枸杞子泡水喝的禁忌 枸杞子泡水喝有哪些副作用
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“枸杞子泡水喝的禁忌 枸杞子泡水喝有哪些副作用”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
相信很多人都喜歡用枸杞子來泡水喝，尤其是一些坐辦公室的人員，和中老年人。多喝枸杞子泡水，對身體的好處很多。養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精等。但是你知道，喝枸杞子泡水也是一定的禁忌方面方面要注意。有一些人適合喝枸杞水，一些人不適合喝枸杞茶，枸杞子泡水喝的害處有哪些?枸杞子泡水喝有什么好處?枸杞子怎么泡水喝?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下哦。
枸杞子泡水喝的禁忌
大部分人認(rèn)為用枸杞子來泡水喝就跟平常泡茶喝一樣，直接將枸杞放在開水中泡就行了。其實(shí)喝枸杞子水還有一些事情需要注意的。孕婦也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶拥?，在食用的時候要非常的注意了解枸杞子的特性。下面我們一起來看一下。
1、有人會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會影響枸杞子的藥用價值。
2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。正確做法是，在湯快煲好時放入枸杞子，以保證更其藥效發(fā)揮。
3、孕婦在喝枸杞子水的時候可以在水中放一些菊花，能夠去寒。孕婦喝枸杞子水不能過多，注意少量的飲用。如果感覺到身體不適，就要立即停止飲用。
4、枸杞子泡水喝一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子水的宜忌人群
用枸杞子泡水喝的時除了要注意相關(guān)的飲用方法之外，大家還需要了解看看自己的體質(zhì)到底適不適合飲用。如果不適合的話，最好還是不要多喝。那么，枸杞子水的宜忌人群分別有哪些呢?
適宜人群
一般人群均和飲用枸杞子水。尤其是患有肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝的患者特別適合飲用。還有一些用眼過度的人和老人也非常適合飲用枸杞子水。
禁忌人群
1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞是熱性的，如果說體內(nèi)正有內(nèi)火或者是說自己正感冒發(fā)燒的時候一定不要用枸杞子泡水喝，不然會使你的內(nèi)火更嚴(yán)重、發(fā)燒度數(shù)更高，產(chǎn)生相反的效果。ys630.coM
2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要飲用枸杞子水。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦。
4、胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內(nèi)熱未清也不要服用。
5、欲望亢奮者不易服用枸杞子。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。
枸杞子泡水喝的害處
它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
枸杞子有著溫?zé)嵘碜拥墓πВ援?dāng)身體正在感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉的人是不可以喝的。而且身體虛寒的人和枸杞子泡水，可能會導(dǎo)致腹瀉。還有枸杞子也不適合過量的食用。有的人長期吃枸杞子會造成眼睛紅腫，不舒服，視力模糊。這些也是枸杞子吃過多的害處之一。總之呢，枸杞子是可以長期泡水喝的，但是要注意用法和用量。是藥三分毒，對癥食用才能發(fā)揮最大的作用。
消化不良的人群我們都知道，一般就是腸胃功能比較弱的那些人。那么在吃東西的時候應(yīng)該注意一些什么呢?有沒有哪些食物就是比較難以消化的，應(yīng)該需要避開的呢?如果你想知道問題的答案，就和小編一起來看下面的文章吧!
消化不良人群飲食禁忌
忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
忌脹氣不消化食物
容易使人脹氣的東西都要少吃，比如說土豆、紅薯、南瓜和蛋糕等甜食，這些東西吃了之后會影響胃的運(yùn)作，從而更加加重消化不良的情況。
忌堅(jiān)硬油膩食品
堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應(yīng)忌食。
忌長期食用糯米
糯米相對于普通的大米來說是一種非常不容易消化的東西，除了糯米之外，糯米加工出來的東西也具有同樣的問題，所以這些東西都要避免吃。
忌吃豆腐干
老人病后及體弱者不宜食用。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品?！峨S息居飲食譜》說：“腐于堅(jiān)者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食?！笔澈笕菀讓?dǎo)致消化不良的病變。
除了豆腐干之外，還有很多的豆制品，比如說豆腐、豆皮等等，這些東西也都是和豆腐干一樣的，不適合消化不良的人群來吃，大家一定要記住哦。
忌吃鴿肉
食積胃熱者不應(yīng)食用。食積胃熱之病應(yīng)消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食后可加重病情。
枸杞子泡水喝的功效
中醫(yī)早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡開水，另外加大栆3個長期飲用養(yǎng)生效果極佳。枸杞子泡水喝的功效不少，長期飲用能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。中醫(yī)也常用枸杞來治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。
滋肝補(bǔ)腎
中醫(yī)方面認(rèn)為枸杞有著滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)人體的免疫力、養(yǎng)血等功能。而對于很多人來說，枸杞子最實(shí)用的功能就是可以抗疲勞和降低血壓。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平。對于脂肪肝和糖尿病患者也有一定的療效。
清肝明目
枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
延緩衰老
枸杞能夠幫助人們延緩衰老，延長壽命。因?yàn)殍坭街泻胸S富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，能夠很好的抗氧化，枸杞可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化的損傷。
抗輻射
枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
枸杞子泡水喝的方法
用枸杞子泡水可是很有講究的，隨心所欲想怎么泡怎么泡?No!那么到底枸杞子泡水應(yīng)該放多少枸杞?放多少水合適呢?一般來說，枸杞子泡水枸杞的數(shù)量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，最好不要超過25克。這些枸杞子還可以反復(fù)泡多次。還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會扔掉，不會吃掉枸杞子，實(shí)際上最好還是把枸杞給吃掉，因?yàn)榕菟灰姷脮哑溆行С煞侄寂莩鰜恚朗巢拍苁硅坭阶拥某煞指玫乇淮蠹椅铡?/p>
另外，除了單獨(dú)用枸杞子泡水喝之外，大家還可以添加一些其他的食材，功效更全面，喝起來口感也更豐富。比如，用枸杞子和紅棗、山楂、決明子等一同泡制。下面我們一起來看看具體做法。
1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次。
3、枸杞?jīng)Q明茶的泡法：由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次。
總結(jié)：枸杞子是我們生活中經(jīng)常會去接觸的，大家都知道對身體的好處非常多。但是我們要通過正確的飲用方法，才能夠更好的發(fā)揮它的藥用價值。對身體更有幫助。枸杞子泡水喝的功效是非常多的，但是也有一些方面需要注意的。相信看完本文你會有所了解。
編輯推薦
枸杞是我們常吃的一種養(yǎng)生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對食用的人群與量有禁忌，現(xiàn)在小編就給大家講講枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些？了解下如何吃枸杞才更健康。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補(bǔ)腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產(chǎn)生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？
對于枸杞，人們的認(rèn)識可能只是停留于它可以補(bǔ)腎壯陽上，對于其他的就了解得不多了，其實(shí)，枸杞確實(shí)有著不錯的養(yǎng)生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面專家來介紹下枸杞的副作用。
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停昧窟^度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
從上述專家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當(dāng)然，這些副作用并不是說所有人都會出現(xiàn)的，而只是對特定的人群才會有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認(rèn)識，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會有什么問題。
枸杞子怎么吃
枸杞是一種滋補(bǔ)養(yǎng)生的食物，不同的時間都可以吃枸杞的，枸杞價格便宜營養(yǎng)豐富，通常作為一種營養(yǎng)養(yǎng)生食物來食用的，枸杞怎么吃都可以的，不過吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。中醫(yī)提醒不管怎么吃枸杞子，只有長期服用才有效果。我們一起看看專家怎么說吧！
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它既能夠更好的滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、還能增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預(yù)防心臟病和癌癥。
對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。
枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡枸杞茶來喝；紅色果實(shí)枸杞子可用于做菜或者泡茶；枸杞根又稱為地骨皮，它一般當(dāng)作藥材使用。
那么枸杞怎么吃才有效，下面介紹：
在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調(diào)方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應(yīng)該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養(yǎng)成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。
枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它里面的營養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以了。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。
平時制作美食的時候，可以加入一些枸杞的，枸杞不會影響食物的味道，適當(dāng)放一些枸杞，不但營養(yǎng)還可以養(yǎng)生，滋補(bǔ)身體效果非常好。
結(jié)語：看完文章你現(xiàn)在對吃枸杞的害處是否有了解，每天吃枸杞的量可要定好，不然可真會導(dǎo)致嚴(yán)重不良后果，尤其是對于小孩與老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外還可以煮粥、煲湯。
【導(dǎo)讀】?？匆娪腥四描坭阶优菟?，但即使枸杞子的營養(yǎng)價值比較高，也千萬別忽視了枸杞子泡水喝的禁忌。因?yàn)槿绻秤貌划?dāng)?shù)脑?，會對身體不利。下面小編就為您帶來這篇記住用枸杞子泡水喝時的禁忌，希望記住用枸杞子泡水喝時的禁忌能對您有所幫助。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
流鼻血者慎吃,枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
腹瀉者忌吃，在《本草經(jīng)疏》中提到：若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但對于患有高血壓、性情太過于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
脾虛者慎吃,本草匯言中提到：如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入。對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
記住用枸杞子泡水喝時的禁忌
枸杞子是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶顬槌Ｒ姷氖巢牧?，除了用來做菜外，枸杞子用來泡水喝也是不錯的選擇，那么枸杞子泡水喝的功效都有哪些呢?枸杞子有兩種，一種是紅枸杞，一種是黑枸杞，都可以用于泡水喝，那么黑枸杞和紅枸杞哪個好呢?一起來看看。
【枸杞子泡水喝的功效】
1、延緩衰老
枸杞中含有抗衰老的營養(yǎng)元素，其中各種維生素和胡蘿卜素等具有較強(qiáng)的抗氧化性，可以減少人體自由基對身體細(xì)胞的破壞作用，常喝枸杞水可以延緩衰老。
2、明目清火
枸杞子有不錯的明目效果，可以保護(hù)人的視力，經(jīng)常面對電腦工作的人常有眼睛干澀、疲勞等癥狀，來一杯枸杞水可以緩解眼睛疲勞等問題。秋季容易被秋燥困擾，也可以泡枸杞子水和，可以清火降燥。
3、防脫生發(fā)
頭發(fā)是生長和健康與人體的血液循環(huán)、腎臟的健康息息相關(guān)，枸杞子在兩方面可以發(fā)揮很好的作用，可見枸杞子是防止脫發(fā)的良藥啊。日常沖泡枸杞水非常簡單，隨喝隨泡。
4、養(yǎng)肝護(hù)肝
枸杞養(yǎng)肝很多人都知道，它可以促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成，從而促進(jìn)肝臟細(xì)胞功能的恢復(fù)，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好，經(jīng)常熬夜加班最傷肝了，這類人平時可以多喝枸杞子泡水。
黑枸杞和紅枸杞哪個好?
兩者的成分不同，效果當(dāng)然也不相同，選擇適合自己的才是最好的。
紅枸杞所含營養(yǎng)元素主要是維生素、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素，有明目養(yǎng)肝的功效，可以作為保健食材，也可以當(dāng)藥材，用途范圍廣。
黑枸杞所含的營養(yǎng)物質(zhì)就大大不同，主要有脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、花青素、維生素c、b等，營養(yǎng)豐富，在藥用價值上面比紅枸杞更大，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”。黑枸杞中最重要的營養(yǎng)元素花青素是一種極強(qiáng)的抗氧化劑，可以延緩衰老，還有間接抗癌的作用。
隨著秋天的深入，“秋老虎”的到來讓越來越多小伙伴反映睡眠質(zhì)量大不如前，而且情緒也容易波動，煩躁，給工作學(xué)習(xí)帶來很不好的影響。秋天天氣干燥，容易使人肝火過旺，這是造成很多人睡眠不好的原因。因此，秋天也是很適合養(yǎng)肝的。
肝火旺盛的危害
1、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
2、長色斑
當(dāng)我們生氣的時候，往往就會導(dǎo)致血液大量涌向頭部，這樣一來血液中的氧含量就會下降，毒素卻有所升高，導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。
3、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。
5、心肌缺氧
大量的血液會沖到我們的大腦以及面部，從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧，這時心臟就會加速工作，導(dǎo)致心跳異常。
6、引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
秋季肝火旺應(yīng)該怎樣調(diào)理？
1、多喝水利于肝臟排毒
人體的毒素需要經(jīng)過肝臟進(jìn)行分解代謝，然后排出體外，這個過程是需要大量水分來維持的，所以要多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，能夠幫助肝臟排毒。
2、愉悅心情，少動肝火
要想降肝火，首先應(yīng)該保持良好的生活方式，要注意勞逸相結(jié)合，應(yīng)該避免熬夜等壞習(xí)慣出現(xiàn)，同時還要調(diào)節(jié)心態(tài)，要穩(wěn)定自己的情緒。
3、枸杞子仰甘茶養(yǎng)肝陰
枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對象，每天取10克枸杞，再加入10克決明子、8克菊苣、5克蒲公英、5克鮮白茅根這些養(yǎng)肝食材，制成枸杞子仰甘茶，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅(jiān)持。
如果嫌抓取藥材過于不便，可以選擇袋泡茶，而且袋泡茶經(jīng)過嚴(yán)格工藝提煉，防止農(nóng)藥殘留等問題，藥效更好，也更利于人體吸收呢。
枸杞在我們?nèi)粘Ｊ巢闹惺且环N很養(yǎng)生的食物，它除了生食外還可以泡水喝，但一樣食用枸杞的人群，它的作用也會出現(xiàn)有禁忌的，現(xiàn)在小編就給大家講講枸杞的禁忌都有哪些？了解下如何吃枸杞才更健康。
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
提起枸杞子，很多人并不陌生，有很多上班族，比如說小編就是長期對著電腦工作，時常會感到眼干酸漲，嘴唇干燥，桌子上面就常備著一袋枸杞，經(jīng)常搭配著菊花泡茶喝，所以深知它的功效，對于緩解眼睛疲勞是很有用的。
中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強(qiáng)身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當(dāng)然前提必須是長期堅(jiān)持。那么，枸杞子怎樣食用才能補(bǔ)腎又有益長壽？
現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。
1、延緩衰老：枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽：枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養(yǎng)顏：對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4、養(yǎng)肝明目：枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、補(bǔ)虛生精：枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。
6、抑癌防癌：枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
枸杞營養(yǎng)很豐富，價格還很便宜，家家戶戶都可以去購買，并且可以不分季節(jié)，和不同的食物搭配，都可以起到滋補(bǔ)的功效，既可以用來泡茶，也可以做菜，用途多樣化，一般人都是把它作為一種營養(yǎng)食材的，不過也是要長期見效的，堅(jiān)持服用枸杞子，對身體的好處是數(shù)不清的。
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