女性睡前喝酸奶和紅酒哪個(gè)更好?
喝紅酒養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑,壽比彭祖高?!毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理,很多人并不陌生,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。積極而有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女性睡前喝酸奶和紅酒哪個(gè)更好?”,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
現(xiàn)在的人一般吃了晚飯晚上睡覺(jué)的時(shí)候就餓了,那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人會(huì)拿點(diǎn)東西吃,那么作為女性朋友就會(huì)喝杯酸奶,那么睡前喝杯紅酒還是喝酸奶好?
睡前喝杯紅酒還是喝酸奶好
紅酒
無(wú)論是紅酒,白酒,啤酒,還是其他的什么酒,都是屬于酒精類的食物,產(chǎn)生熱量。大量飲酒對(duì)人體危害,我就不用多說(shuō)了吧,那如果只是一杯的話,那女性每日飲酒量推薦量,小于15克酒精,約為150毫升的紅酒,那么不超過(guò)這個(gè)量,每天飲用一杯還是可以的。
紅酒的一些神奇的效果效果,像是什么?抗氧化啦,美容啦等等,其實(shí)效果極其的微弱,并不比白酒和啤酒有更高級(jí)的作用,那傳說(shuō)中紅酒中的白藜蘆醇,在紅酒中的含量非常非常的少,作用不比我們吃葡萄不吐葡萄皮兒要強(qiáng)。
酸奶
酸奶是屬于發(fā)酵的乳制品,里面很好的保存了牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素,比如蛋白質(zhì)、鈣等等,而酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程中里面的蛋白質(zhì)更利于消化和吸收。
同時(shí)在有益菌的作用下,使牛奶中的乳糖被分解消耗掉了,非常的適合乳糖不耐受的小伙伴來(lái)飲用。不過(guò)飲用酸奶需要注意的就是添加糖的含量,發(fā)酵后的牛奶味道很酸,所以要加入大量的糖來(lái)改善口感,所以如果晚上要喝酸奶的話,記得不要喝得太晚,最好在睡前一小時(shí)來(lái)喝,以免攝入過(guò)多的糖增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
紅酒和酸奶有什么功效
紅酒的營(yíng)養(yǎng)功效是相對(duì)的,相比白酒、啤酒來(lái)說(shuō),的確有很多抗氧化的成分在,所以很多人就開(kāi)始神話它。對(duì)平時(shí)很愛(ài)喝白酒、啤酒的朋友來(lái)說(shuō),改喝紅酒就會(huì)更營(yíng)養(yǎng)一些。但如果你平時(shí)根本就不喝酒,只是聽(tīng)說(shuō)紅酒好,就也非要喝點(diǎn)紅酒,是完全沒(méi)必要的,額外攝入的酒精對(duì)你來(lái)說(shuō)更不健康。
對(duì)于在控制飲食減肥的朋友,白天吃的太少,晚上睡之前是可以適量的補(bǔ)充一點(diǎn)能量,以免太餓反而休息不好。喝紅酒、酸奶都可以的,酸奶可能會(huì)更有飽腹感一些,其實(shí)沒(méi)有乳糖不耐,喝包牛奶也可以,因?yàn)楝F(xiàn)在很多酸奶含糖份都不低。如果以前從來(lái)不喝酒,千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己開(kāi)始喝紅酒。
相關(guān)知識(shí)
女性喝酸奶有什么好處呢?現(xiàn)如今,酸奶比牛奶還要受到人們的歡迎。作為女性朋友多喝酸奶還會(huì)有意想不到的好處。今天,就來(lái)為大家介紹一下女性喝酸奶的5大好處都有哪些,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
女性喝酸奶的5大好處
維護(hù)腸道菌群:在我們腸道中寄生著多種細(xì)菌,其數(shù)量不計(jì)其數(shù),但并不是所有的細(xì)菌都是有害的。比如益生菌,它就是保護(hù)我們腸道健康的其中一種健康菌群,因此在平時(shí)多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
促進(jìn)消化:有消化不良的女性,在平時(shí)就可以適量喝酸奶,它能夠促進(jìn)胃液分泌,從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。
防癌:在酸奶中含有大量的乳酸菌,這種物質(zhì)不僅僅可以維護(hù)腸道的正常功能,同時(shí)它還具有減少某些致癌物質(zhì)的功效,從而達(dá)到防癌的功效。
防止便秘:很多女性都存在便秘的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng),從而防止便秘。
提高人體免疫力:女性的體質(zhì)天生就偏弱,如果在后天不進(jìn)行增強(qiáng)的話,就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常生病的情況。這個(gè)時(shí)候女性可以通過(guò)喝酸奶來(lái)提高免疫力,因?yàn)樗崮讨泻腥樗峋梢援a(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì),可以提高人體免疫,防止疾病。同時(shí)搭配蒲公英茶一起,即蒲公英葉或根泡水喝,還能清熱散結(jié)、消炎。
那么,喝酸奶要講究時(shí)間嗎?
什么時(shí)候喝酸奶最好
早上。早上的飲食是最需要保證營(yíng)養(yǎng)的,酸奶中含有大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素,所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意,早上不能空腹喝酸奶,應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。
晚上。晚上喝酸奶的好處更多,能有非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。晚間 12 點(diǎn) 至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候,有利于食物中鈣的吸收。這個(gè)時(shí)間段,人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少,而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合,更能促進(jìn)鈣吸收。所以,可以的話,不妨睡前喝一杯酸奶,但要注意口腔清潔。
飯后30分~2小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個(gè)小時(shí)左右,人的胃液會(huì)被稀釋,ph值會(huì)上升到3~5,這樣更有利于腸道對(duì)酸奶中有效物質(zhì)的吸收。
對(duì)女士來(lái)說(shuō),紅葡萄酒還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織,使女士們的皮膚更嬌嫩,更具生命活力,更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言,紅葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲勞,放松身心,幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明,紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。
最近《美國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)》報(bào)道說(shuō),紅葡萄酒可以通過(guò)顯著減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟,這更揭示了紅葡萄酒在預(yù)防心血管并中風(fēng)方面的重要功能,它對(duì)那些肥胖超重、患有高血壓、高脂血癥的人而言無(wú)疑是一條好消息。研究者指出,紅葡萄酒的以上功能,主要是通過(guò)其中含有的抗氧化劑成分如白藜蘆醇、類黃酮兒茶素及五羥黃酮來(lái)發(fā)揮作用的。
需要說(shuō)明的是,紅葡萄酒雖然好處多,味道好,但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可,既經(jīng)濟(jì)、安全,又滿足了需要。
均衡飲食中,喝紅酒有哪些好處呢?
紅酒含逆轉(zhuǎn)醇,抗衰老;
紅酒是一種抗氧化劑,常喝紅酒的人不得心臟病;
紅酒能降血壓、降血脂。
女人是水做的,紅酒也是水做的。所以女人與紅酒有緣
紅酒是女人的酒
一般的女人不喝酒,女人不喝一般的酒,喝酒的女人不一般
紅酒是屬于女人的,尤其是成熟的女人,不那么艷麗的紅,但賞心悅目,且飄溢幽香。
一個(gè)恬靜的女子,在自己家里,脫掉高跟鞋,纖纖素手拿著透明的水晶杯,到對(duì)海的陽(yáng)臺(tái)上,坐在藤椅中,慢慢地晃動(dòng)紅紅的液體,用紅唇緩緩地啜著縷縷的醇香。只有這種趣致的女人才能綻放出如紅酒一樣醉人的美。
冬季喝紅酒注意事項(xiàng)
1、秋冬季節(jié)氣溫偏低,是一年中最好的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),人們多食用羊肉等富于滋補(bǔ)功效的食材。酒精度高、單寧味重的酒品與味道強(qiáng)烈的食物相得益彰,如干紅類,適宜搭配牛羊肉等紅肉類;淡雅的白酒類適宜搭配禽類、魚(yú)類和海鮮。如果宴會(huì)提供了多種葡萄酒,應(yīng)遵循“先白后紅、先新后陳、先淡后醇、先干后甜”的原則。
2、葡萄酒有養(yǎng)顏、抗衰老、防止心血管疾病等妙用,但通常葡萄酒的后勁很足,飲用時(shí)一次以不超過(guò)半支為宜。用餐期間應(yīng)該盡量避免抽煙,一則煙的味道會(huì)干擾酒香,二則煙酒同進(jìn),會(huì)對(duì)人體的傷害加倍。
3、品嘗葡萄酒的溫度很重要。一般說(shuō)來(lái),越濃的酒適宜飲用的溫度越高,紅酒大約在15℃-18℃,不需冰鎮(zhèn),白酒在6℃-10℃。酒溫太冷,容易刺激腸胃。拿葡萄酒杯時(shí),應(yīng)持杯腳的部分,避免手的體溫使酒的溫度上升破壞口感。
4、在儲(chǔ)藏方面,葡萄酒理想的儲(chǔ)藏溫度通常在15℃-20℃左右,濕度在60%-70%之間,并保持自然通風(fēng)。葡萄酒開(kāi)啟后最好盡快喝完,切勿將喝剩的殘酒倒回瓶中。沒(méi)有開(kāi)啟的葡萄酒以平臥水平放置為佳。應(yīng)特別注意避光、防震。一些帶著好酒赴約的人士,習(xí)慣于將酒放在座駕的后備廂中,這是一個(gè)不好的習(xí)慣,車(chē)尾頻繁震動(dòng)和發(fā)熱,會(huì)導(dǎo)致葡萄酒變味、酒質(zhì)腐壞。
5、葡萄酒最適宜的飲用量與體力活動(dòng)強(qiáng)弱相關(guān)。當(dāng)體力活動(dòng)較少時(shí),最適宜飲用量為每天1-2杯;當(dāng)體力活動(dòng)較強(qiáng)時(shí),最適宜飲用量為每天0.4-0.5升,并且酒后應(yīng)飲用大量的水。總之請(qǐng)記住,葡萄酒雖好,但任何好東西也會(huì)過(guò)猶不及啊。
6、一些朋友認(rèn)為葡萄酒與咖啡都是富含情調(diào)的優(yōu)雅之物,所以喜歡在飲用葡萄酒后,來(lái)上一杯濃濃的熱咖啡。其實(shí),二者同飲并不利于健康。眾所周知,咖啡含有咖啡因這種物質(zhì),適量飲用可以帶來(lái)興奮和提神醒腦的功效,但如果與葡萄酒等酒類同飲,則會(huì)加速血液循環(huán),刺激心血管和大腦,對(duì)心臟、大腦帶來(lái)較大傷害,因此“美酒加咖啡”是并不科學(xué)的飲用方式。
冬季喝紅酒的好處
1、平衡飲食助消化形成弱堿性體質(zhì)
葡萄酒是弱堿性的酒類。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)血液的ph值呈弱堿性時(shí),稱為堿性體質(zhì),這時(shí)身體是充滿活力的、健康的、免疫力強(qiáng)的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右,大多數(shù)人的血液都呈弱酸性,稱酸性體質(zhì)。而平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu),基本上是以酸性食物為主,這樣便讓身體越來(lái)越呈酸性,酸性體質(zhì)使細(xì)胞機(jī)能變差,新陳代謝緩慢,器官功能減弱,因此容易得各種各樣的疾病。這便是我們吃得越好身體越差的原因。
2、含抗氧化劑可防心血管病
紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質(zhì)。白藜蘆醇經(jīng)過(guò)抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、調(diào)整血管生成及內(nèi)皮功能等各個(gè)信號(hào)途徑,能對(duì)糖尿病、冠心病等相關(guān)疾病產(chǎn)生重要保護(hù)作用。由此,適當(dāng)飲用少量的紅葡萄酒,對(duì)防治心腦血管疾病、延年益壽等方面,是有好處的。
3、提高免疫力冬天可防感冒
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化,直接被人體吸收。特別是體弱者,經(jīng)常飲用適量葡萄酒,可以提高免疫力。
4、有助消化的作用
在胃中,60-100克葡萄酒,可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化;紅葡萄酒的丹寧,可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此,葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能,對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有山梨酸鉀,有助于膽汁和胰腺的分泌。因此,葡萄酒可以幫助消化,防治便秘。
導(dǎo)讀:小寒和大寒哪個(gè)更冷?望文生義,一般都認(rèn)為大寒冷過(guò)小寒,但老人都說(shuō)小寒是一年中最冷的時(shí)候,那為什么小寒不叫大寒,小寒和大寒哪個(gè)更冷?下面一起來(lái)了解下吧。
小寒和大寒哪個(gè)更冷?
根據(jù)我國(guó)有氣象記錄以來(lái)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),小寒是氣溫最低的節(jié)氣,只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒。進(jìn)一步從地域上分析會(huì)發(fā)現(xiàn),在南方,小寒完勝大寒;在北方,小寒大寒,處于伯仲之間,所以有小寒勝大寒之說(shuō)。
為什么小寒不叫大寒?
這是因?yàn)楣?jié)氣起源于黃河流域?!对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)月初寒尚小月半則大矣,就是說(shuō),在黃河流域,當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于二九的最后幾天里,小寒過(guò)幾天后,才進(jìn)入三九,并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng),所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒,處于四九夜眠如露宿的四九也是很冷的,并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng),所以成為大寒。
小寒要注意什么?
運(yùn)動(dòng)方面
雖然時(shí)間進(jìn)入到最冷時(shí)節(jié),但運(yùn)動(dòng)還是非常必要的。
首先,要在日出后才開(kāi)始鍛煉,避免太早運(yùn)動(dòng)而冷氣入體。其次,準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎,注意待身體暖和后再脫衣鍛煉。最后,運(yùn)動(dòng)要適度,以養(yǎng)胃氣,莫要練到大汗淋漓。大家可以根據(jù)自己喜歡選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,像長(zhǎng)跑、滑雪、跳繩、踢毽子等都是比較好的。
此外,在此節(jié)氣里,患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重,患中風(fēng)者增多。中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)的血液,得溫則易于流動(dòng),得寒就容易停滯,所謂血遇寒則凝,說(shuō)的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。
飲食方面
建議,陽(yáng)氣對(duì)于人身體非常重要,小寒節(jié)氣是心腎陽(yáng)氣容易不足的時(shí)候,需要通過(guò)飲食和生活起居來(lái)養(yǎng)陽(yáng)。
這段時(shí)間,飲食上要注意多吃溫散風(fēng)寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等,羊肉是溫?zé)崾澄镏行詢r(jià)比最高的,如果用羊肉加點(diǎn)當(dāng)歸、山藥、胡蘿卜一起煮,加上大蔥和生姜調(diào)味,建議每周吃一次,不會(huì)上火。
此外,還應(yīng)多食用黃綠色和深色蔬菜,如大白菜、胡蘿卜、菠菜、茄子等。也可以食用魚(yú)和貝類、大蒜、牛肉、雞湯、紅茶、紅薯、香菇、黑豆、黃豆芽等,可增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
環(huán)境方面
隨著天氣越來(lái)越冷,人們也開(kāi)始裹得越來(lái)越嚴(yán),但很多人忽略了既要防寒,又要注意防氣。每當(dāng)氣溫一降,人們最常做的就是把門(mén)窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),但一些有揮發(fā)性毒氣的裝修材料,很可能會(huì)引起人體中毒。另外,煤氣、天然氣、一氧化碳,冬季都會(huì)由于設(shè)備泄漏、電器使用過(guò)度導(dǎo)致濃度積累釀成安全隱患,所以要不定時(shí)地開(kāi)窗換氣,保持室內(nèi)空氣的清潔。
2020冬季喝紅酒注意事項(xiàng)
1、秋2020冬季節(jié)氣溫偏低,是一年中最好的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),人們多食用羊肉等富于滋補(bǔ)功效的食材。酒精度高、單寧味重的酒品與味道強(qiáng)烈的食物相得益彰,如干紅類,適宜搭配牛羊肉等紅肉類;淡雅的白酒類適宜搭配禽類、魚(yú)類和海鮮。如果宴會(huì)提供了多種葡萄酒,應(yīng)遵循“先白后紅、先新后陳、先淡后醇、先干后甜”的原則。
2、葡萄酒有養(yǎng)顏、抗衰老、防止心血管疾病等妙用,但通常葡萄酒的后勁很足,飲用時(shí)一次以不超過(guò)半支為宜。用餐期間應(yīng)該盡量避免抽煙,一則煙的味道會(huì)干擾酒香,二則煙酒同進(jìn),會(huì)對(duì)人體的傷害加倍。
3、品嘗葡萄酒的溫度很重要。一般說(shuō)來(lái),越濃的酒適宜飲用的溫度越高,紅酒大約在15℃-18℃,不需冰鎮(zhèn),白酒在6℃-10℃。酒溫太冷,容易刺激腸胃。拿葡萄酒杯時(shí),應(yīng)持杯腳的部分,避免手的體溫使酒的溫度上升破壞口感。
4、在儲(chǔ)藏方面,葡萄酒理想的儲(chǔ)藏溫度通常在15℃-20℃左右,濕度在60%-70%之間,并保持自然通風(fēng)。葡萄酒開(kāi)啟后最好盡快喝完,切勿將喝剩的殘酒倒回瓶中。沒(méi)有開(kāi)啟的葡萄酒以平臥水平放置為佳。應(yīng)特別注意避光、防震。一些帶著好酒赴約的人士,習(xí)慣于將酒放在座駕的后備廂中,這是一個(gè)不好的習(xí)慣,車(chē)尾頻繁震動(dòng)和發(fā)熱,會(huì)導(dǎo)致葡萄酒變味、酒質(zhì)腐壞。
5、葡萄酒最適宜的飲用量與體力活動(dòng)強(qiáng)弱相關(guān)。當(dāng)體力活動(dòng)較少時(shí),最適宜飲用量為每天1-2杯;當(dāng)體力活動(dòng)較強(qiáng)時(shí),最適宜飲用量為每天0.4-0.5升,并且酒后應(yīng)飲用大量的水。總之請(qǐng)記住,葡萄酒雖好,但任何好東西也會(huì)過(guò)猶不及啊。
6、一些朋友認(rèn)為葡萄酒與咖啡都是富含情調(diào)的優(yōu)雅之物,所以喜歡在飲用葡萄酒后,來(lái)上一杯濃濃的熱咖啡。其實(shí),二者同飲并不利于健康。眾所周知,咖啡含有咖啡因這種物質(zhì),適量飲用可以帶來(lái)興奮和提神醒腦的功效,但如果與葡萄酒等酒類同飲,則會(huì)加速血液循環(huán),刺激心血管和大腦,對(duì)心臟、大腦帶來(lái)較大傷害,因此“美酒加咖啡”是并不科學(xué)的飲用方式。
2020冬季喝紅酒的好處
1、平衡飲食助消化形成弱堿性體質(zhì)
葡萄酒是弱堿性的酒類。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)血液的ph值呈弱堿性時(shí),稱為堿性體質(zhì),這時(shí)身體是充滿活力的、健康的、免疫力強(qiáng)的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右,大多數(shù)人的血液都呈弱酸性,稱酸性體質(zhì)。而平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu),基本上是以酸性食物為主,這樣便讓身體越來(lái)越呈酸性,酸性體質(zhì)使細(xì)胞機(jī)能變差,新陳代謝緩慢,器官功能減弱,因此容易得各種各樣的疾病。這便是我們吃得越好身體越差的原因。
2、含抗氧化劑可防心血管病
紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質(zhì)。白藜蘆醇經(jīng)過(guò)抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、調(diào)整血管生成及內(nèi)皮功能等各個(gè)信號(hào)途徑,能對(duì)糖尿病、冠心病等相關(guān)疾病產(chǎn)生重要保護(hù)作用。由此,適當(dāng)飲用少量的紅葡萄酒,對(duì)防治心腦血管疾病、延年益壽等方面,是有好處的。
3、提高免疫力冬天可防感冒
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化,直接被人體吸收。特別是體弱者,經(jīng)常飲用適量葡萄酒,可以提高免疫力。
4、有助消化的作用
在胃中,60-100克葡萄酒,可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化;紅葡萄酒的丹寧,可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此,葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能,對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有山梨酸鉀,有助于膽汁和胰腺的分泌。因此,葡萄酒可以幫助消化,防治便秘。