女性換洗內(nèi)部最長不要超過2-3天
有關(guān)3月女性春季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女性換洗內(nèi)部最長不要超過2-3天”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
本文導(dǎo)讀：女性內(nèi)褲與私處親密接觸，一定要注意換洗，一般情況下，女性換洗內(nèi)部最長不要超過2-3天。
女性內(nèi)褲的清洗影響到私處的健康，同時(shí)也反映著女性私處健康，因此，內(nèi)褲的清洗是很重要的，不能太隨意，下面我們來看看內(nèi)褲的正確清洗方法及一些注意事項(xiàng)。
從一定角度來說，內(nèi)褲能反映女性生殖系統(tǒng)健康。通常建議選擇淺色的純棉內(nèi)褲。原因有兩個(gè)，一來，與深色系內(nèi)褲對(duì)比，淺色系內(nèi)褲染料等化學(xué)成分較少，能保護(hù)女性私密處及身體健康；二來，淺色內(nèi)褲有助于發(fā)現(xiàn)異常信號(hào)，例如，白帶顏色是否不對(duì)，陰道有否異常出血。
換洗內(nèi)部最長不要超過2-3天
女性的生殖道雖然有自潔的作用，但是它的位置又比較特殊，前有尿道、后有肛門，為了防止細(xì)菌入侵，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2-3天。清洗時(shí)要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒。否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。另外，內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以免沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
內(nèi)褲不要晾曬在浴室里
紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機(jī)會(huì)，陳安其建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機(jī)烘過，或者用吹風(fēng)機(jī)吹一吹，讓它不要潮潮的。內(nèi)褲不適合晾在浴室里。
霉菌性陰道炎要穿一次性內(nèi)褲
陰道炎是女性的常見病，也是多發(fā)病，婦科專家稱，80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性陰道炎發(fā)作期間，穿過的內(nèi)褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內(nèi)褲不要陰干。建議在發(fā)作期間穿一次性內(nèi)褲，可隨時(shí)丟掉。如果是在性生活后發(fā)作，要和性伴侶一同到醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關(guān)的病菌。
一條臟內(nèi)褲有多少細(xì)菌
內(nèi)褲上會(huì)有細(xì)菌，這些細(xì)菌大部分來自糞便。那么一條臟內(nèi)褲究竟含有多少細(xì)菌呢？微生物學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，而一克糞便中約含有1000萬個(gè)病毒、100萬個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。盡管有的細(xì)菌和病毒對(duì)人體有利，但大多數(shù)細(xì)菌和病毒對(duì)人是有害的。而且排泄物中的沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細(xì)菌也不可能完全被殺死?？梢妰?nèi)褲有多臟。
那么，內(nèi)褲，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行清洗呢？
清洗內(nèi)褲要點(diǎn)一、內(nèi)褲要用流動(dòng)的清水沖洗，并且是手洗，且要有專門的清潔皂。
為了方便省力，而且覺得洗衣機(jī)洗的干凈，不少女性朋友喜歡把內(nèi)褲放到洗衣機(jī)里清洗，但這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲，不僅洗得并不干凈，還會(huì)把洗衣機(jī)內(nèi)的細(xì)菌帶到內(nèi)褲上。用手洗是最佳方法，手洗能增加摩擦密度，有助于局部清洗，能將內(nèi)褲洗得更加干凈。
清洗內(nèi)褲要點(diǎn)二、內(nèi)褲必須每天換洗，睡覺時(shí)最好換上干凈、衛(wèi)生的新內(nèi)褲。
由于女人內(nèi)褲上每天都有上萬細(xì)菌和糞便，因此，告誡各位女性朋友，內(nèi)褲的清洗必須勤快，每天進(jìn)行洗滌。同時(shí)，不要讓內(nèi)褲過夜，不然，會(huì)大量細(xì)菌的滋生，讓清洗變得更加困難。
清洗內(nèi)褲要點(diǎn)三、內(nèi)褲用堿性不要太強(qiáng)的清潔劑來清洗。
眾所周知，女人的私處是一個(gè)弱酸環(huán)境，所以，清潔用品通常都是堿性的。因此，要選擇堿性不要太強(qiáng)、清潔能力比較好的清潔劑，如肥皂或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時(shí)，最好盡量準(zhǔn)備一個(gè)專用的清潔器皿。
除此以外，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)內(nèi)褲洗完，干了之后會(huì)變形、發(fā)硬，這是因?yàn)閷?nèi)褲直接暴曬。正確做法：內(nèi)褲需要先在通風(fēng)的地方晾干，然后再在太陽下消毒。
上面為大家介紹了正確清洗內(nèi)褲的方法，女性一定要注意勤換洗內(nèi)褲，保護(hù)私處健康，避免婦科炎癥。
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女性心血管疾病癥狀不明顯易被忽視
目前在全球范圍內(nèi)，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。有統(tǒng)計(jì)顯示女性心血管疾病發(fā)病率已經(jīng)是乳腺癌發(fā)病率的10倍，躍居成為直接威脅女性生命的頭號(hào)殺手，但由于認(rèn)識(shí)上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常嚴(yán)重。
長期以來，世界各國的流行病學(xué)研究結(jié)果幾乎一致地顯示：男性心血管病的發(fā)病率和死亡率高于女性，因此，多年以來女性心血管疾病的發(fā)病情況并沒有引起人們的重視。廣東省人民醫(yī)院、省心血管病研究所副所長姚樺主任醫(yī)師指出，在現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)女性都知道如何預(yù)防乳癌和皮膚癌，但大部分女性都不知道自己的膽固醇有多高、也不擔(dān)心是不是會(huì)心臟病發(fā)。對(duì)于疲倦、呼吸困難、覺得惡心、身體不適、背痛和腹痛之類的癥狀，許多女性都會(huì)選擇挨一挨來挺過去，殊不知，這些看似普通的癥狀，很可能是你的心血管出現(xiàn)疲態(tài)的一個(gè)強(qiáng)烈信號(hào)!
雖說女性發(fā)生心血管疾病比男性晚10～15年，但就診時(shí)的表現(xiàn)往往比男性嚴(yán)重。姚樺告訴記者，近年來，國內(nèi)外的研究已表明女性心血管疾病有其特殊性，像上述發(fā)病時(shí)癥狀不典型就是其中之一。因此，臨床上，高齡、并伴有糖尿病史的女性發(fā)生無癥狀心肌梗死比男性多，部分以心力衰竭為首發(fā)臨床表現(xiàn)，并易發(fā)生再梗死，且比男性更易受季節(jié)變化影響，秋冬季發(fā)病增高，并發(fā)癥及死亡率也高于男性。另一個(gè)特殊性與女性絕經(jīng)后易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，專家稱這種神經(jīng)功能紊亂引起的系列癥候群會(huì)干擾真正女性冠心病診斷，往往會(huì)延誤了早期的治療時(shí)機(jī)。
據(jù)姚樺介紹，過去的20多年里，男性心血管疾病的致死率不斷降低的同時(shí)，女性的死亡率卻在不斷上升。尤其是絕經(jīng)期的婦女冠心病的死亡率高于男性。美國心臟病學(xué)會(huì)(ACC)的一項(xiàng)資料表明：在發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，2/3女性猝死患者死于生前未曾發(fā)現(xiàn)的冠心病。此外，來自英國和歐洲其他國家的資料表明，每6分鐘即有1名女性死于心臟病，55%的歐洲女性的死因是心血管疾病，而相對(duì)應(yīng)的男性比率是43%。
絕經(jīng)后女性心血管發(fā)病率高 絕經(jīng)幾個(gè)月的張女士最近特別煩躁、易怒，而且稍微一動(dòng)就感到心慌、氣短，嚴(yán)重時(shí)還頭暈得天旋地轉(zhuǎn)，家務(wù)活也干不動(dòng)了，只能坐著等吃，被家里人戲稱得了富貴病。老姐妹們都覺得她患上了更年期綜合癥，勸她到醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)原來她患的是心律失常癥。 姚樺稱，更年期以后，很多女性會(huì)像張女士那樣把一些可能是心血管疾病的癥狀，當(dāng)作更年期必然的現(xiàn)象，例如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳等。但大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)雌激素缺乏在女性心血管疾病的發(fā)生中是重要的致病因素，絕經(jīng)后的女性發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于絕經(jīng)前的女性，而且這一風(fēng)險(xiǎn)與絕經(jīng)后的年齡增加呈正相關(guān)。絕經(jīng)后女性尤其是60歲以上的女性心血管疾病發(fā)病率很快上升，并達(dá)到與男性發(fā)病率相當(dāng)?shù)乃?。主要原因是?nèi)源性雌激素分泌減少，對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用減弱，導(dǎo)致心血管疾病發(fā)病率迅速上升。一系列研究證實(shí)，雌激素不但對(duì)心血管系統(tǒng)有直接保護(hù)作用，而且對(duì)糖脂代謝等均有改善作用。進(jìn)入更年期，女性易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、雌激素水平下降，對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用自然也就減弱了。 為了繼續(xù)保持性激素平衡，有的女性在停經(jīng)后會(huì)用激素替代治療來緩解絕經(jīng)期的癥狀。姚樺指出，有些觀察性研究發(fā)現(xiàn)，激素治療只對(duì)早期絕經(jīng)后的婦女有保護(hù)作用，能顯著降低這一女性人群的心血管事件;但另外一些隨機(jī)研究同樣也提示，激素替代治療可能增加晚期絕經(jīng)后女性的心血管危險(xiǎn)，特別是對(duì)絕經(jīng)后的肥胖、高血壓女性，可能會(huì)因激素替代治療而增加心血管事件。
另外，姚樺還提醒說，女性在絕經(jīng)后更易發(fā)生高血壓。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，女性在絕經(jīng)后高血壓發(fā)生幾率是絕經(jīng)前的2.2倍。而另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，高血壓作為危險(xiǎn)因子對(duì)心血管疾病死亡率和發(fā)病率在女性比男性具有更大的影響。進(jìn)入中年后女性收縮壓和舒張壓都較男性高，提示絕經(jīng)在衰老的過程中對(duì)高血壓的發(fā)展起著負(fù)面影響。因此，積極降低血壓對(duì)減少心血管疾病對(duì)于女性來說比男性更加有效。
吸煙同時(shí)服用避孕藥危害更大 一般人都認(rèn)為年輕女性心血管疾病發(fā)病率很低，但近年研究卻發(fā)現(xiàn)，我國女性心血管疾病有年輕化趨勢(shì)，越來越多的絕經(jīng)前女性患上心血管疾病，姚樺指出，吸煙是年輕女性心血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。而且，在吸煙的同時(shí)服用避孕藥引起的危害更大。專家指出，雖然女性吸煙的比率明顯低于男性，但女性吸煙率下降幅度明顯低于男性，這種現(xiàn)象越來越令人擔(dān)憂。 據(jù)姚樺分析，在所有可逆的危險(xiǎn)因素中，吸煙對(duì)女性的危害最大。吸煙能使動(dòng)脈硬化，冠脈稀疏，促進(jìn)血栓形成，導(dǎo)致心肌梗死的危險(xiǎn)性提高。有統(tǒng)計(jì)顯示，因吸煙導(dǎo)致心血管疾病而死亡的人是不吸煙人群的3倍。如果在一年內(nèi)戒煙，患心臟病的幾率將減少50%。近年的研究已發(fā)現(xiàn)，吸煙的敏感性增高，在女性吸煙和發(fā)病年齡之間關(guān)系最明顯。吸煙女性急性心肌梗死發(fā)病平均62歲，明顯低于不吸煙的女性(71歲)，相差9歲，男性的這種差別僅3.8歲。 另有研究表明，有長期吸煙習(xí)慣的女性同時(shí)長期服用避孕藥，可使吸煙與心血管疾病發(fā)生率的相關(guān)性提高3.5～20.8倍。還有不少女性深受二手煙的危害，經(jīng)常被動(dòng)吸煙也為她們的心血管健康埋下隱患。戒煙和遠(yuǎn)離二手煙能減少甚至消除因吸煙所致的發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)。
現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)，可以延長人類的生育年齡，然而女性也就延長了10歲。男人生育似乎不受年齡限制。生活中，男子八十老翁生子的新聞時(shí)有所聞，因此，人們普遍認(rèn)為，在生殖方面，與母親的年齡相比，父親的年齡沒那么重要。但專家提醒，從優(yōu)生角度看，25~35歲是男人的黃金生育年齡。
男人也有生殖生物鐘
雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優(yōu)生角度看，男人當(dāng)?shù)灰顺^35歲。
美國科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)，35歲是男性精子質(zhì)量的一道分水嶺。以精子的質(zhì)量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但精子出現(xiàn)基因變異的 比率 大大增加，精子活動(dòng)能力已有明顯下降的勢(shì)頭，不動(dòng)的與畸形的精子數(shù)增加了20%.不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物，這些都對(duì)生育產(chǎn)生著不良的影響。隨著男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時(shí)，男子過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素 的分泌量就下降1%.因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘,只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。
巴黎艾勞輔助生殖中心的研究人員從1.2萬多對(duì)夫婦約2.1萬例子宮內(nèi)授精手術(shù)中提取精子樣本，檢查精子質(zhì)量，并對(duì)女方的懷孕、流產(chǎn)和生育率進(jìn)行了跟蹤發(fā)現(xiàn)，女方超過35歲，懷孕變難、流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加，而男方超過40歲，也會(huì)對(duì)女方造成類似影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，男方超過40歲，女方流產(chǎn)的概率約為35%;男方不到30歲，女方流產(chǎn)的概率約為10%到15%.這說明男性的年齡對(duì)女性的生育有直接影響。研究人員推測(cè)，可能與男性的年齡增大容易導(dǎo)致精子的脫氧核糖核酸出現(xiàn)斷裂、衰退有一定的關(guān)系。
父親生育年齡與寶寶智力相關(guān)
如今，越來越多的證據(jù)表明在生殖領(lǐng)域父親的年齡也很重要，父親年齡越大，孩子智商測(cè)驗(yàn)的得分越低。美國有研究發(fā)現(xiàn)，父親的年齡與孩子的智力也有 關(guān)，年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對(duì)較低。法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果也提示，年齡在30歲-35歲的男人所生育的后代最聰明。 同時(shí)有研究還顯示，父親年齡太大會(huì)增加孩子患精神分裂癥、孤獨(dú)癥、誦讀困難、癲癇癥和侏儒癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。丹麥醫(yī)學(xué)家對(duì) 先天愚型患兒作了回顧性調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，先天愚型的患者中，有25%是由父親方面的原因（年齡偏大）造成的。國內(nèi)一項(xiàng)針對(duì)461名原因不明的智力低下患兒的研究發(fā)現(xiàn)，其父親生育的年齡均較大，而且智力低下的發(fā)病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢(shì)。
25~35歲，男人黃金生育年齡
一般來說，女性25-30歲之間是生育的黃金年齡，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性的卵子質(zhì)量更高。而男性的生長發(fā)育相對(duì)女性較晚，性成熟時(shí)間延后。那么，男性精子的質(zhì)量會(huì)在哪個(gè)年齡達(dá)到巔峰呢？男人想當(dāng)?shù)螘r(shí)會(huì)最好？
25歲~35歲是男人的最佳育齡，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的男人正當(dāng)青壯年，除了有良好的身體素質(zhì)這個(gè)內(nèi)部優(yōu)勢(shì)以外，其他的外部優(yōu)勢(shì)，如經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物質(zhì)條件優(yōu)越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子質(zhì)量35歲后將下降。因此，如果大齡男性希望生育的話，則最好事前進(jìn)行遺傳咨詢，以確保下一代的健康。
男性在35歲之后生孩子的話，中老年還要面對(duì)未到青春期的孩子，生活上心理上的壓力都會(huì)變得比較大。
肛門內(nèi)部有瘙癢的感覺，其實(shí)對(duì)于患者來說還是比較難受的，因?yàn)檫@個(gè)位置也是撓不到的，但是對(duì)自己的身體就是存在隱隱的影響。引起肛門瘙癢的原因是有幾種的，比如肛門皮膚病、肛門直腸疾病、寄生蟲病等等。
肛門里面發(fā)癢—肛門瘙癢的原因
臨床上，常見引起肛門瘙癢的疾病有：
1.
肛門皮膚病，如肛門濕疹、神經(jīng)性皮炎、癬、各種疣、性病、汗腺炎等，糞便附于肛門皺襞內(nèi)，刺激皮膚而引起瘙癢。2.
肛門直腸疾病，如肛裂、肛瘺、痔、肛竇炎、肛乳頭炎、直腸脫垂、肛門失禁等，使肛門口分泌物增多，潮濕刺激皮膚引起瘙癢。3.
寄生蟲病，如蛻蟲、蛔蟲、陰道滴蟲、陰虱、疥瘡等，均可引起肛門瘙癢。4.
過敏反應(yīng)，食用刺激性食物，如辣椒、芥末、香料、酒或特異性蛋白質(zhì)食物，也有服用某些藥物，如磺胺類抗生素等均可因過敏而引起肛門瘙癢。5.
環(huán)境因素，內(nèi)褲和手紙摩擦刺激;由于季節(jié)的緣故，肛門部的皮膚會(huì)相應(yīng)的產(chǎn)生反應(yīng)，比如：夏季的炎熱就會(huì)導(dǎo)致肛門的潮濕，引發(fā)肛門瘙癢。肛門里面癢——肛門瘙癢如何治療?
在肛門瘙癢的治療上，許多患者認(rèn)識(shí)不到它的危害性，往往用最原始的“撓”字訣來對(duì)付，結(jié)果造成肛周破潰、感染，引發(fā)其他一系列肛腸疾病。為此，濟(jì)南肛腸醫(yī)院專家表示，肛門瘙癢分為單純的肛門瘙癢癥和繼發(fā)性的肛門瘙癢，病因不同，治療方法也不一樣。
一、
單純的肛門瘙癢癥：濟(jì)南肛腸醫(yī)院采用該院特有的安氏純中藥口服結(jié)合熏洗的方法進(jìn)行治療，在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的同時(shí)，熏洗藥物直接接觸病灶，確保藥效及時(shí)、準(zhǔn)確起效，臨床效果極佳。二、
繼發(fā)性肛門瘙癢：繼發(fā)性肛門瘙癢主要是由內(nèi)痔、脫肛、肛瘺、肛門濕疹等肛腸病引起的，由于肛門內(nèi)粘液流出或者肛周流膿，刺激皮膚導(dǎo)致瘙癢。因此，治療繼發(fā)性肛門瘙癢，首先應(yīng)當(dāng)消除原發(fā)病，一旦消除原發(fā)性疾病之后，肛門瘙癢也就不治而愈了。肛門里面癢——肛門瘙癢的危害
肛門瘙癢臨床表現(xiàn)為肛管及肛周皮膚有劇烈癢感，初起只限于肛周皮膚，瘙癢程度輕重不一，如長期不愈，可蔓延到陰囊或陰唇，尤其是會(huì)陰部前后縫間瘙癢更劇烈，夜間比白天顯著，有蟲爬、蟻?zhàn)?、火烤感，影響入睡休息。局部皮膚因搔抓出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著、苔蘚樣硬化或濕疹樣變，還可繼發(fā)感染。對(duì)于女性來說，因?yàn)楦亻T和陰道及尿道的距離很近，所以肛門的病變、炎癥很容易波及到生殖和泌尿系統(tǒng)，給健康帶來很大困擾。因此，患者不僅出現(xiàn)肛門里面癢需要及時(shí)就醫(yī)，另外，肛門周圍出現(xiàn)瘙癢的癥狀后，也應(yīng)盡早到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，切不可延誤。
“女子三日不斷藕，男子三日不斷姜”，民諺認(rèn)為常食藕對(duì)女性身體有益，而常食姜對(duì)男性身體有益。
吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為“靈根”！蓮藕生吃有助于清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
吃藕的7大好處
1.止血
藕節(jié)中含有單寧酸、維生素K，有收縮血管的作用，鮮藕性寒，多用于涼血止血。如鼻血、咳血、痰中帶血者，可用鮮藕與鮮白茅根水或生側(cè)柏葉煎服。
2.化瘀
古籍說：“藕汁，能消瘀血不散?！彼詫⑸徟荷郴驌v汁和酒服，能破血化瘀，消腫解毒。中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀的食療佳品。
3.潤腸通便
蓮藕富含膳食纖維及黏蛋白，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖、三酸甘油脂和膽固醇水平，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便祕(mì)及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎癥。
4.補(bǔ)血生肌
蓮藕富含銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣 血，增強(qiáng)人體免疫力作用。尤其在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕粉為養(yǎng)陰補(bǔ)血之佳品，又好吸收，針對(duì)貧血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗貧血、生血的作用。
5.安神寧心
蓮藕含維生素B群(特別是B6)，有助于減少煩躁、緩解頭痛和減輕壓力，進(jìn)而改善心情，降低心臟病危險(xiǎn)。
6.祛痰止咳
現(xiàn)今空氣質(zhì)量不佳，鮮藕汁也可用來緩解咳嗽、黃痰、氣喘和氣管發(fā)炎等問題。熱蓮藕茶具有鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
7.抗衰防癌
鮮藕中的維生素C及多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，延緩衰老，預(yù)防癌癥。
牙疼，看是小病，但是疼起來真的是很要命的，相信很多牙疼的患者都深有體會(huì)。但實(shí)際來說，牙疼確實(shí)是一種常見疾病，可能由多種原因?qū)е?，蛀牙或是上火引起，頭痛，半邊臉都腫了，一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。平時(shí)生活中也要多注意口腔衛(wèi)生，多吃清淡的食物,多喝水。
有句俗話叫“牙疼不是病，疼起來真要命”，描述了牙疼的痛苦。但實(shí)際來說，牙疼確實(shí)是一種常見疾病，可能由多種原因?qū)е?，一定要到正?guī)醫(yī)院治療，一般患者都會(huì)選擇拔牙。拔牙后第二天臉會(huì)比以前腫了。
拔牙應(yīng)該注意：
1、
拔牙后醫(yī)生會(huì)讓患者咬住1～2條棉卷，它的作用是壓迫止血、保護(hù)傷口。一般棉條在拔牙后40分鐘左右即可吐出。注意棉卷不要咬壓過久。有人以為咬的時(shí)間越長越好，有的人咬幾個(gè)小時(shí)甚至十幾小時(shí)，這是錯(cuò)誤的，反而造成傷口被唾液長久浸泡，引起感染或凝血不良。2、
有出血傾向的患者，拔牙后最好暫時(shí)不要離開，待半小時(shí)后請(qǐng)醫(yī)生再看看傷口，是否血已止住。如果仍出血，應(yīng)讓醫(yī)生再作進(jìn)一步的處理，或上止血藥，或進(jìn)行縫合止血，并口服一些止血藥物。3、
正常情況下，把棉條吐出后就不再出血了。唾液中帶一點(diǎn)血絲是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，應(yīng)及時(shí)與本診所聯(lián)系或就近到醫(yī)院口腔科看急診，請(qǐng)醫(yī)生處理。千萬不要自行處理，比如拿家里的棉花塞到拔牙窩內(nèi)，或亂涂所謂的止血藥。這些棉花和藥并不是無菌的，用后會(huì)引起繼發(fā)感染，造成更嚴(yán)重的后果。4、
拔牙后要注意保護(hù)好血凝塊，當(dāng)天不要漱口，不要用拔牙側(cè)咀嚼食物，不要頻繁舔傷口，更勿反復(fù)吸吮、吐唾，以免由于口腔內(nèi)負(fù)壓的增加而破壞血凝塊。手術(shù)后兩小時(shí)才可以吃飯，術(shù)后兩天的飲食應(yīng)該是溫涼、稀軟的。5、
拔牙后一般可以不吃藥。但在急性炎癥期拔牙，或創(chuàng)傷較大、全身情況較差時(shí)，應(yīng)口服些抗生素和止痛藥。6、
拔牙后一般不影響工作，可以照常上班，但是不要從事重體力勞動(dòng)。吸煙、飲酒對(duì)傷口愈合都有不好影響，拔牙后一兩天內(nèi)最好不吸煙、喝酒。月經(jīng)對(duì)于女性來說是一種很熟悉的身體狀況，是每個(gè)月都會(huì)按上來的一種生理性反應(yīng)，可以反映女性的身體狀況，很多人都知道女生月經(jīng)雖然是每個(gè)月按時(shí)到來的，但是也會(huì)有很多因素會(huì)導(dǎo)致它出現(xiàn)推后的現(xiàn)象。一些人當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)推遲三天了之后，會(huì)很擔(dān)心是不是自己哪里出現(xiàn)了什么樣的問題?那么導(dǎo)致自己身體月經(jīng)出現(xiàn)推遲三天的狀況是由哪些原因造成的?
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關(guān)于身體的問題，有時(shí)候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表?，F(xiàn)在的女性朋友們?cè)絹碓疥P(guān)心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會(huì)擔(dān)心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會(huì)提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢?
醫(yī)生們一般認(rèn)為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實(shí)上，每個(gè)人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種,但是如果排除懷孕,也不是藥物的副作用,或者手術(shù)的影響,那么就要開始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了,不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生,還要保持開朗的心情,具體可以參照以下幾點(diǎn)：
1.
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.2.
注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對(duì)不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.3.
內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.4.
不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.天灸全稱為三伏天天灸，即在是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。具體做法是，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對(duì)應(yīng)穴位上貼上中藥，以達(dá)到灸治效果的。
天灸包括三伏天天灸和三九天天灸，但是常見的為三伏天天灸。天灸一般灸三次，之前及之后也可以再進(jìn)行加強(qiáng)灸，其時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏天、中伏天、末伏天。
天灸適應(yīng)癥
凡有呼吸道疾病如支氣管炎、喘息型支氣管炎、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、常年感冒者(包括兒童)慢性腎炎慢性結(jié)腸炎、頸肩腰腿痛、過敏者等。對(duì)兒童反復(fù)長期咳嗽，反復(fù)呼吸道感染，平常虛弱多病而體質(zhì)偏寒等有良好的治療效果。
天灸禁忌癥
急性發(fā)作期、發(fā)燒、咽喉發(fā)炎、一歲以下幼兒、孕婦、肺結(jié)核、嚴(yán)重心肺功能不足、短時(shí)間內(nèi)敷貼即會(huì)大量起水泡患、皮膚貼外用藥容易過敏者等。
天灸療法的由來
天灸療法最早文字記載見于南北朝，即公元420-589年間，它是不用火，不用艾，系用幾種中草藥研成粉末貼于穴位上，而達(dá)到灸治效果的一種方法。明代李時(shí)珍于公元1518-1593年編《本草綱目》也介紹了天灸療法可以截瘧。
天灸療法治哮喘的歷史
文字記載是在清朝初期張璐著《張氏醫(yī)通》夏日三伏中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)，它是古代傳統(tǒng)療法。
三伏天是什么時(shí)候?為什么一定要在這個(gè)時(shí)候天灸
三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
伏就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)，三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。
中醫(yī)認(rèn)為天人是合一的，在一年中最炎熱、人體陽氣最旺盛的三天(初伏天、中伏天、末伏天)，藥物由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)直達(dá)病處、達(dá)到扶正祛邪的效果極佳。于是三九灸歷來是中醫(yī)家用于強(qiáng)身健體、治療疑難雜病的好方法。
天灸的作用原理
利用三伏天炎熱氣候，敷以辛溫，逐痰、走竄、通經(jīng)平喘藥物，可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，預(yù)防這些疾病的發(fā)生。哮喘、過敏性鼻炎是目前難治之癥，病程短則幾年，長則幾十年，且易反復(fù)發(fā)作，正氣虛時(shí)易誘發(fā)，所以，中醫(yī)認(rèn)為：邪之所湊，其氣必虛。因此，病員要有耐心堅(jiān)持治療。各地天灸經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為貼藥年限長，次數(shù)多，則其療效高，效果就好，因此要堅(jiān)持多年三伏天貼藥。
西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，通過天灸療法以后能提高巨噬細(xì)胞吞噬能力，增加E玫瑰花結(jié)形成率和淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率等機(jī)體細(xì)胞免疫功能同時(shí)血中噬酸性細(xì)胞明顯減少免疫球蛋白和補(bǔ)體C3的含量下降，明顯抑制機(jī)體的過敏狀態(tài)，同時(shí)在促進(jìn)激活氣道平滑肌細(xì)胞膜上腺苷酸環(huán)化酶，使腺苷酸環(huán)化酶催化細(xì)胞內(nèi)CAMp(血漿環(huán)腺苷單磷酸)的合成，提高CAMp的水平上，能有協(xié)調(diào)氣道平滑肌的功能增強(qiáng)，能抵御風(fēng)邪的侵入，起到預(yù)防的作用。
兒童天灸，強(qiáng)身健體以及對(duì)疾病治療的效果比成人更明顯。
天灸注意事項(xiàng)
貼藥處避免擠壓,貼藥后局部皮膚有輕度灼熱感，皮膚出現(xiàn)紅暈，這是正?，F(xiàn)象，一般貼藥3-4小時(shí)后可將藥物自行除去，切忌貼藥時(shí)間過長。如局部灼熱難受，可提前除去。貼藥后局部起水泡可涂萬花油。如貼藥時(shí)間過長引起水泡，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染，搽燙傷軟膏，戒食易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆腐等。偶出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏，并戒食魚蝦、生雞等易致敏食物，必要時(shí)去醫(yī)院就診。貼藥當(dāng)日禁食生冷寒涼辛辣之物。并用溫水洗澡，忌入冰室。
本文導(dǎo)讀：一些常見的中藥材很多人在日常生活中都會(huì)食用，當(dāng)是在沒有醫(yī)師的指導(dǎo)下，有些人往往就會(huì)濫用這些藥，下面我們就來看看7種常見中藥材的服用禁忌、安全用量。
一些常見的中藥材很多人在日常生活中都會(huì)食用，比如胖大海、甘草、人參、枸杞、菊花等等，在沒有醫(yī)師的指導(dǎo)下，有些人往往就會(huì)濫用這些藥，也不知道這些藥材的服用禁忌，這樣是很威脅的，中藥材有很多禁忌，下面我們就來看看7種常見中藥材的服用禁忌、安全用量。
1、胖大海
胖大海味甘，性寒，有小毒，有清肺利咽、潤腸通便的功效，適合于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應(yīng)該慎用。
【安全用量】每次不得超過3粒。
2、枸杞子
枸杞子味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗衰老的作用，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞，但脾虛有濕及泄瀉者忌服，正在感冒發(fā)燒、腹瀉的人也最好別吃。
【安全用量】每日5-15克。
3、決明子
決明子味甘、苦，性微寒，有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，但長期服用可引起腹瀉，女性還可引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，故不可長期服用；有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。
【安全用量】每日10-15克。
4、人參
人參性平，味甘、微苦，有大補(bǔ)元?dú)?、生津安神、補(bǔ)脾益肺、提高免疫力的作用，體虛之人最宜服用，但身強(qiáng)體壯者長期服用或過量服用易引起口干舌燥，甚至鼻孔出血，實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服。服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶，忌與葡萄同食。
【安全用量】每日5-10克。
5、甘草
甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤肺祛痰止咳、緩急止痛、清熱解毒、調(diào)和諸藥之功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律失常、肌肉無力等。濕盛脹滿者不宜服用。
【安全用量】每日3-10克。
6、金銀花
金銀花味甘，性寒，既能清里熱，又能散表熱。因金銀花藥性偏寒，不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性不能服用。
【安全用量】每日9-30克。
7、菊花
菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒的作用，但陽虛體質(zhì)者不適合服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應(yīng)慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血瘀型高血壓病患者也不宜服用菊花。
【安全用量】每日3-6克。
以上就為大家介紹7種常見中藥材的服用禁忌、安全用量，大家日常用這些藥材的時(shí)候就要注意這些事項(xiàng)了，不要過量食用，也不要喝相克的食物服用。
俗話說：“氣血不足百病生“。氣血游走于全身經(jīng)絡(luò)，聯(lián)系著人體的各個(gè)臟腑器官、組織，同時(shí)向身體部位輸送各種營養(yǎng)，一旦氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)各種病癥，最常見的就是亞健康狀況，整個(gè)人沒有精神，檢查不出什么毛病，睡眠質(zhì)量也不好，脾氣也變得易怒。
氣血不通一定要及時(shí)的調(diào)理，那么如何讓氣血通暢起來？中醫(yī)常用的方法有5種。
此外，在我們的腳底上還分布著密密麻麻的穴位60多個(gè)，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)，被稱為人體的“第二心臟“， 在大腳趾縫往腳背上4厘米處，有一個(gè)名為太沖的穴位，有高血壓的患者，每天按摩這個(gè)穴位2-3次，每次大概100下，以感覺到酸痛為度，對(duì)于調(diào)節(jié)血壓很有好處。
氣血不足的朋友很容易生氣，但是氣血供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)很多問題，氣血升上來容易，降下去難，這就需要大家主動(dòng)的去調(diào)節(jié)血壓，每天晚上洗腳的時(shí)候是最好的按摩時(shí)間，不到一個(gè)星期就能看到效果。
找穴要領(lǐng)：
足背側(cè)，第一腳趾骨間隙的后凹陷處，第一、二趾骨結(jié)合部之前凹陷處。
補(bǔ)氣血需要慢慢來，而且要堅(jiān)持，最好的醫(yī)生是自己，希望大家堅(jiān)持下去，身體越來越健康
