面色白要養(yǎng)肺 臉色差吃什么好
養(yǎng)生冬季養(yǎng)吃什么好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“面色白要養(yǎng)肺 臉色差吃什么好”，希望能為您提供更多的參考。
本文導讀：面色紅潤有光澤，是一個人身體健康的標志。那么臉色差是怎么回事呢？臉色差該怎么補呢？
臉色不好 也各有各的狀況，不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現(xiàn)虛損。那么各種 臉色 該如何進補呢？
面色白需養(yǎng)肺
有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現(xiàn)一種病態(tài)，這是氣血虛弱的表現(xiàn)。根據(jù)五行對應之說，白色對應肺，面色呈現(xiàn)病態(tài)的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜。
面色青需養(yǎng)肝
面色青是經(jīng)脈阻滯，氣血不通的表現(xiàn)。寒氣流于血脈，導致氣滯血淤，面色發(fā)青，經(jīng)脈氣血不通；還有一種是肝不好，肝病導致血不養(yǎng)筋。青色與肝相對應，肝主藏血、疏泄，能調(diào)節(jié)血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤。臉色青的人可多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行的，所以養(yǎng)肝要在23點之前入睡。另外，生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧。
色赤需養(yǎng)心
健康的面色是白里透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現(xiàn)異常。滿臉通紅多為實熱，多是陽盛之外感發(fā)熱或有內(nèi)熱；虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬于陰虛火旺。紅色對應心，心主血脈，心氣能推動血液的運行，心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。面色發(fā)紅的人可以多吃桂圓粥，以安神補氣血，同時，要善于調(diào)節(jié)情緒，避免激動。
面色黃需養(yǎng)脾
面色萎黃、憔悴，多數(shù)因為脾胃氣虛。脾是氣血生化之源，脾胃功能好則氣血旺盛、面色紅潤、肌膚彈性好?？梢栽黾羽B(yǎng)脾的飲食，如各類米粥。
面色黑需養(yǎng)腎
面色黑而目白，是腎氣內(nèi)傷所致；吐瀉之后的面黑氣喘，是脫陽的癥狀。黑色對應腎，腎主藏精，腎精充盈、腎氣旺盛，五臟功能才能正常運行。臉色發(fā)黑的人可以適當多吃些韭菜、板栗、泥鰍、木耳、枸杞等，同時要加強運動、鍛煉。
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可能我們很多男性朋友長期吸煙，煙中的尼古丁對于我們自身的肺部產(chǎn)生了很大的傷害，可能會是我們自身的肺部出現(xiàn)變黑的情況，我們要達到養(yǎng)肺的效果，盡量多吃一些富含維生素b的一些水果，還可以多喝一些熱水，總結一下秋季養(yǎng)肺吃什么吧。
潤燥首選蓮藕
荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋后空氣干燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。
蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉,有明顯益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。
蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨燉湯,健脾開胃、營養(yǎng)豐富,適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。
養(yǎng)陰首選蜂蜜
朝朝鹽水,晚晚蜜湯。進入秋季,要把保養(yǎng)體內(nèi)的“陰氣”作為首要任務。養(yǎng)陰的食物也有很多,比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等,其中最具代表性的是蜂蜜。中醫(yī)認為,蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效,因此擁有“百花之精”的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品,對于緩解疲勞效果顯著。
蜂蜜可以直接調(diào)入溫水中飲用,也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核,倒入蜂蜜封蓋蒸熟,能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌,味道鮮美。
以上介紹的營養(yǎng)搭，可以有效地幫助我們的一些肺病患者盡快的恢復正常的身體健康狀態(tài)，同時盡量少抽一些煙，否則可能會導致我們自身容易出現(xiàn)肺癌的癥狀，會嚴重危害到我們自身的身體健康，一定要引起大家的高度重視。
導致肺不好的原因有很多，最常見也是情況最多的就是吸煙所致。肺部是身體重要的呼吸系統(tǒng)器官，其中相當重要的作用，一旦發(fā)生異常的話，產(chǎn)生的危害還是很嚴重的，甚至會導致肺癌的出現(xiàn)。因此，平時肺不是很好的人，就比較關心具有養(yǎng)肺效果的藥物。那么，吃什么藥可以養(yǎng)肺?下面咱們就來詳細了解下吧。
山藥。山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
梨。這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
百合，百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調(diào)料，清淡口味即可。
銀耳，銀耳，也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
葡萄，尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的?？梢源虺善咸阎?，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。
白蘿卜，都說冬吃蘿卜，而且這是對的，蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放p，然后對于潤的功能有很好的通暢效果。
肺不好是很多人都存在的問題，吃什么藥可以養(yǎng)肺自然成為比較關心的事項。由于藥物是是很容易產(chǎn)生副作用的，我們并建議采用藥物的方式進行滋養(yǎng)，飲食在養(yǎng)肺方面的效果更好，基本不會產(chǎn)生任何的副作用，建議大家使用這樣的方法。
每個人都希望自己的臉色看起來很好看，能夠讓自己看起來神采奕奕，但是有很多人都沒有好的氣色，你想擁有好的氣色嗎?今天小編就為大家推薦幾款食療，讓你能夠解決所有面色問題，馬上去看看吧!
面色蒼白型：氣血不足
食療：蜜汁花生棗
制法為：紅棗100g，花生米100g，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生米滋潤，蜂蜜補氣，綜合功效使面色紅潤。
面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損。
食療：栗子燉白菜
制法為：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。
面容粗糙型：陰血不足，見于燥火型體質。
食療：筍燒海參
制法為：水發(fā)海參200g切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用，海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
面容多皺型：脾胃兩虛
食療：什錦山藥泥 制法為：鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，核桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血。綜合功效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
面色虛胖型：陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。
食療：海米炒油菜
制法為：油菜200g，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米509，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣。綜合功效使面部浮腫消退。
擁有好氣色的方法：
1、喝水最養(yǎng)顏。
研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
2、喝黃酒改善膚色。
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。
3、每天喝一杯山楂茶。
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養(yǎng)成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮娦?、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
4、多吃美容蔬菜。
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。
5、每天排毒。
我們每天吃進去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
6、午睡調(diào)氣色。
對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。
7、睡前美容。
我們都知道關于紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維c滋潤肌膚、明目……如果，你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。
8、舞出好臉色。
枯燥的鍛煉不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——跳舞。舞起來讓我們血液沸騰，快樂地出汗，感受體內(nèi)卡路里的燃燒。
總結：上面介紹的可以解決所有面色問題的五款食療方法你都記住了嗎?如果你的面色看起來也不好看，一定要試試這幾款食療哦!讓自己也能夠擁有好的氣色吧!
當我們發(fā)現(xiàn)自己喉嚨特別干、出現(xiàn)牙齒疼痛、流鼻血等情況的時候，這就是上火的典型癥狀表現(xiàn)了。中醫(yī)認為上火包括了肺火和肝火，如果很籠統(tǒng)的進行降火消炎的藥物進行治療，那么只是治標不治本，所以我們要根據(jù)具體情況進行治療，上火一般是因為肺火的原因，那么肺火要吃什么藥來治療呢？
“上火”是中醫(yī)學專用名詞，引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火；癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
這種分類為有關治療提供了依據(jù)。肺火吃什么藥？治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時并不奏效，反而誤事。
對于肺火吃什么藥這個問題，您了解了嗎？治療肺火的藥物還是比較多的，可以選擇大型正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，萬不可自己去藥店隨便買點瀉火的藥就算了，這樣的話只能是短暫的緩解了病情的癥狀，并不能夠讓病情徹底的得到治愈。
肺部是我們身體中最為重要的呼吸器官，但是平時如果不對身體進行保養(yǎng)就容易引起肺熱出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象，這樣總是會讓我們特別的難受，有的時候發(fā)展嚴重甚至會引發(fā)肺炎等疾病，對身體的健康是特別不利的.肺熱咳嗽是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，這類疾病一般情況下都是屬于慢性疾病，而且發(fā)病的頻率也非常的高，那么肺熱吃什么好?
吃什么可以清肺熱解毒
1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3.石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4.柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
5.甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有"天生復脈湯"之美稱。可用于治療口干舌燥.津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病.煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
7.百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。
8.蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
老年人肺熱咳嗽的食療方
1.蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1適量，蔥白6根，生姜15適量，首先用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.芫荽湯平傷風咳嗽
做法：芫荽(香菜)30適量，飴糖30克，大米100適量。首先將大米洗凈，然后加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4.白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
5.蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5適量，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤左右，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6.鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
7.冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。
適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
肺熱咳嗽的吃什么
清湯燕菜
1.將干燕窩用溫水洗凈放入七成熱的水中泡軟，輕輕撈出，用鑷子摘去燕窩內(nèi)的絨毛雜質用清水洗凈;
2.用開水把堿溶化，放入洗凈的燕窩，用筷子輕輕攪動一下，泡5分鐘后撈出;
3.接著再用開水泡5分鐘，待漲發(fā)后，用溫水漂洗數(shù)遍除凈堿液，撕成碎塊備用;
4.湯勺置火上，放入清湯開后將燕窩汆一下，控凈水分放在湯碗內(nèi);
5.凈勺內(nèi)倒入清湯，放入精鹽、味精、黃酒燒開后撇凈浮沫，加味精從燕窩的周圍輕輕澆入碗內(nèi)即成。
鍋貼豆腐
1.將肥膘肉(連皮)洗凈，放入鍋內(nèi)煮熟，晾涼去皮切片;
2.豆腐過濾去渣制成茸，與雞糝加調(diào)料攪勻成豆腐糝;白菜心切絲，熟火腿、蛋餅切末。
3.鍋內(nèi)注油燒熱，逐片放入鍋貼豆腐胚(肥膘朝下)，小火煎至內(nèi)底呈金黃色，淋入香油，盛入盤內(nèi)一
端;將精鹽、味精、白糖、醋、香油成糖醋汁，與白菜拌勻，裝入盤內(nèi)另一端即可。
營養(yǎng)解析
豬胰子：豬胰味甘，性平、微毒;有益肺、補脾、潤燥之功效，可用于治療脾胃虛熱，消渴等癥。在民間，有用豬胰治療糖尿病的經(jīng)驗。
豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。
肺熱咳嗽的禁忌
(1)寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體受寒或飲食寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，使咳嗽加重。
此外，小兒多數(shù)脾胃虛弱，過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾胃功能下降，聚濕生痰，導致咳嗽痰多。
(2)補品：不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。此外，溫燥咳嗽，只能清補;深秋入冬之際的涼燥咳嗽，才宜溫補。
(3)魚腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃海鮮魚腥之類。因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦食品容易引起蛋白質過敏，這些因素均可使患兒咳嗽加重。
(4)櫻桃性味甘溫?！度沼帽静荨分兄赋觯骸捌湫詫倩穑馨l(fā)虛熱喘嗽之痰?！彼?，風熱型咳嗽和肺熱咳嗽，咯痰黃稠者，忌食之。
桃子性溫，味甘酸。《別錄》中早已指出：“多食令人有熱?！薄兜崮媳静輬D說》認為“多食助熱”?！峨S息居飲食譜》也有“多食生熱”之說。故凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，多食桃子，弊多利少。有助熱、生熱之虞，應當忌食。
由于杏仁主要入肺經(jīng)，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。
臉色黃吃什么
1、臉色黃吃什么之西蘭花
西蘭花是公認的維生素含量最多的一種蔬菜中了,其中的維生素A,維生素C對可促進皮膚的美白,由其是對于經(jīng)常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了,再者還可讓皮膚保持應有的彈性。
2、臉色黃吃什么之牛奶
牛奶不僅含有豐富的鈣質,同時還有改善皮膚細胞的活性,可以增強皮膚的彈性,具有美白,消除小皺紋等多種養(yǎng)生保健的功效。
3、臉色黃吃什么之胡蘿卜
胡蘿卜中含有各種營養(yǎng)素,而其中的胡蘿卜素就有保護皮膚細胞正常的機能的作用,日常多吃的話,可促進皮膚的彈性,可改善膚色暗沉的問題。由其是對于電腦一族的女性朋友來說,日常多補充胡蘿卜素更有利于告別黑色素沉著引起的皮膚暗淡無光等問題。
4、臉色黃吃什么之黃瓜
毋庸置疑,黃瓜具有天然美白皮膚的作用,無論是生吃,還是涼拌著吃,炒著吃,或者是直接當成面膜也都是可以發(fā)揮出很大的美容減肥功效的。
5、臉色黃吃什么之紅棗
紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖,養(yǎng)血保血,可改善血液循環(huán),而藥理研究則發(fā)現(xiàn),紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造向功能,使臉色紅潤。和桂圓搭配,不但補血養(yǎng)氣,還可以養(yǎng)顏美容。
6、臉色黃吃什么之甘蔗
冬季水果中,相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素,包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中以鐵的含量最高,每公斤可以高達九毫克,位居水果之冠,因而有了補血果之稱。
臉色黃食譜有哪些
1、薏仁蓮子粥
做法:薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個小時,撈出來后把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉,然后用冷水把它洗干凈。紅棗去核洗凈。鍋內(nèi)放進1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火燒熱之后,再把蓮子和紅棗一同放進鍋內(nèi)煮熟,最后加入冰糖調(diào)味,煮成粥即可。
功效:此款粥能夠美白保濕,對于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。
2、酸甜獼猴桃色拉
做法:獼猴桃洗凈去皮,對半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅,挖出的果肉切丁,雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。蝦仁洗凈,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出,瀝干油備用。獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上千島沙拉醬即可。
功效:水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
臉色黃的原因是什么
1、缺乏運動:如果一個人長期缺乏運動鍛煉,就會導致身體的血液循環(huán)以及新陳代謝速度變慢,從而導致身體內(nèi)累積太多的毒素、廢氣,也會導致皮膚變得越來越黃。
2、藥物因素:有些人平時長期服用含有黃色素的藥物,如呋喃類、阿的平藥物等,都可使皮膚逐漸變黃。
3、血液循環(huán)不良:中醫(yī)認為,肝臟會直接影響到一個人的血脈,如果本身存在肝病或者肝氣郁結、肝火旺盛,就會影響到氣血循環(huán),從而導致皮膚發(fā)黃發(fā)暗。
4、皮膚油脂分泌旺盛:有些人的皮脂分泌非常旺盛,皮膚表面看起來很油膩,同時因為沒有及時清除老舊角質及污垢,也會導致皮膚發(fā)黃。
5、紫外線過度照射:紫外線過度照射會導致皮膚老化速度加快,同時會讓皮下黑色素積聚、血液循環(huán)不暢,從而引起皮膚暗黃。
6、長期熬夜、睡眠不足:如果平時經(jīng)常熬夜、睡眠不足,就會導致肝膽不能得到充分休息,從而引起臉色發(fā)黃、皮膚粗糙、黑斑等問題。
春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。要想讓肝氣順應春天自然之氣，除了要注意調(diào)攝情志、適度運動，合理的飲食也顯得尤為重要，那么春季如何養(yǎng)肝呢?春季養(yǎng)肝吃什么呢?
中醫(yī)說法：五色食物養(yǎng)五臟紅色食物養(yǎng)心;黃色食物養(yǎng)脾;綠色食物養(yǎng)肝;白色食物養(yǎng)肺;黑色食物養(yǎng)腎
所以，養(yǎng)肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。
大豆及豆制品
含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
海鮮類
例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等
含鉀豐富的食物
海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食
綠茶
對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃。
最后推薦一樣枸杞!補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神;常吃大有益。
小編提醒：菠菜對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用，所以大家也可以多吃一些菠菜。
鴨血：
鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
枸杞：
枸杞子性味甘平、具有養(yǎng)肝宜精作用。枸杞子含有人體必須的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。制作枸杞粥的方法很簡單，取枸杞子30克，粳米150克，一同煮粥即可。
菠菜：
菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效，是春季最宜用來養(yǎng)肝的應時蔬菜。對春季里因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。頭痛、目眩、便秘者，可取鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起用麻油拌食，每日食兩次。視力模糊、兩目干澀者：取鮮菠菜、羊肝各500克，水燒沸后放入羊肝，稍滾再下菠菜，并加入適量鹽、麻油、味精，此湯具有養(yǎng)肝明目的功效。
紅棗：
紅棗是首選家常養(yǎng)肝佳品。紅棗性溫，味甘，具有補脾益氣，養(yǎng)血安神、生精液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗內(nèi)含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白質相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質的合成?？梢苑乐沟偷鞍装Y狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。所以慢性肝病患者平時可以多吃天然紅棗保護肝臟。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。但應注意，紅棗吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
提醒：
保護肝健康切莫亂吃藥，宜利用飲食來保護肝臟功能，刺激膽汁分泌及腸道正常活動，減少脂肪及膽固醇代謝。春季養(yǎng)肝除了多吃銀耳、淮山等益陰、柔肝、養(yǎng)肺的食物外，最好別吃筍、雞等傷肝食品，同時避免酒精、咖啡因等。
另外，肝病患者應適當多吃些糖是有好處的，糖能潤肝。平常用餐宜多食各種蔬菜、豆制品、水果等。
肺氣管出血吃什么食物好
1、肺氣管出血吃什么食物好
在飲食上要多吃些魚蝦之類的高蛋白食品和新鮮的綠葉蔬菜,增強免疫力。少油膩,少辛辣,清淡少鹽,多吃些清肺祛痰的食物,如百合等。肺炎患者適量的多飲水和進食水果對疾病的康復是有利的。多數(shù)水果對本病有益,但不宜吃甘溫的水果,如桃、杏、李子、橘子等,以免助熱生痰。即使是一些寒性水果,也非多多益善。如果過量的吃一些寒涼性質的水果,可損傷到脾胃的陽氣,有礙運化功能,不利于疾病的康復。
2、肺氣管出血不能吃什么
應避免的食物,忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的物品,以免加重癥狀。不要急于進補 人參、鹿茸等補晶在急性發(fā)作期或痰多、舌苔膩時都不宜用,否則胸悶氣急更甚,病情反而加重。氣管炎是由于感染或非感染因素引起的氣管、支氣管粘膜炎性變化,在生活當中經(jīng)常會出現(xiàn),主要的臨床表現(xiàn)是長期咳嗽咳痰,或者喘息等問題,但是如果不積極的治療的話,可能演變成阻塞性肺氣腫,所以說必須積極的治療,到氣管炎在生活當中的飲食?！?/p>
3、肺氣管的注意事項
肺部感染這種情況我們建議患者在生活中最好是吃白蘿卜、山藥以及綠豆等食材,這些食材對于肺部感染的調(diào)理是比較好的。同時,肺部感染的患者應該要注意少抽煙,并且你們要注意環(huán)境衛(wèi)生,這樣才能夠減輕肺部感染的問題。早期的氣管炎其實癥狀表現(xiàn)是不明顯的,因為平時生活中也會出現(xiàn)咳嗽咳痰的現(xiàn),所以說這樣容易讓患者錯過了最佳的治療時間,這就提醒著我們一定要關注自己的日常生活保健,遠離這些疾病。
肺氣管出血可以怎樣治療
1、鎮(zhèn)靜、休息:小量咯血無需特殊處理,僅需休息、對癥治療。中量以上咯血需臥床休息,患側臥位或平臥位。對精神緊張、恐懼不安者,應解除其顧慮,必要時可給予少量鎮(zhèn)靜藥?？人詣×业拇罂┭?可適當給予鎮(zhèn)咳藥,但禁用嗎啡,以免過度抑制咳嗽引起窒息。
2、加強護理,密切觀察:中量以上咯血者,應定時測量血壓、脈搏和呼吸。鼓勵患者輕咳,將血液咳出,以免滯留于呼吸道內(nèi)。保持呼吸道暢通,保持大便通暢。大咯血患者應開放靜脈,備血,必要時補充血容量。
3、止血藥的應用:垂體后葉素:能收縮肺小動脈,使局部血流減少、血栓形成而止血。酚妥拉明:通過直接擴張血管平滑肌,降低肺動靜脈壓而止血。普魯卡因:有擴張血管和鎮(zhèn)靜作用。
肺氣管出血的原因有哪些
1、吸煙是支氣管肺癌的主要原因,占男性患者90%以上,女性80%以上,87%的肺癌與接觸煙草有關。較強的吸煙劑量-效應關系表現(xiàn)在三種最常見的肺癌上:鱗狀上皮細胞癌,小細胞癌和腺癌;小細胞癌曲線坡度最陡,腺癌最低。
2、最近的流行病學研究支持以往的資料,提示戒煙可延緩肺癌的發(fā)生,同時減少發(fā)生特異組織類型肺癌的危險性。一小部分肺癌(男15%,女5%)與職業(yè)性因素有關,這些因素共同致病,它們是:石棉,輻射,砷,鉻酸鹽類,鎳,氯甲基醚,芥子氣(毒氣戰(zhàn))及焦炭爐放散物。
3、大氣污染,根據(jù)統(tǒng)計,城市肺癌發(fā)病率比農(nóng)村高、大城市比中小城市高、市區(qū)比效區(qū)高、近郊比遠郊高、工業(yè)發(fā)達國家比工業(yè)落后國家高。這可能與工業(yè)廢氣和致癌物質(主要是苯并芘)污染大氣有關。苯并芘的主要來源為煤和石油燃燒,內(nèi)燃機的廢氣為主要污染源。
