晚餐太晚吃有六大危害
夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供晚餐太晚吃有六大危害，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
本文導(dǎo)讀：晚餐不必吃太好，但是晚餐不能吃太晚，吃太晚對(duì)身體危害大，下面我們來看看晚餐太晚吃的六大危害。
現(xiàn)代人工作太多，壓力大，經(jīng)常加班加點(diǎn)到很晚才吃飯，有時(shí)候熬到半夜才回家吃夜宵，這樣的飲食對(duì)我們的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易導(dǎo)致肥胖、影響睡眠、影響情緒，下面我們來看看晚餐太晚吃的危害。
1、導(dǎo)致肥胖
長(zhǎng)時(shí)間饑餓讓人對(duì)食物非?？释?，到家后饑不擇食，往往是抓到什么就吃什么，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡(jiǎn)單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量過剩，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，易導(dǎo)致發(fā)胖。
2、影響睡眠
胃腸被迫 加班 直接影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難或多夢(mèng)、淺眠甚至失眠等問題，時(shí)間久了讓人無精打采，甚至導(dǎo)致記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等。
增加中風(fēng)幾率。晚飯吃得越晚中風(fēng)幾率越高。相反，早點(diǎn)吃飯，保證吃飯時(shí)間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發(fā)生中風(fēng)的幾率可降低66％。
3、情緒失控
饑餓感容易讓人情緒失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、訓(xùn)斥別人。調(diào)查顯示， 路怒族 現(xiàn)象和吃飯?zhí)韺?dǎo)致的饑餓和低血糖密切相關(guān)。
4、胃癌風(fēng)險(xiǎn)高
胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時(shí)進(jìn)行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。如果常吃油炸、燒烤等食品，風(fēng)險(xiǎn)更高。
5、結(jié)石病高發(fā)
進(jìn)餐后4~5小時(shí)是人體的排鈣高峰時(shí)段，如果晚餐吃得太晚，當(dāng)排鈣高峰到來時(shí)人們已經(jīng)入睡，尿液不能及時(shí)排出，尿中大量的鈣就會(huì)沉積下來，久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結(jié)石。
6、易出事故
吃飯?zhí)硗馕吨I得太久，沒有及時(shí)吃飯可能導(dǎo)致低血糖，這對(duì)大腦功能損害很大，會(huì)使人注意力不集中，容易犯錯(cuò)和出事故，甚至誘發(fā)車禍。
五招 拯救 被推遲的晚餐
工作的忙碌、生活的壓力，讓很多人不得不推遲晚飯時(shí)間。盡管有諸多無奈，但身體是自己的，每個(gè)人都需要主動(dòng)安排好自己的時(shí)間。中醫(yī)專家給出以下建議：
1、最佳時(shí)間：晚6點(diǎn)半
腸胃消化食物需要時(shí)間，大家應(yīng)努力讓自己在晚6點(diǎn)半左右吃上晚餐，最好別超過8點(diǎn)。因?yàn)樽詈迷谒?~4小時(shí)吃晚飯，否則將影響睡眠、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。
2、回家吃飯好處多
上班族應(yīng)提高工作效率，盡量少加班，努力將應(yīng)酬、聚餐安排在中午，爭(zhēng)取每天按時(shí)回家吃飯。研究顯示，在家就餐將吃得更營(yíng)養(yǎng)，有助于控制體重，預(yù)防多種慢性病?；丶页燥堖€能幫孩子養(yǎng)成更合理的飲食習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，讓家庭關(guān)系更和諧。
3、四類食物來 救急
如果由于各種原因，無法按時(shí)吃飯，不得不在9點(diǎn)以后才吃的話，中醫(yī)建議，最好選擇谷物、豆類、奶類和水果，這四類食物脂肪含量低，消化吸收較為容易，不會(huì)給胃腸帶來負(fù)擔(dān)，如小米粥、熱湯面、疙瘩湯等。
4、幾分鐘搞定營(yíng)養(yǎng)晚餐
即使再忙也要按點(diǎn)吃飯，上班族可在辦公室里備點(diǎn)吃的，比如燕麥片、奶粉、葡萄干、干紅棗、堅(jiān)果、水果等，用幾分鐘自制一份營(yíng)養(yǎng)晚餐。比如可以先用熱水沖泡燕麥片，加點(diǎn)奶粉、葡萄干、核桃仁等，再補(bǔ)充一個(gè)水果，基本上就能保證營(yíng)養(yǎng)了。此外，在車上也可以備點(diǎn)食物，以便堵車時(shí)提升血糖，緩解饑餓感和焦躁情緒。
很多人總是想著等忙完再吃，卻不考慮胃的感受。如果非加班不可，也應(yīng)叫個(gè)外賣，但一定要充分考慮營(yíng)養(yǎng)，遵循不點(diǎn)煎炸食品，保證有蔬菜、粗糧，最好再配個(gè)水果的營(yíng)養(yǎng)原則。點(diǎn)洋快餐時(shí)，最好放棄炸雞、炸薯?xiàng)l等油炸食品，將甜飲料換成不甜的熱紅茶或牛奶；點(diǎn)中餐時(shí)，要注意葷素搭配，比如兩個(gè)三鮮餡兒的包子，搭配一碗小米粥，再吃一盤白灼生菜或海帶絲，營(yíng)養(yǎng)就比較平衡，包子、餃子等也是不錯(cuò)的選擇。
晚餐太晚吃對(duì)我們的危害很大，所以，就算工作很忙，也要抽出時(shí)間來吃晚餐，一頓晚餐花不了你多少時(shí)間的。
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本文導(dǎo)讀：體外射精是很多男人避孕的一種方式，那么男人體外射精有這些危害大家知道嗎？下面就來了解一下男人體外射精的六大危害。
體外射精的危害之一可誘發(fā)陽痿。
性交半途中斷，無論大腦皮質(zhì)的性中樞、各路性活動(dòng)控制神經(jīng)以及各個(gè)性器官依然處于興奮狀態(tài)，不能很快松弛下來，無形中就加重了神經(jīng)系統(tǒng)與性器官的負(fù)擔(dān)，造成一種 過度疲勞 現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致陰莖的勃起功能異常。
體外射精的危害之二可誘發(fā)無菌性前列腺炎。
正常房事射精后，陰莖勃起很快消退，幾分鐘內(nèi)陰莖的血液減少50%-60%，隨著10-20分鐘，性器官血流狀況會(huì)恢復(fù)常態(tài)。如果是性交中斷，性器官血液的復(fù)原速度大大減慢，性器官會(huì)處于長(zhǎng)久的充血狀態(tài)，前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血會(huì)導(dǎo)致慢性無菌性前列腺炎。
體外射精的危害之三容易導(dǎo)致避孕失敗。
體外排精是指在性交達(dá)到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使精液排在外面。這種自然避孕方法卻常達(dá)不到避孕目的，是何緣故呢?原來，男女雙方性交時(shí)，由于性興奮處于高潮時(shí)，會(huì)有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數(shù)目最多，因此容易受孕。體外射精的幾率(避孕失敗的幾率)非常高，通常達(dá)到50%以上。
體外射精的危害之四可誘發(fā)射精異常。
射精異常包括射精過快和不射精等。通過性交中斷強(qiáng)烈地抑制不射精，如果經(jīng)常這樣，會(huì)釀成射精障礙，出現(xiàn)兩種相反的情況。一種是射精過快，即人們常說的 早泄 另一種則是射精延遲，輕者出現(xiàn)射精時(shí)間延遲、射精不爽快，重者壓根兒就不再射精。
體外射精的危害之五可誘發(fā)血精。
與上述性器官充血消退較慢同樣道理，精囊廣泛與持久充血，精囊壁上的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張破裂，導(dǎo)致血精。
性交在即將射精時(shí)半途中斷，會(huì)導(dǎo)致男女雙方性交快感的缺失，心理的不滿足，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)對(duì)男女雙方的心理造成負(fù)面影響，嚴(yán)重者甚至影響夫妻關(guān)系。
由此可以看出，體外排精實(shí)不足取，夫妻之間還是采取其它避孕方法為好。
本文導(dǎo)讀：白蘿卜清脆可口，秋季也是豐收季，那么，秋天吃白蘿卜有什么好處？下面我們來看看秋天吃白蘿卜有六大好處。
白蘿卜是一種非常常見的蔬菜，也是很多人都喜歡的一種蔬菜。白蘿卜清脆可口，是很多人的最愛。隨著天氣不斷的轉(zhuǎn)涼，秋天已經(jīng)來到了我們的身邊，這也是白蘿卜豐收的季節(jié)。今天小編就來和大家一起說說秋天吃白蘿卜好嗎，一起來看看吧！
秋天吃白蘿卜好嗎？
白蘿卜無論是直接服用或者是煮熟之后服用都是可以的，并且他的味道帶著一股辛辣味，具有很好的藥用價(jià)值?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纖維，所以服用之后能夠很好的促進(jìn)消化，并且對(duì)于止咳化痰也具有很好的作用。中醫(yī)方面也認(rèn)為，白蘿卜性涼，服用之后對(duì)于肺部、胃部具有很好的保健作用，是一種很好的食療食物。如果身體出現(xiàn)了腹脹、消化不良以及積食等等情況，那么將生白蘿卜洗干凈之后榨汁服用，效果很好;如果出現(xiàn)了惡心想吐以及拉肚子的情況，那么將白蘿卜和蜂蜜一起慢慢的嚼碎服用，也能夠令身體很快的恢復(fù)健康;除此之外，白蘿卜還具有很好的抗癌作用，對(duì)于治療口腔潰瘍等等效果也是非常不錯(cuò)的。
另外研究還發(fā)現(xiàn)，白蘿卜具有很好的解毒作用，這是因?yàn)榘滋}卜之中含有一種名字叫做INDOL的物質(zhì)，能有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，所以能快速并且有效的一直癌細(xì)胞的生長(zhǎng)以及擴(kuò)散。除此之外，白蘿卜之中還含有一丁點(diǎn)淀粉酶，能夠有效地防止身體之中淀粉含量過多，對(duì)于消除胃炎以及治療胃潰瘍效果很好。白蘿卜還具有很強(qiáng)的抗氧化性以及抑制細(xì)胞老化的作用，經(jīng)常服用能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)，還具有醒酒利尿已經(jīng)治療支氣管炎的作用。
不過，白蘿卜雖好，當(dāng)并不是所有的人都是適合服用的。告訴我們，如果是一些脾胃虛弱的患者，那么最好不要服用或者是過量的服用。常見的脾胃虛弱的患者包括大便比較稀以及抵抗力比較差的人群。除此之外，白蘿卜不能夠和參類滋補(bǔ)藥一起服用，否則會(huì)影響參類的藥效發(fā)揮。
秋天吃白蘿卜的好處
白蘿卜之中含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，服用之后對(duì)于身體具有很好的促進(jìn)作用。具體的秋天服用白蘿卜之后的好處如下：
第一：防治癌癥
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用蘿卜具有很好的預(yù)防癌癥以及治療癌癥的作用，這是因?yàn)樘}卜之中含有一種名字叫做木質(zhì)素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的提高身體之中吞噬細(xì)胞的活力。除此之外，蘿卜之中還含有多種酶，他們能夠有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，所以具有很好的防癌作用。日常生活中，人們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┱O白蘿卜，這樣能更好的保健身體。
第二：增強(qiáng)消化能力
秋季氣候干燥，并且也是季節(jié)的時(shí)候，所以很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況。這就導(dǎo)致一些細(xì)菌趁機(jī)進(jìn)入我們的身體，導(dǎo)致出現(xiàn)各種腸胃疾病。秋天吃蘿卜，能夠有效的利用蘿卜之中所含有的芥子油，更好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這樣身體的消化能力自然而然就提高了。除此之外，還能夠有效的提高人們的食欲。
第三：促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
腸胃的營(yíng)養(yǎng)吸收能力是非常重要的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到了身體的健康情況。蘿卜之中含有的淀粉酶能夠有效的促進(jìn)身體吸收消化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，這對(duì)于提高身體素質(zhì)具有非常重要的作用。
第四：提高免疫力
秋天由于氣候問題，很多人都容易出現(xiàn)感冒這種疾病，這主要是由于在這個(gè)時(shí)間段之中人們的身體免疫力更低。秋天吃一些蘿卜能夠有效的吸收蘿卜之中的維生素c以及微量元素，這樣能夠更好的提高身體免疫力，避免身體受到疾病的困擾。
第五：皮膚更加有光澤
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜之中含有大量的維生素，這種維生素對(duì)于人體的皮膚是非常有效的。經(jīng)常服用白蘿卜，不僅能夠幫助皮膚補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)還能夠提供充足的養(yǎng)料，這樣皮膚自然就變得白皙、紅潤(rùn)、有光澤了。
第六：預(yù)防便秘
白蘿卜之中含有大量的纖維素以及水分，這對(duì)于一些胃腸道比較虛脫的人群來說是非常好的，因?yàn)樗軌蛴行У拇龠M(jìn)腸道的消化能力，增加蠕動(dòng)的可能，幫助身體消化以及吸收食物;白蘿卜之中所含有的水分也是非常多的，經(jīng)常服用之后也是能夠增加腸道的蠕動(dòng)，能夠有效的排出身體多余的廢棄物以及毒素。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活、塑身生活、排毒生活，防曬生活這些時(shí)髦的生活方式正在影響越來越多的都市人。然而，時(shí)髦的并不就是健康的。杭州市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)的專家表示，以夜生活為代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。
專家介紹，人類的健康與壽命取決于五大方面：生活方式與行為占６０％，遺傳因素占１５％，社會(huì)因素占１０％，醫(yī)療保健占８％，氣象因素占７％。其中，只有遺傳因素和氣象因素是人類難以掌握的，占６０％的生活方式和行為是我們完全可以自己掌握的，占１８％的社會(huì)因素和醫(yī)療保健只要爭(zhēng)取也是可以達(dá)到的。因此可以說，健康掌握在我們手中。
然而，由于認(rèn)識(shí)和宣傳上的誤區(qū)，不少人特別是都市人群在日常的生活方式與行為上存在很大的問題。專家介紹，目前都市中流行著六大不健康的生活方式，嚴(yán)重危害著人們的健康。
女人美顏睡好三覺
一是夜生活。泡吧、卡拉ＯＫ是城市生活的潮流表現(xiàn)。然而，周昆分析認(rèn)為，人的肌體如莊稼，也分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳，晚上１０時(shí)之后正是人的血?dú)庀鄬?duì)衰竭，應(yīng)該休息的時(shí)候。酒吧和卡拉ＯＫ廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，不僅不能緩解壓力，還會(huì)落下病根。
二是網(wǎng)絡(luò)生活。專家介紹，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)不光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，也會(huì)對(duì)血液系統(tǒng)造成傷害。網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此，他呼吁要控制每天在電腦前停留的時(shí)間，多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。
三是空調(diào)生活
。專家表示，空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一。面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小，造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想像中的冷風(fēng)。另外，忽冷忽熱、封閉的環(huán)境，也為各種呼吸道疾病提供了沃土。四是塑身生活。擁有一副好身材是許多都市白領(lǐng)的美好愿望，塑身內(nèi)衣廣告恰恰抓住了人們的心理，大肆宣傳瘦身內(nèi)衣的神奇作用。專家說，瘦身衣的過度包裹，容易使腹腔內(nèi)的腎、脾等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化系統(tǒng)功能減弱。醫(yī)生建議，在不影響形體美的前提下，應(yīng)盡可能穿寬松的內(nèi)衣，瘦身內(nèi)衣不宜長(zhǎng)時(shí)間穿著。
五是排毒生活。生活富裕了，過去只有明星才能消費(fèi)的洗腸美容如今也成為部分生活優(yōu)越的愛美人士的選擇。美容機(jī)構(gòu)還建議用斷食的方法排毒。在專家看來，排毒要講究方法，因人而異。
本文導(dǎo)讀：西瓜是夏季常見的水果，西瓜也是夏季大家都非常喜歡吃的水果，那么夏季吃西瓜要注意哪些呢？夏季吃西瓜有什么禁忌呢？下面我們就來了解一下夏季吃西瓜的禁忌。
一、糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。
二、腎功能不全者
腎功能不全患者，對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
三、感冒初期
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
精彩推薦：房事過度的癥狀及進(jìn)補(bǔ)方法 按摩8個(gè)愛的穴道 喚起你的性感覺
其實(shí)現(xiàn)實(shí)中很多人不懂補(bǔ)腎壯陽。吃了各種各樣的產(chǎn)品，用錯(cuò)方法白白遭了好多罪。
腎是男人的命根子，腎也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內(nèi)分泌，所以說，無論是男人還是女人，腎是人的先天之本。一定要選擇正確的調(diào)理辦法。今天就給大家普及一下吃補(bǔ)腎中藥的六大禁忌。
第一：服用期間禁止抽煙喝酒
中醫(yī)告訴我們，想要獲得最好的效果，那么在服用中藥補(bǔ)腎期間最好不要抽煙或者是喝酒，這是因?yàn)榱揖浦泻写罅康募状迹銦熤袆t是含有尼古丁，這些物質(zhì)對(duì)于身體的各種器官都會(huì)造成一定的損傷。如果我們?cè)谀I虛的情況下都不改變這種不良生活習(xí)慣，那么喝中藥是不會(huì)出現(xiàn)任何效果的，就相當(dāng)于沒喝，或者是效果大打折扣，并且容易傷害身體健康。
第二：禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料
日常生活中刺激性比較強(qiáng)的飲料有很多，例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因，這中物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)損害身體器官，還會(huì)降低藥效，對(duì)于身體非常的不利。
第三：濫用藥物
日常生活中服用補(bǔ)腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作，這樣才能夠具有針對(duì)性，身體也能夠快速的恢復(fù)健康。如果胡亂能夠藥物，不能調(diào)養(yǎng)好身體，反而會(huì)損害身體健康。
第四：注意休息
在服用補(bǔ)腎中藥之后一定要注意休息，千萬不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況，這些情緒以及生活方式對(duì)于身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復(fù)元?dú)?，腎臟恢復(fù)腎氣的重要保障之一。所以說，無論日常工作如何的繁忙，但是一定要保證自己的睡眠和休息時(shí)間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復(fù)，那么平時(shí)也可以配合一些具有溫補(bǔ)腎臟功效的食譜，這樣效果更加愛。
第五：避免服用具有刺激性的食物
吃補(bǔ)腎中藥的禁忌還應(yīng)該從日常飲食方面注意，少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，這些食物對(duì)于腸胃的傷害比較大，特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃，不利于腸胃吸收，從而影響身體對(duì)于中藥藥效的吸收。不過，生活中也可以服用一些具有護(hù)腎功效的食物，例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯(cuò)的選擇。
