打造電眼美妝技巧 揭畫眼影常見的7個(gè)錯(cuò)誤
春季養(yǎng)生的技巧。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“打造電眼美妝技巧 揭畫眼影常見的7個(gè)錯(cuò)誤”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
揭畫眼影常見的7個(gè)錯(cuò)誤
盲目追隨韓妝
韓妞那似有若無的眼妝叫人趨之若鶩，但除非你有全智賢的白皙膚色，否則最好加點(diǎn)淺淺的咖啡色系才不會(huì)出現(xiàn)倦容。
挑錯(cuò)顏色
許多人選擇眼影顏色時(shí)，只看當(dāng)天穿什么衣服，這本是沒有錯(cuò)的，但有時(shí)顏色不代表一切，某些顏色是很難駕馭的，除非你是大師級(jí)，否則只選與自己的膚色、氣質(zhì)配襯的眼影色便可。
使用海綿棒上眼影
許多眼影盒都自帶一根小小的海綿棒，方便你在旅途中上眼影。然而，想畫出一個(gè)真正細(xì)膩的眼妝，則必須依賴化妝刷。海綿尖眼影棒只能讓你的眼皮一次性沾滿眼影粉，而眼影刷則允許你逐層畫上眼影粉，打造自然效果的眼妝。
眼影不暈染開
現(xiàn)在好多人在使用眼影時(shí)就是用里面附帶的海綿頭蘸取眼影色并涂到眼皮上就完事了，沒有任何的暈染動(dòng)作，這樣畫出來的眼影顏色間沒有過渡，就會(huì)是一條一條的效果，看起來不但不好看還會(huì)很土氣。眼影的暈染步驟是非常重要的，暈開顏色間的交界處以及外邊緣，這樣才會(huì)看起來自然舒服。
眼妝只畫眼影
對(duì)于亞洲人的五官來說，眼部妝容只使用眼影而不搭配眼線與睫毛膏的話，看起來就像是沒有畫完妝一樣，給人感覺會(huì)很奇怪。其實(shí)搭配的眼線與睫毛膏不用畫的過重，但一定要畫，否則雙眼還是會(huì)看起來無神，因此，如果你要畫眼影就搭配全套的眼妝吧。
亂加亮粉
有些人以為“眼影非閃不可”，其實(shí)閃爍的眼影潮流已過，現(xiàn)在的眼妝強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)眼部輪廓而已。
不使用專門的眼影刷具
好的刷具真的會(huì)給妝容帶來不一樣的效果，眼影盒里面的海綿棒是出行或者應(yīng)急時(shí)才用的，其打造出的效果與專門的眼影刷相比會(huì)差很多，所以，投資一套好的刷具還是很有必要的。
編輯推薦
不脫妝的完美妝容
防曬要每天涂，而不是只有夏天才需要涂。還有那些把防曬真的當(dāng)成防太陽曬，天陰下雨就丟開的童鞋，千萬一定要記得：只要出門，就要防曬。（還有些防曬控在室內(nèi)都要涂防曬哦?。┠贻p的時(shí)候不覺得什么，但日積月累，各種曬斑、光老化就會(huì)出現(xiàn)。
關(guān)于涂完防曬之后臉上油油的怎么辦這問題：
第1招：等字訣。
大多數(shù)防曬中的物理成分并不被皮膚吸收，而是通過在皮膚表面形成膜狀物質(zhì)阻擋紫外線，因此待這層膜狀物質(zhì)形成之后，油膩的感覺就沒有那么強(qiáng)了，等待時(shí)間從一兩分鐘到十來分鐘不等，再進(jìn)行接下來的底妝程序。
第2招：用吸油紙或者面巾紙吸去表面油光再上底妝。
如果時(shí)間很趕不想等待，那么就用這一招吧！雖然吸油紙聽上去更專業(yè)，但小編自己的感覺，用面巾紙反而更快地呈現(xiàn)啞光的效果呢。
第3招：絕殺！換防曬！
如果前面兩個(gè)辦法都沒有辦法解決這個(gè)問題，那只能說明這個(gè)防曬不適合你的需求。在防曬的功能上面，不得不說日系的防曬更加切中亞洲人對(duì)于皮膚狀態(tài)和后續(xù)彩妝的要求，防曬的功能得到了進(jìn)一步的細(xì)分，控油、保濕、乳液狀、啫喱妝，還有專業(yè)產(chǎn)品線推出專門針對(duì)后續(xù)底妝的防曬產(chǎn)品呢。
事實(shí)上，在底妝這一步也并非對(duì)油光束手無策。
夏季里，多用粉餅或是散粉加上遮瑕膏來完成底妝，這樣即便是防曬之后臉上有輕微油光，也可以粉質(zhì)底妝對(duì)油脂的吸附來中和，達(dá)到啞光的妝效。
最后，夏季臉部出油厲害的妹子，記得隨身帶好吸油紙用于補(bǔ)妝之前，這樣才可以保持一整天不脫妝哦！
很多父母在育兒方面都會(huì)犯錯(cuò)誤，尤其是新手爸媽更是錯(cuò)誤頻頻。下面這些帶娃方法都是錯(cuò)的，下面就跟著小編一起來看看吧！
第一次當(dāng)?shù)鶍?，難免會(huì)犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，就比如有許多本以為是正確的帶娃方法，殊不知竟然是錯(cuò)的。犯錯(cuò)吧倒也沒關(guān)系，改過來就好，怕就怕讓寶寶遭罪了，唉。
有些人會(huì)聽從老一輩的帶娃經(jīng)驗(yàn)，但是很多觀點(diǎn)都缺乏科學(xué)依據(jù)，比如給寶寶剃胎毛，給嬰兒枕枕頭，把屎把尿，早早給寶寶用學(xué)步車，早早給寶寶補(bǔ)鈣等，這些或多或少都會(huì)給孩子帶來傷害，到底科學(xué)育兒該怎么做呢？
貼心的我們，現(xiàn)在就把最常見的15個(gè)錯(cuò)誤給媽媽們總結(jié)了一下。只要把下面這些錯(cuò)誤的帶娃方法避免掉，已是成功的一半！建議家長(zhǎng)們都看看，你犯了幾個(gè)錯(cuò)誤呢？
1.長(zhǎng)痱子狂用痱子粉
現(xiàn)在天氣漸涼，長(zhǎng)痱子的情況應(yīng)該不常出現(xiàn)了。可為了往后寶寶會(huì)遇見的夏季，還是想提醒一下媽媽們。
當(dāng)寶寶長(zhǎng)痱子時(shí)，正常來說，媽媽們的第一反應(yīng)都是抹點(diǎn)痱子粉，哪兒有痱子就往哪兒一層層的抹。但其實(shí)這是不對(duì)的，過量的抹痱子粉很容易會(huì)導(dǎo)致寶寶皮膚破皮，而且重要的是痱子粉能用于預(yù)防并不用于治療。
正確做法：長(zhǎng)痱子了，多給寶寶洗洗身體，讓汗液不要在皮膚上停留太久即可。
2.剛出生不能剪指甲
相信不少媽媽都能留意到，寶寶剛出生時(shí)指甲一般都挺長(zhǎng)的，但長(zhǎng)輩都說小孩子的指甲不能剪，剪了長(zhǎng)不大。姑且不說這說法科不科學(xué)，如果寶寶指甲過長(zhǎng)，ta很容易就把自己的小臉蛋抓傷了。
正確做法：可以參考之前快樂媽咪推送過的文章《如何幫寶寶剪指甲，這里面都幫你總結(jié)了》。
3.常用濕紙巾幫寶寶擦屁屁
因?yàn)闈窦埥矸奖?，用完可棄，所以很多媽媽都?huì)選擇用濕紙巾來幫寶寶擦屁屁。但寶寶皮膚很嬌嫩，即使用完濕紙巾清潔后給ta擦上護(hù)臀霜也還是很容易紅屁屁的，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致破皮，苦了寶寶。
正確做法：寶寶拉便便后，用溫水幫ta洗干凈屁屁，然后要毛巾或紙巾擦干，最后抹上護(hù)臀霜或潤(rùn)膚霜即可。
4.讓寶寶含奶睡覺
許多媽媽都愛讓寶寶一邊吃著母乳一邊哄ta睡，因?yàn)檫@樣省事兒。
的確，省時(shí)省力。但等到1歲多需要斷奶時(shí)，才是痛苦的開端，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣非要吃到奶頭才肯睡，即便ta已經(jīng)不太需要吮吸母乳了也還是想咬著入睡。
正確做法：首先得不要培養(yǎng)寶寶含奶睡覺這習(xí)慣。
a.在寶寶晚上要入睡前半小時(shí)至一小時(shí)，先喂好奶，讓ta睡前飽腹這樣ta入睡時(shí)對(duì)母乳的渴望度就會(huì)降低。
b.如果寶寶入睡前實(shí)在吵著要吸奶頭，建議媽媽們也不要妥協(xié)，用安撫奶嘴來替代，等ta依賴性降低之后，就把安撫奶嘴也撤掉。
5.家有新生兒，小聲說、悄悄走
聽覺的刺激是寶寶感官發(fā)展中非常重要的一部分，充足的自然聲音的刺激是每個(gè)寶寶健康發(fā)育必不可少的部分。胎兒在媽媽的子宮里其實(shí)是非常吵的，因?yàn)檠蛩恢痹谀腔窝交蔚?，就在寶寶的耳朵邊，能不吵嗎?/p>
可寶寶出生后，新爸新媽常常被誤導(dǎo)，總想著能夠竭盡全力為寶寶創(chuàng)造一個(gè)超級(jí)安靜的環(huán)境，導(dǎo)致寶寶要費(fèi)很大勁才能適應(yīng)，好不容易熬了兩三個(gè)月寶寶終于適應(yīng)了，不吵不鬧了，可爸爸媽媽又把她從安安靜靜的家里帶到外面去，各種聲響不絕于寶寶耳邊，簡(jiǎn)直叫寶寶崩潰！于是，寶寶又得折騰幾個(gè)月才能適應(yīng)。
6.勤洗澡損傷皮膚
新生寶寶皮膚柔嫩，防御能力差，新陳代謝旺盛，如不經(jīng)常洗澡，汗液及其他排泄物蓄積會(huì)刺激皮膚，容易發(fā)生皮膚感染，故應(yīng)經(jīng)常洗澡。新生寶寶出生后第二天即可洗澡，有條件的最好每天或隔天洗一次澡。冬天氣候干燥，可減少次數(shù)，每周l-2次即可。值得注意的是：水溫一定要合適，洗澡前不要喝奶，動(dòng)作輕柔一些，不要超過10分鐘。
7.多抱對(duì)孩子不好
其實(shí)多抱有利于寶寶大腦發(fā)育、精神發(fā)育以及身體生長(zhǎng)，使寶寶體型優(yōu)美，性格溫和，并且這也是寶寶的運(yùn)動(dòng)之一。躺著的寶寶只能看到很少的事物，缺乏神經(jīng)發(fā)育必需的各種豐富刺激，缺乏感情交流。建議媽媽們?cè)诒殞殨r(shí)采用左手托住嬰兒的背、脖子和頭，右手托住孩子的臀部和腰部的方式，這樣的抱法會(huì)讓寶寶感到舒適。
8.多穿衣服不感冒
寶寶整天處于衣被控制的溫度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界環(huán)境變化就會(huì)得病。如果穿蓋太厚，保暖過度，孩子身體處于較高的環(huán)境溫度下，此時(shí)如果喂水量不足，孩子會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、脫水癥狀。此外還會(huì)影響寶寶血液循環(huán)，不利于其健康發(fā)育。應(yīng)通過加強(qiáng)鍛煉來增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，根據(jù)外界環(huán)境的改變適當(dāng)增減衣服。
正確做法：一歲內(nèi)的寶寶，比大人多穿一件（平均厚度）衣服就可以了。
9.寶寶滿月，該剃光頭
滿月剃光頭，是不少地方的習(xí)俗，覺得這樣孩子長(zhǎng)大后頭發(fā)會(huì)粗黑亮麗?？墒鞘聦?shí)并非如此，頭發(fā)生長(zhǎng)周期一般是2~5年，然后進(jìn)入休止期，逐漸萎縮、脫落。滿月時(shí)剃的頭，即便催生出了更粗的頭發(fā)，也會(huì)在三五歲時(shí)候自然脫落，并不能對(duì)成年后的頭發(fā)有影響。而且，嬰兒皮膚薄嫩，對(duì)刮剃刺激比較敏感，容易在剃光頭后出現(xiàn)局部發(fā)紅。另外滿月的寶寶也往往難以平靜地配合剃頭，萬一扭動(dòng)掙扎，還容易傷著孩子。
正確做法：如果不打算給寶寶蓄發(fā)，可以給孩子買個(gè)兒童專用安全理發(fā)器。
10.寶寶滿月，枕枕頭
滿月的另一個(gè)習(xí)俗，就是長(zhǎng)輩要給娃娃送虎頭枕，寓意保佑孩子吉祥平安?；㈩^枕寓意雖好，但缺乏實(shí)用性，因?yàn)槟挲g小的寶寶根本不需要枕頭。3個(gè)月以下的寶寶，脊柱還沒發(fā)育完善。這時(shí)候?qū)殞毑徽撌瞧教蛇€是側(cè)臥，頭部和身體都處于同一水平線，并不需要枕頭，用枕頭反而會(huì)不舒服。
正確做法：3個(gè)月以下，不需要給寶寶用枕頭，3個(gè)月后，買一款合適又安全的枕頭送給寶寶比較好。
11.早早讓寶寶學(xué)游泳
很多有條件的家長(zhǎng)，都會(huì)在孩子出生沒多久就帶去嬰幼兒游泳館，但據(jù)最新的美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指南，1歲以下的嬰兒不推薦學(xué)習(xí)游泳。寶寶無法掌握必要的游泳技巧和水中生存技巧。而且不少父母給寶寶戴在脖子上的游泳圈，其實(shí)是很危險(xiǎn)的，很可能造成寶寶頸椎關(guān)節(jié)的損傷，生殖壓迫氣管引起呼吸困難。
正確做法：做理性的父母，拒絕盲目跟風(fēng)讓寶寶早早學(xué)游泳。
12.把屎把尿，要趁早
在我國(guó)，有超過80%的父母在寶寶出生2~3個(gè)月就開始把屎把尿。而且，很多家長(zhǎng)在把屎把尿的時(shí)候還有強(qiáng)迫定時(shí)定點(diǎn)傾向，這可能會(huì)給寶寶造成心理壓力。有大量的研究指出：排便這件事，應(yīng)該聽從孩子的意愿，建議在孩子1歲半到2歲時(shí)間再訓(xùn)練排便，這個(gè)年齡的寶寶身體和心理都準(zhǔn)備好了，孩子學(xué)得快，家長(zhǎng)也省時(shí)省力。
正確做法：寶寶1歲半之前，如果條件允許，就用尿布或者紙尿褲，把便也不是完全不可行，但是一定不能勉強(qiáng)寶寶，如果選擇給孩子把便，注意觀察孩子的排便信號(hào)，如身體扭動(dòng)、哭鬧等。
13.寶寶禿頭，要補(bǔ)鈣
有些孩子生下來沒幾個(gè)月，后腦勺一圈頭發(fā)就掉光了，不少家長(zhǎng)以為這是缺鈣，需要給寶寶補(bǔ)鈣。實(shí)際上，枕禿是孩子換發(fā)導(dǎo)致的生理現(xiàn)象，并不是缺鈣或者其他疾病，一歲以前的孩子，母乳和配方奶基本就能滿足鈣的需求，早產(chǎn)或出生低體重則另當(dāng)別論，否則，別給寶寶胡亂補(bǔ)鈣。
正確做法：一歲之前，不用額外補(bǔ)鈣。寶寶出生后，注意每天補(bǔ)充400IU的維生素D就好，因?yàn)榫S生素D能幫助鈣的吸收。
14.用學(xué)步車幫孩子學(xué)走路
學(xué)步車不僅不能包住孩子學(xué)走路，反而有巨大的安全隱患，在學(xué)步車中，孩子的重量全部集中在臀部，腳步并沒有用力，就像是踮著腳尖走路.這樣不僅學(xué)不會(huì)走路，還會(huì)影響孩子的腿部力量發(fā)育。而且，由于學(xué)步車的運(yùn)動(dòng)速度比孩子自己爬快的多，即使有家長(zhǎng)在場(chǎng)，也可能有危險(xiǎn)。
正確做法：幫助孩子學(xué)走路，要循序漸進(jìn)。當(dāng)ta開始試著站起來，你可以用小板凳或者結(jié)實(shí)的箱子來幫助寶寶練習(xí)；當(dāng)ta想要邁步向前時(shí)，你可以給寶寶一個(gè)帶輪子的箱子扶著走。注意家長(zhǎng)要始終在旁邊看護(hù)寶寶。
15.給寶寶掏耳朵
不少父母看到寶寶耳朵里有耳屎，就覺得不干凈，總想掏出來。其實(shí)，正常的耳屎不但不會(huì)影響耳朵健康，還能幫助隔離微生和小蟲子或其他雜物入侵，而且耳屎會(huì)自己掉出來，父母無需太擔(dān)心。尤其不要用掏耳屎之類的工具給寶寶掏耳朵，如果損傷寶寶的耳道，后果會(huì)很嚴(yán)重哦。
正確做法：如果耳屎沒讓寶寶不舒服，也沒影響聽力，家長(zhǎng)不必給寶寶掏耳朵。但如果寶寶因?yàn)槎禾嘤X得不舒服，比如總是拉扯耳朵，請(qǐng)及時(shí)交給醫(yī)生處理。
生活中出現(xiàn)了越來越多的病癥，不合理的飲食成了當(dāng)前危害健康的最大殺手。以廚房中最簡(jiǎn)單的一種調(diào)味品來說，要是每天超過5勺，那就是在和生命開玩笑，減少壽命顯得極為常見，希望在聽完小編的講述之后，大家能夠重新認(rèn)識(shí)這個(gè)最常見的調(diào)味品。
這種最常見的調(diào)味品就是生活中白糖要是吃多了是會(huì)帶來安全隱患的，下面就和大家來了解一下白糖要是吃多了對(duì)身體的傷害。
揭白糖吃多后的7大危害
白糖吃多危害大
1.每天食用白糖不要高于5勺
在飲食中使用白糖的地方太多了，中國(guó)菜式的多樣化，在很多地方都是會(huì)用到白糖的，例如，紅燒肉、糖醋排骨、魚香肉絲這些最常見的家常菜在烹飪的時(shí)候免不了使用到白糖。
同時(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘囊恍┤飧?、肉脯中也是有大量的糖分。在飲食中越來越多的隱形糖存在食物中。
這些過多的糖分吃進(jìn)身體對(duì)于健康傷害極大，在營(yíng)養(yǎng)專家看來，白糖每天控制在5茶勺就可以了，超過5茶勺就是對(duì)身體的不負(fù)責(zé)任。
2.白糖吃多會(huì)導(dǎo)致肥胖
生活中經(jīng)常會(huì)見到有些人在喝粥的時(shí)候加入一勺又一勺的白糖，有些地方飲食偏淡，在炒菜的時(shí)候會(huì)加入大量的白糖，殊不知，當(dāng)過多的吃白糖是會(huì)造成肥胖的。
這是因?yàn)槿藗冊(cè)诔蕴堑臅r(shí)候，會(huì)把白糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖，葡萄糖在肝臟中會(huì)轉(zhuǎn)化成為一種糖原，這種糖原要是過多是會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。
揭白糖吃多后的7大危害
再以熱量來說，一克白糖的熱量大約為4卡，并且是非常容易被身體吸收，身體在攝入這些熱量的時(shí)候一部分來補(bǔ)充身體所需，另一部分則是會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在身體中。身體中脂肪含量要是過多是非常容易造成肥胖的。
因而，在飲食中要控制好白糖的量，不能過多的食用白糖，以免造成肥胖。
3.糖尿病人吃糖要控制好
生活中聞糖色變的人不在少數(shù)，很多人會(huì)說，糖吃多了是會(huì)造成糖尿病的發(fā)生，其實(shí)不然，糖尿病屬于以高血糖為特征的一種代謝性疾病，是因?yàn)橐葝u素分泌缺陷或生物作用受損造成的。
揭白糖吃多后的7大危害
糖尿病人的飲食要特別注意，患上糖尿病要在飲食作出相應(yīng)的調(diào)整，特別是對(duì)于白糖更要減少攝取，這是因?yàn)樘前凑辗肿咏Y(jié)構(gòu)來說，一般分成單糖、雙糖、多糖。以單糖來說，在水果中占據(jù)很大的比重，并且容易被身體吸收，吃進(jìn)身體之后是能夠迅速進(jìn)入血液。
白糖就屬于這么一種單糖，過多的攝取是會(huì)影響到血糖的正常濃度，在生活中，家中要是有糖尿病的患者就要減少食用白糖、紅糖、冰糖、巧克力。而對(duì)于木糖醇、蛋白糖這些略帶甜味的食物是可以食用的。
因而，在生活中家中要是有糖尿病患者，要在糖分的攝取上進(jìn)行調(diào)整。
4.糖吃多了會(huì)誘發(fā)癌癥
這句話說出來之后，不少人會(huì)大吃一驚，吃糖怎么會(huì)和癌癥聯(lián)系上呢?
揭白糖吃多后的7大危害
其實(shí)白糖屬于酸性的食物，酸性的食物要是攝取過多是會(huì)造成身體內(nèi)部酸堿平衡失調(diào)，造成酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)是非常容易降低身體的免疫力，同時(shí)會(huì)減弱身體中白細(xì)胞抗擊外界病毒進(jìn)攻的能力。
并且酸性的體質(zhì)是會(huì)大大的降低鈣流失，造成癌癥是極為常見。因而，在生活中要控制好白糖的食用。
5.吃糖過多會(huì)造成蛀牙
在生活中不少家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說少吃糖，吃糖過多會(huì)傷害牙齒，造成蛀牙。再細(xì)心觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中不少孩子的牙齒并不健康，有很多孩子有蛀牙，不少孩子口腔是非常不干凈的，是容易使得細(xì)菌傷害牙齒。
揭白糖吃多后的7大危害
經(jīng)常吃糖是會(huì)為口腔中的細(xì)菌提供一個(gè)良好的繁殖空間，這些細(xì)菌要是和糖分接觸是容易造成牙齒、牙縫、口腔中酸性成分增加。牙齒經(jīng)常受到酸性物質(zhì)侵襲，是會(huì)引起齲齒和口腔疾病的，造成蛀牙是極為常見的癥狀。
因而，在生活中孩子要少吃糖果，以免蛀牙的發(fā)生。
6.糖吃多了會(huì)誘發(fā)結(jié)石
上面說到白糖屬于酸性的食物，吃糖過多是會(huì)使得身體內(nèi)表現(xiàn)出較多的有機(jī)酸，這些有機(jī)酸能夠促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛感，造成胃潰瘍是常見的癥狀，同時(shí)會(huì)降低了腸胃的蠕動(dòng)，造成便秘。
過多的糖分是會(huì)在腎臟中產(chǎn)生高濃度的草酸，這種草酸要是與身體中的鈣發(fā)生反應(yīng)是會(huì)生成草酸鈣，草酸鈣其實(shí)就是尿道結(jié)石、腎結(jié)石的主要成分。
揭白糖吃多后的7大危害
并且，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，結(jié)石患者對(duì)于甜食是非常喜歡的。因而，在生活中要減少白糖的攝入，以免結(jié)石的發(fā)生。
7.糖吃多了會(huì)影響到視力
在生活中吃糖過多還會(huì)造成視力低下，這是因?yàn)樘窃谏眢w中進(jìn)行代謝的時(shí)候需要維生素B2的參與，但是，糖本身是不含維生素B2，在吃糖的時(shí)候，就會(huì)造成身體中維生素B2含量減少。
身體中維生素B2缺乏是會(huì)使得血液、神經(jīng)、消化系統(tǒng)中乳酸、丙酮酸成分開始堆積，進(jìn)而會(huì)抑制了膽堿乙酰化酶活性，阻礙了乙酰膽堿的合成，導(dǎo)致視覺神經(jīng)在傳導(dǎo)過程中出現(xiàn)障礙。
揭白糖吃多后的7大危害
過多的吃糖是會(huì)發(fā)生神經(jīng)炎，尤其是球后神經(jīng)炎，使得視力開始下降。
另外，就是糖分在身體中和鈣發(fā)生中和反應(yīng)是會(huì)使得體內(nèi)的鈣大量的被消耗，鈣元素的缺失是會(huì)使得眼球壁失去了正常的彈性，眼球是容易伸長(zhǎng)，從而引起了軸性近視。
因而，在生活中要減少吃糖的量，以此來保護(hù)眼睛。
嗜糖之害甚于煙
貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據(jù)研究表明，甜味是人類出生后首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應(yīng)。
揭白糖吃多后的7大危害
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，從某種意義上來說，含有大量白糖的甜食對(duì)大腦的作用和毒品有異曲同工之效。如果讓動(dòng)物習(xí)慣性地?cái)z入甜食，就會(huì)刺激它們大腦中類阿片類物質(zhì)的產(chǎn)生，令它們感到快樂。一旦停止甜食供應(yīng)，它們就會(huì)感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學(xué)物質(zhì)失去平衡。
什么時(shí)候該吃糖
大量吃甜食雖然有害，但如果少量并在合適的時(shí)候食用，對(duì)健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時(shí)候，少量吃糖可以緊急補(bǔ)充。
低血糖患者饑餓時(shí)會(huì)感到眼前發(fā)黑、四肢發(fā)軟、最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時(shí)常會(huì)感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時(shí)如果吃點(diǎn)甜食，就能快速恢復(fù)大腦功能。
揭白糖吃多后的7大危害
此外，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)員在劇烈運(yùn)動(dòng)前如果補(bǔ)充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)；運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)補(bǔ)糖，可以消除疲勞。
普通人如果在洗澡前、饑餓時(shí)、需要提高注意力時(shí)少量吃糖，也有好處。
食用紅塘更健康
吃什么糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖：
紅塘
它也叫黑糖、褐糖，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。
中醫(yī)認(rèn)為，紅塘有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅塘性溫，經(jīng)常上火、口干舌燥的人應(yīng)當(dāng)少吃。
揭白糖吃多后的7大危害
低聚糖
是指低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等，它們的熱量很低，具有調(diào)整生態(tài)平衡的作用，有的被稱為雙歧因子，能促進(jìn)體內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，抑制腸道致病菌和腐敗菌繁殖。
糖醇類甜味劑
木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低于白糖。它們能量低、血糖，不會(huì)引起齲齒、不升高血糖，屬于健康甜味劑。但每天的食用量別超過20克，因?yàn)樗鼈儠?huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，過量食用能引起輕度腹瀉。
正常人吃白糖吃多了，牙齒就會(huì)流血，白糖吃到體內(nèi)就會(huì)代謝，把蔗糖變成單糖，單糖變成葡萄糖，這個(gè)過程消耗體內(nèi)維生素C，維C少了，牙齒就會(huì)出血。
揭白糖吃多后的7大危害
白糖會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng),而且白糖有火氣,容易造成脂肪增長(zhǎng),如果實(shí)在想加,就加冰糖.比白糖要好。
讀《揭白糖吃多后的7大危害》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
日常生活中，有些食物的搭配組合已經(jīng)是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習(xí)慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學(xué)的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯(cuò)誤的食物搭配。其實(shí)這些日常食物這樣吃最致命了。
1.炒雞蛋放味精
危害：破壞雞蛋的天然鮮味
理由：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時(shí)放味精，不僅增加不了鮮味，反而會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
揭12種常見食物最致命的吃法
2.豆?jié){沖雞蛋
危害：營(yíng)養(yǎng)無法吸收
理由：雞蛋中的粘液性蛋白會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而失去二者應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.茶葉煮雞蛋
危害：刺激胃，不利于消化吸收
理由：茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
揭12種常見食物最致命的吃法
4.土豆燒牛肉
危害：胃腸功能紊亂
理由：由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同，就勢(shì)必延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，從而引起胃腸消化吸收時(shí)間的延長(zhǎng)，久而久之，必然導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。
5.吃肉時(shí)喝茶：
危害：便秘增加有毒和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性
理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣的時(shí)間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性。酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)滯留。
揭12種常見食物最致命的吃法
6.小蔥拌豆腐
危害：鈣吸收障礙
理由：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會(huì)結(jié)合成白色沉淀物草酸鈣，同樣造成人體對(duì)鈣的吸收困難。
7.紅白蘿卜混吃
危害：影響維生素C吸收
理由：白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會(huì)破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會(huì)喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調(diào)時(shí)，紅蘿卜都充當(dāng)了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
揭12種常見食物最致命的吃法
8.蘿卜水果同吃
危害：誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[
理由：近年來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜進(jìn)入人體后，經(jīng)代謝很快就會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量成正比。此時(shí)，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
9.海味與水果同食
危害：產(chǎn)生不易消化物質(zhì)刺激胃
理由：海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而引起不適，使人出現(xiàn)肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時(shí)食用，以間隔兩個(gè)小時(shí)為宜。
揭12種常見食物最致命的吃法
10.牛奶與橘子同食
危害：發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉
理由：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會(huì)使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
11.酒與胡蘿卜同食
危害：肝病
理由：最近，美國(guó)食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險(xiǎn)的。專家指出，因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，就會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。
揭12種常見食物最致命的吃法
12.白酒與汽水同飲
危害：嚴(yán)重危害胃、腸、肝、腎和心腦血管天我們挑選食材的時(shí)候，都希望自己能夠吃得健康。但是買了好的食品卻不懂得正確的吃法，就可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物流失，或攝入的卡路里超出你的預(yù)料。這里就有6種常見的有益食品的不恰當(dāng)吃法。
6種常見食物的正確吃法
1、甜土豆
甜土豆含有豐富的維生素A和抗氧化物，同時(shí)具有消炎的功效，因此，它是一款你不可錯(cuò)過的塊莖蔬菜。不過，炸甜土豆條卻是健康飲食的大忌。
因?yàn)橛驼ㄊ称分泻写罅康闹竞涂防?，所以炸甜土豆條絕對(duì)不是享受這橙色素食最健康的食用方式。只要你不將土豆磨成泥，加入黃油和紅糖一起攙著吃，燉土豆絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的吃法。你也可以蒸土豆丁或?qū)⒄麄€(gè)土豆烤著吃。
揭12種常見食物最致命的吃法
2、花生醬
吃花生醬可以快速獲取蛋白質(zhì)，你喜歡花生醬的味道嗎.花生醬其實(shí)就是將花生磨碎即可，但是如果你沒留意罐子上產(chǎn)品說明的話，它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。選擇天然花生醬，或者自己磨制的花生醬，可以避免食用不必要的脂肪和糖。
3、豆類
神圣的蛋白質(zhì)和纖維素!豆類價(jià)格不貴，脂肪含量低，所以它們是營(yíng)養(yǎng)膳食的又一不錯(cuò)選擇。問題是大多數(shù)豆類都是裝在罐里的，它們內(nèi)膜上有BpA。這種化學(xué)劑可致癌、引發(fā)心臟病，還可導(dǎo)致性早熟。罐裝豆類鈉含量也高，所以將豆類浸泡或水煮是最好的選擇。
揭12種常見食物最致命的吃法
4、果脯
當(dāng)你想用快捷、健康地方式攝取足量的糖分時(shí)，果脯是個(gè)健康地選擇，但前提是，果脯表面不裹糖。一定要選擇沒有添加糖的果脯。有時(shí)你可以通過看果脯判斷，如果不確定的話，查看包裝說明。
5、蘋果
蘋果是最好的零食，因?yàn)樗短稹⒍嘀?、豐富的纖維讓人有飽腹感。大多數(shù)維生素和礦物質(zhì)都藏在它的表皮中，比如維生素A和C、鈣、鉀，葉酸和鐵。所以，如果你將皮削掉的話，就將所有的營(yíng)養(yǎng)都扔掉了。如果可以的話，最好選擇有機(jī)蘋果，并將其整個(gè)紅皮或綠皮嚼碎。
揭12種常見食物最致命的吃法
6、西蘭花
許多人不能消化生西蘭花，或需要用力咀嚼煮熟后的西蘭花。西蘭花煮著吃可能是傳統(tǒng)的食用西蘭花的方式，但是這卻不是最健康的食用方法，會(huì)將許多營(yíng)養(yǎng)物流失掉。當(dāng)享受這個(gè)綠色蔬菜的時(shí)候，可以輕蒸或炒幾分鐘，將其莖部稍微煮軟，同時(shí)它的顏色也會(huì)更鮮亮。
理由：因?yàn)榘拙啤⑵嫼髸?huì)很快使酒精在全身揮發(fā)，并生產(chǎn)大量的二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)心腦血管也有損害。
讀《揭12種常見食物最致命的吃法》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富、含有大量維生素C，果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味?？梢陨?、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。是全世界栽培最為普遍的果菜之一。西紅柿美味營(yíng)養(yǎng)豐富，但飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)身體造成致命傷害，以下10條吃西紅柿禁忌，不可不記。
No1 不宜和黃瓜同時(shí)食用
因?yàn)辄S瓜中含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
兩者同時(shí)營(yíng)養(yǎng)抵消，補(bǔ)充不到維生素C
西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
No2 不宜食用未成熟的番茄
青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結(jié)晶體，對(duì)堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
青西紅柿含有龍葵堿口感苦澀、嚴(yán)重的可能中毒。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
特別是當(dāng)青西紅柿開始腐爛時(shí)，其龍葵堿就會(huì)被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
No3 服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用
西紅柿含維生素K較多。維生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量為30ug/kg體重。
服用抗凝血藥物時(shí)不要吃番茄。維生素K不足時(shí)，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時(shí)間延長(zhǎng)，造成皮下和肌肉出血。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
No4 空腹時(shí)不宜食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
空腹吃番茄會(huì)引起胃脹、胃疼。飯后吃西紅柿由于胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會(huì)與上述膠質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，所以沒有大礙。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
No5 不宜長(zhǎng)久加熱烹制后食用
長(zhǎng)久加熱烹制后就失去了原有的營(yíng)養(yǎng)與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。
高溫加熱的番茄會(huì)失去原有的營(yíng)養(yǎng)。因此，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
No6 服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁忌食用
服用新斯的明或加藍(lán)他敏時(shí)不要吃西紅柿。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
No7 腸胃虛弱者不宜多吃
中醫(yī)認(rèn)為西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對(duì)身體有害。
番茄屬于寒性食物，脾胃虛弱者要少吃。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動(dòng)期病人暫不宜食，以免加重病情。
No8 食物相克:忌與蝦蟹類同食
西紅柿忌與蝦蟹類同食。番茄與蝦蟹同食會(huì)生成砒霜。
西紅柿富含維生素，與大蝦通吃，會(huì)生成砒霜，有劇毒。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
No9 西紅柿忌不宜和土豆同時(shí)食用
土豆在人體腸胃中會(huì)產(chǎn)生大量的鹽酸，西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。
番茄與土豆同食會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀。
No10 西紅柿不宜和石榴同時(shí)食用
因?yàn)橐皇撬嵝缘?，一個(gè)是堿性的，同時(shí)服用的話，兩者會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的，所以不利于兩者的有益物質(zhì)的吸收的。
揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌
番茄與石榴同食不利于兩者營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果一起吃的話，容易造成營(yíng)養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的,，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。
讀《揭！西紅柿十個(gè)飲食禁忌》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
腦梗是導(dǎo)致腦卒中的重要原因。然而在嚴(yán)重腦梗發(fā)生之前，一些小型血栓或者斑塊引發(fā)的輕度隱性腦梗，往往早已出現(xiàn)。
對(duì)于這個(gè)問題，世界醫(yī)學(xué)界早已經(jīng)有所注意。
美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)近些年出版的《卒中》雜志的文章稱，大約有10%表面健康、且沒有中風(fēng)癥狀的中年患者，都曾發(fā)生過隱性腦梗塞。
有沒有腦梗，畫個(gè)圈就知道
如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢?有一個(gè)方法可以幫助我們自測(cè)：
方法：在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈(如圖)。然后用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線。這條線在10秒內(nèi)畫完。
測(cè)法：如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。
如果嫌這個(gè)方法麻煩，還有兩個(gè)更簡(jiǎn)單的方法：
1.夾豆粒和豆腐：將30粒大豆和2厘米大小見方的的豆腐塊一起放入盤子中。
用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒，反復(fù)5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
2.走直線在地板上畫一條5到10米長(zhǎng)的直線：左右腳交替踩在直線上向前走，如果不能準(zhǔn)確踩線或者身體搖晃，表明小腦或者腦干出現(xiàn)問題。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《打造電眼美妝技巧 揭畫眼影常見的7個(gè)錯(cuò)誤》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生的技巧”專題供您欣賞！
