葛根粉豐胸的吃法
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“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“葛根粉豐胸的吃法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
本文導(dǎo)讀：葛根粉怎么吃能豐胸？葛根粉豐胸的吃法有哪些？下面為大家介紹葛根粉豐胸的吃法。
每位女性都希望自己有挺立的乳房，因為凹凸有致的身材會讓你更有魅力，想要豐胸可以吃葛根粉，那么，葛根粉怎么吃才能豐胸呢？
野葛粉的功效
1、潤暢通便、解除體毒（一般服用后，24小時即可見效）
2、胸部逐漸漲大，乳腺細(xì)胞被激活，乳房變得堅挺而豐滿。（在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房二次發(fā)育，但又不使身體肥胖）無反彈，小葉增生得到改善。
3、全身肌膚變得細(xì)膩潤澤、有彈性。
4、痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)得到改善。
5、高血脂、高血壓癥狀減輕，血糖濃度降低并保持平穩(wěn)。
6、原先的黃褐斑、痤瘡及青春痘等明顯消退。
7、平衡雌激素水平，預(yù)防乳腺癌。
葛根粉吃多久能豐胸：
葛根粉對于豐胸有良好的作用，是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗驗 證的，一般說來，女性朋友服用葛根粉2個月，90%的人 乳房會明顯增大，效果最好的人胸圍能夠增加近5厘米。
葛根粉怎么吃豐胸：
1、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用 ，它具有清熱生津的功效，對于發(fā)熱、口渴、心煩、口 舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調(diào)葛粉，然后再用沸 水沖開，使葛粉成晶瑩透明狀，然后加入桂花糖攪勻。 豐胸效果不錯。
2、葛根湯
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南 方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、 母雞、鴨子等燉湯，加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別 適合夏天飲用。豐胸解毒。推薦閱讀：葛根怎么吃 葛根 的作用
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出， 與葛根磨粉均勻攪拌，然后熬成粥。這個粥入口軟滑， 十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預(yù)防心腦血管 疾病?；加懈哐獕?、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經(jīng)常 食用。豐胸滋補。
十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒， 健胃護(hù)肝的功效。對于宿醉和解酒也十分有效，如果喝 酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降 血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當(dāng)茶 飲用即可，每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏。www.cndadi.net
葛根粉怎么吃豐胸？上面的文章為大家做出了介紹，想要豐胸的女性可以試著吃一吃，堅持2個月讓你cup升級。
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葛根粉是一種常見的藥物，相信大多數(shù)人還對葛根粉不是很了解，它對治療疾病有著很好的幫助作用，但是在選擇他的時候也不能隨意進(jìn)行，想知道葛根粉的功效與作用嗎?那就一起來看看吧。
野葛根粉的作用與功效：
保護(hù)肝臟
提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，促進(jìn)新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷
預(yù)防心血管疾病
對高血脂形成的冠狀動脈硬化，通過改善心肌缺血狀態(tài)，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
預(yù)防腦血管疾病
對高血脂形成的腦動脈硬化，通過改善腦缺血狀態(tài)，防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。
豐胸
野葛根可以使胸部逐漸漲大，在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發(fā)育、豐滿，但又不使身材肥胖，相反有消耗身體多余脂肪提升至胸部的作用，而且小葉增生可以得到改善。
美容養(yǎng)顏
野葛根調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏抗衰，滋潤肌膚，堅持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。
緩解月經(jīng)不調(diào)
適當(dāng)補充野葛根還可以是女性月經(jīng)不調(diào)得到改善，女性裝環(huán)后的月經(jīng)淋漓不盡現(xiàn)象得到明顯改善，白帶變的很清透，婦女哺乳后乳房萎縮可以恢復(fù)適當(dāng)豐滿挺拔。
改善睡眠和情緒
適當(dāng)補充野葛根，失眠的狀況可以得到特別明顯地改善。野葛根對心情煩躁，心悸，潮熱癥狀明顯改善。
以上就是對葛根粉的作用與功效詳細(xì)介紹，這類東西對身體各方面都是有著很好的幫助，尤其是女性豐胸的時候，可以放心的選擇，而且它在改善人體睡眠上，也是有著很好的幫助，所以它的一個不錯之選哦!
野生葛根粉在市面中并不常見，因為屬于野生的一種植物，加之近幾的的大量采摘，所以數(shù)量有所減少。野生葛粉是一種比較珍貴的滋補品，對于滋補人體是有很大的幫助。野生葛根里面含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，可以及時的補充人體的營養(yǎng)成分，也容易被人體所吸收，也是一種名貴的中草藥。
野生葛根粉來自于葛根，一般講葛根碾磨成漿液再進(jìn)行制作，步驟稍微繁瑣，只因為可以將葛根的精華提取出來。野生葛根粉的用途是比較廣泛的，可用于飲食烹飪，可用于中草藥，可用于保健品。
葛根粉，主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料，同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。
根據(jù)科學(xué)測定，野生葛粉對人體擁有近百種的保健功能。因此，絕大多數(shù)人服食野生葛粉的目的不是休閑，更不是充饑，而是滋補養(yǎng)生。人工栽培葛粉雖然也是葛粉，但其活性元素與野生葛粉活性元素之比是3:20。粗糙一點說，20斤的人工栽培葛粉吃下去才能起到3斤野生葛粉的滋補養(yǎng)生效果。此外，人工栽培葛粉屬于大田生產(chǎn)，很難完全杜絕農(nóng)藥殘留和化肥殘留。
《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進(jìn)食之功效，對治療和預(yù)防胸膈煩熱、中風(fēng)頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同時，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)檢測，本品含人體必需的鋅、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，是營養(yǎng)價值很高的天然食品。
作用
葛根粉，也稱葛粉，葛根淀粉。具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。葛粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
上面就是向大家詳細(xì)的介紹了關(guān)于野生葛根粉的一些知識，希望大家可以學(xué)到一些關(guān)于野生葛根粉的知識。我們在生活中對一種中草藥植物的了解，就是對我們自己的一種保護(hù)。了解才不會盲目的使用，了解才會最大程度幫助自己。
隨著社會生活的不斷進(jìn)步，人們對于身材的要求越來越高，不管是任何食物，在使用前都會注意看一下它的熱量，如果熱量過多，很可能就會避免食用，對于葛根粉的熱量許多人并不了解，一般來說，葛根粉每克的熱量大約接近四卡，相對于其他藥材來說，可能有點偏重，但是有利于身體健康。
一、葛根粉熱量
一般來說，每100克的葛粉，其熱量就高達(dá)357大卡。葛粉的功效與作用如下：
1、葛粉清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。
2、葛粉所含有的黃酮類物質(zhì)，被有關(guān)中醫(yī)專家們贊譽為“美容維生素增效劑”，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
3、葛粉具有解肌退熱、生津止渴，透疹，升陽止瀉，通經(jīng)活絡(luò)，解酒毒。用于外感發(fā)熱頭痛，項背強痛，口渴，消渴，麻疹不透，熱痢，泄瀉，眩暈頭痛，中風(fēng)偏癱，胸痹心痛，酒毒傷中的功效。
二、葛根功效
葛根粉的作用與功效
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
葛根粉中富含高活性的異黃酮，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。同時還能讓皮膚變得更加潤滑有彈性，痘痘也會逐漸消失，對修復(fù)肌膚有幫助。
2、抗癌的作用
葛根粉中含有人體所必需的多種氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纖維，對于改善便秘、清除體內(nèi)的毒素有幫助。其中含有豐富的硒元素，對抗癌有幫助。
3、清膩解熱，祛痰止咳
葛根粉還具有生津止渴，抗菌解毒的作用，對于感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，堅持吃葛根粉能調(diào)節(jié)人體的機能，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。
4、解酒
古籍上有記載，葛根粉具有解酒毒的作用。如《千金方》有“葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒”之說。
5、降血壓
葛根中提煉出來的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可用于降低血壓，增加缺血組織血液的供給量，能明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，對限制和縮小心機梗塞范圍以及抗快速心律失常，改善血液循環(huán)等都有幫助。
葛根是一種非常著名的中藥材，在我們的中醫(yī)醫(yī)學(xué)里面是非常的有名氣的，因為葛根對于女性的問題能夠很好的解決，特別是女性們出現(xiàn)的婦科問題，例如女性的胸部問題等等，可以用葛根來治療，而葛根還具有豐胸的效果，那么，女性喝葛根粉真的能豐胸嗎？
葛根，中藥名。為豆科植物野葛的干燥根，習(xí)稱野葛。秋、冬二季采挖，趁鮮切成厚片或小塊；干燥。甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果：用戶反映食用葛根粉后，先后出現(xiàn)了以下變化：
(1)原先的黃褐斑減褪、消失。
(2)排卵期出血癥消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。
(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 ?
葛根是含有豐胸的營養(yǎng)成分，但效果并不明顯，而且每個人的體質(zhì)不同，葛根豐胸的情況也不同的。目前來說豐胸最好的方法是使用霜劑，有研究表明，霜劑最容易吸收，健康安全無副作用。
葛根的豐胸效果是經(jīng)過了許多人的試驗而得出來的，效果真的非常的不錯的，對于女性們的胸部問題能夠很好的解決，而且不會產(chǎn)生一些副作用，因此，人們在生活中特別是女性們可以關(guān)注一下葛根這種藥材。
在一些藥店當(dāng)中，我們就可以買到山藥葛根粉，平時大家都是買回來直接用水沖著喝，這樣對身體健康有很大的作用，能夠幫助我們預(yù)防心腦血管疾病。但是，人們對于山藥葛根粉的了解不是很多，因此山藥葛根粉具體的功效大部分人都是不知道的。下面就來說一說山藥葛根粉究竟有何種功效。
山藥葛根粉的功效
功效:纖體豐胸，健脾補氣，益肺固腎
山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥最大的特點是能防止心血管系統(tǒng)脂肪沉淀，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積。中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。山藥健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數(shù)。控制進(jìn)食欲作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。許多古典醫(yī)籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂?？梢越笛?、調(diào)理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結(jié)締組織的萎縮, 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。
常見使用方法: ?
【DIY面膜】:
1.山藥蕃茄深層去斑面膜
用料：蕃茄粉1匙、山藥粉1匙、礦泉水適量。
做法：先將蕃茄粉、山藥粉加涼飲用水?dāng)噭蚍竽?，１５分鐘后用溫水洗凈?/p>
小智囊：本面膜已在日韓廣為流傳，它性質(zhì)溫和，是一種具有去斑兼美白雙重功效的抗皮膚老化面膜，相當(dāng)適合25歲以上的女性使用。
功效：豐胸纖體、美白肌膚
現(xiàn)實中，很多的女人由于自己的胸部太小而遭受了有些人的嘲笑，而且自己也會感覺比較的自卑。所以很多女人都想采取一些豐胸的方式來達(dá)到自己的目的，而食療豐胸?zé)o疑是大家都很習(xí)慣的安全的豐胸方式。野葛根粉具有不錯的豐胸效果，那么，野葛根粉怎么吃能豐胸？對于野葛根粉的吃法，大家一起來看看下文的具體介紹。
? ?野生葛根粉吃法：
? ?葛粉香嫩滑爽，美味營養(yǎng)，男女老少皆宜，長期食用，無任何毒副作用，有益身體健康，被譽為“長壽粉”。每天食用1至3小包(25克/小包)，早中晚均可。
? ?食用說明：熱食、冷食、沖食、炒食。沖調(diào)方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷開水充分?jǐn)噭虺蓸儆梅兴?00-250克沖熟即食，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳。此外，還可冷食、熱食、炒食。
? ?1、涼拌葛粉 原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻適量。
? ?制法： (1)將葛粉25g用冷水調(diào)濕，沖入250g沸水?dāng)噭颉?/p>
? ?(2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，調(diào)勻即成。
? ?2、葛粉粥 原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3個。
? ?制法： (1)先將米洗凈，煮粥，成粥狀時加入葛粉用溫火煮。
? ?(2)煮好后調(diào)勻，加入切碎的皮蛋調(diào)勻即成。
? ?3、葛粉炒肉 原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。
? ?制法： (1)用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲。
? ?(2)鍋置旺火上，將油燒開，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。
? ?(3)鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤而成。
? ?野葛根粉怎么吃能豐胸？對于常見的野葛根粉的吃法都已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，現(xiàn)在大家對此有了更加深刻的認(rèn)識了。其實，大家完全是可以按照自己喜歡的方式去吃野葛根粉的。而比較簡單的方式就是泡著喝，只需要準(zhǔn)備好熱水沖一下，攪拌均勻以后就可以服用了。
葛根粉怎么吃是許多人都想知道的事情，因為葛根粉的功效非常的神奇，但是食用不當(dāng)也會有副作用產(chǎn)生。那么日常生活中葛根粉的功效與作用及食用方法究竟有哪些呢?那就讓我們一起來探討一下吧!
葛根粉的功效與作用
1、葛根粉對于我們的心腦血管有著非常好的幫助，具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，對于降血壓也是不錯的。
能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用。
可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環(huán)。
2、葛根粉含有豐富的營養(yǎng)價值，其中包括十多種氨基酸，和大量的微量元素，對我們?nèi)梭w非常有益。
其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。
還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用，對我們腸胃非常有利，利尿解酒有特效。
5、葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老人及幼尤宜。葛粉不但有獨特誘人的風(fēng)味，其口感和食療價值也是上乘。
特別是當(dāng)今環(huán)境污染、化學(xué)污染，甚至是空氣污染，在普遍受污染的情況下，人們崇尚純天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。
6、葛粉所含有的黃酮類物質(zhì)，被有關(guān)中醫(yī)專家們贊譽為“美容維生素增效劑”，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
7、葛根降血壓，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。
尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一。
可能在于能抑制ET過量釋放，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
8、葛根抗癌，從葛根中提取出總黃酮成分進(jìn)行動物試驗發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達(dá)標(biāo)77.77%，對大鼠肺癌抑制率達(dá)55.65%。
研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞、SOD及p450的活性作用。
在食管癌高發(fā)地區(qū)進(jìn)行的人群干預(yù)試驗結(jié)果證明，葛根總黃酮對基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
葛根粉的做法
1、開水沖飲
將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中，調(diào)節(jié)器均成糊狀，待數(shù)分鐘即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。
(1)用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲。
(2)鍋置旺火上，將油燒開，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。
(3)鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤而成。色香味美。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克，小米50克，小米用清水浸泡15分鐘，野生葛根粉用水調(diào)均。
小米加水入鍋，大火燒開后小火煮十五分鐘，加入調(diào)好的葛根粉，出鍋即可。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉，蝦仁，苦菊，紅椒絲，鹽，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料備齊，并將蝦仁焯水至熟。
水開后將葛根粉略煮一下直到斷生，撈出放入涼水中過涼，將葛根粉控干水分，放入所有的佐料，將葛根粉拌勻即可食用。
6、葛粉羹
紅豆，紅棗，葛根粉，冰糖適量，紅豆、紅棗洗凈，葛根粉用冷水調(diào)開待用。紅豆、紅棗、冰糖放入鍋中加適量水燒開。
煮至紅豆?fàn)€熟，大約需要40分鐘。把調(diào)好的葛根粉攪勻，倒入燒好的湯中，變倒邊攪動，成透明糊狀即可關(guān)火。
葛根粉為何不能空腹吃，什么時間吃比較好
因為葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時間是晚上。
當(dāng)然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。
因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
結(jié)語：通過閱讀上面的文章我相信大家對于葛根粉的功效與作用及食用方法有了一定的了解了，葛根粉是一把雙刃劍，合理利用對我們的健康非常有幫助。在這里小編希望大家都能夠擁有健康的身體!
