秋果治病亦致病
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秋果治病亦致病
入秋之后，秋果源源上市，品種繁多，因其營養(yǎng)豐富，味道鮮美，藥食兼優(yōu)，許多人紛紛購買，先嘗為快。但是，吃秋果并非多多益善，如果過食或暴食亦會致病。 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 梨因具有止咳、化痰、清燥的作用，與冰糖煎服可治頑固性咳嗽，搗爛與蜂蜜調(diào)服可防秋燥，治聲音嘶啞等。因梨含糖量高，過食會引起血糖升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)，故糖尿病患者應(yīng)少食；另外，梨性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。 柑橘鮮橘能健脾和胃、溫肺止咳，橘皮加糖煎服能治感冒；橘核搗爛與醋調(diào)成糊，外敷可治乳腺炎。橘性溫，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。 柿子柿蒂煎服可治呃逆，與冰糖煎服可治妊娠嘔吐，青柿汁可治高血壓病。但柿肉含大量單寧酸、柿膠粉，具有較強(qiáng)的收斂力，故便秘者不宜多食。另外，空腹食或與蟹同食，易形成柿石。因此，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或應(yīng)禁食。 栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、益脾止瀉等功效。與烏骨雞煮食更具有滋補(bǔ)壯骨的作用。但多食會導(dǎo)致消化不良等。 香蕉有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。因性寒，含鈉鹽多，慢性腎炎、水腫癥、高血壓病患者尤應(yīng)慎食；由于含糖量高，糖尿病患者應(yīng)少食或不食。
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民間偏方，顧名思義，就是指民間流傳、無醫(yī)學(xué)典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。這種藥方廣為流傳，簡便易行，省錢省事，對于一些疾病能起到立竿見影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙藥，如果選擇使用不當(dāng)，也很可能造成得不償失的嚴(yán)重后果。
看過魯迅的小說《藥》的人一定都很熟悉其中所提到的民間偏方人血饅頭，然而，這個荒唐的偏方并沒有奏效，華小栓還是死去了。
民間偏方，顧名思義，就是指民間流傳、無醫(yī)學(xué)典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。這種藥方廣為流傳，簡便易行，省錢省事，對于一些疾病能起到立竿見影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙藥，如果選擇使用不當(dāng)，也很可能造成得不償失的嚴(yán)重后果。
民間偏方很奇怪
自從一本名為《不生病的智慧》的健康養(yǎng)生類書籍風(fēng)靡以來，很多讀者趨之若鶩。尤其是書中一些被稱為奇效良方的民間偏方，都被一些讀者奉為經(jīng)典，并且照方抓藥服用。
一位長滿青春痘的女白領(lǐng)在吃了很多中西藥后，也沒趕走討厭的痘痘。聽說有同事在照著暢銷書《不生病的智慧》中所說的生吃泥鰍降火清熱，便也想照做試試。生吃泥鰍的步驟為：先將泥鰍洗凈，切掉頭，掏空內(nèi)臟，剁碎，然后生吃。雖說剛吃的人肯定不習(xí)慣，等習(xí)慣以后，不用切碎，整條泥鰍就可一口吞。據(jù)說能治嗓子疼痛等上火的癥狀，比吃中藥還管用。可她吃了之后也沒見奏效。除此之外，她還從朋友那里聽來了一些民間偏方，比如生吃螞蟻能減肥、生吃蝎子能美容等。
患有痛風(fēng)的馬先生，幾經(jīng)治療也沒有取得療效。聽說蠶蟲泡酒可以治痛風(fēng)，且藥效明顯，于是抱著試一試的態(tài)度找朋友購買了一瓶，雖然看著泡了許久的蠶蟲十分惡心，但為了治病，還是憋著氣喝了幾杯。
誰知，這秘方并沒有起到神奇的功效，反而加重了病情。醫(yī)生說，痛風(fēng)根本就不能隨便碰藥酒，而且這種藥酒成分不明，如果含有毒素很可能造成生命危險。
偏方可治病也可致病
民間偏方為何時而神效，時而卻又危及健康？流傳已久的民間偏方該如何使用才安全得當(dāng)？記者就此問題咨詢了成都中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院的相關(guān)教授。專家認(rèn)為，現(xiàn)在廣為流傳的民間偏方部分是有效的，但更多的還需要謹(jǐn)慎使用。民間偏方大都是根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的，其療效在很多情況下都是因人而異的，在這個人的身上見了效果，并不見得在另外一個人身上也會見效果。以藥酒為例，一些藥物經(jīng)酒精長期浸泡，藥性會有所變化，再加上成分搭配，操作方法上的不當(dāng)，很可能導(dǎo)致出現(xiàn)有毒成分，使病情加重。
導(dǎo)讀：話說，是藥三分毒，這個道理看似誰都懂，可生活中又常常被人們拋在腦后。如今，中藥已經(jīng)成為藥物濫用的重災(zāi)區(qū)，甚至有相關(guān)專家發(fā)出中藥亂用堪比抗生素的感嘆。日前，國家藥監(jiān)局發(fā)布的報告顯示，在我國2010年的藥品不良反應(yīng)中，中藥的不良反應(yīng)報告占了13.8%。針對中藥濫用問題，小編咨詢了相關(guān)專家。
亂吃中藥竟成肝衰竭 近年來，中藥養(yǎng)生逐漸成了一股潮流。各種中藥養(yǎng)生書籍幾乎占據(jù)了半個樓層，很多還被放在顯要位置。不少中老年人流連其間，有的手捧一大摞中藥養(yǎng)生書籍往交費(fèi)處走，有的則拿出小本認(rèn)真抄錄。此外，每到傍晚，各大電視臺就開始播放養(yǎng)生節(jié)目，無數(shù)老年人準(zhǔn)時坐在電視機(jī)前收看，特別關(guān)注涉及偏方治病的內(nèi)容。 中藥養(yǎng)生成誤區(qū) 養(yǎng)生節(jié)目火爆，引發(fā)購買中藥熱潮。一家藥店的營業(yè)員告訴記者：這幾年一些中藥賣得特別好。很多人為保健養(yǎng)生，喝茶泡片西洋參，熬粥放把枸杞子，燉肉放點(diǎn)當(dāng)歸、黃芪。然而，專家表示，這些補(bǔ)品雖然副作用不大，但如果不辨體質(zhì)亂吃，或者食用量太大，都對身體不利。 還有人熱衷追尋各種民間偏方。曾有肺癌患者不愿意做化療，追隨小廣告找到神醫(yī)，吃了他開的自制膠囊，結(jié)果，咳血、胸痛沒緩解，反倒出現(xiàn)了浮腫尿少等問題，原來那些膠囊里含有蟾皮和蟾酥，引起了嚴(yán)重的肝腎損傷。 北京友誼醫(yī)院肝病中心主任、中華醫(yī)學(xué)會肝病學(xué)分會主任委員賈繼東教授回憶起一個病例時，感嘆不已。半年前，一個15歲女孩因臉上的青春痘非常自卑，吃了幾個月祛痘中藥，結(jié)果痘沒見少，人卻越發(fā)沒勁，惡心厭食，皮膚和眼睛都開始發(fā)黃。送到醫(yī)院時，被確診為藥物性肝損害，而且已經(jīng)肝衰竭了。當(dāng)時內(nèi)科治療已經(jīng)無效，最后還是靠換肝保住了命。賈繼東告訴記者，像上述女孩的病例，他已遇到好幾個了。 濫用中藥的另一個主要受害器官是腎臟。一周前，一名江西鄉(xiāng)村教師來到北京安貞醫(yī)院腎內(nèi)科，該科主任、中華醫(yī)學(xué)會腎病學(xué)分會名譽(yù)主任委員諶貽璞教授經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他患有尿毒癥，必須住院治療。經(jīng)詢問，諶貽璞得知他因患濕疹，吃了含有廣防己的中藥，廣防己含有馬兜鈴酸，這是明確能夠引起腎損害的成分。 中藥也有副作用 百姓認(rèn)為中藥無副作用。導(dǎo)致中藥濫用，一個重要因素是很多人認(rèn)為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身。中國中醫(yī)科學(xué)院藥物研究所研究員岳鳳先表示，凡藥物都有毒性，而這也正是其藥用價值所在。很多人覺得中藥是無毒副作用的，因而長期服用，這種做法很不可取。 國家中醫(yī)藥管理局制訂的《中成藥臨床應(yīng)用指導(dǎo)原則》中指出，中成藥使用中出現(xiàn)不良反應(yīng)的一個主要原因就是長期或超劑量用藥，特別是含有毒性中藥材的中成藥，如朱砂、雄黃、蟾酥、附子等，過量服用即可中毒。 中藥養(yǎng)生也有副作用 不懂辨證也亂吃中藥。記者來到北京朝陽區(qū)幾家藥店，以消費(fèi)者的身份向店員咨詢治療咽炎該買哪種藥，她們都勸記者買中藥。但說到中醫(yī)的辨證理論，卻沒人能說得清，倒是讓記者自己看說明，同時吃幾種中藥，效果好。 記者在藥店中遇到患有心臟病的李女士，問她買中藥時都要注意什么。她回答：我算是久病成醫(yī)，憑感覺唄！中藥就像保健品，多買些回家，有病治病，沒病健身。對此，岳鳳先表示一定要辨證用藥。任何藥物對于健康或不具備適應(yīng)證的人來說都像是毒藥。因此，藥方與病癥必須高度吻合，只有在辨證論治的基礎(chǔ)上用藥，才能確保療效和安全。 醫(yī)生使用中藥不規(guī)范。據(jù)統(tǒng)計，70%的中成藥是西醫(yī)開的，其中不合格率高為43.4%，主要原因在于不辨證用藥。岳鳳先表示，真正按中醫(yī)理論辨病，并具備實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來開藥方的醫(yī)生不多。由于中藥，特別是中成藥的處方權(quán)不受限制，中西醫(yī)都能開，所以合理配伍、辨證論治等原則的把握能否真做到位，就難以保證。岳鳳先表示，很多醫(yī)生按照西醫(yī)思路開中藥，不遵循中醫(yī)思想理論，不出問題才怪。 別讓中藥成毒藥 如何才能最大限度地發(fā)揮中藥的長處，同時避免中藥傷身呢？專家給出了如下建議： 不要輕信純天然、純植物等藥品宣傳，不要認(rèn)為凡是中草藥都沒有毒副作用。岳鳳先說，中草藥都需經(jīng)過炮制才能使用，所以根本就不存在所謂的純天然藥材。單味中藥都有毒性，復(fù)方才能規(guī)避毒性風(fēng)險。中藥講究君、臣、佐、使，就是通過藥物間相互作用，提高藥效，減低毒副作用。 別讓中藥變成毒藥 開中藥必須到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中醫(yī)醫(yī)院，不要盲目相信偏方、民間驗(yàn)方等，不要到非正規(guī)的小診所看病。北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科張蒼博士告訴記者，朱砂等藥材含有重金屬，已被醫(yī)院棄之不用，而小診所卻還在使用。 中醫(yī)講方對人，而不是方對病。需要長期服用中藥的患者，一定要定期隨診，注意換方，絕不能一副藥吃一年。張蒼說。馬齒莧是田頭路邊隨處可見的一種草本植物，江南農(nóng)村稱之為醬板豆草。那鋪地斜臥的紫紅色莖稈兒上，對生著醬板豆?fàn)畹娜赓|(zhì)葉片，夾雜著淡黃色或白色小花，生機(jī)盎然。馬齒莧特別耐旱，生命力很強(qiáng)，將它拔起后久曬也不會枯死，因此民間又稱之為長壽菜。春夏季節(jié)，馬齒莧茁壯成長，莖葉最為繁茂，田野里尤其是田埂和路邊，很容易采到。
馬齒莧是一種有食用價值的野菜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，不但可以供食用，還具有藥用價值，良藥佳蔬也。
據(jù)古籍醫(yī)書記載，馬齒莧具有清熱解毒、涼血止血、散瘀消腫的作用，民間用以治療腸炎、痢疾等多種疾病。馬齒莧可煎湯內(nèi)服，或?qū)ⅠR齒莧搗爛外敷，對治療疔瘡癰疽、無名腫毒，均可獲得明顯的療效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)驗(yàn)證，馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌及多種化膿性球菌有殺菌或抑菌作用，堪稱天然抗生素。
馬齒莧能護(hù)心。 近年來，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)馬齒莧具有保護(hù)心血管、防治冠心病的作用。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，地中海某區(qū)域的居民，冠心病發(fā)病率明顯低于歐洲其他地區(qū)，原來是那里的居民經(jīng)常食用馬齒莧的緣故。喜歡把馬齒莧調(diào)和在色拉中食用的法國人，心臟病發(fā)病率亦較低?？茖W(xué)家對馬齒莧進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)其中含有豐富的鉀鹽、黃酮類、強(qiáng)心甙、生物堿等藥理成分，可以降低血壓，抑制心肌興奮性和減慢心率，減輕心臟負(fù)荷，減少心肌耗氧量，從而保護(hù)心臟。
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，馬齒莧含-3脂肪酸。這是聚合不飽和脂肪酸的一種化學(xué)物質(zhì)，能抑制人體血清膽固醇和甘油三酯的生成，并加以清除，不致在血管壁上沉積，發(fā)生動脈粥樣硬化。
提示：秋季干燥，人們易上火。如何消滅體內(nèi)致病火氣呢?專家指出，生活要細(xì)心，一些日常小事就能消滅掉體內(nèi)的火氣。 比如飲食、運(yùn)動、睡眠質(zhì)量等生活細(xì)節(jié)多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可解秋燥，消滅體內(nèi)致病火氣。
2、保持體重，遠(yuǎn)離肥胖
肥胖是身體發(fā)炎、體內(nèi)火氣的關(guān)鍵推手，美國飲食協(xié)會(ADA)指出，只要比標(biāo)準(zhǔn)體重超過9公斤，身體就處于促發(fā)炎狀態(tài)。其中，尤以脂肪變大而累積在內(nèi)臟周圍的內(nèi)臟脂肪危害更甚。內(nèi)臟脂肪啟動體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，促使白血球活化，更加劇身體發(fā)炎。
3、清潔口腔衛(wèi)生
牙齦疾病是高度發(fā)炎現(xiàn)象，研究統(tǒng)計，患有牙周病的人可能引發(fā)心臟病的機(jī)率，是一般沒有牙周病者的1.5～2倍，文獻(xiàn)上也有牙周病造成風(fēng)濕性心臟病、腦中風(fēng)、肺炎的案例。
伴隨牙周病出現(xiàn)的發(fā)炎激素可能引起嚴(yán)重系統(tǒng)性發(fā)炎。因此，定期檢查牙齒、保持口腔清潔，可避免發(fā)炎、預(yù)防疾病。
4、室內(nèi)空氣清新
空氣污染和心臟病、過敏等發(fā)炎相關(guān)癥狀有關(guān)。如果沒辦法改變居住地、另選空氣質(zhì)量好的地點(diǎn)，每天要開窗通風(fēng)，以確保每天近三分之一的時間能呼吸到干凈空氣。更重要的是，切忌抽煙和吸二手煙，避免有害空氣入侵。
6、多運(yùn)動，提高免疫力
運(yùn)動不僅有助維持體重，也能消滅體內(nèi)水氣。美國艾莫瑞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，40歲以上、每個月做4～21次運(yùn)動的人，血液中代表發(fā)炎狀態(tài)的CRp值和白血球數(shù)值都下降，原先的關(guān)節(jié)炎癥狀也跟著消失。
運(yùn)動，可刺激免疫細(xì)胞，讓免疫機(jī)制保持穩(wěn)定狀態(tài)，一旦外界病菌入侵便可迅速撲滅體內(nèi)火氣。
5、釋壓，樂觀生活
外界壓力、情緒刺激等心情上的變化，都會活化全身的免疫系統(tǒng)。常懷敵意、容易憂郁、躁郁的人通常比較容易心肌梗塞。因此，隨時保持心情平和，才能消滅體內(nèi)火氣。
1、睡覺勝過食補(bǔ)
俗話說睡覺勝過食補(bǔ)，一點(diǎn)都沒錯，正常作息、充足睡眠是最佳免疫處方，醫(yī)生建議晚間11點(diǎn)前入眠最好。
人們經(jīng)過一整天的活動，身體累積許多自由基，持續(xù)傷害組織細(xì)胞，必須藉由睡眠減緩新陳代謝，免疫系統(tǒng)分泌天然調(diào)節(jié)因子，啟動自我修補(bǔ)機(jī)制，進(jìn)而緩解體內(nèi)發(fā)炎狀態(tài)。可見，充足的睡眠是抵御發(fā)炎最好的武器。
本文導(dǎo)讀：秋季保健，秋季如何保健呢？秋季保健吃什么呢？秋季水果有哪些保健功效呢？下面就來了解一下秋季五種水果的保健功效。
1、桑葚：改善血液防止貧血。
桑葚含鐵量豐富，有助于保持健康數(shù)量的紅血球細(xì)胞，防止貧血。這在各種漿果中是獨(dú)一無二的。每100克桑葚含鐵1.85毫克，占每日鐵攝入推薦 量的23%。與牛肉含鐵量相當(dāng)。另外，桑葚中還含有大量的維生素C和抗氧化劑白藜蘆醇，可清理體內(nèi)污染物。多項(xiàng)動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇可有效防止皮膚癌、 乳腺癌、肺癌和前列腺癌。
2、榛子：保護(hù)心臟健康。
榛子中的單不飽和脂肪含量高于其它堅果，該脂肪有助于降低壞膽固醇，防止血液凝結(jié)，形成血栓。2007年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與不吃榛子的男性相比，常吃榛子的男性的冠心病發(fā)病率低35%。威爾森博士表示，榛子是歐米伽-3脂肪酸的良好素食來源，有助于減緩心律不齊危險。
3、玫瑰果：治療咳嗽感冒。
玫瑰果糖漿是治療感冒的傳統(tǒng)秘方，原因是，其中含有大量的維生素C，其含量是橘子或檸檬的1000倍。另外，玫瑰果還富含維生素A、D和E、鈣、鐵和多種脂肪酸。威爾森博士表示，多項(xiàng)研究表明，玫瑰果粉可有效緩解骨質(zhì)疏松癥疼痛。
4、藍(lán)莓：保護(hù)眼睛健康。
藍(lán)莓中含有大量的具有抗氧化屬性的植物化合物花青素，該物質(zhì)具有抑制腫瘤生長作用。威爾森博士表示，藍(lán)莓還具有抗炎屬性，有益眼部血管和結(jié)締組織健康，降低白內(nèi)障危險。
5、黑刺李：防止細(xì)菌感染。
黑刺李屬于李子類水果，帶電苦味，但是是其維生素C和抗氧化劑含量豐富，是自然的抗菌劑，有助于降低心臟病危險。傳統(tǒng)上，黑刺李糖漿用于治療感 冒。黑刺李還用于給杜松子酒增味。威爾森博士表示，黑刺李杜松子酒中保留了黑刺李的一些抗氧化劑，但是酒中含糖量較高，熱量較多。
大家對糖尿病可能不太重視，這類型的病就是在我們不輕易間慢慢加重的，那么對于糖尿病我們有哪些治療方式方法呢?下面就跟小編一起來了解一下膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方劑有哪些吧?它們在臨床治療的效果如何?
方名
秋果消渴方。
功能主治
功能降糖，降壓，降脂。主治非胰島素依賴型糖尿病，高脂血癥。
處方組成
(1)番石榴葉加水，煮取濾液成膏狀，再取鮮干葉打成粗粗作填充劑，兩藥混合干燥壓片，每片含量為0.5克。每日3次，每次5一7片，飯前1一2小時服。(2)取番石榴生果230克，加水1000毫升，同時加入8.5克羅漢果蒸液混合。每日3次，每次150一300毫升，飯前1小時服。
辨證加減
無。
臨床療效
治療55例，顯效27例，占49%;有效17例，占31%;無效11例，占20%?？傆行蕿?0%。以單純型36例的療效資好，有效及顯效共32例，占該型的88.9%，無效4例。
處方來源
廣西醫(yī)學(xué)院。(顧選文 孫玨)。
方名
勝甘方。
功能主治
功能澀精縮尿，降血糖。主治腎虛型糖尿病。
處方組成
萸肉30克、五味子20克、烏梅20克，蒼術(shù)20克，加水2000毫升，蒸至1000毫升，分早、中、晚3次飯前溫服。
辨證加減
無。
臨床療效
治療110例，顯效(24/小時尿糖定量在5克以下，空腹血糖比正常值增高部分下降60%以上或空腹血糖降至7.15摩爾/升左右)25例，占22.7%;有效(24 小時尿糖定量在5-10克之內(nèi)，空腹血糖下降幅度雖小于60%，但大于20%)69例，占62.7%;無效(治療3個月，達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn))16例，占14.5%。總有效率為85.9%。
處方來源
山東省章丘縣中醫(yī)院李壽森。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對糖尿病的相關(guān)方劑有了一定的了解，糖尿病是很常見的疾病，希望大家對這一類要提高警惕，以防止并發(fā)癥的出現(xiàn)而給大家?guī)聿槐匾娘L(fēng)險。希望能對大家有所幫助。
立秋后雨水減少，氣候干燥，但天氣依然燥熱，許多人出現(xiàn)“秋燥”癥狀。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“燥”是秋之主氣，也是致病的“六淫”之一；燥為秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰。因此秋季應(yīng)注意食療以潤肺、護(hù)肺。專家認(rèn)為：秋燥養(yǎng)肺、果蔬為先！
1．梨：富含水分和多種營養(yǎng)素，有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿及除風(fēng)熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，為防治秋燥的最佳水果，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病癥的上品。取梨2只，洗凈連皮切碎，加米150g，煮成粥后加入冰糖，可治肺熱、口干、干咳、喉痛和鼻燥等癥，民間習(xí)用已久。
2．大蒜、洋蔥：具有很強(qiáng)的抗病菌和滅菌能力，并有抑制癌細(xì)胞生長的作用，在我國素有“中藥抗生素”的雅稱，可有效地防治呼吸、消化疾病，特別是防治扁桃體炎、上感支氣管炎、肺結(jié)核和哮喘等。
3．胡蘿卜煮粥：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素a，尤適于皮膚干燥、口唇干裂和秋燥者食用。胡蘿卜味甘、性平，入肺、脾、胃三經(jīng)，可潤肺除燥，補(bǔ)中安肺，主治唇燥口干，大便秘結(jié)、腸胃不適和飽悶氣脹等癥，尤適用于體弱多病的中老年人。
4．蘿卜：可預(yù)防上呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥，還能宣肺化痰，治療上感、咳嗽、多痰的病癥。
5．銀耳：銀耳中的蛋白質(zhì)中含有8種“必需的氨基酸”及酸性異多糖和銀耳多糖，并含有有機(jī)磷、有機(jī)鐵等多種化合物，是體弱進(jìn)補(bǔ)和秋燥養(yǎng)肺的佳品，能提高人體免疫能力并有抗癌作用，對于支氣管炎、肺部感染和老慢支等癥有顯著的療效。
6．蓮心百合粥：功效養(yǎng)陰潤肺、止渴生津、益氣明目，可治肺燥咳嗽、低熱虛煩和驚悸失眠等癥。蓮心、百合和糯米適量共煮，熟爛后加適量蜂蜜，一日三次食用。百合鮮品有潤肺、止咳和鎮(zhèn)靜作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。
7．荸薺蜜糖粥：有清熱、止渴、解毒潤燥之功效，可治咳吐黃痰、咽喉腫痛、大便燥結(jié)等癥，長期服用無不良作用。
8．菊花粥：有潤肺燥、清肝火、明目和降壓等功效，尤適于高血壓、冠心病的老人服用。取菊花50g、粳米150g，先將菊花煎湯，用菊花湯與米同煮成粥。
另外，山藥、蓮心、芝麻、蜂蜜、紅棗、芡實(shí)、魚鰾和燕窩等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮米湯、山藥蓮米湯、芡實(shí)山藥羹等也有養(yǎng)陰潤肺作用，不妨常食。
導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，情志活動以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，正常情況下人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，不會使人致病，但是如果突然地刺激和長久刺激的積累，就會影響人體機(jī)能的活動，引起臟腑陰陽氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
謹(jǐn)防情志致病
《淮南子.原道》中說，心不憂樂，德之至也;通而不變，精之至也;嗜欲不載，虛之至也;無所好憎，平之至也;不與物散，粹之至也。意思是說，心平氣靜，無極憂也無極樂，是有德的最高境界;通曉世道人情，但不因此而改變自己的淳樸本性，是心靜得最高表現(xiàn);沒有特別的嗜好和欲望，是虛無恬淡的至高境界;對事物沒有特殊的愛好和憎恨，是心境不為外界事物所擾亂，是精神純粹的最高表現(xiàn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說：：恬淡虛無，精神內(nèi)守，真氣從之，病安從來。就是說一個人如果能夠做到無論何時都精神內(nèi)守、淡定從容，疾病又從何而來呢?古人認(rèn)為，人的精神活動與臟腑密切相關(guān)?！端貑?陰陽應(yīng)象大論》說：人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐。心在志為喜，肝在職為怒，脾志為悲，腎在志為恐。
中醫(yī)認(rèn)為，情志活動以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，而情志變化反過來也會對臟腑功能造成影響。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，在正常情況下，不會使人致病。但是突然、強(qiáng)烈或長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常生理承受范圍，就會使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以又稱內(nèi)傷七情。因此，養(yǎng)生中要注重調(diào)攝精神情志，力求做到恬談虛無，精神內(nèi)守
摸摸耳朵能瘦身嗎
摸摸耳朵能瘦身嗎?其實(shí)耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系，如內(nèi)臟器官有變化時，耳朵便會出現(xiàn)反應(yīng)。也就是說刺激耳穴，便可對相連內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效，從而達(dá)到瘦身的目的。
肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來進(jìn)行減肥，按摩一定的耳穴的時候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡單易行。
現(xiàn)代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對吃飽了這個訊息不太敏感，以致于胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的。
摸耳方法：
1、將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力，來回轉(zhuǎn)動20次。
2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：胃點(diǎn)在耳朵中央;饑點(diǎn)在耳朵穴道的前方
養(yǎng)生常識 男人左邊肚子痛警惕四種病
男人總是對偶然出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象不重視，往往咬咬牙就忍過去，這是不應(yīng)該的，要是平時生活中出現(xiàn)了肚子痛，尤其是左邊疼的現(xiàn)象，一定要注意提高警惕，這些可能是男性常見病的癥狀
性生活后小肚子左邊疼
有部分男性出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是在性生活之后，專家指出，這個時候出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是由于泌尿生殖系炎癥感染所引起。比如像慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，除此之外還有精索靜脈曲張也可引發(fā)肚子左邊疼的情況。這個時候要注意，應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，這樣才能幫助你預(yù)防病情的惡化，與此同時還要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
急性疼痛
對于肚子左邊疼是怎么回事的問題，專家指出，急性的腹痛是最常見的情況，同時也是最為危險的情況之一。所謂急性腹痛是指病人自覺腹部突發(fā)性疼痛，常由腹腔內(nèi)或腹腔外器官疾病所引起，前者稱為內(nèi)臟性肚子左邊疼，與此同時很多患者多半還會伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。肚子左邊疼由內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)，而后者肚子左邊疼是由軀體神經(jīng)傳導(dǎo)，因此稱軀體性肚子左邊疼，這種疼痛多半是持續(xù)性的疼痛。
前列腺痛
經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，患有慢性前列腺炎的男性同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)肚子左邊疼的情況。但對于慢性前列腺炎的診斷以及治療都非常的困難，在患者的尿液中找不到細(xì)菌，同時在前列腺液顯微鏡下檢查也看不到膿細(xì)胞和白細(xì)胞。雖然診斷比較困難，但前列腺炎的癥狀卻非常的明顯，常見的有尿頻、尿急和排尿困難等，尤其會陰及陰囊疼痛，有些人甚至坐下即痛。
除了前列腺炎會導(dǎo)致出現(xiàn)肚子左邊疼痛的情況之外，還有一些病癥同樣會導(dǎo)致男性出現(xiàn)左腹痛的癥狀，比如像尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛等，這些癥狀與前列腺炎的癥狀非常的相似，因此在出現(xiàn)疼痛的情況時男性要注意，一定要找尋原因然后再對正進(jìn)行治療。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石
男性之所以經(jīng)常會出現(xiàn)肚子左邊疼痛的情況，與泌尿系統(tǒng)有著密不可分的關(guān)系，泌尿系統(tǒng)結(jié)石除有典型的腰腹部絞痛和惡心嘔吐外，病人絕大多數(shù)可有排尿困難、尿痛等癥狀。而且其疼痛的部位通常在腰部向同側(cè)腹股溝或會陰部反射，而且這種疼痛與急性闌尾炎有著根本上的區(qū)別，因?yàn)榍罢咭部杀憩F(xiàn)持續(xù)性右下肚子左邊疼，且同時還會伴有局部壓痛與反跳痛的情況;而急性闌尾炎的患者除腰腹部脹痛外常有發(fā)熱、畏寒感，季肋部及下腹部可有壓痛，且壓痛較深，少有反跳痛，通常均有尿路刺激癥，同時尿常規(guī)多見有膿球。
結(jié)語：如果平時生活中經(jīng)常出現(xiàn)左邊肚子疼痛，一定要引起足夠的重視和警惕，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
灸法是我國古代勞動人民在長期與疾病作斗爭的過程中創(chuàng)造的一種外治療法，其產(chǎn)生早于方藥。灸法可以溫通氣血、扶正祛邪，調(diào)節(jié)臟腑功能活動，以達(dá)到延緩衰老，強(qiáng)身健體，減輕老化的預(yù)防養(yǎng)生作用。
灸法可以養(yǎng)生保健
灸法是養(yǎng)生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人終無死憂的記載，并首次提出逆灸的概念，即指使用灸法保健防病的預(yù)防性灸療。明代的《針灸聚英》也說無病而先針灸曰逆，逆，未至而迎之也。意指病未至灸之。逆灸重視機(jī)體自身潛能的激發(fā)與調(diào)動，是治未病的重要手段。
在古代日本民間普遍運(yùn)用灸法預(yù)防保健、延年益壽，并流行勿與不灸足三里之人行旅、風(fēng)門之穴人人灸等諺語。無論男女，一生中都必須灸治4次，即十八歲時灸風(fēng)門，預(yù)防感冒;二十四歲灸三陰交，旨在增強(qiáng)生殖能力;四十歲灸足三里，以促進(jìn)脾胃功能、預(yù)防疾病;至老年多灸足三里和曲池以防止視力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齒堅固。
灸法在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用
《扁鵲心書》曰：人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘雖未得長生，亦可保百余年壽矣。又云：余(竇材)五十時，常灸關(guān)元百余壯，漸至身體輕健，羨進(jìn)飲食每年常如此灸，遂得老年康健?！锻馀_秘要》：三里養(yǎng)先后天之氣，灸三里可使元?dú)獠凰?，故稱長壽之灸。唐代孫思邈是艾灸治未病的積極倡導(dǎo)者，他指出膏肓灸無所不治，此灸訖，令人陽氣康盛。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱，即嬰兒出生后不久，用小麥粒大的艾炷灸身柱穴，3壯左右，連續(xù)灸三日至十?dāng)?shù)日不等，可以促進(jìn)健康發(fā)育。
灸法養(yǎng)生保健的前景廣闊
治未病是讓人不生病，如今，醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是防患于未然。在機(jī)體尚處在未病狀態(tài)時及時介入一些安全簡便的方法，不僅療效好、痛苦小，而且費(fèi)用低。灸法治未病的理論及臨床應(yīng)用被延用兩千余年，受到歷代醫(yī)家的推崇。今天，灸法仍以其獨(dú)特的療效和無毒副作用、方便經(jīng)濟(jì)等特色在預(yù)防保健醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中占有一席之地，為預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高人們生活質(zhì)量發(fā)揮更廣泛的作用。
艾灸穴位：阿是穴、三陰交穴。
位置：腹部壓痛明顯處、三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，患者可四指并攏，小指放在對側(cè)內(nèi)踝尖上，食指與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。
方法：艾灸條每次1支，艾灸痛點(diǎn)有溫?zé)崾娣母杏X，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，每次灸20分鐘～30分鐘，7天為1療程，休息2天后，再進(jìn)行第2療程，一般灸1～2個療程。
作用：灸局部疼痛處的阿是穴，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收與消散，通則不痛;三陰交穴是足三陰經(jīng)交會穴，灸之能補(bǔ)脾腎，助運(yùn)化，通經(jīng)絡(luò)，又因三陰經(jīng)走少腹，故灸三陰交穴也可直達(dá)病所。
在地鐵、公交等大型公共交通工具中，因?yàn)槿肆髁看?，空氣流通不暢，難免會出現(xiàn)細(xì)菌四處傳播的現(xiàn)象。研究發(fā)現(xiàn)，公交車扶手上每10平方厘米就有380個菌落數(shù)。在細(xì)菌繁殖快的夏天，車內(nèi)更是藏著數(shù)以萬計的細(xì)菌，其中包括大腸桿菌、沙門氏菌等致病菌。
另外，車子在高速運(yùn)行中，經(jīng)常會遇到加速、急剎車，或路況不好的情況，此時車子比較顛簸，吃東西時嗆著的可能性較大，而且會影響消化。北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師宋新指出，在車?yán)锍詵|西，大多為一些速食品，可選擇性小，不少食物熱量很高，營養(yǎng)成分相對單一。
私家車的車內(nèi)環(huán)境也不容樂觀。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會環(huán)境檢測中心主任宋廣生告訴《生命時報》記者，高溫使車內(nèi)空氣質(zhì)量受到很大影響，尤其是新車。對于駕駛者來說，開車時吃東西更加危險，美國全國公路交通安全管理署公布一項(xiàng)調(diào)查顯示，高達(dá)80%的車禍和65%危險事故，都是由駕駛員邊開車邊吃東西導(dǎo)致的。
因此建議，盡量別在車?yán)锍詵|西，早餐爭取在家里解決?？梢灶^天準(zhǔn)備好早餐，如多熬點(diǎn)粥，第二天早起熱一熱；提前買好面包，牛奶用微波爐熱1分鐘，3分鐘之內(nèi)就能吃完；也可用牛奶泡上燕麥片或谷物片，同樣可以幾分鐘就能搞定。
紅棗中的維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。所以這是一種不可多得的寶貝哦!那么，現(xiàn)在就來看看都有哪些偏方是用紅棗來做的吧!看看紅棗的治病的偏方有哪些?趕快來看看吧！
肺腎虛損
原料：用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調(diào)料少許，有補(bǔ)肺腎，止咳喘，益精血的功效。
做法：將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。11、病后軀體虛弱，面色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈?zāi)垦５劝Y狀者，用黨參10克，大棗20枚，有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。
心氣不足
原料：心悸氣短，精神恍惚，失眠多夢，記憶力減退等癥狀者，用大棗100克，石菖蒲50克，人參10克，低度白酒500克，有補(bǔ)氣醒腦，安神益智的功效。
做法：將石菖蒲及人參洗凈切片，大棗破開去核，放入白酒中，浸泡2周后飲用，每日早晚飲用20～30毫升。
肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期
原料：用大棗肉500克，白糖適量，有益氣補(bǔ)虛的功效。
做法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。
過敏性疾病的輔助治療
原料：每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過敏的功效。
做法：將棗洗凈后不拘時服用，至過敏癥狀消失為止。
慢性疾病或大病后身體虛弱
原料：大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，有益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)血的功效。
做法：將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。
肝腎不足
原料：用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血，烏須發(fā)的功效。
做法：先將制首烏用水煎煮40分鐘，然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調(diào)味，早晚服。
癔病性精神恍惚
原料：用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。
做法：將以上3味藥洗凈，煎煮1小時，去甘草后食用。
神經(jīng)衰弱患者
原料：用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養(yǎng)血，益心安神的功效。
做法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。
高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療
原料：用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養(yǎng)心，降壓降脂的功效。將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。
做法：將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液后代茶飲。
腦力勞動者用腦過度
原料：用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心的功效。
做法：將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。
結(jié)語：通過這篇文章的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們的一定有了一個非常深刻的了解以及一定的認(rèn)識。所以，如果你還是不太喜歡吃的話!看完了這篇文章之后一定要好好開始嘗試著吃一下哦!
