女性經(jīng)常長(zhǎng)痘是怎么回事？如何消除痘痘？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您對(duì)四季養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女性經(jīng)常長(zhǎng)痘是怎么回事？如何消除痘痘？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
痘痘是比較常見的一種皮膚問題，無論是青春期還是成年都有長(zhǎng)痘的可能，痘痘雖然對(duì)我們身體不會(huì)帶來很大的傷害，但對(duì)皮膚還是有影響的，很多長(zhǎng)痘痘的女性都會(huì)感到自卑。那么，你知道女性經(jīng)常長(zhǎng)痘是怎么回事嗎?又該如何消除痘痘呢?
女性經(jīng)常長(zhǎng)痘是怎么回事?
1、偏愛刺激性的食物
不少人對(duì)吃的很是講究，但是卻不是營(yíng)養(yǎng)上面的講究。講究的是怎么樣更辣會(huì)更好吃，不論是油炸的食物還是一些刺激上火的食物，簡(jiǎn)直就是愛不釋手的狀態(tài)，像是火鍋燒烤薯?xiàng)l等這類食物簡(jiǎn)直就是缺一不可的狀態(tài)，但是這么做就夸張了，這些食物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺的分泌過旺，從而導(dǎo)致痘痘的瘋長(zhǎng)。
2、藥物吃的太多
都說藥都是有毒的，不管是什么藥物，對(duì)身體的傷害都是不容小覷的，要是長(zhǎng)期的服用某一類的藥物，或者是一些補(bǔ)藥什么的，會(huì)擾亂身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而起到對(duì)痘痘的催化作用，導(dǎo)致痘痘更加的嚴(yán)重。
3、清洗皮膚不及時(shí)
對(duì)于一些油性皮膚來說，要是無法及時(shí)清洗的話，很容易會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞的情況出現(xiàn)，而且毛孔內(nèi)的分泌物要是無法排出去的話，那么痘痘就產(chǎn)生了。但是干性皮膚也是會(huì)如此。因此最好是可以及時(shí)清洗自己的臉部，保持干凈很重要。
4、不要隨意的摸臉
不少人有摸臉的習(xí)慣，或者發(fā)呆的時(shí)候喜歡用手托著臉部，但是這樣的話是很容易會(huì)將手上的細(xì)菌帶到臉部的，你的臉部最好是不要跟什么有直接的接觸會(huì)比較好。
5、不要熬夜
晚上的十一點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)是我們的肌膚休息的時(shí)間，這段時(shí)間最好是可以完全讓我們的皮膚休息，但是不少人喜歡占用這段時(shí)間去做別的事情，從而傷害皮膚的健康，這是不好的。
如何消除痘痘?
加強(qiáng)保濕補(bǔ)水。皮膚要是缺水的話確實(shí)是很不好的，不少人都覺得長(zhǎng)痘是油太多，但是事實(shí)上面補(bǔ)水才是重點(diǎn)，每次洗完臉之后最好是可以及時(shí)給臉部充足的水分，使用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品。
減少輻射注意衛(wèi)生。現(xiàn)在不少人都是上班族人群，面對(duì)著電腦輻射要學(xué)會(huì)防輻射，而且要勤洗手，經(jīng)常使用鼠標(biāo)鍵盤的話，不要隨意摸臉，減少對(duì)臉部的傷害。
女性長(zhǎng)痘可能是多方面原因引起的，而且與我們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，平時(shí)生活中大家一定要注意清淡飲食，少吃刺激性食物，不要熬夜，減少電腦輻射。
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白帶正常情況下是淡白色的，但是有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)異常的情況，而有一些女性就會(huì)出現(xiàn)白帶發(fā)黑的情況，那么白帶發(fā)黑是怎么造成的呢?事實(shí)上白帶發(fā)黑多是由于婦科疾病引起的，一旦患有此種疾病我們就要采取最好的方法進(jìn)行治療，但是前提是我們已經(jīng)進(jìn)行了相應(yīng)的婦科檢查，確定了病情的存在。
白帶發(fā)黑一定及時(shí)的注意，也只有這樣我們才能及時(shí)去醫(yī)院檢查看是患上了哪一種疾病，一旦患有此種疾病我們需要采用最好的方法來進(jìn)行治療，最后爭(zhēng)取最佳的治療效果，避免造成更為嚴(yán)重的危害。
對(duì)于女性而言，白帶異常多見于外陰陰道炎癥，如化膿性細(xì)菌感染，白帶量增多，呈黃色或黃綠色，似膿樣，有臭味。這種情況如持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需排除陰道異物的可能，考慮可能為陰道炎，宮頸糜爛，宮頸息肉，子宮內(nèi)膜病變，腫瘤等。發(fā)現(xiàn)自己的白帶發(fā)黑的女性朋友一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查以免耽誤病情，造成不可挽回的后果。
白帶發(fā)黑是白帶異常的一種表現(xiàn)，白帶異常需做的婦科檢查有：婦科內(nèi)診、白帶常規(guī)、宮頸刮片、電子陰道鏡、陰道分泌物檢測(cè)等。
專家提醒大家，女性朋友一定要堅(jiān)持每年檢查一次身體，尤其是對(duì)于已婚婦女來說，這個(gè)尤為重要，因?yàn)楹芏鄫D科疾病都是由于婚后性交或者伴侶傳染引起的。
白帶發(fā)黑是由于婦科疾病引起的這一點(diǎn)我們已經(jīng)了解到了，一旦患有此種疾病我們就要采取好的方法來進(jìn)行治療，而這樣我們才能有最終的不錯(cuò)的治療效果，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康，擁有幸福的生活。
女性更年期頭暈是怎么回事?大家都知道，女人到了一定年齡就是更年期了，更年期的女人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而造成女性朋友身體很多并發(fā)癥發(fā)生，比如更年期頭暈，如果女性更年期出現(xiàn)頭暈了，那么她們?cè)撛鯓泳徑饽?
1、更年期頭暈怎么辦
更年期是一個(gè)正常的生理變化過程,可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年,因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的,不必過分焦慮,要解除思想負(fù)擔(dān),保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動(dòng),以豐富生活樂趣。注意改進(jìn)人際關(guān)系,及時(shí)疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙,以保持精神愉快,穩(wěn)定情緒。另外,親屬應(yīng)在精神及生活上多給些安慰和照顧,避免精神刺激和過分激動(dòng)。
2、更年期頭暈的癥狀是什么
2.1、癥狀一
這種情況就更年期的女性來說非常常見,經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈,手腳也會(huì)變得冰涼。這便是更年期的患者內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)所造成的。事實(shí)上,在人體里面有很多的內(nèi)分泌腺,它們能夠令身體運(yùn)行的更加順暢,還能夠起到調(diào)節(jié)作用。但是,在更年期的時(shí)候荷爾蒙的分泌會(huì)越來越少,身體也會(huì)出現(xiàn)很多的變化,因此,人們才會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況。
2.2、癥狀二
這種頭暈會(huì)突然性的發(fā)作,這是因?yàn)樽月缮窠?jīng)失調(diào)所引起,它是血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的一種,往往會(huì)出現(xiàn)在女性身上。除了會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀之外,患者還會(huì)感覺到目眩和頭痛,偶然也會(huì)出現(xiàn)下半身寒冷的癥狀。
2.3、癥狀三
還有一些患者往往是在全身都發(fā)熱的情況下出現(xiàn)頭暈,還有可能會(huì)出現(xiàn)身體顫抖和心悸等癥狀,這是因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)所造成的。出現(xiàn)這種情況,原因是甲狀腺素分泌的太多,令新陳代謝過于旺盛而造成的。
3、女性更年期的中藥方
3.1、陰虛肝旺型:頭暈頭痛,眼乾澀,心煩急躁,多夢(mèng)少寐,口乾,手足發(fā)熱,耳鳴,心悸,烘熱汗出,舌紅,少苔或苔薄而乾,脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù),部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當(dāng)歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。
3.2、脾腎兩虛型:頭暈,腰痛,肢寒,浮腫,尿頻或失禁,口淡,便溏,納少,乏力,舌淡苔白,脈沈細(xì)或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白術(shù)10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。
延緩女性更年期的方法
1、卵巢的保養(yǎng)。卵巢老1歲人就老10歲,卵巢年輕人就年輕,其實(shí)卵巢年輕就意味著卵巢的功能正常,身體的雌性激素的水平是平衡的,但是,女性的卵巢就像一個(gè)大倉庫,儲(chǔ)存著很多的卵子,但是每個(gè)月女性都要排出卵子,意味著倉庫的卵子總有一天會(huì)取干凈的,排完了就再也不會(huì)有了,因此,衰老是必然的。但是,如果平時(shí)能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì),維持雌性激素的水平,卵巢還是可以保養(yǎng)的。卵巢保養(yǎng)的好,更年期自然推遲。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。內(nèi)分泌系統(tǒng)跟更年期也是有著千絲萬縷的關(guān)系,更年期往往會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,因此,平時(shí)注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)很重要,建議多補(bǔ)充一些堅(jiān)果類的食物,因?yàn)檫@些食物中含有豐富的維生素E,而維生素E又被稱為生育酚,對(duì)于調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌有著非常重要的作用,因此,有一句話女性炸鍋賣鐵都要吃VE,就是因?yàn)榫S生素E又延緩衰老的功效。
改善更年期不適的食療
1、地黃棗仁粥
補(bǔ)陰清熱。適應(yīng)改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥。酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。
2、七寶粥
強(qiáng)腎、健脾。紅豆50粒,黑豆64粒,黃豆56粒,蓮子21粒,紅棗24枚,核桃仁8個(gè)。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃,再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。
女性更年期頭暈是怎么回事?上文已經(jīng)針對(duì)這個(gè)問題做了詳細(xì)的解答了，在此提醒女性朋友，如果更年期出現(xiàn)頭暈的情況，一定要引起重視，家人們更應(yīng)該給予她們多的安慰和照顧，避免讓她們出現(xiàn)過分激動(dòng)的情況發(fā)生。
閏月是怎么回事
1、閏月是怎么回事
閏月(Leap Month),是一種歷法置閏方式。在亞洲(尤其在中國),閏月特指漢歷(民間亦稱農(nóng)歷)每逢閏年增加的一個(gè)月(為了協(xié)調(diào)回歸年與漢歷年的矛盾,防止?jié)h歷年月與回歸年及四季脫節(jié),每2至3年置1閏,古代曾采用19年置7閏的閏周,到唐代的《麟德歷》時(shí)廢除了固定閏周,采用無中氣月置閏,因此是該閏時(shí)置閏)。有時(shí),閏月也指公歷的閏年中包含閏日的月份(特指公歷閏年的二月)。
閏月,是陰陽歷中為使歷年平均長(zhǎng)度接近回歸年而增設(shè)的月和日。
2、閏月是什么意思
就是那年有倆個(gè)同一月數(shù)。比如某年是閏四月就是那年有兩個(gè)四月。但是農(nóng)歷的四月有兩個(gè)不影響陰歷的月份,陰歷的月份還是照常算。
3、閏月出生八字如何計(jì)算
眾所周知,農(nóng)歷算法和陽歷算法存在差異,農(nóng)歷一年按十二個(gè)朔望月計(jì)算,只有三百五十四點(diǎn)四天,比陽歷回歸年少十點(diǎn)九天,為了防止有的年份出現(xiàn)“六月飛雪”的現(xiàn)象,協(xié)調(diào)陰歷與陽歷的季節(jié)關(guān)系。中國在春秋時(shí)代就采用“十九年七閏月”。即在十九個(gè)回歸年中,農(nóng)歷要安插七個(gè)閏月,使農(nóng)歷的寒暑變化與公歷的基本一致。
而2012年,恰巧閏農(nóng)歷七月,這樣便出現(xiàn)了兩個(gè)七月。查閱稱骨算命月骨重表,并沒有說明閏月出生的人的骨重。稱骨算命時(shí),閏月出生的人如何計(jì)算呢,是應(yīng)該用七月的0.9兩,還是八月的1.5兩呢?
都不是。閏月上半月出生的算作本月,下半月出生算作下月。
如今年閏七月十四出生的,當(dāng)七月算,為0.9兩。
閏月七月十六出生的,當(dāng)八月算,為1.5兩。
注意,古人用時(shí)辰計(jì)時(shí),一個(gè)時(shí)辰相當(dāng)于現(xiàn)代的兩小時(shí)。十二時(shí)辰中有一特殊的子時(shí),夜晚11——01點(diǎn),跨越兩天,如果是夜晚11——12點(diǎn)出生的,當(dāng)做第二天計(jì)算。
閏月的禁忌有哪些
1、送父母閏月鞋:“閏月鞋,閏月穿,閏月老人活一千?！辈糠值貐^(qū)民俗中,逢閏年閏月,孩子要給父母買雙鞋,以報(bào)哺育之恩,祈求父母身體健康、平安。有的地區(qū)則是逢閏月年,出嫁的女兒要給母親買鞋。
2、回娘家吃閏月飯:“閏月飯”也叫“六親飯”,每逢閏年閏月,娘家把已經(jīng)出嫁的女兒請(qǐng)回家中相聚就餐。父母在世時(shí),由父母請(qǐng);父母不在世的,則由兄弟請(qǐng)。
3、娘家送女兒雨傘、蕉扇:在有些地方,娘家還會(huì)在閏月送女兒送雨傘、蕉扇。寓意娘家是女兒的保護(hù)傘,祝福女兒早生貴子,為夫家招財(cái),財(cái)丁兩旺。
4、婦女喝閏月茶:武夷山地區(qū)有閏月喝茶的風(fēng)俗,而且主要是婦女喝茶,男人不能參加,只有女性才有資格入席。設(shè)宴喝茶由村里農(nóng)家婦女輪流作東,并邀請(qǐng)近村來的女客入席。
5、忌遷墳:局部地區(qū)有閏月忌遷墳的習(xí)俗,說閏月是多出來的一個(gè)月,這個(gè)月里鬼門關(guān)不開,閏月去世的人要擱到下個(gè)月再安葬。
閏月結(jié)婚好嗎
1、閏月結(jié)婚好嗎
選擇閏年閏月。中國人對(duì)結(jié)婚日期的挑選頗為看重,并且非常講究“閏月”、“閏年”之說,即每隔兩、三年便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)閏年,即該年有兩個(gè)“立春”,一個(gè)“潤(rùn)月”。擇結(jié)婚吉日,最好在有閏月的年份。閏月結(jié)婚好嗎
2、不宜結(jié)婚的年份日子
盲年:指整年沒有“立春”的日子,通?！半p春”的下一年就是“盲年”。不過“盲年”亦有吉日,所以基本上盲年結(jié)婚也無不可。節(jié)日:避免一月,以免與過年這個(gè)大節(jié)相沖。避免陰氣極重的清明和盂蘭節(jié),即三月和七月。
三娘煞:相傳月老不為三娘牽紅線,使她不能出嫁。基于報(bào)復(fù)心理,三娘喜與月老作對(duì),專門破壞新人之喜事,故每月的三娘煞之日,即初三、初七、十三、十八、廿二及廿七,便不宜結(jié)婚。
新人及親屬的生日:避開新人自己及雙方父母、未婚兄姐的生日。若雙親已經(jīng)逝世,則避開其生忌、死忌。
喜沖喜或喪沖喜:一年內(nèi),家里最好不要辦兩次婚禮。若家中有直系親屬辭世,該年便不宜辦喜事。
1、冬季長(zhǎng)凍瘡是怎么回事
1.1、末梢循環(huán)不良
凍瘡多是因?yàn)槟┥已h(huán)不良引起的,再結(jié)合寒冷,溫度驟降等天氣,直接導(dǎo)致血管末梢循環(huán)障礙。
1.2、長(zhǎng)期暴露在寒冷環(huán)境
凍瘡常常長(zhǎng)在手腳,面部,耳垂處,這些部位都是長(zhǎng)期暴露在寒冷環(huán)境中的位置,比較容易引起凍瘡的發(fā)生。
1.3、缺乏運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多人都懶得運(yùn)動(dòng),而且常常玩電腦。握著鼠標(biāo)很長(zhǎng)時(shí)間。這樣手腳長(zhǎng)期不動(dòng),更不利于血液循環(huán),那就容易導(dǎo)致長(zhǎng)出凍瘡了。
2、冬季凍瘡有什么癥狀
凍瘡表現(xiàn)為單個(gè)或多發(fā)的腫脹性鮮紅或暗紅色斑疹、丘疹或結(jié)節(jié),嚴(yán)重者可見水皰和潰瘍。通常伴瘙癢或燒灼感,好發(fā)部位為手指、足趾、足跟、大腿、鼻子和耳朵。
凍瘡皮損為局限性指蓋、蠶豆大小、暗紫紅色隆起水腫性斑塊或硬結(jié),境界不清,邊緣鮮紅色,中央青紫色,表面緊張光亮、觸之冰涼、壓之褪色、去壓后恢復(fù)較慢。重者腫脹加劇,表面可形成水皰,內(nèi)含淡黃色或血性漿液、皰破后可形成糜爛或潰瘍。多對(duì)稱發(fā)生于四肢遠(yuǎn)端以手指、手背、足緣、足跟、面頰、耳廓等處多見,亦可單側(cè)發(fā)生。多發(fā)生于兒童和青年女性,以肢端血運(yùn)不良及手足多汗者多見。自覺有癢感、燒灼感、腫脹感。癢感受熱后加劇,有糜爛或潰瘍者自覺疼痛。每年冬季發(fā)病,天暖后自愈,病程遷延。
3、冬季長(zhǎng)凍瘡怎么辦
未發(fā)生潰瘍時(shí):輕輕洗干凈患處,涂上未潰凍傷軟膏。同時(shí)加快凍瘡部位血液循環(huán),對(duì)患處進(jìn)行按摩,并包扎保暖。
如果出現(xiàn)潰瘍:要預(yù)防細(xì)菌感染傷口,并及時(shí)去醫(yī)院治療,先對(duì)傷口清潔,接著用0.5%新霉素藥膏或硼酸軟膏外涂,最后包扎患處。
手凍得紅腫了,不要用熱水泡或者用火烤!受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡。凍瘡剛剛開始時(shí),每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂?jī)霪徎继?每日兩次,連涂三天,就會(huì)見效。
利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙。
用衣物或用溫?zé)岬氖指采w受凍的部位或其他身體表面使之保持適當(dāng)溫度,以維持足夠的血供。需要快速水浴復(fù)溫,水浴溫度應(yīng)為37℃～43℃,適用于各種凍傷。
十滴水外擦凍瘡局部,每天6～10次,對(duì)于凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
冬季凍瘡的治療偏方
1、兔毛30克,燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處,每日1～2次;
2、白芨10克、柑皮20克,磨為細(xì)末,以芝麻油調(diào)敷患處,每日1次;
3、蜜糖除水凈蜜10克,熬豬油2克,拌成軟膏,外敷患處,每日1次;
4、黃柏20克,研為細(xì)末撒敷患處,每日1次,第2次用時(shí),以淡鹽水洗凈再敷,連用7日;五、柿子皮煅灰備用,用熟菜油調(diào)敷患處,每日1～2次。
冬季怎樣預(yù)防凍瘡
1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。
3、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳,主要是為了活血,促進(jìn)血液循環(huán),依此類推,生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒,這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時(shí)候,如果傷口破潰建議不要使用,避免感染發(fā)炎。而一些對(duì)上述物品過敏或患手濕疹的人,可能也并不適用。
1、冬季中風(fēng)是怎么回事
中風(fēng)又稱腦卒中,這是一種以腦組織缺血或出血性損傷癥狀和體征為主要臨床表現(xiàn)的急性腦血管病,具有發(fā)病率高、致殘率高和死亡率高的特點(diǎn),同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病。
冬天氣由涼轉(zhuǎn)寒,氣溫、氣壓變化劇烈,人體受到冷空氣刺激后,常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,全身毛細(xì)血管痙攣性收縮,血液循環(huán)的外周阻力加大,左心室和腦部負(fù)荷加重,引起血壓升高。此時(shí),血小板也易于凝集而形成血栓,因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。
2、注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆
盡管中風(fēng)發(fā)病急驟,難以預(yù)測(cè),但發(fā)病前也要經(jīng)歷一個(gè)過程,出現(xiàn)一些早期信息,預(yù)告近期很有可能發(fā)生中風(fēng)。如能識(shí)別這些信號(hào),積極防治,會(huì)大大減少危害性,甚至不發(fā)病。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì),約70%的病人或多或少地會(huì)出現(xiàn)某些先兆征象,但大多因不了解而被疏忽。
因此,一旦出現(xiàn)如下征兆者應(yīng)引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;一過性視物不清或失明;突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語;突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動(dòng)不便;精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等;“性格”突變,智力減退,缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。發(fā)現(xiàn)上述先兆,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院診治。
3、中風(fēng)的家庭急救方法
腦中風(fēng)大多在家中發(fā)病。家庭中正確的急救和良好的護(hù)理是中風(fēng)救治的重要環(huán)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆,應(yīng)立即臥床休息,保持鎮(zhèn)靜,避免緊張、恐懼,就近就醫(yī),避免反復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn),盡量減少搬動(dòng)。必須搬運(yùn)時(shí),要防止頭頸扭曲,減少晃動(dòng),頭應(yīng)偏向一側(cè),以免突然嘔吐引起窒息。
中風(fēng)患者的護(hù)理方法
中風(fēng)病人護(hù)理時(shí)要嚴(yán)密觀察病情,及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化、及時(shí)請(qǐng)專家醫(yī)護(hù)人員給予處理。
對(duì)皮膚、口腔、大小便、心理、飲食、功能鍛煉等方面的護(hù)理是關(guān)鍵,若中風(fēng)病人護(hù)理質(zhì)量高,可以預(yù)防各種并發(fā)癥,以利患者早日恢復(fù)健康。
中風(fēng)患者常表現(xiàn)為意志消沉、情緒不穩(wěn)、容易激動(dòng),易產(chǎn)生變態(tài)心理。所以,中風(fēng)病人護(hù)理時(shí)要耐心,熱情地做患者的思想工作,使之建立起戰(zhàn)勝疾病的信心,創(chuàng)造一個(gè)安靜而輕松的良好環(huán)境,最終達(dá)到專家護(hù)理和康復(fù)的目地。
因?yàn)榛颊叩闹酗L(fēng)類型和病變部位的差異,導(dǎo)致臨床癥狀有輕重的區(qū)別。所以在恢復(fù)期和臥床期中風(fēng)后的基本中風(fēng)病人護(hù)理方法是不同的,保持良好的睡姿、常常擦洗身體,對(duì)恢復(fù)期的患者要做好肢體活動(dòng)的引導(dǎo)和復(fù)健。
中風(fēng)病人護(hù)理時(shí)可讓患者做些被動(dòng)運(yùn)動(dòng),等逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力后,才指導(dǎo)病人進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這并不要求患者完全清醒和有完好的交流能力。實(shí)際在昏迷病人的蘇醒過程中,康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要。
中風(fēng)患者多吃什么好
1、纖維素:纖維素可使腸道蠕動(dòng)正常,防止便秘,可溶性纖維素可抑制血栓形成,防止動(dòng)脈粥樣硬化。新鮮蔬菜和水果富含各種維生素,胡蘿卜、鮮豆角、干豆、蘋果、大麥、燕麥等食物富含可溶性纖維素,中風(fēng)患者應(yīng)多吃這些食物,且種類應(yīng)盡可能豐富。
2、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外,鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉中含有豐富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中風(fēng)的危險(xiǎn)。
3、黃酮類:黃酮類有防治血栓形成的功效,從而有抗中風(fēng)的作用。白橘子、檸檬、桔子、蘋果、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥等食物可以補(bǔ)足這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、鈣、鎂:這兩種微量元素有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用,鎂還能防止心律不齊。故中風(fēng)患者可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅(jiān)果仁等)的食物。
