頭發(fā)掉的很嚴(yán)重 試試這些食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供頭發(fā)掉的很嚴(yán)重 試試這些食療方，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
本文導(dǎo)讀：頭發(fā)掉的很嚴(yán)重該怎么辦？頭發(fā)掉的嚴(yán)重可以采用食療的方法，今天就為大家介紹防掉發(fā)的9款食療方。
每個女孩都希望自己有一頭黑順的頭發(fā)，光澤、柔軟順滑的頭發(fā)不僅健康，而且還可以給人留下深刻的印象，但是，很多女性都存在掉發(fā)的問題，掉發(fā)嚴(yán)重會讓你的頭發(fā)變稀疏，那么，掉頭發(fā)很嚴(yán)重該怎么辦？試試下面的食療方。
1、枸杞大米粥防掉發(fā)
材料：枸杞子15克，大米50克。
做法：將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中熬成粥，每周堅持食用3次，一個月后，掉發(fā)就沒有那么多了。
2、首烏豬腦湯防掉發(fā)
掉頭發(fā)有可能都是因為腎虛引起的，首烏豬腦湯最好不過的！
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
做法：將何首烏用水煎過后，把何首烏扔掉，汁待用，用汁來與準(zhǔn)備好的核桃仁與豬腦一起燉，加鹽調(diào)味即可食用，每天1次，這是很好的防掉頭發(fā)的食療藥物。
3、枸杞黑芝麻粥防掉發(fā)
防掉發(fā)怎么會少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干凈后一起放在砂鍋里煮粥食用，功效不錯哦，而且還可以補(bǔ)肝、益血。對頭發(fā)早白也很有效，兩全其美的偏方。
4、何首烏大米粥防掉發(fā)
何首烏除了可以煮湯，還可以煮粥，功效一樣可以發(fā)揮。
材料：大米50克，何首烏30克，冰糖。
做法：將何首烏煎取濃汁后去掉藥渣，放人大米煮成粥，在加適量的冰糖即可食用。這個偏方特別適用于脫發(fā)嚴(yán)重的MM們哦。
5、首烏豬腦湯：
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
6、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
7、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
8、花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補(bǔ)血之效，做到養(yǎng)血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
蛋白質(zhì)是頭發(fā)助長劑，所以每天要攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃魚、肉、牛奶、豆制品等這些高蛋白質(zhì)的食物。來一個豆腐魚頭湯吧，營養(yǎng)又滋補(bǔ)，防掉發(fā)那是當(dāng)然的。做法也很簡單：魚頭適量，豆腐兩塊。先把魚頭煮開后在加入豆腐，小火煮1個小時。夠簡單吧。
掉頭發(fā)很嚴(yán)重怎么辦？上面為大家介紹了9款護(hù)發(fā)生發(fā)食療方，頭發(fā)掉的厲害的mm可以試一試，另外，日常生活中要做好清潔工作，有壓力要懂得減壓。
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如果一個人患了濕疹的話，那真是一件非常折磨人的事情，因為濕疹作為一種常見的皮膚疾病，它的主要癥狀表現(xiàn)會使人的皮膚出現(xiàn)瘙癢紅腫。而且一旦患了濕疹也不是很容易痊愈需要靠藥物控制和調(diào)理飲食習(xí)慣。而一般人患了濕疹都忍不住用手去撓，那么當(dāng)自己的濕疹到達(dá)一個很嚴(yán)重的程度的時候應(yīng)該抹一點(diǎn)什么藥膏呢？
治療皮炎濕疹效方九則：
1.青黛、滑石粉、賞柏各15克，冰片9克。共研細(xì)末，用麻油調(diào)糊狀，外涂患處，1日3次。治療急性皮炎濕疹有良效。
2.枯礬10克，爐甘石30克，冰片6克，苦參15克，共研細(xì)末備用，外敷患處，1日2次，治療陰囊皮炎濕疹有良效。
3.蒲黃研末，將粉直接撒在皮炎濕疹處，外用紗布包扎，1日1次。
4.吳茱萸100克，研細(xì)末，加膚輕松軟膏調(diào)糊狀，外敷皮炎濕疹處，1日3次，一般用1次癢止，用6-15天可愈。
5.滑石、爐甘石各50克。冰片lO克，艾葉15克。共研末，裝入廣口瓶內(nèi)備用，撒在皮炎濕疹上，外用消毒紗布包扎。
6.苦參研末，紫皮大蒜掐爛成泥外敷患處，1日3次。冶慢性皮炎濕疹效佳。
7.茄子1個，雄黃、枯礬各15克，先將茄子挖一個小孔，將上藥灌入孔內(nèi)后封口，用草木灰火烤，將茄子烤軟，枯礬、雄黃滲透到茄肉內(nèi)，再將茄子放患處輕輕磨擦5~t0分鐘。一般邊擦邊止癢，治急性皮炎濕疹有良效。
8.黃丹15克，冰片6克，氧化鋅20克。共研末，調(diào)香油外涂患處。1日3次。
9.蛇床子、大黃、苦參30克，楓球15克，黃柏12克，水煎外洗患處，1日3次，每次外洗30分鐘即可。一般用1次急性皮炎濕疹即消。
以上內(nèi)容就是治療皮炎濕疹的中成藥，相信大家都清楚了。皮炎濕疹嚴(yán)重轉(zhuǎn)化為慢性，使得患者極為痛苦。雖然這個過程是需要一定的時間的，但是千萬不要忽視，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療很重要。
隨著現(xiàn)實社會節(jié)奏越來越快，很多人一般用電腦和手機(jī)時間比較多，長期如此就會導(dǎo)致眼睛干澀，出現(xiàn)干眼癥的情況發(fā)生，干眼癥是眼結(jié)膜干燥，會造成眼睛疼痛，干澀，容易疲勞等，不及時治療就會容易損傷眼角膜，對眼睛健康危害很大。
怎么緩解干眼癥？
職業(yè)女性如果連續(xù)使用電腦6~8小時，應(yīng)每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時后最好離開電腦屏幕，注視遠(yuǎn)方目標(biāo)，直到清楚后再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可以利用接電話、去衛(wèi)生間的時間閉閉眼睛，緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。
吸口氣也會對護(hù)眼有幫助嗎?當(dāng)然。據(jù)調(diào)查，很多人因為太專注盯著電腦，本能地使呼吸速度變緩，而吸氣是可以加速血液循環(huán)的，可以緩解眼睛疲勞。
每天兩杯綠茶一個橘子，來幫助抵抗電腦輻射，幫助預(yù)防眼睛干澀，癢，痛，有異物感，灼熱感等干眼癥狀。
如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。
眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤。很多人因為太專注于工作，長時間盯著電腦屏幕忽視了眨眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀不適。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當(dāng)于給眼睛做一次按摩。
看資料時或開會間歇，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處;也可用食指和中指指腹在眉弓處由內(nèi)向外輕推至太陽穴輕按，重復(fù)5~6次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。
鼻竇炎是日常生活中非常常見的一種病癥，它對患者的身體有著極大的傷害，所以找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。許多患者發(fā)現(xiàn)艾灸會讓鼻竇炎愈發(fā)嚴(yán)重，這其實是因為艾灸的方法不正確，只要方法正確會有不錯的效果，同時還需要配合穴位的按摩，有需要的朋友們可以試一試。
一、鼻竇炎
副鼻竇炎，有急性和慢性之分，鼻竇炎也稱做副鼻竇炎，據(jù)估計每年有14%的美國人和大約相同比例的中國人得過或輕或重的鼻竇炎，有1-2%的人因為鼻竇炎喪失嗅覺，鼻竇炎是已經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們身體健康的疾病。
副鼻竇炎癥狀一般表現(xiàn)為黃鼻涕、前額部腫痛、不舒適感、昏沉感、鼻塞。
病毒感染是主要病因。發(fā)病時可導(dǎo)致鼻粘膜充血、水腫、纖毛運(yùn)動降低，粘膜腺分泌增加。發(fā)病時多伴有打噴嚏、鼻塞、鼻漏、后鼻孔鼻漏等局部癥狀，以及周身不適、發(fā)熱、頭痛等全身癥狀。
二、鼻竇炎發(fā)作時可以用以下方法控制
1、桂枝、肉桂、干姜、煎湯調(diào)紅糖喝，驅(qū)寒。
2、細(xì)辛、蒼術(shù)、白芷各25克，共同煎煮5分鐘，聞氣味，起到開竅的作用。
三、如何用艾灸治療讓鼻竇炎不嚴(yán)重
艾灸可以說是鼻竇炎的克星。操作非常的簡便，而且有一定的效果。用艾灸調(diào)理過敏性鼻竇炎，會有95%的有效率和60-70%的痊愈率，可以說是一種非常簡單且有效的治療方式。下面分享艾灸治療鼻竇炎穴位
取穴穴位：陽白穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴、鼻梁、迎香穴、神闕穴、關(guān)元穴、肺俞穴。
艾灸方法：每天1次，肺俞穴、神闕穴、關(guān)元穴每穴20-30分鐘，陽白穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴、鼻梁、迎香穴每穴10-15分鐘。
四、鼻竇炎患者注意的事項
1、盡量避免上火
2、忌生冷食物
3、盡量遠(yuǎn)離動物
4、保持棉被干凈
5、遠(yuǎn)離花粉
6、常用冷水刺激鼻子
健康的生活方式會讓人們保持良好的身體狀況，而在日常生活中，一些小小的改變會提示我們身體發(fā)生的變化。對于這些突然出現(xiàn)的不易察覺的小信號，你能明白它的真正意義并及時處理嗎？你知道肝掌是什么嗎?有肝掌肝病會很嚴(yán)重嗎？今天我們就來說說有關(guān)肝掌的那些事情。
肝掌是肝性疾病容易出現(xiàn)的癥狀，一些疾病的癥狀很容易和肝掌弄混。對于肝掌的認(rèn)識，可以更好的幫助我們確立疾病，爭取早日治療肝掌。
正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色。肝掌常見位置主要是手掌大魚際、小魚際以及手指掌面出現(xiàn)片狀充血、手指基部，顏色呈現(xiàn)粉紅色或胭脂樣斑點(diǎn)，仔細(xì)觀察可見許多擴(kuò)張連成片的小動脈，加壓后變成蒼白色。一般肝掌會隨著肝功能的好轉(zhuǎn)而減輕。肝主筋，所以除肝掌外，肝病還會表現(xiàn)在指甲上，肝病一般表現(xiàn)為在指甲表面有凸起的棱線，或向下凹陷。這種與正常人不同的手掌稱為肝掌。肝硬變病人中，大部分易合并掌。
1.肝掌認(rèn)識誤區(qū)
肝硬化和慢性肝病病人可能出現(xiàn)肝掌，但出現(xiàn)肝掌的不一定都有肝病。臨床上發(fā)現(xiàn)不少健康人也有肝掌，但經(jīng)過數(shù)年十幾年，甚至幾十年后的觀察，肝臟功能一直正常，從未出現(xiàn)過肝變。
因此對于出現(xiàn)肝掌者，不能盲目的診斷為肝病，應(yīng)結(jié)合飲酒史、代謝病史、體格檢查、肝功能檢查、澳抗（乙肝病毒表面抗）、B超、掃描等多項檢查后并經(jīng)過綜合分析判斷，然后才能作出正確的結(jié)論。
2.不能完全相信檢查單
肝病專家提醒，臨床上的癥狀表現(xiàn)和肝功能檢查不是絕對化的。沒有出現(xiàn)癥狀并不是說肝功能正常，轉(zhuǎn)氨酶濃度正常也不能判定肝臟沒有受到損傷。肝功能檢查實際上只是數(shù)據(jù)上的概念。長期飲酒的人，必定對肝臟會造成損傷，單單靠身體的自我代償作用，是很難修復(fù)，需要使用一些藥物進(jìn)行治療。通過護(hù)肝片等藥物的作用，能夠減輕乙醇造成的肝損傷，并且清除自由基及脂質(zhì)過氧化物，使肝細(xì)胞搟正常發(fā)揮它分解舌的功能。
3.和肝掌類似的疾病
一些疾病的癥狀很容易和肝掌弄混，比如真性紅細(xì)胞增多癥。它是以紅細(xì)胞增多為主的骨髓增生性疾病，主要表現(xiàn)為頭痛、耳鳴、疲乏等癥狀?；颊咂つw、黏膜呈現(xiàn)顯紅紫色，所以會被誤認(rèn)為是肝掌。
如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，這時候一定要了解具體的原因，比如說情緒嚴(yán)重不良，疾病方面的原因，這都可能會引起脫發(fā)，所以說要了解具體的病癥的原因，然后進(jìn)行對癥治療和調(diào)理，平時要加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，在洗頭發(fā)的時候要使用一些沒有刺激性的洗發(fā)水，經(jīng)常做頭皮按摩也有助于緩解脫發(fā)。
最近脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦
一、合理梳頭
1.梳子建議選擇木質(zhì)的為好，并且梳齒不要過密。不要在頭發(fā)濕的時候梳頭，因為這時頭發(fā)含水量大，毛小皮較粗糙，發(fā)絲容易相互糾纏，強(qiáng)行梳理會導(dǎo)致頭發(fā)容易斷裂，損傷頭發(fā)。
2.頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)該向上梳，左右兩邊的應(yīng)該由發(fā)根到發(fā)梢向左右兩邊梳。
3.梳頭發(fā)時，頭發(fā)與頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織。干性頭發(fā)梳時可多用點(diǎn)力，油性頭發(fā)用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
4.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，保持血液在頭皮下自然循環(huán)。
5.經(jīng)常刷發(fā)能使頭發(fā)健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭發(fā)保持清潔，促進(jìn)血液循環(huán)，使養(yǎng)分從發(fā)根輸向發(fā)尖。
二、合理洗頭
1.洗發(fā)不宜過于頻繁，油性頭發(fā)的間隔短些，干性的間隔長些， 夏天間隔又要短些，可視情況而定。
2.洗發(fā)時，先要梳通頭發(fā)，不宜使用堿性洗發(fā)液，水溫不宜過冷或過熱，37~38度為宜。
3.洗頭時可在水里撒上幾滴醋或者加一碗啤酒，具有健康頭皮，生發(fā)的功效。
4.選過頭后，用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。洗發(fā)后，不宜用強(qiáng)烈電吹風(fēng)。因為當(dāng)溫度超過80度時，會使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)遭到破壞，失去彈性和光澤。
三、食療方法
1、核桃豬瘦肉湯
原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實20克，豬瘦肉60克。
做法：
1.將上述原料分別洗凈，豬瘦肉切小塊備用，均放入鍋內(nèi)，加適量清水。
2.大火煮開，轉(zhuǎn)小火煎至豬瘦肉熟爛為止。
功效：補(bǔ)益脾腎、美顏健體、生發(fā)養(yǎng)顏。適用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
下述食療方，均能補(bǔ)充維生素A，可用來治療此病。
1.雞肝1具，菠菜100克，加鹽、姜調(diào)味，每日1劑，當(dāng)菜吃，7天即可見效。
2.草決明炒，豬肝烘干，打極細(xì)末，每次各用6克，和紅糖水調(diào)勻頻飲，每天早、中、晚各1次，連服7～10天。
3.夜明砂洗凈、
烘干，打極細(xì)末，每次用6克，和豬肝50克煮湯，早、晚各1次連服1周。
4.綠豆、晚蠶砂曬干，打極細(xì)末，每次各用5克，和白糖水調(diào)勻服用，每天早、晚各1次，連服10～15天。
5.羊肝100克切片，和枸杞葉50克煮湯，加鹽、姜調(diào)味，每日1劑，7天即可見效。
6.胡蘿卜50克，洗凈，切成小塊，紅棗10克，加大米45克，水適量煮粥，頓服，每日1次，以愈為度。
7.夜明砂洗凈，取10克和雞肝50克煮湯，分2次服。
頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，發(fā)量，是每一個愛美女性都關(guān)注的問題，隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的增大，許多女性在職場拼搏時都忽略了自身的健康，忽略了保養(yǎng)頭發(fā)的重要性，繼而出現(xiàn)了很多朋友頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的狀況。那么面對這樣的問題我們應(yīng)該怎么辦呢？相信大多數(shù)朋友都迫不及待的想要知道答案了。
1掉頭發(fā)有幾個原因，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)，熬夜，壓力過大，腎虛，身體營養(yǎng)跟不上，虛弱等一些原因造成的，如果不及時改善的話，嚴(yán)重了會造成禿頂?shù)囊恍┹^為嚴(yán)重的現(xiàn)象
2注意多多休息，心態(tài)良好，壓力大的話可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放松下心情，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如大豆，雞蛋，瘦肉，魚類等還有含有維生素B2B6的菠菜等一些蔬菜
3可以每天都進(jìn)行頭皮按摩，每天五分鐘左右可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)生長良好，并且改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì)
4、按摩治療：需要正規(guī)的按摩手法及人員幫助，堅持時間長。
5、藥物治療，可以去藥店買促進(jìn)頭發(fā)生長的藥物。
6、不要經(jīng)常洗頭，5-7天洗一次即可。
7、維生素B12口服，醋加維他命混合后當(dāng)作洗頭膏用。效果不錯的。
引起頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的因素可能有很多種，掉頭發(fā)不但會預(yù)示著我們的身體健康出現(xiàn)了問題，也影響了我們的外貌形象，掉頭發(fā)可能會顯著我們沒有活力，顯示的歲數(shù)與實際不符，所以大家應(yīng)該注重保養(yǎng)自己的頭發(fā)，及時預(yù)防掉發(fā)嚴(yán)重的狀況。
便秘了怎么辦?試試飲食療法。很多人便秘都是因為沒注意自己的飲食習(xí)慣，所以通過吃些食療方來治療便秘也是不錯的選擇。下面小編就介紹幾種可以治療便秘的食療方。希望大家回去之后嘗試做一下來吃，效果不錯喲!
紫菜芝麻飯
紫菜100克，黑芝麻、白芝麻各120克。將烤紫菜剪成細(xì)絲，再將黑芝麻、白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。紫菜富含胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。
醋拌圓白菜
圓白菜500克，醋30毫升，高湯、黃酒、鹽適量。將圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下，放涼后擠干水分，切成塊，再把醋、高湯、黃酒、鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)，儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動。
醋腌蓮藕
將蓮藕焯一下，放入適量的糖、鹽、醋和香油，拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶內(nèi)，每天作為就餐時的小菜。蓮藕能清除腸道污物，防止大便板結(jié)，刺激腸壁防止便秘。
拌海帶黃豆
海帶300克，黃豆100克。將海帶切絲，用開水焯熟;黃豆煮熟。將海帶和黃豆放涼，控干水分，再加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。
便秘的臨床表現(xiàn)
便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。
便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。便秘的報警征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。
結(jié)語：便秘的人心情容易不好，可能因為自己上廁所這件事情不順利，就覺得身體負(fù)擔(dān)很重，接著就心里影響了生理。時間久了心情也不會好。所以建議大家要多多注意飲食，學(xué)習(xí)一些治療便秘的食療方，改善這個癥狀!
中醫(yī)支招巧解上火乏力癥狀
上班族，由于生活節(jié)奏緊張，很容易出現(xiàn)疲勞、無力甚至咽干、喉痛、頭暈、耳鳴等癥狀。如何才能盡快擺脫不適，老中醫(yī)們?yōu)榇蠹议_出了一劑良方!
中醫(yī)支招一：清茶去火清肺
毛德西說，想緩解以上癥狀可以嘗試以下幾種方法：
首先，在飲食上要少吃肉類等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要遠(yuǎn)離羊肉、胡椒、大蒜、生蔥、生姜、辣椒、油條等容易上火的食品。平時也不妨吃些青菜、蓮菜、梨、香蕉、蘋果等清淡的蔬菜和水果，以利于減輕上火癥狀。
其次，如果上火癥狀比較嚴(yán)重的話，可以服用一些諸如黃連上清丸、三黃片、清肺抑火片等清熱去火的藥物，如果有頭暈、耳鳴癥狀，可以服用知柏地黃丸或杞菊地黃丸。
最后，立春后不妨喝些鐵觀音、毛尖之類的清茶，也有助于避免上火，但不宜喝紅茶?？谇粷兓颊吆脱侍壅呖梢院刃d子茶，個別便秘者不妨將大黃沖水喝，以泄胃腸道之火，但每天服用量不宜超過5克。
中醫(yī)支招二：菜粥滋陰補(bǔ)氣
立春后陽氣逐漸上升，會增加水分的消耗，毛德西建議大家適當(dāng)補(bǔ)充一下水分。飲食上不妨多喝粥，以利于恢復(fù)胃腸功能，清除胃腸的部分垃圾，有滋陰補(bǔ)氣的作用。
毛德西介紹說，可以將芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，具有清熱涼血、健胃利濕的功效;可將白蘿卜切片或丁，與粳米同煮，具有消食、化痰、止咳的功效;或?qū)⑸剿幣c粳米同煮，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效;也可將百合與粳米同煮，具有清涼、去熱的功效。
辦公室里的工作人員平時用腦比較多，不妨喝些首烏粥。胃腸濕熱明顯、舌苔較厚者可以喝些薏米粥。如果胃部不舒服時，也可以吃大黃蘇打片，以起到助消化、除便秘、抑酸、消脹、通便的作用，必要時也可以吃些保和丸。
中醫(yī)支招三：焦三仙祛除小兒積滯
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥說，兒科比較常見的疾病是積滯、外感和積滯引起的胃腸道急性炎癥，這與孩子生活節(jié)律紊亂、暴飲暴食有很大關(guān)系。因此飲食上家長除了讓孩子少吃零食、戒食生冷、少吃大魚大肉外，還可以吃些焦三仙。
焦三仙由炒麥芽、炒山楂和神曲三種成分組成，分別對淀粉類食物、肉類食物和米面類食物有較好的消化作用，三種成分各取10到15克泡水喝，一般三天即有較好的療效。如果孩子積滯癥狀明顯，有大便干、不吃飯等癥狀時，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王氏保赤丸或保和丸。當(dāng)孩子有口舌紅、大便干等上火癥狀時，不妨用菊花或金銀花泡水喝，以利于清除內(nèi)熱。
婦科專家在談乳腺增生嚴(yán)重嗎這個問題時表示，少部分乳腺增生是病理性的乳腺增生，是伴有乳腺導(dǎo)管增生的乳腺囊性病變，這種乳腺增生有發(fā)生癌變的可能。所以如果被確診患有此類乳腺增生，則應(yīng)引起高度的重視。
其實是有不少女性會出現(xiàn)乳腺增生問題的，那女性乳腺增生對于女性來講真的會是一種很嚴(yán)重的疾病嗎？婦科專家認(rèn)為女性如果能夠在早期有效地控制的乳腺增生問題，病情其實是很容易得到有效的控制的。乳腺增生是女性很常見的一種疾病，大約有40%育齡期的女性都患過乳腺增生，占女性乳腺疾病的75%.很多女性在患病后，就會憂慮：乳腺增生嚴(yán)重嗎？會不會癌變？也有人表現(xiàn)得滿不在乎，認(rèn)為沒什么大不了。
其實要更好的回答乳腺增生嚴(yán)重嗎這個問題。首先要看是什么性質(zhì)的乳腺增生，如果是單純的生理性乳腺增生則沒有必要擔(dān)心，也不需要特殊的治療，可以自行緩解。但如果是病理性的囊性病變就比較嚴(yán)重了，因為這一類型的乳腺增生是有癌變的可能。因此得了乳腺增生的女性朋友既不要過分憂慮，以免精神壓力過大加重乳腺增生的癥狀，也不能太過于輕視疾病，一定要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，及早正確治療。
那么到底乳腺增生嚴(yán)重嗎？我們要充分了解乳腺增生。乳腺增生與內(nèi)分泌功能失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關(guān)。乳腺增生分為兩種，一種是生理性的乳腺增生，另一種是病理性的乳腺增生。
大多數(shù)女性的乳腺增生是生理性的乳腺增生，是在卵巢分泌的雌激素的刺激下而發(fā)生，隨著雌激素分泌的周期性變化而發(fā)生周期性的變化，一般在月經(jīng)前出現(xiàn)腫塊和乳房脹痛，月經(jīng)過后癥狀就會減輕甚至消失。這種乳腺增生并不嚴(yán)重，也不需要治療。
古詩云：山雨欲來風(fēng)滿樓，同樣適用于防病保健。在重大疾病發(fā)生前，總有一種或幾種以上的小癥狀出現(xiàn)。但是，因為它太平常了，許多人總是有意無意地忽視了這些小癥狀。落得個大意失荊州的嚴(yán)重后果。
下面和你一起學(xué)習(xí)11個小癥狀，辨別身體異常，做好防治準(zhǔn)備。
癥狀一：打嗝
正常情況：往往與胃部受涼或情緒波動有關(guān)，吃飯過快、胃里吸納多余的空氣就會引起打嗝。
喝點(diǎn)熱開水或休息片刻即可停息。
異常情況：但如果頻繁地噯氣或打嗝，可能是胃食管反流病的跡象。此時，胃酸反流至食道，引起胸部燙覺，更為嚴(yán)重的則會引起心肌梗死。
如果一整天打嗝或噯氣，或者經(jīng)常借助藥物幫忙，那么就要去醫(yī)院檢查了。
癥狀二：聲音沙啞
正常情況：說話太多或是發(fā)音錯誤，短時間的使用嗓子不當(dāng)引起的。
多喝點(diǎn)水滋潤喉嚨，適當(dāng)?shù)匦菹滋旒纯伞?/p>
異常情況：如果是長時間聲音沙啞或者是突然沙啞，則可能是長時間高聲喊話、長時間抽煙喝酒引起的。這時候要注意了，極有可能聲帶已經(jīng)嚴(yán)重病變，要警惕喉癌的發(fā)生。在喉癌的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲帶震動異常，相應(yīng)出現(xiàn)程度不同的沙啞癥狀。這個時期恰是治療的最佳時機(jī)，可收到刀到病除的效果，且不會失去嗓音。
癥狀三：口腔潰瘍
正常情況：口腔中出現(xiàn)了讓口腔紅腫、疼痛的小白點(diǎn)，常常意味著小白點(diǎn)附近受到了感染。也可能是，你身體缺乏維生素C，或者對某些食物過敏。
潰瘍通常會自行痊愈，要么到藥店讓咨詢師推薦點(diǎn)非處方藥也可以。
異常情況：若口腔內(nèi)部軟體組織或舌頭內(nèi)出現(xiàn)腫塊，這時候就要注意口腔癌了。尤其要當(dāng)心那些面積不斷擴(kuò)大的口腔潰瘍，當(dāng)它們逐漸轉(zhuǎn)化成白色塊的時候。
癥狀四：牙齦出血
正常情況：刷牙時牙齦出血，可能是牙齦有問題，或者齒齦炎。牙齦出血了表明牙齒周圍的牙菌斑太多了，導(dǎo)致了牙齦發(fā)炎。
雖然是小問題，但是也千萬別不重視，只要到醫(yī)院看看就行了。
異常情況：嚴(yán)重的齒齦炎通常和更多類型的牙病有關(guān)。牙根炎就是其一，不過及時治療還是沒問題的。發(fā)炎的牙齦會釋放出細(xì)菌，這些細(xì)菌進(jìn)入血液后會被輸送到其他器官。
如果你的牙齦經(jīng)常出很多血，提醒你一定不要疏忽，及時到醫(yī)院治療。
癥狀五：鼻塞
正常情況：鼻腔持續(xù)不通氣或者有壓迫感，由于感冒引起的鼻塞。
這種情況下的鼻塞，問題不大，治好感冒，鼻塞也就沒了。
異常情況：鼻腔持續(xù)不通氣或者有壓迫感，可能是低度化膿性感染的表現(xiàn)。但是有許多患有長期鼻塞的人卻誤以為是過敏，不尋求治療，非常危險。
持續(xù)的鼻塞、流鼻涕、面部有壓迫感，應(yīng)及時就醫(yī)，以防感染擴(kuò)大。
癥狀六：眼睛里有懸浮物
正常情況：一般情況下，眼睛上像漂浮著的絨毛的懸浮物沒有什么危害，不需要治療。專家說，當(dāng)你轉(zhuǎn)動眼睛的時候，它們運(yùn)動得更快，而當(dāng)你的眼睛保持靜止?fàn)顟B(tài)時，它漂動得很緩慢。
這對視覺沒什么大礙。
異常情況：眼前突然出現(xiàn)一塊黑色懸浮物，尤其是伴隨著閃耀的白光，這時候，你的眼睛可能是視網(wǎng)膜被撕開了小口，有脫落的危險。若是一大塊紅色浮云部分或全部地出現(xiàn)在視線中，就意味著是眼睛出血了。
遇到這種癥狀，必須馬上向醫(yī)生求助。
癥狀七：心悸
正常情況：55歲以下的女性出現(xiàn)心悸或心跳加快的癥狀，很可能只是情感或身體上對壓力做出的反應(yīng)。過量的咖啡因或酒精，同樣會使心跳加快。
總的來說，他們只是太關(guān)注自己的心跳而已，沒什么問題。
異常情況：心悸可能暗示著更深的內(nèi)容，比如心臟肌肉無力、心臟供血不足等最終將導(dǎo)致心臟病的深層原因。心悸很可能是心臟跳動的節(jié)奏受到干擾。
當(dāng)心悸變得非常嚴(yán)重的時候，就會變成心動過速，心臟跳動的節(jié)奏失控并且很快，甚至?xí)?dǎo)致休克死亡。這時候應(yīng)立刻求助醫(yī)生。
癥狀八：睡眠抽動
正常情況：睡眠抽動，其實就是像夢到自己從高出掉下時，身體突然一抻的現(xiàn)象。在淺睡時，人的體溫下降、心跳變慢、意識不受大腦控制的時候，這種現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)。這時候，人體上大塊的肌肉放松下來。
除了睡眠被打斷，別無它害。
異常情況：若是經(jīng)常性出現(xiàn)睡眠抽動的現(xiàn)象，可在短時間內(nèi)吃少量的鎮(zhèn)靜藥物。
若出現(xiàn)了讓你心有余悸，甚至失眠的夢境，則可以采用現(xiàn)實確認(rèn)的治療方法。也就是站到高處去鍛煉膽量，這種方法能讓會你放松下來，換一個角度來看那些消極的想法和感受，幫助你擺脫睡不好的狀況。
癥狀九：關(guān)節(jié)疼痛
正常情況：關(guān)節(jié)疼痛，一般認(rèn)為是筋在肌肉非常緊張的狀態(tài)下被拉扯。
盡管看起來不樂觀，但關(guān)節(jié)痛對于關(guān)節(jié)來說其實沒什么問題。
異常情況：如果積壓和碎裂的聲音伴隨著腫痛一起出現(xiàn)，你就得去看醫(yī)生了，因為這可能是關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。這種情況多發(fā)于40-60歲的女性身上，而很少與年輕人有關(guān)。
