清掃你認(rèn)知中的8大美白疑惑
養(yǎng)生美白。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“清掃你認(rèn)知中的8大美白疑惑”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
棱鏡一方，倩影飄渺，依稀瞅見(jiàn)似雪美肌閃耀光華。不管你愿不愿意承認(rèn)，如果皮膚不夠白皙，你很難成為公認(rèn)的美人人選。即便你想將傳統(tǒng)的以白為美的思想，用時(shí)尚的美黑一說(shuō)來(lái)比對(duì)，終究在絕大部分人眼中，白皙的膚色才是美人真正應(yīng)該擁有的膚色。還是美白菜鳥(niǎo)的你，首先就來(lái)清掃你認(rèn)知中的美白疑惑吧。
美白面膜：片狀VS沖洗式
【片狀面膜】
優(yōu)點(diǎn)：方便使用也不占空間、不需清洗、能讓肌膚與外界空氣隔離，呈現(xiàn)封閉狀態(tài)使皮膚表面溫度升高，精華液的吸收力也會(huì)提高
缺點(diǎn)：無(wú)法滿足對(duì)于清潔類面膜的功能需求、使用時(shí)間一旦過(guò)長(zhǎng)，很容易悶熱或產(chǎn)生搔癢
STEp1：先用化妝水整肌，再使用面膜，效果更Up!
STEp2：讓面膜完全服貼于臉部，邊緣也都要密合臉部。
【沖洗式面膜】
優(yōu)點(diǎn)：可以依據(jù)需求調(diào)整用量，分區(qū)護(hù)理也方便、價(jià)格通常也較低。
缺點(diǎn)：在不停的開(kāi)關(guān)蓋時(shí)，會(huì)接觸空氣和手指容易成為細(xì)菌培養(yǎng)皿，所以用干凈挑棒，會(huì)比手指衛(wèi)生許多!
沖洗式面膜要從皮膚溫度低的部位開(kāi)始涂，再涂溫度高的部位，原因是溫度高吸收力快，由溫度低的部位開(kāi)始，效果才會(huì)均勻。因此順序是兩頰→下巴→鼻子→額頭。
Q1擦美白產(chǎn)品要多久才會(huì)變白?
至少要28天以上。肌膚代謝周期是28天一個(gè)循環(huán)，所以擦美白產(chǎn)品最少要一個(gè)月的代謝周期才能感覺(jué)到成效，美白是要要耐心持久進(jìn)行的。如果長(zhǎng)達(dá)半年或一年都沒(méi)變白，可能就要考慮換產(chǎn)品或檢查美白程序有無(wú)漏洞啰!
Q2敏感肌膚也可以每天擦美白產(chǎn)品嗎?
選溫和型美白成分就ok。選擇“無(wú)刺激性”的溫和美白產(chǎn)品，就比較不容易引起過(guò)敏!但因每人過(guò)敏源不太相同，要買(mǎi)之前先做試用才是上策!
TIpS：試用部位選臉部比較準(zhǔn)確，可挑較不明顯處，如：耳際邊，不建議用身體做測(cè)試，臉上與身體肌膚反映的負(fù)荷程度仍有差別!
Q3天生黑肉底的人可以變白到什么程度?
大腿內(nèi)側(cè)肌膚顏色就是你能白到的極限。不管是天生黑皮膚或偏黃肌，擦美白品的可以達(dá)到的白皙極限就是大腿內(nèi)側(cè)的顏色!但只要加強(qiáng)基礎(chǔ)防曬，保證一定可以不再讓你黑下去!
Q4臉上有好多斑斑點(diǎn)點(diǎn)，要怎樣才能擺脫花花臉，變白皙?
針對(duì)不同斑點(diǎn)有不同的解決方式。斑點(diǎn)大致可分為雀斑、曬斑、顴骨母斑，有些可使用美白淡斑品淡化，但有些卻只能靠醫(yī)學(xué)美容雷射消除!
雀斑(顴骨和鼻梁上的咖啡色小點(diǎn)點(diǎn))：主要是因?yàn)檫z傳產(chǎn)生，使用淡斑品就能有明顯改善。
曬斑(深咖啡色，大小不一的塊狀)：曬到太陽(yáng)的皮膚都可能產(chǎn)生，也能用淡斑品改善唷!
顴骨母斑(顴骨上深藍(lán)黑色的大塊斑點(diǎn))：主要因?yàn)檫z傳，但因?qū)儆谏顚影?，擦淡斑品效果很有限，雷射消除是最徹底的方?
Q5美白產(chǎn)品可以用來(lái)消除痘疤嗎?
要依疤痕的新舊程度來(lái)判斷。痘疤可分為“新疤”or“舊疤”：新疤可選擇美白淡斑品在局部集中點(diǎn)擦淡化，但要消除陳年舊疤，就要使用含果酸成分的美白品來(lái)加速代謝!
Q6美白產(chǎn)品一定要買(mǎi)整套嗎?只買(mǎi)一種的話要挑哪種?
不一定要買(mǎi)整套。如果預(yù)算有限只能先選擇一瓶時(shí)，依照美白成分的含量來(lái)選擇，挑選的順序是：精華液乳液化妝水洗面奶!
Q7臉曬得有點(diǎn)紅紅熱熱時(shí)，可以立刻進(jìn)行美白保養(yǎng)嗎?
先鎮(zhèn)定舒緩發(fā)炎癥狀優(yōu)先。長(zhǎng)時(shí)間在室外，肌膚溫度會(huì)升高或有紅腫發(fā)炎狀況，這時(shí)要以降溫鎮(zhèn)定優(yōu)先，可用冰敷或用保濕成分的清涼噴霧。肌膚發(fā)炎狀態(tài)時(shí)不要直接使用美白品，會(huì)過(guò)于刺激，還可能使紅腫更嚴(yán)重!
TIpS：舒緩、鎮(zhèn)靜保養(yǎng)品搶救曬傷紅腫肌
Q8除了日常保養(yǎng)，還可以怎樣加強(qiáng)美白呢?
一周敷1~2次美白面膜?；A(chǔ)的防曬最重要，再加上一周1~2次的美白面膜來(lái)配合平日的基礎(chǔ)護(hù)理，美白效果就會(huì)更加倍顯著!
TIpS：敷面膜最好時(shí)機(jī)在洗完澡后，利用水蒸氣讓毛細(xì)孔打開(kāi)再敷，美白精華的穿透力和吸收力都會(huì)大增!
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想笑容自信大方，首先要讓自己的牙齒健康潔白。日常飲食中，我們總會(huì)不經(jīng)意間傷害我們的牙齒，讓它們飽受折磨，變黃或者有牙病，今天小編推薦一些對(duì)牙齒很有益的健康食品，大家可以通過(guò)多吃這些食物來(lái)愛(ài)護(hù)和鞏固牙齒，讓牙齒健康潔白。
1、芹菜
芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)?，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用，從而達(dá)到美白抑菌的目的。
2、香蕉
香蕉含有豐富的維c，具有保護(hù)牙齒的作用，多多補(bǔ)充維c可以使牙齦更堅(jiān)固，否則便會(huì)出現(xiàn)像牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)等癥狀。
3、乳酪
鈣質(zhì)和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸堿度，能夠防止口腔中細(xì)菌繁衍造成的蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能夠增強(qiáng)牙齒鈣質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
4、薄荷
薄荷中含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做單帖烯類化合物，它可以通過(guò)血液來(lái)到肺部，使人在進(jìn)行呼吸的時(shí)候感到清香，能夠起到清新口腔的效果。
5、無(wú)糖口香糖
經(jīng)常嚼一嚼無(wú)糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸堿性，從而起到保護(hù)牙齒的作用。
6、水
喝水可以保護(hù)牙齒，使牙齦始終保持濕潤(rùn)狀態(tài)，并能刺激口腔分泌唾液。因此建議在每一次吃完?yáng)|西后都喝上一杯水，沖走口腔中留下的殘?jiān)?，及時(shí)保護(hù)牙齒健康。
7、綠茶
綠茶是健康的飲品，在綠茶中含有豐富的氟元素，可以和牙齒中的磷灰石中和，從而起到防止蛀牙的作用。另外綠茶中的兒茶素可以起到減少變形鏈球菌的作用，同樣能夠防止蛀牙的形成，消除口腔異味。
8、洋蔥
洋蔥中的硫化合物是最為強(qiáng)悍的抗菌成分，它能夠消滅造成蛀牙的變形鏈球菌，保護(hù)牙齒。
這些美白牙齒的食物都是日常生活中最為常見(jiàn)的食物，很容易找到，所以就不要錯(cuò)過(guò)它們，為了我們最動(dòng)人的笑容。
關(guān)于護(hù)膚我們總是疑惑多多。怎么挑選適合自己的護(hù)膚品；如何應(yīng)對(duì)突然出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題；通過(guò)什么手段才能變美，變年輕？這次讓我們來(lái)一次護(hù)膚知識(shí)大惡補(bǔ)，一次性解決你護(hù)膚中的所有疑惑。
Q1：盡管別人看不出來(lái)，可我自己感覺(jué)皮膚已經(jīng)不如5年前緊致了，怎么維護(hù)皮膚緊致度最有效呢？
A：因?yàn)槌闊煛疽埂毫Υ?，而希望通過(guò)微整形來(lái)消除老化跡象，這其實(shí)是本末倒置的做法。如果內(nèi)在沒(méi)有一個(gè)好基礎(chǔ)，外在做什么昂貴的處理都難持久。記得先把身體照顧好，飲食要均衡，好好休息，盡量不造成身體太大的壓力，這是保養(yǎng)皮膚該做的最基本的事情。
Q2：我最近很累，感覺(jué)暗沉、斑點(diǎn)、皺紋和松弛一下子全都出現(xiàn)了！我該怎么應(yīng)對(duì)？
A：最好的辦法就是趕快休息一下。因?yàn)槠つw這樣的變化，就是告訴你，它已經(jīng)快要受不了了。只有好好把自己放松下來(lái)，不要再讓皮膚這么緊張。這時(shí)候不必一定去買(mǎi)個(gè)什么東西來(lái)用，因?yàn)橛昧艘驳貌坏胶玫男Ч?。此刻的重點(diǎn)在于為什么你會(huì)變成這個(gè)樣子？只有解除壓力，后續(xù)保養(yǎng)才能見(jiàn)效。像拍照、騎自行車、慢跑都是簡(jiǎn)單又有效的放松方式。
Q3：口服膠原蛋白對(duì)提升皮膚年輕感有效嗎？服用起始時(shí)間應(yīng)以什么為準(zhǔn)呢？
A：膠原蛋白在牛奶、雞蛋和肉類食品、海鮮中都可以補(bǔ)充得到，經(jīng)過(guò)腸胃消化成氨基酸，吸收到體內(nèi)供給皮膚作為膠原蛋白合成的原料。單獨(dú)口服膠原蛋白，對(duì)于平時(shí)比較素食，接觸蛋白質(zhì)含量很低的人，補(bǔ)充效果比較快。如果你的飲食種類比較豐富，那么口服膠原蛋白的效果就沒(méi)有那么明顯。不過(guò)還是有很多人覺(jué)得口服膠原蛋白效果好，這是因?yàn)槔锩婧芯S生素和一部分礦物質(zhì)及抗氧化劑，提升了皮膚的白皙度和光澤感。18歲以上就可以服用，膚質(zhì)不受限制。
Q4：對(duì)口服美容品的期望多高比較客觀呢？
A：今天吃了，明天就會(huì)變的，一定不可信！一般來(lái)講，吃一兩個(gè)月以后，皮膚更加細(xì)膩、白皙，有光澤的，就是適合你的。但如果吃完一兩個(gè)月未見(jiàn)改觀，那這個(gè)產(chǎn)品可能就不太適合你，或是效果沒(méi)那么好。
Q5：當(dāng)皮膚干燥脫皮，我該怎樣調(diào)整面膜的使用頻率？
A：也許，你該“顛覆性”地思考這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)槊撈r(shí)，做按摩比敷臉更有效！用卸妝冷霜或卸妝油，在卸妝和洗臉兩個(gè)步驟間按摩。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚內(nèi)的水分釋放出來(lái)；還可以促進(jìn)皮脂腺分泌，緩解干燥；去掉多余角質(zhì)，重整皮膚狀態(tài)?？傊茨κ亲詈玫母纳破つw脫皮和出油的辦法，這個(gè)季節(jié)可以天天做。
Q6：一直為臉上長(zhǎng)痘和不時(shí)過(guò)敏而煩惱，我發(fā)現(xiàn)很難找到適合自己的護(hù)膚品，我該怎么辦？
A：你的問(wèn)題跟工作壓力大、精神緊張，或是吃了不健康的東西有關(guān)，這些都會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生兩種結(jié)果，一是血管收縮，血管里的水分不能充分傳遞到皮膚表面，皮膚變干；而交感神經(jīng)還會(huì)促進(jìn)皮脂腺里立毛肌的作用，它會(huì)不斷促進(jìn)皮脂腺的分泌，于是又油又干的現(xiàn)象就出現(xiàn)了。
Q7：化妝水到底該拍，還是該擦？眾說(shuō)紛紜，我還是不知道該怎么用。
A：這要以化妝水的功效論。幫肌膚保濕、美白類的化妝水應(yīng)該先擦后拍。原因是什么呢？因?yàn)橄炔?，可以把一些老化的浮起?lái)的角質(zhì)擦掉一點(diǎn)，肌膚吸收通道打開(kāi)，再拍的時(shí)候，化妝水的滲透效果會(huì)更好。相反，如果你的化妝水是強(qiáng)調(diào)再次清潔、清理皮層，或是有去角質(zhì)功能的化妝水，日系這類產(chǎn)品通常沒(méi)有酒精，質(zhì)地比較稠，有點(diǎn)像凝露，你用的時(shí)候就要反過(guò)來(lái)，先拍再擦。先拍的目的，是要讓水徹底滲透肌膚；另一方面，調(diào)理皮膚表面為弱堿性，軟化角質(zhì)之后很容易被擦下來(lái)，所以適合先拍后擦。
Q8：精華液是否可以層疊涂抹呢？安全有效的疊加準(zhǔn)則是什么？
A：精華液可分為溫和、強(qiáng)效兩類。簡(jiǎn)單說(shuō)，不會(huì)造成你刺、癢、疼的精華液，都是溫和型；添加高濃度某一類成分，比如酸類、精度維C、維生素A，擦起來(lái)很有感覺(jué)的，就屬于強(qiáng)效型。通常兩款強(qiáng)效型精華應(yīng)避免疊加使用。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋(píng)果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言，將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
3、葡萄
葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽(yù)為口服的皮膚化妝品。
4、桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
5、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。
6、西紅柿
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
7、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
8、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
各位愛(ài)美女性都希望展現(xiàn)純凈無(wú)暇的肌膚。但是美白進(jìn)程中的一個(gè)個(gè)難題就好像色斑，阻擋了前進(jìn)的去路。我們請(qǐng)來(lái)各路美白達(dá)人，幫助讀者清除心里的美白疑惑，向美白終極目標(biāo)繼續(xù)前行。美白，并不是采用千篇一律的方法，不同的肌膚類型要采取不同策略，達(dá)人為你解答20個(gè)你在美白過(guò)程中遇到的難題。
Q1：我想要皮膚凈白沒(méi)有斑點(diǎn)瑕疵
A：對(duì)付斑點(diǎn)，絕非通常的美白潔面品、爽膚水等能夠解決。只有那些含有高濃度的美白精華才能夠有效對(duì)抗。而滾珠設(shè)計(jì)的淡斑精華筆、容易生斑部位的局部淡斑面膜、斑點(diǎn)遮瑕筆等這些重點(diǎn)淡斑產(chǎn)品，就像急救軍，能更好的控制斑點(diǎn)。周全的防曬保護(hù)則能夠防止斑點(diǎn)的外部成因。適當(dāng)?shù)尼t(yī)療手段，如脈沖光、色素斑鐳射等，也能迅速解決你的斑點(diǎn)困擾
Q2：我希望還原18歲的白皙水嫩
A：很多時(shí)候，皮膚并沒(méi)有看起來(lái)那樣糟糕，而是因?yàn)槔匣琴|(zhì)堆積和水分缺乏，掩飾了皮膚的美好本質(zhì)。因此，選用美白爽膚水、角質(zhì)清理面膜、甚至美白精華(其中也會(huì)含有角質(zhì)調(diào)理成分)來(lái)調(diào)理角質(zhì);美白保濕乳液、保濕面膜等，讓皮膚濕潤(rùn)而舒暢，都對(duì)于皮膚的水嫩白皙有所幫助。當(dāng)然，防曬也絕對(duì)是不能漏掉的一部分，光老化的危害相信無(wú)需贅述。
Q3：我希望看起來(lái)白皙而具有好氣色
A：我們需要美白按摩類產(chǎn)品加抗氧化、抗污染產(chǎn)品加內(nèi)在調(diào)理，按摩對(duì)于美白功不可沒(méi)：促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、調(diào)理角質(zhì)……而這些對(duì)于恢復(fù)好氣色都必不可少。同時(shí)，皮膚氧化進(jìn)程、外界污染都讓皮膚象生銹一樣暗淡，因此外界防護(hù)類產(chǎn)品也不能或缺。好氣色，最后也是從內(nèi)而外透出來(lái)的，內(nèi)在調(diào)理當(dāng)然不能忽略。
Q4：我想要皮膚健康美白而減少過(guò)敏
A：我們建議：舒緩產(chǎn)品+美白保濕產(chǎn)品+防護(hù)產(chǎn)品。對(duì)于那些本身敏感的皮膚，美白曾經(jīng)是一塊禁地。然而最新的產(chǎn)品卻讓敏感皮膚也能夠加入美白行列，加入了消炎舒緩精華、壓力緩解成分、外界污染和日曬保護(hù)、保濕呵護(hù)，這些措施讓美白變得更加安全和健康
Q5：我想瞬間美白，應(yīng)付尷尬場(chǎng)面
A：美白本身是一個(gè)系統(tǒng)緩慢的工程，但也有其速達(dá)方法。密集精華好比強(qiáng)心針，具有高精準(zhǔn)度、高濃度、高活性，讓美白更加快速見(jiàn)效，短時(shí)間讓你擁有好膚色當(dāng)然，你需要注意的是，不要長(zhǎng)期連續(xù)使用這類產(chǎn)品，避免皮膚產(chǎn)生惰性。而美白彩妝，更加具有即用即白的效果。
Q6：我想扭轉(zhuǎn)從小膚色黑黑的命運(yùn)
A：說(shuō)實(shí)話，美白具有極限，從小皮膚黑黑的女性，當(dāng)然不可能擁有白雪公主一樣的皮膚。不過(guò)，你還是可以通過(guò)從頭到腳的系統(tǒng)工程，防曬+角質(zhì)代謝產(chǎn)品+美白精華+促循環(huán)按摩產(chǎn)品+適當(dāng)醫(yī)療手段+飲食生活調(diào)理，讓自己臉部的皮膚還原到初生時(shí)候的較白狀態(tài)。你要做的，絕對(duì)不是片面、短期的功課，而是一個(gè)漫長(zhǎng)、滴水不漏的美白系統(tǒng)工程，美白所能涉及的每個(gè)環(huán)節(jié)都必不可少。
Q7：讓皮膚看起來(lái)白皙清爽，以往的油光滿面徹底改變
A：其實(shí)，從一開(kāi)始來(lái)說(shuō)，美白產(chǎn)品總是讓干性皮膚望而卻步，而近幾年的美白則全面提升了產(chǎn)品的滋潤(rùn)度，但其更在潔面產(chǎn)品、爽膚產(chǎn)品、乳液乳霜方面區(qū)分了肌膚類型。對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)，選對(duì)讓你皮膚感到舒適的美白產(chǎn)品就沒(méi)有問(wèn)題了。如果情況不能改善，加入一款控油產(chǎn)品也絕對(duì)夠了。
Q8：我想讓皮膚象雞蛋一樣雪白而緊繃，毛孔粗大、松弛現(xiàn)象從此告別
A：最新的美白，已經(jīng)不僅僅是單項(xiàng)美白功能的訴求，更對(duì)皮膚的滋潤(rùn)度、彈性、緊實(shí)等都有不同改善，因?yàn)榘櫦y、老化角質(zhì)對(duì)于皮膚白皙也都有不同程度的影響。因此，諸多美白精華都添加了促進(jìn)膠原蛋白生成、防止氧化等功效，對(duì)于抵抗老化有一定功效。
Q9：我對(duì)美白該抱有多大的期待度?
A：皮膚中的黑色素比例，是與生俱來(lái)就被設(shè)定了的，幾乎與DNA一樣不能更改。只不過(guò)，隨著年齡的增加，隨著我們與環(huán)境的接觸、以及不良的生活習(xí)慣、壓力等等，造成了黑色素分泌混亂，在原來(lái)色素的基礎(chǔ)上，又增加了許多后天的黑色素。因此，美白產(chǎn)品所做的，也僅僅是還原我們初生時(shí)候的理想色素狀態(tài)，而并非無(wú)限度美白。你所能夠達(dá)到的最大美白程度，請(qǐng)參照大腿內(nèi)側(cè)和上臂內(nèi)側(cè)從未接觸過(guò)陽(yáng)光照射的。
Q10：抑制皮膚炎癥就能防止色斑生成嗎?
A：Shiseido最新的研究證明，色斑位置的炎癥細(xì)胞數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于沒(méi)有色斑的位置，色斑部位受慢性微弱炎癥的侵?jǐn)_，不斷制造出過(guò)量的黑色素。因此，唯有抑制色斑部位的微弱慢性炎癥，才能夠防止黑色素增生。
Q11：情緒不佳會(huì)導(dǎo)致美白失敗?
A：Lancome研究顯示，在導(dǎo)致色斑和黑色素過(guò)量的過(guò)程中，壓力扮演了一個(gè)重要角色。內(nèi)在的情緒壓力會(huì)刺激神經(jīng)末梢釋放出壓力信使CGRp，刺激黑色素細(xì)胞合成生成。
Q12：溫度與美白有關(guān)?
A：Guerlain最新的研究，外界氣候環(huán)境的變化，也會(huì)間接影響皮膚的黑色素分泌，尤其氣溫驟變，例如炎熱、寒冷、干燥、潮濕，外界侵害的增多都會(huì)造成熱免疫蛋白減少，從而刺激皮膚生成大量黑色素來(lái)保護(hù)自身，間接造成黑色素生成，讓皮膚出現(xiàn)黯斑、膚色不均勻、失去光澤。
【導(dǎo)讀】一口潔白的牙齒會(huì)讓人更添魅力。有時(shí)候食物也能幫上忙。美國(guó)福克斯新聞網(wǎng)載文刊出紐約市注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師坦尼雅左克布羅特博士總結(jié)出的8種食物能美白牙齒,下面一起來(lái)看看8種食物能美白牙齒吧。
8種食物能美白牙齒
1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3.蘋(píng)果。吃蘋(píng)果有助于清除牙菌斑。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4.三文魚(yú)。三文魚(yú)等深海冷水魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強(qiáng)牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚(yú)還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，有助人體對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而使牙齒更健康。
5.草莓。與蘋(píng)果一樣，草莓也含有蘋(píng)果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于磨牙,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
8種食物能美白牙齒
6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘?jiān)帜艽碳ね僖悍置?，使口腔得到自然潔凈?/p>
7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物---硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強(qiáng)效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進(jìn)而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強(qiáng)及重建琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。
美白新招，那些你不知道的事，炎炎夏日,抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)吧！
你有沒(méi)有夢(mèng)想過(guò)，在美白的同時(shí)，還能不知不覺(jué)控制住你搞不定的出油問(wèn)題，同時(shí)連毛孔也變得細(xì)致起來(lái)。美白，其實(shí)不只可以令你變白，只要方法得當(dāng)，甚至可以徹底改變你的肌膚狀況。下面就要教你最全最新的美白招數(shù)。
美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程
首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。美白祛斑一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師，還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況。
美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案
其次，美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品;敏感肌膚則應(yīng)選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。
含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì)隨時(shí)間的推移對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟(jì)效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用之后膚色膚質(zhì)短期內(nèi)越來(lái)越好，可是日久天長(zhǎng)皮膚就會(huì)出現(xiàn)色素沉著、萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復(fù)如初簡(jiǎn)直是天方夜譚。
真正美麗的肌膚絕不是單純的白
最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒(méi)有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的白。
愛(ài)美之心人皆有之?，F(xiàn)在是一個(gè)時(shí)尚的年代，各類美容信息充斥著我們的生活，在帶給我們美麗的同時(shí)也潛伏著危險(xiǎn)，因此盲目隨從只會(huì)把肌膚變成實(shí)驗(yàn)的土地，不僅不會(huì)變得白嫩，有可能還會(huì)改變它的本來(lái)性質(zhì)，變得越來(lái)越糟糕。因此，你必須知道肌膚想要什么，適合什么，那些是錯(cuò)誤的，怎樣才是正確的等等，今天小編就陪你先從肌膚美白的禁忌下手，一起晉升美白度！
禁忌一：濫用維生素C
誰(shuí)都知道維C是個(gè)美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對(duì)它的濫用會(huì)不利身體的健康。一項(xiàng)新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動(dòng)脈硬化；美國(guó)心臟協(xié)會(huì)德懷爾等人對(duì)573名外表上看來(lái)健康的中年男女進(jìn)行檢查，這些人中有30%經(jīng)常服用各種維生素C丸劑。雖然調(diào)查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有明顯的證據(jù)證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進(jìn)食多種維他命丸的確對(duì)健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動(dòng)脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。攝過(guò)多攝取維C,對(duì)某些人而言，可能會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過(guò)量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。
榜樣產(chǎn)品：YangShengTang養(yǎng)生堂天然維生素C
全部來(lái)源于珍稀有針葉櫻桃，真正全天然維生素C,同時(shí)含有促進(jìn)人體對(duì)維生素C吸收利用的維生素p.不含合成維生素C ,不含合成色素，不含人造香精，不含防腐劑。作為水溶性天然強(qiáng)抗氧化劑，清除人體水分環(huán)境中的危險(xiǎn)自由基，告別肌膚亞健康，為你呈現(xiàn)白皙、通透、有光澤的健康膚質(zhì)，呵護(hù)肌膚本原的純凈光彩！
參考價(jià)：.00/90粒
特點(diǎn)：每天一粒，超級(jí)安全。
禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉
多美女喜歡DIY,可說(shuō)是對(duì)新鮮的天然產(chǎn)品愛(ài)不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經(jīng)常是效果平平，有時(shí)候還會(huì)引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質(zhì)還能沒(méi)有與營(yíng)養(yǎng)成分分離，致使皮膚在沒(méi)有安全性的情況下同時(shí)吸收了營(yíng)養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)。自然就會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過(guò)敏，可千千萬(wàn)萬(wàn)要提防了！?。?/p>
另外，DIY的東西并不是向我們想象的那樣對(duì)皮膚有多么多么好的美容益處，其實(shí)大多數(shù)DIY的產(chǎn)品對(duì)皮膚的美容效果其實(shí)很低，單單比效果，還是美容品比較好啦，特別是一些含天然成分的美容產(chǎn)品，都是萃取的植物精華成分，同時(shí)保證了產(chǎn)品的安全性~~當(dāng)然，價(jià)格是比較高的啦~~不過(guò)選擇權(quán)還是在你哦~~
榜樣產(chǎn)品：Mamonde夢(mèng)妝花萃凈白水分菁露
他家的產(chǎn)品都是萃取天然植物精華，質(zhì)地相當(dāng)?shù)臏睾停菵IY的那款嫩膚乳，簡(jiǎn)直是天差地別，清爽的絲滑感覺(jué)，涂在臉上很舒服，美白效果也比DIY要高得多。
參考價(jià)：9.00/ 50ml
特點(diǎn)：萃取天然精華，效果和安全性并存。
禁忌三：只美白不保濕
一般想要美白的女孩子往往只是買(mǎi)一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實(shí)這可是打錯(cuò)特錯(cuò)哦~~白嫩的肌膚應(yīng)該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無(wú)血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營(yíng)養(yǎng)，是任何單純性美容的基礎(chǔ)，因此選擇美容產(chǎn)品是一定也要看其保濕度，最好選擇兼具美白和保濕的產(chǎn)品。另外，真正能看出效果的美白保濕保養(yǎng)一般需要持續(xù) 45-60 天，可別因?yàn)榧毙宰?，短時(shí)間看不到美白效果就以為自己敗錯(cuò)了東西，其實(shí)這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。只要耐心的堅(jiān)持使用，相信光滑白皙的肌膚會(huì)離你越來(lái)越近。
榜樣產(chǎn)品：FREEDAYskin自由呼吸新生瑩白保濕精華液
持續(xù)型維生素C誘導(dǎo)體能夠有效抑制黑色素生成，從根本上達(dá)到美白的效果；蘊(yùn)含熊果苷、接骨木等多種植物精華，能夠迅速滲透至基底細(xì)胞層，調(diào)理肌膚，淡化色斑，提亮膚色，增加肌膚水潤(rùn)度；質(zhì)地輕盈，無(wú)油膩感，讓肌膚重新靈動(dòng)靚麗起來(lái)。
參考價(jià)：6.00 /30ml
特點(diǎn)：美白保濕雙重功能。
禁忌四：追求高倍數(shù)防曬
人在吸入的氧氣中，約有2%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N叫做活性氧的強(qiáng)氧化物質(zhì)，他會(huì)攻擊肌膚細(xì)胞，使肌膚像蘋(píng)果變黃一樣發(fā)生氧化反應(yīng)?；钚匝醯漠a(chǎn)生原因眾多，而在夏天，肌膚中活性氧激增的主要原因，就是強(qiáng)烈的紫外線。因此，必要的防曬是必不可少的。但是在我們?nèi)粘Ｉ钪校覀兘?jīng)常一位使用高倍數(shù)的防曬霜就可以防止紫外線對(duì)肌膚的傷害，但是選擇倍數(shù)高的產(chǎn)品并不一定對(duì)肌膚只有好的作用，特別現(xiàn)在的大多數(shù)防曬產(chǎn)品使用的是化學(xué)合成的紫外線吸收劑，對(duì)肌膚的刺激性很大，一些防曬產(chǎn)品的油性更是讓一些愛(ài)美的mm困擾不已，同時(shí)讓肌膚承受了更大的壓力效果和副作用一比簡(jiǎn)直是得不償失。
其實(shí)在日常生活中，防曬系數(shù)為SpF20左右的防曬霜就可以滿足我們?nèi)粘５某鲂泻洼p型戶外運(yùn)動(dòng)，還不會(huì)刺激到肌膚，而且同樣品牌的防曬產(chǎn)品，防曬系數(shù)越低價(jià)格也是越低哦！
榜樣產(chǎn)品：DHC防曬乳SpF25pA++
添加對(duì)肌膚溫和的天然防紫外線成分 DHC防曬乳中，一概不使用會(huì)傷害肌膚的化學(xué)合成紫外線吸收劑，只使用對(duì)肌膚溫和的超微粒子化的天然防紫外線成分。DHC防曬乳除了用于日常防曬護(hù)理，在戶外進(jìn)行輕型運(yùn)動(dòng)時(shí)也能使用。
參考價(jià)：0.00/30g
特點(diǎn)：物理防曬+適合肌膚的防曬系數(shù)
,禁忌五：過(guò)于集中
現(xiàn)在很多美白的產(chǎn)品都流行一整套，從洗臉---卸妝---化妝水---精華液---乳液---晚霜都號(hào)稱可以美白，而且無(wú)論有效沒(méi)效都會(huì)加上一些美白成分，雖然有預(yù)算的話整套買(mǎi)也無(wú)所謂，但如果要把錢(qián)用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應(yīng)該是比較值得投資的，因?yàn)橄茨樇靶秺y的時(shí)間不長(zhǎng)，所以美白成分可以產(chǎn)生的效果不大。
化妝水主要還是用于清潔，現(xiàn)在消費(fèi)者已經(jīng)不太需要用化妝水來(lái)達(dá)到美白保濕。如果為了保濕的目的，常常產(chǎn)品保濕成分不是濃度太低，就是少了油性鎖水保濕劑，而無(wú)法達(dá)到完整的保濕效果。一旦周圍環(huán)境太干燥或皮膚偏干，這樣的化妝水產(chǎn)品對(duì)皮膚的保濕就不完全了。如果為了美白的目的，常常也是因?yàn)槌煞譂舛忍投Ч邢蕖Ｈ绻阆勇闊?，?dāng)然一款多效的修復(fù)乳也是不錯(cuò)的選擇。
榜樣產(chǎn)品：OLAY玉蘭油三重乳液嫩白系列多效美白霜
含牛奶蛋白營(yíng)養(yǎng)精華、天然植物萃取物和維他命復(fù)合物的長(zhǎng)效保濕配方。對(duì)抗8大美白問(wèn)題，提升肌膚抵抗力和保濕屏障，由內(nèi)而外讓肌膚展現(xiàn)牛奶般嫩滑白，釋放健康自信活力光彩。美白肌膚，去除暗黃，均勻膚色；長(zhǎng)效滋潤(rùn)，為肌膚補(bǔ)充大量水分， 柔潤(rùn)肌膚，改善粗糙；提升肌膚抵抗力； 4.輕薄質(zhì)地，快速滲透， 無(wú)粘膩感，淡雅香芬。
參考價(jià)：.00/50g
特點(diǎn)：美白，保濕，抗衰老。
禁忌六：只重外不重內(nèi)
其實(shí)大多數(shù)人的美白工作只做了一半，因?yàn)闆](méi)有重視內(nèi)部調(diào)理。對(duì)于人體的各個(gè)部位來(lái)講，飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來(lái)更有元?dú)猓矔?huì)越來(lái)越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)不斷的被吸收消化，肌膚才會(huì)更有神采呢！
在飲食上：
1、應(yīng)食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚(yú)、干魚(yú)等。
2、綠茶含較多葉綠素和維生素C,能使膚色白晳，血色充足。
禁忌七：不關(guān)注時(shí)間
美白面膜和一些精華產(chǎn)品是見(jiàn)效最快的美白產(chǎn)品，但其效果是否能得到充分發(fā)揮，或怎樣才能讓它發(fā)揮的更好，卻是一件需要認(rèn)真研究的事情。就通常的情況來(lái)講，生理期剛過(guò)的那幾天是皮膚新陳代謝開(kāi)始加速，吸收能力最佳的時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。但是同樣的，在生理期時(shí)，就暫時(shí)告別這些護(hù)理吧。生理期時(shí)身體的調(diào)節(jié)能力比較低，皮膚也比較脆弱，這是要是用一些美白面膜或者精華霜之類的產(chǎn)品就會(huì)讓你的肌膚承受更大的壓力，產(chǎn)生不必要的肌膚問(wèn)題。但是，并不代表這時(shí)可以忽略美白工作，你可以選擇一些無(wú)刺激性的低敏美白產(chǎn)品，做好選擇乳液質(zhì)地，也會(huì)讓你的肌膚白嫩不少呢！
榜樣產(chǎn)品：佰草集新七白美白嫩膚乳
蘊(yùn)含白術(shù)，白茯苓，白芨等七種本草崔繼而成的新七白精華，清透爽潔，細(xì)致嫩滑，能迅速滲透，不中肌膚必要的水分，有效改善膚色不均，令肌膚全無(wú)負(fù)擔(dān)，白皙透亮，水嫩透白，無(wú)論什么時(shí)候都可以使用，完全不對(duì)你的肌膚產(chǎn)生任何刺激。
參考價(jià)：0.00/50ml
特點(diǎn)：天然藥材，無(wú)刺激。
禁忌八：不正確的按摩
按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴代謝，為肌膚除去暗沉色素，全面促進(jìn)肌膚對(duì)美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，并覺(jué)得這種方法健康、安全，沒(méi)有副作用，做得越多越好。但實(shí)際上，過(guò)多的按摩使肌膚溫度經(jīng)常高于平常溫度，反而不利于黑色素的減退。另外，大部分的美白產(chǎn)品都是針對(duì)光和熱來(lái)起作用的，過(guò)熱的肌膚溫度不僅不利于美白，反而會(huì)抑制美白產(chǎn)品效用的發(fā)揮。因此，按摩美白盡量少用。如果是為了讓肌膚更好的吸收產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)，按摩也盡量輕柔，時(shí)間保持在1分鐘之內(nèi)。
榜樣產(chǎn)品：植村秀凈透美白按摩凝膠
驅(qū)走粗糙和暗沉，展現(xiàn)明亮肌膚 功能： 溫和的去除含有黑色素的老化肌膚細(xì)胞 配方： 礦物油甘油 龍膽草精華 櫻桃萃取物 海洋深層水 質(zhì)地： 油性的啫哩質(zhì)地以及按摩柔珠。 使用方法：一周2-3次 擠乒乓球大小于干爽的掌心，并置于洗凈擦干的臉部用指尖螺旋式按摩，直至凝膠變成油為止，加強(qiáng)斑點(diǎn)部位；然后用適量溫水乳化，最后用溫水沖洗干凈。
參考價(jià)：0.00/75ml
特點(diǎn)：質(zhì)地溫和，不宜損傷肌膚。
禁忌九：忽略抗老
許多人對(duì)美白產(chǎn)品的使用順序都不在意，認(rèn)為無(wú)論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀念。產(chǎn)品的使用順序不同產(chǎn)生的效果往往大徑相同。在美白時(shí)，很多人都會(huì)同時(shí)使用抗衰老精華素和美白精華。抗衰老精華作用于肌膚的真皮層，而美白精華只在肌膚的表層起作用。如果在使用時(shí)先涂美白精華，再涂抗衰老精華，抗衰老精華的成分就會(huì)被美白精華阻擋，從而無(wú)法使其發(fā)揮效力。因此，只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發(fā)揮。
榜樣產(chǎn)品： AQUA優(yōu)化深潤(rùn)精華液
令肌膚內(nèi)部的滋潤(rùn)機(jī)能活性化，提高肌膚水分保持力的精華液。由肌膚內(nèi)部開(kāi)始培育彈力和滋潤(rùn)，增強(qiáng)肌膚防御力。實(shí)現(xiàn)抵御干燥和幼紋的柔潤(rùn)肌膚。
參考價(jià)：0.00/50ml
特點(diǎn)：含水量超高，利于后續(xù)美容吸收。
禁忌十：緊張的心情
現(xiàn)代人的生活極度緊張化，女性在這個(gè)社會(huì)中越來(lái)越被重視，工作，家庭，學(xué)習(xí)越是優(yōu)秀的女人越是承受著更多的壓力，給女性心理帶來(lái)了一定的負(fù)面影響，也直接給肌膚帶了一定的損害。情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不利因素有強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好、憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝、血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈衰老跡象。因此，要盡量保持愉快的心情和樂(lè)觀的情緒。達(dá)觀的女性不僅能呈現(xiàn)一番女性的優(yōu)雅魅力，而且還能激發(fā)出身體各部位的積極情緒，從內(nèi)到外的煥發(fā)女性的美麗！
如何使手臂變白
美容應(yīng)用：生藥磨成粉末，或與其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，可美白潤(rùn)膚肯定。各種膚質(zhì)均宜適用。
（1） 最需要注意的是陽(yáng)光。
我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽(yáng)光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
（4） 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂(lè)觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒(méi)有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進(jìn)冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時(shí)后除去，用后一月后皮膚明顯變白！?。?/p>
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調(diào)勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果?。?！
試試看吧，很有用的哦，美麗掌握在你的手中，揮動(dòng)手中的魔術(shù)棒，讓它在你的臉上悄悄的改變！
外用調(diào)理篇
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C,漂白效果較佳，但因酸性較強(qiáng)，使用時(shí)一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒(méi)有其它變紅或起疹子時(shí)再用于臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無(wú)香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時(shí)可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來(lái)改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
1.去超市買(mǎi)幾個(gè)檸檬。（呵呵，這個(gè)大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）
2.切下半個(gè)檸檬，不要太多噢，否則浪費(fèi)，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。
注意：這個(gè)面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因?yàn)闄幟试诎滋煊龉獾脑挄?huì)起作用，更容易曬黑噢。
我再告訴你幾種自制美白面膜，效果超好，快試試吧！
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩！
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn)）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料： 新鮮的120克。 干的60克。水適量
做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量
做法： 將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料： 番茄一個(gè)
方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法： 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。
5 馬鈴薯美白 材料： 馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量
方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
6 梨或蘋(píng)果美白 材料：梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法： 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。
7 白菜美白 材料： 新鮮的白菜適量
做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
8 雞蛋清美白 材料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量
方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。
9 牛奶美白 材料： 牛奶適量
做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，可消除斑點(diǎn)。
在春天和夏天的時(shí)候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時(shí)候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會(huì)感覺(jué)皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過(guò)了 效果很明顯.
美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會(huì)變得白凈。
結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)一白遮百丑，所以想白的女生要好好看了，切勿犯了美白禁忌。
【導(dǎo)讀】在你吃這些水果讓你美白健康的時(shí)候你會(huì)知道什么叫一白遮三丑，你會(huì)愛(ài)上水果讓你美白健康李米娜的水果，下面就為你介紹水果讓你美白健康。
水果讓你美白健康
1、草莓能增白和滋潤(rùn)保濕
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的功效。
經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免臉色發(fā)黃。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
2、西紅柿可祛斑美白
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。
對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
3、櫻桃所含的果酸能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
水果讓你美白健康
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
4、菠蘿可淡化面部色斑
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
5、常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。
蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可c.另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋(píng)果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言，將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)搽一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習(xí)慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)搽一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習(xí)慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來(lái)，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
美白習(xí)慣三：維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要
維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
美白習(xí)慣四：按摩，為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
6大美白習(xí)慣 女人至白法寶
美白習(xí)慣五：保濕，讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤(rùn)白皙最快速的方法。
美白習(xí)慣六：嘗試用精油來(lái)喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
生活細(xì)節(jié)決定健康水平。尤其飲食上，有時(shí)候只需要做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能獲得幾倍的健康。美國(guó)MSN網(wǎng)站刊文指出，以下飲食習(xí)慣可以幫您握住長(zhǎng)壽的鑰匙。
1.早飯后吃粒復(fù)合維生素、鈣片。由于市場(chǎng)上暢銷的鈣片多為碳酸鈣，早餐后吃，可以有一整天的時(shí)間喝水助排泄，防止其在體內(nèi)形成結(jié)石。
2.每餐前喝點(diǎn)水或湯。飯前喝點(diǎn)水或湯，有助于控制食物攝入量。但胃動(dòng)力不好、有消化問(wèn)題的人應(yīng)避免餐前喝水。
3.吃完快餐后，來(lái)一大杯水。快餐里的熱量和鹽一般都嚴(yán)重超標(biāo)。吃完快餐后喝上一大杯白水，能加快鈉鹽和油脂排出。
4.晚餐吃粗糧。美國(guó)麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯沃特曼認(rèn)為，晚上吃些低熱量的碳水化合物有助于睡眠。食用粗糧是最簡(jiǎn)單的方法，比如喝些燕麥粥。
5.晚飯后吃一把堅(jiān)果。每天吃一點(diǎn)堅(jiān)果有助于保護(hù)血管。通常以晚飯后半小時(shí)吃效果更好，因?yàn)閳?jiān)果有一定的養(yǎng)胃作用，飯后吃可以幫助營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。
6.有些素菜要葷吃。南瓜、胡蘿卜等蔬菜中含有的-胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，其消化吸收有賴于油脂的參與。因此，吃這類蔬菜時(shí)，可以配上肉一起炒。
7.柑橘類帶著白絲吃。柑橘類水果內(nèi)都有一層白絲,白絲中含有比較多的纖維素和多酚類物質(zhì)，具有一定的抗氧化抗衰老作用。
8.熱水洗肉。熱水有助于洗去肉上沾染的灰塵及其他污染物。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，用熱水洗后，將肉立即下鍋烹飪，更易于入味。
具有美白效果的4種水果。吃什么水果可以美白？哪些水果可以讓肌膚變白？下面為大家介紹具有美白效果的4種水果。
1、柚子
每100克柚子含有約123毫克維生素C,因而柚子被稱為維生索C的寶庫(kù).柚子可以去油解膩，也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美膚效果。
另外，也可以通過(guò)喝蜂蜜柚子茶來(lái)美白。有專家認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到改變體質(zhì)的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使色斑暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而對(duì)癥的食物則能斬?cái)嗪谏氐母怪圃旌谏氐墓S停產(chǎn),這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
2、西紅柿
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將西紅柿搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿還富含維生素C,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。
3、檸檬
說(shuō)起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個(gè)。檸檬是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、櫻桃
櫻桃中豐富的維生素C能滋潤(rùn)美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、B胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋(píng)果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！而B(niǎo)胡蘿卜素及維生素C都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性！
另外，櫻桃對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200~300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。
