這些才是讓你手脫皮的真正元兇 這六件事會讓手脫皮
賀娟女性養(yǎng)生三件事。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“這些才是讓你手脫皮的真正元兇 這六件事會讓手脫皮”，僅供您在養(yǎng)生參考。
這些才是讓你手脫皮的真正元兇 這六件事會讓手脫皮
發(fā)現(xiàn)手部脫皮許多人第一反應(yīng)便是身體缺乏維生素，很多朋友認(rèn)為手部脫皮都是由于身體缺乏維生素所導(dǎo)致的，但是經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致手部脫皮的原因不僅是缺乏維生素，在日常還有很多因素，同樣會導(dǎo)致這一情況出現(xiàn)。
一、氣溫原因
不知大家是否注意到，手部脫皮的時間往往是氣溫較為干燥之時，其實氣溫原因便是手部脫皮的主要誘因之一。因為氣溫干燥對于手部保養(yǎng)變得很不容易，再加上一些朋友并不重視對于手部的保養(yǎng)，因此就會導(dǎo)致手部脫皮這種情況出現(xiàn)。所以氣溫干燥時注意對于手部的保養(yǎng)，補充手部肌膚的水分便可以避免脫皮這種情況出現(xiàn)。
二、過于潮濕
雙手總是很潮濕，手部肌膚沒有干爽的生活環(huán)境，便會導(dǎo)致脫皮這種情況出現(xiàn)，這是因為長時間將雙手泡在水中，或者雙手很潮濕，會讓手部肌膚變皺，失去彈性，從而導(dǎo)致脫皮這種情況出現(xiàn)。
此外，身體內(nèi)部濕氣過重，同樣會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，所以在生活中避免雙手長時間浸水，積極祛除身體內(nèi)的濕氣，可以幫助人們避免手部脫皮這種情況出現(xiàn)。
三、手癬
手癬都是因為真菌感染所導(dǎo)致的，同腳癬一樣，手癬會導(dǎo)致雙手脫皮這一癥狀，手癬脫皮往往是由手指開始，漸漸傳染至雙手，當(dāng)出現(xiàn)手癬這種疾病時最好及時治療，因為手癬有著很強的傳染性，除了脫皮之外還會傳染身邊親近的人。
四、正常脫皮
這種情況可說是最無害的一種，因為這種脫皮情況出現(xiàn)，是因為隨著身體新陳代謝，雙手皮膚老化，需要有新的肌膚替代老化壞死的手部肌膚，所以這種情況是必定會出現(xiàn)的。在出現(xiàn)這種情況時，只要不接觸洗衣粉、肥皂等刺激性的物品便可以避免危險出現(xiàn)，所以大家不必過于擔(dān)心。
五、疾病因素
各種各樣的皰疹同樣會導(dǎo)致雙手出現(xiàn)脫皮這種情況，雙手出現(xiàn)皰疹會帶來即痛又癢的感覺，當(dāng)皰疹出現(xiàn)的水泡破裂之后，便會出現(xiàn)脫皮這種情況。而對于這種脫皮應(yīng)當(dāng)及時治療皰疹，避免因為感染而導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
六、血虛血燥
血液是身體中最為重要的物質(zhì)，但是當(dāng)血液出現(xiàn)了問題，便會讓身體健康受損，而手部脫皮僅僅是很微不足道的一種癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為血虛血燥會導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)，皮膚得不到血液的滋潤，便會導(dǎo)致手部脫皮這一情況出現(xiàn)，因此在日常，避免血虛血燥這種情況，便可以避免手部脫皮這一癥狀出現(xiàn)，一定要謹(jǐn)記哦。手部脫皮雖然不是什么大病，但稍不注意就會引起真菌感染，所以預(yù)防手部脫皮以及手部出現(xiàn)脫皮時如何保養(yǎng)便成為了很重要的事情。
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孩子手脫皮，主要分為以下四種類型：
剝落性脫皮：
這種類型的脫皮現(xiàn)象主要出現(xiàn)在夏末秋初，也是絕大部分孩子易出現(xiàn)的脫皮類型，與夏秋季天氣干燥、人體水分流失較多有關(guān)。這種脫皮臨床表現(xiàn)輕微，只限于較表淺的皮膚脫落而沒有紅疹、瘙癢等表現(xiàn)，只要避免接觸堿性物質(zhì)，就會很容易痊愈。
接觸性脫皮：
這種類型的脫皮可見于任何年齡段的孩子。由于孩子生性多動、好奇心強、防護(hù)意識缺乏，喜歡到處摸、抓，難免會接觸到很多粗糙的東西。還有些玩具表面化學(xué)物質(zhì)較多，都會對孩子的手部皮膚產(chǎn)生刺激和傷害。
干燥性脫皮：
主要與平時父母給孩子選用的洗手產(chǎn)品有關(guān)。如果經(jīng)常用堿性較強的香皂、洗手液給孩子洗手，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)干燥性脫皮，這種類型的脫皮同時還會伴有皮膚干裂。為了預(yù)防這種情況的發(fā)生，最好用清水給孩子洗手，當(dāng)然也可以選擇偏中性、較緩和的洗手液。
汗皰疹性脫皮：
汗皰疹性脫皮與孩子出汗較多有關(guān)，有一定的季節(jié)性。有的孩子冬天也會出現(xiàn)汗皰疹性脫皮，這是因為有的家長擔(dān)心孩子感冒，會給孩子穿戴很多保暖衣物，使孩子手腳出汗，一旦衣物更換不及時，就容易引發(fā)汗皰疹性脫皮。
手足多汗的孩子最易發(fā)病
臨床上最常見的手部脫皮現(xiàn)象是汗皰疹的后期表現(xiàn)，初期為深在性小水泡，粟粒至米粒大小，略高出皮膚表面，常無紅暈，以后漸漸擴(kuò)大，偶有癢或脹痛感，可對稱發(fā)生于手足，1至2周后干涸成屑，破潰后干燥脫皮，嚴(yán)重時皸裂、出血、皮膚變厚。
汗皰疹的患兒常伴手足多汗。由于發(fā)病初期的表現(xiàn)不明顯，家長很容易忽視，直到反復(fù)脫皮，自覺疼痛時才引起注意。汗皰疹病因不明，可能因為兒童精神緊張、手足多汗、汗液潴留或排出不暢，慢慢在皮下形成小皰，皰液干涸，角質(zhì)層與下面的表皮分離脫落出現(xiàn)脫皮。
手脫皮就是比較常見的現(xiàn)象之一，那么你知道手脫皮是怎么回事嗎?其實手脫皮的情況有很多種，我們可以根據(jù)具體的情況來應(yīng)對，一起來看看。
手脫皮是怎么回事?
一般手脫皮分為以下幾種：
1、干燥性手脫皮
表現(xiàn)：雙手的皮膚脫白皮，有的手指還有裂口。
這種情況多見于經(jīng)常干粗活的人身上，比如長期接觸堿性洗滌劑的人，我們都知道洗滌劑最是傷手，時間久了就會引起手部皮膚干燥而脫皮。干粗活的人皮膚經(jīng)常受到摩擦，也會脫皮。
2、季節(jié)性手部脫皮
表現(xiàn)：雙手表面只是脫皮，沒有明顯的皮膚瘙癢、疼痛、發(fā)炎的表現(xiàn)。
這個通常是在季節(jié)交替的時候，尤其是冷熱交替，比如秋冬季節(jié)，好多人手部會比較干燥脫皮，這種情況平時注意手部皮膚保養(yǎng)，擦點護(hù)手霜就好。
3、過敏性手部脫皮
表現(xiàn)：這類人的手不僅僅會有脫皮的情況，同時伴有瘙癢、灼燒感，紅腫起皰。
當(dāng)手部皮膚受到敏感物質(zhì)的刺激，會引起皮膚出現(xiàn)某些變態(tài)反應(yīng)，手脫皮就是其表現(xiàn)之一。過敏情況嚴(yán)重的人可以救助醫(yī)生，吃藥治療。
4、長期缺乏維生素的手部脫皮
表現(xiàn)：不受時間限制，一旦嚴(yán)重缺乏某種維生素，都可能引起手脫皮的情況。
這種多發(fā)于偏食，不愛吃蔬菜水果的人群，尤其缺乏是不愛吃富含維生素A的食物。
總結(jié)：手脫皮看起來不是大問題，但總是影響美觀，尤其是哪些缺乏營養(yǎng)的脫皮患者，平時應(yīng)注意飲食的合理搭配。
在女性懷孕后，其對于孕期中需要自己注意的事項也是要多加留意的，像化妝品和食物的選擇，都要考慮到是否會對自己和腹中胎兒的健康會產(chǎn)生危害，而以下八件事，如果在孕期做了的話是會讓你后悔終生的。
1、祛斑護(hù)膚品
孕期女性十分容易臉上長妊辰斑，愛美之心人皆有之，不少準(zhǔn)媽會選擇使用祛斑產(chǎn)品。然而，往往效果較好的祛斑護(hù)膚品含鉛量越高，而孕母體內(nèi)鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血等。
暫時放棄祛斑護(hù)膚品，外出多加臉部遮護(hù)，如戴遮陽帽、打遮陽傘。
2、懷孕中晚期開車
現(xiàn)代的孕媽咪開車的幾率正在增大，而對于懷孕中晚期的孕媽咪來說，由于身體變得不那么靈活，開車時不容易保持正確操作，這樣比較危險。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對變低，一旦碰到特殊情況，由于反應(yīng)相對較慢，容易發(fā)生交通事故。
建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。
3、懷孕早期用手機(jī)
現(xiàn)代人的生活中離不開手機(jī)，而懷孕最初3個月，正是胚胎分化和各個組織器官形成的時期。如果整天手機(jī)不離手地通話，產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎。
建議懷孕早期盡量少使用手機(jī)。
4、上網(wǎng)時間過長
近十多年來，網(wǎng)絡(luò)陪伴大家的成長，大部分人已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)。每天不上就好像缺點什么。雖然電腦輻射并沒顯示會增加胎兒畸形率，但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。
建議每次最多上網(wǎng)時間不超過半小時。
5、用香味太濃的香水
女性大多喜歡香水，但香水的味道有些濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說，過于濃烈的香水使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。
可以選擇正規(guī)品牌的孕婦專用香水。
6、戴隱形眼鏡
如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。在懷孕期間最好戴框架眼鏡。
7、穿著壓迫肚子的緊身衣裝
現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時常會穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會影響腹中的胎兒發(fā)育。
建議上班族孕媽咪選擇符合職業(yè)身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業(yè)孕婦裝。
8、在外就餐不注意合理攝取營養(yǎng)
在外就餐不方便像家里那樣，飯菜營養(yǎng)比較均衡，往往主食和蛋白質(zhì)吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營養(yǎng)素攝取不均衡，影響胎兒的生長發(fā)育，而且一不留神就會使你胖起來。
建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種。
胎兒的健康需要孕媽時時刻刻的注意，另外，每頓大魚大肉也不是真的對孕媽有好處，適當(dāng)?shù)难a充高湯和肉類以及瓜果蔬菜，才能讓孕媽避免便秘，營養(yǎng)又均衡。
以上八件事如果女性在孕期做了的話，就有可能因此而對腹中胎兒的健康產(chǎn)生威脅，因此，在大家了解了上述八件不能在孕期做的事情后，孕期階段的女性，就應(yīng)該在平時盡量避免上述事項的發(fā)生。
隨著現(xiàn)代人對于養(yǎng)身保健方法關(guān)注度的提高，人們在生活中對于養(yǎng)生保健的具體實施方法也是極為關(guān)注的，為此，本文接下來就為大家介紹6件可以幫助人們更好的實現(xiàn)養(yǎng)生保健目標(biāo)的事情，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
1.保護(hù)肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴(yán)重。要養(yǎng)肝護(hù)肝，還要保護(hù)肝膽，就要避免環(huán)境中的任何化學(xué)物質(zhì)，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠(yuǎn)離做菜使用的劣質(zhì)油，每天最好吃1—2把堅果。應(yīng)食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的油，它們就像潤滑劑一樣，讓你的身體零件更靈活、健康，不易生銹。肝氣舒暢，人的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)也不會僵硬。
2.進(jìn)行“身體大掃除”。春天是掃除季節(jié)，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力。
3.春天應(yīng)該多吃豆芽。豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)最為鮮活。在萬物復(fù)蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。此外，萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜，以及草莓、櫻桃等應(yīng)季水果也最有益健康。
4.到戶外和大地“共振”。春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放松，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與人體大腦α波節(jié)律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治愈作用。
5.適合做伸展運動。整個寒冷的冬天，人的身體仿佛都是蜷縮著的，因此春天最適合做的就是伸展運動，以喚醒身體。年輕人最好做瑜伽，老人可以練練氣功。
6.最應(yīng)補B族維生素。春季人的大腦容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬。此外，補點鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。
如上所述，大家要想讓自己的養(yǎng)身保健目標(biāo)得以順利實施，其在平時就應(yīng)該多做文中所講的七件事，同時，在平時要盡量的保持愉悅的心情，而且，在食補上，也要多選擇一些對身體有利的食物進(jìn)行食用。
在生活中有很多的小事都是能夠讓人們的身體變得越來越差的，因此，對于想要健康養(yǎng)生的人來說，其對于那些能夠讓身體越來越差的事情，就應(yīng)該盡量的避免或者遠(yuǎn)離，而以下五件事，就是能夠讓人們的身體越來越差的。
1、多吃纖維，鈣質(zhì)流失!
過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精面包改為每頓纖維含量高的粗面包時，鈣(鎂、鋅和磷)隨著出現(xiàn)負(fù)平衡。
2、狂吃肉和蛋，導(dǎo)致鐵“滾蛋”!
現(xiàn)在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認(rèn)為：只要多吃富含鐵鋅的肉魚蛋，蔬菜水果吃不吃無所謂。結(jié)果是：不但孩子的體重蹭蹭地往上“竄”，而且一檢查照樣患有缺鐵性貧血。因為人們膳食中所攝入的瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋黃中的鐵多為三價鐵，不易被人體吸收，只有維生素C和酸味物質(zhì)存在情況下，才能被人體充分地吸收。
3、抽煙喝酒營養(yǎng)溜走!
長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內(nèi)維生素C——這種能預(yù)防癌癥和心臟病的營養(yǎng)素。每天抽半包煙就會破壞體內(nèi)25～100毫克的維生素C;每天喝一杯以上的雞尾酒，享受飄飄欲仙的代價就是使體內(nèi)維生素B1、B6和葉酸消耗掉，酗酒者缺乏維生素B1也是相當(dāng)普遍的。
4、鈣磷失衡“趕走”鈣!
鈣磷比例失衡是導(dǎo)致目前人們?nèi)扁}的元兇。正常情況下，人體內(nèi)的鈣磷比例是2∶1，然而，現(xiàn)實生活中，人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上，使鈣∶磷比例高達(dá)1：10～20，鈣磷的比例嚴(yán)重失衡，這樣，飲食中過多的磷便會拼命地把體內(nèi)的鈣“趕”走。
5、藥物導(dǎo)致營養(yǎng)流失!
大多數(shù)使用避孕藥的女性朋友可能還不知道避孕藥有阻礙維生素B6、B12、葉酸及維生素C的作用，避孕藥中的黃體素會阻礙維生素B6的功能，妨礙葉酸的吸收;阿司匹林則會使排出體外的維生素C較正常量增加3倍。大把的維生素C補充劑會“趕跑”體內(nèi)葉酸?？拱d癇藥也會妨礙葉酸吸收。長期服用抗生素者，會流失維生素B群及維生素K，影響腸胃功能。
在對能夠?qū)е氯藗兩眢w變得越來越差的事情有了一定的了解后，大家在平時就應(yīng)該注意盡量避免上述危害身體健康的事項發(fā)生，同時，在健康養(yǎng)生的時候，也要注意選對方式方法，以免對身體產(chǎn)生不必要的危害。
手上脫皮是我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N情況，有的人可以自愈，有的人很久都不見好轉(zhuǎn)，有的人一年四季的都有手脫皮情況，那手上脫皮是怎么回事呢?日常該如何護(hù)理?你應(yīng)該來了解下。
手上脫皮是怎么回事?
手上脫皮無非兩大情況，一個是生理性脫皮，這個受到多種因素的影響，包括氣候、缺水、自身護(hù)理等。另外一個情況就是病理性受脫皮，這個多半與皮膚類疾病有關(guān)，比如濕疹、過敏、手癬、汗皰疹等，這種手脫皮不是單純脫皮，通常還伴隨手癢、刺痛、起泡等癥狀。
【手脫皮的護(hù)理事宜】
1、補充足夠的維生素C
手上脫皮很多人是缺乏維生素C引起，這種皮膚干燥脫皮非常好處理，只要平時飲食上補充足夠的維生素C即可，可以通過吃富含維C的水果來補充，比如獼猴桃、檸檬、鮮橙等。也可以直接服用維生素C片，補維C更簡單。
2、做好手部皮膚護(hù)理
手上脫皮期間一定要避免接觸刺激性用品，比如堿性類洗滌用品，肥皂、洗衣液等較含刺激性的化學(xué)用品。同時，還需要給手部滋養(yǎng)，可以涂抹溫和補水的護(hù)手霜。
3、多喝水
手干燥脫皮說明身體是缺水的，平時多喝水，尤其是溫開水，不建議用咖啡、牛奶、飲料來代替。
當(dāng)然，如果你明顯感覺手部脫皮還伴隨不適的癥狀，那得看皮膚科才行。
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