【www.cndadi.net - 養(yǎng)生飲食需要注意什么】
結(jié)核疾病里面比較多見的就是肺結(jié)核疾病了，這個(gè)疾病在生活中也是許多朋友有聽說過的，但是并沒有過多的了解。患有肺結(jié)核的朋友，在治療的時(shí)候是需要注意很多事項(xiàng)的，比如飲食就是重要的一項(xiàng)，肺結(jié)核患者的飲食應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)豐富的食材，并且還要攝入一些富含維生素的食物，增強(qiáng)身體免疫。
1，有肺結(jié)核的患者在生活中需要攝入營養(yǎng)豐富的食物，尤其是蛋白質(zhì)豐富的食物需要多吃一些，尤其是豆類的食物，豆腐腦，豆?jié){，豆腐等都是不錯(cuò)的，因?yàn)橛蟹谓Y(jié)核會(huì)消耗身體很多的蛋白質(zhì)，所以需要多補(bǔ)充一些。
2，還需要多攝入一些富含維生素的食物，能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫能力，還有清肺排毒的一個(gè)功效，比如山藥，百合，木耳，蓮藕，檸檬，柚子，橙子等一些新鮮的蔬菜和水果，是肺結(jié)核患者很好的選擇。
3，多吃一些含有鈣質(zhì)，鐵的食物，這是需要幫助結(jié)核病的鈣化，補(bǔ)血的一個(gè)效果，尤其是對(duì)于有肺結(jié)核的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳血的一個(gè)情況，那么需要多吃一些這類的食物的，身體痊愈。如芹菜、莧菜、番茄、杏子、紅棗、紫菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品、金針菜等。
4，但是對(duì)于有肺結(jié)核的患者是不適合吃高脂肪的食物的，尤其是油炸類的食物，過甜的食物等，這些食物是很容引起消化的問題出現(xiàn)，很容易導(dǎo)致肥胖，對(duì)于肺結(jié)核的治療是沒有幫助的，如果要攝入，攝入一些含植物性脂肪為主的為好，如適量植物油的。
對(duì)于有肺結(jié)核的患者，以上的飲食方面的注意事項(xiàng)是需要多注意一些的，避免肺結(jié)核的加重，同時(shí)在空氣不好的時(shí)候，有肺結(jié)核的患者出門最好戴口罩，這樣能夠避免呼吸道不好的空氣，導(dǎo)致咳嗽加重，加重病情就不好了。
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? ?秋天是一個(gè)美麗的季節(jié)，落葉歸根，秋風(fēng)蕭瑟，一派金色的美麗景象。然而，這個(gè)季節(jié)也是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，秋季需要注意什么呢？應(yīng)該采取什么樣的措施才能愉快的度過秋天呢？根據(jù)這些問題，筆者撰文一篇，或許對(duì)一些有這類秋季問題的朋友能夠產(chǎn)生一點(diǎn)作用，也希望健康能夠時(shí)時(shí)與您相伴。
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? ?秋季氣溫下降，人體受冷刺激后，會(huì)產(chǎn)生一系列生理變化，如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對(duì)原有胃潰瘍...展開等胃部疾患者大為不利。
? ?另外，秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖，多參加一些鍛煉活動(dòng)，以改善腸胃道的血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)氣候的適應(yīng)能力；吃東西要定量、定時(shí)，少吃冷飲和瓜果，避免過熱、過硬、過辣，以防加重胃疾。
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? ?由于秋季天氣漸涼，有少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風(fēng)感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風(fēng)”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，這是因?yàn)槿梭w體溫調(diào)節(jié)是靠皮下毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張來實(shí)現(xiàn)的。
? ?如果不急于多加衣服，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，就能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問題是要加得適當(dāng)。
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? ?秋季需要注意什么，不同體質(zhì)的人群是有不同的應(yīng)對(duì)方法的，只有清楚的知道自己體質(zhì)所存在的問題，才能夠有針對(duì)性的對(duì)抗秋季冰涼的天氣所帶來的種種問題，更有效、更高效的緩解秋季健康的煩惱?？偠灾嗅槍?duì)性的對(duì)應(yīng)秋季問題才能讓健康長長久久的相隨于左右。
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春夏秋冬，每一年都在交替變化著，不知不覺現(xiàn)在已經(jīng)要到了立秋的節(jié)氣了，在這個(gè)時(shí)候外面的空氣很冷，而且晝夜的氣溫變化比較大，而且濕度也會(huì)增加，一早一晚都要注意增減衣服，而食物也會(huì)特別的容易發(fā)霉變質(zhì)的，這些的種種都會(huì)影響著我們的身體健康，那么馬上就要到秋季了，所以我們應(yīng)該也注意一些立秋養(yǎng)生小常識(shí)，我們可以通過這些知識(shí)更好的了解，可以讓我們調(diào)整好自己的身心。
立秋后，有俗話說的好，就是早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。也就是說，如果你進(jìn)入了立秋后，不要太樂觀了。因?yàn)槠淞⑶锖蟮奶鞖饪赡苁嵌嘧兊?，?duì)你的生活帶來的不方便處遠(yuǎn)沒有你想象的那么好。
立秋以后，其會(huì)是多雨的天氣，所以，這個(gè)時(shí)候，好些人是很開心的。就覺得只要下雨，就特別舒服。但是，問題來了。下雨雖然好，可是，如果因?yàn)槌霈F(xiàn)一些雨霧的話，則會(huì)有霧的一些毒素的。所以，在這里，其下雨雖然好，可是，如果遇到污染的情況下，也會(huì)有酸雨的現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于外出的人來講，還是需要做好保護(hù)的工作的。還有，就是如果突然下雨的話，導(dǎo)致你穿衣少而引起感冒也是不好的。因此，在秋天后，就需要你多注意一下天氣預(yù)報(bào)，從而做好預(yù)寒的準(zhǔn)備的。
立秋后，好些人覺得，天氣不那么熱了，所以，外出的時(shí)候，也就不那么注意防曬，或者是不注意天氣的變化了。這個(gè)是不對(duì)的，尤其是老年人要注意了，其秋天外出的時(shí)候，也要做好兩手準(zhǔn)備，一個(gè)是補(bǔ)水，一個(gè)是防曬。老年人在秋天外出的話，例如選擇好天氣旅行，那么，也要注意，在外面的時(shí)候，不能貪涼，不能見到?jīng)龅牡胤剑腿プ蛔?，雖然天氣可能還有點(diǎn)兒熱，可是大地的氣已經(jīng)是變涼了，你再坐在那些陰涼的地方的話，會(huì)讓一些濁氣進(jìn)入到你的身體里，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。尤其是不能再坐在樹林里，或者是坐在一些石凳上了。
相對(duì)來講，在秋天的時(shí)候，大家一定是會(huì)想著要用補(bǔ)的方式來應(yīng)對(duì)冬天的，這個(gè)時(shí)候，其相補(bǔ)的話，也需要注意的，不能大魚大肉的吃，要知道，雖然是貼秋膘，可是，如果貼不好的話也是會(huì)導(dǎo)致身體的意外的情況的發(fā)生的。
老年人以及體弱的人，尤其要注意，在秋天的時(shí)候，一定要好好預(yù)防自己的一些特殊的疾病 ，以免自我感覺秋天的天氣好，而忽略了疾病的保護(hù)的話，可能會(huì)因?yàn)檫@種不小心而讓疾病會(huì)更加嚴(yán)重的。這里，提醒一下大家，任何時(shí)間都不掉以輕心，才是關(guān)鍵的。
立秋養(yǎng)生小常識(shí)以及介紹給大家了，那么我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始就要注意我們的日常飲食啊，還有一些生活習(xí)慣的問題呢，在生活中，因?yàn)檫€有很多疾病要發(fā)生，所以我們應(yīng)該先要防患于未然的，通過有效的方法和房事來保護(hù)我們的身體健康和生活。
榴蓮
榴蓮含熱量及糖分較高，且含有大量的飽和脂肪酸，不利于調(diào)節(jié)血脂、控制體重，故高血脂、脂肪肝、肥胖者應(yīng)少吃。
桂圓
桂圓含糖量較高，食用過多會(huì)增加脂肪積累，故脂肪肝患者不宜多吃。
蟹
河蟹相對(duì)于海蟹膽固醇含量高些，脂肪肝、高血脂人群不宜大量食用。
蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應(yīng)少吃。
羊腎
羊腎含膽固醇較高，長期過量的食物膽固醇攝入，可引起血脂增高以及動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應(yīng)少吃。
豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量的攝入，可引起血脂增高及動(dòng)脈粥樣硬化，血脂偏高、高膽固醇、脂肪肝者少食。
雞肝
雞肝屬于高膽固醇食物，經(jīng)常過量攝入不僅會(huì)加重脂肪肝程度，還可引起血脂增高以及動(dòng)脈粥樣硬化，脂肪肝患者應(yīng)少吃。
羊肝
羊肝含有的大量膽固醇，多吃可導(dǎo)致血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血管不利，高血壓、心臟病、高血脂、脂肪肝、糖尿病等人群應(yīng)少吃。
鴨肝
鴨肝除含有對(duì)人體有利的物質(zhì)外，還含有大量的膽固醇及一些有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)都會(huì)增加脂肪肝患者肝臟的負(fù)擔(dān)，甚至有可能加重病情，不利于疾病的治療。
鵝肝
鵝肝膽固醇含量高，經(jīng)常食用會(huì)加重脂肪肝的程度，同時(shí)還不利于控制體重，脂肪肝患者少吃為好。
我們都知道使用中醫(yī)的方式來進(jìn)行養(yǎng)生對(duì)于我們都身體健康具有很好的效果，但是很多中醫(yī)的養(yǎng)生方式都具有自身的養(yǎng)生方法的，例如經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生或者按摩養(yǎng)生等。很多人盲目的使用這些方法來養(yǎng)生，會(huì)起到適得其反的效果，那么經(jīng)絡(luò)按摩養(yǎng)生需要注意什么?
1老年朋友們?nèi)绻梢越?jīng)常在家里做一些經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的按摩對(duì)人體保健是相當(dāng)好的，這是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)連接著我們的五臟六腑。定期進(jìn)行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，可以活血舒氣。因此老年朋友們不妨去買一本人體經(jīng)絡(luò)的書籍，經(jīng)常自我點(diǎn)穴，尤其是做一些頭部的點(diǎn)穴還能預(yù)防中風(fēng)。
2如果是不了解人體穴位和經(jīng)絡(luò)，或者是平時(shí)沒有空閑時(shí)間的朋友們，也可以定期到中醫(yī)院進(jìn)行艾灸。艾灸也是人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一種方式，初次嘗試可能會(huì)有不適應(yīng)，但是堅(jiān)持做艾灸的話，能夠幫我們排除體內(nèi)的毒素和寒氣，從而取得保健的效果。
3經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生雖然對(duì)我們身體健康很有好處，但是我們?cè)谶M(jìn)行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的時(shí)候還是應(yīng)該要注意一些地方。尤其是不可以讓我們的人體感覺的寒意，因此經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生一定要在溫暖的的環(huán)境中進(jìn)行，否則由于經(jīng)絡(luò)疏通，如果我們?cè)俨恍⌒拇档嚼滹L(fēng)，就很容易感冒了
我們?cè)诹私饬酥嗅t(yī)養(yǎng)生的方法以后，一定要在這些注意事項(xiàng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。中醫(yī)養(yǎng)生和食療一樣需要長時(shí)間的來進(jìn)行才能起到好的效果。我們?cè)谌粘Ｉ钪邢胍眢w的健康，除了使用中醫(yī)的方法來養(yǎng)生以外，還需要注意身體的健康。
早吃三片姜，賽過喝參湯,這句俗語大家再熟悉不過，生姜以其獨(dú)特的辛辣香味和多種多樣的功效作用，受到很多人的青睞。到了現(xiàn)在，對(duì)于許多熱衷傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的中老年人而言，姜是看門防病和養(yǎng)生保健的佳品。從傳統(tǒng)的中國醫(yī)學(xué)角度來看，姜養(yǎng)生要講究病癥、個(gè)人體質(zhì)和天時(shí)等各個(gè)重要條件，不可一概而論。下面就和小編一起來看看吧。
去皮？留皮？看體質(zhì)！
在中醫(yī)理論里有留姜皮則涼，去姜皮則熱之說?！夺t(yī)林纂要》中記載姜皮辛寒,就是說生姜皮的性味辛涼。如果治療水腫時(shí)患者體內(nèi)有熱,如有口腔潰瘍、口臭、便秘等癥狀時(shí)，最好只用姜皮，既可發(fā)揮姜皮利水功效，又可避免熱性姜肉火上澆油.
秋不吃姜？不是硬道理！
古書中有一年之內(nèi)，秋不食姜的警示。意指秋天干燥，燥氣會(huì)傷肺，這時(shí)再吃姜等辛熱之物，會(huì)加重人體的燥熱。
但對(duì)此，理論是固定的，人是靈活的，雖然理論如此，但是對(duì)于體質(zhì)虛寒的人而言，任何時(shí)候吃姜都有溫中散寒，活血驅(qū)邪的作用。
萬能生姜？不是人人適合！
生姜不是每個(gè)人都適合食用。有陰虛燥熱表現(xiàn)，如手腳心發(fā)熱、愛出汗、經(jīng)?？诳?、心煩易怒、睡眠不好，以及肺熱燥咳、胃熱嘔吐等的人不宜食姜；炎癥、糖尿病患者也不宜過多食用。另外，肺結(jié)核、胃潰瘍、肺炎、膽囊炎、腎盂腎炎、肺膿腫等疾病患者，若吃了生姜，容易影響病情。
生姜還是干姜？辨證使用！
姜，分為生姜、干姜、炮姜三種，前面兩種是民眾較常接觸的。雖同為姜，但作用卻大不同。生姜，發(fā)散作用強(qiáng)；干姜，重在溫煦。生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經(jīng)；可發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒。
多多益善？攝入有度！
吃姜并非多多益善。對(duì)于正常的人群每日使用3片姜，含服作為保健已經(jīng)足夠，體質(zhì)虛寒者可以增加到5片。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。但晚上吃，效果就沒那么好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《結(jié)核飲食需要注意什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生飲食需要注意什么”專題供您欣賞！
