板栗不能和什么一起吃 這些需謹(jǐn)記
男性養(yǎng)生需吃些啥。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對(duì)養(yǎng)生常識(shí)是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《板栗不能和什么一起吃 這些需謹(jǐn)記》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
秋天是吃板栗的季節(jié)，很多人都熱衷于那熱乎乎的糖炒板栗。不過板栗雖好吃，但要適可而止噢。你知道板栗不能和什么一起吃嗎，吃板栗的禁忌有哪些呢，哪些人不適合吃板栗呢，一起來看內(nèi)容介紹吧。
板栗不能和什么一起吃
不能和牛肉一起吃
辦理中的營(yíng)養(yǎng)元素是非常多的，但是卻不能和牛肉一起吃，主要是因?yàn)閮烧咧g會(huì)相互產(chǎn)生反應(yīng)，就會(huì)減少班里的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還會(huì)造成消化不良的現(xiàn)象，牛肉屬于性溫，有著補(bǔ)中益氣的功效;但板栗卻是屬于咸而溫，兩者并不適合一起吃。
如果只是從食物的藥性來看，他們之間并沒有矛盾;如果是從營(yíng)養(yǎng)成分來看的話，板栗中富含維生素C，每100克板栗中含有40毫克的維生素C。然而，牛肉中含有的胡蘿卜素、B族維生素還有脂肪酸。
板栗中的維生素C會(huì)與牛肉中的微量元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而丟掉了板栗原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，食用板栗和牛肉會(huì)引起腹脹嘔吐不消化的癥狀。故牛肉不宜與栗子共食，最好間隔一段時(shí)間，分開食用。
不能和羊肉一起吃
板栗是不能和羊肉一起同吃的，因?yàn)榘謇鹾脱蛉馑鼈儍烧呔鶎儆诖鬅嵝缘氖澄镂?，要是同時(shí)食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
不能和豆腐一起吃
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
不能和杏仁一起吃
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的。
因?yàn)樾尤手泻椭枯^高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)，然而板栗含有的維生素C較多。
因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，要是原來有胃病的朋友，還會(huì)使你的胃病復(fù)發(fā)。
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且一般口感很好，尤其在飯后的時(shí)候吃點(diǎn)水果既感到爽口，又可以帶走飯里多余油脂，所以很多人都會(huì)選擇在飯后吃點(diǎn)水果?？墒怯行┧ザ贿m合在飯后吃，容易引發(fā)身體的不適。
在一些水果當(dāng)中，含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，諸如山楂、石榴、柿子、葡萄等，他們屬于酸性食物，如果我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候已經(jīng)吃了一些酸性食物，那么再進(jìn)食富含鞣酸的水果容易在胃內(nèi)形成不被消化的胃石，進(jìn)而導(dǎo)致潰瘍甚至引發(fā)潰瘍出血。
另外需要注意的一點(diǎn)是，水果中含有一定的糖分，如果已經(jīng)吃的很飽了，又進(jìn)食了水果，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多，一起肥胖和消化不良。
除了這些飯后不能吃的水果以外，還有一些事情飯后做對(duì)自己的身體健康也容易造成極大的影響。
吸煙
飯后吸煙是一些人的習(xí)慣，往往很難改掉，吸煙的危害本身就很大，如果飯后吸煙會(huì)造成比平時(shí)的危害大十倍，這是因?yàn)槌燥栵埡蟮南姥貉h(huán)量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
飲茶
在吃完飯后，由于感到油膩或者口渴，常常想引上一杯茶，覺得既清爽又舒心，可是飯后飲茶對(duì)身體有很大的危害，因?yàn)椴柚泻写罅康镊匪峥膳c食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì)，無法吸收，致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。若想飲茶應(yīng)該安排在一個(gè)小時(shí)以后。
松褲帶
吃完飯后，常常覺得肚子很飽，甚至有些人總喜歡吃飯吃撐，就不自覺的會(huì)松褲帶，總覺得這樣會(huì)舒服些，可是這樣會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降，對(duì)消化道的支持作用就會(huì)減弱，而消化器管的活動(dòng)度和韌帶的負(fù)荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病。
散步
我們常常有個(gè)誤區(qū)“飯后百步走，活到九十九”，可是這并不代表我們要立刻運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡罅⒓瓷⒉轿覀儠?huì)因運(yùn)動(dòng)量增加，而影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
其實(shí)健康很簡(jiǎn)單，有時(shí)候就是我們不曾注意的一個(gè)細(xì)節(jié)，把握好這些細(xì)節(jié)就可能給我們的健康帶來很大的收益，因此切莫無視生活中的這些細(xì)節(jié)，積少成多，有可能影響我們一生。
吃板栗的禁忌
1、一次別超六七個(gè)
栗子富含淀粉，俗話說“10個(gè)栗子能頂1碗飯”，但從營(yíng)養(yǎng)成分來看，米飯含量不如板栗豐富。板栗雖好一次不可吃多，吃多會(huì)漲肚或影響正常三餐。再加上糖炒栗子時(shí)，滲入少量糖分和油脂，其熱量更高。因每天六七個(gè)即可，并需適當(dāng)減少主食攝入量，或通過運(yùn)動(dòng)消耗掉熱量。
2、糖炒栗子別買開口的
不健康也不衛(wèi)生。油栗是板栗的一種，更適合糖炒。傳統(tǒng)糖炒栗子用的是麥芽糖，如果用糖精鈉和劣質(zhì)油炒栗子，栗子開口部分會(huì)粘上“糖汁”，焦炭、灰塵等雜質(zhì)，既不健康又不衛(wèi)生，建議最好別買。
糖尿病患者要少吃
栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可適量品嘗。板栗所含的糖類較高，但血糖反應(yīng)低于米飯，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃幾顆也就夠了。街邊的糖炒栗子，飯店里的栗燒雞等因?yàn)榧庸み^程加入了糖，糖尿病患者就最好別吃了。
3、生吃易脹氣
在挑選生栗子時(shí)應(yīng)注意，自然成熟的板栗表面色澤紅亮光潔，根部光滑，頂部有極短的灰白色絨毛而無蟲孔，帶有自然生成的微小凹坑，剝開后的板栗果肉潔白。板栗生吃可較好地保留營(yíng)養(yǎng)素，但其淀粉含量高，生吃不好消化或易脹氣。家常菜中常把它和其他食材一起做，經(jīng)典菜有棗燜栗子雞，板栗紅燒肉等。
哪些人不適合吃板栗
脾胃虛弱者不宜吃
營(yíng)養(yǎng)專家介紹，板栗無論生吃熟吃對(duì)人的腸胃功能要求都很高。因?yàn)樗畴y消化、熟食又易滯氣。所以，如果你有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的問題，無論生食熟食千萬不要多吃，每天5～10粒就足夠了。吃時(shí)要細(xì)細(xì)嚼碎，待口感無渣時(shí)再一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去。
產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子
最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過多的熱量，不利于保持體重。
結(jié)語：不管是什么食物，總會(huì)有禁忌的那一面，栗子雖然很好吃，但同樣存在飲食禁忌，上文已經(jīng)告知大家板栗不能和什么一起吃了，同時(shí)也告訴大家吃板栗的注意事項(xiàng)了，希望以上文章可以幫助到大家。
延伸閱讀
很多人喜歡吃柿子，柿子的品種有很多，有硬柿子和軟柿子，柿子和什么不能一起吃?柿子不僅好吃還有營(yíng)養(yǎng)，柿子的功效與作用有哪些?孕婦也可以吃柿子，孕婦吃柿子的好處有哪些呢?讓我們一起來看一看。
柿子和什么不能一起吃
1.不能和柿子一起吃的水果
我們吃柿子的時(shí)候要注意，不要和酸性的水果一起吃，比如說橘子、葡萄等等酸性的水果。酸性水果里面都有酸性物質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)在遇到柿子之后不容易被分解，如果大量的酸性物質(zhì)留在體內(nèi)無法分解排出，會(huì)造成嚴(yán)重的消化不良，所以柿子不要和酸性水果一起吃。
2.不能和柿子一起吃的海鮮
含有高蛋白質(zhì)的海鮮中魚蝦蟹等等食品。柿子和螃蟹都是寒冷的食物，所以不能一起吃。會(huì)容易引起腹瀉等等癥狀的出現(xiàn)。含有高蛋白質(zhì)魚蝦在大量的鞣酸，再作用下的情況，很容易凝固成塊，胃柿石的疾病就出現(xiàn)。引發(fā)腹瀉和嘔吐等等的腹痛的癥狀。
3.不能和柿子一起吃的蔬菜
柿子不能和紅薯和菠菜一起吃，因?yàn)榧t薯里面含有大量的淀粉，吃多了就會(huì)引起大量的胃酸，嚴(yán)重使之腸胃消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)。柿子里面含有果膠和紅薯的淀粉會(huì)引起凝聚的作用。形成了很難溶解的硬塊。
4.不能和柿子一起吃的調(diào)料
柿子不要和醋一起吃，和醋有關(guān)的飲料都不可以，不管是吃柿子前還是吃柿子后。因?yàn)槭磷又泻幸环N果膠，這種果膠容易和醋酸相結(jié)合，之后會(huì)產(chǎn)生大量的塊狀物體。這類塊狀的物體在人體中不易被消化和分解，會(huì)一直滯留在人體中。所以柿子不要和醋一起食用。
5.柿子不能與酒一起吃
酒是微微甘甜和一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀，且屬性是熱性的食材并且在柿子的作用下就會(huì)產(chǎn)生一定的毒素。因?yàn)槭磷邮菍儆诤缘氖澄铮瑑烧呦嘟Y(jié)合就會(huì)出現(xiàn)相克的狀態(tài)。
柿子的功效與作用
1.柿子有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
很多婦女懷孕之后，關(guān)心的莫過于胎兒的健康。因?yàn)閾?dān)心自己吃得不對(duì)，營(yíng)養(yǎng)不夠而影響寶寶的生長(zhǎng)與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點(diǎn)心與宵夜，期待給寶寶佳的營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)孕婦飲食禁忌大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：6 成 5 孕婦平均一天進(jìn)食 4-6 餐，而且 5 成以上的孕婦有吃宵夜的習(xí)慣。
有些孕婦為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實(shí)不然，吃宵夜不但會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)較差，孕婦吃宵夜的危害如下：
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因?yàn)橐勒杖梭w生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發(fā)生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。
導(dǎo)致肥胖：夜間身體的代謝率會(huì)下降，熱量消耗也少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差，無法回復(fù)到懷孕前的正常體重，而需要產(chǎn)后減重。
無助胎兒營(yíng)養(yǎng)：調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，懷孕末期有高達(dá) 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對(duì)增加。有些孕婦認(rèn)為要多吃，才干給寶寶更充足的營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關(guān)系。但根據(jù)調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，這二者并不相等，因?yàn)樵趹言心┢谟懈哌_(dá) 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對(duì)增加。
睡前 2-3 小時(shí)吃完宵夜
如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因?yàn)槎亲羽I？還是只是一種無意識(shí)的習(xí)慣，例如：邊吃邊看電視或打計(jì)算機(jī)，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營(yíng)養(yǎng)？如果地道因?yàn)槎亲羽I想吃宵夜，建議好在睡前 2-3 小時(shí)吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)使消化變慢，加重腸胃負(fù)荷，甚至可能影響到隔天的食欲。
根據(jù)調(diào)查有高達(dá) 56 %的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔(dān)心自己吃得不夠或不多使得胎兒發(fā)育不良，于是認(rèn)為多吃多補(bǔ)，才干給胎兒好、充足的營(yíng)養(yǎng)。但是懷孕期間真的需要增加那么多營(yíng)養(yǎng)嗎？不是多吃就多營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)孕婦在營(yíng)養(yǎng)需求上，并沒有想象中的多，很多孕婦吃進(jìn)去的高熱量而非高營(yíng)養(yǎng)素的食物，而造成母體過重但胎兒卻未相對(duì)增加重量，或胎兒體重過重造成生產(chǎn)的困難。孕媽咪和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來就能提供母體及胎兒完整的營(yíng)養(yǎng)。
2.柿子 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的。
3.另外柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。
4.柿葉可以被加工成柿葉茶，常飲用柿葉茶能增強(qiáng)人體的細(xì)胞活性，加快人體的新陳代謝和人體的血液循環(huán)，對(duì)于高血壓冠心病患者來說是非常好的保健飲品。此外，把柿子樹皮用火燒成毯，再磨成粉狀物，用植物油進(jìn)行調(diào)和，敷在燙傷的傷口上，可以加快傷口痊愈。
5.柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
孕婦吃柿子的好處
1、營(yíng)養(yǎng)方面。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
2、功效方面。柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時(shí)還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
3、柿子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
4、柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
結(jié)語：柿子是非常美味的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是我們吃柿子的時(shí)候一定要注意不能和酸性的食物一起食用，不然會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體不好的物質(zhì)，不但沒有吸收到營(yíng)養(yǎng)，反而生成傷害人體的物質(zhì)。大家吃柿子的時(shí)候一定要注意。
芒果作為一年四季中都比較常見的水果是大家比較喜歡吃的一種，其實(shí)我們也是知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分豐富的，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之所以這么高，這與芒果的營(yíng)養(yǎng)成分是分不開的，但是芒果又存在著一些禁忌也許大家還不是很清楚。下面就由小編來為大家介紹。
芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。
芒果與海鮮不能同吃
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。
芒果和菠蘿不能同食
菠蘿和芒果都是我們比較常見的熱帶水果，其實(shí)這兩者是不能在一起食用的，這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
吃芒果的好處
有助預(yù)防癌癥
經(jīng)常的食用芒果對(duì)于我們來說是可以很好的預(yù)防癌癥的發(fā)生的，相信大家也是比較了解的，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對(duì)抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。
改善大腦功能
長(zhǎng)期的食用芒果對(duì)于我們的大腦的變化也是有一定的改善的，芒果富含維生素B6，它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。
在日常的生活中我們會(huì)經(jīng)常購(gòu)買一些水果在家里食用，因?yàn)榻?jīng)常吃水果的話對(duì)于我們的身體也是有一定的好處的，但是其實(shí)在吃水果的時(shí)候也是應(yīng)該注意一些事項(xiàng)的，你們都知道有哪些嗎，下面就讓我們一起去看看吧。
吃水果的禁忌
一、吃水果忌不衛(wèi)生
很多人在吃水果的時(shí)候喜歡將水果擱一段時(shí)間然后再去吃，但是等在發(fā)現(xiàn)的時(shí)候水果上面會(huì)起斑點(diǎn)，如果這個(gè)時(shí)候吃的話很容易發(fā)生腹瀉，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
二、水果忌用酒精消毒
在很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人食用水果的時(shí)候會(huì)喜歡用酒精去消毒，其實(shí)這樣吃錯(cuò)誤的做法，酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
三、生吃水果忌不削皮
很多人在吃水果的時(shí)候會(huì)喜歡性的將上面的皮也一起吃的，他們會(huì)認(rèn)為果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。
四、忌用菜刀削水果
因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。
五、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。
六、吃水果忌不漱口
吃完水果最好漱口，水果中幾乎都有大量的糖分，有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。
七、忌食水果過多
水果雖然好但是也不能一次食用過多，都說物極必反就是這個(gè)道理，過量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。
冬季吃什么水果好
1、奇異果
奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見的營(yíng)養(yǎng)成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復(fù)受損肌膚。
保護(hù)肝臟
芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。
降低膽固醇
芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。
改善消化系統(tǒng)
芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，保護(hù)消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會(huì)引起體液失衡，并且導(dǎo)致便秘。
芒果怎么吃
芒果的吃法
【芒果三文魚沙拉】
原料：三文魚250克，芒果1個(gè)。
配料：苦菊、圓生菜各30克，櫻桃蘿卜3個(gè)，去皮油炸花生米20克。
調(diào)料：鹽5克，芥辣10克，壽司醬油3克，糖5克，冠利牌香醋沙拉醬50克。
1.三文魚切成0.5厘米的大厚片，芒果切成菱形塊備用;
2.苦菊、圓生菜、櫻桃蘿卜清洗干凈，苦菊切成8厘米的段，圓生菜手撕成小塊，櫻桃蘿卜切成薄片備用;
3.將冠利牌香醋沙拉醬、鹽、芥辣、壽司醬油、糖攪打均勻備用;
4.將原料按順序擺放在盤中，撒上去皮油炸花生米，吃的時(shí)候?qū)⒄{(diào)料澆在原料上，拌勻即可。
【五彩芒果炒魷魚】
原料：鮮魷魚300克，芒果1個(gè)，荷蘭豆50克，青椒50克，紅椒50克。
調(diào)料：蒜蓉蠔油30克，鹽5克，蔥3克，姜5克，紹酒10克，白糖10克，醋5克，香油10克，色拉油15克。
1.芒果切成1.5厘米的菱形塊備用;
2.鮮魷魚去掉魚骨，從中間切開，打上麥穗花刀，切成菱形塊備用;
3.青椒、紅椒、荷蘭豆切成菱形塊備用，蔥姜切末;
4.鍋上火，加入少許紹酒、鹽水，水溫達(dá)到90度左右，下入打好花刀的魷魚，待刀口打開，撈出備用;
5.鍋在上火，加入少許紹酒、鹽水，水燒開，依次倒入荷蘭豆、青紅椒、最后倒入芒果，大約30秒撈出備用;
6.鍋再次上火倒入色拉油，燒三成熱時(shí)，下入蔥姜，蠔油爆香，依次下入紹酒、醋、白糖、鹽燒沸，倒入所有的原料，炒勻淋上香油裝盤。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中在吃芒果的時(shí)候我們應(yīng)該注意哪些食物是不能和芒果一起食用的，并且長(zhǎng)期的吃芒果對(duì)于我們的身體也是有一定的好處的，所以大家在生活中不妨經(jīng)常食用哦。
板栗在我們生活當(dāng)中很常見，很多人喜歡吃糖炒栗子。板栗的味道很好，對(duì)人體也是有很多益處的。平時(shí)吃板栗有些事項(xiàng)也是要注意的，那么，板栗不能和什么一起吃呢?板栗有哪些好處?下面就一起來看看吧。
板栗不能和什么一起吃
板栗+羊肉：上火、嘔吐
板栗不能哈羊肉一起吃，這兩者都是熱性的食物，若是一起食用，是很容易導(dǎo)致上火的。而且，這兩者不容易消化，甚至可能導(dǎo)致嘔吐。
栗子+豆腐：可能導(dǎo)致結(jié)石
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
板栗+杏仁：一起吃會(huì)胃痛
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的哦。
杏仁當(dāng)中油脂量比較高，容易導(dǎo)致腹瀉，不能和板栗一起吃。杏仁是熱性食物，吃多了會(huì)傷及筋骨，板栗當(dāng)中的維生素C含量多。
因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，要是原來有胃病的朋友，還會(huì)使你的胃病復(fù)發(fā)哦。
板栗+牛肉：腹脹嘔吐不消化
栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且不易消化。牛肉性溫，它具有補(bǔ)脾胃壯腰腳、補(bǔ)中益氣的功效;而板栗屬于咸而溫，具有補(bǔ)腎氣、益氣厚腸胃的作用。
單從食物的藥性來看兩者并沒有矛盾;可是從營(yíng)養(yǎng)成分來看的話，板栗中富含維生素C，每100克板栗中含有40毫克的維生素C。然而，牛肉中含有的胡蘿卜素、B族維生素還有脂肪酸。
秋天是各類海鮮上市的時(shí)節(jié)，夏天剛剛吃完大龍蝦，現(xiàn)在又開始吃螃蟹，那么，海鮮受到了很多人歡迎，卻也給大家?guī)砹藗?，吃海鮮的時(shí)候，如果不慎吃了與之相克的食物，竟會(huì)導(dǎo)致身體受損，下面我們來了解一下，吃海鮮不能吃什么?
吃海鮮不能吃什么
海鮮在我們現(xiàn)代來說，是比較常見的一種食物了，而且它的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，在吃海鮮的同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，因此，不少的人都喜歡吃海鮮，但是，吃海鮮也要注意一些講究，海鮮是不能夠和一些食物一起吃的，今天我們來了解一下吧!
1、吃海鮮后喝茶長(zhǎng)結(jié)石
有些人在平時(shí)非常喜歡喝茶，幾乎都是茶杯不離手，而到了吃海鮮的時(shí)候，千萬要注意不要喝茶，如果您在吃海鮮的時(shí)候喝茶，就會(huì)給身體帶來傷害，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，那么，在吃海鮮的同時(shí)喝茶就會(huì)導(dǎo)致形成難容的鈣。
在食用海鮮前或后吃海鮮，都會(huì)增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機(jī)會(huì)。因此，在吃海鮮時(shí)最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時(shí)以上。
2、海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在吃海鮮的時(shí)候，很多人都喜歡喝啤酒，這樣看起來是非常愜意的，但是，長(zhǎng)期這樣吃的話人體在經(jīng)過新陳代謝之后形成尿酸，而尿酸如果過多就會(huì)導(dǎo)致引起痛風(fēng)、或者是結(jié)石等等疾病哦!
如果大量食用海鮮的同時(shí)，再飲用啤酒，就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時(shí)候，千萬別喝啤酒，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
3、海鮮水果同吃會(huì)腹痛
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸.
如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會(huì)與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時(shí)以上再吃。
4、鮮維C同食易中毒
多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴(yán)重的環(huán)境污染可能使這些動(dòng)物體內(nèi)砷的含量達(dá)到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化合價(jià)是5價(jià)，一般情況下，5價(jià)砷對(duì)人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和5價(jià)砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜?價(jià)砷(即人們常說的“砒霜”)，當(dāng)3價(jià)砷達(dá)到一定劑量時(shí)可導(dǎo)致人體中毒。
板栗當(dāng)中的維生素C會(huì)喝牛肉當(dāng)中微量元素發(fā)生反應(yīng)，丟掉板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹嘔吐，所以，最好不要一起吃。
板栗的好處
緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對(duì)于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。
提高免疫力
板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
抗衰老
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
補(bǔ)腎
生吃栗子可補(bǔ)腎。古醫(yī)書記載，“栗，腎之果也，腎病宜食之?！钡w現(xiàn)出吃栗子補(bǔ)腎的好處，則需要生吃栗子，每次最多吃六、七顆。要注意，應(yīng)細(xì)細(xì)嚼碎，慢慢咽下。此法對(duì)牙齒尚健的老年人尤宜。另外，常吃栗子，對(duì)因腎不好引起的腰痛有好處。
老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
消除水腫
板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會(huì)造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會(huì)把水分留住，造成細(xì)胞水腫。
但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對(duì)準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)板栗不能和什么一起吃都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了板栗的好處，這些僅供大家參考。板栗雖然好吃，但是吃的時(shí)候也要多注意哦。
在到秋季的時(shí)候基本每家每戶的餐桌上都會(huì)出現(xiàn)螃蟹的身影，可以說它深受大家的喜歡，其實(shí)在吃螃蟹的時(shí)候也是需要注意一些事項(xiàng)的，那么食物不能螃蟹一起吃你們知道嗎，在食用的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起去看看吧。
螃蟹不能和什么一起吃
1、柿子：在對(duì)于喜歡吃螃蟹的人來說，螃蟹應(yīng)該算的上的美味了，但是在吃螃蟹的時(shí)候是不能吃柿子的相信大家也是知道的，原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會(huì)互相發(fā)生反應(yīng)，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。
2、濃茶：茶余飯后我們都會(huì)有喜歡喝茶的習(xí)慣，喝茶已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊患虑榱?，但是在吃螃蟹的時(shí)候最好不要喝茶，吃螃蟹的時(shí)候，最佳的飲料是溫黃酒。
(1)我們都知道在螃蟹的蟹腳或者腮里面難免會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)菌的存在，在吃螃蟹的時(shí)候喝酒飲醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝了茶水之后，會(huì)將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣了。
(2)茶水和柿子一樣，也含有鞣酸，同食會(huì)引起腸胃不適;
3、梨：梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會(huì)損傷脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者尤其要注意;
4、冰水、雪糕：同理，螃蟹已經(jīng)很寒，再吃冷冰冰的食物，會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸胃紊亂;
5、羊肉：羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，二者同食后不僅大大減低了羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃，對(duì)于素有陽虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進(jìn)而影響人體的元?dú)?
6、狗肉、泥鰍：和上面所說的是一個(gè)道理;
另外，螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、兔肉、荊芥、茄子同食，會(huì)導(dǎo)致食物中毒;吃螃蟹不可飲用冷飲，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，例如螃蟹不能和茄子一起吃，會(huì)傷腸胃，螃蟹不能和石榴一起吃，會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉、嘔吐螃蟹不能和地瓜一起吃，否則會(huì)在體內(nèi)凝成柿石。
吃螃蟹后勿吃花生：花生性味甘平，脂肪含量達(dá)45%，油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，故螃蟹不宜與花生同食，腸胃虛弱者尤應(yīng)忌之。
螃蟹四個(gè)部位不能吃
1、蟹腮：即長(zhǎng)在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，俗稱蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用來過濾水質(zhì)的，很臟。腮下的三角形蟹白也不要吃。
大街小巷里有很多的地方都會(huì)賣花生，吃花生對(duì)身體有一定的幫助，但是吃多了也不是很好的，吃花生的好處和壞處是什么呢?花生與哪些食物一起吃更好?吃花生米的注意事項(xiàng)又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃花生的好處和壞處是什么
多吃花生的壞處
1. 首要花生中的熱量是非常的高的。油脂也是很高的，所以關(guān)于想瘦身的人群來說，不可以多吃花生，由于花生所含的油脂過于偏高，所以吃花生不只起不到瘦身的成效，反而會(huì)添加體內(nèi)脂肪的堆積，想要瘦身的人群遠(yuǎn)離花生，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的生果和蔬菜。
2. 其次對(duì)于那些患有高脂蛋白血癥的患者盡量的不吃或者少吃花生，因?yàn)榛ㄉ彩且环N高脂肪，高蛋白的食物，所以多吃花生不僅對(duì)我們的病情不利，反而會(huì)因?yàn)槭橙脒^量的脂肪酸而加重病情，甚至于危機(jī)生命。
3. 再次對(duì)于患有糖尿病的患者不可以吃花生，因?yàn)樘悄虿』颊咭獓?yán)格控制每天油脂的攝入量，所以每天炒菜的油脂就已經(jīng)夠他們的體內(nèi)消化，而要是多吃花生，就會(huì)攝入油脂過量，從而加重病情。
4. 還有患有胃潰瘍。急性胃炎和緩慢胃炎，等等腸胃疾病的患者應(yīng)制止吃花生，由于這類患者自身由于腸胃消化功用欠好，所以每天必須要做到少量多餐，而且飲食要多以清淡為主，所以花生是高熱量高脂肪的食物，所以這類患者應(yīng)該制止吃花生和花生油等等。
5. 還有就是曾經(jīng)因?yàn)槟承┠c胃疾病而導(dǎo)致膽囊切除的患者應(yīng)該禁止吃花生，因?yàn)榛ㄉ械拇罅恐竞透叩鞍仔枰罅康哪懼瓉韼椭臀?，所以?duì)于這類病人來說他們已經(jīng)沒有儲(chǔ)存大量膽汁的膽囊，所以對(duì)于這類病人要禁止吃花生這種高脂肪高蛋白的食物。
6. 最后就是對(duì)于那些血液黏稠的患者來說，不可以多吃花生，尤其是不可以吃花生的外皮紅衣，因?yàn)榛ㄉ耐馄ぞ哂心驮煅墓δ?，所以?duì)于這類患者我們不可以多吃花生。
吃花生的好處
一、花生醬瘦身花生醬含有16克脂肪。盡管熱量較高，但我們也疏忽了重要的一點(diǎn)，花生醬具有很強(qiáng)飽腹感，多吃也不會(huì)那么簡(jiǎn)單引起肥壯。由于花生醬是能夠下降胃口的，吃幾口就滿意，2個(gè)半小時(shí)之內(nèi)肯定是不會(huì)感到饑餓的，然后很大程度上避免了暴飲暴食，但像蛋糕一類的食物，吃后不到半小時(shí)就會(huì)覺得饑餓?；ㄉu可下降心臟病的發(fā)病率，它所含有的脂肪是對(duì)身體有利的，所以能夠定心食用。
二、吃熟花生減肥同樣是花生也是有區(qū)別的，生花生的營(yíng)養(yǎng)成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的減肥效果好。帶紅皮的花生對(duì)腸胃保健很有幫助，并對(duì)女性來說可調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，補(bǔ)血、補(bǔ)氣，還能滋養(yǎng)秀發(fā)。熟花生在變熟的過程中會(huì)流失一些油脂，所以減肥期間更適宜吃熟花生，而清水煮過的花生也是十分有利的。
三、花生紅棗湯減肥花生紅棗湯對(duì)女性身體特別有好處，準(zhǔn)備好花生和紅棗，先將紅豆與黑豆在鹽水中浸泡一晚。第二天用清水洗凈，之后一同倒入鍋中，再加入提前準(zhǔn)備好的花生和紅棗，一起煮熟，最后加入適當(dāng)冰糖和清水，煮熟后放涼，并冷餐在冰箱中。建議在晚餐中食用。四、鮮花生減肥如果只想吃鮮花生，營(yíng)養(yǎng)師建議每天慢慢咀嚼10顆就可以了，雖然紅衣外皮的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但對(duì)于腸胃較敏感的朋友來說，可先把外皮去掉再吃。吃生花生也能起到增強(qiáng)飽腹感的作用，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和控制食欲很有幫助。五、花生薏仁粥減肥將花生與薏仁、紅棗搭配一起煮成粥是不錯(cuò)的選擇，堅(jiān)持每天食用，可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，并降低總熱量的攝取，想豐胸的女性朋友也可通過食用花生薏仁粥來實(shí)現(xiàn)。很多人認(rèn)為花生的脂肪量是極高的，但花生含有多種維生素、礦物質(zhì)，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也足已證明花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而吃花生減肥法的關(guān)鍵在于怎么吃，掌握了吃花生的方式不但不會(huì)發(fā)胖，反而能起到降脂作用。
2、蟹腸：里面有蟹的排泄物，掰開蟹身之后，看到蟹黃、蟹肉處有一根根黑色的東西，要取掉。
3、蟹胃：躲在蟹黃里的三角包兒，也有蟹的排泄物。隱藏在蟹蓋上的蟹黃堆里，把蟹黃吃掉以后棄之。
4、蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中間黃膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀開蟹殼，可以看到一層黑色的膜衣，白色片裝的蟹心就在黃膏與黑色膜衣之間。
吃螃蟹的禁忌
忌食生蟹
活蟹體內(nèi)的肺吸蟲幼蟲囊蚴感染率很高，達(dá)到71%。肺吸蟲寄生在人體肺里，刺激或破壞肺組織，會(huì)引起發(fā)燒、咳嗽、咯血;若侵入腦部，則可引起癱瘓。
忌食死蟹
河蟹死后蟹體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。
忌食四部位
蟹的體表、鰓部和胃腸道沾滿了細(xì)菌、病毒等致病微生物。因此，吃時(shí)必須除盡蟹鰓、蟹腸、蟹心(俗稱六角板)、蟹胃(即三角形的骨質(zhì)小包，內(nèi)有泥沙)。
忌食隔夜蟹
螃蟹為含組胺酸較多的食物，隔夜的剩蟹中組胺酸在某些微生物的作用下，會(huì)分解為組胺，回鍋加熱雖可殺滅病源微生物，卻不能破壞毒素，從而導(dǎo)致組胺中毒。因此，蟹最好現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，一般不要超過4小時(shí)。
吃螃蟹的好處
抗感染，促進(jìn)傷口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸，可增加淋巴細(xì)胞免疫力，促進(jìn)傷口愈合、抗感染的功效。手術(shù)后或受傷人群可以適量多吃螃蟹。
解毒功效
精氨酸能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作，適量吃蟹可促進(jìn)肌體能量平衡，對(duì)體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。吃螃蟹千萬不要過量，由于螃蟹屬于寒性食物，過量食用會(huì)影響腸胃健康，誘發(fā)腹瀉等癥狀。
預(yù)防腫瘤
蟹肉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護(hù)粘膜上皮組織，軟化血管和抗衰老。螃蟹中還含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達(dá)56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在吃螃蟹的時(shí)候哪些食物是不能和它一起同吃的了，同時(shí)我們也跟大家分享了在日常的生活中吃螃蟹的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，希望大家在日常的生活中能夠注意。
又到了吃板栗的季節(jié)了，對(duì)于喜歡吃板栗的人來說，真是幸福的時(shí)刻啊。雖然板栗有千果之王”的美稱，但是食用栗子并非百無禁忌哦，所以對(duì)于板栗的食物搭配一定要注意，板栗不能和什么一起吃你都了解嗎?考慮到板栗的食物屬性，下面一起來看看板栗的搭配禁忌都有哪些。
板栗不能和什么一起吃?
1、板栗不能和羊肉一起吃。
從板栗和羊肉的性來說，兩者都屬于大熱性的食物，如果兩者一起吃的話，極可能引發(fā)上火等問題。從其他方面來說，板栗和羊肉都是不易消化的食物，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
2、板栗不能和牛肉一起吃。
板栗和牛肉都是溫補(bǔ)的食物，從營(yíng)養(yǎng)成分來看，板栗和牛肉并沒有矛盾，但是板栗中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且，二者不易消化，同燉共炒都不相宜。
3、板栗不能和豆腐一起吃。
板栗中含有草酸，豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，當(dāng)板栗和豆腐相遇，極有可能可生成草酸鎂和草酸鈣，這兩種物質(zhì)不易容易水并且會(huì)影響人體鈣的吸收，還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
4、板栗不能和杏仁一起吃。
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的。
板栗和杏仁宜吃的后果是引發(fā)胃痛，尤其是胃不好的人，更不能這樣搭配著吃。杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃。注意杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)。
板栗不能和什么一起吃?以上四種搭配要注意哦，日常飲食避開就行啦。
板栗的口感非常好，是老少皆宜的一種食物，但是板栗也有它的食用禁忌，那么板栗不能和什么同食呢？吃板栗的禁忌有哪些？當(dāng)然板栗的功效和作用也是非常高的，吃板栗的好處有哪些呢？下面就讓小編帶大家了解一下吧。
板栗不能和什么同食
不能和牛肉一起吃
板栗中的養(yǎng)分元素是十分多的?？墒菂s不能和牛肉一同吃，首要是因?yàn)閮烧咧g會(huì)彼此發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)削減班里的養(yǎng)分，一起還會(huì)形成消化不良的現(xiàn)象，牛肉歸于性溫，有著補(bǔ)中益氣的成效；但板栗卻是歸于咸而溫，兩者并不合適一同吃。
如果只是從食物的藥性來看，他們之間并沒有矛盾；如果是從營(yíng)養(yǎng)成分來看的話，板栗中富含維生素C,每100克板栗中含有40毫克的維生素C.然而，牛肉中含有的胡蘿卜素、B族維生素還有脂肪酸。
板栗中的維生素C會(huì)與牛肉中的微量元素相沖突。然后丟掉了板栗原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。并且，食用板栗和牛肉會(huì)引起腹脹吐逆不消化的癥狀。故牛肉不宜與栗子共食，最好距離一段時(shí)間，分隔食用。
不能和羊肉一起吃
板栗是不能和羊肉一起同吃的，因?yàn)榘謇鹾脱蛉馑鼈儍烧呔鶎儆诖鬅嵝缘氖澄镂?，要是同時(shí)食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
不能和豆腐一起吃
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
不能和杏仁一起吃
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的。
由于杏仁中含油脂量較高簡(jiǎn)單引發(fā)腹泄。所以不能與板栗同吃，杏仁歸于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)，但是板栗含有的維生素C較多。
因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，要是原來有胃病的朋友，還會(huì)使你的胃病復(fù)發(fā)。
吃板栗的禁忌
1、一次別超六七個(gè)
栗子富含淀粉，俗話說10個(gè)栗子能頂1碗飯,但從營(yíng)養(yǎng)成分來看，米飯含量不如板栗豐富。板栗雖好一次不可吃多，吃多會(huì)漲肚或影響正常三餐。再加上糖炒栗子時(shí)，滲入少量糖分和油脂，其熱量更高。因每天六七個(gè)即可，并需適當(dāng)減少主食攝入量，或通過運(yùn)動(dòng)消耗掉熱量。
2、糖炒栗子別買開口的
不健康也不衛(wèi)生。油栗是板栗的一種，更適合糖炒。傳統(tǒng)糖炒栗子用的是麥芽糖，如果用糖精鈉和劣質(zhì)油炒栗子，栗子開口部分會(huì)粘上糖汁,焦炭、灰塵等雜質(zhì)，既不健康又不衛(wèi)生，建議最好別買。
糖尿病患者要少吃
栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可適量品嘗。板栗所含的糖類較高，但血糖反應(yīng)低于米飯，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃幾顆也就夠了。街邊的糖炒栗子，飯店里的栗燒雞等因?yàn)榧庸み^程加入了糖，糖尿病患者就最好別吃了。
3、生吃易脹氣
在挑選生栗子時(shí)應(yīng)注意，自然成熟的板栗表面色澤紅亮光潔，根部光滑，頂部有極短的灰白色絨毛而無蟲孔，帶有自然生成的微小凹坑，剝開后的板栗果肉潔白。板栗生吃可較好地保留營(yíng)養(yǎng)素，但其淀粉含量高，生吃不好消化或易脹氣。家常菜中常把它和其他食材一起做，經(jīng)典菜有棗燜栗子雞，板栗紅燒肉等。
板栗的好處
緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對(duì)于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。
提高免疫力
板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
抗衰老
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
補(bǔ)腎
生吃栗子可補(bǔ)腎。古醫(yī)書記載，栗，腎之果也，腎病宜食之。但要體現(xiàn)出吃栗子補(bǔ)腎的好處，則需要生吃栗子，每次最多吃六、七顆。要注意，應(yīng)細(xì)細(xì)嚼碎，慢慢咽下。此法對(duì)牙齒尚健的老年人尤宜。另外，常吃栗子，對(duì)因腎不好引起的腰痛有好處。
老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
消除水腫
板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會(huì)造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會(huì)把水分留住，造成細(xì)胞水腫。
但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對(duì)準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)板栗不能和什么同食也有了一定的了解了，板栗是不能喝牛肉、羊肉、豆腐等食物同時(shí)的，同食的話可能會(huì)產(chǎn)生身體的不適。吃板栗的好吃是有很多的，但一次性不能吃太多哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
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