雙側乳腺小葉增生
乳腺養(yǎng)生知識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于四季養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供雙側乳腺小葉增生，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
乳腺增生相信大家都聽說過的，常常發(fā)生在青春期之后的女性朋友身上，任何年齡階段均有可能發(fā)生，而乳腺增生一般會發(fā)生在兩個乳房，一側乳房比較嚴重，所以醫(yī)學上成為雙側乳腺小葉增生，乳腺增生是需要及時發(fā)現(xiàn)，及時治療的，否則容易發(fā)展成乳腺癌，乳腺癌的治療就沒有這么容易了，而其對女性的身體健康威脅較大，大家要引起重視。
什么是雙側乳腺小葉增生?
首先，女性朋友需要了解什么是雙側乳腺小葉增生，了解該病的病因及治療等相關常識，才能更好的預防和保健乳房，大家知道，女性的乳房是相當重要的，也是很容易患上乳腺炎及乳腺增生的，雙側乳腺小葉增生就是一種常見的非腫瘤、非炎癥性的增生性病變。
非腫瘤、非炎癥性的增生性病變可能發(fā)生于青春期以后的任何年齡。病變是以腺體小葉和乳腺導管末梢擴張、增生和囊性改變?yōu)橹鞯牟±磉^程。
它的發(fā)生和發(fā)展與卵巢內分泌功能紊亂有關，多由于孕激素分泌不足和雌激素相對或絕對過多，致使月經(jīng)周期中乳腺組織的增生和復舊過程發(fā)生紊亂而罹病。而不良精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑，多見于25～40歲月經(jīng)不太規(guī)則、經(jīng)量少、經(jīng)期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的婦女。
主要表現(xiàn)為乳房疼痛，多發(fā)生在月經(jīng)前，一側或雙側乳房有輕重不等的疼痛、脹痛、刺痛或刀割樣痛，疼痛可向胸前區(qū)、側胸和腋下放射，直到月經(jīng)來潮后，疼痛銳減或消失。少數(shù)為無周期性的乳房持續(xù)疼痛，有時連衣服摩擦、胸罩壓迫都會引起劇痛，尤其在上肢用力后更加明顯。乳房內有散在或局限于某部分(以乳房外上方多見)的米粒樣、豆樣小結節(jié)，結節(jié)可融合成片狀、條索狀或無清晰邊界的腫塊，質韌而不堅，可以推動，而與皮膚和深部組織無粘連，隨著月經(jīng)的到來，脹、痛、結節(jié)消失。
有時乳頭有溢液，或有頸部和腋前淋巴結輕度腫大，這一過程是月經(jīng)周期中乳房的正常生理過程。以往認為乳腺小葉增生是癌前期病變，目前認為這種看法不恰當。國內外學者均認為：大多數(shù)乳腺增生癥是安全的，只有少部分可能有發(fā)展成乳腺癌的危險。單純的小葉增生并不會發(fā)生癌變，而臨床上小葉增生中95%為單純的小葉增生，只有導管上皮高度增生及不典型增生者才可能會發(fā)生癌變。所以目前認為小葉增生伴有導管上皮的重度不典型增生是癌前期病變，而絕大部分的小葉增生并不是癌前期病變。
乳腺小葉增生可分為三種類型：
小葉增生通常發(fā)生于雙側乳腺，但其中一側更為明顯。患者常感覺乳房脹痛，特別是月經(jīng)來潮前一周內尤甚。乳腺小葉增生可分為三種類型：
1、乳腺腺?。?0歲左右多見，乳房內有時有多個結節(jié)，檢查時有觸摸碗底黃豆一樣的感覺。有時增生明顯，特別是月經(jīng)前，常為局限性增厚，不易與腫瘤區(qū)別。
2、乳痛癥：20多歲婦女多見，以乳房脹痛為主癥，月經(jīng)來潮前更為明顯，好發(fā)于雙側乳房外上方。
3、囊腫樣形成：常有脹痛、鈍痛成燒灼感。觸診時多為邊界清楚的囊性腫塊，有時多個囊集合成堆，檢查時不易與癌腫鑒別。
患有乳痛癥的患者，要知道本病屬于良性疾病，有自愈的傾向，以消除恐懼心理。日常生活中保持心情舒暢。治療月經(jīng)不調是預防本病發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。后兩種類型，特別是乳腺囊性(樣)增生，是一種乳腺組織異常增生性疾病，這種病理改變2-4%有惡變的可能。
因此，在沒有任何乳腺癌的跡象以前，定期進行乳腺的檢查，是偵查早期乳腺癌的最佳方法。
雙側乳腺小葉增生在臨床上主要表現(xiàn)為:
月經(jīng)來潮前57天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經(jīng)來潮前又出現(xiàn)周期性的變化.
乳腺小葉增生的治療方法
1、自我檢查和定期復查。
2、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
5、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
6、多運動，防止肥胖提高免疫力。
7、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
日常生活中，大家要對乳腺增生這種疾病做好預防，尤其是哺乳期后的女性朋友，一定要避免做多次人流，保持生活規(guī)律，充足營養(yǎng)，多運動，此外，定期檢查也是非常重要的，如果不能及時發(fā)現(xiàn)雙側乳腺小葉增生，病情總是會不斷惡化，導致嚴重后果的。
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健康生活 防止乳腺增生，乳房是女性形態(tài)美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，該癥的發(fā)病率最高，尤其是對于30-50歲的媽媽的來說更是要小心。所以為了防止乳腺疾病的發(fā)生，我們來看看下面的幾種健康方式。
1、好心情
沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、睡覺規(guī)律
睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
3、和諧性生活
和諧的性生活首先能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。
4、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好有效方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
肥胖患者，尤其絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者，如過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。
長期大量使用外源性雌激素者：長期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風險會明顯增加。
除此之外，有不良生活習慣者，如有煙酒不良嗜好、生活不規(guī)律夜不寢，晨不起、長期迷戀夜生活的女性發(fā)生乳腺疾病的風險會明顯增加。多次人工流產(chǎn)女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性。心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創(chuàng)傷者。
選擇內衣對女人來說是非常重要的，而有些女性為了使得胸部更好看更豐滿，選擇了一些聚攏型胸罩，卻不知道不適合自己的內衣會毀了自己的胸部，而且還可能導致乳腺增生。
戴胸罩可緩解乳房下垂
胸罩對女性來說，既是生活實用品，又是健美裝飾品。胸罩對顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補和襯托作用，主要表現(xiàn)在三個方面：
一是對乳房有一定的支撐作用。乳房的內部結構主要包含腺體、導管、脂肪組織及纖維組織等。乳房本身沒有骨骼支撐，佩戴胸罩可以起到一定的支撐作用，使女性的胸部顯得豐滿。
二是在一定程度上對胸部有保護作用。乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，在劇烈運動時可能牽拉到乳腺組織。胸罩可以增加胸部的穩(wěn)定性，保護乳房免受外界帶來的傷害。
三是托起下垂的乳房。隨著女性年齡的增長，乳房下垂是不可逆轉的，佩戴胸罩對于乳房下垂具有一定的緩解作用。尤其是一些乳房較大、哺乳孩子較多、哺乳時間較長的女性，中年之后乳房下垂更為厲害。乳房下垂不僅會影響美觀，而且會影響胸部血液回流。過去沒有胸罩時，許多女性用布帶將乳房纏綁住防止下垂，道理和現(xiàn)在的胸罩是一樣的。
聚攏型胸罩可導致乳腺增生
目前還沒有證據(jù)表明佩戴胸罩必然會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當，的確會給健康帶來一系列問題。如有些女性為了突出乳溝，使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的胸罩。這樣，過緊的胸罩會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。
乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經(jīng)，對乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝的作用。如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環(huán)，致使乳房缺血，引起疼痛，導致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，誘發(fā)感染或乳腺增生。從中醫(yī)角度講，胸罩下面的鋼圈正好在人體肝經(jīng)附近，鋼圈移位會壓迫肝經(jīng)十幾個穴位，導致經(jīng)脈運行不暢，也就是上面所說的淋巴回流受阻。因此，最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。
下班后給乳房松綁
如何正確選擇和佩戴胸罩呢?有三點建議：第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家后取下胸罩，盡量釋放胸部，給乳腺松綁， 保證淋巴液的正常流動，晚上不要戴著胸罩睡覺。第二，最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學纖維材質、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發(fā)皮膚過敏。第三，胸罩的尺寸要寬松一些，最好選擇比自己乳房大一號的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因為肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是為了外形的美觀，最好少戴。
隨著社會的進步，女性舞臺越來越大，很多女性在職場中的角色也越來越重要。也因此，由于壓力增大，且長期情緒不良，極易患上乳腺增生。有數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在10個職業(yè)女性中有9個女性有乳腺增生的問題。那么，職場女性如何預防乳腺增生呢?
職場女性如何預防乳腺增生
1、每個月自檢乳腺
對于普通女性，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個月應該找一個時間平躺或坐下來，用4個手指并攏，平著捋自己的乳房，感覺一下有沒有哪個部位有異物感，如果摸起來不太平就可能是長結節(jié)的位置。
檢查的時候要特別注意乳房的外上方，因為這個部位腺體最多，有45%的乳腺增生會發(fā)生在這里。除了外上方較常見外，內上方、內下方、外下方和乳暈處都可能出現(xiàn)增生。有的女性會隨著月經(jīng)的變化，乳房出現(xiàn)脹、輕微的疼痛，這是很正常的現(xiàn)象。
有結節(jié)但不是彌漫性的，結節(jié)不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調節(jié)內分泌。如果是彌漫性的嚴重增生，經(jīng)常疼痛，吃藥也沒有好轉，而且持續(xù)的時間達到二三年，可以選擇手術解決這個問題。
醫(yī)生一般建議，結節(jié)摸起來很多，范圍非常廣泛，同時合并淋巴問題，有血性分泌物出現(xiàn)或有乳腺癌家族史的女性做手術，同時，在手術的過程中進行病理檢查，排除癌癥的風險。如果自己屬于這種比較嚴重的情況，但又不愿意做手術，那么需要每3到6個月就到醫(yī)院檢查一次，避免出現(xiàn)惡化。
2、保持樂觀心態(tài)
心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。
3、適當運動
避免上臂過度運動。經(jīng)常進行體育鍛煉，每周堅持4小時以上，可使患乳腺癌的危險幾率減少30%左右。
4、積極防治婦科疾病
半數(shù)以上患婦科疾病的女性，同時患有乳腺病。最常見于月經(jīng)周期紊亂、附件炎、子宮肌瘤等患者。
5、不濫用保健品
女性不能濫用含雌激素類的保健品，長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺增生的原因。
為大家?guī)頌槭裁磁噪p側胸部會不對稱?，幫助大家更好的掌握在女性和男性的生理結構，了解之后才能更好的滿足對方的需求，為什么女性雙側胸部會不對稱?幫助你有更好的兩性生活體驗。
胸部是女性魅力的標志之一，隨著社會文明的發(fā)展，女性朋友對自身的胸部也越來越重視?，F(xiàn)代女性認為，除了懂得維持胸部的形態(tài)美之外，還要懂得如何保護胸部的健康。胸部的大小因人而異，胸部的形態(tài)也各有不同，可是有些女性朋友卻發(fā)現(xiàn)，自身的兩側胸部也存在不一致的情況，這是不是胸部的病態(tài)呢?
雖然多數(shù)情況下，女性的雙側胸部是對稱的，但是仔細觀察比較之后也會發(fā)現(xiàn)并不完全一樣。尤其是近幾年大家都開始關注女性生殖健康之后，不少細心的女性自檢后發(fā)現(xiàn)自己的胸部不對稱而急忙就診。自我健康意識的加強雖然是一種好事，但是，雙側胸部大小、形態(tài)的不一致，也是常?？梢砸姷降?，這并不是一種病態(tài)。
胸部不對稱的情況大致有，雙側胸部一側較大，另一側較小;一側胸部挺出，而另一側胸部卻稍微內陷等等。這種情況如果一次持續(xù)，并不是新近才發(fā)生的，并且身體無不適的感覺，那么這就是正常的生理現(xiàn)象，女性朋友大可不必為此驚慌。
先天發(fā)育異?？捎绊戨p側乳房不對稱
在胚胎發(fā)育過程中，如果一側乳房發(fā)育異常，那么女孩子在今后的青春期胸部發(fā)育過程中，兩側胸部就會明顯不對稱，發(fā)育不良的一側會明顯小于健康的一側。一般來說，這種情況通常不會影響到婚姻、生育，但是卻讓女性失去了特殊的曲線美。所以對于雙側乳房不對稱情況十分嚴重的女性而言，可以在青春期乳房發(fā)育完全后，擇期行假體植入法隆胸，恢復女性的風采和自信。
哺乳期不當喂乳易致雙側胸部不對稱
很多產(chǎn)婦在哺乳期，習慣于某一側方向懷抱嬰兒哺乳，從而使得兩側胸部授乳機會不均等，授乳多的一側在斷乳之后，比授乳少的一側更容易萎縮退化。這種情況一般并沒有不適的感覺，也不會影響生活。要想恢復成最初的狀態(tài)，可以對較小的胸部進行胸肌鍛煉，并可以對較小的胸部進行按摩。必要的時候，還可以借助豐乳藥物或器材。在此需要提醒哺乳期的媽咪們，要注意兩側胸部交替授乳，這樣就可以避免雙側胸部不對稱的情況發(fā)生了。
如果以往兩側胸部大致對稱，而不對稱的情況是新近發(fā)生的，如一側胸部增大、一側乳房皮膚顏色改變或者出現(xiàn)小凹陷、一側胸部回縮或者抬高，有時還伴有疼痛、瘙癢、胸部溢液等現(xiàn)象出現(xiàn)時，應當予以重視，要及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進行有關的檢查，盡早扼殺病變的可能性。
通過為什么女性雙側胸部會不對稱?相信大家能夠學習到更多的兩性生理知識，從科學的角度帶大家認識兩性生理的奧秘，讓生活更加的美好。大家可以關注了解更多的兩性生理知識。
新近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺病的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺病的發(fā)生率就越高。而專家表示，乳腺病的發(fā)病增加，一定程度上也與女性普遍推遲生育年齡有關。
乳腺增生五大誘因：
乳腺增生誘因一：長期情緒不良。多數(shù)患者情緒焦慮、緊張、不安、易怒，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應過于強烈，情緒激發(fā)后很難平靜下來。
由于強烈的情緒反應而影響了正常的社會適應，使其經(jīng)常處于心境惡劣狀態(tài)，從而導致丘腦-垂體-卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺小葉增生。
乳腺增生誘因二：高齡未婚、初產(chǎn)年齡過大。從臨床資料看，高齡未婚和初產(chǎn)年齡過大的婦女的乳房小葉增生發(fā)病率高于適齡婚育的婦女。乳腺增生誘因三：多次流產(chǎn)。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀而形成乳腺小葉增生。
乳腺增生誘因四：性生活過稀。乳房對女性來講，不僅是哺乳器官，同時也是一種性器官。性生活時，乳房也會發(fā)生周期性變化，處于興奮時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿，乳暈充血，乳頭勃起，性高潮后，上述表現(xiàn)逐漸恢復。 這些反應對乳腺功能是一種調節(jié)。如果長期缺乏性生活，容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。乳腺增生誘因五：產(chǎn)后不哺乳。母乳喂養(yǎng)能增加嬰兒的抵抗力，增進母嬰感情交流，還能降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。
乳腺增生有以下表現(xiàn)：1、乳房腫塊：一側或兩側乳房，單個或多個腫塊。好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀、結節(jié)狀、顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見。腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，并且大小不一，小者如沙粒，大者可超過3-4厘米。一般來說，乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來潮后縮小變軟。
2、乳房疼痛：一側或兩側乳房脹痛、刺痛或隱痛不適。疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動，常于月經(jīng)前或生氣時、郁悶時加重，月經(jīng)來潮后疼痛明顯減輕或消失。
3、伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經(jīng)、月經(jīng)前后不定期等，少數(shù)患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
