輕松吃掉眼袋無壓力
養(yǎng)生運動去眼袋。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供輕松吃掉眼袋無壓力，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
組織松弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現(xiàn)之一，常見于45歲以后的中老年人，30歲+亦可能開始出現(xiàn)。下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個重要因素，此外，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現(xiàn)。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經(jīng)常見，尤其是25歲+，隨著年齡增長會愈加明顯。只要有心，預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。那么，為了遠離眼袋，我們應(yīng)該怎么吃呢？
一、注意膳食平衡www.cndadi.net
多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物
如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
三、維持身體正常的新陳代謝
別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
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眼袋是困擾很多人的一個難題，眼袋大會讓人顯得沒有精神，嚴重影響了外貌形象。如果生活狀態(tài)不好，眼袋也會變大，提示我們生活要注意了，眼袋大預(yù)示了很多疾病，也說明你的生活習(xí)慣有些問題，比如需要多喝水，少熬夜，多睡覺，少抽煙。那么，無痕去眼袋手術(shù)的過程是怎樣的呢?
一、注意事項編
(1)手術(shù)切口的設(shè)計。它直接和手術(shù)效果有關(guān)。切口位置設(shè)計與病人的要求及醫(yī)師的審美觀密切相關(guān)，所以手術(shù)前患者應(yīng)與整形醫(yī)師進行認真的討論，以避免手術(shù)后因?qū)πЧ胁煌恼J識而產(chǎn)生分歧。
(2)瘢痕體質(zhì)的患者，不宜做這種手術(shù)，否則術(shù)后引起瘢痕增生，破壞美容的效果。
(3)面部如有感染，如毛囊炎，痤瘡等，應(yīng)將面部皮膚病治好后再考慮做面部美容手術(shù)。
(4)如有雙眼結(jié)膜炎者應(yīng)先治療眼疾，治好后再做眼袋手術(shù)。
(5)女性在月經(jīng)期間最好不做手術(shù)，因術(shù)中出血較多術(shù)后局部腫脹時間長而且反應(yīng)重，影響手術(shù)效果，所以最好將手術(shù)安排在月經(jīng)干凈后3～4天再進行。
手術(shù)中必須注意皮膚及眼輪匝肌特別是眼輪匝肌的瞼板前部不要祛除過多，否則很容易發(fā)生眼外翻這種最常見的并發(fā)癥。術(shù)中要注意徹底止血，不然會發(fā)生術(shù)后血腫，影響手術(shù)效果。
一般來說，術(shù)后三天眼部腫脹明顯，眶周有明顯的青紫斑。術(shù)后5天拆除縫線。術(shù)后一周腫脹基本消退，眼眶周圍皮下仍可存留輕度青紫斑或黃斑。術(shù)后 10～20天術(shù)區(qū)將完全消腫。術(shù)后如發(fā)現(xiàn)有輕度眼瞼與眼球分離的現(xiàn)象，一般在2～3個月可恢復(fù)正常，不必再次手術(shù)。如出現(xiàn)明顯的瞼外翻，則需要在術(shù)后 3～6個月再次進行手術(shù)矯正。
二、禁忌人群
1、有眼疾的患者不宜做，治愈眼疾后可考慮。
2、女性應(yīng)該避開月經(jīng)期。
3、出、凝血障礙者不能做。
4、有心臟病、高血壓、糖尿病或其它臟器病的患者不宜做。
5、有傳染病的患者不能做。
6、嚴重的瘢痕體質(zhì)者不主張做。
7、感冒、發(fā)燒都不適宜做。
8、心理不健康者、精神病者不應(yīng)做，否則可能引起手術(shù)效果與想象不符的沖突
想把血脂異常輕松吃掉嗎？小編就帶大家就從最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是黃瓜、紅薯、茄子、綠豆、花生、山楂。
有助于降血脂的食物
黃瓜
又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黃瓜、鞭黃瓜。有清熱、解渴、利尿作用。還含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收；可抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的特殊功效。
患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜，能降血脂、降血壓，利于減肥。黃瓜還含有豐富的鉀，能加速血液的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的鹽分，有益于腎炎、膀胱炎患者的康復(fù)。
紅薯
別稱白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量膠原和黏多糖物質(zhì)，能保持血管彈性，維護關(guān)節(jié)潤滑，防止肝腎結(jié)締組織萎縮。
近代營養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積及動脈粥樣硬化，促使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖，是有效的降血脂保健食品。所含大量鉀和胡蘿卜素，有益于心臟功能和血壓正常，預(yù)防腦中風(fēng)。輔助治療夜盲癥。
茄子
又叫落蘇。有白茄、紫茄之分。含有多種維生素。其中維生素p能增強細胞黏著性，改善微血管彈性，防止微血管出血。近代臨床醫(yī)學(xué)研究證實，茄子能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，防止高脂血癥引起的血管損害，對于高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。
綠豆
也叫吉豆。伏天，清涼甘美的綠豆湯是祛暑的大眾飲品。而綠豆還能降低血脂、保護心臟、防治冠心病。綠豆粉做成的食品，能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人每日進食50克綠豆食品，血清膽固醇下降率達70%,甘油三酯變化不大。食綠豆無副作用，可補充蛋白，減少饑餓感，適用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者（4A7.cN）。
花生
花生含有大量植物蛋白，所含脂肪為不飽和脂肪酸和甾醇?；ㄉ档脱褐心懝檀嫉挠行蔬_12%~15%.因為花生在小腸內(nèi)經(jīng)消化后與膽汁接觸，能吸收膽汁內(nèi)的膽固醇，而降低膽固醇的含量。
花生還含有豐富的維生素E,可使血液中血小板沉積在血管壁的數(shù)量降低，加強毛細血管的收縮機能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔軟通暢，對防治冠心病有積極作用。還含有卵磷脂，可益智健腦，延緩衰老。對于各種出血癥，如血友病、血小板減少性紫癜及功能性子宮出血等，都有輔助療效。
山楂
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人補鈣有益。
嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克，獼猴桃30克，涼開水200毫升，蜂蜜兩小匙。黃瓜留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。
點評：黃瓜性甘涼，入脾胃經(jīng)，能清熱解毒、利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛；而獼猴桃性甘酸寒，入腎和胃經(jīng)，能解熱止渴，兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以經(jīng)常食用，如西紅柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
皮膚干癢
推薦：紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉、蔥段、蒜末適量。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒至半熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
提醒：皮膚瘙癢時不要使勁抓，以防皮膚破損感染。
導(dǎo)讀：人們總是會說：壓力就是動力，沒有壓力怎么會有前進的動力。這句話沒錯適當(dāng)?shù)膲毫Υ_實是前進的動力，可是壓力積攢到一定程度無法……
人們總是會說：壓力就是動力，沒有壓力怎么會有前進的動力。這句話沒錯適當(dāng)?shù)膲毫Υ_實是前進的動力，可是壓力積攢到一定程度無法釋放，反而會導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。生活中各種無形的壓力過大，我們應(yīng)該學(xué)會減壓釋放壓力。
心理壓力過大該如何減壓
運用言語和想象放松
通過想象，訓(xùn)練思維游逛，如藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂。在短時間內(nèi)放松、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
羅列法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你個個擊破，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
想哭就哭
醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認為，哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測量血壓，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說從不流淚。看來，讓情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。
看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源于他們對工作的責(zé)任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放松技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。(當(dāng)然這個方法不是每個人都適合的，要根據(jù)自己的情況而定)
穿上稱心的衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，人的情緒也為之高漲起來。
看完上述內(nèi)容，如需了解更多養(yǎng)家保健釋放心理壓力的小妙招小方法，那么請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)，更多內(nèi)容將不斷更新。
導(dǎo)語：所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種形式。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕松松遠離眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。
組織松弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現(xiàn)之一，常見于45歲以后的中老年人，30歲+亦可能開始出現(xiàn)。
下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個重要因素，此外，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現(xiàn)。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經(jīng)常見，尤其是25歲+，隨著年齡增長會愈加明顯。
只要有心，預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。那么，為了遠離眼袋，我們應(yīng)該怎么吃呢？
一、注意膳食平衡
多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物
如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
三、維持身體正常的新陳代謝
別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
壓力是一把雙刃劍，適當(dāng)?shù)膲毫梢詫⑽覀兇蠹业臐摿Χ急破瘸鰜淼?，但是如果壓力巨大，那么就會對我們?nèi)梭w的健康造成一些不利影響了，所以如果大家感到自己的壓力太大的時候，就需要適當(dāng)?shù)倪M行釋放壓力的工作了，下面我們就來看看。
1、每天集中精力幾分鐘
在生活中學(xué)會集中精力是一個非常重要的釋放壓力的好方法，比如現(xiàn)在的工作就是把這份報告打好，其他的事情一概拋在腦后，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時間放松一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注于你周圍的一切，比如你看見什么，聽見什么，感覺到什么，聞到什么氣味等等，尤其是我們大家在感到壓力巨大的時候，大家可以集中精力去做一件事情，這樣是可以有效的釋放壓力的，這時候我們大家可以有效的忘記其他的煩惱的。
2、說出或?qū)懗鰜砟愕膿?dān)憂
當(dāng)然，在生活中堅持寫日記也是非常不錯的釋放壓力的好方法，當(dāng)然，如果我們大家壓力大的時候，也是可以和自己的知心朋友們多聊一聊的，這樣說出來就會好受許多的，幫助我們大家釋放壓力的效果也是非常不錯的。美國的醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)對一些患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或氣喘的人進行分組，一組人用敷衍塞責(zé)的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)：后一組的人很少因為自己的病而感到擔(dān)憂和焦慮。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的日常生活中釋放壓力的好方法了，我們可以知道，生活中釋放壓力的方法也是非常多的，所以大家在生活中就是可以每天都幾種幾分鐘精力去做一些自己喜歡的事情的，另外，堅持寫日記或者是向別人傾訴也是不錯的釋放壓力的方法。
在我們?nèi)粘５纳钪校圆涣羯窬蜁鲅鄞?。眼袋，困擾許多姐妹們的一個重大問題。在很多人的概念里，只要被眼袋纏上了，就是個沒完沒了的噩夢。其實，只要用對日常護理方法，就可以最大程度弱化它的存在感。根據(jù)不同的眼袋成因，去眼袋也要采取不同的方法。
防患于未然
眼袋并不只是遺傳或熟齡肌膚才有的問題，一夜的狂歡、隨意的卸妝動作,等等，都是催生眼袋的軍令號，所以即使暫時沒這個困擾，也要防患于未然。
1.打開穴道來泄洪
睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。
2.卸妝時別野蠻
如果卸妝不夠溫柔，經(jīng)常拉扯下眼瞼，就有可能導(dǎo)致眼部肌膚提前松弛，形成下垂的眼袋。正確的方法是用眼部卸妝液，用棉片進行溫和徹底的卸妝。此外，平時像是戴隱形眼鏡或畫下眼線時，都要盡可能少地拉扯下眼皮，這些不在意的小動作都非常容易招致后患。
3.水腫眼袋 原來更缺水
出現(xiàn)了水腫形眼袋，可不是說你眼周肌膚的水分就很充足了，恰恰相反，眼袋的存在，搗亂了眼部正常的血液循環(huán)，這本來就無皮脂腺分布的地方自然就更加干涸了。所以，如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋的話，在眼霜的選擇上，就必須把保濕放到第一位。
突擊消滅熱敷冷敷各有時
消滅剛出現(xiàn)的眼袋，敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋。如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋和黑眼圈的話，在眼霜的選擇上，就必須把保濕放到第一位。我發(fā)現(xiàn)莓多酚眼部修護組合是一款專門針對撫平眼袋消除黑眼圈為主的產(chǎn)品，同時具有強效的補水保濕成分在里面，是廣大女性朋友消除眼袋的必備產(chǎn)品。
熱敷法
方法一：加熱橄欖油
把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭并輕摁一會兒，然后用指腹輕輕拍打使之充分吸收。
方法二：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5到10分鐘。
冷敷法
方法一：凍鐵湯勺冷熨眼袋
把兩個鐵質(zhì)的湯勺放到冰箱的冷藏柜中，過10分鐘后拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。
方法二：冷茶包敷眼
把喝過的黃春菊或綠茶茶包冷卻，先在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處，再敷在眼睛上休息片刻。
方法三：用精油收斂
1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然后用毛巾吸收擰干，敷在眼部15分鐘左右。
消除了眼袋，整個人都變的有神多了，為了有個靚麗的臉蛋，千萬要學(xué)會消除眼袋的方法哦!
導(dǎo)讀：肌膚能承受的壓力是有限的，想要做好肌膚保養(yǎng)，就要學(xué)會怎樣為肌膚減壓。對護膚有研究的MM都知道，肌膚到了壓力極限時，便會失去自我修復(fù)功能，此時就算是你做再多的護膚工作，使用再昂貴的護膚品也是徒勞無功的。所以，要想擁有美麗肌膚，先要為肌膚減壓......
輕松5招減掉壓力拯救肌膚
1、用對氣味
某種氣味可能是你的獨門舒緩秘方哦比如踏進一家茶葉店，曾經(jīng)全家圍擁著喝茶聊天的溫暖記憶就會幫你提振情緒。又或者，你噴了某種香水，跟朋友們歡度了愉快的一天，這種味道就會喚起你快樂的聯(lián)想，下次還會忍 不住再用它。美妝天王Kevin老師最近幾年經(jīng)常到處奔波，每天都在不同的城市跑來跑去，他總隨身攜帶自己愛用的香水或者家里會用的香氛，進旅館時先噴一下，營造一下家的氣氛，身心馬上就輕松了。他還刻意在枕頭或棉被上灑一些，或者把常用的香氛產(chǎn)品放在床的附近，在睡覺時聞著家的味道，特別好眠。
2、慢下來
關(guān)上電視，把睡前的最后一小時用來保養(yǎng)——溫柔地卸妝，然后為皮膚做按摩，每一個動作都慢慢做，試著尋找讓自己感覺舒服的頻率，跟著心跳的節(jié)奏，或是和著一段音樂的節(jié)拍。這會兒，別急著從浴室跑出來，就讓溫暖的水流帶走所有煩惱，之后再涂潤體乳趕走干燥，肌膚滋潤了，心情也跟著開朗了。
3、學(xué)會按摩
為剛出世的小嬰兒做撫觸，可以喚起嬰兒被愛的感覺：壓力之下的僵硬筋骨也需要類似的按摩，讓身體和肌膚柔軟下來，心也得到安撫。無論你用雙手還是小工具，按摩的第一個好處，就是把精神收回來。不被壓力困擾，再大的難題，也都容易找到解決的辦法。
怎么按摩
逛街時，順道跟化妝品專柜的美容顧問討教一套家用按摩手法，客人不多的時候，她一定會耐心教你。最好請她在你的皮膚上示范，手法輕重你就心中有數(shù)了。即使過后忘記準確的動作，只要還對手感留有印象，本著由下而上、由內(nèi)而外的原則，你就能做好按摩，即便是細細打圈圈也可見效。
用什么按摩
不少面霜都很豐潤，可作按摩用。挖出三倍于常用量，推勻后開始l按摩，兩三分鐘后大部分面霜滲透下去，潤滑感變差即可停手。如果用專門的接摩霜或按摩油，潤滑度會更好，只不過一些潤滑成分不能被吸收，接摩后要洗掉。用天然按摩油能持續(xù)滋潤皮膚，按摩后即可入睡。次日肌膚嫩滑宛如小嬰兒。
4、定下計劃
一位皮膚超好的朋友透露說，很多年前她就給自己制定了每周的“護膚日”，即使最忙的時間也堅持。因為凡事都喜歡“計劃”，這也使她在面對困難的時候，顯得非常有耐心。目前，她每周三和周六睡前都會做一次深度護理，包括磨砂、按摩和敷面膜。最妙的是，護膚前一天，她刻意不擦任何保養(yǎng)品，肌膚因“斷食”產(chǎn)生的饑渴變成吸收養(yǎng)分的動力，于是偶爾遇到繁忙疲勞的時候，皮膚照樣水嫩?？梢姡?guī)律地為肌膚注入能量，會讓皮膚大受益。
5、善用精油
精油起效，不僅因為香。天然精煉方式會保留細密且數(shù)量龐大的精油分子，通過呼吸、浸浴，影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)、機體和皮膚。有利于放松的精油配方很多，著名香氛專家金韻蓉特別推薦了兼具瘦身和除腳汗的妙方:3滴尤加利(桉樹)和3滴迷迭香精油，滴在泡腳桶里(水要沒到膝蓋以下)，跑上20分鐘，可清肺提神，使通體舒暢。
小編寄語：想要做好肌膚保養(yǎng)，光靠細心還是不夠的，最重要的是要找到正確的方法。有興趣的MM不妨平時多研究各種護膚方法，多多了解自己的肌膚，這樣會讓你的護膚工作事半功倍的。
眼袋就是眼部周圍的皮膚浮腫、下垂形成的，它的存在，不僅提示著年齡的增長、衰老，而且影響美觀，下面小編就為你介紹幾個輕松趕走眼袋的方法，希望能幫助到你。
1、眼霜
傳統(tǒng)的說法是，美媚們25歲之后才開始使用眼袋，但是因為現(xiàn)代人的作息不規(guī)律，所以只要發(fā)現(xiàn)眼部肌膚出現(xiàn)問題就應(yīng)該及時使用眼霜。
2、冬瓜片
冬瓜作為食材有著利尿祛濕的作用，所以冬瓜本身還是含有比較好的祛除浮腫的作用。將冬瓜切片敷在眼周，可以消除浮腫問題。
3、冷敷
將勺子冷凍十五分鐘取出，蓋在眼周部分。可以用于快速祛除早起時候眼周的浮腫，長期堅持對于祛除眼袋也是有幫助的。
4、淘米水
淘米水相信大家都知道吧，蘊含豐富的大米營養(yǎng)，有強大的美白和護膚的功效，還能夠去除浮腫問題。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的蜂膠，這種成分有助于我們補充皮膚需要的營養(yǎng)，讓皮膚看起來更加的緊致光滑。
6、眼部按摩
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
7、茶水
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。
8、食療
平時常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
現(xiàn)代人都是非常喜愛美的，但由于工作需要不得不熬夜加班，但部分人是玩心重，就選擇晚上出現(xiàn)游玩，其實經(jīng)常熬夜的人們不僅是肌膚不好，同時也是會導(dǎo)致人們眼袋變得黑。特別是一旦出現(xiàn)眼袋后想要消除就非常的困難，特別是隨著年齡的不斷增長其實也會變得更加的明顯了。下面教你幾個妙招祛除眼袋。
很多美眉之所以會出現(xiàn)眼袋問題，就是由于肌膚嚴重缺水而導(dǎo)致眼部浮腫和干澀，從而出現(xiàn)眼袋等眼部肌膚問題，因此，在肌膚護理當(dāng)中為肌膚保濕補水很重要，尤其是眼部肌膚周圍的保濕護理，同時，美眉們要經(jīng)常喝水，以為體內(nèi)補充足量的水分，從而滋潤呵護眼部肌膚，避免眼袋的形成。
很多美眉會嘗試用維生素E膠囊來祛痘痘，是由于維生素E膠囊本身有著養(yǎng)護肌膚的效果，但是，很多美眉不知道的是維生素E膠囊同時有著去除眼袋的神奇功效。在每晚臨睡前將維生素E里面的粘液涂抹在眼部肌膚周圍，并加以輕柔的按摩，堅持一段時間以后，你會發(fā)現(xiàn)眼袋依稀不見了。
眼袋嚴重的美眉們可以在夜晚臨睡覺前在眼部肌膚周圍貼上新鮮的黃瓜片，每晚堅持，堅持一段時間可以輕松有效地減輕眼袋的現(xiàn)象?？梢詫ⅫS瓜片浸泡在食鹽水當(dāng)中，放置在冰箱內(nèi)一段時間，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。
很多人都是非常愛美麗，但是現(xiàn)在眼袋卻是成為人們最大的公敵，平時人們可以通過上文的方式來解決這個眼袋問題，才能帶給人們更加的年輕和漂亮。但也建議更多人，能不熬夜就盡量不熬夜，長時間熬夜就容易出現(xiàn)眼袋，一旦眼袋出現(xiàn)后，想要徹底的消除是非常困難的事情，因此眾多人都應(yīng)該注意了。
