香菜有副作用吃香菜也要講究量的控制
立夏養(yǎng)生飲食有講究。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“香菜有副作用吃香菜也要講究量的控制”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
眾所周知，香菜是一種可以用來提味的蔬菜，而在生活中，大多數(shù)的人對于香菜的功效作用也是了如指掌的，有的人就知道吃香菜是可以起到明目的作用的，但是，大家可能不了解的是，香菜食用不當也是會有副作用的。
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，葉小且嫩，莖纖細，味郁香，是湯、飲中的佳佐。藥用價值：起表出體外又可開胃消郁還可止痛解毒。
香菜的功效
1、香菜治胸膈滿悶：香菜子研末，每次3克，開水吞服。
2、香菜治消化不良、食欲不振：香菜子(果實)6克，陳皮、六曲各9克，生姜3片，水煎服。
3、香菜治呃忒：羅勒葉6克(鮮葉加倍)，生姜3片，開水泡或煎一沸，趁熱服。
4、香菜治痔瘡腫疼與脫肛：香菜煮湯，用此湯薰洗患處。
5、香菜治高血壓：用鮮10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天為1個療程，對治療高血壓有輔助療效。
香菜的副作用：
1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食。 www.cndadi.net
3、多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。
看來，美食雖難得，卻不可貪多哦。要是那樣的話，對自身健康也是無益的。
如上所述，香菜在治療高血壓、痔瘡、脫肛和消化不良等癥上都是有著極佳的效果的，而對于喜歡吃香菜的人來說，其如果沒有意識到香菜所具有的副作用的話，其一旦食用香菜不當，也是能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生危害的。
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魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高，蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的-3脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
祖國醫(yī)學對魚的食用和醫(yī)用價值更是推崇備至，國人幾乎逢宴必有魚，所謂年年有魚，吉慶有魚。按中醫(yī)理論，吃魚尚要講究對癥。
鯽魚
味甘性溫，功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等，主治浮腫、腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。
帶魚
可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。常吃帶魚可滋潤肌膚，保持皮膚的濕潤與彈性，還可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。
青魚
有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風解煩等功效，可治療氣虛乏力、胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素還有防癌抗癌作用。
黑魚
有祛瘀生新、清熱祛風、補脾利水之功效，能補肝腎、治浮腫、腳氣、疥癬等癥，對婦女血虛體弱、月經(jīng)不調(diào)以及病人術(shù)后恢復(fù)尤有益。
鯉魚
味甘性溫，有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效，主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等癥。
草魚
味甘性溫，有平肝、祛風、活痹、截瘧之功效。古人認為，草魚肉厚而松，治虛勞及風虛頭痛。
鰍魚
又名泥鰍，味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。鰍魚可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。
甲魚
又稱鱉、元魚，味甘性平，全身均可入藥。除甲魚肉外，鱉甲可滋陰潛陽、散結(jié)消癥；甲膠還有補血、退熱、消瘀的作用；鱉血能滋陰退熱，適用于肺結(jié)核病人；鱉頭燒灰可治療小兒諸疾及陰脫、肛脫。
香菜是人們在日常生活中經(jīng)常會食用到的一種青菜，因其味道特別清香，而備受人們的喜愛，尤其是人們在制作湯品中，都特別喜歡放些香菜末在里面。其實香菜不僅僅具有食用價值，它還具有很高的藥用價值，常使用具有很好的健胃、驅(qū)風的功效。尤其是對于女性來說，吃香菜有很多的好處，下面我們就來具體的了解下吧!
女人吃香菜的好處
1、對降低血壓有有很好的輔助作用
對于高血壓患者來說，用香菜和葛根一起熬水，早晚服用，有很好的降低血壓的效果。
2、強健脾胃，消除積食
將香菜、陳皮、生姜、粳米一起放入鍋中，熬制成粥后食用，可以達到到很好的健脾強胃，消除積食的效果，尤其適合風寒感冒、胃弱食滯等病癥。
3、對于不孕癥有很好的治療作用
香菜中除了含有大量維生素和礦物質(zhì)外，還含有豐富的雌二醇和雌三醇，這對于女性性激素的調(diào)節(jié)有著很大的作用。尤其是將香菜搗成汁狀后，每日服用可以很好的治療女性的不孕癥。
4、可以有效的治療麻疹
由于香菜具有很好的祛風散寒的作用，因此人們經(jīng)常利用它來治療小兒疹痘等疾病。
5、將其與其他食物搭配一起可以有效的提高藥效
將香菜切斷后放入熟油、食醋等調(diào)味品涼拌后食用，可以增進人們的食欲，對于嘔吐少食、食欲不佳的癥狀有著很好的調(diào)節(jié)作用；將香菜、蔥白、紫蘇一起用水煎制可以有效的幫助麻疹的透發(fā)，從而起到縮短病程的效果；將香菜放在豬大腸內(nèi)燉熟后，制成溜肥腸食用，不僅味道更好，而且還可以有效的治療人們便血的病癥。
能吃到美味的食物又能帶給身體健康可以說是一件非常幸福的事情，所以我們就要結(jié)合自己的體質(zhì)和身體情況去搭配飲食，下面一起看一下哪些人不適合吃香菜。
副作用
1、香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食；2、患風寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合；3、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用；4、多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。
禁忌人群
患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜。
通過對哪些人不適合吃香菜了解以后，我們就能夠在食用香菜的時候更加的小心，另外我們平時在生活中飲食一定不能過于油膩，也要注意營養(yǎng)的均衡。
本文導讀：湯是個好東西，既富含營養(yǎng)，又能促進消化。但是喝湯可是要講究時間和方法的，在正確的時間用正確的方法喝湯才最健康。
俗話說， 飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖 。這話有一定的道理。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。并且湯里大部分是水分，飯前喝幾口湯能夠解決部分饑餓感，降低人們對高熱量食物的食欲。另外，飯前喝湯能讓胃里的食物充分貼近胃壁，進一步增強飽腹感。
飯后喝湯飯后喝湯容易導致營養(yǎng)過剩，造成肥胖。另外，最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
總結(jié)：飯前喝湯最健康。
怎么喝湯最健康？
1.不能邊喝湯邊吃法
飯菜因為比較干硬，在進食時候人們都會咀嚼多次才吞下去，以便消化。而一邊喝湯一邊吃飯的話，會讓本來難以下咽的飯菜變得容易下咽，吃飯咀嚼的次數(shù)就會減少。這樣一方面會增加胃部的負擔，另一方面我們的飽感神經(jīng)反應(yīng)不過來，人們感知不到 飽 ，容易飲食過量。
2.湯飯不能混合吃
湯泡飯其實是不科學的方法，時間久了會導致胃病，因為湯和飯進入到胃中，胃里的胃酸會被湯水稀釋食物就不容易被消化，胃的負擔很重，所以湯不能泡飯吃。
3.湯和渣要一起吃
雞鴨魚熬制六個多小時后，大部分的營養(yǎng)都還在這些食物當中，湯中的營養(yǎng)其實很少，所以湯和渣要一起吃。
4.湯的種類應(yīng)該多樣化
如果長期只喝單一種類的湯，就會造成營養(yǎng)不良。各種各樣的湯都應(yīng)該喝，才能補充各種營養(yǎng)。
相信大家對于香菜肯定是不會陌生的吧，香菜是我們常見的一種蔬菜，香菜不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，香菜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃香菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以香菜受到了人們的喜愛，香菜非常適合孕婦食用，下文我們介紹一下孕婦吃香菜的好處。
孕婦吃香菜的好處
好處1.能促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。若是有此癥狀的，孕媽不妨吃點香菜。因為香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。
好處2.能治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。
好處3.能治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。
好處4.能防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。不過值得注意的是，必不是每個人都需要服用的，應(yīng)遵醫(yī)囑，勿亂服。
在上面的文章里面我們介紹了什么是香菜，我們知道香菜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃香菜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，香菜非常適合孕婦食用，上文為我們詳細介紹了孕婦吃香菜的好處。
吃香菜對身體是非常好的，但是不要一次大量的食入香菜，吃得太多不僅不會對身體好而且還可能會傷害到身體，一般吃香菜是不會導致上火的，再上火之后一定更要找出是虛火還是實火，然后再根據(jù)病癥來進行相對的治療，這樣去火的效果就會好得多。
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
當人們的身體抵抗力下降的時候，人體就容易受到細菌的感染，從而出現(xiàn)感冒。感冒是一種很常見的病癥，一般維持時間為一個星期左右。感冒會增強人體免疫力，所以每個人都會感冒，這是很正常的現(xiàn)象。感冒的時候，人們會食欲下降，有些不利于感冒恢復(fù)的食物應(yīng)該盡量少吃。那么感冒吃香菜好嗎?
感冒可以吃香菜，指的是在風寒感冒的情況下。中醫(yī)在臨床上治療風寒感冒時，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。風寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克，水煎加糖調(diào)味后服用。如果患者是風熱感冒，則不適合吃香菜了，風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
值得注意的是，容易患感冒的人，應(yīng)避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對香菜“敬而遠之”。
一、感冒時香菜的食用方法
香菜蔥白湯
原料：香菜根10顆，帶須蔥白2根，姜2片。
做法：
1、找個不銹鋼鍋或者是砂鍋，鍋中放入適量的水，大概夠一次喝的。
2、放入蔥白、香菜根、姜片，開大火煮。
3、煮到水開后開始計時，10分鐘停火。
食用方法：一天2-3次，早、中、晚各一次，喝的時候稍微涼一下，趁熱喝進去。
功效：適合由風寒引起的感冒，如怕冷，流鼻涕。
二、吃香菜的注意事項
1、不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。
2、服維生素K時不應(yīng)食用。
3、不宜和動物肝臟同時食用。
4、不宜與豬肉同食。
5、不宜與白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮同食。
6、服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。
很多孕婦吃東西會很謹慎，害怕吃錯了影響胎兒健康，實際上，很多東西都可以吃，只是不能吃得太多，比如香菜，適當吃一點香菜沒關(guān)系，但如果吃太多的話可能會導致子宮收縮。
一、孕婦可以吃香菜嗎
這是很多家庭所擔心的，但是孕婦在這個時候，又特別喜歡吃東西。自然會控制不住想吃一些東西。那么孕婦可以吃香菜嗎？香菜是很多人喜歡吃的一種菜，那么懷有孩子的孕婦可以吃嗎？這應(yīng)該是很多家庭想要知道的。
因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。
孕婦如果過量的吃香菜的話，可能會引起子宮收縮，情節(jié)嚴重的話會導致流產(chǎn)的。不過，實在想吃的話，可以在湯水里面少加一點，這不會有多大的影響的。有的女性曾喝過放少量香菜的湯，沒有異常反應(yīng)。
二、懷孕初期能吃香菜嗎
懷孕初期能吃香菜
孕婦吃香菜的好處：香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，它的益處多多，既能做菜肴的粉飾，調(diào)味之用，也能夠用作食療偏方。研究發(fā)現(xiàn)，香菜的營養(yǎng)豐富，含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風解毒。孕婦少量適量進食香菜，可起到和胃調(diào)中的功效，因為香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
孕婦吃香菜的注意事項：香菜雖好，但攝入需適量。孕婦不能大量進食香菜，因為香菜可以促進子宮收縮，如大量食用可致流產(chǎn)。但如果做為食物偶爾少量食用并沒有太大影響，且有一定的預(yù)防治療感冒的作用。
三、孕婦能吃香菜嗎
孕婦能吃香菜，不過要適量。香菜性溫、味甘，能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝，還能預(yù)防感冒。
1、促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜，香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。
2、防治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。
3、防治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。
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