怎樣炸油條又蓬松又脆
夏季調(diào)理腸胃又養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的怎樣炸油條又蓬松又脆，供您參考，希望能夠幫助到大家。
怎樣炸油條又蓬松又脆
1、怎樣炸油條又蓬松又脆
怎樣炸油條又蓬松又脆?下面一起看下油條做法吧!
食材:筋面500克、精鹽1茶匙、食粉、發(fā)酵粉、臭粉各1/3茶匙、清水適量。
步驟:
1.1、筋面與發(fā)酵粉和勻,在桌上開個(gè)窩,將精鹽、食粉、臭粉、清水放在窩里合成軟面團(tuán),把面團(tuán)搓至起筋,用半干的濕布蓋著。
1.2、15分鐘后,在揉搓3分鐘,又用半干濕布蓋好,靜置放在桌上等30分鐘。
1.3、將面團(tuán)搓成長(zhǎng)方形,厚度1.3厘米,橫切成9厘米寬的片件,豎切成2厘米寬的條。
1.4、將兩條切好的面團(tuán)疊在一起,用刀背輕壓,用手提著面團(tuán)兩端拉長(zhǎng)1/3,放在一般。
1.5、將油倒入鍋內(nèi),六成左右的溫度時(shí)候?qū)⒗L(zhǎng)的面團(tuán)放置鍋中炸至兩邊金黃色,瀝去油,即可食用了。
制作關(guān)鍵:和面時(shí)必須先將食粉、精鹽、雞蛋、色拉油和水充分?jǐn)嚿⒑?再加入面粉,否則會(huì)松脆不一、口味不均;擂制面團(tuán)時(shí),重疊次數(shù)不宜過(guò)多,以免筋力太強(qiáng),用力不宜過(guò)猛,以免面筋斷裂;在油炸過(guò)程中,必須用筷子來(lái)回翻動(dòng),使其受熱均勻,讓油條變得膨脹松泡且色澤一致。
2、炸油條面粉里放小蘇打起到什么作用
在大批量生產(chǎn)饅頭、油條等食品時(shí),常把蘇打粉融水拌入面中,熱后分解成碳酸鈉、二氧化碳和水,二氧化碳和水蒸氣溢出,可致食品更加蓬松,碳酸鈉殘留在食品中。饅頭中添加過(guò)量的蘇打粉是可以品嘗出來(lái)的。
碳酸氫鈉是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽,溶于水時(shí)呈現(xiàn)弱堿性。此特性可使其作為食品制作過(guò)程中的膨松劑。碳酸氫鈉在作用后會(huì)殘留碳酸鈉,使用過(guò)多會(huì)使成品有堿味。
3、油條的配方
3.1、配方一:普通中筋面粉500克、雞蛋60克、小蘇打11克、塔塔粉(酒石酸氫鉀)6.5克、磷酸二氫鈣4.3克、檸檬酸3克、食鹽7克、清水260克,28℃發(fā)酵2小時(shí)。
3.2、配方二:普通中筋面粉500克、雞蛋120克、酵母5克、小蘇打2克、食鹽10克、清水240克,28℃發(fā)酵1小時(shí)。
3.3、配方三:普通中筋面粉500克、無(wú)鋁泡打粉3.5克、臭粉(碳酸氫氨)3.5克、小蘇打3.5克、食鹽11.5克、清水300克,28℃發(fā)酵1小時(shí)。
早餐經(jīng)常吃油條的危害
1、會(huì)致癌
因?yàn)橛蜅l中有大量致癌物,在炸油條的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì),尤其是其中的油脂反復(fù)高溫加熱后會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)以及有害氣體。比如像二聚體、三聚體等,這些物質(zhì)的毒性都非常強(qiáng)。
2、高脂肪無(wú)營(yíng)養(yǎng)
油條幾乎沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)油條在油炸的過(guò)程中其中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幾乎完全被破壞殆盡,也就是說(shuō)油條完全不含有任何的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所含有的只有大量的油脂以及脂肪,還有一些有毒物質(zhì)。
3、容易導(dǎo)致鉛中毒
長(zhǎng)期吃油條可能鉛中毒如果每天都有吃油條的習(xí)慣的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致其中的鉛大量在人體內(nèi)堆積,到達(dá)一定量的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)有鉛中毒的癥狀。
4、容易導(dǎo)致肥肉橫生
油條中都含有大量的油脂以及高脂肪,雖然聞在鼻里香吃在嘴里爽,但是進(jìn)入腸胃后其中的高脂肪十分難以消化。長(zhǎng)期食用不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃健康,同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部堆積,從而導(dǎo)致腹部贅肉橫生。
吃不完的油條怎么保存
1、長(zhǎng)時(shí)間存放
吃不完的油條就放冰箱冷凍起來(lái),要吃的時(shí)候放鍋里小火炕炕,味道和口感一樣的好,而且還非常省事哦。
2、短時(shí)間存放
放在陰涼處或者冷藏,第二天在重新加熱就可以吃了。
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從臨床醫(yī)學(xué)的角度看來(lái)，手掌的顏色以及手掌下方毛細(xì)血管的存在狀態(tài)，其實(shí)可以有效反映出一個(gè)人五臟六腑的健康情況。通過(guò)仔細(xì)對(duì)比就會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)手掌顏色都應(yīng)該呈現(xiàn)出淡淡的粉紅色。如果一個(gè)人患上了肝臟炎癥的話，就可能導(dǎo)致手掌顏色變黃，可是如果手掌又紅又癢的話是怎么回事?
正常人手掌的顏色，應(yīng)該是肉色中透著淡血的紅色，透著血液的光澤。如果手掌出現(xiàn)手指、掌面明顯發(fā)紅，或呈現(xiàn)粉紅色成一片一片的大塊或小塊胭脂樣斑點(diǎn)，壓之退色，久者可形成紫褐色，如仔細(xì)觀察可見(jiàn)許多星星點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)張連成片的小動(dòng)脈，這可能表明得了肝病或是肝病正在不斷加重，這種發(fā)紅的手掌被稱為。肝掌是手掌癢發(fā)紅常見(jiàn)的原因。
肝掌是大小魚際充血發(fā)紅壓之褪色的一種體征，是肝病的一項(xiàng)體征。肝掌可隨肝功好轉(zhuǎn)而減輕或消失。肝掌的出現(xiàn)與肝功能惡化，雌激素的滅活失衡有關(guān)，還可使肝炎患者出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張、月經(jīng)失調(diào)、睪丸萎縮或男性乳房發(fā)育。長(zhǎng)此以往還可造成皮膚細(xì)胞內(nèi)黑色素的增加引起肝性黝黑面容。
1、如果手掌癢發(fā)紅是顆粒狀的紅色，有可能是高血壓等疾病引起的。
2、成片紅色有可能是供血不足、血小板降低、雙手雙臂經(jīng)常接近于平行狀態(tài)勞累引起。
3、淡紅色掌:是屬于正常的掌色，用手?jǐn)D壓，褪色的很快恢復(fù)，表明血液循環(huán)正常，如果不能迅速恢復(fù)，就要考慮一下貧血了。
4、櫻桃紅掌色:掌色是櫻桃紅的，并且集中在十指腹部和大小魚際邊緣的就要注意檢查血糖和尿糖了。
5、紫紅色掌:如果掌色黑紅黑紅的，呈紫紅色掌，就要考慮有嚴(yán)重的心臟病，如冠心病、哮喘等，當(dāng)炎癥得不到控制向敗血癥發(fā)展時(shí)，掌色也會(huì)回微循環(huán)瘀血引起紫紅色。這時(shí)可是危險(xiǎn)信號(hào)要及早改善。
6、 鮮紅掌:鮮紅掌比淡紅掌鮮亮紅活些，常見(jiàn)于輸血后或大病初愈后，正常人在過(guò)于激動(dòng)時(shí)也會(huì)使掌色短時(shí)間變紅。如果掌色從淡紅漸漸向鮮紅色發(fā)展，那就要觀察一下血壓的變化了，特別是脈壓差，很可能脈壓差，正在逐步接近，健康的脈壓差應(yīng)該等于40，高于或不足這個(gè)數(shù)值，都屬于血壓不正常，這種變化和動(dòng)脈硬化有關(guān)(經(jīng)常煉氣功的人掌色也會(huì)發(fā)紅)。處于更年期(不論男女)掌色也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)鮮紅色，這時(shí)大多會(huì)伴有更年期癥狀。
出現(xiàn)肝掌不一定都有肝病。臨床上往往見(jiàn)到不少健康人也有肝掌，但經(jīng)過(guò)多年后的觀察，肝臟功能一直正常，從未出現(xiàn)過(guò)肝臟病變。因此對(duì)于無(wú)法診斷手掌癢發(fā)紅是怎么回事者，應(yīng)結(jié)合病史、體格檢查、肝功能、乙肝病毒表面抗原、B超、掃描等多項(xiàng)檢查后并經(jīng)過(guò)綜合分析判斷，然后才能作出正確的判斷。另外，孕婦有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手掌癢發(fā)紅的現(xiàn)象，身體也常伴隨出現(xiàn)紅色的小小蜘蛛斑，這是孕期小血管受到雌激素的刺激增生所呈現(xiàn)出來(lái)的皮膚外在表征。當(dāng)大家不知道手掌癢發(fā)紅是怎么回事時(shí)切莫毫無(wú)根據(jù)就下結(jié)論，以免造成誤會(huì)或誤診。
男性補(bǔ)精要多吃的6大食物，養(yǎng)生專家指出，食物具有許多的養(yǎng)生功效，適合男人的食物也是非常多，這里就給大家舉例最常見(jiàn)的6種食物。
男性必吃的6大食物：
1、大蒜緩解疲勞
人們都知道，大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。
2、深海魚少中風(fēng)
男人患高脂血、中風(fēng)的年齡段正逐年下降，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對(duì)維護(hù)心臟血管健康特別有效。富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過(guò)要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。
3、吃豬肉時(shí)搭配豆類
男人往往偏愛(ài)動(dòng)物性脂肪，但這會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，男人應(yīng)學(xué)會(huì)清淡飲食，特別是減少動(dòng)物性油脂和總的烹調(diào)油數(shù)量。另外，吃豬肉時(shí)最好與豆類食物搭配，因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字?，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
4、多吃蠔能補(bǔ)精
男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足時(shí)，就會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強(qiáng)男人的性能力。
5、鮮棗對(duì)付高壓工作
男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長(zhǎng)期扮演承擔(dān)者的角色，因此長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，補(bǔ)充維生素C，以應(yīng)對(duì)繁重的工作。除鮮棗外，富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
男性補(bǔ)精要多吃的6大食物，此外，應(yīng)避免空腹飲用，佐餐時(shí)飲用更好。這樣可增進(jìn)食欲、幫助消化、減少對(duì)酒精的吸收。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖器官有又疼又癢，還伴隨著腫脹就不可以忽視，及時(shí)的去醫(yī)院做婦科檢查，因?yàn)檫@種情況之所以會(huì)發(fā)生就是和細(xì)菌感染有一定的關(guān)系，當(dāng)自己在性交的過(guò)程中沒(méi)有注意到自己的身體清潔衛(wèi)生就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入，從而引發(fā)這種疾病的產(chǎn)生，就連藥物刺激也會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。
(一)特殊感染霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因。虱子、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲病引起的幼女肛門周圍及外陰瘙瘴一般僅在夜間發(fā)作。
(二)慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良以奇癢為主要癥狀，伴有外陰皮膚發(fā)白。
(三)藥物過(guò)敏或化學(xué)晶刺激肥皂、避孕套、新潔而滅、紅汞等可因直接刺激或過(guò)敏而引起接觸性皮炎，出現(xiàn)瘙癢癥狀。
(四)不良衛(wèi)生習(xí)慣不注意外陰局部清潔，皮脂、汗液、月經(jīng)、陰道內(nèi)分泌物，甚至尿，糞浸漬，長(zhǎng)期刺激外陰可引起瘙癢：經(jīng)期用橡皮或塑料月經(jīng)帶，平時(shí)穿著不透氣的化學(xué)纖維內(nèi)褲均可因濕熱郁積而誘發(fā)瘙痊，要注意在每天清洗外陰時(shí)，選用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
(五)其他皮膚病變、擦傷，尋常疣、皰疹、濕疹、腫瘤均可引起外陰刺癢。
(六)性交過(guò)敏：這是兩性生活期間發(fā)生的過(guò)敏反映。分別有對(duì)精液過(guò)敏，避孕套過(guò)敏，摩擦過(guò)敏。
全身性原因
(一)糖尿病由于糖尿?qū)ν怅幤つw的刺激，特別是伴發(fā)霉菌性外陰炎時(shí)，外陰瘙癢特別嚴(yán)重。不少患者都是先因外陰部瘙癢和發(fā)紅而就醫(yī)，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步檢查才確診為糖尿病的。
(二)黃疸，維生素A、B缺乏，貧血、白血病等慢性病患者出現(xiàn)外陰癢時(shí)，常為全身搔癢的一部分。
(三)妊娠期和經(jīng)前期外陰部充血偶可導(dǎo)致外陰瘙癢不適。
(四)不明原因外陰瘙癢部分患者外陰瘙癢十分嚴(yán)重，但找不到明顯的全身或局部原因，有人認(rèn)為可能與精神或心理方面因素有關(guān)。
乳房對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，乳房不僅可以展現(xiàn)女性的魅力，最為重要的作用是用來(lái)哺育下一代，所以我們?cè)谄綍r(shí)是需要保護(hù)好自己的乳房，乳房的健康對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都是很重要的，尤其是在出現(xiàn)乳頭瘙癢而且還伴有疼痛的時(shí)候，是需要引起重視的，如果瘙癢疼痛比較嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
奶頭又癢又疼怎么回事?
一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況的主要原因是乳房過(guò)敏、感染、發(fā)炎。有的人是過(guò)敏的體質(zhì)，特別容易過(guò)敏，而過(guò)敏的反應(yīng)也會(huì)不一樣，乳房出現(xiàn)又痛又癢的情況也是過(guò)敏的反應(yīng)之一。還有可能是由于沒(méi)怎么注意衛(wèi)生，致使乳頭受到感染。很多人覺(jué)得乳頭是不會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象的，這是一個(gè)很大的誤區(qū)。
其次，對(duì)癥下藥。如果是因?yàn)檫^(guò)敏，就按照治療過(guò)敏的方法解決這個(gè)問(wèn)題，去醫(yī)院，向醫(yī)生尋求幫助，遵循醫(yī)生的囑咐進(jìn)行藥物治療。如果是因?yàn)楦腥?，就需要?jīng)常換內(nèi)衣，選擇合適的質(zhì)量較好的內(nèi)衣，認(rèn)真的清理乳房。如果是因?yàn)榘l(fā)炎的話，按照醫(yī)生的要求選擇藥膏等進(jìn)行治療。一般只要是出現(xiàn)乳頭又癢又痛的情況，建議還是直接去醫(yī)院進(jìn)行了解，詢問(wèn)相關(guān)的治療方案。
乳頭痛是怎么回事?
1、青春期發(fā)育。如果女性在14-18歲間發(fā)現(xiàn)自己有乳頭疼痛的問(wèn)題，大多是因?yàn)樗诎l(fā)育，所以會(huì)有疼痛的情況。癥狀大多是集中在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)，如果本身內(nèi)衣比較緊，會(huì)進(jìn)一步加深疼痛的難受程度。
2、經(jīng)期。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的雌激素分泌跟之前相比發(fā)生了變化，這時(shí)候正規(guī)乳房有脹痛，乳頭也會(huì)有疼痛的情況。還有些女性在哺乳期，出現(xiàn)了乳頭開裂的現(xiàn)象或是嬰兒吸允咬傷等等，也會(huì)導(dǎo)致乳頭疼痛。
3、其他疾病。乳頭痛還可能是病理性，比如乳房癌、乳頭瘤、乳腺增生等等，這時(shí)候就需要去醫(yī)院做檢查了。
目錄：
第一章：警惕9大養(yǎng)生惡習(xí) 讓女人又老又丑
第二章：10壞習(xí)慣讓女人老得快
第三章：6個(gè)不良生活習(xí)慣 讓女人老的快
編者按：時(shí)間在一天天的流逝，不知不覺(jué)很多女人都發(fā)現(xiàn)自己竟然老了。歲月無(wú)情，很多女人保養(yǎng)功夫并沒(méi)有少做為什么還是比別人更顯老呢？是不是因?yàn)樯钪杏行┎蛔⒁獾男〖?xì)節(jié)造成女人的衰老呢？
警惕9大養(yǎng)生惡習(xí) 讓女人又老又丑
惡習(xí)一
把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會(huì)讓緊膚水更易被吸收。
分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會(huì)在拍臉的過(guò)程中流掉，其實(shí)挺浪費(fèi)的。
正確的做法是：取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部同時(shí)也更衛(wèi)生。
惡習(xí)二
涂眼霜的時(shí)候，習(xí)慣又快又用力，三兩下就完成了。
分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或過(guò)度拉扯，會(huì)讓皺紋越來(lái)越多。
正確涂眼霜的方法是：用中指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動(dòng)作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點(diǎn)彈，并順著一定方向稍做按摩。
惡習(xí)三：
每次洗完臉后，會(huì)用毛巾擦干臉上的水分。
分析：粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會(huì)傷害并刺激皮膚，讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋，還會(huì)暗藏細(xì)菌呢！
正確的做法是：洗完臉，用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對(duì)皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會(huì)造成細(xì)菌感染。
惡習(xí)四：
習(xí)慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經(jīng)洗干凈了。
分析：皮膚經(jīng)過(guò)一整夜的新陳代謝，其實(shí)并不像你所想象的那么干凈，僅僅用清水如何能徹底清除？如果污垢沒(méi)有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。
正確的做法是：使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時(shí)給予肌膚豐富的水分，使肌膚鎮(zhèn)定舒適，恢復(fù)肌膚清新、柔嫩的感覺(jué)。
惡習(xí)五：
進(jìn)行面部按摩時(shí)，時(shí)間愈久愈好。
分析：面部按摩的時(shí)間宜適度，不可太長(zhǎng)或太短，必須視膚質(zhì)、皮膚的狀況和年齡來(lái)定。
正確的做法是：一般來(lái)說(shuō)，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過(guò)敏性皮膚則最好不要做按摩。
惡習(xí)六：
覺(jué)得用潔面乳卸妝也是一樣的，不一定非要使用專用的卸妝品。
分析：只用一般的潔面乳/露卸妝是否已足夠？大家都知道，一般潔面乳往往無(wú)法達(dá)到徹底卸妝的目的，這時(shí)，你就需要專門的卸妝品幫忙了
正確的做法是：卸妝是第一步，卸妝后再用潔面乳對(duì)毛孔內(nèi)的污垢、油脂及殘余化妝品進(jìn)行再次清除，就可令肌膚更干凈爽潔。
惡習(xí)七：
是干性皮膚，所以不能使用美白產(chǎn)品。
分析：干性皮膚與使用美白產(chǎn)品沒(méi)有直接的關(guān)系，但干性皮膚一定要將保濕放在首位，以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化，否則美白成分不會(huì)被肌膚吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精華素或晚霜，讓肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)，才能逐漸顯現(xiàn)美白的效果。
惡習(xí)八：
每次卸妝時(shí)，總是先用紙巾直接抹去唇膏，然后再洗臉。
分析：直接用紙巾抹去唇膏，這樣做對(duì)嘴唇的刺激過(guò)于強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)唇下皮膚的毛細(xì)血管造成破壞，長(zhǎng)此以往會(huì)令唇色改變，嚴(yán)重的甚至引發(fā)炎癥。
正確的做法是：唇部肌膚也需要專用卸妝品。取適量眼唇卸妝液于化妝棉上，輕輕涂抹，讓唇膏浮離嘴唇，再以化妝棉或紙巾擦拭干凈。
惡習(xí)九：
無(wú)論是護(hù)膚品，還是彩妝都節(jié)約用，常將用剩的再放回去，以備下次使用。
分析：保證美容化妝品的干凈不變質(zhì)，在美容化妝時(shí)需格外當(dāng)心。因?yàn)樽冑|(zhì)或不潔的化妝品不但不會(huì)使面容得以美化，還有可能污染皮膚，使皮膚變得粗糙或產(chǎn)生色素沉著。
正確的做法是：在平日使用美容化妝品時(shí)，首先應(yīng)盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內(nèi)的產(chǎn)品，以免細(xì)菌感染到里面尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品；若取出的化妝品尚未用完，謹(jǐn)記不要再放回瓶?jī)?nèi)，以免造成污損?；瘖y品用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈，再把蓋子擰緊。
10壞習(xí)慣讓女人老得快
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老十歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：面部表情過(guò)于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。
衰老原因六：不愛(ài)喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因七：不喜歡運(yùn)動(dòng)
這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。
衰老原因八：卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護(hù)膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。
6個(gè)不良生活習(xí)慣 讓女人老的快
歲月總是會(huì)催著女人慢慢變老，只是你我總還是存一絲希望和斗志，要與時(shí)間斗、與天斗，把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來(lái)看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習(xí)慣之外，還有哪些事兒，是會(huì)讓我們迅速變老的。
女人養(yǎng)生忌 過(guò)分懷舊
那些總是說(shuō)想當(dāng)年我的人，總是要比其他人顯得老一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問(wèn)題。只有把自己看老的人，才會(huì)做一副倚老賣老的樣子。但這個(gè)問(wèn)題是，你老這么著，大家就會(huì)以看一個(gè)有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常強(qiáng)大的力量。
女人養(yǎng)生忌 吃得太飽
工作很累的時(shí)候，我們總是說(shuō)，好好吃一頓來(lái)犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛(ài)美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好，誰(shuí)又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。
1、大腦代謝紊亂。長(zhǎng)期吃得過(guò)飽，大腦中的纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
2、毒素?fù)p害人體。長(zhǎng)期飽食，使大量食糜積累在腸道中來(lái)不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。
3、腸道負(fù)荷過(guò)重。長(zhǎng)期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
4、引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期飽食，會(huì)使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動(dòng)脈硬化，并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
女人養(yǎng)生忌 桑拿
姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累，壓力那么大，總得對(duì)自己好一點(diǎn)。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之后覺(jué)得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個(gè)桑拿，也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。
其實(shí)，桑拿過(guò)后身體會(huì)排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個(gè)暫時(shí)的現(xiàn)象。它并沒(méi)有解決掉脂肪堆積的問(wèn)題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時(shí)間越長(zhǎng)皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來(lái)又干又瘦的吧。
女人養(yǎng)生忌 心理壓力大
我們都認(rèn)為壓力會(huì)讓人變老，但是這種老往往指的是看起來(lái)沒(méi)以前那么精神、活潑，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報(bào)道了美國(guó)的一項(xiàng)最新研究，在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們指出：心理壓力真的會(huì)讓人加速衰老，而且一老就可能達(dá)到十幾年。
如果我們感到了壓力，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)樗赡軙?huì)影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞。在一項(xiàng)對(duì)58位母親的染色體進(jìn)行觀察的實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。
有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病;而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對(duì)健康一些。在這些人身上，科學(xué)家的研究結(jié)果是：壓力對(duì)細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-17年細(xì)胞的老化。也就是說(shuō)，壓力大的人有可能看起來(lái)比壓力小的人老上9歲。
這是個(gè)多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，讓我們面對(duì)什么的時(shí)候都放松一點(diǎn)吧，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕。
女人養(yǎng)生忌 煲手機(jī)電話粥
這個(gè)世界那么大，朋友圈子那么小，心事這么多，閨密這么少。于是經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)一些姑娘們一邊在咖啡店里坐著一邊拿著手機(jī)聊天，形成一道流動(dòng)的風(fēng)景線?？偸怯腥苏f(shuō)經(jīng)常用手機(jī)會(huì)頭痛，有輻射，但這個(gè)是一直沒(méi)有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告，指出手機(jī)釋放的輻射會(huì)使人加速衰老，老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。
據(jù)香港《太陽(yáng)報(bào)》報(bào)道，英國(guó)諾丁漢大學(xué)生物科學(xué)院的研究顯示：當(dāng)人體細(xì)胞暴露在手機(jī)釋放出來(lái)的微量輻射中時(shí)會(huì)出現(xiàn)與受熱相同的反應(yīng)，情況就好像在陽(yáng)光下暴曬一樣，身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)，蛋白質(zhì)黏著細(xì)胞加以保護(hù);而手機(jī)的低幅度輻射也令蛋白質(zhì)出現(xiàn)黏合狀態(tài)，像這樣死黏著細(xì)胞不放，慢慢就會(huì)使細(xì)胞無(wú)法正常運(yùn)作，出現(xiàn)未老先衰現(xiàn)象。
使用手機(jī)可導(dǎo)致記憶力衰退、腦腫瘤、中風(fēng)和早老性癡呆癥。所以姑娘們，即使有那么多心事要說(shuō)，也把朋友叫出來(lái)見(jiàn)個(gè)面吧，既能增進(jìn)感情，還能面對(duì)面談心。
女人養(yǎng)生忌 吃素
為了美麗，學(xué)習(xí)女明星吃素，我們應(yīng)該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒(méi)變過(guò)模樣！實(shí)際上科學(xué)家的理論是這樣的--如果沒(méi)有特別的宗教信仰，吃素實(shí)際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。
缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬(wàn)元的美容佳品！
結(jié)語(yǔ)：對(duì)抗衰老最好的方法就是防患未然，只有從生活中的點(diǎn)滴做起，才能將衰老防范的滴水不漏！
最近天氣開始升溫，這對(duì)于男人來(lái)說(shuō)可是個(gè)考驗(yàn)。每每這個(gè)時(shí)候一到，男人的下體就經(jīng)常會(huì)有又濕又癢的癥狀出現(xiàn)。專家告訴我們，這很有可能是陰囊濕疹。如果出現(xiàn)這種情況怎么辦呢？
陰囊濕疹屬于過(guò)敏反應(yīng)，也是男子常見(jiàn)的性器官皮膚病，不是性傳播疾病。
陰囊濕疹的病因：
陰囊濕疹的原因此較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。過(guò)敏體質(zhì)的人，精神長(zhǎng)期緊張，情緒變化起伏較大的人易患陰囊濕疹；另外，患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病，胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失常，新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患陰囊濕疹。
外部的因素包括：
1、生活，工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;
2、外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過(guò)度的搔抓等;
3、內(nèi)褲較緊，或異物摩擦，穿化纖的內(nèi)褲都可以誘發(fā)陰囊濕疹。
陰囊濕疹的臨床癥狀：
臨床癥狀主要是：瘙癢，隨著病情的發(fā)展，瘙癢逐漸加重，搔抓不能緩解瘙癢，嚴(yán)重者影響睡眠和工作。皮疹癥狀包括如下幾點(diǎn)：
1、小丘疹，皰疹和小水皰：陰囊部可發(fā)現(xiàn)密集分布的小米大小的丘皰疹或小水皰，基底潮紅。
2、滲液和糜爛面：由于瘙癢引起搔抓，將丘疹，丘皰疹，水皰等皮損抓破，不斷有漿液滲出，常浸濕內(nèi)褲，形成糜爛面。病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作而使皮膚變厚，粗糙，色素沉著。
專家忠告：
陰囊濕疹多是由于外界刺激引起的，首先應(yīng)盡量避免各種外界刺激，如熱水燙洗，暴力搔抓，衣著宜柔軟，飲食宜清淡，內(nèi)褲不可用不吸汗，不透氣的尼龍制品。注意外生殖器的衛(wèi)生情況，飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒，避免撓抓皮膚，避免熱水或肥皂水清洗，注意休息，放松心情等。應(yīng)及早到醫(yī)院做檢查后接受治療。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，明確診斷后針對(duì)性治療。
提示：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，不僅傷害我們的眼睛，電腦的輻射還對(duì)我們的皮膚有傷害。如何解決這些問(wèn)題呢？其實(shí)每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。
1.上午一杯綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對(duì)於治療便秘很有效果。
這里還幫你找出幾種最適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，抗煩躁呢!
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)於經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)於消暑除煩非常有幫助。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)於經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
有了這些，我想我們的健康會(huì)百毒不侵。
人在年齡逐漸增長(zhǎng)后，咀嚼和吞咽能力都會(huì)逐漸衰減，75歲以上的老人甚至有吞咽困難，也易因此引起肺炎和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等一系列健康問(wèn)題。另外，長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣也容易讓老人在上了年紀(jì)以后出現(xiàn)高血壓、高血糖和高脂血癥等一系列生活習(xí)慣代謝疾病，甚至影響正常的生活。
在這樣的狀態(tài)下，想讓老人保持良好的健康狀態(tài)，首先必須讓他們對(duì)進(jìn)食產(chǎn)生興趣。日本營(yíng)養(yǎng)管理師田中彌生表示：“在烹飪時(shí)選擇好食材并在烹飪方式上下功夫，才能讓老人不帶任何負(fù)擔(dān)地與家人一起享受進(jìn)食的樂(lè)趣。”
當(dāng)家中老人的咀嚼和吞咽能力弱的時(shí)候，相對(duì)應(yīng)的辦法一般是去掉食材中的筋，并將食材盡可能地做軟、糊化。如將薯蕷類食材煮成泥狀，便于老人使用牙齒和舌頭將食材磨碎后吞咽。
但吞咽能力的退化程度因人而異。有專家將吞咽能力分為四種情況：1、咀嚼能力略弱;2、咀嚼能力弱，用舌頭磨碎食物的能力略弱;3、咀嚼能力幾乎沒(méi)有;用舌頭磨碎食物的能力和吞咽能力弱;4、這些能力幾乎都沒(méi)有。
而相對(duì)應(yīng)的，應(yīng)對(duì)不同咀嚼和吞咽能力的老人，烹飪方式也會(huì)有所不同。如果是針對(duì)第一種老人，只需要將飯煮得軟一些，將蘿卜、胡蘿卜等食材切成一口大小并充分煮軟即可。但是針對(duì)最后一種老人，則需要先將食材在食品攪拌器中打成泥，再用濾網(wǎng)等濾去不易咀嚼吞咽的纖維，再將食材徹底蒸軟。
想要將徹底徹底煮軟成泥狀，還可以充分使用一些添加劑，如淀粉、明膠、瓊脂等。日本飲食指導(dǎo)專家宗像伸子指出：“給老人做吃的不是做軟了就好，更重要的是做得好吃，讓老人對(duì)吃飯有興趣，避免營(yíng)養(yǎng)失衡更加重要?！比毡狙揽拼髮W(xué)教授菊谷武表示：“做的飯符合吃的人的健康狀況是最重要的，要吃得安全，更要吃得營(yíng)養(yǎng)。”如何才能知道做的飯菜是否適合老年人?菊谷武認(rèn)為：“衡量這個(gè)的標(biāo)準(zhǔn)是看老人吃的量和飲食節(jié)奏。如果一頓營(yíng)養(yǎng)全面的飯菜老人能在30分鐘之內(nèi)吃完，則說(shuō)明是適合老人吃的。”
然而，柔軟的食物往往體積膨大，吃多了以后很容易脹氣、便秘等。田中副教授表示，要讓老人充分補(bǔ)充不足的膳食纖維和乳酸菌等，就可以在平時(shí)的飲食中加入一些酸奶等食材。
而在老人患高血壓的情況下，需要將食物中使用的調(diào)味料減量，使用其他類似的食材來(lái)替換。比如，在煮火鍋的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)少放醬油和鹽，甚至只放正常老人進(jìn)食量的一半。高脂血癥及高血糖的老人則可以將使用的白砂糖量減半，或者將肉類的進(jìn)食量減半，以抑制能量的攝入。
宗像指出，還可以以低卡的魔芋絲、香菇片等食材來(lái)增加進(jìn)食的體積，讓人產(chǎn)生飽腹感，以減少總進(jìn)食的量。大部分患生活習(xí)慣病的老人往往是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的不平衡，因此他強(qiáng)調(diào)：“給老人做飯要重視的不僅是烹飪方式和食材的選擇，更重要的是，讓老人逐漸養(yǎng)成健康、營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣。
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