世上最坑的護(hù)膚謠言，你中槍了嗎？
護(hù)膚養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《世上最坑的護(hù)膚謠言，你中槍了嗎？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
妹紙們?yōu)榱嗣?，有時候也是會很拼的哦！對于一些網(wǎng)傳滿天飛的謠言，看似做足了護(hù)膚功課,但也是很容易被誤導(dǎo)的。今天，小編就化身為謠言粉碎機(jī)，來給大家嘮嘮這些坑爹的護(hù)膚謠言，避免妹子們繼續(xù)踩雷！
含酒精的護(hù)膚品會爛臉？
一切的一切都得撇開劑量談害處都等于耍流氓。酒精對皮膚有害，主要還是看體質(zhì)。對酒精過敏和敏感肌還有肌膚干的妹紙來說，使用含有酒精的產(chǎn)品，確實(shí)會出現(xiàn)過敏、角質(zhì)層受損等問題。但對于健康肌和油田肌還有痘痘肌來說，這就是在殺菌。但是酒精容易引起皮膚干燥，所以使用起來要慎重之重！
臉出油多就要多洗臉？
油皮可能存在油脂分泌過多，進(jìn)而堵塞毛孔、滋生細(xì)菌，引發(fā)痘痘等皮膚問題的苦惱，因此格外偏愛洗臉清潔。但凡事過猶不及，即使是油皮，追求洗干凈臉的清爽感，也不要過度清潔，這樣不僅會去掉皮膚油脂，毀壞皮脂膜，更會進(jìn)一步破壞角質(zhì)細(xì)胞，引發(fā)肌膚干燥，造成皮膚屏障薄弱。正常量的皮膚油脂分泌，可以潤澤肌膚，并且在皮膚表面形成一層皮脂膜，鎖住肌膚水分，防止肌膚水分流失。
護(hù)膚品還是用純天然的好？
護(hù)膚品、化妝品都屬于化工行業(yè)范疇，都是化學(xué)成分。所謂的天然成分，也都是經(jīng)過提取加工的，沒有絕對的純天然。因?yàn)椴豢赡苤苯幽弥牧辖o你用啊，肌膚吸收不了不說，還容易被刺激。不要盲目迷信純天然：純天然的未必比得過人工化學(xué)成分；純天然也可能會刺激皮膚。別忘了，毒草毒蘑菇也是天然成分哦~
用紫光燈照射，有熒光的話就是含有增白劑？
目前為止只有專業(yè)檢測機(jī)構(gòu)的檢測才是最有效的，用紫外燈的方法只能斷定是否產(chǎn)生了熒光反應(yīng)，不代表有增白劑。因?yàn)槌嗽霭讋S生素、水楊酸等都會有一定熒光反應(yīng)。就比如甘油可以保濕，但是能保濕的不是只有甘油。紫外線燈只能測測熒光反應(yīng)，用它照射面部，可能會出現(xiàn)一些亮亮的熒光斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)通常并不是護(hù)膚品中熒光劑給你帶來的，而可能是你面部的蛋白質(zhì)碎片、細(xì)菌、油脂等產(chǎn)生的熒光反應(yīng)。
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我們的健康是離不開吃的，飲食對于我們的健康來說是很重要的呢。那么你知道嗎，不良飲食習(xí)慣會給身體帶來一些影響和傷害的哦，而且還會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生呢，下面的這些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的危害，你看看你中槍了嗎?
吃飯不規(guī)律
吃飯經(jīng)常不準(zhǔn)時仿佛成為現(xiàn)代人的一個通病，其實(shí)，這樣對身體非常不利。研究表明，不規(guī)律的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致肥胖與胃癌。飲食不規(guī)律，吃飯沒有規(guī)律的話很容易導(dǎo)致肥胖啊或者是腸胃疾病的發(fā)生哦。
喜歡吃腌制食品
很多地區(qū)的人喜歡吃咸魚、咸肉、咸菜等腌制食品，這不僅增加了鹽的攝入量，且由于腌制食品中含有較多的亞硝酸鹽，還增加了患癌癥的機(jī)會。腌制的食物可以有亞硝酸鹽的攝入，對于發(fā)生癌癥率有很大的影響。
就餐環(huán)境不愉快
現(xiàn)代研究認(rèn)為，不良的情緒變化是癌癥的“活化劑”。有學(xué)者收集近50年的資料，發(fā)現(xiàn)憂郁、焦慮、失望和悲傷等不良情緒常常是癌癥發(fā)生的前奏，這種情緒潛伏通常只要1～2年，就可能引起疾病。美國專家調(diào)查的500例癌癥患者，都有明顯的精神創(chuàng)傷史。如果就餐的環(huán)境不愉快的話很容易出一些疾病的發(fā)生哦。
關(guān)于不良飲食習(xí)慣的一些危害，你知道了吧，可以看出的是這些不良的飲食習(xí)慣給身體健康帶來一些影響和傷害還是很不利的，所以大家要注意這些問題哦，以免給身體健康帶來一些影響。
常聽中醫(yī)說某某體內(nèi)濕氣太重，什么是濕氣?體內(nèi)濕氣又是怎么來的?
濕氣，其實(shí)就是水氣，有多種形態(tài)出現(xiàn)，醫(yī)書所言：在天為雨露，在地為百川，在土(脾胃)中為之濕?！皾瘛笔侵复活惥哂兄貪?、粘滯、趨下特性的邪氣。
“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒;與熱在一起，被稱為濕熱;與風(fēng)在一起，被稱為風(fēng)濕;與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈。
濕滯經(jīng)絡(luò)者：
癥狀可見精神狀態(tài)差、疲勞感，肌肉關(guān)節(jié)酸痛、沉重感;
濕滯臟腑者：
可見噯氣反酸，腹脹，胃口差，口粘口臭，大便次數(shù)增多，質(zhì)稀粘呈糊狀。
濕襲陰位者：
可見雙下肢水腫，婦女尚有白帶量多，色白或黃，甚則有臭味。舌診方面可見舌苔厚膩，色白或黃。
濕可從外而受，亦可從內(nèi)而生，故從發(fā)病的角度“濕”可分為外濕及內(nèi)濕。
外濕由外感濕邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮濕之地，以水為事(如漁業(yè)，常年依水而居)等因素引起。例如三伏天就是濕氣多的一個重要原因。
內(nèi)濕為水液運(yùn)化失常所致，“久坐傷氣”、“思慮傷脾”，現(xiàn)代常見于白領(lǐng)、腦力工作者等(久坐、思慮過度、飲食不規(guī)律者)。由于現(xiàn)代生活條件、工作方式的變化，內(nèi)濕者在臨床上更為常見。
三伏天，濕氣當(dāng)令，人體中的脾此時最旺盛。濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”，而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，濕氣過盛就容易損傷脾臟。同時，脾主運(yùn)化水液，濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進(jìn)一步助長了“濕邪”的侵入。
如何知道自己體內(nèi)是否有濕氣?只要我們平時多加注意，就能發(fā)現(xiàn)可以判斷的信號很多。
1.起床時看感覺：
早晨起床時還覺得困倦、四肢沉重，尤其是小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉，手腳冰冷，人也懶得動彈，說明你體內(nèi)濕氣重了。
2.穿衣時看皮膚：
皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭發(fā)總愛出油，黏膩不舒服。
3.如廁時看大便：
大便經(jīng)常粘在馬桶上，一箱水還沖不凈，而且總有排不凈的感覺，說明體內(nèi)有濕氣了。
4.洗漱時看舌苔：
“舌為心之苗，又為脾之外候”。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度。
5.刷牙看惡不惡心：
有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有不干不凈的感覺，想吐痰也吐不出來，也是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。
6.看平時愛不愛動：
體內(nèi)濕氣重的人大多缺乏運(yùn)動，同時他們又常常會因?yàn)闈駳庵囟杏X身體沉重四肢無力。但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)疾病。
7.吃飯時看胃口：
沒有原因的胃口不佳、胸腹悶，容易拉肚子。脾濕導(dǎo)致的腹瀉不一定是因?yàn)椴【瞧⑽甘Ш驮斐傻?，使用抗生素往往并沒有效果。
當(dāng)然這些都是濕氣比較嚴(yán)重時的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這些癥狀，還是先要排除其他疾病，請醫(yī)生進(jìn)行診斷后再做處理。
從人體構(gòu)造來看，水占比大約為70%-80%。臟腑經(jīng)絡(luò)和組織的活動都離不開水的攝取、運(yùn)行、代謝，任何一個環(huán)節(jié)受到影響都會產(chǎn)生水濕，而我們以下這些不好的習(xí)慣也會加重濕氣的產(chǎn)生。
1、睡不夠
從中醫(yī)角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點(diǎn)前就睡覺，每天增加一些運(yùn)動會讓你的睡眠質(zhì)量更高。
2、口味重
腸胃功能好壞關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食、油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重炎癥反應(yīng)。
3、愛吃涼
中醫(yī)認(rèn)為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創(chuàng)造入侵機(jī)會。因此不易過量食用，烹調(diào)時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質(zhì)。
4、喝大酒
這是加重“濕毒”的關(guān)鍵因素，從中醫(yī)上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。
5、運(yùn)動少
運(yùn)動少的人常會出現(xiàn)身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現(xiàn)。越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現(xiàn)疾病。適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、健走、游泳等，可促進(jìn)身體器官協(xié)調(diào)運(yùn)作，加速“排濕”。
6、老坐著
久坐會使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
7、穿得少
“只要風(fēng)度，不要溫度”的做法，很容易讓濕邪侵入身體，特別是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水別太涼，洗頭后要及時吹干。
8、不通風(fēng)
一些生活細(xì)節(jié)也會導(dǎo)致周圍環(huán)境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。平時要適當(dāng)開窗透氣，特別是房間內(nèi)潮氣重時。
近幾年來，隨著各種中醫(yī)保健知識的普及，中醫(yī)稱為了大家都熱切關(guān)注的一個話題。尤其是中醫(yī)在近些年來，對于各種疾病的獨(dú)特療效，更是得到了更多人的認(rèn)可，現(xiàn)在，中醫(yī)保健，中醫(yī)診療都已經(jīng)成為了社會上最熱門的話題。而在護(hù)膚品上，之前中醫(yī)藥還是空白，在中醫(yī)名家宋靖剛博士的科研下，中藥護(hù)膚品：生命方程傳世肌養(yǎng)套裝也面世了。
在美容護(hù)膚方面，中醫(yī)同樣具有自己獨(dú)有的方法和優(yōu)勢。根據(jù)中醫(yī)的理論，氣是維系皮膚狀態(tài)正常的前提，血是維系皮膚營養(yǎng)狀態(tài)的基礎(chǔ)，陰液充足是皮膚水嫩彈性的保證，血流良好是皮膚紅潤澤的必要條件。因此，氣血豐盈，陰液充足，血脈通暢是皮膚靚麗健康的先決條件，表現(xiàn)為水嫩細(xì)膩，富于彈性，無皺無斑，紅潤白皙，光澤艷麗。而上述條件不能得到滿足的話，皮膚則會呈現(xiàn)出干燥粗糙，松弛下垂，皺褶發(fā)斑，黑褐青紫，光澤晦黯等病弱老化的表現(xiàn)。另外，皮膚過敏現(xiàn)象多為風(fēng)邪和毒邪所導(dǎo)致，所以，使用散風(fēng)解毒的原料能夠達(dá)到預(yù)防過敏的目的。
在這些中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，宋博士研發(fā)的生命方程傳世肌養(yǎng)套裝。非常適合我們中國人的膚質(zhì)使用。采用的原材料全部是純天然的中藥，包括，當(dāng)歸，人參，靈芝，丹皮，桑白皮等等。同時運(yùn)用多種日本核心技術(shù)"綜合萃取"制成推出的第一個"增水，抗衰老"中藥復(fù)合精油套裝。獨(dú)創(chuàng)的"超小分子中藥組方激活細(xì)胞，自主嫩膚祛皺"模式，使肌膚獲得本源能量，能在短短24小時內(nèi)就讓肌膚感受到煥然一新。
在中醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達(dá)和備受矚目的今天，你體驗(yàn)過中藥護(hù)膚了嗎？如果還沒有，不妨嘗試一下，體會一下中國人自己的中醫(yī)護(hù)膚智慧，相信會帶給你意想不到的驚喜。
你是否也有過暴飲暴食的壞習(xí)慣呢，其實(shí)有很多的人群都存在這樣的問題，不僅會導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，而且還會影響健康。吃的過飽就會導(dǎo)致一些不利于健康的情況哦，下面的這些危害你一定要知道的哦。
1、現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化難，多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖，而肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種。如果吃的太多的話很容易出現(xiàn)消化不良，出現(xiàn)脂肪堆積的情況，不僅會造成肥胖，還會引起心血管疾病的發(fā)生哦。
2、長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。
3、脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4、吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去工作了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。吃的過飽會導(dǎo)致大腦的反應(yīng)遲鈍，而且還會影響健康，晚上睡前不宜吃的過飽。
5、晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
6、吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
關(guān)于吃的過飽的一些危害，你知道了吧，可以看出的是這些都是不利于健康的危險信號，所以日常生活中我們要懂得應(yīng)該如何生活，如何讓自己健康。一些不利于健康的事情要禁忌，以免對身體健康有所影響的哦。
超市買來的一大塊肉直接放進(jìn)冰箱，靠鼻子聞判斷食物是否過期，平時你有這些習(xí)慣嗎？日前，加拿大“生活放大鏡”網(wǎng)站最新載文，刊出加拿大健康組織和美國梅奧診所總結(jié)出的“儲存食物常犯的10個錯誤”，快來看看自己有沒有中招吧。
1.沒有認(rèn)真封口。封口不當(dāng)容易造成空氣和濕氣進(jìn)入，導(dǎo)致食物腐敗。
【糾正措施】儲存食物時，務(wù)必擰緊蓋子或?qū)⑺芰洗鼉?nèi)的空氣擠出去，然后扎好封口。如果保鮮膜無法封緊器皿口，最好再用一根橡皮筋扎好。
2.不換原包裝。肉類、切開的蔬菜和水果等用保鮮膜包裝的食物看上去似乎包裹很緊，其實(shí)很可能存在肉眼難以發(fā)現(xiàn)的漏氣孔。
【糾正措施】用保鮮膜包裝的食物買回家后如果暫時不吃，應(yīng)去掉原包裝，用干凈的塑料袋或保鮮膜重新包裝好后，再放進(jìn)冰箱。
3.儲存容器過大。食物少而容器過大，容易導(dǎo)致食品表面變硬，并加速其腐敗變質(zhì)。
【糾正措施】食物與儲存容器應(yīng)盡可能匹配，所留空隙盡量小。
4.大塊食物不拆開儲藏。豬、牛、羊等大塊食物如果不分開儲存，一次吃不了，下次再反復(fù)解凍，很容易加速食物變質(zhì)。
【糾正措施】將大份食物分成若干份一次可吃完的量，分別包好儲存。
5.不留意冰箱溫度。冰箱溫度稍微高幾度就可能導(dǎo)致某些食物更快變質(zhì)。
【糾正措施】冰箱冷藏室和冷凍室的溫度應(yīng)分別低于4℃和零下18℃。
6.塑料外賣盒循環(huán)利用。很多人不舍得扔塑料外賣盒等容器，拿來反復(fù)使用。但這些盒子并不結(jié)實(shí)，一旦有破損就導(dǎo)致食物快速變質(zhì)。
【糾正措施】外賣盒用完就扔掉，盛放食物時用新的容器，確保其沒有破損。
7.冰箱門上亂放食物。冰箱門上的溫度通常比冰箱內(nèi)架溫度稍高，導(dǎo)致食物更快變質(zhì)。
【糾正措施】雞蛋、牛奶和新鮮熟食等易變質(zhì)的食品應(yīng)放在冰箱內(nèi)部的架子上或盒子中。
8.把太熱的食物放入冰箱。食物太熱時不能放入冰箱，否則既對冰箱造成損耗，又容易導(dǎo)致周圍食物因?yàn)闇囟壬叨躺?xì)菌。
【糾正措施】溫?zé)崾澄镒詈梅艣龊笤俜湃氡?。冷藏大盒溫?zé)崾澄飼r可以加些冰塊，或?qū)⑵浞殖扇舾尚》輧Υ妗?/p>
9.冰箱里的剩飯不貼標(biāo)簽。剩飯剩菜放入冰箱后很容易被遺忘，這類食物即使冷藏也更易變質(zhì)。
【糾正措施】剩飯剩菜放入冰箱時，最好貼上標(biāo)簽，注明日期。一旦過期，馬上扔掉。
10.靠嗅覺判斷是否過期。很多人不清楚食物的保質(zhì)期，單憑嗅覺判斷食物是否變質(zhì)。其實(shí)沒有味的食物也可能已變質(zhì)。如被李斯特桿菌污染過的食物，色香味都不會有變化。
【糾正措施】注意包裝上的最佳食用日期。最好通過外觀及手感判斷食物是否變質(zhì)。如肉食出現(xiàn)變色、發(fā)黏或包裝膨脹等情況，應(yīng)立即扔掉。
每個女人都希望自己肌膚永遠(yuǎn)年輕，嘗試各種護(hù)膚方式防止肌膚衰老。但你每天都護(hù)膚是不是感覺沒什么效果呢？不注意正確護(hù)膚步驟，只知道隨便涂涂抹抹是不能做到真正護(hù)膚的，那日常護(hù)膚步驟怎樣呢？下面跟著小編一起來看看正確護(hù)膚步驟手法吧！
正確護(hù)膚步驟手法1、潔面水溫要適度
洗臉的水溫很是關(guān)鍵，過于太燙的水、過冷的水都對皮膚，應(yīng)該擯棄那些錯誤的觀念！正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。
正確護(hù)膚步驟手法2、潔面要先用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
正確護(hù)膚步驟手法3、潔面乳要充分氣泡沫
在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)榍锾炷樕嫌袝r容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話，就達(dá)不到清潔效果。
正確護(hù)膚步驟手法4、輕柔按摩拍打
洗臉時，很多妹子都喜歡用大力，仿佛那樣才能將污垢給清除掉，其實(shí)這樣是不對的。要將污垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚，同時其它部分使用的力度也不能過大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會造成薄薄的表皮會變得松弛，繼而產(chǎn)生皺紋。
正確護(hù)膚步驟手法5、洗臉后要立即補(bǔ)水
洗臉之后皮膚會感覺明顯的干燥和緊繃，這時候就需要立即給肌膚補(bǔ)充水分，使用化妝水輕拍在臉上，讓缺水的膚質(zhì)立刻得到水潤滋養(yǎng)，然后再使用面霜或者面部精華，緊緊鎖住水分，這些洗臉的正確方法才能夠達(dá)到護(hù)膚效果。
正確護(hù)膚步驟手法6、要多保濕補(bǔ)水
喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補(bǔ)水。
正確護(hù)膚步驟手法7、噴霧使用方法不對反而會讓肌膚缺水
雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補(bǔ)充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。
正確護(hù)膚步驟手法8、正確使用護(hù)膚品
美容液、柔膚水哪個要行使用？解析：要看美容液的功能是什么，通常美容液具有調(diào)理角質(zhì)，提高下一步吸收的功效。
每天我們都為保養(yǎng)皮膚而不遺余力，但每一天都可能在重復(fù)護(hù)膚的壞習(xí)慣。就像小朋友長長的指甲，是小問題，卻有可能會令他們生病，所以一定要剪掉。做一回自己的小老師吧，檢查一下今天有沒有帶著不好的習(xí)慣在護(hù)膚呢？
省省填滿漏洞銀行
有些人習(xí)慣了護(hù)膚時很節(jié)省，卻不知道，有時候少用一點(diǎn)，效果卻差上兩點(diǎn)，更關(guān)鍵是可別適得其反啦。
面膜厚厚涂 這個問題只是針對那些使用膏狀面膜的朋友，往往是覺得這種面膜用量比較小，比較劃算。但實(shí)際上，現(xiàn)在大家普遍的用量是不夠的，薄薄一層完全沒有形成一個封閉性的護(hù)膚場。一定要厚厚涂、多多涂，才能讓皮膚吃夠營養(yǎng)，特別是T區(qū)。以什么為標(biāo)準(zhǔn)呢？就以目前的兩倍用量吧，基本擠出三到四個蠶豆大小的產(chǎn)品，臉上不要只是光光的一層，要看到產(chǎn)品薄薄地堆積著。
請別重復(fù)用這個問題呢，特別針對使用片狀面膜的朋友，很多節(jié)省的媽媽，覺得用完了一次之后，面膜還是濕濕的呢，而且包裝里還有很多殘留的養(yǎng)分，于是收起來，放進(jìn)冰箱下次再用?？膳拢瑒e說面膜開封后很快就會變質(zhì)，光從臉上帶下來的細(xì)菌也足夠驚人的了。一定不要重復(fù)利用，至于包裝袋里多余的養(yǎng)分，可以把它們涂抹在脖子和手上。
清潔要起泡 真正產(chǎn)生清潔力的，并不是清潔產(chǎn)品本身，而是清潔產(chǎn)品所起的泡泡。但并非就是說多泡的潔面產(chǎn)品就是好，很可能是添加入了大量的起泡劑所致，會對皮膚產(chǎn)生一定的刺激，所以還是低泡的清潔產(chǎn)品比較安全。這不就矛盾了嗎？不是啊，低泡的清潔產(chǎn)品也是可以起泡的，只要手法正確，用量到位就行，將清潔品擠在一只手掌中央，用另一只手的四指沾水，在中間打圈起泡，隨后將泡沫勻于兩手手掌，輕輕在臉上按摩。首先要適應(yīng)低泡的產(chǎn)品，其次用量要到位，不然一定沒法起泡，清潔、卸妝產(chǎn)品是最不能省的，不然清潔會不完全。
現(xiàn)代人的主食消費(fèi)量越來越少，俗話說得好：得谷者昌，失谷者亡。主食地位的改變，一個明顯的危害就是導(dǎo)致維生素B1的缺乏，從而也對我們秀發(fā)的生長和滋潤構(gòu)成了威脅。一般來說，一個成年人每日糧食的攝入量最少不能低于300克。當(dāng)然促進(jìn)頭發(fā)生長和滋潤的其它食物還有：各種動物的肝臟、奶、魚、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、紫菜、紅棗、何首烏、黑豆、山藥等，以及西紅柿、土豆、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
