提高性功能生活禁忌知多少養(yǎng)生保健需謹慎
男性性功能養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“提高性功能生活禁忌知多少養(yǎng)生保健需謹慎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多健康的習慣都是在生活中養(yǎng)成的，但是，有一些人們分享的健康常識卻不一定是正確的，要謹慎對待。
1、魚吃得越多越好
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主，有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
2、口香糖能健齒
吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，毒性較強，在消化道吸收入血后，可危害人體健康。
3、多多吃醋有好處
醋能增進食欲，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，并能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。于是有人認為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導致骨折。
4、飯后一支煙、賽過活神仙
吃完飯后，胃腸蠕動增加，心跳呼吸加快，血液循環(huán)加速，此時吸煙，人體對煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強，使更多的化學毒物吸入人體內(nèi)。實驗證明，飯后吸一支煙，比平時吸10支煙的中毒量還要大！
5、旁人吸煙，與己無關(guān)
很多人都認為被動吸煙遠沒有吸煙的害處大，對身邊的吸煙者過于寬容。德國一位腫瘤防治專家根據(jù)研究提出一個驚人的結(jié)論，認為吸煙對旁人的危害比自己還大！特別是高濃度的亞硝胺，被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍，相當于每小時吸30支煙。所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者，以保護自己的身體健。
6、飲酒可增強性功能
酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用也有抑制作用。在初期，少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產(chǎn)生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失。酒精還直接影響精細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及后代。晉代詩人陶淵明一生酷愛飲酒，所生五個孩子不是愚鈍就是白癡，使他追悔莫及。
7、飲酒能御寒
酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時體內(nèi)散熱加快，如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應不上，就進入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉，極易發(fā)生傷風、感冒，招至疾病。進行冬泳的人更不能在入水前飲酒，否則會很危險。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量。
8、胖孩子身體好
營養(yǎng)不良的孩子很瘦弱，使人可憐。營養(yǎng)充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營養(yǎng)過剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力會低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類的疾病。
9、給孩子吃補品對身體有好處
許多家長認為給孩子吃保健品、滋補品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營養(yǎng)，有利于生長發(fā)育而健壯結(jié)實。這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因為這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質(zhì)，具有促進和加強性功能的作用，兒童服用后會出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，令家長十分難堪。補品可不能隨便給孩子吃，有問題要請教醫(yī)生。
10、身材當然是越高越好
現(xiàn)在人的身高是一代比一代高，這主要是營養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。如果這種狀況持續(xù)不變，總有一天會成為“社會公害”。身材過于高大，消耗的能量多，會加重心臟負擔，抗病能力降低，功能調(diào)節(jié)變差，壽命也會縮短。很多調(diào)查資料證實，高個子沒有矮個子壽命長。
11、多曬太陽有好處
太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體內(nèi)維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌，損害健康。
12、嘴唇干了用舌頭舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無機鹽等物質(zhì)，舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊，風一吹，水分蒸發(fā)，形成干膜而皺縮，干燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇，多喝水，適當補充維生素A。
13、夢有礙健康
做夢是正常的生理現(xiàn)象，對健康并無什么影響。人人都會做夢，從來不做夢的人反而不正常，大腦可能有問題。如果經(jīng)常做惡夢，那就要進行心理治療了。
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炎熱的夏季來一塊冰鎮(zhèn)西瓜是多么美妙的事情??！夏季酷暑，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。但是專家指出：吃西瓜雖有益于解暑，但并非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。
夏天吃西瓜有益于解暑濕，但并非所有人都適合吃。首先，脾胃虛寒的人，不適合多吃西瓜，尤其是剛剛從冰箱里拿出來的西瓜，吃多了會“傷脾助濕”；糖尿病人最好也少吃或不吃，因為西瓜的糖分高，多吃會導致血糖升高；腎功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃會造成腎臟負擔，甚至會誘發(fā)心臟疾?。辉袐D不要貪吃西瓜，因為妊娠期婦女體重增加，運動減少，體內(nèi)分泌了具有多種作用的激素，從而導致糖代謝紊亂，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。
產(chǎn)婦最好不要吃西瓜。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，吃多了會損傷脾胃，產(chǎn)婦脾胃損傷后會導致吃得少或消化不好，進一步影響奶水的多少和質(zhì)量，對嬰兒也是間接的傷害。西瓜最好別在晚上睡覺前吃，因為西瓜有利尿功能，吃多了不僅對腎臟造成負擔，而且晚上頻繁上廁所也影響休息。
對于很多人都喜歡吃的冰西瓜，不管對于什么樣的人群，都應該少吃或不吃，為了貪圖一時的快感吃冰西瓜，對胃腸是一種刺激，吃多了也會出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。
大暑節(jié)氣飲食禁忌：
1、忌大量飲水
中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌單純進補
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
3、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
4、忌吃大量油膩食物
中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
認清喝啤酒的十大誤區(qū)適當喝啤酒有利于健康
夏日炎炎，很多都會選擇一些冰鎮(zhèn)的飲品來飲用，其中啤酒就是很多人的選擇，喝啤酒只是有害無益嗎？肯定不是的，其實啤酒也有很多功效和營養(yǎng)價值，但是我們很多人卻是對于啤酒存在很多的誤區(qū)的，下面我們就給大家說說生活中我們對于啤酒的十大誤區(qū)有哪些吧。
誤區(qū)一、啤酒不利于消化？
在日常的飲食中我們可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的。研究發(fā)現(xiàn)，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。
誤區(qū)二、喝啤酒讓人昏昏欲睡？
啤酒具有提神的功效，因為在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。無論是在工作還是在平時的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時還能促進肌肉松弛。
誤區(qū)三、喝啤酒會發(fā)胖？
研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
誤區(qū)四、喝啤酒不利于視力？
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素B12以及維生素B2（核黃素）的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素B12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。與此同時，維生素B2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。
誤區(qū)五、喝啤酒不利于血管健康？
美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究發(fā)現(xiàn)：適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
誤區(qū)六、喝啤酒會引發(fā)糖尿?。?/p>
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
誤區(qū)七、喝啤酒不利于骨骼健康？
研究表明，啤酒在預防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
誤區(qū)八、喝啤酒會引發(fā)心臟病？
啤酒特別是黑啤酒可使動脈硬化和白內(nèi)障的發(fā)病率降低50%，并對心臟病有拮抗作用；大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險，降低了40%-60%。
誤區(qū)九、喝啤酒有損大腦？
啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協(xié)會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫(yī)學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。
誤區(qū)十、喝啤酒讓人萎靡不振？
研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據(jù)2005年來自美國農(nóng)業(yè)部的報告稱，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
小編最后總結(jié)：在飲食上，最好以清淡營養(yǎng)為主，要保持蛋白量充足，多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等，這類食物益氣健脾、開胃、利于消化；多吃冬瓜、芥菜、西瓜皮、葉子菜等；適當吃些消暑水果，如雪梨、山竹、西瓜等，但不能過量。
同時適宜多喝補氣、消暑、開胃的湯，如馬蹄、薏米、花旗參燉瘦肉或鴿子湯，加少量陳皮或生姜；多喝綠豆、紅豆糖水，糖水中綠豆、紅豆各半，加陳皮、生姜少許，冰糖適量。溫補的東西則不宜多吃，如狗肉、羊肉、紅參、鹿茸等，這些東西等到秋冬以后再吃更適宜，以免引發(fā)一些病癥。
在大暑季節(jié)，人們的飲食存在一些誤區(qū)，喜歡吃太涼的食物。其實，天氣雖然炎熱，但人的陽氣普遍偏弱，因為消耗比較嚴重，所以最好吃甘涼清暑的食物，而不宜吃苦寒、大寒的食物。
在我們的生活中有很多的食物，每一種食物的功能都不一樣，有的需要提高抵抗力的食物，有的人需要提高記憶力的食物，有的人需要延緩衰老的食物，但是也有的人需要提高性能力的食物，那么到底什么食物提高性功能呢，接下來讓小編為大家介紹有關(guān)于什么食物提高性功能。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食以谷類為主，多吃蔬菜水果，適當動物性食品，粗細搭不偏食，飲食宜清淡少鹽，合理選擇飲料，營養(yǎng)均衡，不過量嚴格控制或者戒除危害將抗并傷“性”的不良習慣，戒煙限酒。天天運動，經(jīng)常進行體育運動，增強體魄，保持身體活力。
有病及時就醫(yī)，不可濫用藥物。工作生活與規(guī)律，減少熬夜，避免連續(xù)加班陶冶高尚情操，培養(yǎng)良好的個人愛好，合理的管理壓力，保持健康開朗的心態(tài)，營造和諧的人際關(guān)系和溫馨和睦的幸福家庭最好吃點翅果油。
增強性功能的食品有以下幾類：
1、肉類食品：羊睪、雞睪、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等。
2、魚貝類食品：黃鱔、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、墨魚、鯉魚等等，其中以無鱗魚效果最佳。
3、昆蟲類食品：食用蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等。
4、爬行類食品：菜蛇、蛤蚧、田雞等。
5、植物類食品：松仁、核桃、板栗、枸杞子、淡菜、韭菜、大蔥、辣椒、菠菜、番瓜、蘆筍、草莓、桑葚、棕仁、棗泥、龍眼肉、小麥、玉米、花生、芝麻、杏仁、海帶、紫菜等。
6、其他：蜂蜜、雞蛋、菌類、巧克力等。
看了以上的有關(guān)于什么食物提高性功能的相關(guān)知識，相信大家都學會了不少的知識把，大家在生活中可以多多的食用一些以上提高的食物，但是其實我們還是不能太依賴于以上的食物，最重要的我們還是要多多的運動，鍛煉身體，只有身體好了，我們的能量才會好。
? ? 我們都知道大蒜是個寶貝，適當?shù)某砸恍┐笏獠粌H可以殺菌，特別是在春季病毒泛濫的時候大蒜是非常好的，而且大蒜屬于草本植物，雖然它的味道比較的辛辣，而且大蒜也是可以長時間保存的，所以大蒜是很多家庭的調(diào)味品，也是必不可少的，那么大蒜能否提高性功能嗎？這個說法到底有沒有科學根據(jù)還是無稽之談，下面我們就一起來看看吧！
?
? ? 1.大蒜的抗菌作用，大蒜加熱后會導致大蒜素的破壞，故生吃抗菌的效果要比加熱后的效果好，而且大蒜應該切片，或者搗碎，在空氣中暴露一段時間，效果更佳。
? ? 2.患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等眼病患者若長期大量地食用大蒜，會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭昏腦漲、記憶力減退等癥狀。因此，眼病患者應少吃大蒜。
? ? 3.大蒜（富含硫化丙烯的辣素）可以殺滅身體內(nèi)的病原菌和寄生蟲，可以很好地防治咳嗽、喉痛等感冒癥狀。
? ? 4.蒜中（富含大蒜素）是一種具有強力的殺菌食物。可以抑制念珠菌在陰道內(nèi)的繁殖的作用。可以很好防治女性霉菌性陰道炎。
? ? 5.大蒜（富含鎂、鐵和鋅等微量元素）可以促進皮膚的血液循環(huán)機新陳代謝，可以很好地使皮膚的色斑增白機增強皮膚的彈性及光滑度。
? ? 6.因為大蒜中含有的蒜素對消除疲勞、恢復體力有一定的作用，如果和豬肉一起吃的話，效果更佳，因為豬肉中富含維生素B1。
? ? 上面簡單的列舉了一些大蒜的功效，但是我們可以看出上述內(nèi)容中并未提到大蒜有提高性功能的功效，所以這種說法并不科學，提高性功能還是需要夫妻間多交流，注意鍛煉自己的身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食上面的規(guī)律性。
蜂王漿是一種較為珍貴的漿蜜，相對于蜂蜜來說較為稀少，而對于蜂王漿，人們也是不甚了解的，從近幾年來，蜂王漿開始較為廣泛的進入人們的視野。蜂王漿是給即將成為蜂王的食物，可見它的名字也由此而來，對于這種珍貴的漿，人們也是很喜歡，對它也開始有了一些了解。
蜂王漿有很多功效，廣為人知的還是養(yǎng)顏美容這個，但是蜂王漿富含蛋白質(zhì)和各類維生素，功效也就很多，近來有說蜂王漿能提高性功能，這是不是真的呢?一起來了解了解吧。
新鮮的蜂王漿含一定量的乙酰膽堿，能使對人體的神經(jīng)系統(tǒng)起到保健作用;
蜂王漿富含維生素B和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是含殺菌力強的皇漿酸，因而為治癌良藥;
蜂王漿有促進造血功能作用，可增加血紅蛋白，促進生長，提高抗病力;
蜂王漿內(nèi)含有泛酸，可改善風濕癥和關(guān)節(jié)癥狀。
蜂王漿含類胰島素樣肽類，其分子量與牛胰島素相同，對糖尿病患者的胰島功能有較好調(diào)節(jié)功能;
蜂王漿可強化腎上腺皮質(zhì)機能，調(diào)節(jié)人體激素，活化間腦細胞，有利于治療更年期障礙癥和慢性前列腺炎癥。
蜂王漿能增強人的基礎(chǔ)體力，使人體衰老組織活化，服后食欲好，長精神，氣色佳。
蜂王漿所含肽與蛋白質(zhì)類保健因子，可促進智力發(fā)展，因而服用可提高記憶力，和強化性功能作用，同時還有抗輻射的作用。
蜂王漿含蛋白質(zhì)激素和天然抗生素，涂抹治療燙傷時能起到防止感染、促進細胞生成、愈后不留疤痕的作用。
蜂王漿有以上列舉的功效，相信還是遠遠不止的，而關(guān)于蜂王漿能提高性功能的這一說法是真的，蜂王漿含有蛋白激素，所以有這一功效并不疑惑。蜂王漿的營養(yǎng)頗為豐富，但也要適量，每天定要按量來食用，避免適得其反。
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? 性能力下降是跟著年紀的增大體質(zhì)下降有直接的關(guān)系的。平常的時候縱欲過度，也是會讓人的身體透支，出現(xiàn)性能力下降的情況。一般來說性能力如果下降的話，除了在身體上給人有不好的影響外，更嚴重的是在心里上會有自卑等情緒發(fā)生。下面我們就來好好介紹一些能提高性能力的保健茶。
? 很多人平時都有喝茶的好習慣，尤其是現(xiàn)在很多的男性朋友們，平時非常喜歡喝茶，很多人都說喝茶能夠幫助提高男性性功能。茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞、振奮精神、提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發(fā)出沁人心脾的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
? 茶葉能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續(xù)性。一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養(yǎng)作用;綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶來進行保健。
? 的確，適量飲茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。這是因為茶葉中含有數(shù)十種營養(yǎng)成分，對于改善人體生理功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)等，都有獨到的作用。
? 茶葉中含有20%-30%的茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利于預防身體(包含性器官)的炎癥發(fā)生;再如茶葉中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一杯茶，可振奮精神，增強對性刺激的感受能力和反應能力，有助于提高房事質(zhì)量。
? 雖然喝茶有興奮神經(jīng)中樞的作用，但是在喝茶的過程當中，還是應該要注意時間的，如果在睡覺的時候喝了太多的茶對于睡眠肯定是不好的，非常容易導致人失眠，影響到睡眠質(zhì)量，這樣第二天就沒有精神，沒有良好的生活習慣。
? 除了可以多喝一些保健的茶來提高性能力外，在平常的時候還要多注意養(yǎng)成良好的生活習慣。注意保持腎臟的健康，多注意喝水，飲食要有節(jié)制。不要大量的飲酒，另外性生活不宜過于頻繁，這樣很可能會讓性能力出現(xiàn)下降的情況，對身體健康也沒好處。
我們不管是在浪漫的餐廳，還是在高級的酒店，或者是在街邊路攤都是可以看見生蠔的，不同地方對生蠔的做法也是不一樣的，那么在日常生活中我們怎么吃生蠔比較好呢?生蠔可以怎么制作呢?今天小編就是為大家介紹香煎生蠔的做法，下面我們就是一起來看看吧。
香煎生蠔的做法
材料：鐵觀音2克，生蠔300克，洋蔥1個，高湯2碗，淀粉1大匙，吉士粉1大匙。
調(diào)味料1：鹽1/2茶匙，酒1/2茶匙，白胡椒粉些小。
調(diào)味料2：鹽2/3茶匙，糖1/2茶匙，馬鈴薯粉100克，鮮奶油1茶匙。
步驟：
1、鐵觀音用2碗熱高湯泡2分鐘，把茶湯濾出備用；洋蔥去皮切成片狀；
2、生蠔加鹽洗凈，加入調(diào)味料1腌一下并瀝干，再沾上淀粉，用平底鑊將生蠔煎至金黃色，撈出備用；
3、洋蔥片沾吉士粉，落油鑊炸至金黃色，撈出排放碟底，并將煎好的生蠔放在上面；
4、將鐵觀音茶湯燒開，加入調(diào)味料2勾芡，淋在碟周圍即可。
生蠔是含有大量的鋅的，是可以很好的維持男性生殖系統(tǒng)的健康的，生蠔是含有豐富的荷爾蒙的，在補血的同時是可以很好的提高男性的性能力的，而且對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退等疾病有一定的輔助治療的作用，吃生蠔是可以很好的預防骨質(zhì)疏松、控制血壓、提高免疫力的。
所以生蠔是一種非常滋補的食物，而且我們現(xiàn)在在生活中吃一些海鮮對身體健康也是非常的有幫助的，生蠔的做法也是非常的多的，大家是結(jié)合自己的口味來選擇一些適合自己的做法的，也是可以選擇搭配一些更加有營養(yǎng)的食材來烹飪的。
枸杞被稱為是天然的保健藥物，為了能夠促進身體的健康很多人喜歡用這些天然的保健食物，來補充身體所需要的一些，枸杞不僅僅是一種藥材，更是我們?nèi)粘Ｉ町斨谐Ｒ姷囊环N食材。現(xiàn)在的環(huán)境壓力，經(jīng)常會影響了自己的身體健康，很多人也提出了這樣的疑問吃枸杞能提高性功能嗎？
其他保健功效
1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、利于睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
3、壯陽。
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
4、美白養(yǎng)顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
“離家千里，勿食枸杞”。這句俗話告訴人們，枸杞可強烈激發(fā)性功能，增強性欲，女性可提高生殖能力。枸杞，味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。有良好的補腎益精，養(yǎng)血明目，強筋壯骨，保健強身，延緩衰老功效。因此，枸杞是一味益腎抗衰，保健強身的有效良藥。
對免疫有促進作用，同時具有免疫調(diào)節(jié)作用;可提高血睪酮水平，起強壯作用;對造血功能有促進作用;對正常健康人也有顯著升白細胞作用;還有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血壓作用。服用較大劑量的枸杞子后，還能使老年人的非特異性免疫指標有顯著提高。使內(nèi)分泌指標、氧自由基清除功能指標和遺傳學指標均向年輕化逆轉(zhuǎn)。
? ?枸杞可以起到很好的滋補功效對于提高性功能沒有特別明顯的作用，當然，大家可以多吃一些枸杞提高自己的身體素質(zhì)，這樣可以間接地提高自己的性功能，那么除了吃枸杞之外，還建議大家可以吃一些紅棗等等，這些對自己的身體健康有益的食物。
柿子作為一種常見的水果，但是卻有很多朋友對其是不了解的。柿子對人體一般會有涼血、潤肺、降壓等功效，不要覺得柿子的好處很多就可以大量的食用，柿子在飲食禁忌里面也是有注意事項的，就是不能空腹吃柿子，糖尿病患者也應該避免食用。
1.柿子具有涼血止血的作用。新鮮柿子霜潤肺，可對咽干、口舌生瘡治療效果等;柿子蒂又有降逆止作用;另外柿餅還具有和胃止血;最后柿葉具有止血作用，所以柿子有著利水、消炎、涼血止血的功效。
2.柿子具有潤肺生津的功效。柿子能有效的補充我們身體內(nèi)的養(yǎng)分和細胞內(nèi)液，并可起到潤肺生津的作用。
3.柿子具有活血降壓的功效。柿子對降低血壓，軟化血管等有很好的療效，還能增加冠狀動脈流量，對人體能活血消炎，改善心血管等作用。
4.柿子還具有解酒的作用。柿子可以幫助機體對酒精的排泄，有效的促進肌體血液中乙醇的氧化，減少酒精對我們身體的傷害。
5.柿子對甲狀腺腫大有一定療效。柿子中富含的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
柿子的食用禁忌
1，柿子不宜和酸菜，黑棗，紅薯，菠菜，鵝肉，螃蟹，甘薯，雞蛋等一起食用。
2，空腹不能吃柿子。
3，糖尿病人建議在醫(yī)生的指導下食用。
寒冷的大寒就要到來啦，大寒，大寒，抱成一團。寒冷的天氣，讓很多朋友們感到不適很舒適，稍有疏忽就可能生病，大寒養(yǎng)生該怎么做呢?下面就跟隨小編來看看吧。
精神：心情舒暢
所謂暖身先暖心，心暖則身溫。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節(jié)，我們應安心養(yǎng)性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前后適逢春節(jié)，兒孫滿堂，此時精神調(diào)養(yǎng)還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發(fā)生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機體內(nèi)閉藏的陽氣，做到正氣存內(nèi)，邪不可干。
起居：早睡晚起
大寒是冬季的最后一個節(jié)氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。另一方面，古語有云大寒大寒，防風御寒，大寒時節(jié)除了注意防寒之外，還須防風，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應注意保暖。
生活：睡前洗腳
大寒時節(jié)，除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習慣。俗話說寒從腳起，冷從腿來，人的腿腳一冷，全身皆冷。飯后三百步，睡前一盆湯，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養(yǎng)，降低肌張力，改善睡眠質(zhì)量，對于預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應該用熱水泡腳。
運動：日出后運動 詳情請看
俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥。冬季活動、鍛煉對養(yǎng)生有特殊意義。大寒時節(jié)的運動可分室內(nèi)及室外兩種，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣，同時室外活動不可起得太早，等日出后為好。
食補：固護脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血
大寒的飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則。飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，使腎氣堅固，切忌粘硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可過食，食物的味道可適當濃一些，要有一定量的脂類，保持一定的熱量。此外，還應多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒適逢春節(jié)，一般家庭都會準備豐富的過年應節(jié)食物，此時要注意避免饑飽失調(diào)，同時可以多吃具有健脾消滯功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛濕粥等進行調(diào)理。
另一方面，大寒時節(jié)仍然是冬令進補的好時機，重點應放在固護脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上，進補的方法有二：一是食補，二是藥補。藥補不如食補，應以食補為主。偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，如羊肉、雞肉等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。藥補要結(jié)合自己的體質(zhì)和病狀選擇服用，如體質(zhì)虛弱、氣虛之人可服人參湯;陰虛者可服六味地黃丸等。能飲酒的人也可以結(jié)合藥酒進補，常見的有十全大補酒、枸杞酒、蟲草補酒等。
天寒地凍，防凍瘡最重要
對于凍瘡，最重要的是預防。在嚴冬季節(jié)，應經(jīng)常參加體育活動，使氣血流暢;保證營養(yǎng)和睡眠也很重要;還要加強防寒措施，注意保暖;鞋襪不能太小，裹腳不要過緊，以免妨礙血液循環(huán);兩腳要常?；顒踊顒?，兩手可不時互相搓搓;飲食宜吃得熱些，睡前用熱水燙燙腳，外出勞動時可涂些蜂蜜膏。
增添衣物防寒防風 詳情請看
俗話說：大寒大寒，防風御寒，在大寒節(jié)氣要注意防風防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時增減，比如：在出門時可以根據(jù)自身情況適當添加外套，并戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者，在大寒節(jié)氣應盡量避免在早晨和傍晚出門，以防晝夜溫差較大，引起疾病發(fā)作。
適宜大寒使用的幾款藥膳推薦
1.山藥黑芝麻糊
山藥15克，黑芝麻150克，粳米60克，鮮牛奶200克，冰糖100克，玫瑰糖6克。粳米用清水浸泡1小時，撈出濾干。山藥切成小顆粒。黑芝麻洗凈后曬干，入鍋炒香，加鮮牛奶和清水拌勻，磨成漿，濾出漿汁。鍋中加適量水，放入冰糖，大火煮溶，將漿水倒入鍋內(nèi)與冰糖攪勻，加入玫瑰糖，邊煮邊攪拌成糊，熟后即成。當點心，每日2次。有滋補肝腎的功效。
2.遠志棗仁粥
遠志肉10克，酸棗仁10克，粳米50克。將遠志、棗仁、粳米洗凈，粳米放入砂鍋中，加適量清水，大火煮沸，然后放入遠志，棗仁，小火煮至粥熟即成。晚間睡前服食。有滋陰養(yǎng)血安神的功效。
3.枸杞雞肉湯
雞半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克，精鹽適量。將雞肉洗凈切塊，倒入開水鍋中燙一下取出，以去除腥味，然后把雞塊放入砂鍋中，加入淮山藥、枸杞子、生姜片及適量開水，用小火煮至肉爛湯香，調(diào)入鹽，再煮一沸即成。當主餐，隨意食用。有補肝益腎，溫中益氣的功效。
結(jié)語：大寒時節(jié)，天氣冷，氣溫低，對人的身體狀況和生理機能都有一定的影響，大家一定要注意保養(yǎng)，采取必要的保護措施，希望小編的總結(jié)能給大家起到一定參考作用!
高脂血癥由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥。高脂血癥可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯（三酰甘油）血癥或兩者兼有。
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素（飲食、營養(yǎng)、藥物）和通過未知的機制而致。
膽固醇含量高的食物蛋黃、豬腦、豬肝、皮蛋、鰻魚、蟹黃、豬腰子、魚子、對蝦、奶油、蛋類、魚肝油等含膽固醇高的食物，平時應忌吃或少吃。
甜食
糖類食物如蔗糖、果糖，對甘油三酯（三酰甘油）的含量有一定的影響。有人在飼養(yǎng)動物時，用蔗糖代替淀粉，可使動物的血膽固醇和甘油三酯（三酰甘油）均增高。在某些脂肪攝人量較高的國家和地區(qū)。當糖用量增加時，冠心病的發(fā)病率也增高。
酒
長期飲酒者也可誘發(fā)血脂升高，心肌中脂肪增加，心臟功能會減弱，心臟肥大。特別是長期大量飲啤酒的人，心臟更容易出現(xiàn)這種變化，醫(yī)學上稱“啤酒心”。
咖啡
過多飲用咖啡會使血清膽固醇增高，從而加霞病情，對已患有高血壓、冠心病和動脈硬化的人危險性更大，據(jù)研究，一天喝1-4杯咖啡的人，血中膽固醇的濃度比不喝咖啡的人高5%，喝上9杯，則高ll%，故忌多飲之。
本文導讀：紅糖是我們生活常見的食品之一，它常常用于緩解女性月經(jīng)期疼痛癥狀，那么除了這個它還有哪些功效呢？
紅糖歷來都是我們平時的養(yǎng)生所不可缺少的，特別是對于產(chǎn)后的女性，月經(jīng)期間的女性來說，紅糖的功效都是特別大的，生產(chǎn)完以后多喝紅糖水會很快的補血益氣，在來月經(jīng)的時候喝上一些紅糖水，也會有效的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。
其實指出紅糖的其他用途還有很多，它的功效也不僅僅是補血益氣，如果能夠經(jīng)常的服用紅糖水，對于美容養(yǎng)顏也有很好的效果，會讓您的皮膚看起來，又白又恁，永遠告別黑，黃的膚色。
紅糖的功效與作用
性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
1、補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。
2、補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應。
婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖姜湯來祛寒。
3、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
4、護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。
另外，紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
紅糖的養(yǎng)生美顏方
1、紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。
2、紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
3、生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。
4、益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
蜂王漿是一種天然的保健品，對男性和女性的性能功都有輔助作用。同時蜂王漿還具有降血脂和增強記憶力、延緩衰老的作用，常吃蜂王漿不僅可以美容強身還能預防感冒和癌癥。
蜂王漿對女性性功能的影響
蜂王漿在蜂群之中是工蜂專為蜂王釀制出的天然食品，蜂王在食用這種物質(zhì)之后就會加大雌激素的分泌量，從而提高產(chǎn)卵的數(shù)量。同樣的道理，生活中的女性在食用蜂王漿以后，雌激素的分泌也會相應接連加，對于女性的性功能減退有很好的控制作用，從而也就起到了提高婦性性需求的效果。另外蜂王漿還可以增加女性卵泡的產(chǎn)生，起到治療不孕的作用。
蜂王漿對男性性功能的影響
蜂王漿是一種天然的保健佳品，男性在食用之后，可以治療多種前列腺疾病，這樣就會避免男性因前列腺功能紊亂而出現(xiàn)性功能減退。特別是對陽萎和早泄等男性性功能障礙有很好的治療功效。另外蜂王獎學金中的三磷酸腺苷、果糖等成份，都中可以增加男性的精子數(shù)量和成活率，讓男性的欲望增加，起到提高性功能的作用。
蜂王漿提高性功能的注意事項
蜂王漿雖然是一種可以提高人類性功能的天然保健品，但是這種物質(zhì)并不是適合所有人群食用，首先是過敏性體質(zhì)的人群就不宜服用，另外本身有高血壓和高血脂的人群也不宜于服用。還有一點就是蜂王漿對儲存有很嚴格的要求，不然很容易發(fā)生變質(zhì)，大家購買以后最好保存在冰箱的冷凍箱中。
本文導讀：銀耳性質(zhì)平和，可與多種食材搭配，煲湯、煮、燉均佳，是秋冬季進補佳品，但食用時卻要注意以下幾點，隨小編一起來了解一下吧！
1、哪些人不適合吃銀耳
銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食后有大便泄瀉者也不適宜
2、選購時銀耳以干燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質(zhì)厚者為上品
顏色過白則常是經(jīng)加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。
3、銀耳在食用前一定要用冷水浸泡（全部發(fā)起來）再用熱（溫）水浸泡20至30分鐘，然后用清潔水反復沖洗幾次后才可食用
泡發(fā)后應去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的部分。
4、變質(zhì)銀耳不可食用，以防中毒
變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點，或橘紅色斑塊，經(jīng)水泡后，發(fā)粘有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的干品就有發(fā)霉的危險。
5、吃新鮮木耳謹防中毒
鮮木耳中含有一種卟啉的光感物質(zhì)，食用后若被太陽照射會引起日光性皮炎。人體曝曬部位易出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫，疼痛，甚至壞死，若水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜，會出現(xiàn)呼吸困難等。干木耳是經(jīng)過曝曬處理的成品，在曝曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余毒素會溶于水，使水發(fā)的干木耳無毒。
6、喝隔夜的銀耳湯易中毒
不論是袋栽銀耳，還是露天鍛木栽培的銀耳，都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)過烹煮之后，如果放的時間較長，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了隔夜的銀耳湯，亞硝酸就會自然地進入血液循環(huán)，使人體中正常的血紅蛋白被氧化成高鐵血紅蛋白，從而喪失了攜帶氧氣的能力，引起中毒，發(fā)生腸原性青紫癥的一系列癥狀。
黃桿菌外毒素主要對人體的大腦、肝臟和腎臟均有嚴重的損害。吃了變質(zhì)的銀耳后3至7小時陸續(xù)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、嘔血、咯血、血尿;全身有出血點，皮膚黃染，昏迷，抽搐，最后發(fā)生腦水腫或肝壞死而死亡。食用后發(fā)現(xiàn)中毒時，輕者可用甘草30克、綠豆60克、白茅根30克，水煎服，以愈為度;重者可住院對癥治療。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
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