做面部提拉 預(yù)防松弛電腦臉
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由于網(wǎng)絡(luò)時代的到來，越來越多的人都已經(jīng)開始習(xí)慣于使用電腦，甚至有些夸張到離不開電腦了，MM們你是不是經(jīng)常宅在家里對著電腦呢?OL們又是否整天忙著工作對著電腦呢?每天麻木地對著電腦，不知不覺間臉部的肌肉過分地松弛，未老先衰的魔爪已經(jīng)悄悄伸向了你?，F(xiàn)在馬上教你4招面部按摩，可以有效預(yù)防松弛電腦臉哦，快來試試吧。面部按摩Step1
用雙手的中指和無名指的指尖由額頭中間位置，向外推開約4-8次。預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。面部按摩Step2
同樣用雙手的中指和無名指指尖再在面頰位置向上推6-10次。這樣做可以提升面頰肌肉彈性，不會容易變老婆婆喔。面部按摩Step3
也是用雙手的中指和無名指以適當(dāng)力度在唇角位置向外推4-8次。能夠有效減少笑紋，MM們想怎么笑就怎么笑吧。面部按摩Step4
最后以雙手交替的方式，由脖頸向上推到下巴位置，約10-12次。下巴就不會松弛，有效減少雙下巴出現(xiàn)的可能喔。擴展閱讀
現(xiàn)在整形美容的行業(yè)已經(jīng)開始逐漸的發(fā)展，說到整形美容并不僅僅只是在臉上開刀，或者隆鼻墊下巴那么簡單，更多的是可以幫助我們達(dá)到促進(jìn)皮膚吸收，又能讓皮膚變得光滑如初的作用，面部提拉線又叫逆生長提拉線可以除掉皺紋，讓皮膚恢復(fù)年輕緊致，而且不需要動手術(shù)。
逆生長提拉線，面部提升無需開刀
一般來說除皺手術(shù)都是需要開刀的，對某些求美者而言不易接受。如今，新式的逆生長提拉線，無需開刀也能為您塑造緊致顏面。長期以來，似乎只有切開拉皮手術(shù)是去除面部皺紋最徹底的方法。雖然部分愛美者為了光滑的皮膚和看上去年輕的容顏而寧愿承受這一刀，但是，如果我們有更好的方法，何樂而不為呢？接下來天津伊美爾整形美容醫(yī)院專家就為大家介紹新式的逆生長提拉線，這種方法可以重塑顏面緊致，無需開刀。
什么是逆生長提拉線？
逆生長提拉線是一種注射美容手段。該產(chǎn)品由世界知名醫(yī)藥廠商生產(chǎn)，執(zhí)行嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，由天津伊美爾整形醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行臨床操作，體現(xiàn)權(quán)威特色。這種美容產(chǎn)品是一種特制的膠原蛋白類生物線，以立體螺旋狀形態(tài)纏繞在特制的針頭上，可以注射到皮下特定部位，使蛋白線存留，發(fā)揮緊致皮膚、提升塑形、抗皺抗衰老等多種皮膚美容功效。
逆生長提拉線的特點有哪些？
使用蛋白類生物線注射美容的方法多年前就有應(yīng)用，皮膚提升緊致效果是不錯的。但是，傳統(tǒng)的蛋白線均以直線形態(tài)存在于皮下，具有作用單調(diào)、影響區(qū)域較小的缺點。而逆生長提拉線采用了新技術(shù)，使蛋白線立體形態(tài)存在于皮下，作用區(qū)域大大增加，不但提升緊致皮膚的效果成倍增加，而且還可以更好地維持局部形態(tài)，使皮膚光滑而富有彈性。
哪些人適合應(yīng)用逆生長提拉線？
逆生長提拉線有多重美容功效，主要的三大功效就是“3D”：DEEp皺紋變深、DOWN松弛下垂、DARK暗沉膚色。抬頭紋、法令紋、眼周皺紋深的求美者，采用逆生長提拉線是很管用的，皺紋可以得到有效淺化，或者消失看不見。
皮膚稍有松弛下垂，以及有塑型需求的中年、青年求美者，逆生長提拉線緊膚也非常管用。提升下筐的皮膚是它的獨特功效，這是其他非手術(shù)美容方法所不能比擬的。當(dāng)然，除了面部以外，其他部位比如胸部、上臂、大腿、臀部等，用逆生長提拉線都是可以的。
一個人的顏值對其之后的發(fā)展是非常有影響的，臉部的形狀對顏值是起到關(guān)鍵作用的。隨著年齡的增長，臉部就會下垂，想要提拉臉部可以做按摩操，盡量不要去整容醫(yī)院，因為會給身體帶來副作用，最健康的方式就是做按摩操，一方面可以給細(xì)胞重新帶來活力，而且對臉部的提拉效果非常明顯，下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。
做法：
(1)右手手指畫圓按摩腋窩，再把掌心放在左肩肩頭;
(2)斜向下朝右胸推按至腋窩，左右各做3遍，能促進(jìn)腋窩處淋巴的流動，有助消除臉部的浮腫現(xiàn)象;
做法：
(1)用雙手大拇指按在后頸天柱穴處(腦后發(fā)際中央，左右約2厘米處)，向上推至頭部;
(2)然后再按住天柱穴，低頭前傾，重復(fù)1—3遍，有助促進(jìn)臉部代謝廢物排出。
一、挺拔鼻梁
Step1 向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。
Step2 滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。
二、提升下巴
Step1 拇指提升：將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。
Step2 循環(huán)提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行。
三、推升脖子
Step1 四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進(jìn)行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天8~10次即可。
Step2 四指推升：將兩手的四指伸直并攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根后回到耳根，然后右手同樣方法按摩右側(cè)。如此反復(fù)10~20次，過程中注意用力不要過猛。最后用雙手的全部手指拍脖子的皮層，注意不要用力過猛，反復(fù)拍半分鐘。
四、收緊臉頰
Step1 彈動臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次，換另一側(cè)進(jìn)行。
Step2 橫向提升：只用一邊臉微笑，開始時右臉側(cè)的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側(cè)的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側(cè)進(jìn)行。
眼睛是女性朋友最先衰老的部位，25歲之后如果保養(yǎng)不當(dāng)就會出現(xiàn)細(xì)紋，除了基本的護(hù)膚品，眼霜也要盡早的使用。很多女性都不知道正確的提拉眼角的方法，每次涂抹眼霜時就隨意的圍繞眼睛，不管是否會被皮膚吸收。下文介紹了眼皮松弛的按摩手法，不熟悉的可以來看一看。
眼皮松弛的按摩手法
我們知道眼部的皮膚能夠在最大的程度上反映一個人最為真實的年齡，那么平時我們就要注意保護(hù)眼部嬌嫩的皮膚。長期使用眼睛看著電腦屏幕的話，要注意適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ梢赃h(yuǎn)眺來進(jìn)行調(diào)整;化妝的時候，不要太大力，要動作輕柔一些;有的時候，午睡可能沒有辦法躺下睡，直接趴在桌子上睡是，主要不要壓著眼部的皮膚，從而造成眼部皮膚的狀態(tài)逐漸呈現(xiàn)不佳的狀態(tài)，那么我們知道可以怎樣進(jìn)行緩解嗎?
1、按摩是讓皮膚逐漸舒緩放松的過程，可以有效地緩解肌肉的緊張狀態(tài)，那么大家對于眼部的按摩手法了解多少呢?我們進(jìn)行按摩的時候最好配合上一些具有緩解作用的美容產(chǎn)品。我們可以食指放在額頭處，而將大拇指放在下眼瞼附近，然后順著從眼頭至眼尾的順序輕輕地進(jìn)行按摩，這樣主要是起到一個緊致收斂的作用。
2、我們平時可以將食指放在太陽穴處，在揉按太陽穴的同時可以向上提拉眼皮，要注意保持一定的頻率，最好可以每天堅持，這樣在給予眼部放松時間的同時，也可以有效地放松眼部皮膚。
3、我們可以閉上眼睛，將食指和中指輕輕地放在眼部，按照順時針的方向進(jìn)行轉(zhuǎn)動，注意力度要保持適中，不要用太大的力氣，這樣的按摩可以有效地促使松弛的肌肉再次恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。
上眼皮緊致的按摩手法
平時在我們的日常生活里，我們基本上一天都會讓我們的眼睛處在工作的狀態(tài)下，那么我們對于眼部皮膚了解多少呢?如果我們平時有做好基本的愛護(hù)工作的話，那么眼部皮膚的狀態(tài)其實也不會很差。我們知道如果上眼皮出現(xiàn)松弛癥狀的話，會造成眼皮下垂，而下眼皮出現(xiàn)松弛的話，會逐漸形成眼袋。那么我們今天就針對上眼皮的護(hù)理工作進(jìn)行詳細(xì)的了解。
1、上眼皮的松弛不僅會影響美觀，甚至可能會對眼瞼的功能造成影響。那么我們了解上眼皮緊致的按摩手法嗎?如果掌握了這些基本的手法的話，每天大概花十分鐘左右的時間就可以告別煩惱。首先，我們可以在按摩之前用點按的手法給我們的上眼皮一些滋潤，我們最好涂抹一些具有提拉緊致作用的眼霜或者按摩霜，然后按照斜向上的方向輕輕地提拉上眼皮，這樣主要是想要改善下垂的趨勢。
2、我們平時可以用食指的指腹輕輕地按壓上眼皮，這樣的目的主要是想改善肌肉緊繃的癥狀，在進(jìn)行適當(dāng)?shù)厮删徶?，在可以進(jìn)行有序地向上提拉。肌肉是具有記憶功能的，如果我們可以通過自己的堅持讓眼部肌肉長期的處于一種狀態(tài)下，那么肌肉就可以保持住這個狀態(tài)。
3、每一種方法主要都是貴在堅持，如果不能堅持的話，是沒有辦法看到顯著的效果的，每天抽出一點時間，堅持下來，一定會得到大的改善。
提拉眼皮按摩手法
如果眼部的狀態(tài)不好的話，會對我們整個的面部造成負(fù)面的影響，我們亞洲人的眼弓比較低平，所以如果眼部的皮膚呈現(xiàn)松弛的狀態(tài)的話，會毫無遺漏地展現(xiàn)出來，而歐洲人眼眶相對來說比較深邃，如果眼皮出現(xiàn)松弛的癥狀的話，會加重眼窩的深陷程度。不管是對于什么人種來說，提拉眼皮，使眼部皮膚保持年輕的狀態(tài)是一個永恒的命題，那么我們可以通過哪些按摩手法來進(jìn)行提拉呢?
1、首先，我們可以用中指和無名指的指肚放在眼頭和眼尾，然后用無名指的指肚按照一個方向進(jìn)行按摩，我們要注意的是眼部的皮膚是很薄的，所以我們按摩的時候要注意保持一個方向恒定不變，讓眼部的皮膚有所記憶，這樣可以達(dá)到提拉眼皮的效果。
2、我們可以在晚上的時候，用我們的食指指腹向上揉壓我們的眼皮，這樣不僅利于眼部的血液流暢，同時可以到達(dá)舒緩勞累多時的眼部肌肉。我們使用眼霜最好使用富含維生素E的，這樣的眼霜可以有效地提拉眼部肌膚，同時緩解局部皮膚暗沉有斑的狀況。
3、提拉眼皮的按摩手法豐富多樣，我在這里只是提供了較為典型的手法，我們平時可以多在網(wǎng)上進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后每天堅持使用這些手法對眼部進(jìn)行按摩，從而達(dá)到提拉眼皮的目的。主要還是要堅持長期不懈地進(jìn)行按摩。
時間會帶走人們的青春，使得女性的美貌不在。愛美的女性最難以忍受的事情就是自己的臉上慢慢的長出皺紋。因此，很多想要永保面部肌膚青春的女性都會選擇做面部提拉手術(shù)。但是大部分女性都只看到了面部提拉手術(shù)的好處，卻忽略了面部提拉手術(shù)的害處。那么，提拉面部危害有什么呢?
面部提拉手術(shù)的危害：造成禿頭
面部提拉手術(shù)切口一般都會選擇在頭發(fā)區(qū)域內(nèi)，這樣的切口也就更加隱蔽。但是在手術(shù)中會提緊皮膚，切除一定寬度頭皮，縫合后會產(chǎn)生切口張力，愈合后會形成切口瘢痕，形成禿發(fā)區(qū)。也就是說在發(fā)際內(nèi)，切口的部位沒有頭發(fā)生長。再者，縫合張力過大，會造成局部的血液循環(huán)障礙，容易形成局部的感染，這樣更會加重瘢痕，加寬禿發(fā)區(qū)，醫(yī)學(xué)上將這種面部提拉手術(shù)的危害稱為“瘢痕性禿發(fā)”。
面部提拉手術(shù)的危害：面部不對稱
面部提升可能會導(dǎo)致求美者出現(xiàn)雙側(cè)面部不對稱的情況，這與手術(shù)過程中雙側(cè)提升的程度不同有關(guān)，大多是由于醫(yī)生缺乏經(jīng)驗和缺乏美容整形專業(yè)訓(xùn)練所造成的。面部提拉手術(shù)要求雙側(cè)面部懸吊程度一致，切除等量的皮膚和筋膜組織。如果醫(yī)師定點不精確，術(shù)中組織的懸吊高低及皮膚的切量不等，就會造成體表器官位置高低不同，及皮膚松緊度不同，例如：眉毛一高一低、眼角一上一下、耳垂不在一個平面上等等。一旦形成不對稱的面部提拉手術(shù)危害，最好是再次做手術(shù)進(jìn)行矯正。
面部提拉手術(shù)的危害：感覺異常
經(jīng)驗不足的醫(yī)師做面部提拉手術(shù)有可能導(dǎo)致面部感覺異常的危害，面部提拉手術(shù)要在面部皮下進(jìn)行廣泛剝離，表淺的感覺神經(jīng)就會被破壞，感覺的麻痹及異常感覺就會隨之而來，這是經(jīng)驗不足的非專業(yè)醫(yī)師做面部提拉手術(shù)經(jīng)常出現(xiàn)的危害。身體通過一段時間的恢復(fù)，可能恢復(fù)正常，時間在幾個星期到幾個月不等。有經(jīng)驗的醫(yī)師可避免大的感覺神經(jīng)的損傷，還能縮短受術(shù)者面部提拉手術(shù)感覺異常的時間。
面部肌肉松弛皮膚看上去就沒有彈性，特別是臉上肌肉松弛會讓年紀(jì)也看上去比較老，對于愛美人士來說就會覺得非常煩惱，應(yīng)該使用正確的方式好好緩解，這樣才可以達(dá)到更好的美容作用，下面就給大家介紹一下面部肌肉松弛怎么辦。
面部肌肉松弛怎么辦
想要解決面部肌肉松弛情況就應(yīng)該改變不良的洗臉方式，可以用溫水冷水交替洗臉的方法來讓血液循環(huán)速度變得更快，讓新陳代謝速度提高，還可以做臉部運動操，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臉部運動才能讓肌肉變得更加緊實，讓皮膚更加有彈性，缺乏運動皮膚的彈性就會變得越來越差，還可以進(jìn)行推拿，每一個禮拜可以到美容院推拿一次，或者自己在家里面進(jìn)行推拿，也可以讓肌肉松弛問題得到解決。
想要解決面部肌肉松弛問題還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果睡眠質(zhì)量不好，那么就很容易出現(xiàn)皮膚方面不良的情況，容易影響到微循環(huán)，而且細(xì)胞組織的代謝發(fā)生紊亂，皮膚吸收營養(yǎng)的效果不好，讓老化的速度變得更快。
想要解決面部肌肉松弛情況應(yīng)該改善腸道健康，讓毒素更快排出，如果毒素堆積在身體里面，沒有辦法更快排出，那么可以改善皮膚健康狀態(tài)。
面部肌肉松弛的原因
出現(xiàn)面部肌肉松弛的原因有很多，可能是年紀(jì)大了，所以會出現(xiàn)肌肉松弛的情況，25歲以后的女性，皮膚的血液循環(huán)速度變得越來越慢，而且毛孔張力減小，所以肌肉就很容易松弛，應(yīng)該通過鍛煉來增加肌肉力量，避免松弛的情況出現(xiàn)。
出現(xiàn)肌肉松弛也有可能是因為營養(yǎng)獲取不足，如果平時膠原蛋白攝入不足，維生素攝入不足，皮膚就會變得越來越差，獲取過多的糖分就容易對皮膚造成危害，所以平時正確的飲食選擇也很重要，避免肌肉松弛的情況出現(xiàn)。
面部肌肉松弛吃什么好
面部肌肉松弛應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖怂岷控S富的食物，像蜂蜜，銀耳，蘑菇，牡蠣，蝦，魚肉等就是很好的選擇，能夠讓衰老速度減輕，也可以讓皺紋出現(xiàn)的幾率減少，起到很好的美容養(yǎng)顏效果，每天除了需要補充核酸以外，適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些維生素c也很重要，能夠達(dá)到去除皺紋，去除斑點作用。
多吃含有豐富膠原蛋白的食物，像甲魚，豬蹄，豬皮里面的膠原蛋白含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢赃_(dá)到很好的調(diào)理作用，肉皮里面的膠原蛋白含量也非常多，能夠讓皮膚的儲水能力提高，達(dá)到滋潤皮膚效果，還可以讓皮膚組織細(xì)胞的水分平衡，讓皮膚變得更加白嫩，還可以讓皺紋出現(xiàn)的幾率降低，這樣看上去就會更加年輕一些。
面部肌肉松弛的食療方法
想要改善面部肌肉松弛就應(yīng)該多吃一些豬蹄，里面含有彈性蛋白以及含有非常豐富的膠原蛋白，能夠達(dá)到美容皮膚作用，讓皮膚變得更加滋潤以及細(xì)膩，而且還可以讓皮膚更加緊致光滑。
多吃一些松子，花生以及核桃等堅果，也可以讓面部肌肉松弛問題得到改善，這些食物里面的維生素e含量豐富，能夠達(dá)到抵抗氧化作用，讓皮膚衰老速度減慢，還可以讓黑色素受到抑制，維生素e可以讓皮膚衰老減輕。
多吃一些海帶也很適合，海帶里面的鐵元素含量豐富，可以讓缺鐵性貧血問題更快消失，讓臉色更加紅潤，避免皮膚松弛下垂的癥狀出現(xiàn)。
還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅棗能達(dá)到補血氧氣作用，里面含有非常豐富的維生素c，能達(dá)到抵抗氧化作用，讓皮膚變得更加有彈性，還可以讓黑色素受到抑制，這樣皮膚就能變得越來越好，整個人看上去也會更加年輕一些。
上面介紹的就是面部肌肉松弛的解決方法，如果你也有面部松弛問題就可以試試以上這些方式，可以達(dá)到的改善作用還是相當(dāng)不錯的，只要方式方法正確，做好保養(yǎng)措施就可以讓皮膚更加不錯，能夠讓身體不舒服的問題得到有效解決。
面部吸脂手術(shù)是一種快速讓人瘦臉的臉部整形手術(shù)，而與瘦臉針比較起來面部吸脂手術(shù)的效果會更加明顯。而且面部吸脂手術(shù)針對于那些臉上肥肉過多的愛美人士，如果臉部骨骼過大的話，使用面部吸脂手術(shù)是不起作用的。但是患者在進(jìn)行面部吸脂手術(shù)之前難免會考慮一個問題，面部吸脂手術(shù)會讓人的臉部皮膚松弛嗎?
面部吸脂術(shù)的特點：
進(jìn)行面部吸脂能夠去除多余的脂肪，達(dá)到瘦臉的目的，還能夠?qū)崿F(xiàn)面部年輕化的作用，吸脂瘦臉通過小切口，有效的改善雙下巴、滿月臉、能夠減輕鼻唇溝、降低顴骨的突出，還能夠快速的改變面部輪廓線條，減少重力的作用。
面部吸脂瘦臉需要注意什么：
吸脂瘦臉，術(shù)后可能出現(xiàn)感染腫脹、凹凸不平的情況，那么需要注意的是術(shù)中須知、術(shù)中臨床專家的操作、術(shù)后的護(hù)理技巧，具體做法，臨床專家根據(jù)求美者的具體情況和病史給出明確的囑咐，排查吸脂瘦臉的禁忌和相應(yīng)的措施，預(yù)約正規(guī)的整形機構(gòu)進(jìn)行吸脂，那么操作的臨床專家一定是技術(shù)經(jīng)驗豐富，能夠避免手術(shù)不當(dāng)造成的皮膚損傷，還有正規(guī)醫(yī)院的吸脂科室是在無菌的情況下操作，那么如果消毒不嚴(yán)格造成感染，造成了不必要的麻煩，聽從醫(yī)生的囑咐做好飲食規(guī)律，避免引發(fā)感染，多休息，術(shù)前根據(jù)醫(yī)生的囑咐做好各項身體的檢查，不要嫌麻煩，求美者自身的安全是非常重要的。
面部吸脂皮膚會松弛嗎
只要求美者在身體健康、皮膚情況良好的時候，年輕控制在40歲以內(nèi)，那么吸脂手來那后是不會出現(xiàn)皮膚松弛的，不僅僅不會造成面部松弛，還能夠?qū)ζつw產(chǎn)生一定的收緊效果，讓皮膚更有彈性，那么吸脂是區(qū)域內(nèi)的足足，手術(shù)創(chuàng)傷愈合的過程中參數(shù)收斂的作用，這項因素都是保證吸脂術(shù)后不出現(xiàn)皮膚松弛的情況。
如果眼部的狀態(tài)不好的話，會對我們整個的面部造成負(fù)面的影響，我們亞洲人的眼弓比較低平，所以如果眼部的皮膚呈現(xiàn)松弛的狀態(tài)的話，會毫無遺漏地展現(xiàn)出來，而歐洲人眼眶相對來說比較深邃，如果眼皮出現(xiàn)松弛的癥狀的話，會加重眼窩的深陷程度。不管是對于什么人種來說，提拉眼皮，使眼部皮膚保持年輕的狀態(tài)是一個永恒的命題，那么我們可以通過哪些按摩手法來進(jìn)行提拉呢?
1、首先，我們可以用中指和無名指的指肚放在眼頭和眼尾，然后用無名指的指肚按照一個方向進(jìn)行按摩，我們要注意的是眼部的皮膚是很薄的，所以我們按摩的時候要注意保持一個方向恒定不變，讓眼部的皮膚有所記憶，這樣可以達(dá)到提拉眼皮的效果。
2、我們可以在晚上的時候，用我們的食指指腹向上揉壓我們的眼皮，這樣不僅利于眼部的血液流暢，同時可以到達(dá)舒緩勞累多時的眼部肌肉。我們使用眼霜最好使用富含維生素E的，這樣的眼霜可以有效地提拉眼部肌膚，同時緩解局部皮膚暗沉有斑的狀況。
3、提拉眼皮的按摩手法豐富多樣，我在這里只是提供了較為典型的手法，我們平時可以多在網(wǎng)上進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后每天堅持使用這些手法對眼部進(jìn)行按摩，從而達(dá)到提拉眼皮的目的。主要還是要堅持長期不懈地進(jìn)行按摩。
隨著歲月的流逝，年齡的增長，身體各方面都會老化，尤其對于女性朋友來講，首先最直觀的表現(xiàn)就是臉上會長皺紋，臉部肌肉會松弛，如果想要預(yù)防臉部松弛，就要采取一定的有效措施，在眼部周圍可以涂抹眼霜，臉上也可以用一些比較好的化妝品，但一定要配合臉部按摩，避免做過多的表情。
1抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱。
3用雙手手背，由脖頸中部開始，橫向向外側(cè)輕緩地?fù)崮Γ?5～30次，力度不宜過重。END
方法二：收緊下頜
1食指和中指并攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2當(dāng)手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒后，還原。
3以上動作重復(fù)5～10次。END
方法三：減輕眼袋和細(xì)紋
1食指和中指呈V形張開，一指貼于眉骨和眼球之間的皮膚上，另一指貼于下眼皮上;
2從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發(fā)際，保持10秒鐘;
3中指按摩到眼尾處時，應(yīng)輕微向上提;
4重復(fù)以上動作5～10次。
方法四：上提雙頰
1食指和中指并攏，從鼻翼兩側(cè)開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;
2每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;
3然后交換做另一邊;
4以上動作重復(fù)5次。
方法五：撫平前額細(xì)紋
1、3～4個手指并攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘;
2、靠近發(fā)際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;
3、每次只做一邊，10～15次;
4、然后交換做另一邊;
衰老是人體必須要經(jīng)歷的一個過程，而且衰老往往與年齡有關(guān)，也與個人心態(tài)有關(guān)。對于中年人來說，因為肌膚隨著年齡的增長一天一天變得松弛，皮膚看起來就會非常衰老，這是令人無法接受的。那么，出現(xiàn)臉部松弛的情況時，應(yīng)該用什么方法才能讓皮膚變得更加緊致一些呢?
冷熱水交替洗臉
在清潔臉部的時候，不要只是一味的用冷水或熱水洗臉，正確的是先用熱水(水溫不要過高)洗臉，等臉上的洗面奶都洗干凈，再用冷水沖臉，收縮毛孔
注意洗臉方法
很多人會嫌麻煩，特別是冬天，天氣又冷，所以洗臉的時候只是隨便抹一下，這樣根本達(dá)不到清潔的目的，正確的方式是用指尖在需要清潔的部位輕輕打轉(zhuǎn)
涂抹護(hù)膚品
洗完臉后一定要在三分鐘內(nèi)擦上護(hù)膚品，為肌膚鎖水，再配上按摩，讓肌膚充分吸收營養(yǎng)
從內(nèi)在調(diào)養(yǎng)
不僅外在要做好潔面保養(yǎng)的工作，內(nèi)在也要注重調(diào)養(yǎng)，平時可以多吃點豬皮，對皮膚有好處
嚼口香糖
每天咀嚼口香糖能幫助減少臉部皺紋，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使臉部變得紅潤，有血色
清潔不少忽視
很多女生并沒有真正重視肌膚的清潔工作，沒有專門的肌膚清潔乳液，殊不知沒有給肌膚做足清潔工作，容易導(dǎo)致肌膚毛孔堆積過多的污漬垃圾，長期堆積易導(dǎo)致肌膚老化，暗沉，特別是對于部分長期要著濃妝的美眉來說，肌膚清潔更應(yīng)當(dāng)重視，堅持每日清潔肌膚，清潔工作不容忽視。
日常肌膚護(hù)理
肌膚單單清潔并不夠，日常的肌膚養(yǎng)護(hù)也尤為重要，必須根據(jù)個人的膚質(zhì)選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，堅持每日在清潔完肌膚之后，使用爽膚水和乳液，讓肌膚得以舒緩，給肌膚一個清爽的環(huán)境，并且日常堅持可以堅持每周給肌膚做2-3次面膜護(hù)理工作，讓肌膚得到最有效的養(yǎng)護(hù)。
菩提拉瘦腰是一種受到很多人喜歡的方式，現(xiàn)在很多的女性對自己的身材要求都非常高，不管什么時間都會想著減肥這件事情，想要成功減肥，積極的做好運動就非常重要，如果運動的方式不正確，減肥的效果也并不會很好，下面就給大家介紹一下普提拉瘦腰的方法有哪些。
一、普提拉瘦腰的方法
想要瘦腰就可以伸展彎曲腰部，先進(jìn)行左右彎，然后兩個手一起跟著擺動，然后再進(jìn)行上下彎腰，可能做一段時間不會看到太大的效果，但是只要能夠堅持進(jìn)行，就可以讓瘦腰的效果顯現(xiàn)出來，而且還可以讓平衡感以及柔韌度變得更好，每一次交替做20次，這樣的次數(shù)會比較合適，而且對身體健康也是比較有好處的，想要瘦腰每一次在吃過飯以后，都可以用自己的手掌來輕輕的揉自己的腹部，每一個禮拜可以進(jìn)行2到3次，也能夠起到很好的預(yù)防肚子形成作用，能夠讓腰部的脂肪分解速度變得更快，避免大量的熱量堆積在身體里面，也是一種很好的瘦腰方法。想要瘦腰可以用輕輕拍打腹部的方式來達(dá)到目的，這里的拍打并不是用力，而是適度的拍，掌握好力度，如果拍得太重就容易導(dǎo)致胃部疼痛，如果拍得太輕又沒有辦法達(dá)到好的效果，拍的時候手指應(yīng)該保持彎曲，形成一個弧度，拍一段時間就可以把脂肪快速的分解，這樣能夠把多余的肥肉給減掉，起到瘦腰作用。
二、瘦腰吃什么好
想要瘦腰可以吃一些蘋果，能夠讓新陳代謝的速度變得更快，蘋果里面又含有非常豐富的蘋果酸，還含有一定的鈣質(zhì)，能夠讓消化系統(tǒng)更好的工作，可以讓食物被更快的分解，排除身體油脂，把身體里面的有害物質(zhì)也排出，是減肥瘦身水果里面非常不錯的一種。想要瘦腰還可以吃香蕉，香蕉是一種寒性水果，但是它的減肥作用是不能忽視的，在很短的時間里面能夠解決便秘問題，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬?，瘦腰的效果也是非常不錯的。
上面給大家介紹的就是菩提拉瘦腰的方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要瘦腰就可以試試上面這些方法，能夠達(dá)到的效果還是非常不錯的，瘦腰能夠讓自己的身材比例變得更好，腰部如果贅肉很多，對整個身材比例的影響還是非常大的，穿衣服穿褲子也都會不怎么好看。
導(dǎo)讀：近日，美國92歲高齡的道波喬恩林奇被眾多媒體、網(wǎng)友熱捧，如今她依然能輕松進(jìn)行各種高難度瑜伽動作，她練習(xí)瑜伽至今已有70年了
近日，美國92歲高齡的道波喬恩林奇被眾多媒體、網(wǎng)友熱捧，如今她依然能輕松進(jìn)行各種高難度瑜伽動作，她練習(xí)瑜伽至今已有70年了，身體柔韌性等各方面依然很好。在練習(xí)瑜伽過程中，拉筋就是一個最基本的動作。廣西專家認(rèn)為，經(jīng)常拉筋，能強身健體。
拉筋可活氣血
為什么拉筋可以健身？廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院中醫(yī)骨傷科醫(yī)師王明杰解釋，中醫(yī)認(rèn)為，骨正筋柔，氣血自流，經(jīng)常拉筋，可以讓筋柔軟，氣血順暢，氣血好了，身體自然就好。
王明杰向讀者介紹兩個簡單拉筋方法，在家或辦公室都可以進(jìn)行。
一、站位式拉筋法，該方法可拉伸肩胛部、肩周圍、背部及其相應(yīng)部分的筋腱、韌帶。
1.站在門口，雙手上舉扶住兩邊門框，盡量伸展開雙臂；
2.一腳在前，站弓步，另一腳在后，腿盡量伸直；
3.身體正好與門框平行，頭直立，雙眼向前平視；
4.以此姿勢站立3分鐘，再換一條腿站弓步，也站立3分鐘。
二、坐位式拉筋，坐在床上，兩手掌相對放在后腦勺，盡量把頭往前方下壓，感覺到背部筋有拉伸感覺。
三、躺在床上，把頭吊到床沿，感覺背后筋有被拉伸的感覺。
除了這些方法，平時伸懶腰、做伸展運動、吊單杠，都能起到拉筋的作用。哪些人不宜做拉筋動作？王明杰稱，拉筋動作老少皆宜，以自己能承受的動作做起，慢慢加大拉力和時間。但有高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松等癥及長期體弱的患者，應(yīng)先請示醫(yī)生。
搓搓臉可養(yǎng)容顏
藥王孫思邈曾說，摩掌令熱以摩面又令人勝風(fēng)寒時氣，寒熱頭痛，百病皆除。廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院針灸科主任杜艷教授稱，經(jīng)常搓臉確實可以起到養(yǎng)顏的作用，但也應(yīng)該注意搓臉方式。
首先，搓臉要準(zhǔn)備好橄欖油、精油等可以滋潤皮膚的介質(zhì)，不然，沒有介質(zhì)，手粗糙的話，很容易把臉搓起皺紋；其次，遵循臉部大部分由下往上搓。將兩手搓熱，放到臉頰部位，從下往上搓臉，在鼻子部位，可往下搓，而在額頭部位，左右橫向搓，這樣順著臉部經(jīng)絡(luò)搓臉，不容易起皺紋；最后，搓臉的次數(shù)，有空就搓，每次搓到面部紅潤微熱為度。多搓面，血氣順暢，有美容養(yǎng)顏效果。
搓耳朵養(yǎng)腎臟
專家稱，經(jīng)常搓搓耳朵即可起到保健、養(yǎng)腎的作用。
南寧市原博大醫(yī)院中醫(yī)師、南寧市大沙田骨艾康按摩保健院院長雷仕君向讀者介紹了一些搓耳朵的方法。每天搓兩三次，每次搓最少五六分鐘。
第一節(jié)：用雙手拇指和食指輕捏耳垂，往下牽拉30次。牽拉過程中，耳垂有上彈的感覺。
第二節(jié)：在耳廓的最高處，用雙手拇指和食指往上牽拉30次，耳廓有下彈的感覺。
第三節(jié)：用兩掌掌側(cè)前后揉搓耳廓30次，從后往前揉搓，再從前往后揉搓，一前一后算1次。
第四節(jié)：用兩手掌側(cè)上下揉搓耳廓30次，從上往下揉搓，再從下往上揉搓，一上一下算1次。
第五節(jié)：兩手中指和食指分開，中指在耳廓前面，食指在耳廓后面，中指較用力壓住耳屏位置，上下揉搓30次。
第六節(jié)：用兩手食指按壓三角窩位置，沿著耳輪往下按壓，一直按壓到耳道口，到耳道口時用食指彈撥一下。
第七節(jié)：中指壓住耳屏，食指擦過中指側(cè)用力彈耳屏，有轟鳴感，效果最好，一般彈6次即可。
埋線提拉這都是很好的美容整形的方式，但是這些方法對于自己的身體其實并不是那么好的，如果是稍不注意的話就是會導(dǎo)致自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)后遺癥的，尤其是在做完手術(shù)以后就更加應(yīng)該要注意不良反應(yīng)的，一旦出現(xiàn)及時去醫(yī)院做檢查，避免自己的傷口出現(xiàn)感染，或者是皮膚有問題的。
4.羊腸線用剩后，可浸泡75%酒清中，或用新潔爾滅處理，臨用時再用生理鹽水浸泡。
5.在一個穴位上作多次治療時，應(yīng)偏離前次治療的部位。
6. 注意術(shù)后反應(yīng)。一種屬于正常反應(yīng)，由于刺激損傷及羊腸線刺激，在1～5天內(nèi)，局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等無菌性炎癥反應(yīng)。少數(shù)病例反應(yīng)較重，切口處有少量滲出液，亦屬正常現(xiàn)象，一般不需要處理，若滲液較多凸出皮膚表面時，可將乳白色滲液擠出，用70%酒精棉球擦去，覆蓋消毒紗布。
7. 施術(shù)后患肢局部溫度也會升高，可持續(xù)3～7天。少數(shù)病人可有全身反應(yīng)，即埋線后4～24小時內(nèi)體溫上升，一般約在38℃左右，局部無感染現(xiàn)象，持續(xù)2 ～ 4天后體溫恢復(fù)正常。埋線后還可有白細(xì)胞總數(shù)及中性多形粒細(xì)胞計數(shù)的增高現(xiàn)象，應(yīng)注意觀察。
另一種則是異常反應(yīng)，有以下幾種情況：
(1)少數(shù)病人因治療中無菌操作不嚴(yán)或傷口保護(hù)不好，造成感染，一般中治療后3～4天出現(xiàn)局部紅腫，疼痛加劇，并可伴有發(fā)熱，應(yīng)予局部熱敷及抗感染處理。
(2)個別病人對羊腸線過敏，治療后出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢、發(fā)熱等反應(yīng)，甚至切口處脂肪液化，羊腸線溢出，應(yīng)適當(dāng)作抗過敏處理。
(3)神經(jīng)損傷。如感覺神經(jīng)損傷，會出現(xiàn)神經(jīng)分布區(qū)皮膚感覺障礙。運動神經(jīng)損傷，會出現(xiàn)神經(jīng)支配的肌肉群癱瘓。如損傷坐骨神經(jīng)、腓神經(jīng)，會引起足下垂和足大趾不能背屈。發(fā)生此種現(xiàn)象，應(yīng)及時抽出羊腸線，并經(jīng)予適當(dāng)處理。
皮膚松弛是每個人都會面臨的問題，為了追求緊致的肌膚，很多愛美的女性，就會尋求一些改善肌膚松弛的方法，皮膚松弛和年紀(jì)、生活習(xí)慣都息息相關(guān)，隨著年紀(jì)增長，皮膚的膠原蛋白會不斷流失，皮膚就會變的松弛，生活上不注重肌膚保養(yǎng)，經(jīng)常熬夜，不防曬等，那么皮膚松弛該怎么辦呢？
1、冷熱水交替洗臉抵抗松弛
在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡后，再涂與面部進(jìn)行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。
此外保持良好的表情習(xí)慣，有助于改善皮膚松弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉（但不應(yīng)過度哦），從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!
2、堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運動的人比不運動的人更顯年輕?？梢远嘧鲇醒踹\動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質(zhì)。運動量增大一些還可以減肥哦!
3、維c要適量的補充
維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護(hù)能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。
4、借助醫(yī)學(xué)美容方法：
現(xiàn)在很多愛美人士用醫(yī)學(xué)美容方法來進(jìn)行面部提升。mugic美學(xué)減齡是通過在發(fā)際線上微創(chuàng)3個小切口，對肌膚表層（淺骨膜層），與肌膚深層（真皮層、肌肉層、筋膜層）的提拉固定，使面部肌膚著力點進(jìn)行回歸原位的提升，達(dá)到面部除皺和提拉、提亮膚色的效果。
5、補充膠原蛋白
肌膚的老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養(yǎng)，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助于肌肉細(xì)胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。那么如何補充膠原蛋白呢？可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物。
6、防曬很重要
陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復(fù)，尤其是進(jìn)入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護(hù)能力已經(jīng)不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細(xì)紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。
