蘿卜吃多了會(huì)有危害嗎？
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蘿卜吃多了會(huì)有危害嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蘿卜這種食物屬于一種大眾化的食物，而且吃法是多種多樣的，比如生吃的話蘿卜可以幫助人們達(dá)到一個(gè)消化的目的。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有一些朋友平時(shí)非常喜歡吃蘿卜，甚至每天每頓飯都要吃，表面上看這是一種非常不錯(cuò)的做飯，但是從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，物極必反的道理也是很顯然的，就算蘿卜是健康食品，也不能吃的太多。那么，蘿卜吃多了會(huì)有什么危害?
一、蘿卜食用過(guò)多會(huì)加重體內(nèi)寒氣，引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人群，更是不能多吃。www.cndadi.net
二、胡蘿卜長(zhǎng)期大量吃胡蘿卜，會(huì)出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象，這是因?yàn)楹}卜所含的天然色素所造成的，這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥”。
拓展資料
1.蘿卜，又被叫做“小人參”，養(yǎng)生的效果有目共睹。初春吃蘿卜可是好處多多呢，而且蘿卜也是養(yǎng)生界的“便宜菜”。體內(nèi)積聚的有致較多，消化系統(tǒng)壓力大，蘿卜就是超好的選擇。
2.蘿卜中的維生素可以促進(jìn)新陳代謝，另外白蘿卜和水蘿卜里含有豐富的酶，對(duì)促進(jìn)消化有著很明顯的效果。
3.白蘿卜+梨：可潤(rùn)肺、清熱、化痰。梨有潤(rùn)肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。
小編推薦
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季了，天氣漸漸的開(kāi)始轉(zhuǎn)涼了，每到冬季的時(shí)候，外面就會(huì)有推車買烤白薯的，這會(huì)是很多的人都喜歡的一種食物，那么大家知道烤白薯不能和什么一起吃嗎？白薯吃多了會(huì)有什么危害呢？白薯具有什么副作用呢？今天就讓三九小編通過(guò)此文和大家詳細(xì)的分析一下關(guān)于白薯的知識(shí)吧。
我們知道的白薯是很多人都很喜歡的一個(gè)食物，平時(shí)在逛街的時(shí)候，走在路邊看見(jiàn)有烤地瓜的就會(huì)買一個(gè)來(lái)吃，有些人還會(huì)選擇和其他的食物搭著一起食用，如果稍不注意就有可能會(huì)引起非常嚴(yán)重的后果哦，下面我們就去了解白薯不能和什么一起食用。
1、白薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用。如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺(jué)胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
2、白薯和雞蛋最好不要一起吃，地瓜里有糖分，糖和雞蛋一起吃回導(dǎo)致腹痛。
3、白薯和河蟹相克：兩者一起使用會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)結(jié)成柿石。
4、白薯不宜與香蕉同食。
現(xiàn)在你知道白薯不能與什么同吃了吧，只有掌握了食物的正確的食用方法，才能避免引起不必要的后果。
胡蘿卜吃多了皮膚會(huì)變黃嗎
1、胡蘿卜吃多了皮膚會(huì)變黃嗎
胡蘿卜吃多了就會(huì)有大量的β胡蘿卜素儲(chǔ)存在身體里面,這些儲(chǔ)存在身體中的β胡蘿卜素幾乎是沒(méi)有毒性的,不過(guò),過(guò)量的β胡蘿卜素也不是對(duì)身體一點(diǎn)影響都沒(méi)有--這種橙色的色素大量進(jìn)入血液,能讓你的皮膚變黃。
大家可能經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)有些孩子一口氣吃了好多橘子(或者胡蘿卜、南瓜),吃得臉都發(fā)黃了,這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥”.這種癥狀的恢復(fù)是一個(gè)良性過(guò)程,只要停止攝入具有大量β胡蘿卜素的食物(胡蘿卜、南瓜、紅薯等)2到6周就會(huì)自行消退了,對(duì)身體健康也沒(méi)有影響。
因此,通過(guò)β胡蘿卜素的途徑來(lái)補(bǔ)充維生素A,這件事,其實(shí)是相當(dāng)安全和靠譜的。
2、胡蘿卜和什么相克
2.1、胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。白蘿卜的維生素C含量極高,對(duì)人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會(huì)使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C.
2.2、胡蘿卜不宜和酒類同食,因?yàn)楹}卜和酒精一同進(jìn)入人體,會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素,誘發(fā)肝病
2.3、不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如山楂、柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、胡蘿卜一天吃多少合適
胡蘿卜一般每天吃半根到一根就足夠了,太多也吸收不了,而且蔬菜選擇一定要多樣化,單一胡蘿卜也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的不均衡。如果你想攝取胡蘿卜中的胡蘿卜素,就一定要用油炒著吃,因?yàn)楹}卜在熱油中才能釋放胡蘿卜素。如果你要攝取胡蘿卜的植物纖維,那最好是生著吃,一定要咀嚼碎了。不過(guò)胃腸不好的,最好不要生吃。
胡蘿卜的功效與作用
1、每100g鮮重含胡蘿卜素1.67~12.1mg,比番茄高5~7倍,食用后經(jīng)消化分解成維生素A,有防止夜盲癥和呼吸道疾病的作用,促進(jìn)兒童生長(zhǎng)等功能。
2、胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),從而利膈寬腸,通便防癌。
3、胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng),是機(jī)體生長(zhǎng)的要素,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。
胡蘿卜生吃和熟吃哪個(gè)更好
首先,我們要明白,胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)是否好吸收,主要是指其中的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的,因此需要油脂幫助其吸收。一般來(lái)說(shuō),在烹飪菜肴的時(shí)候我們都會(huì)放油,因此熟吃胡蘿卜通常都會(huì)有油,所以從這個(gè)層面上說(shuō)熟吃胡蘿卜的確很有營(yíng)養(yǎng)。
但也近年來(lái)喜歡生吃蔬菜的人越來(lái)越多,在生食的同時(shí)再進(jìn)食帶油的生食物就可以了,比如在吃生胡蘿卜的同時(shí)吃生的花生或者生的核桃,這樣的話,花生和核桃中的油就能幫助吸收胡蘿卜素了。
這么看來(lái)生吃胡蘿卜和熟吃胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值似乎都是一樣,然而,熟吃胡蘿卜還是有一個(gè)獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),食物被加熱后,食物細(xì)胞壁便出現(xiàn)破裂、溶解,有利于細(xì)胞中的β-胡蘿卜素溶出,與油廣泛接觸而被人體吸收。
總的來(lái)說(shuō),胡蘿卜最好還是熟吃,并加入少量食用油烹調(diào),如果是生吃,比如說(shuō)涼拌蘿卜絲,加入適量的香油攪拌會(huì)提高胡蘿卜素的吸收率。
中醫(yī)認(rèn)為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤(rùn)燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，豆腐中不但含有豐富的蛋白質(zhì)和八種人體所必需的氨基酸，還含有大量的脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。由此可見(jiàn)，豆腐是一種好吃又有營(yíng)養(yǎng)的食品，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
不過(guò)專家告訴我們，豆腐雖然好吃又有營(yíng)養(yǎng)，但也不宜吃得過(guò)多，否則會(huì)產(chǎn)生以下危害：
一、可導(dǎo)致消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一旦食用過(guò)量，就會(huì)使這些蛋白質(zhì)在人體內(nèi)積蓄，引起消化不良，會(huì)使人出現(xiàn)腹脹，腹瀉等不適的癥狀。
二、可導(dǎo)致腎功能衰退
在正常情況下，進(jìn)入人體內(nèi)的植物蛋白經(jīng)過(guò)代謝后，大部分會(huì)變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過(guò)量的豆腐，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使其出現(xiàn)腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。
三、可引起動(dòng)脈硬化
豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進(jìn)入人體后在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。而半胱氨酸會(huì)損傷人的動(dòng)脈管壁的內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，引起動(dòng)脈硬化。
四、會(huì)導(dǎo)致碘缺乏病
豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它能促進(jìn)人體對(duì)碘的排泄。因此，人若長(zhǎng)期食用豆腐，很容易引起體內(nèi)碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
五、可引發(fā)痛風(fēng)
豆腐中含有較多的嘌呤類物質(zhì)。而嘌呤代謝失常是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵原因。因此，痛風(fēng)患者食用豆腐過(guò)量時(shí)很容易會(huì)引起其痛風(fēng)發(fā)作。
綜上所述，豆腐雖好，卻也不宜每天都吃，更不要一次吃得過(guò)多。老年人和腎病患者、缺鐵性貧血患者、痛風(fēng)患者、動(dòng)脈硬化患者等更要控制豆腐的食用量。另外，易出現(xiàn)腹瀉、腹脹、脾虛的人以及常出現(xiàn)遺精的腎虧患者也不宜多吃豆腐。
味精是我們平時(shí)生活中做菜煲湯的調(diào)味料，可以提味很多人都喜歡，那么，味精吃多了會(huì)怎么樣呢，它對(duì)我們身體有危害嗎？現(xiàn)在就隨著小編一起來(lái)詳細(xì)了解味精的危害有哪些吧。
味精吃多了會(huì)怎么樣—妨礙骨骼發(fā)育
味精吃多了會(huì)怎么樣，小編建議兒童盡量少食用味精，因?yàn)檫^(guò)多的食用味精會(huì)妨礙骨骼發(fā)育的，而且兒童正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，因此要少食用味精。當(dāng)食用味精過(guò)多，超過(guò)人體的代謝能力時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致人體血液中的谷氨酸含量增高，從而限制人體對(duì)鈣、銅、鎂等必需礦物質(zhì)的利用，還容易導(dǎo)致人體缺鋅。鋅是嬰幼兒身體和智力發(fā)育最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一。因此，小編建議嬰幼兒和正在哺乳期間的媽媽們應(yīng)禁食或者少食味精。
味精吃多了會(huì)怎么樣—頭痛、嗜睡
味精吃多了會(huì)怎么樣，現(xiàn)在們就來(lái)看看有哪些。味精的主要成分是谷氨酸鈉，味精它除了是菜肴調(diào)味的好助手以外，它在人體消化過(guò)程中能夠分解出谷氨酸，谷氨酸在腦組織中經(jīng)酶的催化，可以轉(zhuǎn)變成一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。當(dāng)味精的攝入量過(guò)多時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈、嗜睡、肌肉痙攣等多種癥狀。因此小編建議大家，在生活中一定要注意不要過(guò)多的食用味精。
味精吃多了會(huì)怎么樣—焦躁、心慌意亂
味精如果吃多了還會(huì)出現(xiàn)焦躁、心慌意亂的癥狀；個(gè)別體質(zhì)較敏感的人群甚至?xí)杏X(jué)到肌肉無(wú)力、骨頭酸痛的現(xiàn)象。我們知道味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在進(jìn)入腸胃以后，就會(huì)很快的分解出谷氨酸，谷氨酸是氨基酸的一種，它可以直接被我們?nèi)梭w吸收，在人體內(nèi)能起到改善和保持大腦機(jī)能的作用，如果食用過(guò)多的話從而會(huì)出現(xiàn)焦躁、心慌意亂的癥狀。
小編提醒：現(xiàn)在大家知道了味精不能多吃吧，所以在生活不要過(guò)多的食用味精，在食用味精的時(shí)候一定切記不要將味精在鍋中反復(fù)的翻炒，在菜起鍋的時(shí)候放入味精，炒均勻即可。
腰果吃多了會(huì)上火嗎
1、腰果吃多了會(huì)上火嗎
市面上的腰果,大多含有一定的鹽分,如果作為零食來(lái)吃,吃多了就會(huì)產(chǎn)生嗓子干、口渴等癥狀,也就是俗稱“上火”.但其實(shí),只要食用適量,不一次性吃得太多,吃腰果是不會(huì)上火的。
腰果有多種吃法,除了當(dāng)休閑零食吃,還能入菜。建議每人每天食用腰果的量以10-15個(gè)為宜。而且,由于不少零食類的腰果在制作的過(guò)程中,會(huì)添加食鹽等配料。人體若攝入過(guò)多的鹽分,會(huì)增加體內(nèi)的納含量,使得血管張力增加、血壓升高,因此有高血壓等心血管疾病的人要慎吃。
2、腰果是什么食物
腰果又名槚如樹(shù)、雞腰果、介壽果,因其堅(jiān)果呈腎形而得名,原產(chǎn)于美洲。腰果果實(shí)成熟時(shí)香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,并有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可炒菜,也可作藥用。
果仁營(yíng)養(yǎng)豐富,多用于制腰果巧克力、點(diǎn)心和油炸鹽漬食品。此外腰果仁可榨油,腰果仁油為上等食用油,油餅是優(yōu)良飼料。副產(chǎn)品有果殼液、果梨等。果殼液是一種干性油,可制高級(jí)油漆、彩色膠卷有色劑、合成橡膠等。果梨柔軟多汁,可作水果食用,也可釀酒,制果汁、果凍、果醬、蜜餞、泡菜等。
3、什么時(shí)候吃腰果最好
腰果最好白天空閑時(shí)間吃,特別適合在上午或下午工作疲倦的時(shí)候吃,腰果的高熱量能補(bǔ)充能量,緩解饑餓,香氣怡人的腰果又能舒緩情緒,有助于提高工作效率。腰果在睡前最好不吃,以免引起肥胖問(wèn)題和出現(xiàn)油膩惡心感,影響睡眠質(zhì)量。
孕婦可以吃腰果嗎
腰果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦懷孕時(shí)會(huì)耗費(fèi)大量營(yíng)養(yǎng)元素,食用腰果可以幫助準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充懷孕期間消耗的大量精力和營(yíng)養(yǎng)元素,準(zhǔn)媽媽們吃腰果,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高自身的免疫力,增強(qiáng)自身的抵抗力。
食用腰果,幫助準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素,有利于準(zhǔn)媽媽們消除疲勞,孕婦懷孕時(shí)容易胃口不佳,腰果的味道香醇,適合用來(lái)改善孕婦的胃口。腰果富含油脂和膳食纖維,孕婦懷孕時(shí)容易便秘,食用腰果可以幫助孕婦排便利尿,減輕孕婦的身體水腫現(xiàn)象,幫孕婦控制體重。
孕婦的皮膚容易干燥,孕婦也擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,而腰果富含油脂,孕婦食用腰果有助于滋潤(rùn)皮膚,鎖住皮膚的水分,幫助皮膚抗氧化抗衰老和抗皺紋。孕婦吃腰果,還可以幫助自身補(bǔ)充鉀鈣鈉等礦物質(zhì),有助于保持孕婦的骨骼健康,促進(jìn)胎兒的骨骼健康發(fā)育。
腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哪些
1、腰果含有熱量較高,含有豐富的油脂,可以潤(rùn)腸通便,并有很好的潤(rùn)膚美容的功效,能延緩衰老。
2、堅(jiān)果所含的蛋白質(zhì)是一般谷類作物的2倍之多,并且含氨基酸的種類與谷類中氨基酸的種類互補(bǔ)。
3、腰果中維生素B1的含量?jī)H次于芝麻和花生,有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。
4、腰果含豐富的維生素A,是優(yōu)良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。
5、腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,能控制癌癥病情。
6、腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪,而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成,單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,沒(méi)有多不飽和脂肪酸致癌、促進(jìn)機(jī)體脂質(zhì)過(guò)氧化等潛在的不良反應(yīng),因此對(duì)心腦血管大有益處。
核桃吃多了會(huì)胖嗎
1、核桃吃多了會(huì)胖嗎
核桃油脂多,每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸,但是過(guò)量的食用會(huì)使體內(nèi)油脂過(guò)多,不能被完全利用,反而被人體視為膽固醇而儲(chǔ)存起來(lái),導(dǎo)致發(fā)胖。
核桃屬于高油脂的食物,因此,吃多了之后就會(huì)導(dǎo)致非常的油膩,從而造成腸胃沒(méi)有辦法吸收,如果您不小心吃多了核桃,那么,很有可能會(huì)引發(fā)一些消化不良的情況,如此一來(lái)就會(huì)對(duì)健康造成影響哦!每天早晚空腹各吃2～5個(gè)核桃仁,可起到滋補(bǔ)防病的功效。
2、核桃怎么吃不胖
核桃的熱量還行,而且可以美容、補(bǔ)體、補(bǔ)腦,每天只吃4-7粒,如果你實(shí)在喜歡吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想長(zhǎng)胖,還是按每天4-7粒來(lái)食用,不過(guò)你吃核桃最好能在吃過(guò)早飯1小時(shí)以后再食用,這個(gè)時(shí)間最好!
3、吃核桃的好處
核桃中富含豐富的ω- 3脂肪酸,可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。每天食用2盎司約60g的核桃,患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用,飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑,能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康,預(yù)防心臟功能疾病。核桃黑發(fā),秋冬季吃核桃是最佳時(shí)季。
吃核桃注意事項(xiàng)
1、核桃仁要吃得適量
核桃仁因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會(huì)影響消化,一般來(lái)說(shuō),每天服用核桃仁的重量,應(yīng)在20-40克左右,大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要?jiǎng)兊?/p>
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng),所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
3、應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用
核桃仁所含的脂肪,雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話,就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái),結(jié)果適得其反。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過(guò)高。
如何挑選核桃
相傳古時(shí)有一對(duì)夫婦,半百無(wú)子,經(jīng)人指點(diǎn)歷經(jīng)數(shù)年去西域得一果實(shí),服用數(shù)月后妻有孕,得一子,后考取狀元。于是此果實(shí)的神奇功效在民間廣為流傳,其具有補(bǔ)腎益腦的作用,在《食醫(yī)心鑒》《食經(jīng)》里都有記載此果實(shí)的功效,這就是被譽(yù)為長(zhǎng)壽果的核桃。
核桃又名胡桃,可通經(jīng)脈,潤(rùn)血脈,黑須發(fā),常服骨肉細(xì)膩光潤(rùn)。主要有補(bǔ)腎益精、益智健腦、溫補(bǔ)肺腎、滑腸通便的功效。核桃補(bǔ)腎固精,主治腎陽(yáng)虛的病癥。何為腎陽(yáng)虛?主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒怕冷、腹瀉、手足冰涼、身體浮腫等。其與扁桃、榛子、腰果并稱為四大干果,有大力士的美稱。
我們用四種方法來(lái)鑒別核桃鐵優(yōu)劣,一看,二摸,三聞,四聽(tīng)。
一看,看核桃的顏色,表皮呈淡黃色為佳,如果過(guò)白說(shuō)明被硫磺熏過(guò),如果表面呈黑色,說(shuō)明放的時(shí)間過(guò)久里面的油脂已經(jīng)酸敗變性透到表皮上了。再在看縫合線是否堅(jiān)實(shí)。
二摸,沉的比較好,用手搓一搓,如果發(fā)現(xiàn)有細(xì)微的粉末,很有可能是被漂先過(guò)。
三聞,正品核桃聞起來(lái)是淡淡的木香,如果味道刺鼻警惕是被雙氧水泡過(guò)了。
四聽(tīng),從一尺高左右扔在硬地上聽(tīng)聲音,空果會(huì)發(fā)出類似于破乒乓球的聲音。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《蘿卜吃多了會(huì)有危害嗎？》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“吃粗糧養(yǎng)生嗎”專題供您欣賞！
