六大疾病威脅白領健康
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)】
長期伏案工作易患頸椎病
長期伏案，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及；同時由于姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現(xiàn)骨質(zhì)增生等癥狀，有的甚至影響血液循環(huán)，出現(xiàn)頭暈等癥狀。
固定姿勢辦公易患肩周炎
辦公室人群經(jīng)常以固定姿勢打電腦、寫文章，肩部的肌肉容易出現(xiàn)勞損，造成患者穿衣服、背掛包等的時候疼痛。
常握鼠標易患鼠標手固定姿勢打電腦、用鼠標，手腕肌肉容易勞損，最終導致鼠標手?；颊咄鶗械绞滞笏嵬础⑹种嘎槟静混`活。
坐姿不當易致腰肌勞損
有的辦公一族喜歡側身工作等不正當姿勢，導致身體一邊肌肉發(fā)達，而身體的另外一邊則被動牽引，導致腰肌勞損。
用眼過度導致眼病幾乎每天都緊盯電腦，很少眨眼，容易導致眼睛過度疲勞，患上各類眼病。而本來就近視的人，則可能使近視度數(shù)加深。
飲食不規(guī)律易致消化不良
不少上班族一忙起來就會打破飲食規(guī)律作息時間，或者吃完飯后就坐著不動，容易導致消化不良甚至胃病。
相關閱讀
醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的6個誤區(qū)：
誤區(qū)1 現(xiàn)在擔心心臟病還太早
醫(yī)生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2 不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3 牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預防牙病非常重要。
誤區(qū)4 舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5 看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6 女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的6個誤區(qū)：
誤區(qū)1 現(xiàn)在擔心心臟病還太早
醫(yī)生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2 不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3 牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯黾友吼ざ龋斐尚呐K供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預防牙病非常重要。
誤區(qū)4 舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5 看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6 女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題。現(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《六大疾病威脅白領健康》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/xiajiyangshengliudawuqu/">夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)”專題。
