現(xiàn)代女白領(lǐng)最擔(dān)憂的五大問題
養(yǎng)生五大原則。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《現(xiàn)代女白領(lǐng)最擔(dān)憂的五大問題》，相信能對大家有所幫助。
美國某權(quán)威心理學(xué)協(xié)會指出：將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。冰凍三尺非一日之寒，身在職場中的你，或許正危機重重
規(guī)劃危機
未來該做什么？我很茫然
你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加一個以上的學(xué)習(xí)班？如果以上回答都是NO，那么請你思考最后一個底線問題：設(shè)想一年、兩年或者三年以后你的職場位置。
如果對此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機。
調(diào)查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。
服飾危機
告訴我今天穿什么衣服？
當(dāng)你在出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào)，當(dāng)你在電梯口遇見公司最有著裝品位的ECHO，寧愿繞道也拒絕同梯陪襯，更可怕的是，當(dāng)你的上司下班前提醒你，明天的談判請注意你的著裝時，還有什么可說的，服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。
www.cndadi.net小編提醒：在職場里，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到職業(yè)化著裝。因此，無法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達不到預(yù)期目標(biāo)的情形，會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱，穿著打扮是一門隱形學(xué)問，調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。
健康危機
怎么辦？我又失眠了
來檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥水你必須每天3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響（如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動）出現(xiàn)身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機的主要因素。
小編提醒：千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素可是一樣重要哦。
反應(yīng)危機
我的反應(yīng)怎么越來越慢？
工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當(dāng)你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么；你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認(rèn)真，但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應(yīng)危機已經(jīng)到來。
在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。
小編提醒：學(xué)會自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇吧。
情感危機
挑誰？嫁誰？歸宿有多么重要 。
你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認(rèn)是個品貌皆優(yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖嬈嫵媚，周旋在幾個男人之間，可是挑誰？誰你都覺得無法托付終身。你該怎么辦？情感危機像噩夢，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。
白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個人情感生活，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。
小編提醒：如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。
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男性更年期其實不是一個新名詞，早在1939年，西方學(xué)者海勒就提出了男性更年期的概念。男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現(xiàn)一組癥候群，對多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質(zhì)量，同時可伴有或無血清睪酮水平減低，這一現(xiàn)象稱為男性更年期綜合征。一般來說，大多數(shù)男性更年期從4050歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會出現(xiàn)臨床癥狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。
近年來，我國男性出現(xiàn)更年期癥狀的現(xiàn)象越來越多，年齡也呈提前趨勢。這樣的結(jié)果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發(fā)人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領(lǐng)、經(jīng)理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環(huán)境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。
出現(xiàn)什么癥狀就屬男性更年期范圍呢？主要表現(xiàn)在以下幾方面：
體力差，老失眠：
隨著年齡增長，處于更年期的男性會出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。
脾氣大，易悲觀：
處于更年期的男性會出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象;易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況;甚至還會出現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸：
由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。
性能力下降：
雄激素水平的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。
消化不良，多腹脹：
男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。
不育癥(精子質(zhì)量下降)在我們這個古老國度里，人們觀念中從來就把不孕歸罪于女人，這種情況在農(nóng)村尤甚，其實不育癥里男性所占因素很多。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全世界共有6000～8000千萬對夫婦患有不育癥，約50%的不孕夫婦由男方不育所致。 近年來，國內(nèi)外不斷有文獻報道，男性精子的質(zhì)量有下降趨勢。
丹麥學(xué)者沙克巴克對全球21個國家，1500名男性的精液進行了分析，結(jié)果表明，在過去半個世紀(jì)里，男性精子數(shù)量減少了4成。 性功能障礙性功能障礙也是男科疾病中的一大類別，包括ED(勃起功能障礙)、早泄、陽強和不射精等癥，其中以ED影響最大，最為常見。
據(jù)國外統(tǒng)計，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED的困擾、全球至少有一億名男子患有不同程度的ED。 性功能障礙的發(fā)生常常與高血壓、缺血性心臟病、外周血管疾病、糖尿病關(guān)系密切。高血壓患者中，約15%可發(fā)生勃起功能障礙，心臟病患者的完全勃起功能障礙發(fā)病率為39%，28%的糖尿病(糖尿病食品)患者可發(fā)生勃起功能障礙。
前列腺疾病與前兩大類男科疾病鼎足而立的是前列腺疾病，其中有急、慢性前列腺炎、前列腺溢液和前列腺增生等。前列腺疾病以其在人群中的高發(fā)性和易引起其他男性疾病為特點，在男性科中形成第三大病類。 慢性前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)中最常見的一種，好發(fā)于20～40歲青壯年男子，發(fā)病率甚高。據(jù)統(tǒng)計，35歲以上男性35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1/4左右。
慢性前列腺炎本身無嚴(yán)重后果，不影響生活和工作，但其伴隨出現(xiàn)的性功能障礙及生殖障礙如勃起功能障礙、早泄等所引起的精神負擔(dān)，則往往超過疾病本身。前列腺增生癥是老年男性的常見疾病，國外一組文獻資料報道，50歲以上男性半數(shù)以上有前列腺增生。
現(xiàn)代白領(lǐng)一族們由于長時間坐在辦公桌前維持一個姿勢的埋頭苦干，以至于讓頸椎病提早纏上身。而在時下，頸椎病似乎也成為了白領(lǐng)一族們的職業(yè)病。如何才能有效的防治頸椎病的發(fā)生呢？下面，就為白領(lǐng)們介紹5種有助頸椎保健的方法，趕緊收藏起來吧！
由于長期保持一個姿勢在辦公室中埋頭苦干，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領(lǐng)職業(yè)病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動出擊。這里就給白領(lǐng)們介紹頸椎保健的五大方法。
一、要糾正不良的坐姿
人長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)慢性勞損。因此，人們在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學(xué)習(xí)時，應(yīng)每隔10分鐘就活動一下頸部，適時伸展四肢。
二、要糾正不良的睡姿，并科學(xué)地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確（如采用俯臥位睡覺），就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。因此，人們一定要保持正確的睡姿，即以側(cè)臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質(zhì)量對人的頸椎也有很大的影響，標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在10厘米左右，枕芯的材料應(yīng)以柔軟、彈性好為佳。
三、要加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預(yù)防頸椎病的重要措施。這是因為頸部的肌肉、韌帶對頸椎起著重要的固定和保護作用，是頸椎天然的圍領(lǐng)。需要注意的是，不科學(xué)的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應(yīng)該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
四、要注意保暖
臨床研究發(fā)現(xiàn)，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關(guān)節(jié)的緊張。因此，人們應(yīng)盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中，并要根據(jù)氣候的變化，隨時調(diào)整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
五、樂觀
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉的休息。因此，人們除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。
在大多數(shù)人心目中，男人是強者的代名詞。然而，這些鐵打的硬漢卻常常被社會壓力和家庭責(zé)任搞得疲憊不堪。日前，美國《男性健康》雜志對其全球男性讀者的一項調(diào)查結(jié)果顯示：男人們內(nèi)心的焦慮普遍來自十個方面。除了衰老、工作枯燥、壓力，啤酒肚、早衰也讓他們苦惱?？磥恚瑦勖赖哪行圆辉谏贁?shù)。那么，造成這些困擾的深層次原因到底是什么？究竟采取哪些對策，這些煩惱才會迎刃而解呢
問題一：啤酒肚。當(dāng)問到你對自己身體的哪一部位最不滿意一題時，69%的男性選擇了腹部。不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，很多中年男性無奈地成了啤酒肚男人，甚至有些人還不滿30歲，就已經(jīng)長出了小肚腩。
一般來說，青年有啤酒肚，往往是因為營養(yǎng)過剩；對于中年人而言，睡眠質(zhì)量差則是主因。此外，很多白領(lǐng)長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。
啤酒肚實際上屬于腹部肥胖。有研究表明，挺著啤酒肚的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍；患冠心病的幾率是常人的5倍；患糖尿病的幾率是常人的7倍；腦溢血和腦梗死等疾病，在啤酒肚男性中也很常見。
日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除啤酒肚效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好別坐著，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在堅持全身運動的基礎(chǔ)下，再加強腹部運動。
此外，不要因精神壓力過大而多吃：當(dāng)感覺到壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。不要在外面吃飯：飯館的飯往往比家里做的飯含有更多的能量和脂肪。不要一個人進食：要和同事、朋友一起進食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
問題二：癌癥。在哪種疾病最令你恐懼？一題中，51%的男性選擇了患癌。
目前，在中國，肺癌已經(jīng)一躍成為廣州、上海等大城市男性惡性腫瘤發(fā)病率第一位！要想遠離肺癌，不妨做到以下三點：戒煙，越早越好。美國密歇根大學(xué)研究者對90萬人進行了研究，發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。飲食上，多攝入三類食物。美國醫(yī)學(xué)家曾提出肺癌至少與三類食物攝入過低有關(guān)：缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類的攝入不足。環(huán)境，少些空氣污染。比如在燒菜時，不要把油燒得很熱，少用油煎、炸、炒方式，否則可造成空氣中致癌物苯并芘含量急劇增高。到了夏天，不要長時間打開空調(diào)，緊閉門窗。
前列腺癌是常見的專屬于于男性的惡性腫瘤。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張亞強建議，多吃點易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯現(xiàn)榨的豆?jié){，長期堅持可降低前列腺癌發(fā)病率。
問題三：出軌誘惑。當(dāng)問及您是否有過背叛自己愛人的行為？有52%的人選擇了有。那么，如果將問題換作是否曾經(jīng)受過誘惑，回答不的數(shù)字又會是多少呢？
專家建議，如果面臨出軌誘惑，不妨嘗試從調(diào)整夫妻關(guān)系開始?？梢宰x讀情色小說，或嘗試變換多種性愛姿勢。這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。
問題四：早衰。如果必須選擇，存款、工作、名譽、伴侶和頭發(fā)，你會舍棄哪一樣？48%的男性選擇了頭發(fā)。看起來，多數(shù)男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表。
中國性學(xué)會調(diào)查顯示，男性的衰老年齡比上世紀(jì)80年代末大大提前，原本應(yīng)在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀已出現(xiàn)在40歲左右的男性身上。有三大信號標(biāo)志男性衰老：
肺：從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%70%，僅僅是20%左右。脫發(fā)：一項對萬余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例更高。失眠：30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣才可使精力充沛。
問題五：應(yīng)對美女。問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？32%的人回答是名模 ?？蓯鄣臋z票女孩尚且會令男人不知所措，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。
最佳對策是：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關(guān)系學(xué)家沃倫費瑞認(rèn)為，雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。
問題六：工作枯燥。當(dāng)被問及你對成功的理解是什么？時，18%的人的答案是從事真心喜愛的工作。
曾有一項專業(yè)調(diào)查顯示：有61%的白領(lǐng)經(jīng)常感到心累，他們的壓力主要來自工作?？ǚ絿H咨詢顧問有限公司資深心理專家柏丞剛先生建議，怎樣才能有效預(yù)防并消除心理疲勞呢？ 首先是時間管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它們分為最重要、次重要、不重要三級，然后從最重要的一級開始處理。除了工作時間之外，一定要有自己的時間和空間，多陪陪家人、常和朋友聚會等。
在工作中找樂趣。對于一些你不喜歡做又不得不做的工作，不妨在其中找找樂趣；每開始一項新工作前，保持一點好奇心，并享受工作的過程；工作取得進步時給自己一點獎勵；工作時注入一些活潑有趣的成分。
把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人則在晚間精力充沛。找出自己的精力高峰期極為重要，可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r間，提高工作效率，從而減輕心理壓力。
問題七：加薪。在如果可能，你最希望把自己的什么東西變大？一題中，86%的希望是工資單上的余額。有些出乎意料的是，只有17%的男人選擇了陰莖。看來男人們普遍認(rèn)為男性價值更多是通過經(jīng)濟實力體現(xiàn)的，無論如何，擁有財富是成功的一個顯著標(biāo)志。
要解決這個問題，不妨采取衣著攻略，即模仿老板的穿衣風(fēng)格，職業(yè)咨詢顧問尼爾萊納斯基指出，你的著裝會使他們聯(lián)想到這些名牌服裝的高價標(biāo)簽。至于要求加薪，最佳時機是在早晨上班碰到老板時。根據(jù)人體生物鐘，大多數(shù)人在清晨最富創(chuàng)造性和積極性，這意味著你的要求更有可能得到滿足。
問題八：智商下降。當(dāng)被問到你最希望擁有的能力是什么？32%的人選擇了智商。看起來像個傻瓜是全社會男人共同的恐懼。以下幾點可以幫助你常葆大腦青春：
按摩耳朵：用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，并用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位，能加速血液流動，并增強記憶力。
蹺起雙腿：當(dāng)雙腿蹺得高于心臟之后，腳和腿部的血液會回流到肺部以及心臟，不僅可以減輕腳和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，從而提高人的思維能力。
咬牙切齒：經(jīng)常咬牙可以使頭部的肌肉得到活動，促進頭部血液循環(huán)；反復(fù)寇齒能促進唾液分泌，延緩衰老。
選對食物：食用巧克力不僅有助于提高警覺性和注意力，還具有興奮作用，進而提高智力。另外你還可以經(jīng)常聞聞檸檬，因為檸檬的香味可以提高你的大腦反應(yīng)速度。
問題九：家庭危機。一百年前的哪種生活方式最讓你向往？超過34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后，大多數(shù)男人會選擇回家。為確保家人和電腦里的網(wǎng)友一樣高興見到你，你需要花費一些時間和精力維護與家庭成員的關(guān)系。
解決辦法是：隨時與家人交流。如果你晚歸，兒子在你刮胡子時走進浴室，別把他趕出去。不妨把他舉起來放到水槽上，讓他替你涂剃須膏，并回答他的天真問題?！娥B(yǎng)育伴侶》一書的作者羅伯特弗蘭克說，有時隨意聊聊天比刻意的行為更有助于增進父子感情。
問題十：意外之災(zāi)。在你認(rèn)為最可怕的死亡方式是什么？一題中，48%的人最怕被燒死。
國際火災(zāi)協(xié)會主席稱，煙霧探測器使人類增加了50%的存活機會?？梢栽诿恳婚g臥室不引人注意的角落放置一個探測器。但是如果空氣不夠流通，則有可能需要較長時間才能觸發(fā)警報引擎。還有一點需要注意，就是要定期檢查探測器中的電池，確保電量充足。
現(xiàn)代男人最煩心的十大問題是什么?下面一一揭曉!
一.男人十大問題之貪戀女色
因為是本性，所以ED如何地惡化也擋不住他們前仆后繼地好色。所以循環(huán)也惡化，ED更加嚴(yán)重。于是惡補，但是無濟于事，你想象一個笊籬怎么往里灌水也是填不滿它的，關(guān)鍵他是笊籬，不是鍋，雖然也是鐵打的鐵絲編的。
二.男人十大問題之ED國際化
因為ED是國際用語，所以應(yīng)該說ED已經(jīng)國際化了。ED怎么翻譯也說不好，總之是男人的特色江河日下的意思?，F(xiàn)在關(guān)鍵的是靠男人自己的力量不好解決，這個有經(jīng)驗的男人都有體會，就不露骨批評了。根源牽扯到自然環(huán)境惡化、飲食日益精細、社會壓力、家庭壓力等等，因為這些問題無法解決，一時半會兒男人恐怕就很難重現(xiàn)以往的英勇作為了。
三.男人十大問題之煙酒不戒
男人生性好奇，探險欲望強烈，很多男人樂意當(dāng)兵打仗是證明。但是和平時期，暴力不受欣賞，于是轉(zhuǎn)化以其它形式體現(xiàn)。吸煙是第一位：它毫無益處但是你在街頭經(jīng)?？吹侥袑W(xué)生們笨拙的實習(xí)場面即可理解;它是一種反叛的形式，因此該歸入探險意識的流露。
酒除了體現(xiàn)上述意識還有它麻醉功能的逐步深入，那種暈頭轉(zhuǎn)向的快感。酒精依賴是以后的事，但是許多貪杯的人其實平時很少有象煙癮發(fā)作時的那種感覺。也許因為喝酒是個比較講究的形式，需要酒具、一張桌子、下酒的菜肴、最重要的是干杯時要用的同伙。
四.男人十大問題之夜不歸宿
男人夜不歸宿有兩種情形：一是朋友聚會，二是生意繁忙。金屋藏嬌者應(yīng)不在此列。有時為了體現(xiàn)一下男人的英雄氣概，比如不怕老婆數(shù)落等等不一而論。
五.男人十大問題之玩物喪志
前面說：男人好奇心重，所以玩物以滿足。但是沉溺于此卻是因為意志薄弱的緣故。男人的好奇如果一味地放在事業(yè)上經(jīng)常會有力不從心的感覺，于是轉(zhuǎn)移到雕蟲小技上來，用多才多藝來迷惑別人，取代事業(yè)難以成功的心理空虛。
六.男人十大問題之人過四十
四十歲的男人上下為難，思想成熟但是身體已經(jīng)老化。更加力不從心?？渌f事不惑’，是因為他懶于思考，唯一精明的經(jīng)驗就是：事件太多，你想得過來嗎?
七.男人十大問題之望子成龍
老子訓(xùn)兒子說：林肯象你這么大的時候。兒子就說了：林肯象你這么大的時候，已經(jīng)是美國總統(tǒng)了!
八.男人十大問題之崇尚權(quán)利
男人因為性情主動，所以喜歡控制別人，女人先放一邊不說，再說前面也說過了屬于另一種本性。他們喜歡指揮別人來顯示自己的卓越，他們羨慕警察、軍官和政府官員，因為常?？吹剿麄冿w橫跋扈、不可一世的言行。這種欺凌弱者的行為是兒時潛意識里虐待心理的一種延續(xù)。
九.男人十大問題之拜金主義
女人其實也愛錢，但不是第一位。但是男人因為缺乏浪漫、注重結(jié)果就拿金錢來衡量成績。其實也找不出第二個標(biāo)準(zhǔn)。他們簡單、理性地認(rèn)為：金錢可以買來一切。先不要指責(zé)他們，你可以反問一句：現(xiàn)在有什么拿錢買不來的嗎?
十.男人十大問題之必修葵花寶典
欲做男人，必先自宮。如果功力要圓滿、事業(yè)更加有成，自宮就難以避免。因為精力有限、時間有限、成績也有限，所以要珍惜，要蓄勢待發(fā)、要高屋建瓶，總之不能浪費。男人去了性的欲望，可以節(jié)約不少的能量來保證做功，就象鐵鍋蓄水而不是笊籬。精神也會集中，性情還會溫柔。這個由我們?nèi)祟愄幚硇笊慕?jīng)驗可以證明。
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