高脂海魚益身心
和諧身心養(yǎng)生五法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《高脂海魚益身心》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
高脂海魚益身心
科學(xué)家們經(jīng)過研究后證明，魚中的脂肪是“祛病延年”的法寶。
高脂肪魚所含的多為高分子的多聚不飽和脂肪酸，這種脂肪酸能使人體內(nèi)的膽固醇含量降低，可降低血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，防止動脈硬化，預(yù)防心血管病。國外一些研究人員通過實(shí)驗(yàn)后認(rèn)為，魚的脂肪甚至比玉米油、葵花籽油等對人體更有益。美國生物學(xué)家、營養(yǎng)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，魚脂肪中含有一種叫S－3的化學(xué)物質(zhì)，它進(jìn)入人體內(nèi)，能夠緩解腦血管痙攣，減輕惡性偏頭痛的疼痛程度和發(fā)作次數(shù)，提高機(jī)體的抗炎能力。日本專家發(fā)現(xiàn)，魚中的脂肪能減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的局部疼痛，并從某些魚油中提煉出一種水溶性化學(xué)物質(zhì)，可以有效治療糖尿病。更為人們興奮的是，S－3還可以阻止某些乳腺癌腫瘤細(xì)胞的生長。
魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)，素有“高蛋白食物”之稱，極易被人體吸收利用。而且，魚肉中含有豐富的?；撬?，可強(qiáng)化心臟循環(huán)，對肝臟機(jī)能、神經(jīng)有益。?；撬徇€能使人的眼珠變得明亮，并增強(qiáng)對暗光的適應(yīng)能力。
分析化學(xué)研究表明，海魚中的多聚不飽和脂肪酸、S－3、?；撬岬榷急鹊~要高得多。所以，多吃高脂肪海魚，對人體健康極為有益，勸您不妨多吃些，一般主張每周吃魚不少于二次。
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疾病是很常見的，常見的疾病種類比較多，在對一些疾病治療上，都是需要很好的治療方法，那甘油三脂高是一個(gè)對人體健康損害很大的疾病，這樣的疾病在出現(xiàn)后，都是要及時(shí)的治療，否則會引發(fā)多種疾病出現(xiàn)，而且這類疾病在程度不同，治療方法選擇也是不一樣的，這點(diǎn)要注意。
那對治療這類疾病，藥物是最佳之選，那甘油三脂高癥狀都有什么呢，很多人都甘油三脂高疾病并不是很了解，所以這樣疾病出現(xiàn)后，也都不知道它有什么樣的癥狀。
相關(guān)癥狀
如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發(fā)高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。
輕中度：作為高血脂的一種，甘油三酯高對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓;而動脈粥樣硬化在發(fā)展時(shí)期人是沒有明顯感覺的。但一旦動脈硬化發(fā)展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時(shí)期，甘油三酯高癥狀并不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時(shí)才意外發(fā)現(xiàn)。
重度：這里的重度是相對于輕中度而言的，當(dāng)甘油三酯高癥狀逐漸出現(xiàn)時(shí)，可能已發(fā)展到了血管堵塞變窄、影響機(jī)體血流供應(yīng)、機(jī)體內(nèi)部供血不足的情況了，因此此時(shí)甘油三酯高已到了較嚴(yán)重的程度。
甘油三酯種類
ATpII報(bào)告將甘油三酯水平分為四級：正常水平，低于2.3毫摩爾/升;臨界高水平，2.3～4.5毫摩爾/升;高水平，4.5～11.3毫摩爾/升;極高水平，超過11.3毫摩爾/升。甘油三酯處于臨界高水平和高水平的患者，常常伴有導(dǎo)致冠心病危險(xiǎn)性增加的脂質(zhì)紊亂，如家族性復(fù)合型高脂血癥和糖尿病性脂質(zhì)紊亂血癥。甘油三酯水平超過11.3毫摩爾/升的患者急性胰腺炎的危險(xiǎn)性大大增加。
我國正常人血脂水平比相應(yīng)年齡、性別的歐美人為低。理想的血清甘油三酯水平是0.34～1.7毫摩爾/升。血清甘油三酯水平1.7毫摩爾/升為高血甘油三酯水平。
通過以上介紹，對甘油三脂高癥狀都是有著很好的了解，因此對這樣疾病出現(xiàn)后，一定要及時(shí)治療，否則對自身健康損害是比較大的，避免疾病產(chǎn)生，就要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，而且在飲食上，也是要合理搭配最佳。
甘油三脂高這個(gè)詞很多人都不是很了解，更不要說關(guān)于甘油三脂高的原因了解。而，一旦甘油三脂高就會對我們的身體帶來很大的傷害。因此，我們要多多的了解關(guān)于甘油三脂高的原因，一旦出現(xiàn)這種情況，就要及時(shí)的選擇方法來控制，保障我們的身體健康不受到疾病的傷害。
由于很多人對甘油三脂高的原因不是很了解，下面就為大家詳細(xì)的介紹了甘油三脂高。對于我們來說，身體隨時(shí)都會發(fā)生異樣，唯一的辦法及時(shí)多多的了解關(guān)于疾病的相關(guān)知識，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的治療。
甘油三脂高的原因：
甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種，對人體的損害屬于隱匿但危險(xiǎn)的類型，直接損害就是加速全身動脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴(yán)重疾病。可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等;也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。因疾病導(dǎo)致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常，因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的甘油三酯高則是我們每個(gè)人生活中必須注意的了。
大蒜、茄子、香菇、木耳、洋蔥、海帶、魚類、植物油、花椰菜、燕麥麩等、山楂、蘋果、這些都是很好的降低甘油三酯的食物，建議經(jīng)常吃，另外就是戒煙限酒(最好別喝)，還要適當(dāng)運(yùn)動，生命在于運(yùn)動。
以上的內(nèi)容就是對甘油三脂高的原因的詳細(xì)介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?。并且，建議大家多多的閱讀上述的內(nèi)容，了解甘油三脂高，為我們的身體健康做好保障。雖然很多疾病的發(fā)病率不是很高，但是，了解了疾病的相關(guān)知識，有利于我們更好的了解疾病，更快的發(fā)現(xiàn)疾病。
說起甘油三脂很多老年人都不知道是什么，說起血脂高老年人基本都知道，是老年人的一種常見病，是三高的一種，還有很多的老年人都知道吃那些食物可以引起血脂高，比如說雞蛋適量吃可以補(bǔ)充人體需要的卵磷脂，雞蛋吃多了就可以引起血脂高，血脂高就是老百姓說的血厚。
不知道大家在化驗(yàn)血脂的時(shí)候有沒有注意到化驗(yàn)單上有很多的指標(biāo)，有低密度蛋白、高密度蛋白、甘油三脂等等，甘油三脂高的危害最大，大家熟悉的冠狀動脈硬化，就是甘油三脂高引起的。
甘油三脂高的原因：
原發(fā)性
原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。
繼發(fā)性
遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常。
因?yàn)楦视腿ゴ蟛糠质菑娘嬍持蝎@得的，只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習(xí)慣為什么會導(dǎo)致甘油三酯過高。所以，我們更應(yīng)該注意生活習(xí)慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
甘油三脂高的形成原因以上介紹過了，甘油三脂高的危害除了動脈粥樣硬化以外，還可以引起血管堵塞、形成血栓。一旦血管堵塞75%以上，不是殘就是喪命。甘油三脂高危害確實(shí)很大，但是它的癥狀基本沒有，大家要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。
中醫(yī)藥酒有很多種，不同的藥材釀制的酒有不同的功效。而且治療一些疾病的效果都是很好的。這里小編推薦消脂酒給大家，消脂酒的功效是健脾益胃、活血消脂的。所以它對治療高脂血癥有很好的效果，來看消脂酒的用法!
配方
山楂片、澤瀉、丹參、香茹各30g，白酒500mL，蜂蜜150g。
制法
將前四味切成薄片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14日后，過濾去渣，加蜂蜜溶解即成。
功效
健脾益胃，活血消脂。
主治
高脂血癥。
用法
口服：每次服20～30mL，日服2次。
附記
效果甚佳。
高脂血癥
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機(jī)制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn))，或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發(fā)生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進(jìn)的過程。因此在通常情況下，多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
診斷
關(guān)于高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，目前國際和國內(nèi)尚無統(tǒng)一的方法。既往認(rèn)為血漿總膽固醇濃度5.17mmol/L(200mg/dl)可定為高膽固醇血癥，血漿三酰甘油濃度2.3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血癥。各地由于所測人群不同以及所采用的測試方法的差異等因素，所制定的高脂血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)不一。但為了防治動脈粥樣硬化和冠心病，合適的血漿膽固醇水平應(yīng)該根據(jù)患者未來發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)來決定，發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越高，合適的血漿膽固醇水平應(yīng)該越低。
新的標(biāo)準(zhǔn)建議在LDL-C濃度130mg/dl時(shí)開始藥物治療，以LDL-C濃度100mg/dl為治療目標(biāo)，如果未來發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)很高應(yīng)該更早的開始藥物治療和采取更嚴(yán)格的治療目標(biāo)。低HDL-C濃度為冠心病的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素，為40mg/dl。降低了三酰甘油的分類的標(biāo)準(zhǔn)，更注重其中度升高。
結(jié)語：有關(guān)消脂酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對消脂酒已經(jīng)有了一定的了解了。消脂酒的功效是幫助治療高脂血癥的，很多人對這類疾病不是很熟悉。上述小編也詳細(xì)介紹了。希望大家能認(rèn)真學(xué)習(xí)下!
甘油三脂高有什么危害
1、甘油三脂高有什么危害呢
甘油三脂高會引起冠心病等各種疾病,嚴(yán)重乳糜微粒血癥可導(dǎo)致急性胰腺炎,是另一致命性疾病。此外,高血脂癥也是促進(jìn)高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。高血脂癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。有些原發(fā)性和家族性高血脂癥患者還可出現(xiàn)腱狀、結(jié)節(jié)狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。
2、甘油三脂高是什么原因
2.1、飲食失當(dāng)
飲食不節(jié),攝食過度,或恣食肥膩甘甜厚味,引起血脂高,過多膏脂隨飲食進(jìn)入人體,輸布、轉(zhuǎn)化不及,滯留血中,因而血脂升高。長期飲食失當(dāng),或酗酒過度,損及脾胃,致使飲食不歸正化,不能化精微以營養(yǎng)全身,反而變生脂濁,混入血中,引起血脂升高。前者為實(shí)證,后者為虛中夾實(shí)證,這是二者不同之處。
2.2、喜靜少動
貪睡少動;或因職業(yè)工作所限,終日伏案,多坐少走,人體氣機(jī)失于疏暢,氣郁則津液輸布不利。膏脂轉(zhuǎn)化利用不及,以致生多用少,沉積體內(nèi),浸淫血中,故血脂升高。
2.3、思慮傷脾
脾失健運(yùn),或郁怒傷肝,肝失條達(dá),氣機(jī)不暢,膏脂運(yùn)化輸布失常,血脂升高。
2.4、體質(zhì)稟賦
父母肥胖,自幼多脂,成年以后,形體更加豐腴,而陽氣常多不足,津液膏脂輸化遲緩,血中育質(zhì)過多?；蛩伢w陰虛陽亢,脂化為育,溶入血中,血脂升高。
3、甘油三脂高有什么癥狀
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有癥狀不等于血脂不高,定期檢查血脂至關(guān)重要。
一般的高血脂的癥狀多半表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、會有胸悶和心悸的癥狀,還會有與其他的疾病相混肴的情況,有的患者血脂高但是沒有癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)的時(shí)候才會發(fā)現(xiàn)血脂高,另外,血脂高常常伴隨著體重超重與肥胖癥狀。
高血脂較重時(shí)會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
長期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
甘油三脂高吃什么藥
1、他汀類
他汀類藥物是一種治療心血管疾病的常用藥物,因有降膽固醇的功效而被許多人廣泛使用。英國曾有研究警告說那些心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)不高的人應(yīng)謹(jǐn)慎服用他汀類藥物,因?yàn)樗赡苡幸恍└弊饔?他汀類藥物可能損傷肝臟和腎臟,并造成肌肉疼痛等副作用。
2、貝特類
貝特類藥物是目前應(yīng)用較廣的一類調(diào)脂藥,它降甘油三酯作用強(qiáng)而明顯,常規(guī)劑量下可使甘油三酯下降20-60%,對高甘油三酯血癥及以甘油三酯增高為主的混合性高脂血癥非常有效。
本類藥物短期服用副作用輕微,主要為惡心、燒心、嘔吐、食欲不振、腹脹和腹瀉等胃腸道癥狀,偶見頭痛、乏力、皮疹、脫發(fā)、肌肉疼痛、視力模糊及輕度貧血等。
3、煙酸類調(diào)脂藥
煙酸類藥物具有廣譜的調(diào)脂作用,可作為單一或輔助治療用藥,用于高甘油三酯血癥和混合性高脂血癥患者,在HDL-C降低或合并甘油三酯增高時(shí)尤為適用。
使用煙酸最大劑量不應(yīng)超過3～9克,否則會加重不良反應(yīng)(肝中毒、高血糖、消化性潰瘍及痛風(fēng))的發(fā)生率。最常見的不良反應(yīng)為暫時(shí)皮膚潮紅、瘙癢、皮疹。
甘油三脂高不能吃什么
1、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應(yīng)少吃。
2、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
3、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
4、羊腎
羊腎含有較高膽固醇,多吃會導(dǎo)致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。
5、鴨蛋
鴨蛋膽固醇含量高,吃一個(gè)鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。
甘油三酯偏高對身體健康危害是比較大的，所謂的甘油三酯就是長鏈脂肪酸以及甘油能夠形成的脂肪分子，它在人體當(dāng)中是最多見的，如果，種甘油三酯的含量比較高，常常會導(dǎo)致身體的健康受到比較大的損害，比如說會容易形成動脈硬化，容易引起血栓，對于心血管的健康危害特別大。
甘油酸脂高怎么辦
飲食療法是調(diào)治各種高脂血癥的基礎(chǔ)，尤其是對原發(fā)性高脂血癥患者，更應(yīng)該首選飲食調(diào)治。飲食控制須做到以下幾點(diǎn)：(1)減少脂肪的攝入量是控制能量的基礎(chǔ)。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨和肥鵝等。(2)限制膽固醇的攝人量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。(3)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類(應(yīng)去皮)、魚蝦類、大豆和豆制品等食品。(4)多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物。如鮮果和蔬菜，可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、菌菇類等食物。平時(shí)可結(jié)合決烏湯這類中醫(yī)組方代茶飲用，可起到較好的調(diào)治效果。(5)限制甜食。糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝人，尤其不要過多吃糖和碳水化合物的食物。另外，盡量采用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調(diào)方法，少采用煎、炸、炒的烹調(diào)方法，堅(jiān)持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。危害
甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴(kuò)大面積和厚度，使血管內(nèi)徑變小，血流變慢，從而加速堵塞血管的進(jìn)程，嚴(yán)重時(shí)血流中斷。阻塞物脫落還能造成血栓，對人體的損傷都是很嚴(yán)重的。發(fā)生在心臟可引起冠心病、心梗；在大腦可引起腦卒中、中風(fēng)；在眼底會引起視力下降，失明；發(fā)生在下肢會引起下肢動脈狹窄或閉塞而致肢體壞死。此外，甘油三酯高的危害還包括引發(fā)高血壓、膽結(jié)石、胰腺炎、老年癡呆，致使男性性功能障礙，加重肝炎等。
