年輕白領(lǐng)需時刻警惕胃癌
白領(lǐng)冬季養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供年輕白領(lǐng)需時刻警惕胃癌，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
每年我國新發(fā)現(xiàn)40萬胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。我國新發(fā)胃癌患者呈現(xiàn)年輕化趨勢，30歲以下年輕人中胃癌患者比例已由上世紀70年代的1.7%升至當(dāng)前的3.3%，翻了一番，其中很多是白領(lǐng)人士。這是衛(wèi)生部和中國抗癌協(xié)會共同發(fā)起、上海羅氏制藥有限公司協(xié)辦的2008對話希望關(guān)注胃癌治療共譜生命樂章專家媒體共識會上披露的情況。
為什么年輕白領(lǐng)中胃癌患者日益增多?專家分析認為原因主要有三：一是睡眠嚴重不足，二是飲食不規(guī)律，三是工作壓力過大。此外，胃癌的發(fā)病與飲食結(jié)構(gòu)不合理、環(huán)境污染嚴重等多種因素有關(guān)。喜好熏烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛煙酒，都會破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加癌變幾率。幽門螺桿菌(Hp)感染也大大增加了患胃癌的風(fēng)險。根據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，每年新發(fā)現(xiàn)的胃癌有近一半與幽門螺桿菌感染有關(guān)，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性增加2~3倍。
專家給出預(yù)防胃癌的建議是：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃或不吃腌菜，不吃或少吃煙熏和油煎食物，不吃霉變食物，不吸煙、少飲酒，多吃新鮮蔬菜和水果，保護食用水的衛(wèi)生，積極治療癌前病變。如果出現(xiàn)上腹部不適、心窩隱痛、食后有飽脹感，食欲不振、消瘦、乏力，經(jīng)常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液，大便呈黑色柏油樣等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，不可延誤。
專家勸慰已經(jīng)確診的胃癌患者不要灰心喪氣，而要積極治療。通過手術(shù)切除病灶并配合服用新型靶向藥物，多數(shù)患者能實現(xiàn)安全、經(jīng)濟和有效的治療，提高生活質(zhì)量。專家介紹，新一代口服靶向化療藥物氟尿嘧啶(希羅達)目前在我國已用于治療進展期胃癌。這種藥不需靜脈注射，進入體內(nèi)后到達腫瘤組織才釋放殺滅癌細胞的藥物，大大降低了骨髓抑制、脫發(fā)等毒性反應(yīng)，使胃癌化療減少了痛苦，更加安全。一項大型III期國際多中心臨床試驗的分析數(shù)據(jù)表明，在總體生存率上，口服化療和靜脈注射化療同樣有效。
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隨著都市生活節(jié)奏的加快，“剩男”“剩女”的現(xiàn)象也越來越為人們所關(guān)注，在生活、工作的重壓下，他們不是不愿愛，而是不會愛了，結(jié)婚對他們來說只是為了完成對自己的責(zé)任，抑或是給父母一個交待。是什么使他們失去了對愛的激情呢？記者日前來到北京中山公園，采訪了專門為未婚兒女來自由征婚的父母們，發(fā)現(xiàn)“愛無力”的男性具有一些共同特點：
鉆石王老五說：“沒有無緣無故的愛”
這種男人由于金錢和地位都有了，所以會對身邊出現(xiàn)的女人持懷疑態(tài)度，認為她們接近自己不是為了自己的金錢和地位，就是為了利用自己以達到她們的目的，別說會有女人不計較這種想法而大膽追求，就是他自己也被自己對女人的不信任弄得沒了心思跟人談情說愛了，再加上這種男人本就灑脫的個性，沒有愛情、婚姻的生活倒也不無滋味。
單身貴族說：“人生在世須盡歡，莫為情愛受牽絆”
單身貴族們大都是一些受過良好教育的男性，他們崇尚自由，對新事物極度敏感，追求時尚，很有生活情趣，一般的女子他們很難看入眼，而且受西方一些價值觀的影響，他們崇尚從精神上享受愛情的甜蜜，但卻不愿意為對方承擔(dān)一定的責(zé)任，認為婚姻更是會扼殺愛情。他們交際面很廣，身邊更是不乏女伴，然而卻都是曇花一現(xiàn)，沒有天長地久的，更別說全心全意去愛別人了。
傳統(tǒng)男人說：“我的太太不能是野蠻女友”
傳統(tǒng)男人受儒家文化“三從四德”的影響，希望自己將來的太太是位溫婉、嫻熟的女人，把自己當(dāng)成大樹一樣依偎。而自己則是這個家的頂梁柱，大男子主義得到極度的滿足?？墒巧磉叺呐⒆右刺耙靶U”，要么太強悍，時日久了，也沒了對愛的激情。
工作狂說：“工作忙，沒時間”
大部分白領(lǐng)男性一走出校門，就有一種“要在事業(yè)上大展拳腳”的豪情壯志，他們把事業(yè)看作是婚姻的基礎(chǔ)，成功的事業(yè)能增加他們在婚姻上砝碼，愛情對他們來說是收獲事業(yè)的副產(chǎn)品，相信沒有姑娘樂意嫁個窮光蛋、窩囊廢。
于是他們在人生中最是詩情畫意的年齡全身心地撲在了事業(yè)上，淡化了女友。即使遇上合適的異性，也會因終日埋頭工作，缺乏生活情趣，不懂浪漫而無法擦出愛的火花。
白領(lǐng)的工作一般非常繁忙，當(dāng)白領(lǐng)們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的體質(zhì) 。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們忽視的小壞習(xí)慣。也許在你不經(jīng)意間，你已經(jīng)埋下了疾病的隱患。
1.隨處倒頭就睡
許多白領(lǐng)因為工作繁忙，或是其它一些條件的限制，很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，椅子上、汽車里，隨處都能倒頭就睡。
睡覺是一個恢復(fù)體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放松，睡覺就無法發(fā)揮應(yīng)該發(fā)揮的作用，而且還會引發(fā)肌肉疼痛甚至痙攣。
2.長時間不眨眼睛
這在天天與計算機打交道的辦公室里最普遍，眼鏡盯著計算機屏幕，可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發(fā)計算機視覺綜合癥，出現(xiàn)流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等癥狀。
3.經(jīng)常夾著電話筒講電話
為了避免聽筒的滑落，多數(shù)白領(lǐng)在辦公無暇分身的時候，總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔(dān)，且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態(tài)下，也會出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，導(dǎo)致左眼失明，并且說話也出現(xiàn)困難。
4.早上起床就光腳丫子
腳每天要承受我們?nèi)康捏w重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復(fù)。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會負擔(dān)過重，夜間恢復(fù)的組織也會再次遭到嚴重傷害。
5.習(xí)慣緊身的衣服
許多年輕白領(lǐng)女性追求身材性感，長時間穿著過緊的衣服，容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負荷，而令人產(chǎn)生明顯的不適感。
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利于體內(nèi)氣體的排放運作。
6.從不清洗牙刷
牙刷在清洗我們的口腔時，會沾染上各種各樣的物質(zhì)，包括細菌，再加上它長期處于衛(wèi)生間這樣一個潮濕的環(huán)境，細菌更容易滋生。有研究證明，使用15天后的牙刷，如果未經(jīng)清洗會有細菌產(chǎn)生。
7.一雙鞋天天穿著不換
由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。
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