中藥護膚，你體驗了嗎？
中藥養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中藥護膚，你體驗了嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
近幾年來，隨著各種中醫(yī)保健知識的普及，中醫(yī)稱為了大家都熱切關(guān)注的一個話題。尤其是中醫(yī)在近些年來，對于各種疾病的獨特療效，更是得到了更多人的認可，現(xiàn)在，中醫(yī)保健，中醫(yī)診療都已經(jīng)成為了社會上最熱門的話題。而在護膚品上，之前中醫(yī)藥還是空白，在中醫(yī)名家宋靖剛博士的科研下，中藥護膚品：生命方程傳世肌養(yǎng)套裝也面世了。
在美容護膚方面，中醫(yī)同樣具有自己獨有的方法和優(yōu)勢。根據(jù)中醫(yī)的理論，氣是維系皮膚狀態(tài)正常的前提，血是維系皮膚營養(yǎng)狀態(tài)的基礎(chǔ)，陰液充足是皮膚水嫩彈性的保證，血流良好是皮膚紅潤澤的必要條件。因此，氣血豐盈，陰液充足，血脈通暢是皮膚靚麗健康的先決條件，表現(xiàn)為水嫩細膩，富于彈性，無皺無斑，紅潤白皙，光澤艷麗。而上述條件不能得到滿足的話，皮膚則會呈現(xiàn)出干燥粗糙，松弛下垂，皺褶發(fā)斑，黑褐青紫，光澤晦黯等病弱老化的表現(xiàn)。另外，皮膚過敏現(xiàn)象多為風邪和毒邪所導(dǎo)致，所以，使用散風解毒的原料能夠達到預(yù)防過敏的目的。
在這些中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，宋博士研發(fā)的生命方程傳世肌養(yǎng)套裝。非常適合我們中國人的膚質(zhì)使用。采用的原材料全部是純天然的中藥，包括，當歸，人參，靈芝，丹皮，桑白皮等等。同時運用多種日本核心技術(shù)"綜合萃取"制成推出的第一個"增水，抗衰老"中藥復(fù)合精油套裝。獨創(chuàng)的"超小分子中藥組方激活細胞，自主嫩膚祛皺"模式，使肌膚獲得本源能量，能在短短24小時內(nèi)就讓肌膚感受到煥然一新。
在中醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達和備受矚目的今天，你體驗過中藥護膚了嗎？如果還沒有，不妨嘗試一下，體會一下中國人自己的中醫(yī)護膚智慧，相信會帶給你意想不到的驚喜。
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每個女人都希望自己肌膚永遠年輕，嘗試各種護膚方式防止肌膚衰老。但你每天都護膚是不是感覺沒什么效果呢？不注意正確護膚步驟，只知道隨便涂涂抹抹是不能做到真正護膚的，那日常護膚步驟怎樣呢？下面跟著小編一起來看看正確護膚步驟手法吧！
正確護膚步驟手法1、潔面水溫要適度
洗臉的水溫很是關(guān)鍵，過于太燙的水、過冷的水都對皮膚，應(yīng)該擯棄那些錯誤的觀念！正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。
正確護膚步驟手法2、潔面要先用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
正確護膚步驟手法3、潔面乳要充分氣泡沫
在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話，就達不到清潔效果。
正確護膚步驟手法4、輕柔按摩拍打
洗臉時，很多妹子都喜歡用大力，仿佛那樣才能將污垢給清除掉，其實這樣是不對的。要將污垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚，同時其它部分使用的力度也不能過大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會造成薄薄的表皮會變得松弛，繼而產(chǎn)生皺紋。
正確護膚步驟手法5、洗臉后要立即補水
洗臉之后皮膚會感覺明顯的干燥和緊繃，這時候就需要立即給肌膚補充水分，使用化妝水輕拍在臉上，讓缺水的膚質(zhì)立刻得到水潤滋養(yǎng)，然后再使用面霜或者面部精華，緊緊鎖住水分，這些洗臉的正確方法才能夠達到護膚效果。
正確護膚步驟手法6、要多保濕補水
喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。
正確護膚步驟手法7、噴霧使用方法不對反而會讓肌膚缺水
雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。
正確護膚步驟手法8、正確使用護膚品
美容液、柔膚水哪個要行使用？解析：要看美容液的功能是什么，通常美容液具有調(diào)理角質(zhì)，提高下一步吸收的功效。
每天我們都為保養(yǎng)皮膚而不遺余力，但每一天都可能在重復(fù)護膚的壞習(xí)慣。就像小朋友長長的指甲，是小問題，卻有可能會令他們生病，所以一定要剪掉。做一回自己的小老師吧，檢查一下今天有沒有帶著不好的習(xí)慣在護膚呢？
省省填滿漏洞銀行
有些人習(xí)慣了護膚時很節(jié)省，卻不知道，有時候少用一點，效果卻差上兩點，更關(guān)鍵是可別適得其反啦。
面膜厚厚涂 這個問題只是針對那些使用膏狀面膜的朋友，往往是覺得這種面膜用量比較小，比較劃算。但實際上，現(xiàn)在大家普遍的用量是不夠的，薄薄一層完全沒有形成一個封閉性的護膚場。一定要厚厚涂、多多涂，才能讓皮膚吃夠營養(yǎng)，特別是T區(qū)。以什么為標準呢？就以目前的兩倍用量吧，基本擠出三到四個蠶豆大小的產(chǎn)品，臉上不要只是光光的一層，要看到產(chǎn)品薄薄地堆積著。
請別重復(fù)用這個問題呢，特別針對使用片狀面膜的朋友，很多節(jié)省的媽媽，覺得用完了一次之后，面膜還是濕濕的呢，而且包裝里還有很多殘留的養(yǎng)分，于是收起來，放進冰箱下次再用?？膳?，別說面膜開封后很快就會變質(zhì)，光從臉上帶下來的細菌也足夠驚人的了。一定不要重復(fù)利用，至于包裝袋里多余的養(yǎng)分，可以把它們涂抹在脖子和手上。
清潔要起泡 真正產(chǎn)生清潔力的，并不是清潔產(chǎn)品本身，而是清潔產(chǎn)品所起的泡泡。但并非就是說多泡的潔面產(chǎn)品就是好，很可能是添加入了大量的起泡劑所致，會對皮膚產(chǎn)生一定的刺激，所以還是低泡的清潔產(chǎn)品比較安全。這不就矛盾了嗎？不是啊，低泡的清潔產(chǎn)品也是可以起泡的，只要手法正確，用量到位就行，將清潔品擠在一只手掌中央，用另一只手的四指沾水，在中間打圈起泡，隨后將泡沫勻于兩手手掌，輕輕在臉上按摩。首先要適應(yīng)低泡的產(chǎn)品，其次用量要到位，不然一定沒法起泡，清潔、卸妝產(chǎn)品是最不能省的，不然清潔會不完全。
現(xiàn)代人的主食消費量越來越少，俗話說得好：得谷者昌，失谷者亡。主食地位的改變，一個明顯的危害就是導(dǎo)致維生素B1的缺乏，從而也對我們秀發(fā)的生長和滋潤構(gòu)成了威脅。一般來說，一個成年人每日糧食的攝入量最少不能低于300克。當然促進頭發(fā)生長和滋潤的其它食物還有：各種動物的肝臟、奶、魚、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、紫菜、紅棗、何首烏、黑豆、山藥等，以及西紅柿、土豆、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
徹底卸妝并不代表就是要瘋狂擦拭，也不是拿卸妝產(chǎn)品洗臉。首先要在種類繁多的卸妝產(chǎn)品中選擇一款適合自己的，比如按膚質(zhì)來說，卸妝乳或卸妝水適合油性皮膚，卸妝油或卸妝霜適用于干性皮膚，卸妝棉基本上適合各類膚質(zhì)，而敏感性皮膚要注意選擇無香料無酒精無色素的產(chǎn)品。
旅行良伴：卸妝濕巾
設(shè)計原理：在普通的濕巾上添加了卸妝液，配合些許油分，使其有強大的清潔力，同時不用額外的二次清潔。
優(yōu)點：任何場所都能隨時卸妝，方便快捷！
缺點：相對化妝棉片來說，濕巾質(zhì)地較硬，容易在皮膚上引起摩擦。如果摩擦嚴重甚至可能會損傷肌膚，發(fā)紅引起炎癥。但只要不過分摩擦，在肌膚上停留一下再輕輕擦拭，就沒有問題。
干性肌膚必備：卸妝霜
設(shè)計原理：油分與乳化劑的完美配比，讓卸妝霜既能以油卸油，又沒有黏膩感。
優(yōu)點：保濕能力高超，在卸妝后肌膚感覺潤澤，毫無粘膩感，能充分與彩妝融合，將其卸除干凈。同時配合有豐富的護膚成分，質(zhì)地柔和，肌膚負擔小，對干燥肌膚十分適合。
缺點：乳霜質(zhì)地的卸妝品在溶解彩妝時需要一定時間，所以這點讓急性子的女性敬而遠之。
懶人至愛：卸妝水
設(shè)計原理：不含油分，而是在水中加入界面活性劑，來達到卸妝效果。
優(yōu)點：擁有化妝水般的清爽感，使用時，只需像用化妝水一樣，用棉片蘸取卸妝液，輕拭就能卸妝，并且不需要用水清洗，甚至可以輕易卸除睫毛膏，真是懶人之選。
缺點：如果多次使用的話會消耗大量化妝棉，而且也可能給肌膚帶來摩擦和傷害。
濃妝之選：卸妝油
設(shè)計原理：利用以油卸油的原理，將彩妝內(nèi)的油脂類成分溶解，隨后用清水卸除。
優(yōu)點：卸妝效果依然是業(yè)界的NO.1。可以用油分充分溶解彩妝，對防水彩妝或油分較多的彩妝能最有效地清除。
缺點：當然也有人會不喜歡卸妝油黏糊糊的質(zhì)感，或者覺得要反復(fù)沖洗非常麻煩。另外要避免過度沖洗帶來的干燥問題。
敏感肌膚首選：卸妝乳
設(shè)計原理：卸妝乳是在法國發(fā)明的。因為當?shù)厮|(zhì)較硬會對肌膚造成傷害，而卸妝乳質(zhì)地柔和保濕力強，配合少量油分，在卸妝后用溫水即可輕松洗凈。
優(yōu)點：卸妝乳液對肌膚非常柔和，不會奪走肌膚的皮脂和滋潤度，只會將彩妝乳化卸除。因此其洗凈力相對溫和穩(wěn)定，對肌膚柔和無刺激。
缺點：清潔力相對弱一些，對油分較多的彩妝就不容易卸除。
夏日首選：卸妝啫喱
設(shè)計原理：在卸妝油的基礎(chǔ)上，加入了少許界面活性劑，使其質(zhì)地比卸妝油要輕，使用感更清爽，對肌膚刺激更小。
優(yōu)點：其水潤的使用感是最大的特點。此外滋潤度高，洗凈后觸感清爽。對油性肌膚尤為適宜。
缺點：由于溶解彩妝的時間較長，容易對肌膚造成過多的摩擦。
妹紙們?yōu)榱嗣?，有時候也是會很拼的哦！對于一些網(wǎng)傳滿天飛的謠言，看似做足了護膚功課,但也是很容易被誤導(dǎo)的。今天，小編就化身為謠言粉碎機，來給大家嘮嘮這些坑爹的護膚謠言，避免妹子們繼續(xù)踩雷！
含酒精的護膚品會爛臉？
一切的一切都得撇開劑量談害處都等于耍流氓。酒精對皮膚有害，主要還是看體質(zhì)。對酒精過敏和敏感肌還有肌膚干的妹紙來說，使用含有酒精的產(chǎn)品，確實會出現(xiàn)過敏、角質(zhì)層受損等問題。但對于健康肌和油田肌還有痘痘肌來說，這就是在殺菌。但是酒精容易引起皮膚干燥，所以使用起來要慎重之重！
臉出油多就要多洗臉？
油皮可能存在油脂分泌過多，進而堵塞毛孔、滋生細菌，引發(fā)痘痘等皮膚問題的苦惱，因此格外偏愛洗臉清潔。但凡事過猶不及，即使是油皮，追求洗干凈臉的清爽感，也不要過度清潔，這樣不僅會去掉皮膚油脂，毀壞皮脂膜，更會進一步破壞角質(zhì)細胞，引發(fā)肌膚干燥，造成皮膚屏障薄弱。正常量的皮膚油脂分泌，可以潤澤肌膚，并且在皮膚表面形成一層皮脂膜，鎖住肌膚水分，防止肌膚水分流失。
護膚品還是用純天然的好？
護膚品、化妝品都屬于化工行業(yè)范疇，都是化學(xué)成分。所謂的天然成分，也都是經(jīng)過提取加工的，沒有絕對的純天然。因為不可能直接拿著原材料給你用啊，肌膚吸收不了不說，還容易被刺激。不要盲目迷信純天然：純天然的未必比得過人工化學(xué)成分；純天然也可能會刺激皮膚。別忘了，毒草毒蘑菇也是天然成分哦~
用紫光燈照射，有熒光的話就是含有增白劑？
目前為止只有專業(yè)檢測機構(gòu)的檢測才是最有效的，用紫外燈的方法只能斷定是否產(chǎn)生了熒光反應(yīng)，不代表有增白劑。因為除了增白劑，維生素、水楊酸等都會有一定熒光反應(yīng)。就比如甘油可以保濕，但是能保濕的不是只有甘油。紫外線燈只能測測熒光反應(yīng)，用它照射面部，可能會出現(xiàn)一些亮亮的熒光斑點，這些斑點通常并不是護膚品中熒光劑給你帶來的，而可能是你面部的蛋白質(zhì)碎片、細菌、油脂等產(chǎn)生的熒光反應(yīng)。
怎么吃才越吃越美麗呢？用美食滋養(yǎng)美麗，是女人最熱門的話題。這一天，幾個女性朋友聚在一起，大家就這個話題七嘴八舌地說開了。
說法一：女人吃棗面白嫩
李女士 藥店藥師
我是從醫(yī)藥學(xué)校畢業(yè)的，于是說：女人不能三天無棗.女人因本身生理緣由，最易患的就是氣血兩虧的癥狀，中醫(yī)認為氣不行則血不行，氣為血之母,許多女性神色暗淡，都是氣血惹的禍。
紅棗補氣血，養(yǎng)脾安神。而大棗、芹菜均為養(yǎng)顏美容的佳品，合而食之，可使面容紅潤光潔，白嫩細膩。做法是，將鮮棗洗凈去核切碎，芹菜擇洗干凈切成小段，然后用沙鍋炒，即沙鍋上火后加油燒熱，下蔥、姜加入芹菜段略炒，加水適量，放入鮮棗、精鹽，用大火燒開，用文火煮3分鐘，加入少許味精即可食用。
說法二：蜂蜜潤腸通便
陳女士 公司職員
蜂蜜對女人身體有良好的滋補作用。中醫(yī)認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補中益氣，潤腸通便 ,是一年四季均可挑選的食品。
由于蜂蜜富含多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功效，故能加大人體免疫力。天天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開水或牛奶服用，對身體有良好的滋補作用。沖泡蜂蜜最好用冷水，用溫度高的熱水會使蜂蜜發(fā)酵，如果實在不能接受冷飲的話，也可以先用冷水調(diào)開，再用適量的溫水稀釋即可。
說法三：吃水果 人水嫩
王女士 公務(wù)員
女人也離不開水果。西紅柿可當水果吃，是維生素c含量最高的一種，每天至少食用一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C.而橙果，則富含維生素C和胡蘿卜素，有預(yù)防胃病、預(yù)防癌癥、保護視力、提高免疫力、強化心血管系統(tǒng)等疾病，也應(yīng)經(jīng)常食用。
結(jié)束談話時，朋友們都似乎心悅誠服地相信以上這三個要點，一定能夠吃出水嫩的冬天來！
冬季美容護膚方法對錯全解析
選擇較溫和的清潔產(chǎn)品
在冬季，清潔一定要溫和地進行，不然你那干燥的脆弱肌膚可受不住你那蠻力太大的潔面品和手法。無論是潔面品的挑選，還是潔面手法的使用，一定要謹記：溫和才是王道！
對于清潔產(chǎn)品，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品，這就要看它們的酸堿度，也就是pH值，4.5~6.5是清潔用品的最佳pH值，太低則過酸，會引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會引起皮膚干燥。
敏感特薄肌膚可以采用現(xiàn)在日本流行的肌斷食療法，每周選擇一天只用清水洗臉，并不涂抹任何保養(yǎng)品。日本人相信皮膚有自身的免疫能力，過度保養(yǎng)會讓這種能力退化，定期的肌斷食能刺激皮膚恢復(fù)正常代謝功能，令皮膚從化妝品依存癥中解脫出來。
用熱水潔面
一到秋冬季節(jié)，為了解除一整天的勞累與壓力，都愛使用水溫較高的水洗澡，以此放松身體。然而過高水溫同時會造成肌膚的油分和水分大量流失，令肌膚更加干燥和緊繃。專家建議適宜的水溫應(yīng)該是36℃~40℃，用溫水或稍微偏溫的水潔面，有利于減輕肌膚對低溫的敏感度。
積極保濕護理
秋冬季節(jié)，肌膚本就容易干燥缺水，因此選擇高滋潤度的潤膚產(chǎn)品進行涂抹的話，不僅能給予肌膚充足水分，減少過敏隱患，還能利于表皮間良好的黏附，有效防止泛紅/紅粉絲現(xiàn)象。若皮膚異常干燥，可勤使用深層保濕面膜，能密集地迅速提供深層護膚的效果，使干燥肌膚維持在水合狀態(tài)，確保皮膚水潤光彩。
過度清潔、過度去角質(zhì)
你可能知道在秋冬交替的季節(jié)更換更滋潤保濕的面霜和精華液，卻可能忽略了你的潔面產(chǎn)品和潔面習(xí)慣同樣也需要換季。有去油效果的清潔產(chǎn)品或者顆粒粗大的去角質(zhì)產(chǎn)品繼續(xù)在秋冬使用，會造成油脂過度被清理，從而加速肌膚干燥粗糙，表皮變薄，令肌膚更脆弱，更容易受到外界刺激，引發(fā)高原紅產(chǎn)生。
秋冬食療抗干燥
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
1、平日要養(yǎng)成愛喝水的良好習(xí)慣，成年人每天每人應(yīng)喝1500~2000毫升的水，以室溫下冷涼的白開水為宜，這也是緩解秋冬肌膚干燥的方式之一。
2、多補充維生素C.缺乏維生素C,容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維生素C 的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
錯誤使用補水噴霧
礦泉噴霧能為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮(zhèn)定的功效。但很多MM在使用保濕噴霧后，不做任何后續(xù)舉措，任水分自然揮發(fā)，殊不知，這樣反而會帶走肌膚內(nèi)部的水分。噴霧僅需要在肌膚上逗留30秒，取紙巾輕輕吸干即可。
肌膚特別敏感者可選用天然有機化妝品
目前非常流行的天然有機化妝品，以100%純天然為生產(chǎn)基礎(chǔ)，最大程度地降低因酒精、香料、不當添加劑造成的對肌膚的傷害，這些產(chǎn)品不僅成分安全，同時效果顯著，能令肌膚獲得最好的修復(fù)，重建健康屏障。
忽視對紫外線的防護
提到紫外線人們經(jīng)常會將其與炎炎夏日聯(lián)系在一起，雖然秋冬季節(jié)的陽光不如夏季炙烈，但其紫外線威力仍然不容小視。其中長波紫外線的穿透力最強，它存在于一年四季中，對人體的傷害主要是在皮膚?？梢?，不僅僅在夏季應(yīng)該做好紫外線的防范工作，秋冬季節(jié)對紫外線的防護仍然不容忽視。
總結(jié)：這些美白方法都是經(jīng)過人們的經(jīng)驗得出的，生活里正確護膚也很關(guān)鍵，大家可不能大意了！想美白的親們現(xiàn)在就要開始努力加油嘍。
如何正確使用護膚品是現(xiàn)在女性最應(yīng)該了解和知道的基本護膚常識。不要以為護膚就是將護膚品簡單的涂上臉，有些人護膚護出了一張俏臉蛋，而有些人護膚非但沒有效果，甚至美容不成反毀容！到底有哪些美容誤區(qū)容易毀容的呢？一起來看看吧！
誤區(qū)1：上眼皮涂滋潤眼霜
東方人普遍上眼皮肉比較厚實，這樣容易顯得眼睛腫。尤其當女人過了30歲，血液循環(huán)和新陳代謝能力漸漸減弱，眼皮浮腫更加嚴重。如果把保濕滋潤的眼霜涂在上眼皮，更加重了眼睛浮腫的情況。上眼皮應(yīng)該使用抗浮腫、緊致而且具有防松弛功能的眼霜。
誤區(qū)2：下眼瞼涂清爽眼部啫喱
夏天做眼部護理最是犯難，若是追求清爽，擔心引發(fā)脂肪粒；要是滋養(yǎng)太過，又顯得眼睛油膩而厚重，害怕眼下出現(xiàn)細紋。下眼瞼是最容易產(chǎn)生動態(tài)紋的，動態(tài)紋時間一長就會變成靜態(tài)紋。正確做法是要保持下眼瞼肌膚的滋潤度，這樣才可以預(yù)防干紋的產(chǎn)生。
誤區(qū)3：鼻子上涂滋養(yǎng)面膜
當滋養(yǎng)被過分強調(diào)，就會以為給面部加營養(yǎng)越多越好。不過，實際上鼻子是會分泌大量的油脂來保護肌膚的，對于鼻子，沒有必要過度滋養(yǎng)。尤其是一些乳霜質(zhì)地的滋養(yǎng)面膜，它只會助長黑頭粉刺的產(chǎn)生。對于油性或混合型肌膚的女性來說，在涂面膜時應(yīng)該避開鼻部周圍。
誤區(qū)4：干性敏感肌使用磨砂膏去角質(zhì)
用磨砂膏來去角質(zhì)本無可厚非，不過如果是干性敏感肌膚的話，去角質(zhì)本身就容易使肌膚變的越來越薄，磨砂膏來去角質(zhì)的刺激效果更重，容易引發(fā)紅血絲、過敏等現(xiàn)象。干性敏感肌的女性應(yīng)該選擇清潔面膜這種較為溫和的產(chǎn)品來進行去角質(zhì)護理。
誤區(qū)5：混合肌用控油爽膚水
臉部肌膚的每個區(qū)域的特性和需求各不相同，混合型肌膚的女性在做臉部保養(yǎng)的時候，如果全臉都用控油爽膚水，這樣是不行的?？赜退w水適合涂抹在T區(qū)和下巴上，如果雙頰也使用控油爽膚水，不僅臉部會有緊繃干燥不適感，甚至可能導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。
誤區(qū)6：每周一次去角質(zhì)
本來每周進行一次肌膚的去角質(zhì)工作是很合理的，然而現(xiàn)在卻說是錯誤的呢？原因在于現(xiàn)在的去角質(zhì)產(chǎn)品種類繁多，質(zhì)地跟使用方法也不一樣，有些爽膚水中含有調(diào)理角質(zhì)功效，如果已經(jīng)使用，就不再適合進行去角質(zhì)的周護理了。所以在使用護膚產(chǎn)品的時候要看清楚功效。
誤區(qū)7：美白精華直接擦在臉上
美白精華直接擦在臉上，是不會起到很好的保養(yǎng)效果的。一般來說，美白精華含有豐富的活性成分，這些成分要在一定的溫度條件下才能更好的被肌膚吸收。所以精華一定要先在掌心捂熱，再按壓于臉部才會產(chǎn)生護膚效果。
導(dǎo)讀：男人肌膚也是需要進行抗衰老的，你知道如何抗衰老嗎？你的皮膚狀態(tài)看起來還好，但其實已經(jīng)在慢慢變差，特別是對于30歲以后的男性而言，抗衰老一定要提到日程表上才對。但是對于抗衰老，可別陷進了以下的四大誤區(qū)。趕快來看看專家解讀男士們抵抗衰老的四大誤區(qū)。
誤區(qū)一：不用擔心，等皺紋出現(xiàn)了，去做微整形手術(shù)好了
微整形固然有立竿見影的效果，但它的有效期頂多3個月，抗老是個長期戰(zhàn)役。
注射膠原蛋白等微整容手術(shù)是現(xiàn)在最快捷方便的美容手段。但不管怎么說那都是一時的效果，你需要為此付出的代價是每3個月甚至更短的時間就要去做一次手術(shù)。同時還要承受面具般僵硬的肌肉的心理準備，而且你必須持續(xù)一輩子對它進行保養(yǎng)。
事實上，在決定去做整形手術(shù)前，在每天的肌膚護理中應(yīng)該還有許多事情可以做。比如，通過按摩眼瞼讓眼睛更加有神、皮膚更加緊實。涂面霜的時候，把臉上揚，然后用手指順著臉頰從下向上提拉按摩。其實不用費那么大的力氣，在護膚過程中加一點小方法就能慢慢達到抗老目的。
誤區(qū)二：因為是油性肌膚，所以不需要抗衰老
專家觀點：油性肌膚確實不容易出現(xiàn)細紋，但并不代表你的肌膚沒有開始老化。當你誤以為皮膚夠油而不需要加以護理的時候，皮膚其實已經(jīng)開始漸漸老化了?；蛟S對于油性肌膚的你來說，細紋不是老化的第一征兆，但你也一樣要使用抗老產(chǎn)品!
要糾正你的是，高營養(yǎng)的護膚品不等于高油分，你可以選擇啫喱或是凝露狀的精華，比如下面列舉的抗衰老護膚品，不但能讓肌膚覺得更加清爽舒適，而且吸收效果也更好。
誤區(qū)三：做好防曬護膚，皮膚就不會老化
想要防止肌膚老化，防曬是一年四季都要做的，但這只是最基礎(chǔ)的一步。皮膚日積月累地受到紫外線侵害，必然會導(dǎo)致黑色素沉淀，更會引發(fā)肌膚干燥氧化，出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象。
但是，只做好防曬并不等于可以不用抗老!除了陽光，環(huán)境的污染、工作壓力、作息時間不規(guī)律等等，都是讓皮膚慢慢變老的原因，就算你的皮膚底子再好，也阻擋不了這些外力帶給肌膚的傷害。你可以循序漸進地開始使用抗老產(chǎn)品，比如先加個眼霜，或是一款舒緩的純植物成分抗老面霜，既不會帶給肌膚過多營養(yǎng)，又能開始慢慢防止老化。
誤區(qū)四：認為做好保濕就不用抗老衰了
專家觀點：保濕做足可以防止干紋出現(xiàn)，但并不能阻止膠原蛋白流逝帶來的細紋!保濕確實是幫助提升肌膚品質(zhì)的好方法，充盈了水分的肌膚彈性飽滿，相比于干燥肌膚，自然比較不容易產(chǎn)生皺紋。但這并不代表做足保濕就可以不抗老，沒有干紋不代表細紋不會出現(xiàn)!實際上，過了25歲肌膚中的膠原蛋白已經(jīng)開始慢慢流失，而這時候只做好保濕是遠遠不夠的。你除了要防止干紋，更要開始防止膠原蛋白流失造成的細紋。
溫馨提示：現(xiàn)在社會上很多男人比女人還要愛美，那么男人如何抗衰老呢？上面的抗衰老的誤區(qū)大家了解了嗎？
漫步都市街頭，藥膳悄然成了一些人的盤中餐，不少商家都打出了藥膳進補這道招牌。是啊，既是美味佳肴，又可祛病強身，何樂而不為!然而，在我們身邊，因為食用藥膳不當而致病者亦大有人在。
藥膳不宜隨便吃
藥膳，顧名思義應(yīng)當是人們飯桌上的一道菜。在四千余種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味。
對于藥膳的問題，現(xiàn)在不少人是盲目保健，該吃不該吃的東西都吃——
其實，吃藥膳的學(xué)問可大了，不是每個人都會做，更不是每個人都適合吃的。就拿黃芪燉雞、菠蘿雞片、冰糖蓮子這三道常見的藥膳來說，吃的講究就很大。黃芪燉雞春季食用，菠蘿雞片是夏季佳肴，冰糖蓮子秋季食用最佳。不論時節(jié)，單論作用，這三道菜也很不同。菠蘿雞片、冰糖蓮子適于陰陽平和健康的人食用，黃芪燉雞則是增強免疫力的藥膳。
的確，中國傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。
家常藥膳相對安全
作為家庭常用中藥藥膳，即所謂“藥食同源”的，常用的有天麻、人參、杜仲、茯苓、當歸、沙參、陳皮、珍珠粉、冬蟲夏草、決明子、天冬、丁香、黃芪、白芍、黨參、枸杞子、甘草、麥冬、鹿茸、山藥、熟地、靈芝、首烏等，這些藥材以植物藥為主，可以在一些藥店中買到。
這些“藥食同源”的中藥，與食物配伍、應(yīng)用時需要遵循中醫(yī)理論，否則也會出現(xiàn)差錯或影響效果。
當然，也有一些藥膳早已進入百姓家，吃一些不會有什么害處，還特別有益健康。如素炒百合(清肺止咳)、菊花茶(清熱明目)、龍眼粥(健脾益腎)、山楂糕(消積養(yǎng)血)、紅豆粥(健脾解毒)、綠豆粥(清熱利尿)等等。這些藥膳普通人能吃，生了各種疾病的人也能吃。
掌握藥膳基本原則
藥膳有別于普通飲食，應(yīng)用時須注意食療中藥的性味、藥膳的宜忌、選料與加工、烹調(diào)技術(shù)等，并要掌握藥膳應(yīng)用的基本原則。
1。注重整體，辨證施食一般來講，溫性、熱性的食療中藥，如生姜、大蔥、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽的作用，可以用來治療寒證、陰證;而涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、荸薺、馬齒莧、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，可以用來治療熱證、陽證。
就五味而言，酸味食療中藥(如烏梅、石榴等)能收斂、固澀;苦味食療中藥(如苦瓜、杏仁)能清熱、降氣、瀉火、燥濕;甘味食療中藥(如大棗、蜂蜜、飴糖)能補養(yǎng)、調(diào)和、緩急止痛;辛味食療中藥(如生姜、大蔥)有發(fā)散和行氣等作用;咸味食療中藥(如海藻、海帶等)則能軟堅散結(jié);淡味食療中藥(如茯苓、薏苡仁等)能滲利小便。
2。良藥可口，服食方便藥膳的烹調(diào)，主要以“燉、煮、煨、蒸”為主，最后都可成為“湯”，這樣可使藥物和食物在較長時間的受熱過程中，最大限度地釋放出有效成分，增強功效。
3。優(yōu)選藥材，科學(xué)烹制選購藥材一定要新鮮優(yōu)質(zhì)，凡是變質(zhì)、發(fā)霉的均不能食用。
優(yōu)良的藥膳必須講究烹調(diào)技術(shù)。一般食用無不適氣味的中藥，可與食物一起烹制，若藥物較多或有明顯不適氣味，可用紗布將藥物包好，再與食物一起烹制，藥性即進入食物或湯里，服食時要將藥渣去除。
4。適量有恒，有的放矢“飲食有節(jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進食過多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。
西方電影里的小公主都是有斑斑的，外國MM愛玩全臉雀斑找性格版，比如來自巴西的超級模特兒 Cintia Dicker,一臉雀斑令人印象難忘；而日本MM則喜歡甜美雀斑妝，有如小甜甜，斑點范圍如秋風草落葉般，可橫過鼻梁及面頰。據(jù)說現(xiàn)在也很流行一種雀斑裝----來表現(xiàn)活潑俏皮的可愛女生或者時尚趕潮流的MM。
這些時尚的雀斑美眉可真夠酷斃Q斃?。】墒俏覅s因為臉上的斑斑苦惱多年，畢竟，在偶不敢確定未來的另一半是否是數(shù)學(xué)黑馬，是否喜歡整天深情地望著一張小數(shù)點臉時（先害羞一下下），偶覺得先擁有一張美白無暇，粉嫩紅潤的臉蛋比較保險一些。為此打聽好多人哦，一個美容師告訴我說，斑斑既有遺傳也有曬的，還有是輻射的呢。后來工作了，天天對著電腦輻射確實又嚴重了好多啊，遺傳的不要求能去掉但是想淡化一下總不過份吧，雖然古人云那個什么人之發(fā)膚受之父母。可是曬的，輻射的啊，必須統(tǒng)統(tǒng)去掉的說，哪個巧笑嫣然的女孩不愛美?。磕膫€擁有玲瓏身材，纖纖素手的女子不希望再配上白皙的皮膚，美麗的臉龐？？真是的（自己鼓掌獎勵一下）。為此我是剎費周折，為了去斑跑斷了腿。去斑的洗面奶啊，面膜啊，都用過好多，不過效果真不咋地。比較郁悶。本來也要去美容院滴，可朋友一臉怨氣滴說那樣花錢多而且皮膚變得更脆弱了，以后更不好保養(yǎng)了。乖乖，好怕怕，不敢試了。于是偶就改成搜集一些實用的食補小秘方，讓那些可惡的斑斑統(tǒng)統(tǒng)死光光！
下面是去斑的各路大軍，我嘗試過的。堅持的話效果就不錯哦，現(xiàn)在想帖出來曬曬。哈哈八仙過海，各顯神通啦。希望對有同樣苦惱的姐妹們有點幫助。也希望有秘方的朋友帖出來分享分享哦！
1，去斑美膚汁：
取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周2～3次。哎呀，這么多數(shù)據(jù)認認真真地寫出來，可真是難為我這個數(shù)學(xué)盲了（自己贊一個）。這個還算方便，但是一周只能周末的時候小試一下滴，因為平時工作很早就走，晚上還要加班，回來就累的烏龜般趴在床上，什么都不想做了。更重要的是，據(jù)說芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物，白天最好不要吃，以免接觸較多的陽光照射，否則，不僅白費心思，而且又被它們賞了幾個斑斑啦。提醒JMS一下下噢。（鑒于它們對身體的有益性，所以這個方法我只會在周末晚餐食用）
2，油菜檸檬雪梨汁：
取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周3～5次。這汁顏色看起來倒是蠻漂亮蠻溫馨滴哈，真像秋日里暖陽的顏色，好想喝。（這個同1，而且時間比方法1還要密集，JMS酌情使用哈）
3，大麥若葉青汁：
將1-2包大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，后來發(fā)現(xiàn)對付痘痘也蠻有效，聽說還能防電腦輻射呢。（這個是我現(xiàn)在還用著的，因為只要放入少許的水即可，不需要勞神，晚上回家后看電視的時候可以抹上，睡覺時洗凈即可）最好玩的是還可以食用，用各種奶飲料沖著喝，長期喝下來，居然發(fā)現(xiàn)自己身上那可惡的肉肉也消滅了不少耶。哈哈，真是一舉多得，無心插柳呀。沖泡出來的汁碧綠碧綠的，好健康的顏色！仿佛盛著整個春水江南，讓人禁不住想起分花扶柳看過去的煙花三月來。好喜歡好喜歡。
4，胡蘿卜汁：
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。營養(yǎng)師說胡蘿卜中含有什么豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A呢，又具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺復(fù)雜。（這個方法開始的時候用了，可是后來聽有人說胡蘿卜會使色素沉積！嚇的立刻停止！雖然不知道哪種說法對，但也不敢冒險?。幙尚牌溆校豢尚牌錈o！不過倒可惜了那么pp的顏色，哎，估計上帝在造它時偷了一個小懶，才讓它有了這么點瑕疵）
5，西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽（好繞口）。這個谷什么可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。（天天一個西紅柿，也是我不能少的課程哦。哈哈，世界上還有這么好吃的東東。偶爾會把青汁加在西紅柿汁里一起喝，希望可以有雙重功效吧）瞧瞧都紅透熟透了，還帶著清晨的露珠。看著這圖片，就已經(jīng)流口水了耶！！
6，果菜美膚汁：
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。（這個方法需要的東東比較多哈，一般假期回家時候會讓親愛的媽媽幫忙做一下，也是有效果的。不過，我就是條件不允許，沒有堅持??！JMS條件可以的話，千萬不要偷懶噢）
木耳，又名黑木耳，因其形似人耳，色澤黑褐而得此名，黑木耳又稱黑菜、耳子、去耳等諸多別稱。
我國是世界上采集木耳和食木耳最早的國家，《禮記》中就記載了黑木耳，到了北魏，《齊民要術(shù)》中就詳細介紹了黑木耳的吃法。如今我國木耳產(chǎn)量和質(zhì)量居世界首位，20多個省均盛產(chǎn)木耳，其中以湖北省產(chǎn)量最高，以黑龍江省最上乘，木耳已遠銷國外，具有較高聲譽。
木耳在食菌中有明顯的藥用價值。袓國醫(yī)學(xué)認為，木耳味甘性平，入胃、大腸二經(jīng)，有滋補益氣、涼血、止血、養(yǎng)血、潤燥、清肺等功效?？捎糜跉庋獌商潯⒇氀⒃陆?jīng)過多、腸風、痔瘡出血、便秘、高血壓病等。古代醫(yī)著有記載，如《本草綱目》指出：“木耳各木皆生，其良、毒亦必隨木性，不可不審。”認為各木所生，各有特性。
民間用黑木耳滋補治病的方法很多，如黑木耳煲紅棗：黑木耳15-30克，紅棗20-30個。煎湯服食，每日1次，連服數(shù)日，有養(yǎng)血、止血的功效，適用于痔癌出血、月經(jīng)過多及因上述疾病引起的貧血。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報道，木耳有治療心血管病的功效。如美國科學(xué)哈默斯米特證實，吃木耳炒豆腐有防止冠心病的作用，咍氐頗為自信地推測，木耳是一種延年益壽的真菌類補藥之一。
另據(jù)有關(guān)資料報道，木耳含有抗癌物質(zhì)，對腫瘤有抑制作用。木耳中所含膠質(zhì)有清滌腸胃的特殊功能，所以它是棉麻、毛織、礦山等行業(yè)操作者不可缺少保健食品。
木耳味鮮、并富有營養(yǎng)，富含較高的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素Bl、B2，含鐵量高是其一大特點，比肉類高100倍。常食黑木耳能增加身體抵抗力。木耳已成為日常菜肴中的珍品，烹飪前將木耳漲發(fā)后饌，可葷可素，適應(yīng)多種烹法。
導(dǎo)讀：夏日保持嫉妒清爽是女士美容的關(guān)鍵，但是，美女人們在進行美容護膚時會陷入一些誤區(qū)使得護膚效果不那么顯著甚至傷害肌膚。那么，護膚誤區(qū)有哪些呢?小編為您準備的女士美容禁忌，解密護膚誤區(qū)來學(xué)習(xí)下吧。
女士美容常見護膚誤區(qū) 你中槍了嗎
錯誤1洗澡時順便用蓮篷頭沖洗臉部
錯誤原因：溫度與水壓太高
總是在沖澡的時候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更干凈，沒想到大錯特錯! 因為洗臉應(yīng)該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高。最好還是用手潑水來洗臉!
錯誤2洗完臉沖洗完畢后發(fā)際的泡沫沒有洗干凈
錯誤原因：洗完臉后最好照鏡子確認是否有泡沫殘留，殘留是造成敏感肌的原因之一。
很多人洗臉時都沒注意到發(fā)際有殘留泡沫，有些人甚至發(fā)現(xiàn)了也不用水沖干凈，只用毛巾擦擦就了事。殘留的洗凈成分非?？赡茉斐杉∧w敏感，因此洗完臉后一定要詳細檢視是否有泡沫殘留，最好的方法是大范圍沖洗，到發(fā)際線都弄濕的程度比較安全。
錯誤3因為敷完撕除式的面膜后肌膚變得很光滑細緻，所以經(jīng)常使用
錯誤原因：必須嚴格遵守使用說明
由于撕除式面膜效果明顯，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續(xù)使用，希望達到更好的效果。但是殊不知這樣反而造成反效果，因為撕除的行為會對肌膚造成負擔，持續(xù)使用會讓肌膚的防御力變差，形成易敏感膚質(zhì)，影響肌膚狀況。
錯誤4肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時，完全素顏就出門了
錯誤原因：素顏無法抵御外在環(huán)境的刺激
的確在出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時，最好不要再刺激肌膚，但是素顏外出的話還是要謹慎而行。紫外線、空氣污染、空調(diào)等的影響可能會讓過敏癥狀更加惡化，因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一層就好，不然卸妝時又會對肌膚造成負擔。
錯誤5肌膚產(chǎn)生敏感現(xiàn)象時，立刻全面改用敏感系列保養(yǎng)品
錯誤原因：應(yīng)該避免一口氣更換所有的保養(yǎng)品
想要讓敏感肌膚早日穩(wěn)定下來、因此一口氣全面改用抗敏保養(yǎng)品的心情完全可以理解，但是這樣做反而是造成肌膚的負擔。萬一在更換保養(yǎng)品的過程中，肌膚出現(xiàn)干燥或其他問題，也無法知道究竟是哪個單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養(yǎng)品的使用程序相反，先替換最后使用的乳液或面霜，然后每天一個單品逐漸替換。
錯誤6洗完澡后還沒上保養(yǎng)品就先吹頭發(fā)
錯誤原因：吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失
很多人洗完澡后會馬上把頭發(fā)吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好之后再吹頭發(fā)。為求方便，也是先吹頭發(fā)一族，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌。
錯誤7把爽膚水直接倒在手上，以為用手拍打效果會更好，還覺得很省
錯誤原因：如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，影響護膚效果。
最好的方法是用化妝棉沾濕爽膚水拍到臉上，用沾濕的化妝棉按由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚干爽清潔。
錯誤8橫向推開眼霜，習(xí)慣又快又用力
錯誤原因：眼部是面部皮膚最薄的地方，眼霜彈鋼琴式點按才對
眼霜一定要用于面霜之前，以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側(cè)，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促進眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。
護膚大忌 祖?zhèn)髯o膚秘籍公開
戒掉垃圾食品
傳統(tǒng)的說法，飲食不會影響你的膚色。但最近在一項美國皮膚病學(xué)會的研究中表明，如果用高熱量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物人體內(nèi)的毒素就會激增從而導(dǎo)致痘痘粉刺。原因就是含糖量高的食物會使你的血糖上升，從而引發(fā)胰島素激增。胰島素又會刺激到雄激素，粉刺自然就會出現(xiàn)了。
面膜是女孩們的美容神器，很多女孩子都會敷面膜來護理皮膚，然而面膜的成本實在太高，這讓一些普通人難以接受。其實要想敷面膜，不一定要購買那些昂貴的產(chǎn)品，也可以自制一些簡單的面膜，享受更實惠的護膚體驗。那么如何自制面膜呢？小編分享了幾種自制面膜的方法，總有一款適合你！
鹽醋面膜
材料：食鹽2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克。做法：去中藥店買白芷、菊花、研成細粉末。在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調(diào)成糊狀即成。晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。功效：本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血去斑，菊花抗菌美容護膚，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
紅糖蜂蜜面膜
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質(zhì)，比那些專門去角質(zhì)的化妝品更溫和。
蜂蜜玫瑰面膜
材料：蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克。做法：取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。功效：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當?shù)剡M行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。
蘋茄面膜
材料：蘋果1個，番茄1個，淀粉5克。做法：將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。將鮮番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。功效：這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細胞合成黑色素又關(guān)。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，或淺嘗輒止。
自制西瓜保濕面膜
材料：面粉適量、雞蛋一枚、西瓜適量。步驟：把西瓜切成小十字塊；把切好的西瓜塊在溶器篩上面磨汁（也可以用攪拌機直接把西瓜打成汁）；把磨好的西瓜汁倒入美容器皿中；接著再把準備好的雞蛋黃倒入碗中（不要雞蛋清，只要蛋黃）；把雞蛋黃攪拌均勻；倒入適量面粉（邊攪拌邊加，切忌一次加得太多）；攪拌均勻（以不往下滴的糊狀為宜）把臉清洗干凈，拿出美容掃，將調(diào)好的面膜均勻的涂抹于臉上15-20分鐘（等面膜大概8成干）即可清洗。小提醒：此面膜不刺激，適合任何膚質(zhì)、任何年齡的愛美人士。想要靚麗水潤的美肌，此面膜建議每周使用2-3次。
牛奶燕麥面膜
做法：將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀。用法：涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
自制面膜還是比較簡單的，不僅護膚效果好，而且純天然不含任何化學(xué)物質(zhì)，能夠達到更好的護膚效果。所以如果你也是一個面膜愛好者，可以試試上面這些自制面膜，選擇一款自己喜歡的面膜，自己動手享受護膚新體驗，是不是很令人開心呢？
