哪些病“看上”了什么男人
男人夏季吃什么養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《哪些病“看上”了什么男人》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在男科坐診的醫(yī)生經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，男科病的患者一般都有著鮮明的職業(yè)、性格特征，或者相似的生活習(xí)慣。像早泄、陽(yáng)痿、前列腺炎等男科疾病往往扎堆出現(xiàn)在某一類(lèi)人身上。難道男科病“看上”了他們了嗎？那么都是什么樣的男人易患男科疾病呢？
一、什么樣的男人易患男科疾??？
類(lèi)型1：老上夜班、成宿不睡覺(jué)
專(zhuān)家建議：這類(lèi)人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時(shí)間
專(zhuān)家曾接待過(guò)一個(gè)夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒(méi)有，結(jié)果30歲剛出頭就沒(méi)有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機(jī)外，車(chē)工鉗工總講究“人休機(jī)器不休”，也常常熬夜;軟件開(kāi)發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專(zhuān)上夜班。專(zhuān)家說(shuō)，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽(yáng)痿。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：晚間，尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)讓陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損。因此，每一個(gè)愛(ài)護(hù)身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點(diǎn)前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺(jué)。
類(lèi)型2：天天有“局兒”、頓頓喝酒
專(zhuān)家建議：這類(lèi)人要努力戒酒，及時(shí)醫(yī)治前列腺炎
專(zhuān)家門(mén)診里另外一群“常客”就是愛(ài)喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專(zhuān)家訴苦：“大夫我不瞞你說(shuō)，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便!往往人家都上車(chē)走了，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說(shuō)遭罪不遭罪?”
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽(yáng)痿。因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽(yáng)痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開(kāi)始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進(jìn)一步加重。
類(lèi)型3：睜開(kāi)眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”
專(zhuān)家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥
專(zhuān)家曾接待過(guò)一個(gè)50多歲的男性患者。他一張嘴，專(zhuān)家就發(fā)現(xiàn)其舌苔發(fā)黑，而患者又沒(méi)吃什么帶顏色的東西。追問(wèn)病史，原來(lái)患者在單位跟領(lǐng)導(dǎo)過(guò)不去，在家里跟愛(ài)人過(guò)不去，“早上拉開(kāi)窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽(yáng)痿。其對(duì)男性功能的戕害甚于過(guò)量飲酒。而情緒抑郁也是陽(yáng)痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當(dāng)心自己的性功能。
二、男科疾病怎么補(bǔ)
1、平補(bǔ)：是指性味以甘平為主，不寒不熱，不膩不燥，補(bǔ)性平和緩慢的藥物，可供普通人或慢性病人長(zhǎng)期服用，一般不容易出現(xiàn)補(bǔ)之不當(dāng)?shù)钠?。如山藥、薏苡仁、芡?shí)、蓮子、芝麻、銀耳、茯苓、百合等藥。
2、溫補(bǔ)：是指性味溫?zé)岬乃幬?，用于虛證兼有寒象或陽(yáng)虛證。一般不適合燥火體質(zhì)或熱性病。比如黃芪、人參、黨參、熟地、當(dāng)歸、大棗、龍眼肉、鹿茸、肉蓯蓉、羊肉、狗肉等。代表方劑如八珍湯、十全大補(bǔ)湯、附子理中湯、當(dāng)歸羊肉湯等，也有人將其歸屬于補(bǔ)陽(yáng)法。
3、涼補(bǔ)：也稱(chēng)清補(bǔ)，是指補(bǔ)而不滋膩，性味甘寒的藥物，具有一定清熱功能，適用于虛證兼有熱象或陰虛內(nèi)熱的病情，所謂虛不受補(bǔ)的患者。陽(yáng)虛者不宜應(yīng)用。常用有生地、白芍、元參、天冬、麥冬、百合、沙參等，也有人將其歸屬于補(bǔ)陰法。
4、峻補(bǔ)：是指性味較熱，補(bǔ)益作用峻急、療效迅速的補(bǔ)藥。主要用于元?dú)獗┟?、亡?yáng)、亡陰的證候，如虛脫、休克等病情。也用于素質(zhì)較好、虛而受補(bǔ)的陽(yáng)虛、氣虛和氣血兩虛的較重患者。常用有人參、野山參、附子、鹿茸等。不宜久用，中病即止。
使用補(bǔ)虛藥應(yīng)該注意：
1、防止不當(dāng)補(bǔ)而誤補(bǔ)。邪實(shí)而正不虛者，誤用補(bǔ)虛藥有“誤補(bǔ)益疾”之弊。補(bǔ)虛藥是以補(bǔ)虛扶弱為主要作用，其作用在于以其性之偏糾正人體氣血陰陽(yáng)虛衰的病理傾向。不正當(dāng)?shù)囊蕾?lài)補(bǔ)虛藥強(qiáng)身健體，可能破壞機(jī)體陰陽(yáng)之間的相對(duì)平衡，導(dǎo)致新的病理變化。
2、避免當(dāng)補(bǔ)而補(bǔ)之不當(dāng)。如不分氣血，不別陰陽(yáng)，不辨臟腑，不辨寒熱，盲目使用補(bǔ)虛藥，不僅不能收到預(yù)期的療效，而且可能導(dǎo)致不良后果。如陰虛有熱者誤用溫?zé)岬难a(bǔ)陽(yáng)藥，會(huì)助熱傷陰；陽(yáng)虛有寒者誤用寒涼的補(bǔ)陰藥，會(huì)助寒傷陽(yáng)。
3、補(bǔ)虛藥用于扶正祛邪，不僅要分清主次，處理好祛邪與扶正的關(guān)系，而且應(yīng)避免使用可能妨礙祛邪的補(bǔ)虛藥，使祛邪而不傷正，補(bǔ)虛而不留邪。
4、應(yīng)注意補(bǔ)而兼行，使補(bǔ)而不滯。部分補(bǔ)虛藥藥性滋膩，不容易消化，過(guò)用或用于脾運(yùn)不健者可能妨礙脾胃運(yùn)化，應(yīng)掌握好用藥分寸，或適當(dāng)配伍健脾消食藥顧護(hù)脾胃。
三、為什么你的男科疾病總是反反復(fù)復(fù)
不少前列腺疾病患者都有這樣的苦惱：醫(yī)院沒(méi)少看 藥沒(méi)少吃，但是前列腺問(wèn)題一直反反復(fù)復(fù)，尿頻，尿急，尿不盡。一晚上起夜好幾次，白天也不敢多喝水。甚至早早的就出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的征兆。這些問(wèn)題深深困擾著男性的尊嚴(yán)。
前列腺雖為“方寸之地”，卻是男性生殖功能和泌尿功能的“機(jī)要處”，其主要功能是分泌前列腺液。而精子的1/3是由前列腺液組成，可以說(shuō)是“精子加油站”，同時(shí)前列腺內(nèi)有尿道和兩條輸精管穿過(guò)，其收縮可以控制排尿和射精，也是男性重要的器官。故而前列腺發(fā)生病變，男性的排尿功能和性功能都會(huì)受損，造成尿頻，尿不盡，陽(yáng)痿，早泄等問(wèn)題。
因?yàn)榍傲邢僖?fù)責(zé)排尿問(wèn)題，所以其表面有一層脂質(zhì)包膜，防止細(xì)菌的滲入。但是當(dāng)前列腺發(fā)生病變時(shí)。毒素在內(nèi)部淤積，而藥物因?yàn)橹|(zhì)包膜很難進(jìn)入腺體內(nèi)部殺滅毒素，造成前列腺問(wèn)題不能去根，久治不愈。
很多醫(yī)院治療采用單純的按癥狀治療，尿頻，尿不盡，則主要消炎，陽(yáng)痿早泄則側(cè)重補(bǔ)腎。這都不能徹底解決根本問(wèn)題，在治療結(jié)束后很快癥狀又回來(lái)了。長(zhǎng)期用藥，還會(huì)傷害脾胃、甚至傷了腎臟的陽(yáng)氣。
男科疾病的發(fā)生，并不是一朝一夕的事情，而是日積月累的結(jié)果，多因過(guò)度勞累，不良姿勢(shì)，不良習(xí)慣而患病，因此治療過(guò)程相對(duì)其他疾病就比較漫長(zhǎng)，也正因如此，很大一部分患者堅(jiān)持錯(cuò)誤療法或藥物過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致疾病一拖再拖，最終致殘甚至癱瘓。
選擇中醫(yī)治療前列腺疾病是明智的，前列腺炎疾病的不同癥狀治療方式也不同，一般分為氣滯血瘀型、肝腎陰虛型、腎陽(yáng)不足型、濕熱下注型，中氣不足型等，當(dāng)然多數(shù)人都是綜合類(lèi)型的，單純的一種類(lèi)型的較少見(jiàn)，具體得看你的具體癥狀才能分析，中醫(yī)治病辯證治療的，還有治療的時(shí)候是很講究的，比如有氣滯血瘀導(dǎo)致的前列腺腫大就不能大量滋補(bǔ)腎陽(yáng)，否則前列腺充血會(huì)更腫大，如果脾胃虛不解決濕熱下注這個(gè)問(wèn)題也是解決不了的，還有吃藥也是靠腸胃吸收的，脾胃虛吸收不好的也是影響治療的，以及中醫(yī)治療這個(gè)病不僅僅是吃藥，更多的還得靠自身的努力，比如生活飲食衛(wèi)生等各個(gè)方面都得注意，畢竟正常人的時(shí)候還會(huì)發(fā)病，如果不注意原因，怎么可能徹底解決呢。中醫(yī)治療是全面的，所以治療起來(lái)肯定慢，但是穩(wěn)固，不會(huì)像西醫(yī)治療來(lái)的快去的也快，畢竟慢性病是慢慢得的，想扶正必須慢慢的解決，全面調(diào)理，而不是吃藥的時(shí)候好了，不吃了又壞了，這樣肯定不好，還有治病吃藥可以當(dāng)成是輔助調(diào)理，這樣身體逐漸恢復(fù)正常的同時(shí)自身的免疫能力調(diào)節(jié)能力也恢復(fù)正常，而不是完全依賴(lài)于藥物，主要還是靠自身調(diào)節(jié)，所以急于求成的治療方式不可靠
使用中藥治療前列腺的患者，一般2~4個(gè)月內(nèi)，癥狀基本消除，腰有力了，久違的夫妻生活正常，精氣神也明顯改善很多。
希望每一個(gè)人在生病前就開(kāi)始關(guān)注健康，并付諸行動(dòng)
當(dāng)你熬夜加班、酗酒抽煙、飲食不節(jié)，你難道還妄想有個(gè)好身體嗎？身體就像是一臺(tái)機(jī)器，出場(chǎng)的時(shí)候都是嶄新的，我們都知道延長(zhǎng)機(jī)器的壽命，那自己的呢？作為男人在承擔(dān)社會(huì)和家庭責(zé)任的同時(shí)，擁有一個(gè)好身體才是這一切的前提。
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男人私處有疾病，卻從來(lái)不好意思開(kāi)口，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是一件丟臉的事情。但是在壓力愈來(lái)愈大的今天，男人私處的疾病也越來(lái)越多。而當(dāng)男人私處患病之后，就需要在第一時(shí)間治療了。治療男性私處疾病的方法很多，食療卻始終是最佳的。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃?xún)傻剿膫€(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，室內(nèi)外的溫差進(jìn)一步加大。要提醒大家：注意預(yù)防心血管疾病。
今天為大家推薦的這個(gè)“根”，它被稱(chēng)為“平價(jià)人參”，此“根”名為山藥。
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鐵棍山藥
山藥，雖然貌不驚人，但因其營(yíng)養(yǎng)豐富，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的“補(bǔ)”品。
山藥適合患有心血管疾病的中老年人來(lái)食補(bǔ)，如果作為部分主食長(zhǎng)期食用，則更能起到令人意想不到的功效。
山藥的有些功效
在冬天尤其需要注意
1、預(yù)防心血管疾病
冬季是心血管疾病病發(fā)的高峰季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，有降血壓、安穩(wěn)心神的功效，很適合在冬季吃。
2、健脾益胃、助消化
冬季運(yùn)動(dòng)量會(huì)不自覺(jué)地減少，加上因?yàn)闅鉁亟档?，新陳代謝的數(shù)率降低，加上冬季吃火鍋的頻率增多，會(huì)使得患上腸胃病的幾率增多。
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。
3、益肺止咳
冬季干燥，寒冷，對(duì)肺部和喉嚨的傷害比較大，在冬季人們很容易會(huì)喉嚨干燥甚至疼痛。山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，這兩種成分都有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，所以可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳等癥狀。
4、滋腎養(yǎng)生
山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。
5、降低血糖
山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色當(dāng)中，也可以防止因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的血糖突然升高。長(zhǎng)期食用，也有防治糖尿病的作用。
用山藥可以做出許多美味的佳肴
尤其推薦山藥粥
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用料與吃法：
山藥1000克，黑芝麻350克，赤小豆370克，茯苓300克，炒棗仁350克，柏子仁300克。以上共同研成粉末，每次用50克煮粥，每日兩次。
功效：
山藥有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)氣通脈作用，能改善動(dòng)脈及微循環(huán)血流，緩解心絞痛等現(xiàn)象。
而山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對(duì)防治冠心病、高膽固醇血癥有一定作用。
除了山藥粥
還推薦健脾益胃的山藥山楂茶
畢竟冬天嘛
大家吃火鍋一不小心就會(huì)吃多
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用料與喝法：
干山藥20克，生山楂20克，用沸水沖泡每日服用。
功效：
山藥和山楂都有健脾益胃、助消化的功效，對(duì)經(jīng)常性腹脹食積、消化不良、腹瀉、不思飲食都有不錯(cuò)的功效。
山藥雖好
但是也有不宜吃山藥的人
比如說(shuō)
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男性患前列腺癌，女性患乳腺癌
山藥中含有的薯蕷皂苷成分，在人體內(nèi)可以合成荷爾蒙，如睪丸激素和雌性激素。因此，對(duì)于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來(lái)說(shuō)，都不宜食用。
便秘者
山藥中含有豐富的淀粉，它對(duì)于患有胸腹脹滿(mǎn)、大便干燥、便秘者最好少吃，待這些癥狀緩解后可以再食用山藥。
所以“根”雖好，但也不要貪吃哦！
每到這個(gè)時(shí)候，總有一堆小伙伴想要養(yǎng)生。于是“壯陽(yáng)”“補(bǔ)腎”的熱度噌噌往上漲!!來(lái)，收集了一些很簡(jiǎn)單的壯陽(yáng)食物，雖不是什么靈丹妙藥，但能讓男票變得更強(qiáng)壯，女生記得做給他吃~
蒜蓉生蠔
食材：生蠔650g、蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量、香蔥適量
做法：1)蒜去皮，借助工具將蒜磨成蓉待用
2)生蠔用螺絲刀，從縫隙中撬開(kāi)，取出海蠣肉洗凈
3)將所有的海蠣肉集中一起用調(diào)味料腌制片刻后重新裝在牡蠣殼上
4)在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開(kāi)水鍋中蒸5分鐘左右即可取出
5)撒上香蔥末，澆上熱油就好了
烤牡蠣
食材：牡蠣300g、日式照燒醬100g、胡椒粉適量、油適量、蔥花適量
做法：1)將牡蠣的肉和殼分開(kāi)，殼用舊牙刷刷凈泥沙。
2)將牡蠣輕柔的抓洗干凈后用料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
3)烤盤(pán)包好錫紙，將牡蠣連同殼一起放上;烤箱200預(yù)熱5分鐘后放入烤箱下層上下火烤5分鐘。
4)將COOK100醬料汁內(nèi)倒入植物油攪拌均勻。
5)牡蠣烤至5分鐘后，蠔汁逐漸滲出，將烤盤(pán)取出，淋上調(diào)好的COOK100醬料汁，繼續(xù)烤制7分鐘。
6)取出后撒上蔥花即可。
荔枝蝦球
食材：荔枝300g、海蝦200g、油適量、鹽適量、料酒 適量、淀粉 適量、蔥 適量
做法：1)準(zhǔn)備鮮荔枝2)洗凈后去外殼和核
3)加一點(diǎn)鹽4)加清水浸泡一會(huì)
5)鮮蝦洗凈6)去頭去殼去沙線(xiàn)備用
7)蝦仁加一點(diǎn)鹽8)加點(diǎn)料酒，稍微腌制一會(huì)
9)準(zhǔn)備濕淀粉10)彩椒洗凈切塊，蔥切段
11)鍋中放適量食用油，加彩椒12)加蝦仁翻炒
13)把荔枝肉瀝干水，待蝦仁變色，倒入14)加蔥段出鍋
飛餅三絲拌菜
食材：雞蛋2個(gè)、紅蘿卜2根、韭菜100g、橄欖油適量、鹽適量、淀粉適量、大蒜適量、胡椒粉適量、醋適量、糖適量、雞粉適量、開(kāi)心果粒適量
做法：1)在雞蛋中加入適量的鹽， 胡椒粉和淀粉;
2)用打蛋器攪拌均勻備用;
3)在燒熱鍋，放少許油，燒熱后加入雞蛋液;
4)小火， 慢慢的將雞蛋煎至成熟定型， 用鏟子將邊緣鏟松， 并幫蛋餅翻個(gè)面;
5)雞蛋餅兩面都煎好后拿出切成絲備用;
6)直接在鍋中放入適量的水和鹽，水開(kāi)后下入韭菜;
7)燙一下后迅速的將韭菜撈出， 瀝干水后切成段;
8)再下入紅蘿卜絲稍微燙下后用夾子撈出;
9)將燙好的紅蘿卜絲，切好的韭菜絲和雞蛋絲放入大盆中， 加入鹽， 橄欖油，蒜末， 醋，雞粉和糖等調(diào)味;
10)用鏟子拌均勻;11)再用夾子撈出放入盤(pán)中;
12)將印度飛餅放入預(yù)熱180度的烤箱中， 烘烤8分鐘;
13)揭開(kāi)表面， 中間夾入拌好的菜，將表面蓋住，再卷起來(lái);
14)擺放在盤(pán)中， 邊上放上幾個(gè)草莓，再來(lái)杯牛奶，早餐完成啦。
韭菜蝦仁粥
食材：大米100g、韭菜25g、大蝦10個(gè)、色拉油3ml、鹽適量、胡椒粉適量、料酒5ml
做法：1)準(zhǔn)備好所有的食材。
2)大米淘洗干凈清水浸泡20分鐘.
3)大蝦去殼和腸線(xiàn)加入胡椒粉，料酒拌均勻。
4)然后開(kāi)水焯燙一下備用。5)韭菜洗凈切段備用。
6)沙鍋中水燒開(kāi)倒入大米。7)攪拌均勻大火煮開(kāi)。
8)加蓋小火慢熬。
9)20分鐘后米微爛可加入色拉油攪拌繼續(xù)煮至。
10)米已經(jīng)熟爛。11)加入蝦仁煮上3分鐘。
12)加入鹽。13)加入胡椒粉調(diào)味。
14)再放入韭菜。15)攪拌均勻煮上1分鐘關(guān)火。
核桃韭菜粥
食材：粳米50g、糯米50g、韭菜120g、核桃30g、鹽4g、胡椒粉2g、鮮抽適量
做法：1)準(zhǔn)備食才---韭菜洗凈，切碎。2種米混合，洗凈，浸30分鐘。
2)取砂鍋，放清水，放米，大火煮開(kāi)，小火滾40分鐘.
3)核桃炒熟，切碎。
4)韭菜放入煮好的粥里，放些鹽，胡椒粉，鮮抽，拌勻。
5)撒入核桃，攪拌勻即可。
洋蔥炒豆腐
食材：豆腐300g、洋蔥80g、油適量、鹽適量、蔥適量、青椒適量、生抽適量、花椒適量
做法：1)準(zhǔn)備豆腐一塊2)洋蔥切塊
3)青椒也切塊
4)鍋里放油，將豆腐切片下鍋煎至兩面金黃(用的電餅鐺，豆腐太嫩)
5)鍋里倒少許油，爆香蔥花、花椒
6)下洋蔥，滴少許生抽翻炒
7)炒至斷生后倒入煎好的豆腐加適量鹽
8)再放入青椒翻炒片刻即可。
大家在平時(shí)的時(shí)候都一定有吃過(guò)火雞，火雞是一種國(guó)外的品種，在國(guó)內(nèi)是沒(méi)有的，但是這種品種在平時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)也被進(jìn)口在中國(guó)市面上也會(huì)比較常見(jiàn)，火雞的做法比較簡(jiǎn)單，需要用新奧爾良烤雞翅的腌料，腌制好后放在烤箱中烤制片刻就可以出鍋。
做法1
材料
雞子一只750克，新奧爾良腌料51克，水51克，植物油10克
做法
1.將雞斬去頭頸和腳，洗凈瀝干水。將腌料加入開(kāi)水和植物油，放涼
2.將腌雞料涂抹雞的全身，（雞的身上可以用牙簽扎些洞，以便入味，）按摩一會(huì)雞的全身，裝入一個(gè)袋子里，放冰箱腌制12小時(shí)以上
3.烤箱200度預(yù)熱，將雞放在烤網(wǎng)上，放在烤箱的倒數(shù)第二層，下邊接一個(gè)烤盤(pán)，上下火烤50分鐘，期間刷3次以上腌的烤雞料
4.晾涼后，就可開(kāi)吃了，很香很香哦
做法2
做法
2． 塞料做法：
1） 糯米侵泡后隔夜瀝干。
2） 把雞內(nèi)臟胗，肝等切丁用酒腌好。
3） 鍋入油，炒香油蔥酥后，放下內(nèi)臟丁，香菇丁，香味益出后，放下糯米同炒，再放3大勺醬油，最后放下紅蘿卜丁及筍丁。
4） 放入蒸鍋蒸至八分熟，放旁冷卻。
3． 腌雞法：
把火雞于前一日買(mǎi)回，準(zhǔn)備一個(gè)桶以能塞入整只火雞為理想。桶內(nèi)放入6大勺鹽，花椒粒3大勺，蔥姜片，置熱水于鹽溶化后，再注入水至滿(mǎn)，把雞放入腌過(guò)夜，上壓一重物以免雞浮上。
4． 烤雞：
1）隔日把雞取出，丟棄所有腌料，再以米酒，黑胡椒粉擦滿(mǎn)雞內(nèi)外身，內(nèi)部擦少許五香粉。
2）把涼卻的糯米飯塞入雞肚內(nèi)，并縫好。
3）蒜粒，豉油雞汁，酒，沙拉油調(diào)好一碗當(dāng)涂料。
4）火雞放入烤盤(pán)，再以奶油涂滿(mǎn)全雞，上置鋁箔紙以免過(guò)早烤焦，送入烤箱以325F 烤，每30分鐘拿出以刷子涂上涂料，并隨時(shí)查看翻身，烤4-5小時(shí)即可，此時(shí)香味四溢，雞皮呈金黃色，雞肉入口即化。
隨著夏天的到來(lái)，可能很多朋友會(huì)受到中暑的影響，因?yàn)橄奶斓母邷厥呛苋菀鬃屛覀兂霈F(xiàn)中暑的情況的。對(duì)于中暑這種情況，患者應(yīng)該要在生活中知道哪些食物是能吃的，哪些食物不能吃，這些對(duì)于患者在生活中治療中暑是有很大幫助的。對(duì)于中暑一般是可以吃一些苦瓜或者綠豆等涼性食物的。
對(duì)于中暑這種常見(jiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要知道在生活中哪種食物是有助于治療中暑的，這樣對(duì)于治療中暑是有很大幫助的。下面就讓我們一起倆看看中暑了吃什么好吧，希望大家可以了解一下。
1.苦瓜，這是因?yàn)榭喙鲜且环N寒性的食物，還可以幫助我們派出身體內(nèi)的一些毒素，這樣子就可以幫助我們預(yù)防中暑了。
2第二就是番茄，信任我們大家都愛(ài)吃用糖拌的番茄吧，在夏季，這的確對(duì)預(yù)防中暑有療效，由于番茄包括的維他命是十分之多的，這些個(gè)維他命既可以幫助我們捍御卡路里的侵入襲擊，也可以讓我們體內(nèi)的環(huán)境，處于一個(gè)牢穩(wěn)的環(huán)境!
3第三就是綠豆，由于綠豆歸屬豆類(lèi)食品，那里面包括的纖維素可以幫助我們徹底整理我們的腸道，對(duì)養(yǎng)氣很管用用，所以可以緩解中暑顯露出來(lái)的頭痛現(xiàn)象!
4.多飲茶。研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周?chē)兝?喝茶者感覺(jué)清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。
5.多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
6.多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類(lèi)、瓜類(lèi)、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
為了讓患者在生活中更好的治療中暑這種疾病，建議患者對(duì)于文章介紹的中暑了吃什么可以好好利用起來(lái)，有助于提高治療中暑的情況。在生活中，如果患者要知道中暑了吃什么食物可以幫助治療中暑，可以對(duì)于中暑的治療方要有一些了解。
相信很多人在平時(shí)的時(shí)候一定都有吃過(guò)草莓冰激凌，一般里面加的有草莓粉和淡奶油，可以根據(jù)每個(gè)人的不同口味來(lái)選擇添加一些不一樣的美食和配料，在平時(shí)的時(shí)候大家要注意，草莓冰激凌自己在家里也可以制作，我們需要用到的是凍干草莓碎，或者是新鮮的草莓切成碎丁。
做法1
材料
蛋黃兩個(gè)、牛奶120ml、淡奶油140ml、白砂糖按個(gè)人口味調(diào)節(jié)、草莓若干
做法
1、草莓切碎煮爛放涼
2、將蛋黃加白砂糖攪拌均勻，再加入純牛奶攪拌均勻
3、將攪拌好的蛋黃牛奶液加入鍋中小火加熱，加熱過(guò)程中不斷攪拌，加熱到牛奶變得濃稠后倒出
4、淡奶油打發(fā)至6成，倒入蛋黃牛奶液，同時(shí)倒入放涼的草莓醬，攪拌均勻
5、放涼后放冰箱冷凍，每一個(gè)小時(shí)拿出來(lái)攪拌濃稠后繼續(xù)冷凍，大約3次重復(fù)過(guò)后就能吃上美味的冰激凌咯~
做法2
材料
淡奶油300ML，蛋黃3個(gè)，草莓300克，牛奶200克，白砂糖100克，檸檬半個(gè)
做法
1.蛋黃和牛奶、糖放一起攪拌成蛋黃糊，隔水用小火慢慢加熱，全程不停攪拌，千萬(wàn)別心急，不要讓漿水沸騰。漿水濃厚(勺子背后能掛厚漿，指甲劃過(guò)后不會(huì)立即消失)，連盆放入冷水中冷卻
2.草莓洗凈去蒂，取一半放入榨汁機(jī)中打成果汁，擠入檸檬汁攪勻，另一半草莓切粒
3.把榨好的草莓汁放入冷卻好的蛋黃液中，攪拌均勻成蛋黃草莓液
4.淡奶油稍稍打發(fā)一下。然后與草莓粒一起放入蛋黃草莓液中，攪拌均勻后，放入可以冷凍的帶蓋容器內(nèi)，入冰箱冷凍
5.每隔半小時(shí)取出，用勺子翻一下。大約3小時(shí)可以吃了。吃的時(shí)候再切些草莓粒放進(jìn)去，也可以淋點(diǎn)巧克力醬，很不錯(cuò)的，也可以放點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的一起吃，很香甜，也別有一番風(fēng)味的
相信絕大多數(shù)的人在平時(shí)都有吃過(guò)泥鰍，但是很多人是不太喜歡吃泥鰍的，因?yàn)榭偸怯X(jué)得泥鰍并不好吃，其實(shí)多吃泥鰍對(duì)身體是有幫助的，而且可以避免一些貧血的現(xiàn)象出現(xiàn)，最主要的是泥鰍中有著強(qiáng)身健體壯陽(yáng)滋補(bǔ)的作用，所以大家可以通過(guò)吃泥鰍的方法來(lái)調(diào)節(jié)身體，增加氣血含量。
1、改善貧血
因?yàn)槟圉q中含鐵量多，對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效。
2、補(bǔ)腎牡陽(yáng)，恢復(fù)元?dú)?
中醫(yī)認(rèn)為，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品，尤其適于男性，對(duì)陽(yáng)瘺、早泄有顯著療效。且補(bǔ)而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。
3、滋陰止渴、清熱祛濕
泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5-6天，便覺(jué)精力充沛。
4、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。
5、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，并且含有一種類(lèi)似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，這是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì)，可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
腐竹大家都是有吃過(guò)的，這是一種比較常見(jiàn)的食物，經(jīng)過(guò)泡制和制作加工而成的一般腐竹是干的，需要事先用溫水泡開(kāi)，然后再焯一下才可以使用。在做涼拌腐竹的時(shí)候需要加上辣椒醋，香油和味精等調(diào)料，比較適合夏天當(dāng)涼菜食用。
所需食材
主料：腐竹（ 干）、麻油、香菜
輔料：小米辣、大蒜、雞精、生抽
制作方法
做法一
食材準(zhǔn)備
主料: 腐竹250克
調(diào)料: 醬油25克 醋25克 香油5克 味精2克 大蔥10克 辣椒粉15克
制作步驟
1. 腐竹用溫水泡開(kāi)，再用開(kāi)水焯一下，撈出瀝去水分;
2. 腐竹置于盤(pán)中，放入醬油、醋、香油、味精、蔥末、辣椒粉，拌勻即成。
做法二
食材準(zhǔn)備
腐竹四兩，蔥末，辣面子，鹽，味精。
制作步驟
1、買(mǎi)回的腐竹整根冷水浸發(fā)，剪成約兩寸段，過(guò)滾水，瀝干。
2、放鹽、味精拌勻。蔥末辣面子拌勻，堆于腐竹上。
3、起油鍋，油加熱至九成澆于蔥末辣面子，微焦的辣椒和蔥油的香很開(kāi)胃。
拌黃瓜做法
食材準(zhǔn)備
腐竹、黃瓜2根
制作步驟
1、將黃瓜洗凈，切去兩頭，再切成小塊，放大碗內(nèi)加鹽拌勻，腌15分鐘這樣
輕輕擠去水分。
2、用水將腐竹泡脹，(一般腐竹要泡到1個(gè)小時(shí)以上的)洗凈，下開(kāi)水鍋中氽一下，再用涼水過(guò)涼，撈起擠干，然后再切成小段。
3、將黃瓜、腐竹與精鹽、蒜末，味精、白醋，少許糖，香油拌勻裝盤(pán)即可。 也可根據(jù)自己的口味適量加辣椒。
艾草是一道常見(jiàn)的一種中成藥，平時(shí)有著充分的功效，而且里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，一般在平時(shí)能夠治療失眠，還可以去掉身體的毒素，對(duì)于消炎殺菌止痛都是有著很好的功效，平時(shí)女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)宮寒的問(wèn)題比較嚴(yán)重，都可以通過(guò)艾草解決。
（一）艾草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其他有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì) 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說(shuō)法。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱(chēng)為“醫(yī)草”，臺(tái)灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。
（二）艾草的功效
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過(guò)多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病?！薄侗静輳男隆氛f(shuō)：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f(shuō)明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽(yáng)救逆等作用。
（三）艾草的作用
艾葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡(jiǎn)便易行的防疫法。
艾草，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，產(chǎn)生奇特的芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上常以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。中醫(yī)針灸里面的灸法，把艾葉加工成的“艾絨”放在穴道上進(jìn)行灼燒來(lái)治病。
牛排在目前是比較受歡迎的一種食物，因?yàn)榕Ｅ诺臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，再加上容易被身體吸收，能夠給身體提供充分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛排在平時(shí)可以煎著吃，也可以烤著吃，但是在做牛排的時(shí)候一定注意把握做牛排的時(shí)間，時(shí)間太久或者太短都會(huì)變得不好吃。
牛排可煎可烤，但想要內(nèi)部嫩滑，并且肉香撲鼻，最有效的辦法就是將制作溫度分為兩段。
以煎為例，牛排第一次下鍋煎炸一定要大火高溫，這時(shí)牛肉表面一層肉脫水變硬，發(fā)生美拉德反應(yīng)，顏色變?yōu)樯詈稚?，并且散發(fā)出煎炸的香味（這里有個(gè)許多人信奉的錯(cuò)誤理念：大火高溫煎肉產(chǎn)生的硬殼可以封住肉汁。
這是錯(cuò)誤的，硬殼只是牛肉脫水變硬，并不能封住肉汁，最簡(jiǎn)單的證明方法就是讓牛肉一直在大火上煎炸，很快牛肉內(nèi)部的水分就會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)滲出外殼，直到整塊肉變干變硬），在牛肉變焦之前翻一面，講另一面也煎成深褐色。這一階段是為了制作出牛排的風(fēng)味。
第二階段就是讓內(nèi)部成熟，而盡量讓之前變硬外部的溫度不要過(guò)高，導(dǎo)致肉的表里溫差相差過(guò)大。此時(shí)有兩種方法，一個(gè)是用原鍋改成小火繼續(xù)煎炸，但是需要勤翻面，1分鐘左右1次，讓熱力緩慢的進(jìn)入牛肉內(nèi)部。
二是用放入烤箱低溫烤制，這樣熱力從四面八方穩(wěn)定的加熱肉品（此法屬于餐廳做法）。這個(gè)階段可以讓肉品內(nèi)部溫度變高，滲出肉汁。
牛排煎烤的時(shí)間根據(jù)牛肉的面積高度、烹飪器具、灶具火力大小的不同有相應(yīng)的變化，其他人的標(biāo)準(zhǔn)不能直接照搬，最可靠的還是需要自己去試試。
至于軟嫩，如果肉質(zhì)本身不行的話(huà)還需要研制，用酸性液體（酸奶，醋），鹽水，或者嫩肉粉都可以讓肉軟化。
孕婦一定要制定一個(gè)屬于自己的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，有些東西不可以吃，就要盡量避免。因?yàn)樵袐D永遠(yuǎn)不知道自己不小心吃到什么就會(huì)傷害到寶寶。只有將所有的食物都做到大致地了解才能在選擇食物的時(shí)候有正確的判斷方法，下面就帶大家一起來(lái)了解一下懷孕了有哪些東西是不可以吃的？
1、咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑，可通過(guò)胎盤(pán)屏障，影響胎兒的腦部發(fā)育，所以含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡等不要多吃。
2、不要吃霉變腐敗的食物，例如發(fā)霉的谷類(lèi)、擺放過(guò)久的蔬菜等。霉變的食物含有能夠致癌的黃曲霉素，可以導(dǎo)致母體的肝臟病變。
3、不要吃刺激性食物，例如辛辣食物、含酒精的飲料。辛辣食物可刺激腸胃，從而造成黏膜水腫，加重孕婦的痔瘡。酒精可引起低體重出生兒，甚至造成胎兒畸形。
4、不要吃含較多食品添加劑的速食食品，例如快餐面、罐頭等。因?yàn)檫@類(lèi)食品含有較多的鹽分及味精，維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬于垃圾食品，經(jīng)常食可以引起脫水和頭痛。
懷孕不能吃哪些水果
1、山楂能夠活血化淤通經(jīng)，具有刺激子宮收縮的作用，在懷孕早期胎兒還不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)注意少量食用，最好別吃，有流產(chǎn)病史或者有流產(chǎn)征兆的孕婦千萬(wàn)不能吃。
2、荔枝、桂圓這兩種水果性質(zhì)偏熱屬于熱性水果，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，女性在懷孕之后，體質(zhì)一般會(huì)偏熱，如果再吃這兩種水果容易引起便秘、口舌生瘡等上火癥狀。
3、柿子性味寒涼，有清熱潤(rùn)肺、生津止渴等功效，但其收斂作用較強(qiáng)，遇酸之后可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后能夠產(chǎn)生沉淀，因此，孕媽?xiě)?yīng)該少吃柿子。
4、柑橘性溫味甘，能夠補(bǔ)陽(yáng)益氣，所以過(guò)量食用之后容易引起燥熱使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎等疾病，所以孕婦應(yīng)少吃柑橘。
5、榴蓮中含有豐富的植物蛋白，吃多了難消化。而孕婦在妊娠過(guò)程中本來(lái)就容易消化不良，便秘，如果再吃榴蓮更會(huì)加重這種癥狀。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎成了現(xiàn)在很多人都追求的一件事情，對(duì)男性來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎是非常重要的。因?yàn)槟I虛會(huì)導(dǎo)致身體乏力，氣血不足，頭暈眼花，氣血虛弱，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。補(bǔ)腎并非一定要通過(guò)吃中藥的方法調(diào)節(jié)，在食物方面也可以多吃些水果。通過(guò)吸取水果中的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《哪些病“看上”了什么男人》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男人夏季吃什么養(yǎng)生”專(zhuān)題。
