女人最敏感的5個部位
個季節(jié)需養(yǎng)生的身體部位。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女人最敏感的5個部位”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
女人最敏感在哪里?相信不僅女生對這個問題剛興趣，男生更會感興趣。對情有獨鐘的朋友就應(yīng)該看過男人最敏感的7個部位這篇資訊吧，感興趣的朋友可以相互對比一下，然后溫馨提示一下，敏感部位是需要保養(yǎng)的不然就很容易引起很多健康問題，下面一起來看看女人最敏感的5個部位和保養(yǎng)方法吧。
女人最敏感的5個部位
敏感部位一：胸部
婦女要常用溫水清洗胸部，但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴后抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性。
胸部有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對乳暈變淺有幫助。
同時，適當涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產(chǎn)品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。
敏感部位二：頸部
頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始，而事實是，頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養(yǎng)非常重要的一個環(huán)節(jié)。
讓頸部充分吸收水分和營養(yǎng)的前提是做好清潔護理，不要讓老舊角質(zhì)及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質(zhì)溫和的潔面乳清潔外，每周進行一到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角質(zhì)乳輕輕按摩頸部皮膚，再用清水洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。
敏感部位三：腋下
腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓?？商鸶觳灿脺厮疀_洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環(huán)。
敏感部位四：私處
私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛(wèi)生健康。因為皮膚酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。
私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應(yīng)該照顧保養(yǎng)的。如果疏于照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉(zhuǎn)為黑紫色。由于私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能采取去角質(zhì)的方法來保養(yǎng)，因此就要采用一些輔助產(chǎn)品。
敏感部位五：腳部
夏季女性朋友們經(jīng)常會穿涼鞋，肌膚暴露于陽光及空氣中，一段時間以后，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不在夏季好好保養(yǎng)，秋季就會更加干燥。
女人最敏感的5個部位如果大家看完會發(fā)現(xiàn)確實是的，也是值得我們?nèi)ブ匾暤膸讉€部位，所以大家要好好保養(yǎng)哦，希望本文能對大家有所幫助。
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搓手：
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
搓胸：
先左手后右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹：
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 贊一下!
很多女孩在不知情的情況下，總是認為自己的胸部比別人的小。進而匆匆在整形小診所做起了豐胸手術(shù)。其實，女人的胸部發(fā)育分為五個不同的階段。了解自己的胸部變化，這對自己的身體發(fā)育非常有利。
第一階段
童年時，胸部是扁平的，胸部平坦，只有上端突起。
第二階段
胸部萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，上端開始變大。
第三階段
胸部開始發(fā)育。此時上端下乳腺管向外突出，胸部會比以前更圓。胸部的范圍更寬廣，顏色更深。在這個時期，胸部周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，胸部部位就會疼痛。胸部呈錐形。
第四階段
上端從胸部上微微突出，胸部隆起已依稀可見，胸部逐漸呈半球狀。
第五階段
胸部的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的胸部發(fā)育標志著少女開始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。
隆起的胸部也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的胸部保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。
以上就是關(guān)于圍觀 女人胸部發(fā)育的5個階段的
可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現(xiàn)了?；叵胫约鹤罱纳罘绞?，作息規(guī)律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名出現(xiàn)了，防不勝防，而事實上，女性天生有容易長斑的五大時間，這個過程不多重視，大大咧咧，可能問題就接踵而至了。
女性生理特征決定有五個時期易長斑
1、雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現(xiàn)，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關(guān)。
2、青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎癥后色素沉著。
3、二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
4、妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。
5、暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。
內(nèi)分泌失調(diào)是色斑的主要誘因
總體來說，30歲開始，是由于外在因素造成女性長斑的高發(fā)階段，需要特別警惕。當然，內(nèi)分泌失調(diào)是30后女人長斑的一個主要原因。
皮膚長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30歲以后，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育后內(nèi)分泌的改變，以及30后工作及家庭壓力所致。
其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關(guān)，后天激素分泌異常和紫外線吸收過量，都會導(dǎo)致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線照射過強，色素沉積所產(chǎn)生。黃褐斑多因產(chǎn)后流血，做人流和月經(jīng)過量，氣血淤積；妊娠斑則是終止妊娠后皮膚的失調(diào)反應(yīng)后產(chǎn)生。
祛斑生活小常識
1、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。
2、夏季應(yīng)適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
3、防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用，因此使用SpF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時后清洗掉。
人體的骨骼系統(tǒng)起到的支撐作用，可以保護內(nèi)臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質(zhì)，生產(chǎn)血液等重要物質(zhì)。女性由于生理周期的原因，骨骼衰老要比男性提早10年。所以，對于女性來說，骨骼保健更加重要。
而下面這些壞習(xí)慣，則會讓你的骨骼出現(xiàn)問題，也會讓腰酸背痛、骨折、骨質(zhì)疏松等問題纏上你。
女性由于生理周期的原因，骨骼衰老要比男性提早10年
一、盲目減肥
適當?shù)闹?，能通過生化作用轉(zhuǎn)化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質(zhì)疏松。不少都市現(xiàn)代女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就被發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的癥狀。因此，白領(lǐng)女性保持適當體重是非常有必要的。
體形瘦小的人脂肪組織和肌肉較薄，也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，并且伴隨著骨質(zhì)疏松性骨折
研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個月以后，體重雖減了3公斤，但是骨密度也會隨之下降。由于脂肪層和肌肉薄弱，一旦發(fā)生意外，比如不小心扭傷、摔倒、擠壓時，就比其他人更易骨折。另外，體形瘦小的人脂肪組織和肌肉較薄，也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，并且伴隨著骨質(zhì)疏松性骨折。
二、愛穿高跟鞋
女性愛美是天生的高跟鞋更是給女性的美做出了不小的貢獻，但也給你的骨骼健康帶來不小的麻煩。正常情況下，腳部有三個受力點：第一、第五個腳趾和腳跟。而穿高跟鞋時，身體前傾，重心前移，人體重量幾乎都落在前兩點，這會引起上半身的脊椎問題。
常穿高跟鞋，會使前腳掌受過多壓力，膝關(guān)節(jié)吸收更多震蕩力，加快了韌帶的老化
常穿高跟鞋，會使前腳掌受過多壓力，膝關(guān)節(jié)吸收更多震蕩力，加快了韌帶的老化，韌帶對固定膝關(guān)節(jié)起到非常關(guān)鍵的保護作用，提前老化等于讓關(guān)節(jié)提前退休。
因此，高跟鞋的鞋跟不要超過5厘米，每周穿高跟鞋的次數(shù)不要超過4次，另外，穿不同高度的高跟鞋還可以使踝關(guān)節(jié)適應(yīng)性提高，減少下肢浮腫!
三、整天宅在家里
如果說以前導(dǎo)致骨質(zhì)疏松主要是蛋白質(zhì)攝入不足，現(xiàn)在陽光直照不足則成為主因了?，F(xiàn)代人補鈣意識有所提高，但25~35歲之間的人多為辦公一族，進了家門幾乎一天都不出來，也不喜歡運動，不愛曬太陽，導(dǎo)致維生素D缺乏，補了鈣卻無法充分吸收的遺憾便產(chǎn)生了。
一旦有骨質(zhì)疏松，就容易出現(xiàn)用力后骨折、腰椎間盤突出、腰部扭傷等問題
四、酷愛碳酸飲料
常喝可樂也會降低女性骨密度，而骨密度與骨折風(fēng)險緊密相連。研究顯示，喜歡喝汽水類飲料的女性，骨折的幾率是不合汽水者的3倍;而愛喝可樂的女性，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。
研究人員的解釋是，可樂中含有磷酸，不僅會降低人體對鈣的吸收，還會加快鈣的流失;喝可樂的女性還有可能牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)。
常喝可樂也會降低女性骨密度，而骨密度與骨折風(fēng)險緊密相連
五、熱衷游戲
研究證明，脊椎相關(guān)疾病患者越來越年輕，與電腦有著直接的關(guān)系。由于鼠標的使用，導(dǎo)致右邊頸部用力較多，頸椎協(xié)調(diào)不平衡，容易誘發(fā)一側(cè)肌肉、韌帶緊張。
腰椎長期承受身體的重量，都會導(dǎo)致脊椎相關(guān)疾病的發(fā)生
六、天冷穿裙子
人體骨骼、關(guān)節(jié)的抵抗力和血液循環(huán)相關(guān)。穿裙子勢必將下肢暴露在空氣中，受到寒冷的刺激，會使腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。經(jīng)年累月，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性就大大增加。
人體骨骼、關(guān)節(jié)的抵抗力和血液循環(huán)相關(guān)
七、隨意坐臥
如躺在沙發(fā)上或床上看電視、看書，會導(dǎo)致胸椎、頸椎錯位，長此以往除了會引起胸椎、頸椎相關(guān)疾病外，還會引起頭暈、頭痛、記憶力減退、胸悶氣短等問題。
喜歡蹺二郎腿，會導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)錯位，產(chǎn)生腹脹、腹痛，進而引發(fā)女性的婦科疾病或男性的陽痿、早泄等疾病。
養(yǎng)骨妙招：戒掉躺著看電視看書的毛病，坐姿盡量向后微傾，把背挺直。仰的坐姿對骨頭更有益處。如果覺得正襟危坐實在別扭，就放心地聽從身體的意愿，靠在椅背上舒舒服服地坐著。
八、生活無度
暴飲暴食、晝夜顛倒、縱欲狂歡、穿著單薄等等，這樣都會耗損精氣，直接或間接損傷我們的骨關(guān)節(jié)。
人體精氣受損，正氣不足，陽氣不能生發(fā)，使氣血運行不暢，這時，很多人會感受到頸、肩部肌肉僵硬不適，此時頸椎受到周圍肌肉和韌帶的保護性減弱，反而會受到過度牽拉、擠壓，長期便會引起頸椎疾病。
養(yǎng)骨妙招：養(yǎng)成規(guī)律有節(jié)制的良好生活習(xí)慣，愛惜自己的身體
九、缺乏運動
現(xiàn)代人多為久坐辦公、學(xué)習(xí)，過度依賴辦公、生活等自動設(shè)施，缺少運動，久之，骨骼周圍肌肉、韌帶等組織得不到鍛煉，對身體的支撐保護能力減弱，有時一個不經(jīng)意的小動作就造成骨關(guān)節(jié)扭傷、錯位等意外傷病。
養(yǎng)骨妙招：適量進行一些運動，如慢跑、游泳等，同時注意攝取足夠的鈣質(zhì)，從而增強體魄，強化骨骼和肌肉。
今天小編為大家?guī)砼艘簧亟?jīng)5個生理時期，可以充分的了解和解決日常兩性生活中遇到的一些問題，不僅可以更好的調(diào)養(yǎng)自己，也能讓生活更加的美好，女人一生必經(jīng)5個生理時期讓你可以有更加美好的未來。
女人是造物主帶給這個世界的最美好的事物，女人的出現(xiàn)才使得人類得以繁衍生息。女人從出生到死亡，一生中一共要經(jīng)歷5個生理時期，這5個生理時期主宰著女人的生長、發(fā)育、生殖與衰老的過程。
關(guān)愛女性生殖健康，首先必須了解女性的5個生理時期，由于每個時期的特點有所不同，因此需要采取不同的保健方式。女人一生中的生理階段包括：幼年期、青春期、成熟期、更年期、老年期這五個時期。
幼年期
從出生到12歲左右為幼年期，剛出生的時候女嬰因受到母體雌性激素的影響，可能會出現(xiàn)乳房腫大或少許泌乳，甚至有些女嬰還會出現(xiàn)陰道少量出血的現(xiàn)象，這些生理現(xiàn)象會在數(shù)日內(nèi)自行消失。
幼年早期的女性，生殖器為幼稚型，子宮、卵巢、輸卵管均位于腹腔內(nèi)。約8歲左右起，子宮、卵巢、輸卵管逐漸向盆骨內(nèi)下降，卵泡有一定的發(fā)育，并且分泌少量雌性激素，但是還達不到成熟階段，乳房及其他女性特征逐漸顯現(xiàn)出來。
青春期
青春期一般為10-19歲，月經(jīng)初潮是進入青春期的標志。女性在這一階段，體格生長加速，智力也飛躍發(fā)展，生殖系統(tǒng)逐漸趨于成熟，女性第二性征出現(xiàn)。卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育并逐漸成熟，但是一般要經(jīng)過2-4年過渡才能建立周期性排卵，并形成規(guī)律性月經(jīng)周期。
女性在這一階段，最明顯的生理特征表現(xiàn)為：身體長高，體格發(fā)育成熟，體形漸漸發(fā)育為女性特有的身形;內(nèi)外生殖器官發(fā)育漸趨成熟，第二性征發(fā)育，并呈現(xiàn)出女性特有的體態(tài);這個階段女性的整個生殖系統(tǒng)功能雖然尚未完善，但是已經(jīng)具備生育能力。
成熟期
這一階段又稱為生育期，從18歲開始，持續(xù)30年左右。此階段女性的生殖功能由成熟走向旺盛，到后期又從旺盛逐漸走向衰退，在性成熟期，女性的各項生理表現(xiàn)都發(fā)育成熟，表現(xiàn)為周期性的排卵和行經(jīng)，也是女性生殖器官功能最旺盛的時期。很多女性都在這一階段，完成人生必經(jīng)的結(jié)婚、生育過程。
更年期
醫(yī)學(xué)上稱為圍絕經(jīng)期，是女性絕經(jīng)前后卵巢功能逐漸衰退，直至完全消失的過渡時期，這一時期包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期三個階段。
大約從40歲開始，歷時10-20年。主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和絕經(jīng)，約有兩成女性因不能適應(yīng)卵巢功能的急劇衰退，而發(fā)生植物神經(jīng)功能紊亂，引起圍絕經(jīng)期綜合征。此期女性腎氣漸虛，生殖器官及乳房也逐漸萎縮。
老年期
老年期一般指60歲以后的女性，是婦女機體逐漸衰老的時期，表現(xiàn)為月經(jīng)停止、生殖器官萎縮。同時女性腎氣虛，容易出現(xiàn)肥胖、骨質(zhì)疏松等代謝失調(diào)征象，心、腦功能亦隨之減退，全身功能都處于衰退期。
女人一生必經(jīng)5個生理時期的
