注意胃的保養(yǎng) 你的“倉庫”還豐裕嗎？還疼嗎？
夏季需要養(yǎng)生保養(yǎng)嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《注意胃的保養(yǎng) 你的“倉庫”還豐裕嗎？還疼嗎？》，希望能為您提供更多的參考。
論胃的重要性，一定要看患有腸胃病的人怎樣注意自己的飲食，如果吃什么什么不該吃的東西可能會引起胃痛、腹瀉。那么，胃不好什么東西不能吃呢？以下這些食物盡量少吃，會讓你的胃很受傷。
日常哪些食物傷胃？
番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。
巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。
汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
乳制品
乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
薄荷
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。
冷飲
冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會刺激胃酸分泌過多。
空腹吃水果會傷胃嗎？
1、空腹吃水果會傷胃。水果雖有營養(yǎng)，但吃不得當(dāng)反而會使孩子生病。如果飯前空腹吃水果，水果的有機酸會刺激胃黏膜；飯后若立即吃水果，水果中所含的鞣酸成分很容易和飯菜中的鈣生成不能消化吸收的物質(zhì)。所以吃水果應(yīng)在飯后2小時或餐前1小時左右，否則不但不能發(fā)揮其應(yīng)有的作用，而且對身體有害。
2、新鮮的水果一直是被人們視為是對我們身體健康有好處的，所以大力提倡吃水果的熱潮一直不減，可是殊不知吃水果也要講究方法，并不是隨便可以亂吃的，空腹吃水果很傷胃，長期如此更是會引起腸胃病的發(fā)生，不可小視。
3、因為早上起來胃里沒有食物，加之有胃酸分泌，如果在服用含酸類水果，容易導(dǎo)致化學(xué)變化，所以早上空腹不宜吃的有酸性水果，如西紅柿、香蕉、桔子、山楂等。所以早上空腹的時候盡量還是少吃或不吃水果，可以在飯后1個小時候吃水果。空腹吃水果對胎兒倒是沒有直接的影響。
不能空腹吃的食物
1、菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。
2、山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
3、牛奶、豆?jié){
這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將”被迫“轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
4、冷飲
空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。也會導(dǎo)致內(nèi)臟器官功能受到損傷。女性月經(jīng)期間還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
小編提醒：
胃就像人體內(nèi)的倉庫，你什么時候倉庫是干凈的、什么時候倉庫是豐裕的、又有什么時候倉庫是煩惱的，倉庫是人體重要的系統(tǒng)，它能給你的身體帶來不一樣的感覺，一觸即發(fā)的存在感，所以請善待你的胃，讓你的胃健康發(fā)展。
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鼻息肉切除還復(fù)發(fā)嗎
1、鼻息肉切除還復(fù)發(fā)嗎
鼻息肉切除還可能會復(fù)發(fā)。鼻息肉是鼻部常見病,一般來說是由于極度水腫的鼻腔鼻竇粘膜在重力作用下逐漸下垂而形成。慢性感染和變態(tài)反應(yīng)是導(dǎo)致疾病的主要原因。通常我們會采取手術(shù)治療的方法。一般來說手術(shù)切除是治療鼻息肉的主要方法,但術(shù)后的平時生活中還是要注意治療慢性鼻竇炎或過敏性鼻炎,因為一旦不注意這些問題的話,鼻息肉?？蓮?fù)發(fā)。復(fù)發(fā)的話,也會造成比較大的傷害。
更要注意的是,鼻息肉不管是長在鼻腔里還是鼻竇內(nèi),都有可能會惡化為惡性腫瘤,所以特別是反復(fù)做鼻內(nèi)息肉摘除術(shù)的患者或老年人,要經(jīng)常性的檢查一方這種病變的發(fā)生?？傊?平時生活中就要多加注意。
2、引起鼻息肉的原因
2.1、慢性感染引起:在感染性炎癥過程中釋放出的細(xì)菌毒素和炎性介質(zhì),可使粘膜水腫,又可產(chǎn)生反復(fù)感染性炎性反應(yīng),粘膜水腫又進(jìn)一步加重,最后促使息肉形成。
2.2、先天因素引起:在某些先天性呼吸粘膜異常所致的反復(fù)呼吸道感染病人中,也常有鼻息肉的發(fā)生。在這類鼻息肉組織中可見較多嗜中性粒細(xì)胞,但臨床觀察應(yīng)用抗生素治療鼻息肉收效甚微。
2.3、其它因素:鼻息肉是變態(tài)反應(yīng)的結(jié)果。因為他們發(fā)現(xiàn)在哮喘、枯草熱等呼吸道變態(tài)反應(yīng)性疾病中,鼻息肉有較高的發(fā)病率,而在呼吸道感染性疾病中則極少見。
3、鼻息肉的癥狀
3.1、持續(xù)性鼻塞,毛細(xì)血管膨脹引起鼻塞,嗅覺減退,閉塞性鼻音,睡眠打鼾和張口呼吸。并伴有流涕,頭痛,耳鳴、耳悶和聽力減退等。
3.2、出血性息肉表面光滑充血,觸之軟而易出血。如果是粘液性息肉則頗似剝皮葡萄狀或鮮荔枝肉狀,表面光滑半透明呈粉紅色,有細(xì)帶多來自中鼻道,觸之柔軟活動。纖維性息肉則呈灰白色,表面光滑,觸之較實不易出血。
3.3、多發(fā)性息肉常來自篩竇,單個息肉多從上頜竇內(nèi)長出,墜入后鼻孔稱“后鼻孔息肉”。
典型癥狀四、鼻息肉增多變大,長期不治療可致鼻背增寬為“蛙鼻”。
鼻息肉的危害
1、影響人的頭腦思維,鼻息肉本身不會影響頭腦,但是鼻息肉拖延時間長了不治療會導(dǎo)致大腦缺氧記憶力下降中老年人有可能老年癡呆。因為鼻息肉的位置在鼻腔進(jìn)入大腦的下方長期腦部缺氧造成腦部供氧不足。
2、導(dǎo)致鼻部疾病加重,鼻息肉體積增大會妨礙鼻竇通氣引流。致使鼻竇分泌物引流不暢,加重鼻竇炎,如些互為因果,形成惡性循加重鼻竇炎。鼻息肉可引發(fā)諸多并發(fā)癥,如咽喉炎、中耳炎及心、肺等臟據(jù)功能損害,有的甚至?xí)l(fā)生惡變;少數(shù)巨大息肉可引起侵襲性并發(fā)癥。
3、對人體其他系統(tǒng)產(chǎn)生重大威脅,由于鼻息肉的存在大多數(shù)患者都伴有不同程度的高血壓、糖尿病、耳鳴等慢性疾病,這樣會大大的增加鼻息肉的危害性,還有的患者會伴有休克的癥狀,所以一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)及時手術(shù)治療。
鼻息肉的預(yù)防方法
1、應(yīng)積極防治各種慢性鼻病,如鼻鼽、鼻淵等,以預(yù)防變生息肉。鍛煉身體,增強機體抗病力,預(yù)防傷風(fēng)感冒,以免癥狀加重。增強體質(zhì)是一個很關(guān)鍵的問題,只有體質(zhì)增強了才會減少各種疾病的發(fā)病率,特別是鼻部疾病。
2、長時間的感冒不愈最容易發(fā)生鼻息肉。對于息肉較大者,長久吃藥是不好的,手術(shù)是最好的治療方法,很多患者在手術(shù)后就開始肆無忌憚,這樣也是一種錯誤的表現(xiàn),手術(shù)后的復(fù)查和預(yù)防也是關(guān)鍵之處。
3、鼻息肉在飲食營養(yǎng)治療方面也有一定的講究,在飲食預(yù)防方面,少吃油膩肥厚之物,避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物,戒除煙酒,忌食辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果、動物肝臟等食物。加強衛(wèi)生宣傳教育工作:在冬春寒冷季節(jié)或感冒流行期間,外出須帶口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發(fā)病者作好隔離工作。對污染的室內(nèi),可以白醋瑟蒸空氣消毒。
現(xiàn)代社會的發(fā)展也造成了我們懶人式的生活方式，同時也養(yǎng)成了對食物口感的追求。上班族、學(xué)生黨、兒童等等一系列人群都偏愛購買市場上的液體飲料，而越來越少的人會去選擇自制飲品或者是白開水。越是健康的食物被現(xiàn)代的年輕人所拋棄，這也是導(dǎo)致現(xiàn)代人亞健康和患有富貴病的人越來越多。今天，我們就一同看一下生活在我們身邊的液體炸彈，看它們?yōu)槭裁磿屛覀內(nèi)旧霞膊 ?/p>
一、氣體炸彈碳酸飲料
碳酸飲料深受年輕人的喜愛，其口感酸甜，含有的氣體對味蕾刺激，同時其他在身體揮發(fā)之后帶走熱量。所以，一年四季碳酸飲料的都會受到歡迎，其消費人群的年齡檔次一般分布在16-25歲，屬于年輕一族，碳酸飲料的危害卻往往被忽視。
1.含糖高
碳酸飲料的特點之一就是甜，根據(jù)請標(biāo)準(zhǔn)不能發(fā)現(xiàn)250毫升既含糖26.5克，也就是說正常的一瓶600毫升的碳酸飲料含糖63.6克左右。而一般成年人一天攝入糖的含量不宜超過40克。
所以，一般一天喝1-2瓶就已經(jīng)糖超標(biāo)了。糖的危害我們多少都有耳聞。
首先，糖是造成肥胖、糖尿病、心血管疾病的元兇之一。
其次，糖是傷害兒童眼睛和牙齒兇手，糖導(dǎo)致兒童更容易近視，以及產(chǎn)生蛀牙。
再有，糖容易使人衰老，糖和蛋白質(zhì)結(jié)合的產(chǎn)物容易在皮膚下沉淀，形成色斑。同時，還會讓人體的抗氧化酶類失效，加速人體衰老。
2.影響人體骨骼發(fā)育
上文我們提到碳酸飲料的消費人群在16-25歲，正是人體骨骼發(fā)育時期，長期喝碳酸飲料，導(dǎo)致人體對鈣磷的吸收不平衡，出現(xiàn)高磷低鈣現(xiàn)象。
鈣質(zhì)的流失影響骨骼發(fā)育，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。過量和碳酸飲料骨折風(fēng)險增加三倍，運動之后過量喝碳酸飲料骨折風(fēng)險增加5倍。
二、能量飲料
能量飲料其主要特點是喝完這種飲料之后，其中的維生素和糖分可以轉(zhuǎn)化為人體的能量，從而達(dá)到補充體力和緩解疲勞的目的。
一般每瓶能量飲料的能量在1000千焦以上，主要由維生素B族和糖轉(zhuǎn)化而來。但是其飲用也有人群限制，兒童不宜喝。雖然其能補充人體能量，但是危害卻是不容小覷。
1.咖啡因
能量飲料中含有可以令人興奮的咖啡因，都知道咖啡中含有咖啡因，一般一杯含量為125-250毫克，而一聽飲料也就是250毫升，好的咖啡因是280毫克，其危害遠(yuǎn)高于咖啡。
咖啡因容易干擾胃腸道功能，影響鐵元素的吸收，同時還會讓大腦興奮失眠。
2.肥胖
能量飲料是補充人體能量，如果不是在人需要能量時飲用，則會造成肥胖。100克米飯的熱量是116卡，也就是480千焦，也就是一聽能量飲料等于4兩米飯。
由此可見，能量飲料同樣是導(dǎo)致肥胖的元兇。
三、果汁飲料
很多人說喝果汁健康，其是這話是對的，但是健康的果汁指的是處理水之外不添加任何其他物質(zhì)產(chǎn)品。但是，我們往往和市場上出售的瓶裝果汁所以混淆。打著健康標(biāo)牌的果汁，其危害更大。
1.肥胖
市面上的果汁多利用色素、香精和甜味劑勾兌而成，即使是還有果粒，也同樣添加甜味劑。
其中的熱量同樣容易導(dǎo)致肥胖，而且即使是自榨果汁，其飽腹感遠(yuǎn)低于鮮果，但是糖分缺不比鮮果低。
2.色素和香精
人工色素和香精雖然是被允許添加到食物中，但是不能忽略其危害。
首先色素容易加速人體內(nèi)的鋅元素代謝、流失，容易導(dǎo)致兒童食欲下降，發(fā)育遲緩。成年男人則會因為缺鋅影響生殖。
其次，色素和香精等添加劑容易造成對這一類食物的依賴，影響食欲，導(dǎo)致食欲下降和消化不良。色素進(jìn)入體內(nèi)之沉著在兒童發(fā)育不成熟的消化道黏膜上，干擾體內(nèi)酶的功能，影響新陳代謝和發(fā)育。所以，看似健康的果汁，卻是危害我們身體健康炸彈，我們不知道它們什么時候就會爆炸威脅健康。
上文中我們提到的3種液體飲料，它們常常存在于我們身邊，并且越來越受到年輕一代人的歡迎。但是這些飲料危害卻好比炸彈，碳酸飲料容易引起骨骼問題，能量飲料含有咖啡因，而果汁飲料多由色素香精勾兌而成，危害更大。這三種飲料是我們身邊的不定時炸彈，大量飲用，隨時都可能危害我們健康。
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪，屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。黑果枸杞分布于中國青海、寧夏、新疆、甘肅等地及歐洲中亞。
報道稱，黑枸杞被稱為軟黃金，近年來產(chǎn)地價格漲了近8倍，增長到近500元每公斤。在格爾木一個叫金三角的地方是黑枸杞交易市場，在一個特產(chǎn)店里，黑枸杞零售分為四等，每公斤最低的1200元，最高的4400元。記者在某大型網(wǎng)絡(luò)購物平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，兩三千元一斤的野生黑枸杞干果比比皆是，最貴的特級產(chǎn)品賣到4000多元一斤。
那么還枸杞有什么危害呢?
黑枸杞害我們不能正常的老去!
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。所以，吃太多不能正常老去，慎重!
黑枸杞害我們不能接收到紫外線的關(guān)懷!
黑枸杞可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
黑枸杞害我們都不用去做癌細(xì)胞測試了，還想見見護(hù)士小花呢!
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。
黑枸杞害我們都沒機會戴上漂亮的眼鏡
醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳Γ@對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
還枸杞的危害還有好多。
改善循環(huán)、增強體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。汉诠坭竭€可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
驗孕棒放久了不一定不準(zhǔn)確，如果還在保質(zhì)期內(nèi)的話，一般是不會失效的，不過如果驗孕棒超過保質(zhì)期的話，是會失效的，這個時候最好不要在使用驗孕棒的，想要確診是否懷孕，最好是去醫(yī)院抽血化驗，這樣檢測出來的結(jié)果一般是很準(zhǔn)確的，懷孕不但算要孩子的話，盡量最早去進(jìn)行人流手術(shù)。
驗孕棒放久了都會變成兩條杠么
驗孕棒放置久了出現(xiàn)的兩條杠結(jié)果，首先建議大家不要太緊張，不要急于判定，最好是等待明天的早晨再一次對尿液進(jìn)行檢測看是否懷孕，具體驗孕方法步驟如下：
1、觀察驗孕棒保質(zhì)期和外包裝，看是否有過期和潮濕現(xiàn)象，然后取出驗孕棒。
2、準(zhǔn)備好一個尿杯，然后對準(zhǔn)尿杯撒尿，然后將驗孕棒的吸尿孔一端放入尿杯中或直接用大拇指緊捏住驗孕棒手柄一端，將吸尿孔一端朝下方傾斜，對準(zhǔn)驗孕棒的吸尿孔撒尿。
3、然后翻轉(zhuǎn)朝上方觀測驗孕棒，繼續(xù)斜握或平放驗孕檢棒，當(dāng)你看到觀察區(qū)域上有紫紅色的液體呈現(xiàn)，就是驗孕結(jié)果在慢慢顯示了。驗孕棒多久測出兩條杠有效 4 不超過3分鐘。女性用驗孕棒測出懷孕(陽性)的結(jié)果可以在1分鐘后(最快30秒)判讀，指的是檢測時如1分鐘后清楚顯示出二條杠，則代表是懷孕(陽性)的結(jié)果，不必再等待到3分后再判讀。
但考慮到目前是懷孕早期，尿液中HCG激素含量很低，檢測時可出現(xiàn)弱陽性的結(jié)果，弱陽性的結(jié)果在1分鐘后可能還未顯示出來，隨著反應(yīng)時間的增加，等待到3分鐘后才能顯示出二條線，這時出現(xiàn)二條線仍應(yīng)判讀為懷孕(陽性)的結(jié)果;如3分鐘后仍然是只有一條對照線，才可判讀為未懷孕(陰性)的結(jié)果。
患有胃疼的人，不僅在日常生活中，經(jīng)常會感覺到胃部疼痛，并且有很多食物他們都是不能吃的，因為如果吃了具有刺激性的食物的話，會破壞胃表層黏膜，加重自己的胃病情況。而紅棗是一種被大家公認(rèn)為具有良好補血效果的食物，可是對于經(jīng)常發(fā)生胃疼的人來說，可以吃紅棗嗎?
自古以來，人們對于紅棗的用途有著很多種，研究出了多種多樣的食療的方法，在養(yǎng)生上起到了不可忽視的作用。本文在這里，就向大家推薦一下紅棗泡水的養(yǎng)生方法，雖然簡單，但是作用功效是不用懷疑的。
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個，不要超量。
俗話說要想皮膚好，煮粥放紅棗，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。方法如下：預(yù)備一個暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進(jìn)已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。飲用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。
上面就是紅棗泡水的功效作用，能有效的緩解胃痛，大家可以將家中的紅棗也拿來泡水喝，最少也能夠有美容養(yǎng)顏的效果。
紅薯是一種營養(yǎng)價值比較高的根莖類食物，它有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，但是在吃紅薯的時候也要了解一些禁忌，比如說如果有胃疼的現(xiàn)象，這時候最好不要吃紅薯，紅薯進(jìn)入胃里面，容易導(dǎo)致消化不良，尤其是容易導(dǎo)致脹氣的現(xiàn)象，這會對患者造成病情加重的結(jié)果，所以說在這方面應(yīng)該有所注意。
胃疼能吃紅薯嗎
不管是正常人還是有胃病的人早上晚上都不適合吃紅薯、南瓜、冬瓜等，這些食物對人體胃腸有刺激。紅薯要注意事項：
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點咸菜，可有效抑制胃酸。
另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
胃疼吃什么
1、姜棗蜜
材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者
2、三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。
適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者
3、香蘇茶
材料及制法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。
適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發(fā)作，胃脹痛可連及兩側(cè)肋骨者
4、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
5、姜湯
老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
6、蜂蜜水
蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
出現(xiàn)胃疼的時候，在吃魚這個問題也要有所慎重，一般情況下是可以吃魚的，因為魚肉本身容易消化，而且能夠提供身體營養(yǎng)所需，它的肉質(zhì)非常的細(xì)膩，蛋白質(zhì)含量非常的高，但是也要注意，不要多吃，尤其是胃病加重的時候，更要有所注意，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
胃疼能吃魚嗎
有胃病的人是可以吃魚的。魚是高蛋白飲食，胃病患者是可以服用的，不宜吃肉，肉不好消化。有胃病的人平時要注意溫軟，易消化飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食及辛辣食物及寒涼食物，忌油膩油炸食品。以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主食，如小米粥，雞蛋羹等。
有胃病的人需要注意事項
首先，飲食規(guī)律化。其次，注意飲食衛(wèi)生。再次，少吃對胃有刺激性的藥物。四是，保持精神愉快。
胃病治療：去除病因，臥床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食，然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食，利于胃的休息和損傷的愈合。多飲水，由于嘔吐腹瀉失水過多，患者在盡可能情況下多飲水，補充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。
不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的患者可在一次嘔吐完畢后少量飲水(50毫升左右)，多次飲入，不至于嘔出。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2(山莨菪堿)等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。有些胃病伴腹瀉、發(fā)燒者可適當(dāng)應(yīng)用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對胃的刺激。嚴(yán)重胃病會嘔吐腹瀉，脫水明顯，應(yīng)及時送醫(yī)院靜脈輸液治療，一般1～2天內(nèi)很快恢復(fù)。
梨子是我們常吃的一種水果，平時人健康的時候適當(dāng)?shù)某砸恍├孀邮欠浅Ｓ泻锰幍?，它能夠促進(jìn)腸胃蠕動，能夠幫助人的消化，尤其是在腸胃不好的時候，有很好的預(yù)防便秘的效果，但是在胃疼的時候，最好不要吃梨子，因為梨子屬于寒涼的食材，這可能會導(dǎo)致胃痛加重。
胃疼能吃梨嗎
1、腸胃不好少吃生梨
由于梨性偏寒，而且含有大量果酸，是傷胃的水果之一，腸胃不好的人最好不要吃生冷的東西，所以生梨要少吃，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對腸胃造成損傷，腸胃不好的人可多食性溫的食物。
2、胃炎或胃潰瘍慎食
胃炎和胃潰瘍患者平時的飲食該特別注意，生冷辛辣油膩食物是都不能吃的，梨屬于生冷的食物，所以有胃部疾病的人不要吃梨子，吃了可能會加重病情。
3、可適量吃一點熟梨
如果實在是想吃梨，那就適量吃一些熟梨，梨弄熟寒性會降低，而且熟梨更好消化，可加入紅棗銀耳等熬成湯來食用。
吃梨有什么好處
1、降低感冒幾率
吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護(hù)心臟
梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進(jìn)食欲
沒有食欲的朋友可以吃些梨，因為梨中含有大量的維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
4、清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
5、防癌抗癌
近年來，我國癌癥的發(fā)病率在不斷的升高，多吃梨能夠有效的預(yù)防和降低癌癥的發(fā)生，大家平時沒事可以多吃梨，及早的預(yù)防有助于健康。
6、消除便秘
冬季氣候比較干燥，人體大量的缺水，有些朋友就會有便秘的癥狀，這時候不妨吃些梨子，因為因為木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，能解便秘之憂。
胃疼的時候，在飲食方面一定要有所注意，良好的飲食調(diào)養(yǎng)能夠緩解胃疼，平時應(yīng)該多吃一些面食，多吃一些容易消化的食物，枇杷是我們常吃的水果，作為胃疼的患者來說最好不要吃，避免引起不良的刺激，平時要做好養(yǎng)胃的工作，要做到三餐定時定量，不能暴飲暴食，也不能吃一些辛辣刺激的食物。
胃疼能吃枇杷嗎
枇杷含有豐富的維生素，可以滿足人體營養(yǎng)的需求，在中醫(yī)上講還有止咳潤肺的作用。但是患有胃痛的病人是不能飲食的，因為該果子進(jìn)入胃部后，會刺激胃黏膜，造成胃酸分泌過多，可加重胃痛的癥狀。待病情恢復(fù)后，可以少量食用。此時應(yīng)該多吃些容易消化的清淡的食物，如米粥，面條，面湯等。
胃病吃什么水果好?
1、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
2、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
3、櫻桃
據(jù)醫(yī)學(xué)研究界表明，對于櫻桃的研究有了更近一步的探討。櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。
4、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
5、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質(zhì)。
6、木瓜
對于木瓜來說，人們都會認(rèn)為是豐胸的佳品，對胃病的人也有效果?這是由于木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過要注意木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
楊梅是很常見的一種水果，味道酸甜口感也很好，而且營養(yǎng)非常豐富，很多人都喜歡吃楊梅，但是對于一些胃部不太好的朋友來說，他們可能會對一些喜愛的食物望而卻步，例如楊梅大家都知道味道酸甜，有些人害怕吃了楊梅會胃疼，那么有胃病的朋友到底能吃楊梅嗎，楊梅都有哪些功效和作用。
一、胃病能吃楊梅嗎
胃病不能吃楊梅。楊梅含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成分，有“綠色水果”之美譽。但患有胃病的人應(yīng)盡量少吃，因為楊梅可以刺激胃酸分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。
每100克楊梅可食部食品中的營養(yǎng)素含量：水分83.4-92.0克、熱量28千卡，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸0.3毫克，視黃醇當(dāng)量92微克，胡蘿卜素0.3微克，維生素A7微克，維生素C9毫克，維生素E0.81毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳0.72毫克，鋅0.14毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉0.7毫克，硒0.31微克。
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效?！侗静菥V目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣?！睏蠲饭麑崱⒑?、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。
用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽。
二、楊梅的功效與作用
1、助消化增食欲
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。
2、祛暑生津止渴
楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴。
3、抑菌止瀉消炎
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者亦有良效。楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其能夠抑菌，故還可治各種泄瀉;而楊梅樹皮含鞣質(zhì)、楊梅樹皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病癥的良品。
4、防癌抗癌
楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17，這是一種抗癌物質(zhì)，所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
三、楊梅食用宜忌
1、肥胖之人常食楊梅有助于減肥防胖;
2、習(xí)慣性便秘者食用楊梅可得以改善;
3、癌癥患者及放療、化療后食用有利于健康;
4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅。
喝粥已經(jīng)成了中國的一個傳統(tǒng)，喝粥不僅僅是用來吃飯，更是促進(jìn)消化，治療腸胃疾病，很多人胃不舒服的時候總是會喝粥，但是粥里面也并非一定只有大米粥和小米粥，還可以加一些愛吃的水果，水果在經(jīng)過燉煮后，會變得極其酥爛，更容易消化一些，胃疼是可以吃櫻桃的。
小米櫻桃粥
小米櫻桃粥所需材料
主要食材小米、豌豆、櫻桃、山藥、白糖、蜂蜜
小米櫻桃粥的做法
1、小米、櫻桃、山藥洗凈;豌豆洗凈，泡發(fā)半小時后撈起瀝干。
2、以上食材加清水煮至米粒開花。
3、加入櫻桃同煮至粘稠，調(diào)入白糖、蜂蜜拌勻即可。
小米櫻桃粥的功效與作用
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、山藥、蘿卜等等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。
今天小編推薦的這道小米櫻桃粥，粥的香氣夾雜著櫻桃的甜味，營養(yǎng)又美味哦。
小米具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。豌豆具有調(diào)和脾胃、通乳、潤腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。所以說這樣的搭配是很不錯的選擇哦，對于女性來說具有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以益氣活血，調(diào)理腸胃，潤腸通便，具有美容養(yǎng)顏的作用，是很不錯的滋陰補腎的選擇哦。
小米櫻桃粥的做法，上面小編已經(jīng)給大家具體的介紹了其中的步驟和營養(yǎng)價值了。從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出，營養(yǎng)均衡是保證健康的基礎(chǔ)，所以食物要搭配食用才更加的健康，大家不妨吃起來吧。
如果經(jīng)常胃疼，那么在飲食方面一定要有所注意一些，不容易消化一些生冷刺激的食物，盡量要少吃，平時少量吃一些蛋糕是沒有問題的，但是也要注意，如果蛋糕的油量太高，比如說是奶油蛋糕，吃了這樣的蛋糕往往不容易消化，這對于腸胃的調(diào)養(yǎng)是不利的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
胃疼能吃蛋糕嗎
胃痛可以見于多種疾病，像胃部的炎癥問題，胃潰瘍，胃部的息肉或其他占位性病變，需要結(jié)合相應(yīng)的檢查明確診斷這種情況，可以先做個胃鏡檢查看一下，是胃部的炎癥還是潰瘍的問題，先明確診斷，藥物可以選擇抗菌素和質(zhì)子泵抑制劑口服，平時要少吃生冷和辛辣食物
患有胃病應(yīng)該吃什么好?
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。
胃疼在飲食上面需要特別注意，有很多的水果都不能亂吃，尤其是像荔枝這樣的寒性水果，會對腸胃造成一定的影響，不建議直接吃荔枝，飲食方面有很多注意事項，首先應(yīng)該要補充一些富含有維生素的水果，太涼的，太傷的都不能吃。
我們都知道胃疼在飲食上要特別注意，有些人很愛吃水果，但是吃水果也要謹(jǐn)慎，有些是不可以吃的。我們一起看看胃疼可以吃哪些水果。
方法/步驟
吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適
注意事項
這些水果這是相對來說對胃好些，如果你胃痛最好別吃水果，喝點小米粥放點食用堿好的最快。
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