女人夏天常吃冰冷食物 當(dāng)心絕經(jīng)
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女人夏天常吃冰冷食物 當(dāng)心絕經(jīng)
在諸多人群中，女性對于夏季是非常喜愛的，因為夏季不但可以讓自身穿上性感、時尚的衣服，而且還可以秀出苗條的身材，最重要的是，夏季會出現(xiàn)超級多的冷飲，各種冰棒、冰淇淋、飲料等，但殊不知女性長期吃冷飲會給自身健康帶來諸多影響!
由于女性生理的特殊性每個月都會來例假，雖說來例假前后是比較痛苦的，但例假對女性身體還是有一定的好處，比如例假會使女性變美、使女性變得更加健康，或者換一種角度來說，例假可以判斷女性的健康程度。
夏季的到來易使女性身體感到非常的炎熱，這時會食用大量的冷飲來緩解炎熱，殊不知長期食用冷飲會使自身出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象。為何常吃冷飲自身會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象?因為女性來例假的經(jīng)血其實(shí)是子宮內(nèi)膜的剝落，子宮在不斷收縮的狀態(tài)下就會使經(jīng)血排出體外，如果長時間吃冷飲，尤其是在例假期間，這時會影響子宮的收縮程度，經(jīng)血就會很難排出體外。www.cndadi.net
經(jīng)血一旦較難排出體外就會形成淤血，也就是血塊，這時的子宮收縮力度就會不斷加大，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，如果女性長期食用冷飲必然會造成內(nèi)分泌紊亂，一開始是經(jīng)血量的減少，最后會造成絕經(jīng)的出現(xiàn)。
女人長期吃冷飲給身體帶來的其他危害
1、不利于排汗
夏季易使人體出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，人體排汗有助于體內(nèi)毒素的排出，如果人在排汗的時候還食用冷飲，這時人的毛孔會迅速的閉合，體內(nèi)的汗水就無法排出體外，也就意味著體內(nèi)的毒素不能及時排出去，這樣人的健康就會收到影響，從而導(dǎo)致諸多疾病纏身。
2、導(dǎo)致腹痛
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)現(xiàn)象，60%以上的女性自身的腸胃是不健康，這多半與不良的飲食習(xí)慣有較大的關(guān)系，如果這時還長期食用冷飲，易導(dǎo)致腹痛的出現(xiàn)。人體出現(xiàn)腹痛，人們會去藥店買止痛的藥物服用，長期這樣易使身體對藥物產(chǎn)生依耐性，對健康是不利的。想要減少腹痛，最好的方法就是減少冷飲的食用，只有這樣對自身的健康才是好的，建議女性不要再食用冷飲。
3、刺激腸胃
對于腸胃本身就不好的女性，如果還大量的食用冷飲會更加刺激腸胃，使腸胃越來越不健康。因為人在吃冷飲的時候，腸胃的溫度也會隨之降低，這樣就會影響胃中胃酸的及消化酶的分泌，從而影響腸胃的健康。
4、食欲減退
夏季的悶熱易使人自身出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象，如果這時還食用大量的冷飲，食欲減退的現(xiàn)象則會更加的明顯。如果人體長時間處于食欲不振的狀態(tài)之中，人體很快就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，這對自身的健康是非常不利的。
5、易引起肥胖
長期食用冷飲還有一個壞處，就是易使人的身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，為何身體會肥胖呢?不用想都都知道，因為多數(shù)冷飲含有大量的糖分，會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，這樣熱量就會不斷囤積，也就導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖。
長期食用冷飲還有一個壞處
身體肥胖了，當(dāng)然穿什么衣服都是不好看的。所以，想要減肥的女性，最好改掉吃冷飲的習(xí)慣，只要改掉這個習(xí)慣，身材才會越來越好。
身體抗病毒能力下降
如果自身總是食用大量的冷飲，自身的血管也會受到較大的影響，因為冷飲會使刺激血管，使血管內(nèi)的血液流量減少，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的抗病毒能力下降，這就是為什么愛吃冷飲的人群會出現(xiàn)反復(fù)感冒的原因。
即使吃藥物治好感冒這種疾病，但感冒還會反復(fù)的出現(xiàn)，以至于身體越來越虛，最后使身體出現(xiàn)其他并發(fā)癥!
延伸閱讀
雖說現(xiàn)代醫(yī)學(xué)水平在不斷的提高，但并不意味著患癌的幾率就會降低，反而近年來，患癌幾率逐年遞增，而且年輕化，這時人們開始慌張。有些人認(rèn)為平時生活很規(guī)律，為何自身還是會患上癌癥?其實(shí)這是有一定的原因。
為何人體易患癌
患上癌癥的因素有很多，有的是因為工作壓力的增大使人煩躁，人體就會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)。還有可能是因為不科學(xué)的健身運(yùn)動，使自身超負(fù)荷的運(yùn)動，造成身體透支，易使男性患上腎部疾病。
除了以上的幾個因素之外，患癌的主要原因還與自身的飲食有較大的關(guān)系。為何這樣說呢?其實(shí)是因為人們食用含有致癌物質(zhì)的食物，食物體內(nèi)也可能產(chǎn)生癌細(xì)胞。這樣的食物不但會失去原有的營養(yǎng)價值，人吃后還會增加患癌風(fēng)險。所以，在以下內(nèi)容里，小編主要告訴大家這幾類食物最好不要食用，因為它們是導(dǎo)致人體患癌的主要原因!
哪些食物易使人患癌
1、變色食物
任何食物都有自身的顏色，人們可以通過食物的顏色來判斷這些食物是否新鮮，同樣的道理，想要知道食物本身是否含有致癌物質(zhì)，也可以觀察一下食物的顏色。
一般情況下，很多事物經(jīng)過高溫都會發(fā)生較大的變化，尤其是含有碳水合物和氨基酸的食物，這類食物顏色還會發(fā)黃發(fā)褐，如紅燒肉、烤面包、油炸食物等。
為何它們的顏色會發(fā)生這樣的變化，因為這中間它們發(fā)生了一種反應(yīng)，而這種反應(yīng)就是美拉德反應(yīng)，國際公認(rèn)的致癌物丙烯酰胺是這個反應(yīng)的一個產(chǎn)物。簡單點(diǎn)說，只要食物的顏色越深，丙烯酰胺含量也會越高。
所以在制作這類食物時，最好控制時間，因為烹飪時間過長易使食物表面的顏色變得很深，而致癌物質(zhì)也會增加，人體如果長時間食用，患上癌癥也是必然的。
2、發(fā)霉的食物
食物發(fā)霉是比較常見的，但對于特殊食物發(fā)霉后，人們還是繼續(xù)的食用，如花生、瓜子等。有些人認(rèn)為這類食物發(fā)霉只要洗洗，將表面的霉給洗掉還是可以食用，其實(shí)這樣的觀念是錯誤的。
天氣越來越熱，路邊的燒烤生意也就越來越好，不少人都喜歡吃著燒烤配著啤酒。燒烤雖然好吃，但千萬別忘了吃燒烤的危害，喜歡吃這些燒烤食物的人一定要小心，身體里面可能會長蟲子。想知道燒烤吃多了會怎么樣以及吃燒烤后吃什么解毒嗎?那就一起來看看吧。
不少人都覺得夏天就該大口吃燒烤，大口喝啤酒，殊不知，這些肉類燒烤如果吃多了的話，會有很大危害。
近日媒體報導(dǎo)，長沙一位男孩蕭蕭(化名)，只有15歲，CT檢查肺部竟出現(xiàn)了永久性空洞，腰背部還有腫塊游走!長期低熱咳血經(jīng)醫(yī)院診斷，蕭蕭患上了肺吸蟲病。這是什么情況?這么小的孩子為什么會患肺吸蟲病呢?
原來，蕭蕭平時特別愛吃燒烤，感染上了肺吸蟲。雖然經(jīng)過治療，孩子體內(nèi)的寄生蟲已經(jīng)被殺滅，但醫(yī)生表示，肺吸蟲已經(jīng)對蕭蕭的身體造成了永久性的傷害。
吃燒烤為何會得肺吸蟲病
一般的燒烤外焦里嫩，吃起來過足了嘴癮，但有的肉里面卻沒有熟透，甚至還是生肉，一旦吃進(jìn)肚里很可能會感染上寄生蟲，如肺吸蟲。
這種寄生蟲能引起慢性肺部感染，可以在人體里存活多年，還會在全身到處游走，對我們的組織器官造成傷害!在蕭蕭的肺部可見到明顯的空洞，這正是肺吸蟲游走肺內(nèi)留下的痕跡。
有些吃貨表示，我經(jīng)常吃燒烤，也沒問題啊。在此提醒，肺吸蟲病可有很長的潛伏期，雖然多數(shù)人會在感染后半年左右緩慢發(fā)病，但也有的人10多年后才出現(xiàn)癥狀!
如何鑒別是不是得了肺吸蟲病
肺吸蟲病雖然是以肺部病變?yōu)橹?，但癥狀也會隨蟲體寄生的部位不同而異，以胸、腹、腦損害的表現(xiàn)最多見。
這種病發(fā)病后，患者一般可有低熱、咳嗽、咳血痰、乏力、食欲不振、腹痛、腹瀉或蕁麻疹等癥狀。這與結(jié)核病典型癥狀極為相似，因此肺吸蟲病易被誤診為結(jié)核病。
有一項指標(biāo)可以幫助判斷，如果孩子常生吃蝦蟹類食物，且出現(xiàn)疑似結(jié)核病癥狀，家長最好帶孩子去醫(yī)院抽血后進(jìn)行肺吸蟲抗體抗原檢測。
該怎么預(yù)防肺吸蟲病
1、不要吃生的或半生的食物家長最好不要給孩子吃生的或半生的肉類或海鮮、河鮮，一定要經(jīng)過高溫加工。要?dú)⑺婪挝x囊蚴，需要在70℃的水中煮3分鐘，或在100℃的水中煮1分鐘，待食物徹底煮熟煮透后再吃。
因為即使洗掉食物表面的霉，但食物本身的毒素還是存在的，人體一旦食用還是會患上疾病。為何食用發(fā)霉的食物易患上癌呢?因為受霉菌污染的食物在溫暖潮濕的環(huán)境下常會發(fā)霉變質(zhì)，產(chǎn)生毒素，比如黃曲霉毒素。而這種霉也是被公認(rèn)的致癌物質(zhì)，在所有物質(zhì)中毒性名列第一。
在堅果類食物中會常見這種酶，另外，大米、小麥等糧食易長這種酶。這些食物在長霉的同時還會有苦味及變色，谷物表面上長有黃綠色霉菌或破損、皺縮、變色時，應(yīng)該丟棄。存放堅果和糧食一定要保持通風(fēng)，以防霉菌生長。
所以，對于這類食物最好保存好，一旦出現(xiàn)霉變就不要食用，即使洗掉表面的霉，但本身的毒素還是存在的。如果食用長霉的食物，身體易患癌。
3、變焦的食物
多數(shù)人比較喜愛重口味的食物，尤其是燒烤、烤魚等，這些食物同時也會存在烤焦的情況，只是調(diào)味品比較重，人們不怎么吃出糊的味道。其實(shí)食用變焦的食物對身體健康有極大的危害。
多數(shù)人認(rèn)為，對于魚肉應(yīng)該燒焦點(diǎn)比較好吃，殊不知這樣的食用方式易使人患癌。因為魚、肉等富含蛋白質(zhì)的食物加熱超過200℃后會產(chǎn)生致癌物，而這物質(zhì)是雜環(huán)胺。雜環(huán)胺化合物具有較強(qiáng)的致癌性和致基因突變作用。
一般來說，只要加熱的時間越長，溫度越高，食物本身的水分就會越來越少，這樣食物產(chǎn)生的雜環(huán)胺越多。特別是變焦的魚、肉類食品，不僅含有大量雜環(huán)胺，同時還有苯并芘、丙烯酰胺等其他致癌物。
而這些食物常見于燒烤和油炸的食物，所以建議大家最好不要食用這類食物，即使油炸食物也盡量避免過長時間的烹飪。如果一定要吃熏烤和油炸食品，應(yīng)該搭配綠葉菜和豆類、粗糧一起吃。
結(jié)語：癌癥的患病率雖然在不斷提高，但不要過于驚慌。因為患癌的原因多數(shù)是因為外在因素，只要合理的飲食，科學(xué)的生活就可以降低患癌的幾率，另外還有防治癌癥的作用。對于以上幾類食物最好少食用，因為它們是使人患上癌癥的直接因素。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
宮頸癌，相信大家對它都有些了解。在生活中，有不少預(yù)防宮頸癌的食物，可惜大家都不太清楚，導(dǎo)致女人們經(jīng)常吃太多不該吃的食物，就會被宮頸癌纏身，所以千萬不能亂吃一些自認(rèn)為營養(yǎng)豐富的食物。想知道宮頸癌吃什么好以及宮頸癌吃什么水果好嗎？那就一起和小編來看看吧。
宮頸癌是癌的一種，非常折磨人，所以大家在平時的飲食中一定要學(xué)會正確選擇，不要輕視。
癌癥的發(fā)生與很多因素有關(guān)，但吃的影響不可忽視，現(xiàn)在生活條件越來越好，吃得太好的，補(bǔ)得過多了，有時反而會補(bǔ)出癌癥來。
八九年雪蛤吃出宮頸癌
專家表示，吃出來的癌癥并不是危言聳聽，有位南京患者的例子就特別典型。這位南京患者是做服裝生意的，年紀(jì)很輕，二十八九歲，人長得很標(biāo)致，皮膚特別好，但被查出了宮頸癌。
在就診時患者的姐姐一直在旁邊強(qiáng)調(diào)患者生活非常規(guī)矩，潛臺詞就是沒有不良的夫妻生活習(xí)慣。
考慮到患者的皮膚狀態(tài)，醫(yī)生就詢問患者是否經(jīng)常進(jìn)食美容補(bǔ)品，結(jié)果患者表示，為了美容，從二十歲開始她就經(jīng)常進(jìn)食雪蛤。醫(yī)生表示，患者的疾病應(yīng)當(dāng)和長期進(jìn)食雪蛤有關(guān)系。
專家說，宮頸癌的誘因不止一種，體內(nèi)雌激素水平過高是其中之一。雪蛤是雌性林蛙的性腺體，富含雌激素，可以使皮膚變姣好，但長期食用也會增加患癌風(fēng)險。像雪蛤、蜂膠類動物來源的補(bǔ)品，大家要謹(jǐn)慎。
過食紅肉也增加癌癥風(fēng)險
專家告訴記者，很多人不知道的是，動物性食物，尤其是紅肉和加工肉類，也會增加癌癥的發(fā)病率。
所謂紅肉，是通俗的說法，指的是肌纖維偏紅色的肉，主要是豬、牛、羊肉等等。
隨著生活水平的提高，人們的肉類食用量也在增加，但是它潛在的隱憂和問題非常多，包括動物的飼養(yǎng)方式、抗生素和生長激素的殘留等等，這些食品添加劑累積到我們身體中，會增加肝腎的負(fù)擔(dān)。
癌癥研究會曾出版過的書中就指出，大量的研究結(jié)果顯示，紅肉和結(jié)直腸癌的發(fā)生有明確關(guān)系，同時也可能會增加胰腺癌發(fā)生的危險性。
但這并不是意味著不能吃紅肉，而是要葷素搭配，每周紅肉的攝入量要少于500克，最好控制在350克以下，并且盡量少吃加工的肉制品。
老年人進(jìn)補(bǔ)要悠著點(diǎn)
專家說，癌癥和生活方式、生活水平密切相關(guān)，根據(jù)目前癌癥發(fā)病的誘發(fā)因素，從營養(yǎng)學(xué)角度，習(xí)慣上把癌癥分為貧癌和富癌.
以往中國癌癥多發(fā)的是貧癌--生活水平低下、營養(yǎng)不足、衛(wèi)生條件差等因素導(dǎo)致的陰道癌、食管癌、子宮頸癌等等，現(xiàn)在多是和營養(yǎng)過剩、富營養(yǎng)化關(guān)系密切的癌癥，如肺癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌等等。
現(xiàn)在生活條件好了，很多老年人對健康很重視，有的子女也會給父母買各種補(bǔ)品，但其中很多是不必要的。專家舉例說，比如蛋白粉，我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z入的蛋白質(zhì)如今已經(jīng)是足夠甚至是過甚的，如果不是體質(zhì)特別差的，根本沒有必要多補(bǔ)蛋白粉，特別是已經(jīng)患癌的患者，盲目進(jìn)補(bǔ)結(jié)果反而是為癌癥提供充足的營養(yǎng)。正確的做法應(yīng)該是根據(jù)自身的營養(yǎng)需要量入為出.
預(yù)防宮頸癌吃什么好
維生素A
富含維生素A的食物包括橙子、胡蘿卜、南瓜、雞蛋、動物肝臟、金槍魚等，而強(qiáng)化乳制品預(yù)防宮頸癌的效果最好，且對女性皮膚和內(nèi)分泌調(diào)理也十分有益。
維生素C
富含維生素C的食物十分多，由于它可以抑制病毒所造成的傷害，增強(qiáng)免疫的作用，所以對人體有很大的幫助。而女性們可以多吃一些白蘿卜、土豆和油菜等綠色蔬菜，防止宮頸癌發(fā)生，降低宮頸癌的發(fā)病率。
葉酸
葉酸可幫助防止宮頸癌的發(fā)生，葉酸可降低人體內(nèi)高半胱氨酸的水平，這種物質(zhì)會誘發(fā)宮頸細(xì)胞的異常生長。
西蘭花、菜花、卷心菜以及羽衣甘藍(lán)等蔬菜都可為人體提供豐富的葉酸，幫助預(yù)防宮頸癌。
胡蘿卜素
我們都知道胡蘿卜中含有大量的-胡蘿卜素，無論是預(yù)防還是宮頸癌患者日常的飲食，都可以多吃一些胡蘿卜，它可以有助于抑制宮頸癌腫瘤的生長。
微量元素鋅和硒
鋅和硒對免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用，宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。
這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高，所以在日常中多吃一些牡蠣、魚、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物對增強(qiáng)免疫力都有很大的幫助。
豆類
豆類富含的大豆異黃酮對女性雌激素的增長有很大的幫助，而且我們腰肢，女性雌激素的缺乏對宮頸癌的發(fā)生也有一定的關(guān)系。
所以若想對抗宮頸癌可以在日常生活中多吃些豆腐、豆?jié){，豆?jié){中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量，女性們多吃也不會長胖。
豆類中豐富的植物雌激素可謂天然的雌激素補(bǔ)充劑，富含大豆蛋白、維生素、礦物質(zhì)以及皂甙、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對乳腺癌、子宮癌也有一定的預(yù)防作用。
以上就是為您介紹的女人經(jīng)常吃它當(dāng)心會得宮頸癌。你們都了解了吧。這對于不了解吃什么容易得宮頸癌的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的宮頸癌吃什么好以及宮頸癌吃什么水果好，以后一定要注意了。
身邊常見的食物都有自身的營養(yǎng)價值，雖說它們含有豐富的營養(yǎng)元素，對人體起到一定的促進(jìn)作用，但同時它們含有較多危害人體的物質(zhì)，如果長期食用，不但會危害身體健康，而且對大腦也有較大的傷害。
大腦受到傷害智力也會受到影響
多數(shù)人認(rèn)為大腦總受到傷害無疑就是反應(yīng)遲鈍，對自身沒有較大的影響，其實(shí)這樣的觀念明顯是錯誤的。因為當(dāng)大腦受到傷害時人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就會被破壞，不但會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，而且智商也會變低。
智商一旦出現(xiàn)問題，不單單只是會影響個人的生活，對工作的影響也是較大的。所以，保護(hù)大腦十分重要。而人們常吃的幾種食物就會毀掉智商，以下幾種食物千萬不要食用，實(shí)在想吃可以少食用!
哪些食物會毀掉智商
身邊很多常見的食物對自身健康有較大的危害，人們卻不以為然，等長時間食用后，身體出現(xiàn)異樣才意識到，這時已經(jīng)遲了。所以，對以下幾種食物，最好不要食用，當(dāng)心毀了你的智商!
1、咖啡
咖啡是非常常見的飲品，諸多人都喜愛喝它。喜歡它的原因無非就是兩點(diǎn)，其一是它的口感獨(dú)特，其二是它可以刺激神經(jīng)，使人精神興奮，但同時常喝它對人的智傷有較大的影響。
因為這種飲品含有較多的咖啡因，經(jīng)常喝它可使人們緩解嗜睡等癥狀，但如果因此就依賴它卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中，對大腦有刺激作用，從而會影響智商。
2、甜食
食物的味道分為酸甜苦辣，其中的甜食備受人們歡迎，因為適當(dāng)吃甜食可以使人心情愉悅，在一定程度上緩解人們的壓力，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，但長時間食用甜食對智商有較大的影響。
千萬不要認(rèn)為甜食對人體只有好處，其實(shí)壞處也是較多的，影響大腦就是其中一種。據(jù)調(diào)查顯示，長期大量吃糖會導(dǎo)致記憶力下降。另外，含有果糖的食物會降低大腦和記憶功能。
所以，偶爾食用甜食是可以的，千萬不要長期的食用，當(dāng)心越吃越笨，越吃自身大腦的反應(yīng)越遲鈍。
人是鐵，飯是鋼，食物是生活的必需品，生活中有許多的食物，如果我們飲食不當(dāng)?shù)脑?，很容易造成食物中毒的現(xiàn)象，那么大家知道吃什么會食物中毒嗎?食物中毒怎么辦呢?今天小編就給大家介紹六種生吃會引起中毒的食物。
食物中毒
生活中，我們肯定聽說過，食物試過烹飪時間過長，導(dǎo)致食物過熟，會產(chǎn)生致癌物，所以真正的高手很會掌握火候。但是有六種食物一定不能生吃，不然就會中毒。
1.豆?jié){
首先，我們生活中十分喜歡的豆?jié){是一定不可以生喝的，因為生大豆也是含有有毒成分的，如果豆?jié){未煮熟時就食用，可引起食物中毒，一般會出現(xiàn)腸炎癥狀。所以豆?jié){一定要充分加熱后才能喝。
2.四季豆
四季豆也是很容易引起中毒的食物，這是因為四季豆中含有的兩素皂素和紅細(xì)胞凝集素有關(guān)。皂素對胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，可引起嘔吐、腹瀉等消化道癥狀;紅細(xì)胞凝集素可以破壞紅細(xì)胞的攜氧功能，使紅細(xì)胞凝集引起中毒。但是溫度達(dá)到100度時，這兩種有毒物質(zhì)就會被破壞，所以烹飪四季豆時一定不能貪鮮。
3.黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿，人體攝入秋水仙堿后，會生成二秋水仙堿這種劇毒物質(zhì)，可毒害人體胃腸道、泌尿系統(tǒng)，嚴(yán)重威脅健康。一個成年人如果一次食入鮮黃花菜50～100克即可引起中毒。
4.新鮮木耳
鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對光線敏感，食用后經(jīng)太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴(yán)重的還會因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。久泡的木耳也很容易變質(zhì)，染上細(xì)菌后會很容易產(chǎn)生毒素，更是不能吃!
5.白果
白果內(nèi)含有氫氰酸毒素，毒性很強(qiáng)，所以生食非常容易中毒。不過白果遇熱后毒性減小，盡管如此，就算是煲湯或入藥食用，也應(yīng)將皮以及胚去掉，因為這兩部分所含毒素比例較高。
6.木薯
盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經(jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。
吃什么會食物中毒
爛白菜
食用腐爛的大白菜后，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等，嚴(yán)重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。
發(fā)霉的茶葉
茶葉發(fā)霉是受了青霉、曲霉污染的結(jié)果，倘若喝了發(fā)霉的茶葉水，輕則引起頭暈、腹瀉、腎虛，重則可以引起重要器官壞死。
3、加工食品
除了天然食物不含有防腐劑，幾乎很多加工食品都是含有防腐劑的。防腐劑雖然可以將食物保存較長的時間，但對人體的傷害也是存在的，尤其是大腦。
除了食物中的防腐劑之外，色素、人工香料等常見的食品添加劑，不但會影響人體的健康，對大腦的認(rèn)知能力也有較大的影響。所以，對于加工過的食物最好少食用，多吃點(diǎn)天然食品。
另外，人們工作及生活節(jié)奏的加快，自身沒有較多的時間做飯，常常吃外面的食物，殊不知快餐等速食食物含有較多的調(diào)味品，對人體健康及智力都是有較大影響。所以，這類食物最好也少吃!
4、味精
味精是廚房常見的調(diào)味品，不但可以調(diào)出美味的菜色，而且在一定程度上可促進(jìn)人的食欲。從這方面看它還是有好處的，但長期食用它不僅會導(dǎo)致頭痛和胸悶，而且會嚴(yán)重影響大腦健康。
為何它會使人體出現(xiàn)以上的癥狀呢?其實(shí)原因很簡單，因為它會過度刺激神經(jīng)細(xì)胞受體，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞凋亡，從而突然影響大腦，危害健康。
所以，對于這樣的調(diào)味品最好不要食用，其實(shí)菜中簡單放點(diǎn)鹽及其他調(diào)味品也是相當(dāng)不錯的。另外，很多中藥本身也具有調(diào)味的作用，不妨一試。
5、肥肉
人體補(bǔ)充充足的能量自然離不開食用肉，而肥肉就是其中一種。適量食用肥肉對人體健康有一定的好處，可以促進(jìn)體內(nèi)諸多維生素的吸收，但如果食用過量，會對我們的智力造成一定的影響。
如果說常吃肥肉會造成肥胖是諸多人相信的，但吃它會影響智商卻是諸多不能理解的，這是為何呢?因為肥肉中含有較多的脂肪，食用過量的脂肪后脂肪會轉(zhuǎn)變成甘油三酯類的物質(zhì)沉積在我們的血管壁上，影響我們大腦的血液供應(yīng)。
所以，即使喜愛吃肥肉的朋友，最好少吃這類食物，因為它不但會影響大腦，而且還會使人變得越來越胖。如果實(shí)在喜歡吃，可以少量的食用。
結(jié)語：身邊很多食物看起來對人體健康起到促進(jìn)的作用，但長期食用則會影響自身的健康，尤其是大腦。而以上幾種食物就是典型影響大腦智商的食物。所以，在日常食用時最好少吃。如果想要提高智商，可以多吃促進(jìn)大腦健康的食物，如核桃!
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夏天養(yǎng)肺吃什么好呢？在飲食中，養(yǎng)肺的食物是有很多的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇適合的。下面不如先和小編來一起看看哪些食物具有養(yǎng)肺的功效，幫你選擇選擇吧。
夏天養(yǎng)肺的飲食技巧
夏季多風(fēng)干燥，空氣濕度小，汗液蒸發(fā)比夏天悶熱氣候要快，所以冬季人體同樣容易缺水。除了通過多喝水來補(bǔ)充水分以外，還可以加些蜂蜜，滋陰潤肺。
最好清晨醒來飲一杯蜂蜜水，是對機(jī)體的補(bǔ)充和凈化，但應(yīng)糾正一早喝鹽開水的習(xí)慣，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。
此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，應(yīng)在冬季多吃梨：
食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮，或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對支氣管炎等癥有較好的效果。
接下來，具體看看養(yǎng)肺應(yīng)該怎么吃。
夏天養(yǎng)肺的食物
山藥：山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
梨：這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
百合：百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調(diào)料，清淡口味即可。
銀耳：銀耳也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
葡萄：葡萄中的尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的?？梢源虺善咸阎?，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。
白蘿卜：蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以常吃蘿卜可以讓我們放屁，但對于潤的功能有很好的通暢效果。
柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。
荸薺：荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
甘蔗：甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有天生復(fù)脈湯之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
夏天養(yǎng)肺的食譜
胡蘿卜排骨湯
做法：將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。排骨焯熱水，去掉血沫子備用。在鍋內(nèi)加水，用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，滴幾滴黃酒。改用中火繼續(xù)煲2小時。
食療功效：胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性，保護(hù)氣管、支氣管和肺臟。-胡蘿卜素有強(qiáng)抗氧化能力，有間接防癌功效。內(nèi)含大量的維生素A是修復(fù)肝臟的重要營養(yǎng)素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補(bǔ)充。排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，并且還具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效，內(nèi)含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強(qiáng)身健體、補(bǔ)充鈣質(zhì)的好材料。陳皮有和中治胃、消食補(bǔ)氣的功效，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。
茯苓柚子飲
做法：柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g,整理干凈備用鍋內(nèi)加入冷水，把柚子丁和茯苓放入，用小火煎煮到出汁濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調(diào)勻（糖尿病人不加），即可飲用。
食療功效：現(xiàn)代藥理學(xué)分析，柚子皮中含有類黃酮成分，有抗炎殺菌作用。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質(zhì)維生素C以及類胰島素成分鉻，能輔助降血糖、降血脂、減肥和美膚。還含有高血壓患者必須補(bǔ)充的微量元素鉀，由于幾乎不含鈉，因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者（腎功能不全伴有高鉀血除外）最佳的水果。其中的葉酸成分，孕婦食用后會有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。茯苓具有利水祛濕、健運(yùn)脾肺、寧心安神的功效。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、增加免疫細(xì)胞活性及保肝臟作用。
翡翠南瓜湯
做法：將嫩小南瓜去籽連皮切絲，越細(xì)越好。雞蛋打成蛋液；肉碎加少許淀粉和少量的油鹽攪拌腌制15分鐘。鍋中水燒開，放南瓜絲，5分鐘后湯呈淡黃色時，把肉碎放進(jìn)湯中攪拌，隨后在熄火前把蛋液以畫弧形倒進(jìn)湯中。根據(jù)個人喜好加入適量的鹽花調(diào)味。
食療功效：南瓜富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部運(yùn)作惟一的燃料，能制造好心情。中醫(yī)講南瓜性溫味甘，潤肺益氣?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗表明，南瓜還有預(yù)防前列腺疾病，防治動脈硬化，保護(hù)胃黏膜的作用。南瓜皮含有果膠，可幫助皮膚保持水分。雞蛋和肉碎含有豐富的完全氨基酸，并且非常容易吸收。尤其是雞蛋，含有大量卵磷脂、腦磷脂和類固醇，是絕好的增強(qiáng)記憶力的健腦食品，并可提高人體血漿蛋白量，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。肉蛋中含有的維生素B6,也有助于清除體內(nèi)的致癌物質(zhì)。
夏天養(yǎng)肺別錯過以上食物和食譜哦。
三伏天如何養(yǎng)生?三伏天是一年當(dāng)中最熱又最潮濕的一段時間，也是人們?nèi)粘Ｉ钭钚枰⒁獾囊欢螘r間。在三伏天的時候，人們飲食除了注意清熱解暑之外，還要注意這些飲食的禁忌，下面就一起來看看三伏天飲食禁忌有哪些。
一、三伏天飲食應(yīng)注意避開冰冷食物
因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實(shí)，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外，還容易誘發(fā)一系列的腸胃疾病，更甚至，還會造成身體寒氣堆積，從而引發(fā)一系列的身體疾病。所以說，在三伏天期間，大家一定不要因為貪嘴而大量的食用冰凍的食物，特別是冰淇淋、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等一些列不健康的食物。
二、三伏天飲食應(yīng)以開胃為主
在夏日的高溫天氣下，很多人都很容易沒有食欲，吃不下飯。只是，如果三伏天飲食量太少，身體熱量補(bǔ)充太少的話，是很容易導(dǎo)致中暑的。所以說，三伏天飲食，一定要注意開胃。而在夏季，能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，還有一些酸性的食物，像是山楂、話梅等小食。除此之外，為了能夠讓自己的食欲更好，也可以選擇山藥、蓮藕、木耳等益氣養(yǎng)陰的食物來食用。
三、三伏天飲食應(yīng)多食甘涼
三伏天是一年當(dāng)中暑濕最重的一段時間，所以說這段時間的飲食，應(yīng)該以清淡為主。除此之外，夏季的時候，人們又喜歡吃冷食，喝冷飲，造成身體濕氣寒氣入體，從而引起脾胃功能下降，造成消化功能減弱。而這個時候，想要調(diào)理身體的話，就應(yīng)該多食一些甘涼的食物，這樣不僅能夠幫助調(diào)理身體，還可以幫助身體排出濕熱。
四、三伏天飲食應(yīng)注意補(bǔ)氣去火
三伏天除了給我們帶來了炎熱之外，還給我們帶來了很多的火氣。所以很多人在三伏天的時候，都會出現(xiàn)很多的上火癥狀。這些上火的癥狀除了身體上的之外，還有情緒上的。所以說，三伏天的時候，飲食一定要注意補(bǔ)氣去火。那么補(bǔ)氣去火的食物都有哪些呢?其實(shí)，苦瓜、西紅柿、牛奶、鴨肉等食物，都是很不錯的補(bǔ)氣去火的食物，大家可適當(dāng)?shù)倪x擇。
五、三伏天飲食應(yīng)注意祛除濕氣
三伏天的時候，天氣悶熱潮濕，人體很容易被濕氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出濕氣。那么在日常生活當(dāng)中，哪些食物可以幫助人體排出濕氣呢?其實(shí)，我們常見的可以幫助身體排濕的食物是有很多的，像是薏米、紅豆、綠豆等食物，都是很不錯的排濕食物。
六、三伏天飲食要注意少糖
夏季的時候，吃一些甜品，點(diǎn)一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的話，是會引發(fā)一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說，三伏天飲食，一定要注意少糖。
其實(shí)，除了這些飲食禁忌之外，三伏天飲食也一定要注意補(bǔ)水，因為夏季身體水分流失是比較快的。好了，三伏天飲食的禁忌就是這些了，希望大家在三伏天的時候多注意。
美容專家說：女人過了25歲，衰老加快，加上經(jīng)常熬夜勞累，休息不足，以及受到輻射等影響，體內(nèi)膠原蛋白流失；到了40歲的女人體內(nèi)膠原蛋白不足18歲的一半，下面這些堿性食物，有助于幫助女人保養(yǎng)肌膚，補(bǔ)充雌激素更顯年輕。下面不妨一起和小編來看看都是些什么。
百合
自古就公認(rèn)是滋補(bǔ)佳品之選。有的人還喜歡用百合來煲糖水喝、以及用百合來燉肉吃，具有清心安神、潤肺補(bǔ)氣、清熱止咳、美容養(yǎng)顏等多種功效。
合不僅潔白嬌艷而且新鮮的百合富含黏液質(zhì)及豐富的維生素，因此對皮膚細(xì)胞新陳代謝非常的有幫助，可以加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加的年輕，如果常食百合，對皮膚就有美容作用。
黑棗
富含蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)元素，并對增強(qiáng)機(jī)體活力、養(yǎng)顏都很有幫助。經(jīng)常食用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品，經(jīng)常吃一吃，補(bǔ)充雌激素更顯年輕。好的黑棗皮色應(yīng)烏亮有光，黑里泛出紅色，皮色烏黑者為次，色黑帶萎者更次；好的黑棗顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，皮面皺紋細(xì)淺。
桂圓肉
桂圓肉含豐富蛋白質(zhì)，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。桂圓肉還對腦細(xì)胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。女人的養(yǎng)顏抗衰老真的還是少不了吃它哦。
奶酪
奶酪能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保護(hù)肌膚健美。含有豐富的鈣元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種微量礦物元素，能夠促進(jìn)雌激素的合成，有益于身體健康。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《女人夏天常吃冰冷食物 當(dāng)心絕經(jīng)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏天吃什么食物養(yǎng)生”專題供您欣賞！
