晚餐吃太晚容易得腎結(jié)石！
春季養(yǎng)生晚餐。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“晚餐吃太晚容易得腎結(jié)石！”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
晚餐過晚，人們就無法適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)之后再睡覺，食物未徹底消化完畢就睡覺不利身體健康。晚餐是一天里面最后的一餐，必須掌握好晚餐的時(shí)間，做任何事情都是要有規(guī)律的，不宜吃得太晚，應(yīng)該要有空余的時(shí)間運(yùn)動(dòng)消化下。
一般晚餐最好在晚上8點(diǎn)之前完成，如果晚餐的時(shí)間太晚，對(duì)身體健康有很不利，除了會(huì)讓你長(zhǎng)胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結(jié)石。
結(jié)石對(duì)于都市人來講已經(jīng)是很常見了，這大都是因?yàn)槎际腥说纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣造成的，很多人不吃早餐，還有一些人就是因?yàn)槊β低聿统院芡怼＝Y(jié)石主要分為腎結(jié)石、尿路結(jié)石和膽結(jié)石，這些都和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。
結(jié)石不僅會(huì)對(duì)身體的器官造成傷害，嚴(yán)重的還要切掉某個(gè)器官，膽囊切除的人大都是因?yàn)槟懡Y(jié)石引起的，雖然結(jié)石不會(huì)立即威脅到生命，但是，給身體帶來巨大的痛苦，筆者曾經(jīng)在醫(yī)院見到一個(gè)晚上前來急診的膽結(jié)石的病人，膽絞痛疼的他無法忍受，只能在急診室的地上不停的翻滾，但是因?yàn)槟懡Y(jié)石不會(huì)立即危及生命，因此，急診的疾病中還排不上，醫(yī)生們急著搶救那些隨時(shí)就有生命危險(xiǎn)的病人，比如腦溢血、心血管意外等，對(duì)于膽結(jié)石的病人只能自己忍著劇痛。
想要遠(yuǎn)離膽結(jié)石帶給身體的痛苦，就一定要呵護(hù)好我們的身體，更要管理好一日三餐，吃好早餐，吃飽中餐，晚餐雖然不是最重要的，但是如果要吃就一定要早吃，盡量避免晚上8點(diǎn)以后吃晚餐。
因?yàn)槿藗円惶旆泵Φ墓ぷ骰貋恚倜χ鐾聿?，吃完以后天色已晚，就不大想運(yùn)動(dòng)了，所以，吃完晚餐以后，大部分人是看電視或者上網(wǎng)，只是手指頭動(dòng)動(dòng)以外，其他的部位都不運(yùn)動(dòng)了，而人體的排鈣期是飯后的4、5小時(shí)，如果晚餐吃的太晚，還沒達(dá)到4、5小時(shí)，就上床睡覺了，就會(huì)導(dǎo)致身體里的鈣不能及時(shí)隨尿液排出，時(shí)間長(zhǎng)了就可能形成結(jié)石。而這些鈣主要沉積在尿道里，因此最容易形成的就是尿路結(jié)石。
當(dāng)然形成尿路結(jié)石還有一個(gè)很重要的原因就是喝水少，水的攝入少，使得很多的毒素?zé)o法排出，導(dǎo)致尿液濃濁，很容易形成結(jié)石。所以，預(yù)防尿路結(jié)石要雙管齊下，一是保證每天足夠的喝水，成人至少每天在2000毫升以上，如果夏天，出汗多，可以達(dá)到2500毫升。同時(shí)，一定要在8點(diǎn)之前吃完晚餐，這樣可以避免鈣排不出去，而滯留在尿路中，尿路結(jié)石可以堵塞輸尿管，而慢性的解釋還可以引起炎癥甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。所以，晚餐吃早，睡前排尿是必須要做到的。
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很多人在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有喝茶的習(xí)慣，我們都知道喝茶能夠解決掉惡心嘔吐的反應(yīng)還有助于打開食欲，飯后喝茶能促進(jìn)消化，但是因?yàn)椴枞~中富含有一種草酸，這種草酸鈣會(huì)影響到腎結(jié)石，所以有結(jié)石的患者在平時(shí)不要喝茶。
喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎？很多人對(duì)這個(gè)問題都很關(guān)心，尤其是男性，飯后喝茶已經(jīng)成為一種習(xí)慣了，所以對(duì)于喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎？這個(gè)問題都很苦惱，那么，喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎？
喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎？
關(guān)于喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎？這個(gè)問題，腎病專家解析：喝茶能引起腎結(jié)石，可能很多朋友都不知道茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，但是經(jīng)常大量的喝茶會(huì)增加人體內(nèi)草酸的成分，而草酸與食物中的鈣結(jié)合后形成草酸鈣，草酸鈣又是結(jié)石的主要成分。
另外，由于人體內(nèi)的胃酸偏酸性，而茶水里又富含有堿性的茶堿，如果在飯后立即飲茶，那么不僅會(huì)稀釋胃酸，而且還會(huì)抑制胃酸的分泌，從而阻礙胃酸蛋白酶的產(chǎn)生影響正常的消化。有專家做過實(shí)驗(yàn)表明，如果飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水，則會(huì)使食物中鐵的吸收量降低一半左右。而且，如果喝的茶水的濃度越高，那么對(duì)身體的危害就越大，形成結(jié)石的可能也就越高。因此喝茶必須要有所節(jié)制。盡量不喝濃茶，也不要空腹喝茶。
通過腎病專家在上文喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎？的解析，相信大家對(duì)喝茶會(huì)得腎結(jié)石嗎已經(jīng)了解了吧，所以請(qǐng)大家一定要注意。
本文導(dǎo)讀：晚餐怎么吃才正確呢？晚餐吃不對(duì)很容易生病。一起來看看晚餐吃不對(duì)容易生哪些病呢。
肥胖。晚餐過飽時(shí)，多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存，使人發(fā)胖。因此，晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過全天攝入總熱量的30%。
胰腺炎。晚餐吃得過好過飽，加上飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。
多夢(mèng)。晚餐過飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍的器官造成壓迫，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來，誘發(fā)各種各樣的噩夢(mèng)。
腸癌。如果一天的副食大部分由晚餐攝入，這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。加之睡眠時(shí)蠕動(dòng)減少，又會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時(shí)間，從而易導(dǎo)致大腸癌。
冠心病。晚餐攝入過多熱量，可引起血膽固醇增高，可能誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病。
糖尿病。如果中年人長(zhǎng)期晚餐過飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，往往會(huì)發(fā)生糖尿病。
高血壓。晚餐過多進(jìn)食肉類會(huì)使血壓猛然上升。加上人在睡覺時(shí)血流速度大大減慢，大量血脂就會(huì)沉積在血管壁上，引起動(dòng)脈粥樣硬化。實(shí)驗(yàn)證明，晚餐經(jīng)常吃葷食的人血脂一般要高2 3倍。而如果患高血壓、肥胖癥的人晚餐愛吃肉，害處就更大。
導(dǎo)讀：吃什么容易得膽結(jié)石？你沒看錯(cuò)，不良飲食會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生。到底吃什么容易得膽結(jié)石呢？吃多了8種食物，會(huì)增加你患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。下面小編為您介紹導(dǎo)致膽結(jié)石的8種食物。
吃什么容易得膽結(jié)石？
1、長(zhǎng)期高能量飲食
原因：長(zhǎng)期的高能量飲食，會(huì)引發(fā)肥胖，而肥胖已明確是可促使膽結(jié)石形成的高危因素。肥胖者膽固醇合成增加、膽道膽固醇分泌增加，膽固醇過飽和易形成結(jié)石。
對(duì)策：預(yù)防膽石病要從年輕時(shí)就開始注意生活方式，飲食并不是越豐盛越好。要注意吃好早餐、多喝水、少吃油膩食物，注意自身的代謝平衡和飲食調(diào)節(jié)。
2、高脂肪食物吃太多
原因：膽囊儲(chǔ)存的膽汁，來自于肝臟的代謝與分泌，主要功能之一就是消化人體攝取的油脂。很多病人膽結(jié)石的疼痛都是發(fā)生在餐后，特別是在進(jìn)食高油脂類食物后，因?yàn)樾枰闹玖看?，膽囊便排出大量膽汁，膽汁流?dòng)使得膽囊內(nèi)的結(jié)石移位，卡在膽囊出口，致使疼痛發(fā)生。愈是長(zhǎng)期攝取高油脂、高膽固醇食物者，理論上，愈是屬于膽結(jié)石的高危險(xiǎn)群。
對(duì)策：建議合理安排每日三餐的營(yíng)養(yǎng)素比例，清淡飲食，少用煎、炸、炒烹飪手法，盡可能采用清蒸、水煮、燉、涼拌方式。
3、高膽固醇飲食
原因：食用高膽固醇的食物，這是膽結(jié)石形成的一大因素。有研究顯示高膽固醇飲食可能會(huì)增加膽結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，高膽固醇飲食對(duì)促進(jìn)膽結(jié)石的形成呈正相關(guān)性。
對(duì)策：少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少于300毫克）。
4、攝入糖類食物過多
原因：糖可刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素，而胰島素可使膽固醇增加，導(dǎo)致膽汁中膽固醇處于過飽和狀態(tài)，促使膽結(jié)石形成。
對(duì)策：少喝含糖飲料、少吃過甜飲食或精致的大米、面粉等，提倡低糖飲食。
5、長(zhǎng)期素食
原因：有研究顯示，部分老年膽結(jié)石患者是由單純素食引起。長(zhǎng)期素食會(huì)影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成膽汁分泌不足及營(yíng)養(yǎng)不良，引起脂類代謝異常，膽紅素水解增加。另外，素食中植物纖維的成分較多，可降低膽汁酸重吸收，降低膽鹽濃度，產(chǎn)生膽色素結(jié)石。
對(duì)策：提倡清淡飲食，并非完全素食，可攝入適量的瘦肉、魚蝦、禽類等食物。
6、飲食習(xí)慣不合理
原因：比較常見的不良飲食習(xí)慣就是不吃早餐，這樣長(zhǎng)時(shí)間讓胃空著，膽汁的分泌就會(huì)減少，從而導(dǎo)致成分發(fā)生改變，膽固醇容易在膽囊內(nèi)沉淀，時(shí)間久了，就會(huì)促進(jìn)結(jié)石的形成。此外，暴飲暴食也可引起膽囊強(qiáng)烈收縮，誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛。
對(duì)策：不管是健康人還是罹患膽結(jié)石者，都應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成每日吃早餐的習(xí)慣，避免暴飲暴食，合理分配三餐。
還有2種不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生，下面小編繼續(xù)為您介紹吃什么容易得膽結(jié)石。
7、喜食過酸的食物
原因：過多的攝入酸味食物如山楂、楊梅、蘋果、醋等，可能會(huì)刺激十二指腸分泌膽囊收縮素，引起膽囊收縮。膽結(jié)石患者應(yīng)注意避免過多進(jìn)食此類食物而誘發(fā)膽絞痛。
對(duì)策：少食醋、葡萄、蘋果及其他過酸食物。多進(jìn)食高纖維、高維生素飲食。如多種谷類、蔬菜、水果等；多清淡飲食，多用燉、燴、蒸等方式烹飪食物；盡量使用植物油炒菜。
8、長(zhǎng)期煙酒及食用辛辣刺激調(diào)味品
原因：這些因素可能會(huì)使胃酸分泌過多、膽囊收縮致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難等，容易形成膽結(jié)石。長(zhǎng)期飲酒或酗酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝纖維化、肝硬化等病變，使得膽汁排空受阻、膽汁淤積，可能容易形成膽色素結(jié)石。
對(duì)策：少喝酒是個(gè)預(yù)防好方法，忌食辛辣刺激的調(diào)味品。如辣椒、辣椒油、五香粉和胡椒粉等；忌煙、酒、咖啡等。
哪些食物吃了可以預(yù)防膽結(jié)石？
1、選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對(duì)不太高的食物，控制動(dòng)物肝、腎、腦等食品攝入。
2、保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素。酸奶、山植、糙米等食物也對(duì)病人有利。
3、減少動(dòng)物性脂肪攝入，如肥肉及動(dòng)物油脂，適量增加玉米油、葵花籽油、花生油、豆油等植物油攝入的比例。
4、宜清淡，以少渣、容易消化的飲食為主，避免吃能夠引起腹部脹氣的食物與濃烈的調(diào)味品，以防膽囊的劇烈收縮而造成急性發(fā)作。
5、膳食中食物宜采用蒸、煮、燉的方法為主，忌食過多的油炸、生冷、刺激性大的食品。
八類人易患膽囊結(jié)石
有研究表明，當(dāng)代人類45%的疾病和60%的死亡與不良生活方式有關(guān)。膽囊結(jié)石的發(fā)生也是如此。有八類人易患膽囊結(jié)石。
一是長(zhǎng)期高膽固醇、高脂肪、高熱量的飲食使體內(nèi)的膽固醇增加，如過多攝入糖分可刺激胰島素分泌，而胰島素又可刺激膽固醇分泌增加，導(dǎo)致膽固醇結(jié)石形成。
二是腸道疾病引起膽鹽喪失。三是不能按時(shí)進(jìn)餐，導(dǎo)致膽汁在膽囊存留時(shí)間過長(zhǎng)，如不吃早餐的人。四是膽囊炎使膽囊收縮功能下降。
五是由于懷孕導(dǎo)致膽汁淤積。因雌激素可導(dǎo)致膽汁中膽汁酸的含量較少，所以女性膽囊結(jié)石的發(fā)生率是男性的數(shù)倍，而40歲以上、偏胖、多次懷孕的女性病人膽囊結(jié)石的發(fā)生率則會(huì)更高。
六是長(zhǎng)期禁食，靜脈營(yíng)養(yǎng)。七是胃大部分切除。八是遺傳基因，目前已明確部分基因片段與成石有關(guān)。
因此，為了預(yù)防膽囊結(jié)石的發(fā)生，倡導(dǎo)大家在生活中要注意：平衡膳食；適當(dāng)鍛煉，減少體內(nèi)脂肪堆積；養(yǎng)成每天吃早餐的習(xí)慣；不要隨便服用激素類藥物。
得了腎結(jié)石之后往往要在飲食上注意很多，因?yàn)槟I結(jié)石就是因?yàn)槟I臟里聚集太多的結(jié)晶體和有機(jī)物而無法排出體外。很多患上腎結(jié)石的人都懼怕了，不知道要吃什么才能預(yù)防腎結(jié)石的再次復(fù)發(fā)。腎結(jié)石主要就是平時(shí)身體攝取過多的草酸及蛋白質(zhì)所導(dǎo)致的，那么腎結(jié)石患者吃什么才有利于病情呢?
1.多喝白開水
多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
2.補(bǔ)鈣
合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。注意這里指的是合理的補(bǔ)鈣
3.多吃黑木耳多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
4.吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，腎結(jié)石不能吃什么食物，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜汁便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)患者也可以試試內(nèi)金溶石方。治療腎結(jié)石比較穩(wěn)妥。
5.重視膳食纖維攝入
研究發(fā)現(xiàn)，尿結(jié)石患者多吃含膳食纖維食物，可以減少尿道中的草酸鈣及尿酸。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
腎結(jié)石在我們的生活中是一種比較常見的疾病，這種疾病的形成很大原因是體內(nèi)缺少水分，導(dǎo)致物質(zhì)在體內(nèi)進(jìn)行結(jié)晶，無法排除體外，這樣的話就會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的危害，需要進(jìn)行及時(shí)的食療。除了按時(shí)的吃藥外，腎結(jié)石患者的飲食也是很重要的。下面就是關(guān)于腎結(jié)石食譜。
腎結(jié)石這個(gè)疾病在生活中需要慢慢的調(diào)理，藥物只是充當(dāng)一個(gè)輔助的作用。腎結(jié)石食譜對(duì)于腎結(jié)石患者是尤為重要，患者們可以參考下面的一些食譜，用于調(diào)理自己的身體。
核桃粥
配方：核桃仁100克 大米100克 冰糖30克
制作：
1.將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內(nèi)，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內(nèi)。
2.把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。
食法：每日3次，當(dāng)主食。
功效：補(bǔ)肺腎，排結(jié)石。
竹筍炒鴨肫
配方：雞內(nèi)金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克
制作：
1.將竹筍洗凈切片，雞內(nèi)金研成細(xì)粉，雞肫切片，黑木耳發(fā)透去泥砂及蒂，蔥切段，姜切片。
2.將素油放入炒勺內(nèi)，燒六成熟時(shí)，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟后加入雞內(nèi)金粉炒勻即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食積，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克 大米150克 白糖30克
制作：
1.將苡仁、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。
2.將鍋置武火上燒沸，再用中火煮50分鐘即成，食用時(shí)加入白糖拌勻。
食法：每日2次，當(dāng)早晚餐食用。
功效：除濕健脾，利水消腫。
上面就是為大家介紹關(guān)于腎結(jié)石的食譜，希望對(duì)于一些腎結(jié)石會(huì)有所幫助。腎結(jié)石病是一種比較常見的疾病，但是只要患者在生活的飲食上注意一點(diǎn)，只要生活上注意一點(diǎn)就可以了。還有就是要注意自己的休息時(shí)間，切勿太過操勞。
在以前對(duì)我們的一日三餐都有個(gè)規(guī)律“早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少”，可見一直以來晚餐都不建議吃太飽。不過現(xiàn)代人好像把午餐跟晚餐顛倒了，更多的時(shí)候晚餐是大魚大肉，長(zhǎng)久下去，人會(huì)越來越胖。而且，專家也建議我們，晚餐不宜吃得太晚，否則會(huì)給身體帶來四大危害。
晚餐吃太晚的后果1. 晚飯吃太晚會(huì)導(dǎo)致胃癌
三餐定時(shí)，腸道記憶會(huì)遵循一定的生物鐘，形成健康規(guī)律的運(yùn)作和排便。而且，大約每2～3天，胃黏膜上皮細(xì)胞就會(huì)在夜間胃腸休息時(shí)更新一次，如果晚飯吃太晚，胃腸就沒有休息，胃黏膜不能及時(shí)修復(fù)，長(zhǎng)期以往，胃癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸增加。
晚餐吃太晚的后果2. 晚飯吃太晚易引發(fā)情緒病
饑餓感容易讓人急躁，變得極其沒耐心。而太遲吃晚飯，也容易導(dǎo)致低血糖，這會(huì)對(duì)大腦功能有所損害，讓人無法集中注意力，容易犯錯(cuò)。
晚餐吃太晚的后果3. 晚飯吃太晚容易中風(fēng)
研究顯示，晚飯吃得越晚中風(fēng)幾率越高。如果保證吃飯時(shí)間與睡覺間隔60～70分鐘以上，中風(fēng)幾率可降低66%。
晚餐吃太晚的后果4. 晚飯吃太晚引發(fā)結(jié)石病
結(jié)石的關(guān)鍵成分是鈣，食物里所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，其他的都從尿液中排出。用餐太晚，代表用餐和睡覺之間的時(shí)間縮短了，而人體的排鈣高峰時(shí)段剛好就在用餐后4～5小時(shí)，如果用餐后沒有達(dá)到這個(gè)時(shí)間就上床睡覺，尿液就不能及時(shí)排出，尿中大量的鈣就會(huì)沉積下來，長(zhǎng)期反復(fù)，可能就會(huì)導(dǎo)致腎、輸尿管、膀胱和尿道結(jié)石。
那么，既然說晚餐吃太晚的壞處這么多，到底幾點(diǎn)吃晚餐才不叫晚呢？
專家提醒，晚餐最好在18：00-20：00之間，距離睡覺前兩三個(gè)小時(shí)為宜。而且，晚餐最好選擇清淡易消化的食物，太難消化的食物容易影響夜間睡眠狀況。
當(dāng)代人們工作壓力大，忙的時(shí)候甚至連喝水的時(shí)間都沒有，長(zhǎng)時(shí)間的憋尿喝水少，很容易患上腎結(jié)石，腎結(jié)石對(duì)人體的傷害是比較大的，晚上腎結(jié)石應(yīng)該多注意改善飲食，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。腎結(jié)石患者在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些紅豆，紅豆有利尿作用，可以減小腎的壓力，同時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
腎結(jié)石患病后對(duì)身體會(huì)有影響，患者要好好治療，選擇合適的治療方法，在平時(shí)還可以吃些紅豆，紅豆含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，患者吃了可以滋補(bǔ)身體，滿足身體所需，還能幫助利尿，益氣健脾，對(duì)病情有緩解效果，在平時(shí)吃些紅豆還能預(yù)防結(jié)石疾病。
腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，患病后對(duì)身體傷害很大，有很多患者沒有具體的病癥，但是如果不好好治療，還是會(huì)感覺腰腹部有絞痛感，還有惡心嘔吐，煩躁不安，腹脹等癥狀，對(duì)身體傷害很大，所以患者要好好治療，在平時(shí)也要注意飲食，下面說說患者能吃紅豆嗎。
腎結(jié)石患者應(yīng)該多吃些利于疾病恢復(fù)的食物，否則對(duì)健康影響是很大的，紅豆是可以吃的，對(duì)患者的病情沒有影響，而且紅豆含有的營(yíng)養(yǎng)成分多，患者適量吃些對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用，紅豆有多種的微量元素，有鉀，鈣，鎂等元素，都能滿足身體所需，腎結(jié)石患者喝些對(duì)身體很好，但是一定要把紅豆煮爛煮透后食用，這樣才能吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分。
紅豆的功效多，腎結(jié)石患者吃些可以幫助清心養(yǎng)神，健脾益腎的，在平時(shí)煮些紅豆粥可以加入一些蓮子，百合等食物，還能幫助患者益氣潤(rùn)燥，加強(qiáng)體力的，紅豆還有比較多的膳食纖維，吃些還能幫助潤(rùn)腸通便，降低血脂血壓，調(diào)節(jié)血糖，這對(duì)腎結(jié)石患者身體是很好的，而且紅豆還有預(yù)防結(jié)石的效果，所以腎結(jié)石患者可以喝些紅豆粥。
在平時(shí)腎結(jié)石患者吃些紅豆還有消腫利尿，健脾的作用，對(duì)身體很好，腎結(jié)石患者除了可以吃紅豆，還有很多食物都可以吃，比如可以吃些含鉀和維生素豐富的食物，含有水分多，可以利尿的食物都可以多吃些。
通過上述所說的我們知道了腎結(jié)石患者是可以吃紅豆，紅豆含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很多的，有多種的微量元素，可以滿足患者身體所需，患者吃了可以幫助利尿，還能預(yù)防結(jié)石，紅豆本身含有的功效也多，可以幫組益氣潤(rùn)燥，加強(qiáng)體力，對(duì)患者的病情也是很好的。
大家對(duì)腎結(jié)石這種疾病一定不會(huì)陌生，該疾病最容易出現(xiàn)在男性身上，而且容易出現(xiàn)在青壯年男性身上，一旦患上腎結(jié)石的話，患者最容易出現(xiàn)疼痛癥狀，腰部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脹痛或者鈍痛，甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈的疼痛，患有腎結(jié)石的患者，平時(shí)一定要多喝水，另外要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，那么患者是否可以吃黃瓜呢？
腎結(jié)石可以吃黃瓜嗎？
是可以吃的。黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用，黃瓜有利熱利水作用而排泄出多余的尿酸，對(duì)病人的身體是有好處，不要著涼，要多注意保暖。
沒有這種說法。平時(shí)要多喝水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果，少吃容易產(chǎn)生結(jié)石的食物，如豆制品，菠菜等，多做跳躍性運(yùn)動(dòng)，避免受涼上火。
腎結(jié)石的患者是可以吃黃瓜的，這個(gè)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響的，不會(huì)加重病情的，所以請(qǐng)放心，腎結(jié)石治療可以嘗試藥物排石治療，平時(shí)要注意多喝水，多排尿，每天最好喝夠3000毫升以上的水，這樣更有助于結(jié)石排出。
在正常的情況來看，腎結(jié)石患者是可以吃黃瓜的，這個(gè)不會(huì)有影響的，患有腎結(jié)石，最好是去醫(yī)院，檢查一下腎結(jié)石的大小，如果腎結(jié)石不大復(fù)用排石藥物，多喝水，多注意活動(dòng)，如果腎結(jié)石比較大可以，采取體外碎石法。
腎結(jié)石可以吃黃瓜的，黃瓜口味清爽營(yíng)養(yǎng)豐富，吃黃瓜不會(huì)對(duì)腎結(jié)石有什么影響，腎結(jié)石患者平常的飲食應(yīng)注意不要吃過油過肉的食物，也不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，忌食海鮮發(fā)物及腌制的鹽分較大的食物，多喝水多吃利尿的水果幫助排石。
腎結(jié)石成分有數(shù)十種。臨床上通常把結(jié)石分為四大類：含鈣結(jié)石、感染性結(jié)石、尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石。腎結(jié)石的病因很多，有遺傳性因素、代謝性因素、感染性因素、環(huán)境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等等。
意見建議：治療腎結(jié)石的目的，是去除結(jié)石、保持尿路的通暢，使泌尿系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查確定病情及時(shí)治療，是可以吃蘋果的。
眾所周知患病了就需要忌口，很多平時(shí)常吃的東西在患病后就不能吃或者要控制總量才行，腎結(jié)石是一種多發(fā)病，一般男性的腎結(jié)石患者比較多，出現(xiàn)腎結(jié)石的病人就需要控制自己的飲食，而我們知道核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，腎結(jié)石的病人能不能吃核桃呢。
核桃被我們譽(yù)為是萬歲子或者是長(zhǎng)壽丹，可見吃核桃是可以起到很好的養(yǎng)生和保健的作用的，核桃里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以適合我們?nèi)粘Ｊ秤谩?/p>
唐代醫(yī)書 《海上集驗(yàn)方》有吃核桃排結(jié)石的記載：胡桃肉一升，細(xì)米煮漿粥一升服用。后人認(rèn)為其機(jī)理是酸化尿液以調(diào)節(jié)酸堿值，使磷酸鎂胺結(jié)石、草酸鈣結(jié)石之類在酸性環(huán)境中無以生存。另外也有文獻(xiàn)認(rèn)為，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結(jié)合，從而阻止結(jié)石形成。1986年6月出版的《中藥大辭典》有了更詳細(xì)記載：胡桃仁120克，用食油炸酥，加糖適量混合研磨，1-2天服完(兒童酌減)，一般在服后數(shù)天，即能1次或多次排石，連續(xù)服藥至結(jié)石排出后，癥狀消失為止。
結(jié)石患者可每日用金錢草30克煎湯代茶(金錢草能抑制24小時(shí)尿草酸晶體的生長(zhǎng)和聚集，具有防止含鈣結(jié)石形成的作用，并能酸化尿液，使結(jié)石易于溶解)，再每天吃4-5只生核桃肉，一月為一療程，往往可以避免手術(shù)或超聲波碎石之苦。不過，吃核桃排結(jié)石一定不要把核桃仁上面那層衣衣去掉。據(jù)悉，起作用的正是那曾衣衣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證明，核桃中富含大量特殊結(jié)構(gòu)的脂肪蛋白質(zhì)及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂。有資料說，500克核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等于2500克雞蛋，或4750克牛奶，或1500克豬肉，故稱之為“營(yíng)養(yǎng)庫”。
還有，排石僅是核桃的 “副業(yè)”，核桃的主要功能是補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，能治療腎虛咳嗽，腰痛腳軟，大便秘結(jié)。《本草綱目》記載，用核桃仁、杏仁、人參研勻，作成丸藥，能治療腎虛久咳不止。核桃煨熟，臥時(shí)嚼之，用溫酒送下，可以治療小便頻數(shù)，有前列腺增生的老年人，不妨一試。
上文我們介紹了什么是腎結(jié)石，我們知道腎結(jié)石是一種常見的疾病，腎結(jié)石的病人需要忌口，而核桃有豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠起到減少壓力和糖尿病的功效，常吃核桃還可以補(bǔ)腎和補(bǔ)虛，核桃有排石的功能，所以腎結(jié)石患者可以吃核桃。
腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，從字面來看就是說腎臟里有“石頭”，發(fā)病者男性多于女性，在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生隱痛或者鈍痛，病人常出現(xiàn)惡心、腹脹、嘔吐、煩躁等，腎結(jié)石病人可以食用新鮮的紅棗，因?yàn)樾迈r的紅棗中含有大量維生素C，會(huì)使膽固醇減少轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼釓亩鴾p少結(jié)石的形成率，但干紅棗腎結(jié)石病人就不宜食用了，因?yàn)槠渲锈}鐵的含量高。
1、草酸食物
在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重同樣嚴(yán)重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對(duì)于腎結(jié)石患者而言無疑是催命符，患者在平時(shí)生活中一定要謹(jǐn)慎食用。
除此之外患者在平時(shí)生活中還要特別的注意一點(diǎn)，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重。
2、禁忌的水果
患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。
3、忌飲料
患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。
患有腎結(jié)石的患者應(yīng)該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆制品、動(dòng)物骨頭等，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)從而不利于病情的恢復(fù)。除此之外一些含鈣量高的飲品也應(yīng)該適量少喝，比如像牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質(zhì)，都是不利于患者健康的。如像牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質(zhì)，都是不利于患者健康的。
大家都知道，黑豆其實(shí)是起到補(bǔ)腎效果的。所以大家日常生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃一些黑豆。很多的人認(rèn)為，黑豆既然可以補(bǔ)腎，那么是不是一些患有腎結(jié)石疾病的患者也可以吃黑豆呢？其實(shí)不是的，黑豆雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是對(duì)于腎結(jié)石患者來說，卻不能食用。下面我們來看一下腎結(jié)石患者不能吃什么吧！
1、辛辣食物
患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)作。除了要注意飲食的清淡之外，同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利于患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的避免吃這類食物，以免導(dǎo)致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
2、葷食
腎結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
除了動(dòng)物內(nèi)臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會(huì)誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
3、含嘌呤成分的食物
如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
4、豆類
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)腎結(jié)石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
5、草酸食物
腎結(jié)石患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，同樣嚴(yán)重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對(duì)于腎結(jié)石患者而言無疑是催命符，患者在平時(shí)生活中一定要謹(jǐn)慎食用。
6、禁忌的水果
患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像蘋果、柑橘等。而對(duì)于一些癥狀比較輕的患者，這類水果雖然可以食用但必須要注意適量，否則的話同樣不利于病情的控制以及恢復(fù)。
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7、高鈣食品
可以說腎結(jié)石患者是“聞奶色變”，稍微飲用一點(diǎn)乳制品就有可能會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作，甚至還有可能一發(fā)而不可收拾。因此專家提醒這部分患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俪孕┤橹破罚詈檬遣怀?。這是由于在各種乳制品中都含有大量的鈣，這是導(dǎo)致患者發(fā)病的主要原因。
比如像蝦皮、牛奶、紫菜、羊奶等，這些食物都是患者必須要禁忌的食品。除此之外還有一些多鹽食品和維生素d含量高的食物，患者都應(yīng)該控制食用。
8、高蛋白食品
腎結(jié)石不能吃高蛋白食品。蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如牛奶，雞蛋，豆?jié){，魚肉等都是富含蛋白質(zhì)的食物，切忌要少吃。
9、酒
患者在平時(shí)生活中還要注意盡量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝，干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機(jī)會(huì)。因此，酒精也是腎結(jié)石不能吃的食物之一。
10、糖類
限量攝入糖類。高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。專家發(fā)現(xiàn)，不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者不要吃太多的糖。
同時(shí)，腎結(jié)石患者也要注意避免大量的維生素的攝入，維生素含量較高的食物例如芹菜、西紅柿等等也不要多吃。除此之外，腎結(jié)石的患者還應(yīng)十分注意自己的飲食健康。多運(yùn)動(dòng)有利于體內(nèi)酸性物質(zhì)的排放，對(duì)治療腎結(jié)石影響很大。
當(dāng)人的一些器官中出現(xiàn)了一些堅(jiān)硬的類似石頭的物質(zhì)，這種物質(zhì)一般就叫做結(jié)石。而長(zhǎng)出現(xiàn)結(jié)石的地方就是人體中的腎臟和泌尿系統(tǒng)，如果一個(gè)人患了腎結(jié)石的話會(huì)經(jīng)常引發(fā)腰酸背痛這種情況。大家都應(yīng)該知道，蓮藕這種食物對(duì)人體來說是十分有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，那么患了腎結(jié)石的患者可以吃蓮藕?jiǎn)?
一、腎結(jié)石可以吃蓮藕?jiǎn)?/p>
腎結(jié)石可以吃蓮藕。蓮藕的營(yíng)養(yǎng)很多,熟用可以補(bǔ)益脾胃,益血生肌。吃蓮藕對(duì)腎結(jié)石患者身體的恢復(fù)是及其有幫助的。
二、吃蓮藕的好處
蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。用蓮藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。
三、腎結(jié)石患者吃什么好
要多食黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。還有富含維生素B1和維生素C的水果對(duì)溶解腎結(jié)石有好處，腎結(jié)石患者可以多吃一些。
四、腎結(jié)石建議
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質(zhì)，但并非禁止。
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。
6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。
7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。
我們都知道腎結(jié)石是一種很令人頭疼的病癥，一旦治療或者恢復(fù)不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的情況甚至引發(fā)更多的并發(fā)癥。而我們生活中經(jīng)常食用的海帶中卻含有非常多的碘，于是很多人就會(huì)問，腎結(jié)石可以吃海帶嗎，會(huì)不會(huì)加重腎結(jié)石的病情，下面就為大家介紹一下海帶對(duì)腎結(jié)石有沒有影響。
一：海帶具有軟堅(jiān)散石的作用
腎病治療專家指出，腎結(jié)石患者不僅可以吃海帶，還應(yīng)該多吃，因?yàn)楹Ь哂熊泩?jiān)散石的作用。而海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，它能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
二：海帶具有良好的利尿作用
海帶表面有一層略帶甜味兒的白色粉末，這是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,深受人們的喜愛,因?yàn)楹е泻胸S富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪,維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
三：海帶可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
對(duì)于結(jié)石患者來說，最重要的就是使結(jié)石排出體外，腸道蠕動(dòng)速度節(jié)律性的保持，必須要有足夠的刺激，也就是食物中要含有足夠的纖維素機(jī)械激腸道蠕動(dòng)。因?yàn)楹е械模保闯煞质窃咫盟帷?/p>
藻朊酸與食物纖維素同樣不被身體消化、吸收，攝入體內(nèi)不被消化就進(jìn)入大場(chǎng)。藻朊酸可刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便作用。
腎結(jié)石患者在生活中需要格外注意，尤其是飲食方面更加馬虎不得，一旦有偏差就會(huì)影響病情，因此在飲食方面謹(jǐn)慎一些還是好的，以上就是關(guān)于腎結(jié)石可以吃海帶嗎做出的介紹了。
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