甲狀腺很嚴(yán)重嗎
甲狀腺養(yǎng)生知識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《甲狀腺很嚴(yán)重嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
提起甲狀腺疾病，大多數(shù)人都是非常熟悉的，甲狀腺疾病發(fā)病的病因通常是非常復(fù)雜的，如果治療甲狀腺疾病也是很麻煩的，一般情況下，需要花費的時間是很長的，大家在治療甲狀腺疾病的時候，是需要有耐心，甲狀腺疾病發(fā)病率比較高的人群是女性，如果女性患上甲狀腺疾病嚴(yán)不嚴(yán)重呢?
女性患上甲狀腺很嚴(yán)重嗎?
甲功正常的話對生育沒有影響的。手術(shù)切除甲狀腺組織會對生育造成一定的影響，有些患者可能會變得不容易懷孕，或者是習(xí)慣性流產(chǎn)，或是孕期甲減對孩子的生長發(fā)育有影響的。但是也不是所有人手術(shù)就是甲減，而且就算做了甲減手術(shù)的人，也有人正常的生育孩子，這跟個人體質(zhì)有一定的關(guān)系。當(dāng)然，也并不是所有的甲狀腺都需要做手術(shù)，如果情況不嚴(yán)重的話，可以定期復(fù)查，如果情況嚴(yán)重就需要，立馬做手術(shù)。
女人得了甲狀腺該怎么辦
目前保守治療，中藥比較養(yǎng)生，也不會對身體造成進一步傷害，從中醫(yī)角度講，中醫(yī)認為癌是正氣不足、氣滯、痰凝、血瘀日久而引起的，中醫(yī)療法可以直接作用于病灶部位，同時又能夠?qū)颊哒w功能進行調(diào)理，取中藥升降沉浮之性，調(diào)整肌體、升清降濁之功能，對癌細胞有抑制和消滅的作用，促使腫瘤細胞敗退。代表性的有，采用中醫(yī)治療中晚期癌癥的方法，從根本上殺死癌細胞。
女人得了甲狀腺可是一件不得了的事情，因此患病初期應(yīng)該及早去醫(yī)院檢查，并且進行合適的治療。孩子對每個女人來說都是必不可少的，但甲狀腺卻有可能會對孩子造成傷害，所以得了甲狀腺的女性患者最好不要盲目生孩子。
懷孕初期檢查出甲狀腺怎么辦?
有些女性在備孕或者孕早期產(chǎn)檢時，發(fā)現(xiàn)自己患上了甲狀腺疾病。甲狀腺疾病對母嬰健康有一定的影響，在懷孕初期檢查出甲狀腺是需要醫(yī)院進行干預(yù)治療的。
甲狀腺是脖子上一個蝴蝶形的小器官，位于氣管前方，在吞咽東西時可隨其上下移動。在“喉結(jié)”的下方約2～3厘米處，我們自己就能觸摸到。甲狀腺對人體的作用極其重要，其主要功能是凝聚全身的碘元素，分泌甲狀腺激素，從而調(diào)節(jié)人體體溫、促進骨骼生長發(fā)育、影響心臟、血液等系統(tǒng)。
準(zhǔn)媽媽孕期出現(xiàn)甲狀腺疾病，會造成妊娠期內(nèi)胎兒的流產(chǎn)、早產(chǎn)、圍產(chǎn)期胎兒死亡，甚至影響后代的智力發(fā)育。因此，曾患過甲狀腺功能異常，或做過甲狀腺手術(shù)，有怕冷、嗜睡、乏力毛發(fā)稀疏等甲狀腺功能減退的癥狀，查出甲狀腺腫，或甲狀腺抗體呈陽性等女性危險指數(shù)比較高，懷孕要特別關(guān)注甲狀腺疾病的篩查。孕媽媽之所以要檢查甲狀腺，是因為甲狀腺功能異常會對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生不良后果。
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相信大家在生活中都知道關(guān)于鼻炎鼻塞的問題，這確實是讓人覺得很痛苦的，因為鼻炎鼻塞的癥狀有的時候比較輕微，但有的時候非常嚴(yán)重，可能會導(dǎo)致兩個鼻孔都沒有辦法正常的呼吸，所以大家在平時要知道關(guān)于鼻炎的問題，找到合適的方法治療。
鼻塞注意事項
鼻科疾病，有時由于癥狀輕微，痛苦不大，很容易被人們忽視了，因為這些“小問題”對人們的工作和生活沒有造成太大的妨礙。殊不知，有些鼻病，特別是鼻炎，如不及時治療，會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。今年“五一”長假期間，不少鼻炎學(xué)生患者在家長的帶領(lǐng)下走進了福州中山醫(yī)院，進行詳細的鼻內(nèi)窺鏡檢查和“低溫消融”治療。轉(zhuǎn)眼又到了周末，學(xué)生患者又占到該醫(yī)院耳鼻喉科門診量的半數(shù)以上。
一份關(guān)于中小學(xué)生的健康狀況的最新調(diào)查顯示，有近二成的學(xué)生正受到鼻病的困擾。鼻是人體呼吸道的一個重要門戶和起始端，鼻炎也自然而然成為一個極為廣泛的常見病、多發(fā)病，而青少年學(xué)生更是成為這一疾病的高發(fā)群體。福州中山醫(yī)院耳鼻喉科主任黃太瑞介紹說，這是因為這一時期機體各器官的形態(tài)發(fā)育和生理功能的不完善，
造成抵抗力和對外界適應(yīng)力較差，因此更容易引發(fā)鼻炎。學(xué)生患有鼻炎，記憶力減退、智力下降、周期性頭痛、頭昏、視力下降、學(xué)習(xí)成績下滑等成為他們的典型癥狀表現(xiàn)。
由于鼻炎發(fā)病的初期癥狀與感冒極其相似，有些患者被確診為鼻炎之后，仍然不重視，總認為是鼻塞、流鼻涕的“小毛病”，其實這種想法是錯誤的。
根據(jù)福州中山醫(yī)院長假期間接待的200多名學(xué)生患者的有關(guān)數(shù)據(jù)分析，近半數(shù)有著兩年以上的鼻炎史，差不多90％的患者沒有做過耳鼻喉科系統(tǒng)檢查，他們在向醫(yī)師表述時也大多局限于鼻塞、流涕之類含糊的癥狀，對鼻炎沒有應(yīng)有的認識。
在另一組數(shù)據(jù)也充分顯示了忽視鼻炎所帶來的危害：幾乎百分之百的患者是由感冒或過敏性鼻炎所引發(fā)，三成的患者伴有鼻甲肥大、鼻竇炎和息肉樣變。更為嚴(yán)重的是，鼻炎長期不愈還會進一步影響青少年的生長發(fā)育，給以后的健康埋下隱患。
導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)67.45%的人對自己的性生活不滿意，長期的處在亞性福的狀態(tài)。那么長期的亞性福會給健康和生活帶來哪些危害呢?下面小編就跟大家介紹一下。
長期亞性福后果很嚴(yán)重
一項網(wǎng)民性?，F(xiàn)狀調(diào)查顯示，僅有32.55的受訪者給自己的性福生活打滿分，也就是說，絕大部分人處于亞性福狀態(tài)亞性福通常包括以下幾點：身體處于亞健康；心理上對裸露、身體私處接觸、親吻性交等親密行為有抵觸：缺乏性欲：性生活次數(shù)太少；硬度不夠，無法順利進入對方體內(nèi)：缺少高潮，心理不興務(wù)，導(dǎo)致無法射精等 那么，長期處于亞性福狀態(tài)會給踺康和生活帶來哪些危害呢？
社交生活受影
在男性的社交生活中，性是時常會談?wù)摰囊粋€話題，有時用葷段子說笑，有時用性笑活化解尷尬但對于性功能障礙者來說，這是一個禁區(qū)。一小王因為患有ED，每次與朋友相聚，有人講到這方面的笑話，小王就會懷疑別人在嘲笑他。這讓小王時社交生活越來越抵觸．總是悶悶不樂？而朋友們也覺得小王不合群，太嚴(yán)肅，在性方面有問題的男性，大多比較敏感，不愿與人接觸加上夫妻關(guān)系不和睦，使他們的生活越來越平淡和無趣
破壞婚姻穩(wěn)定性
據(jù)國家民政部最新統(tǒng)計，2010年全國有120.5萬歲夫妻登記結(jié)婚，同時，有196.1萬對夫妻辦理了離婚登記手續(xù)。在各種離婚原因中，性愛不和。沽允勾突出 而一些因其他原因引起的離婚案件，如因婚臥情、分居導(dǎo)致感情淡漠等，表面上看起采與性生活沒有大大關(guān)系，但深究原因，也大都與性生活不和諧有一定的關(guān)系、性愛就像婚姻的氧氣，必不可少且無法替代性生活是夫妻交流的一種重要方式，性關(guān)系無疑是表明兩個人感情程度的風(fēng)向標(biāo)，性關(guān)系是否和諧，往往對婚嫻有著重要的影響
性和諧的家庭，夫妻都能在生理上得到滿足、心理上獲得安全感，對配偶有歸鴿感，對家庭有責(zé)任感，兩個人之間建立了最密切的信任，可以相互史撐性和諧的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛而一旦雙方性生活不和諧，尤其是男性方面的問題或疾病．就會出現(xiàn)長時間無性生活，會威脅到家庭穩(wěn)定、婚姻幸福，甚至導(dǎo)致家庭破裂．
打擊男人自信心
男子的性能力是天賦力量的代表，是雄性能力的象征男子往性愛中茯錯的最滿意的感受就是征服異性，這是男子自信心、自尊心最重要的來源之一 否則，即使他富甲天下．在別的男人眼里，他也不是男人
目前國際流行的男性性功能調(diào)查量表，都把男性對自己勃起的自信心放在重要的位置 如果男人沒自信，很可能對自己的性能力產(chǎn)生懷疑，從而在以后的性生活中出現(xiàn)操作性焦慮和期待性焦慮、這就使男性進入了一個勃起不佳的惡性循壞中，越是擔(dān)心越是硬不起來 這種不自信還可能導(dǎo)致出現(xiàn)自卑等負而情緒，甚至可能影響工作
妻子易成性冷淡
她是不是最近對房事提不起興趣，是不是不修邊幅面色枯黃，是不是對你及謇庭都變得不再那么上心？也許，是因為你給她的性愛太少了，對性失去渴望，生活也會變得黯然無光。
性冷淡不是女人的專利．男女都可能出現(xiàn)這方面的問題．女性出現(xiàn)這方面的問題與男性性功能有直接關(guān)系 西方有句諺語說沒有性冷淡的女性，只有蹩腳的情人如果女方在性生活巾沒有充分享受到性愛的快樂，性生活質(zhì)量不高，就容易喪失性趣，性欲下降
有人說性愛是件越做越愛的事情，雖然聽上去像句玩笑，但卻真實說明了良好的感情需要堅持愛、持久愛 男性如果硬度不夠，時間太短，最終不僅自己享受不了性愛，還會牽連妻子
身體健康受威脅
男性不健康的一個主要標(biāo)志，就是出現(xiàn)勃起功能障礙（ ED）． ED和多種慢性病關(guān)聯(lián)密切心血管疾病，如心臟病、高血壓，其患音伴發(fā) ED的幾率分別為
39%.5%，很多時候雨FD是全身動脈粥樣硬化的預(yù)兆 臨床研究顯示，男性出現(xiàn)ED后2～3年，常常會出現(xiàn)繼發(fā)心血管病、高血壓和糖尿病等很多時候，男性可能還未表現(xiàn)出其他疾病的疰狀，卻首先出現(xiàn)了ED狀況。
當(dāng)因為ED引發(fā)亞性福時，應(yīng)盡早到正規(guī)診治機構(gòu)就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行診治，醫(yī)生會根據(jù)病情查找病p，為你提供合理的解決方法。
吃出性趣來
性激素的基礎(chǔ)原料是膽固醇，膽固醇只存在于動物食品。當(dāng)然，人體也能合成膽固醇，但這畢竟要花費時間、能量和營養(yǎng)素。精子的主要原料有鋅和精氨酸等，每次高潮射精要流失掉3毫克左右鋅。鋅缺乏時，性成熟晚，性器官小，容易陽痿和不育。鋅的最佳來源是海鮮（尤其是牡蠣）、肉類（尤其是羔羊肉）、蛋類、豆類和堅果種子（如大豆和花生），這些食物含糖少，營養(yǎng)多。
維生素A參與性激素的合成，維生素E參與精子的生成。維生素A和維生素E只溶于脂，不溶于水，吃素不能吸收。除了含脂肪和蛋白，肉食等動物食品富含膽固醇、精氨酸、維生素A、維生素E和鋅等性營養(yǎng)素。
在漢語里，性欲即肉欲，真的一點不假！很多中國人從小以植物食品為主，生長缺乏性營養(yǎng)素，乳房和陰莖未能充分發(fā)育。
人參是大補的藥物，對于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會危害人體的健康。
人參是大補的藥物，對于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會危害人體的健康。
有一種說法的：藥物是因為有毒而有效，有效是因為把藥物的毒性發(fā)揮出來了。這里的毒是指能夠?qū)θ梭w生理功能造成影響。不同的藥物都會對人體產(chǎn)生一同影響，用對了就是治病的良藥，用錯了就是害人的毒品，人參更是如此。
人參是補氣的佳品，但其藥性溫燥，味甘雍中，如果把它用在虛弱的病人身上，如果使用不當(dāng)就容易出現(xiàn)虛火上炎的癥狀(口干唇焦、煩躁失眠、以及消化不良腹脹等)，即虛不受補;
如果是濕盛的病人用它而無其他配伍的話則可助濕礙氣，致使氣機失調(diào)(清朝慈禧太后有一段時間就是因為服用太多的人參而出現(xiàn)腹脹噯氣等癥狀);
若是臟腑功能正常者用之，則可使陰陽失調(diào)，氣血逆亂。另小孩未發(fā)育者最好不要服用，因其可使人提前發(fā)育，最終可使之身高不高，早熟，小女孩長胡須等。
人參藥用效果很好，這一點是很值得肯定的，但是用藥要用對地方，藥量要適當(dāng)。所謂是有病則病當(dāng)之，無病則人受之，就是這個道理了。所以，一般的人千萬不要亂吃人參。
做飯免不了要洗碗，而鍋子又是最難清洗的。有的時候做飯忘了時間，難免會導(dǎo)致菜做糊了。其實有小妙招可以解決這個問題，而且也不太費力?？梢試L試著用醋浸泡一會兒，可能會有不一樣的效果。一般來說醋可以去除很多種臟東西，當(dāng)然也包括了糊鍋底。建議大家試試西紅柿去除污漬，方法特別簡單。
1、用醋泡上大半天，糊得厲害就泡久一點，一洗就掉。
2、用香灰（蚊香灰、香煙灰、熏香灰）倒在黑的地方，找一塊普通的百潔布，蘸一點水稍稍用力擦拭，污垢很容易就被擦掉了。
3、啤酒和白酒去糊鍋底。
如果做飯時不小心糊鍋了，鍋底有鍋巴，如果不易刷掉，可倒入少許白酒和啤酒與少量清水（比例為1：1：0.5）混合，蓋蓋放置5分鐘后就很容易刷洗干凈。
4、西紅柿去糊鍋底。
找?guī)讉€的西紅柿方在鍋里煮，自然就會掉了。
5、可以先用水浸泡4~5分鐘，然后再用絲球刷，這樣就可以了。
6、也可以放點水再加多點醋等1~2分鐘再刷。
7、蘋果皮或梨皮去糊鍋底。
用蘋果皮或梨皮加點水煮，然后就很容易清理了。
8、橙子去糊鍋底。
切幾片橙子放鍋里煮開，悶一晚上，第二天糊渣就會翻起來，就很容易清除了。
9、廢舊電話卡、磁卡洗刷糊鍋 。
操作方法：用卡沿著鍋邊，逐步將焦垢刮除干凈。注意，刮時并不需太用力。如果卡是硬質(zhì)塑料制成的，還可用來刮煤氣爐上的污垢。
10、用小火干燒片刻，冒煙的時候撒上鹽，晃動一分鐘后閉火，然后再擦拭，就可以除得很干凈，不留底、不留糊味。
11、涂上牙膏，用布灒點水，用力擦。經(jīng)濟實惠又不傷鍋，不過擦可能費點力。
首先，拿著燒焦的鍋子，倒入約半碗的白醋(也可以用茶葉)。加水煮沸約三四分鐘。
倒入白醋加水煮沸。煮沸后靜置五分鐘，不急的話，也可以放更久。
靜置五分鐘，神奇的事情發(fā)生了，焦掉的部分一整片從鍋子上輕松脫落。
焦掉的地方可一整片拉起。(好像海苔)
這就是焦掉的部份，已經(jīng)都脫落了。真的好像海苔喔。用清水沖一沖，再稍微刷一下就清潔溜溜了。
喉嚨炎癥很嚴(yán)重是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，人們在發(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時需要及時就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。
喉嚨發(fā)炎一般的正傳是:下咽食物時很痛,通過觀察可以發(fā)現(xiàn),扁桃體紅腫,唾液粘稠,這時得趕快治療,如果要在家吃藥的話,最好選擇西藥,因為消炎是西藥的特點,可以選擇的藥有:
1帶有咳嗽,選青霉素v甲(得有曾經(jīng)使用過青霉素的病史)
2小柴胡沖劑(中成藥)
3復(fù)方干草口服液
4京都川貝念慈安
咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一，
是人體的一種保護性措施，對機體是有益的,當(dāng)呼吸道粘膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子
咳嗽偏方，你試試吧
1蘿卜蜂蜜飲（治療咳嗽）
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫?zé)岱?。每?～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
2百合蜜（專治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。
注意事項：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。
3百合款冬花飲（專治:咳嗽 ）
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。
飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
功效主治：百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
4荸薺百合羹 （專治：咳嗽 ）
用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者
混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
溫?zé)崾秤谩?/p>
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。
治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。
注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
5川貝母蒸梨（專治：咳嗽 ）
用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。
制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。
將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。
治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
注意事項：民間常用驗方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
6醋飲 （專治：咳嗽 ）
用料：白醋適量。
制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。
注意事項：此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。
7核桃鴨子（專治：咳嗽 ）
用料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清（1只）。
制法服法：將鴨子宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，用開水浸一遍，置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：核桃仁味甘性溫，能補腎助陽，補肺健肺，潤腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B
1、B
2、糖類等成分。荸薺味甘性寒，能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼，能補陰益血、清虛熱，《醫(yī)林纂要》曰：“去勞熱，故治咳嗽。”含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、B5等。本膳可補腎溫肺，化痰止咳的作用。
治療嬰兒腎虛久咳，見咳痰清稀，喘促不寧，體弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘（緩解期）。
注意事項：本膳以補見長，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠，或在發(fā)熱期時均不宜選用。
8劍花豬肺湯（專治：咳嗽 ）
用料：劍花25～30克、豬肺1具。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時。
調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。
功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。
用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。
注意事項：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。
9南杏桑白豬肺湯 （專治：咳嗽 ）
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具（約250克）。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。
功效主治：豬肺味甘、性平，有補肺潤燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。藥理研究，其排出的多量氯化鈉，對金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本湯潤肺止咳。
治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無痰。
注意事項：本膳為民間常用食譜，一般入秋后服食。不但可治療，且有預(yù)防肺燥的效果，無病嬰兒也可常食
10沙參玉竹蓮子百合湯 （專治:咳嗽 ）
用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。
制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。
食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。
功效主治：本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤肺止咳。
用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口
胃做活檢是通過胃鏡來進行的，也叫做上消化道內(nèi)視鏡檢查，是通過一種黑色塑膠包裹的光纖微導(dǎo)管進行檢查，很多人在做胃鏡以后，總是感覺自己得了比較嚴(yán)重的疾病，其實這并不是一定的，胃部做火檢檢查，首先應(yīng)該排除一些比較嚴(yán)重的疾病，要了解具體的原因，然后才能對癥治療。
胃做活檢是不是很嚴(yán)重
這不一定的。許多患者因上腹部不適行胃鏡檢查并取活檢，而對于胃鏡活檢病理診斷報告，一些患者，輕者不把它當(dāng)回事，想都不去想它，以為它不重要;重者過度緊張，顯得茫然不知所措。如何正確解讀胃鏡活檢病理診斷報告，現(xiàn)就其中的一些常見診斷術(shù)語進行簡要描述。
1.淺表性胃炎：
是指胃粘膜淺層內(nèi)有淋巴細胞或漿細胞為主的炎癥細胞浸潤，而深層的腺體正常。根據(jù)炎癥細胞浸潤程度，淺表性胃炎可分為輕度、中度和重度。如伴有中性粒細胞浸潤，則有急性炎癥。
2.萎縮性胃炎：
是指除了粘膜有炎性細胞浸潤，還可見胃腺體部分或完全消失。根據(jù)腺體減少的程度，萎縮性胃炎可分為輕度、中度和重度。萎縮性胃炎必須積極治療，因為萎縮性胃炎易發(fā)生腸上皮化生。
3.淋巴濾泡：
是指胃粘膜長期慢性炎癥出現(xiàn)的一種淋巴組織反應(yīng)性增生。正常情況下，胃粘膜內(nèi)沒有淋巴組織。淋巴組織反復(fù)增生，可以發(fā)展為淋巴瘤，所以胃粘膜活檢中遇有淋巴濾泡，尤其是中老年人應(yīng)引起臨床醫(yī)師注意。
4. 腸上皮化生：
簡稱腸化，是指胃粘膜在慢性炎癥和各種有害因素的長期反復(fù)刺激下，使胃粘膜上皮轉(zhuǎn)化為腸粘膜上皮的一種病理變化，腸上皮化生是機體對各種有害刺激的一種代償性反應(yīng)。慢性萎縮性胃炎常常伴有腸化，目前研究認為腸化與胃癌的發(fā)生存在一定相關(guān)性。因此，對于胃鏡活檢出現(xiàn)腸化的患者應(yīng)引起重視、及早治療。
5.胃粘膜不典型增生：
即異型增生，是較腸化更為嚴(yán)重的一個病理變化，它可以由慢性萎縮性胃炎直接發(fā)展而來，也可以經(jīng)腸化發(fā)展而來，現(xiàn)已明確不典型增生是一種癌前病變，故對其應(yīng)該高度重視。新的WHO分類將不典型增生稱為上皮內(nèi)瘤變，輕、中度不典型增生歸入低級別上皮內(nèi)瘤變，重度不典型增生則歸于高級別上皮內(nèi)瘤變。輕度不典型增生應(yīng)每3-4個月復(fù)查一次胃鏡，中度者2-3個月復(fù)查一次，重度者則應(yīng)盡早手術(shù)治療。
6.癌：
如果報告中直接報癌，那就是肯定性診斷。有的患者或其家屬取報告時會問這癌到底是早期、中期、晚期?胃鏡活檢只能確定病變性質(zhì)，腫瘤分期要等手術(shù)切除大體標(biāo)本進行充分取材、制片和顯微鏡下觀察后，通過判斷癌組織浸潤的深度、分化程度、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況來進行綜合評定。
在我們的日常生活中很多人的飲食都非常的不注重，一些不良的飲食是會導(dǎo)致一些不良的后果發(fā)生的，比如說有些人經(jīng)常吃飯吃得太飽，這是非常不利于自身健康的，經(jīng)常喝太飽會造成一些嚴(yán)重后果下面我們就一起來詳細了解一下。
1.吃的太飽會導(dǎo)致肥胖：由于現(xiàn)在的人經(jīng)常吃一些高脂肪高蛋白的食物，這些食物，不容易被消化，很多的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在一起，最終就造成了自己的肥胖。肥胖會造成很多疾病出現(xiàn)，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非?？膳?。
2.吃得太飽會造成胃?。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3.吃得太飽會造成腸道疾病：中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4.吃得太飽會造成疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
5.吃得太飽會造成腎?。猴嬍尺^量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔(dān)。吃得太飽也會造成急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
通過本文的一番介紹我們得知，在生活中如果自己經(jīng)常吃的太飽的話是不利于自身健康的，會造成很多疾病的出現(xiàn)，因此為了自身的健康狀況一定要合理的飲食，一般用餐量七分飽就夠了，而且飲食的攝入一定要保證營養(yǎng)均衡。
當(dāng)我們處于饑餓狀態(tài)時，不論是什么食物只要能解餓就會成為我們的肚中美食。其實，有些食物是不適宜在十分饑餓時候吃的，甚至?xí)o你的身體健康留下隱患。下面微微健康網(wǎng)小編跟大家來了解一下，哪些食物即使是饑不擇食也不要空腹吃。
1.冷飲
空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性(女性食品)月經(jīng)期間還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
2.桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、 噯氣 、 吐酸 水。
3.豆?jié){
豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
4.山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5.酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的 保健 作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用，又有排氣通便作用。
6.柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石 。
7.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到 營養(yǎng) 滋補作用。正確的飲用方法是與點 心 、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
8.糖糖
糖糖是一種極易消化 (消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間 內(nèi) 不能分泌足夠的 胰島素 來維持血糖的正常值，使 血液 中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導(dǎo)致 眼 疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
9.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡，對 心血管 產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
10.白薯
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起 燒心 等不適感。
11.西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
以上內(nèi)容就是空腹不能亂吃的食物，相信大家都已經(jīng)記住了，小編希望這篇文章能給你一些幫助。
補陰蛤蜊湯
【材料】蛤蜊肉200克，玉竹15克，百合、山藥各30克，姜適量。
【調(diào)料】味精、鹽、料酒各適量。
【做法】
（1）將蛤蜊肉用熱水浸泡，洗凈，放入蒸碗中，將浸泡水沉淀，取上層清湯倒入碗中，將蒸碗置籠內(nèi)蒸30分鐘。
（2）將百合、玉竹、山藥分別洗凈，山藥切片。
（3）油鍋燒熱，放入姜、料酒及適量水，倒入碗中的湯和蒸碗中的蛤蜊肉，放入百合、玉竹、山藥，用大火燒沸，改用小火燉15分鐘，加味精、鹽調(diào)味即成。分鐘，加味精、鹽調(diào)味即成。
枸杞雞肝湯
【材料】雞肝200克，枸杞子適量，雞架100克，姜3片，蔥花適量。
【調(diào)料】鹽、胡椒粉各1小匙，料酒1大匙。
【做法】
（1）雞架洗凈后壓碎或切塊，熬煮成濃湯。
（2）將姜用榨汁機榨成姜汁備用。
（3）雞肝洗凈切1厘米大小的塊，先用熱水汆燙后以清水沖洗，再加少量姜汁浸潤一下。
（4）雞架熬成的濃湯中加入枸杞子，中火煮半小時后，加入雞肝以及適量鹽、料酒，煮沸后加入胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花即可。
紅棗茯苓瘦肉湯
【材料】瘦肉250克，豬脊骨200克，紅棗10顆，核祧仁、茯苓、枸杞子各少許，老姜1塊，蔥1根。
【調(diào)料】鹽適量，雞粉少許。
【做法】
（1）豬脊骨、瘦肉洗凈，斬塊;茯苓、核桃肉洗凈；蔥切花備用。
（2）鍋內(nèi)水燒開，放入豬脊骨、瘦肉汆燙去血水，撈出洗凈
（3）用沙鍋裝清水，大火煲滾后，放入豬脊骨、瘦肉、茯苓、紅棗、核桃仁、枸杞子、老姜，煲2小時，調(diào)入鹽、雞粉，撒上蔥花即可食用。
名醫(yī)保健指南：中醫(yī)認為，紅棗具有養(yǎng)心安神的作用，對緩解失眠癥狀具有較好的作用。而茯苓的主要功效就是健脾滲濕、養(yǎng)心安神，與紅棗搭配煲湯，安神功效更佳，有失眠癥狀者，可常飲此湯。
大家要注意有一個健康的生活方式，要注意合理的飲食，不要吃一些對身體健康不利的食物哦。比如說很多人都有吃得過飽的情況，如果吃的太飽的話很熱容易出現(xiàn)消化不良啊或者是代謝異常的情況哦，你知道女性吃得過飽的有嗎，下面就來看看這些介紹吧。
大腦代謝紊亂
長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導(dǎo)致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。吃的過飽的話很容易出現(xiàn)代謝紊亂的情況，出現(xiàn)大腦缺氧啊或是反應(yīng)遲鈍的情況出現(xiàn)哦。
毒素損害人體
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。
腸道負荷過重
長期吃得太多太好會極大地增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。吃得過飽會導(dǎo)致腸胃功能的負荷增加，而且還會導(dǎo)致一些腸胃疾病的發(fā)生哦。
脫發(fā)
對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，失去光澤。
關(guān)于女性吃得過飽的一些危害，你知道了吧，可以看出的是這些危害對于身體健康來說有著一定的影響，所以大家在日常的生活中要注意這些問題的哦，以免對身體健康不利，注意合理的飲食，不要暴飲暴食。
現(xiàn)如今，過敏的人是越來越多了，我們很多人都出現(xiàn)了過敏的問題，這時候如果我們不能對過敏的問題重視起來，那么就很容易會對身體造成傷害了哦，那么我們都應(yīng)該怎么做比較好呢，下面就讓我們一起看看過敏問題應(yīng)該如何預(yù)防吧。
應(yīng)增加維生素一族的攝取量
三餐適當(dāng)補充維生素。比如說，每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。
吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分
在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分，這種方法是可以幫助我們避免過敏原影響的了，雖然不能幫助我們從根本上解決問題，但是也是很不錯的方法了哦。
避開過敏高峰時機出門
來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫(yī)師大衛(wèi)·舒蘭醫(yī)生最后建議，有春季花粉過敏史的朋友，早上6點到上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期，所以對于過敏體質(zhì)的朋友們來說，最好還是避開過敏原比較多的時候了，否則在這時候出門，我們就特別容易因為過敏原而導(dǎo)致引發(fā)過敏情況的出現(xiàn)哦。
想要讓我們的身體健康，那么對于過敏的問題我們就要學(xué)會及時的預(yù)防了哦，我們上面就給大家介紹了幾種方法，這些方法是可以幫助我們有效避免過敏問題出現(xiàn)的了，尤其是對于過敏體質(zhì)的朋友們來說，這些方法無疑是不能錯過的哦。
上了年紀(jì)，有很多人會經(jīng)常出現(xiàn)腳跟痛?；蛟S有些人會覺得這是小問題而忽視它，其實這是身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的征兆，千萬不能忽視。出現(xiàn)腳跟痛時，如何治療和緩解？
造成腳跟痛的原因
腳跟痛是中老年人常見的問題，發(fā)病通常是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。造成腳跟痛的原因很多，主要原因有下面幾種。
1、由于腳跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起。
2、中醫(yī)學(xué)認為，腳跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因素所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。
3、腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大。
4、腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現(xiàn)為早上起床下地行走或者在沙發(fā)坐一段時間下地行走時，腳后跟就像針扎一樣疼，但是行走一會兒以后，疼痛的癥狀逐漸消失。
腳跟痛的預(yù)防
中老年朋友很多都會遇到腳跟痛的情況，青少年患有關(guān)節(jié)損傷或者長期站立的職業(yè)人士，也有可能出現(xiàn)腳跟痛的問題。對于一些腳跟痛高發(fā)的人群，預(yù)防是最為關(guān)鍵的。
那么如何預(yù)防腳跟痛的問題呢？
1、青少年跟骨骨骺炎多數(shù)由于跟骨外傷，長期跑跳引起，尤其是高處跳下。
2、老年性腳跟痛多由于勞損、跖腱膜炎、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎、脂肪墊變性引起。此期應(yīng)避免長期站立或長期行走，抬高腳跟可以減輕腳跟負荷。穿軟底鞋、后跟部墊一軟的圓型墊，可以減少腳跟部受壓。
3、平足癥引起腳跟痛是由于足弓減少或消失，足跟骨向前傾倒，則在長期行走時疼痛出現(xiàn)，故應(yīng)在足底中央墊一軟墊，軟墊高度2~3厘米，并使內(nèi)側(cè)高外側(cè)低，中央高前后側(cè)逐漸變平，呈斜坡狀。
4、類風(fēng)濕性跟骨炎，應(yīng)用藥控制，并在鞋內(nèi)墊軟墊。
5、堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或做簡單的按壓，促進局部血液循環(huán)。
6、堅持腳部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
對于忙碌的上班族來說，洗衣服是一件頭疼的事情，貴一點或是真絲的衣服不能機洗，顏色淺的和顏色深的不能混洗，衣服少了不想洗等，更煩惱的是襪子和內(nèi)褲這個需要手洗的貼身衣物到底能不能混洗呢？究竟怎么洗才是健康的呢？
到底能不能一起混洗？
襪子：研究表明，穿過的襪子上主要有汗液（水分、鹽分，還含有乳酸及尿素）、金黃色葡萄球菌、真菌、老舊角質(zhì)等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物。
內(nèi)褲：內(nèi)褲上可能殘留有尿液，搞不好還有沒有擦干凈的便便，分泌物和女生的大姨媽。有微生物學(xué)家也曾對內(nèi)褲進行了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等細菌和病毒。
如此看來，穿過的襪子和內(nèi)褲上都會有大量的真菌附著，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細菌，漏網(wǎng)的細菌還是有可能造成交叉感染。如果內(nèi)褲和襪子放在一起洗滌極容易造成腳上的真菌通過內(nèi)褲感染到脆弱的生殖器，這一點男女都應(yīng)該注意，而且有腳癬的人和女性更容易感染。這種真菌感染后通常表現(xiàn)就是私處瘙癢，部分伴有水泡等癥狀，女性嚴(yán)重的會導(dǎo)致宮頸類疾病。所以為避免交叉感染，建議貼身內(nèi)衣物最好單獨清洗，盡量不要與襪子一起混洗。
怎樣洗才最好、最健康？
不同的襪子，洗法不同
1.普通棉線襪。要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡２小時左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
2.純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時要放在４０℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。
3.羊毛襪。應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風(fēng)處，或用白布遮蓋在陽光下曬干。
內(nèi)褲一定要多漂洗
1.很多的洗滌劑雖然具有殺菌作用，但是也比較難洗滌干凈，殘留在內(nèi)衣褲上的化學(xué)成分對人體有害，尤其是內(nèi)褲直接接觸脆弱的生殖器，稍有不慎，很容易感染發(fā)炎。因此洗內(nèi)衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，最好是使用無味的內(nèi)衣專用洗衣液。
2.潮濕的環(huán)境內(nèi)衣褲很難干，即使晾干也會有一股味道，更重要的是容易使細菌滋生。為了避免細菌滋生，最好保持內(nèi)衣褲干燥。紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，盡量讓貼身衣物曬曬太陽，盡量不要將內(nèi)衣褲晾在浴室里。
建議：襪子和內(nèi)褲屬于貼身衣物，應(yīng)該每天換洗，而且內(nèi)褲最好半年定期更換，以免細菌滋生。
