特殊時(shí)期穿著不當(dāng)對(duì)女性傷害大
女性特殊養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何進(jìn)行四季養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“特殊時(shí)期穿著不當(dāng)對(duì)女性傷害大”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
女孩在經(jīng)期內(nèi)若使用過(guò)緊的女式褻服，易使月經(jīng)流出不暢，并且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，容易造成月經(jīng)逆流從而出現(xiàn)經(jīng)期腹痛、腰痛、卵巢內(nèi)膜異位癥，甚或?qū)е虏辉邪Y。
經(jīng)期穿衣不當(dāng)小心致不孕 經(jīng)研究證實(shí)，多數(shù)婦科疾病都是由過(guò)緊的文胸釀成的。女孩在經(jīng)期內(nèi)若使用過(guò)緊的女式褻服，易使月經(jīng)流出不暢，并且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，容易造成月經(jīng)逆流從而出現(xiàn)經(jīng)期腹痛、腰痛、卵巢內(nèi)膜異位癥，甚或?qū)е虏辉邪Y。
經(jīng)期如何健康穿衣
1、經(jīng)期不宜穿丁字褲
因?yàn)橐鰪?qiáng)貼身效果，有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料制作的，容易引起皮膚破損、感染或過(guò)敏。因此，丁字褲并不適合長(zhǎng)期穿，特別是在月經(jīng)期間。丁字褲的覆蓋面積小，相關(guān)部位只有一條繩子或布帶勒著。布帶局部壓強(qiáng)大，又不斷與皮膚摩擦，很容易使局部皮膚破損、感染。
2、準(zhǔn)備經(jīng)期專用內(nèi)褲
據(jù)婦科專家何主任解釋說(shuō)，一些質(zhì)量轎差的衛(wèi)生巾背后有過(guò)多的黏膠，這些黏膠沾在內(nèi)褲上，很難通過(guò)洗滌完全從內(nèi)褲上清除掉。無(wú)論這黏膠屬不屬于有害物質(zhì)，但它一定是人工化學(xué)物質(zhì)，如果月經(jīng)時(shí)穿過(guò)的內(nèi)褲放在平時(shí)穿，未來(lái)得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條內(nèi)褲放在經(jīng)期穿，平時(shí)穿其他內(nèi)褲。
3、經(jīng)期勤換內(nèi)褲
按常理來(lái)說(shuō)，在平時(shí)沒(méi)有特殊情況下，內(nèi)褲都是穿一整天的，等到洗澡時(shí)候才更替。但是在經(jīng)期卻要注意了，盡管內(nèi)褲上是貼有衛(wèi)生巾的，但是由于潮濕的陰部環(huán)境會(huì)容易產(chǎn)生一些細(xì)菌，這些細(xì)菌容易受到走路的動(dòng)作，跑到內(nèi)褲上，也就說(shuō)是經(jīng)期使用的內(nèi)褲上沾有的細(xì)菌是比平日多幾倍的，若一條內(nèi)褲穿一整天，那細(xì)菌的累積量是有多驚人，為此，在月經(jīng)期間，建議勤換內(nèi)褲。
4、經(jīng)期忌穿緊身衣
愛(ài)美的女性想要突顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但是事實(shí)上，經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。那是因?yàn)榕躁幉看罅拷?jīng)血流出，透氣性不好會(huì)讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會(huì)使汗腺分泌受阻，還會(huì)壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些陰道炎癥。
5、經(jīng)期衣著布料最好選擇棉質(zhì)
在龐大的衣物市場(chǎng)里，有著各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產(chǎn)過(guò)程中，為了使樣式的手感和設(shè)計(jì)好看一點(diǎn)，商家還會(huì)添加一些人工化學(xué)物質(zhì)使布料達(dá)到理想效果，這些物質(zhì)穿在人身上是可以致癌的，為此，我們除了平時(shí)要注意，經(jīng)期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來(lái)透氣性就差，不利于陰部的透氣，而且硬質(zhì)感會(huì)摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥，為此，專家建議內(nèi)外衣物最好是棉質(zhì)布料。
6、經(jīng)期不要穿得太單薄
無(wú)論是夏天還是冬天，女性在經(jīng)期期間身體的抵抗力都會(huì)有所下降，御寒能力也隨之變差，若因?yàn)閻?ài)美的關(guān)系經(jīng)期也穿得單薄，人體毛孔就會(huì)容易被寒氣入侵，導(dǎo)致一系列的疾病，而對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會(huì)帶來(lái)痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致不孕不育、性冷談等現(xiàn)象。為此，經(jīng)期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位。
7、經(jīng)期慎穿裙子
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會(huì)消除，由此可見(jiàn)，女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的。為此，經(jīng)期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因?yàn)槿棺拥耐鈹[寬大設(shè)計(jì)，容易讓寒氣入侵子宮內(nèi)，造成宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個(gè)厚的棉質(zhì)的褲襪，再外加個(gè)長(zhǎng)外套保暖下肢。
8、經(jīng)期少穿高跟鞋
人體本是一個(gè)敏感又完整的系統(tǒng)，可謂動(dòng)一發(fā)而牽全身。許多白領(lǐng)女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機(jī)能的高跟鞋一直是受到爭(zhēng)議的，其危害不用多說(shuō)，如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整個(gè)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運(yùn)作不通，這就會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
相關(guān)知識(shí)
很多的女性居家養(yǎng)生之中，十分注意減肥美體，因此，都是一直沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，或者吃一些簡(jiǎn)易的零食，其實(shí)，這樣的情況，是會(huì)給女性的生活傷害很大的，但是，在平時(shí)的生活上，女性要注意哪些不利的早餐飲食呢?我們不妨看看以下的一些介紹吧。
對(duì)于女性傷害最大的早餐之一，太辣的食物，在每天早上的時(shí)候，同樣的原因，早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過(guò)于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對(duì)是早餐的大忌。
對(duì)于女性傷害最大的早餐之二，十分冰涼的果蔬汁，很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖說(shuō)可以提供蔬果中直接的營(yíng)養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個(gè)最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì)正常，氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。早上第一樣食物，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。
對(duì)于女性傷害最大的早餐之三，熟食鹵菜當(dāng)早餐，在早上的時(shí)候，是可以隨便吃一些熟食就可以了。這顯然和上面說(shuō)到的道理一致。90%的熟食都需要加熱后食用，同樣是因?yàn)轭A(yù)防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹制的熟食，因?yàn)樵诓耸袌?chǎng)里的買回來(lái)的即便口味很不錯(cuò)，但卻難保時(shí)間是否新鮮。
溫馨提示：在平時(shí)的生活之，對(duì)于女性健康，一定要從早餐開(kāi)始，比如，在每天早上的時(shí)候，可以適量的吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于我們的健康才是很有益處的，這一點(diǎn)我們不能忽視。
內(nèi)衣是女性離不開(kāi)的一種貼身物品，每個(gè)女人每天都要穿內(nèi)衣，但穿戴內(nèi)衣的正確方法卻很少有人知道，內(nèi)衣穿著不當(dāng)是有很大危害的。那么，你知道內(nèi)衣穿著不當(dāng)有哪些危害嗎?女性如何正確穿戴內(nèi)衣呢?
內(nèi)衣穿著不當(dāng)有哪些危害?
1、內(nèi)衣罩杯過(guò)小影響乳腺健康
有些女性朋友在挑選內(nèi)衣時(shí)會(huì)選擇被罩較小的內(nèi)衣，雖然這種內(nèi)衣能令胸部看起來(lái)更堅(jiān)挺，但這樣會(huì)壓迫到胸部的血管和淋巴管，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過(guò)小還容易造成副乳，對(duì)乳房美觀也有影響。
2、杯罩過(guò)大容易引起乳房下垂
罩杯過(guò)大一般不會(huì)對(duì)乳房健康造成很大影響，但對(duì)于胸部曲線會(huì)不利，長(zhǎng)期穿著杯罩過(guò)大的內(nèi)衣乳房缺乏支撐，容易出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。
3、內(nèi)衣的肩帶過(guò)緊會(huì)壓迫乳腺
如果內(nèi)衣的肩帶過(guò)緊，對(duì)乳腺健康也是不利的。肩帶過(guò)緊除了會(huì)引起肩部不適外，還會(huì)令內(nèi)衣上移，如果內(nèi)衣里有鋼托，就會(huì)壓迫到乳腺組織，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有不良影響。
4、內(nèi)衣穿戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加乳腺癌的發(fā)病率
有研究數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期穿戴內(nèi)衣超過(guò)12小時(shí)的女性，乳腺癌的發(fā)病率會(huì)增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場(chǎng)合可以盡量減少戴胸罩的時(shí)間，這樣有助預(yù)防乳腺癌。
女性如何正確穿戴內(nèi)衣?
同一件文胸一直用
通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經(jīng)常穿戴，可以用三年。當(dāng)文胸出現(xiàn)邊緣開(kāi)始松動(dòng)、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。
不同品牌的文胸買同一尺寸
生產(chǎn)文胸的機(jī)器沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，選購(gòu)文胸時(shí)，一定要試穿。
新文胸用最外側(cè)的鉤子
用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來(lái)月經(jīng)時(shí)乳房會(huì)稍微變大些，此時(shí)才用最外側(cè)的鉤子。
穿文胸的方法不對(duì)。很多人先把文胸圍好，在胸前扣好鉤子，再把鉤子轉(zhuǎn)到后面，拉上肩帶。正確的穿法是，身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從后背鉤好鉤子后，用手把乳房調(diào)整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助于保護(hù)乳腺。
看完以上介紹，我也才知道穿戴內(nèi)衣還有這么多講究，以前自己只負(fù)責(zé)把內(nèi)衣穿上，從沒(méi)注意過(guò)如何正確穿著，以上正確穿戴內(nèi)衣的方法希望能給大家?guī)?lái)幫助!
秋風(fēng)瑟瑟，進(jìn)入保護(hù)皮膚特殊時(shí)期?俗話說(shuō)，秋分掃落葉，一股悲涼的心情油然而生。在這樣的季節(jié)，是收獲的季節(jié)，也是我們自己的心里變化的季節(jié)，在這樣外在環(huán)境的變化和內(nèi)心的變化時(shí)期，我們的皮膚在這樣的背景下很容易會(huì)變的很粗糙，一夏天保養(yǎng)的皮膚很有可能在這一時(shí)期變得連我們自己都不喜歡。所以說(shuō)秋風(fēng)臨近，保護(hù)皮膚已然提上了日程。
秋日已近，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚在陣陣秋風(fēng)吹拂下顯得有些粗糙和不適，如何很好的保護(hù)您的皮膚呢，今天和小編一起了解下吧。
1、最基本的就是洗洗刷刷哦，秋天的溫度變化，空氣變差，所以渾身上下都需要做好清洗工作哦，只有清除污垢、濕潤(rùn)皮膚和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。洗臉：根據(jù)各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進(jìn)行很好的全身護(hù)膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)、刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。
2、溫度的變化，自然會(huì)讓我們穿上不同的衣服，但是很難把握什么時(shí)候穿什么樣的衣服，有時(shí)候會(huì)熱，有時(shí)候會(huì)冷，但是一定要明白學(xué)會(huì)穿衣能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙。秋風(fēng)乍起，人體自然覺(jué)得體涼透骨，此時(shí)，皮膚表面毛細(xì)血管收縮，缺乏水分滋潤(rùn)而顯得干枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損，需要3-6個(gè)月方能恢復(fù)，如果秋涼時(shí)仍“多露膚少穿衣”，忽視對(duì)肌膚的保養(yǎng)，一旦延至寒冬季節(jié)，再要恢復(fù)到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風(fēng)起時(shí)要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外面。
3、秋季碩果累累的情況下，各種各樣的美味十足，這個(gè)時(shí)候選擇食物也是需要了解一些事情，食應(yīng)溫性方能更好地護(hù)膚。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：秋天應(yīng)著重護(hù)陽(yáng)，飲食調(diào)理也應(yīng)放在溫補(bǔ)型上，可以多吃點(diǎn)牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。
4、當(dāng)然我們也明白，好的皮膚還是需要有后的化妝品的哦，這個(gè)時(shí)候應(yīng)根據(jù)自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤(rùn)澤皮膚、滋養(yǎng)顏面的效果方能使用。一旦使用后不要輕易變換品種。其次，入秋后還要注意紫外線的傷害，出門時(shí)還應(yīng)涂防曬霜，另外，洗完澡后，也應(yīng)進(jìn)行護(hù)膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤(rùn)毛孔張開(kāi)時(shí)，在易干燥的地方涂上化妝水;皮膚干燥的人可以用滋潤(rùn)性較強(qiáng)的潤(rùn)膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時(shí)可多按摩一段時(shí)間。
5、除了我們自己的吃穿摸以外，當(dāng)然就是按摩了，養(yǎng)生一大寶貝就是按摩，所以按摩是健膚美容的一種新時(shí)尚，具有活血散淤、加強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝等功能。每次洗臉后，雙手按面，輕輕按摩一兩分鐘，很有好處。干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。按摩面部時(shí)也可與涂搽護(hù)膚品一并進(jìn)行。
多事之秋，一切都會(huì)在不經(jīng)意之間發(fā)生變化，稍不留神秋季可能就過(guò)去了，所以秋季有時(shí)候會(huì)被說(shuō)成最短的季節(jié)，一些城市中住的人也是很難明顯感覺(jué)到秋季的。夏天過(guò)后，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)突然就進(jìn)入冬季了。對(duì)于這樣的特殊季節(jié)，保護(hù)好您的皮膚，讓您的皮膚可以完美的過(guò)度到冬天，一定得下下功夫了。今天小編已經(jīng)給您說(shuō)的很仔細(xì)了哦，這個(gè)秋天試試吧。
每年的立秋以后，氣溫都會(huì)日趨下降，晝夜溫差逐漸增大，天氣時(shí)冷時(shí)熱，“秋，亂穿衣”的現(xiàn)象非常突出。“春捂秋凍”是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣，此時(shí)適當(dāng)“秋凍”有助于增加抵抗力。
講究“秋凍”的原因是，立秋之后，天氣變涼，人的毛孔要閉合起來(lái)防著涼，如果過(guò)早就把厚衣服穿上了，毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫_(kāi)放，突然降溫帶來(lái)的寒氣透過(guò)毛孔傷人，很容易傷風(fēng)感冒。而“秋凍”的目的就是給機(jī)體一種適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力，防止傷風(fēng)感冒。
我國(guó)很早以前就有“薄衣御寒”的養(yǎng)生法，明確指出“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之”。也就是說(shuō)秋季不要太快地添加衣服。這樣，就避免了多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出、汗液蒸發(fā)、陰津傷耗、陽(yáng)氣外泄，順應(yīng)了秋季陰精內(nèi)蓄、陽(yáng)氣內(nèi)守的養(yǎng)生需要。所以“秋凍”要凍得合理、凍得適時(shí)、凍得健康。
但“秋凍”也要有度?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒署”，又說(shuō)“從之則苛疾不起，逆之則災(zāi)害生”。古人并不籠統(tǒng)地主張?zhí)鞜崃诉€要“捂”，天冷了還要“凍”。俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，當(dāng)天氣驟然變冷時(shí)，適當(dāng)添加衣物還是必要的。否則，不但不能預(yù)防疾，反而會(huì)遭災(zāi)惹病。因此，秋季應(yīng)當(dāng)如何穿衣，還是非常的有講究的。希望網(wǎng)友們能夠理解這篇文章的目的，順應(yīng)季節(jié)的變化帶來(lái)的變化，根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)說(shuō)，適當(dāng)正確的增減衣物。這些都是非常重要的。
蜂蜜食療在我國(guó)已有幾千年的歷史。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質(zhì)。我們都知道蜂蜜對(duì)女性有益。但是又什么具體的解讀呢?
現(xiàn)代研究表明，蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%;各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%;20余種促進(jìn)人體生長(zhǎng)和代謝的維生素，主要是B族維生素和維生素C;以及多種活性酶。內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患。
食用蜂蜜還可改善便秘，促進(jìn)腸道毒素的排出，養(yǎng)顏除了食物營(yíng)養(yǎng)成分的很好吸收，還有一個(gè)關(guān)鍵就是排毒。蜂蜜還對(duì)緩解疲勞癥狀有顯著效果，是白領(lǐng)女性首選的食養(yǎng)食療佳品。
用蜂蜜直接做面膜，皮膚真能有效吸收嗎?
用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等都能夠直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌作用，使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，保護(hù)皮膚，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。當(dāng)然，外敷的效果自然沒(méi)有內(nèi)服的好。
蜂產(chǎn)品如蜜、王漿、花粉、蜂膠等是否都含激素，對(duì)女性會(huì)有什么影響?
這些蜂產(chǎn)品都含有一定的激素，女性適當(dāng)補(bǔ)充一些植物激素可以抗衡體內(nèi)雌激素，減少一些婦科病的發(fā)生，緩解更年期綜合癥等。不過(guò)也因蜂產(chǎn)品含有激素成分，所以過(guò)敏體質(zhì)者和孕產(chǎn)婦要謹(jǐn)慎食用。
