分清橘子皮 搭對產(chǎn)品才見效
如何運動才養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“分清橘子皮 搭對產(chǎn)品才見效”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
橘皮有三種，想要消滅它至少先弄明白自己的橘皮是屬于哪個品種!纖體產(chǎn)品是短期內(nèi)能應(yīng)對橘皮的最佳選擇，他還是超受歡迎的“懶人牌”瘦身法寶，纖體產(chǎn)品層出不窮，你至少該選一瓶，將自己從橘皮堆里解救出來!
SYpE1 脂肪性橘皮?。捍x較慢 局部肥胖
成因——很明顯，它是脂肪過剩的結(jié)果!它可能是遺傳，或荷爾蒙的問題，也可能是因為代謝過慢。總之，它是最頑固的一種橘皮。
表象——已經(jīng)形成了脂肪，也就是我們常說的贅肉，隱藏于腹部、腰部或臀部這些直接影響身材的地方。
家美樂-迷迭香單方精油 10ML 139元
功效：能使腦部及中樞神經(jīng)充滿活力，舒緩?fù)达L(fēng)、風(fēng)濕痛、月經(jīng)絞痛等，調(diào)理低血壓及貧血癥狀，不但能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，還對蜂窩組織炎、肥胖癥有一定療效。沐浴時可同時使用，不過建議沐浴后使用效果會更好些。
小編的話：對于身在潮濕環(huán)境中的MM來說應(yīng)該是個不錯的選擇。
自由呼吸FREEDAY skin 塑身纖體精油 30ML 188元
功效：由單方精油調(diào)制而成的經(jīng)典復(fù)方精油，淡淡的植物香，雙重功效燃燒脂肪，排除體內(nèi)積水。蘊(yùn)含的多種植物成分能快速滲透到肌膚，在恢復(fù)窈窕曲線的同時，還能排除體內(nèi)毒素。特含的純植物檸檬油因子在肌膚按摩時可起到保護(hù)作用，對于局部的肥胖，進(jìn)行數(shù)次按摩即能產(chǎn)生快速的成效，且使用后讓肌膚變得更加緊實。
小編的話：這真是胖MM的福音!聞著淡淡的植物香，會讓你一下就愛上它，甚至從此不再偷懶于按摩。特效成分能擊破最頑固的脂肪團(tuán)，連續(xù)使用20天，能一步步減掉局部多余的肉肉。
奧丹妮絲纖體瘦身精油 100ML 258元
功效：加強(qiáng)脂肪分解，促進(jìn)脂肪燃燒并阻止脂肪合成。有效成分能活化皮膚內(nèi)部組織，分解脂肪，改善蜂窩組織炎，刺激循環(huán)，具有清血、排水、減少水份滯留、凈化體質(zhì)的功能。
小編的話：避免在孕期和經(jīng)期使用，嚴(yán)重過敏體質(zhì)者禁用，使用精油時配合動作才能達(dá)到最佳效果，切勿操之過急。
纖體產(chǎn)品涂抹也需要選對時間：
清晨——這是人體機(jī)能最旺盛的時刻，新陳代謝速度比較快。早上洗個熱水澡后再涂抹，纖體效果會加倍。
睡前——晚上也是個做身體保養(yǎng)的好時機(jī)，當(dāng)洗完澡后、身體還熱熱的時候來做纖體按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，纖體效果更持久。
運動前——運動時身體的新陳代謝加快，在運動前涂抹纖體產(chǎn)品，可以加快身體吸收瘦身成分。
TYpE2 纖維性橘皮?。杭∧w表面凹凸明顯
成因——不良的生活方式、不健康的飲食讓身體循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，脂肪速度變慢，喜愛糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的脂肪細(xì)胞在快速長大，形成皮下組織的微小結(jié)頭，脂肪囤積。
表象——用手輕輕推擠皮膚，皮膚表面會出現(xiàn)一些大大小小凹凸不平的顆粒，就像橘皮一樣。
你應(yīng)該選擇——去橘皮纖體產(chǎn)品，這類產(chǎn)品通常含有咖啡因成分，咖啡因可以刺激血液以及淋巴循環(huán)，加速脂肪代謝。另外，茴香也是去除橘皮的有效成分。
嬌韻詩完全纖體精華霜 200ML 420元
功效：能有效抑制脂肪組織的擴(kuò)展，加速脂肪的分解，排出多余水分，使肌膚視覺感得以改善，清新香味，質(zhì)地輕盈，只要堅持按摩，瘦身不再是問題。
小編的話：它就如同一件“隱形塑身衣”，能夠游戲哦撫平橘皮阻止。即使穿著最短的熱褲，也會讓你愛上自己的纖美曲線!
薇姿美體緊致特護(hù)精華露 100ML 258元
功效：蘊(yùn)含皮膚舒展因子和植物雙效抑脂精華，迅速滲透皮膚基底，無需按摩，改善皮膚表面凹陷。
小編的話：利用“根耗”的理念，深入脂肪最底層消滅橘皮。輕盈的液體質(zhì)地，超強(qiáng)滲透，瞬間吸收，沒有任何粘膩感。
資生堂美體再造塑身啫哩 200ML 400元
功效：帶西柚清香，能減少皮膚上的橙皮脂肪，擊退脂肪團(tuán)，令肌膚回復(fù)光采，不油膩，性質(zhì)輕盈，能迅速滲透。令肌膚柔軟幼滑和舒適 能收緊身體線條 效果持久。取適量均勻涂抹全身，加以涂抹于容易形成橙皮紋的位置。
小編的話：抹上后能持續(xù)12小時對付頑固的橘皮，連續(xù)使用14天難看的的橘皮就能得到很大程度的緩解。
纖體產(chǎn)品還要配合手法才能有效
臀部——從臀部下方開始向上打圈按摩至腰部;
腹部——以順時針方向打圈按摩，再從腰部兩側(cè)沿著肋骨往上推;
腿部——從腳倮開始向上按摩小腿肌肉，再大圈按摩小腿兩側(cè)：大腿方面則從膝蓋開始從下而上按摩打圈。
TYpE3 水性橘皮?。荷眢w經(jīng)常浮腫
成因——他與水分滯留有關(guān)。通常是由血液或淋巴循環(huán)不佳引起的，身體多余的水分和毒素不能及時排除，脂肪開始慢慢囤積。
表象——身體通常會有浮腫、鞋子變緊、腳裸腫大、戒指很難取下來等情況安生，而這些“水腫”并不是真正的肥胖，但卻是肥胖的前兆。
你應(yīng)該選擇——緊致型纖體產(chǎn)品，這類產(chǎn)品是針對松弛型的水性脂肪的。如果你的腹部有贅肉、胳膊的“蝴蝶袖”等等都可以使用此類產(chǎn)品。你的目標(biāo)不是減去脂肪，而在于強(qiáng)化皮膚深層的彈力纖維，改善肌膚的松弛狀況。
蘭蔻緊緊致彈潤身體乳 200ML 680元
功效：最大的作用就是讓身體肌膚變得平滑，改善局部肌膚紋理，平撫難看凹凸不平的肌膚。
小編的話：這款產(chǎn)品的香調(diào)像香水一樣分前中后調(diào)，這為它增加了不少使用時的愉悅感。
碧歐泉曲線雕塑塑型精華乳 200ML 450元
功效：全新研制的對抗地心引力的碧歐泉曲線雕塑塑型精華乳，有效消除海綿阻止，打造完美曲線，讓你的身材如沐春風(fēng)。
小編的話：能讓臀部又緊又翹，還可以從視覺上拉長腿部曲線，更顯身體修長曼妙。
Ys630.com相關(guān)知識
有很多人特別容易在臉上長一些痘痘，這些痘痘是非常影響美觀的，特別是對于女性朋友和青春期的孩子來說，不像痘痘的時候是最難去除的，而且有些時候這些痘痘和自身的身體素質(zhì)也有很大的關(guān)系，長時間去不下就會想要嘗試一下的方法，那么橘子皮能夠去痘嗎?
不可以，建議使用以下方法：
一、早上洗臉的時候在洗臉?biāo)屑狱c白醋，這時候就不要用洗面奶了;晚上洗干凈臉之后，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現(xiàn)的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗干凈，然后讓它自然晾干，對于祛痘很有幫助的呦。
二、用刀把仙人掌切開取其汁液涂在臉上，15分鐘后用水洗凈，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持呦。
三、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發(fā)軟，然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，有空閑時間的你不妨可以試試。
四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對于祛痘也是很有幫助的。
五、雞蛋清和牛奶搭配，保持皮膚水水嫩嫩。
使用新鮮橘子皮是不可以用來泡水的。也許大家會覺得橘子皮和陳皮反正是一種東西，那么使用新鮮的橘子皮和陳皮泡水沒有什么區(qū)別，可能新鮮的橘子皮的維生素含量還要高一些。其實，新鮮的橘子皮是不可以泡水的，新鮮的橘子皮或許刺激，對于胃功能不好的人來說有著很大的傷害。
柑和橘都屬于蕓香科柑橘屬的寬皮柑橘類，果實外皮肥厚，內(nèi)藏瓤瓣，由汁泡和種子構(gòu)成。李時珍在《本草綱目·果部》中記載：“橘實小，其瓣味微醋（即酸），其皮薄而紅，味辛而苦；柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘?！币话阏f來，柑的果形正圓，黃赤色，皮緊紋細(xì)不易剝，多汁甘香；橘的果形扁圓，紅或黃色，皮薄而光滑易剝，味微甘酸。柑和橘雖有區(qū)別，但在日常語言中?；煊茫鐝V柑也說廣橘，蜜橘也說蜜柑。
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。
我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮。
橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃。
還可能是因為橘皮表面附著有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
人們喜歡吃橘子的，可能會想要將橘子皮曬干。曬干橘子皮不想人們想象的那么簡單，并不是放在太陽下面曬就可以的。曬橘子皮之前，要先將橘子表面搓干凈通過鹽水，然后將橘子放進(jìn)有面粉的盆里浸泡十分鐘，再將橘子皮放進(jìn)密封的盒子里面，密封放置一年，最后再將橘子皮曬干。
1、鮮橘皮和中藥中所用的陳皮并不是一回事。
不具備藥效，用它泡水還可能對健康產(chǎn)生不利影響。
2、橘子皮存放一年后就是陳皮，陳皮有理氣化痰的作用。
有氣滯與痰多的呼吸疾病患者有治療作用，至于副作用就是氣虛的患者不能使用，否則加重癥狀。鮮橘子皮最好不用泡水。
3、曬干的橘子皮泡水喝可以清熱去火。
并且具有清熱、止咳、化痰的作用，可以泡水喝，一般沒什么危害，只是最好不要一次喝太多，以免滲透壓過高。
橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。
常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積、輸氣等癥。其果核叫“橘核”，有散結(jié)、止痛的功效， 臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。橘絡(luò)，即橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。陳皮可以利濕、化痰、止咳。
陳皮橘子成熟果實之外皮。
可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽， 解魚蟹毒。
青皮橘子未成熟果實之外皮，色青而名之。
常用于肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結(jié)塊、癥瘕等癥。
橘絡(luò)橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)。
性味甘苦平， 有行氣通絡(luò)、化痰止咳之功。主治痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。
我們通常使用食療的方法來獲得我們需要的營養(yǎng)和想要的身體健康效果，但是，食療雖然好，卻見效緩慢，很多人不耐心于慢慢調(diào)理的過程，寧愿下猛藥去治自己的身體，也不愿意讓自己更健康地好起來。其實，專家告訴我們，不論如何食療才是最正確的方法，推薦各位朋友都一起來慢慢美麗起來哦。
“食物是最好的醫(yī)藥”，可“食物療法”卻很難像藥物一樣立竿見影。很多人因為沒看到效果而放棄了正確的食療。美國MSNBC近日撰文指出不同食物療法的起效時間，幫你制定有效的飲食計劃。
幾小時———舒緩壓力。焦慮、緊張、抑郁等與維生素B6不足相關(guān)。維生素B6在各種食物中都存在，但在土豆、香蕉、紅肉、家禽含量更高。專家建議維生素B6要每天補(bǔ)充，進(jìn)食1個中等大小的土豆或一塊雞胸肉即可。
幾小時———預(yù)防癌癥?？寡趸镔|(zhì)在水果和蔬菜格外豐富，它能抵消引起癌癥的自由基。一旦找到自由基，抗氧化物質(zhì)吸收后就馬上起效，但它的活性只能保持幾個小時。因此要隨時攝入多種類型的水果和蔬菜。
一周———降低血壓。研究發(fā)現(xiàn)，食物中的鉀能有效降低血壓，沒有任何副作用。鉀存在于貝類和所有果蔬中，特別是馬鈴薯、蘋果干、香蕉等。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者每天攝入足夠的這些食物，僅僅一周血壓就能改善。
五周———增強(qiáng)記憶力。研究發(fā)現(xiàn)只要35天的時間，葉酸就能增強(qiáng)記憶力。1杯煮過的菠菜或扁豆就夠了。肉、魚、蛋和奶制品也含有大量葉酸。想要讓自己的記性不退化，想要更大幅度地提升自己的學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)記憶力是個不錯的方法。
兩個月———心臟更健康。歐米伽3脂肪酸對健康有數(shù)不清的好處，最出名的就是預(yù)防心臟病。研究發(fā)現(xiàn)，如果你開始每周吃兩次，每次3盎司(約等于60克)的高脂肪魚類(如三文魚、鯖魚和鳳尾魚)，4—8周后，心臟健康就會有明顯改善。
三個月———擊退癡呆。歐米伽3脂肪酸對大腦健康和發(fā)育至關(guān)重要。每天服用歐米伽3脂肪酸，3個月后，輕度老年癡呆癥就會改善。
一年———提升視力。葉黃素對眼睛格外有益。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用葉黃素一年后，老年黃斑變性患者的視力得到改善。大概半杯煮熟的菠菜就能提供足夠的葉黃素，其他還有豌豆、西蘭花和玉米等。
一年———強(qiáng)壯骨骼。維生素D可以讓你的身體吸收充足的鈣，強(qiáng)壯骨骼。研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充維生素D結(jié)合鈣，一年后，骨折的風(fēng)險降低26%。維生素D在強(qiáng)化乳制品、魚和蛋中含量豐富。
大家都知道橘子的功效比較好，但是橘子是比較容易上火的水果。人們一般將橘子吃完以后，就會將橘子皮扔掉，其實橘子皮的功效還是有很多。橘子皮用來泡水可以促進(jìn)消化，還有就是橘子皮可以一定程度上預(yù)防癌癥。干橘子皮的功效其實就是陳皮的功效。
橘子皮可以用來養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，將它放進(jìn)熱水中，用它來洗頭，就如同用了高級護(hù)發(fā)素，純天然沒有添加劑，使頭發(fā)變得光滑柔軟。它還可以用來潤膚，將少許的橘皮放進(jìn)熱水中會發(fā)出陣陣清香。用它洗臉能滋潤皮膚，防止皮膚粗糙。
橘子皮還可以用作花肥和去除花肥異味。有些朋友喜歡在家里養(yǎng)養(yǎng)花、種種草，如果用了發(fā)酵的腐質(zhì)原料會將家里弄的有味道，如果在花肥里加入橘子皮就可消除這種味道了。同時橘子皮本身也是很好的花肥，將橘子皮集中起來弄熟后就可作為培栽花的肥料。其效率長久，而且無異味，會使花卉長得更好。
橘子皮也算是很好的食物。如果你做得好，絕對算得上是美味。首先，就是大家所熟知的橘皮茶。取出干凈的橘子皮切成細(xì)絲、曬干、密封、儲藏。沏清茶、做糕點、蒸饅頭都可以加上一些，能使茶點既增加香味，又增加鮮艷的色澤。它還可以用來做橘皮酒。
將橘皮洗干凈放在白酒當(dāng)中浸泡20天左右就是橘皮酒了。味道醇厚爽口，還有清肺化痰的功效。將橘皮放在清水中浸泡兩天后，撈出來切成絲，用白糖胭半個月就可以成為甜香可口的一種甜食。還可以做一種小零食。
現(xiàn)在的這個季節(jié)，正是橘子盛產(chǎn)的時候，走進(jìn)水果店里面經(jīng)常會看到大量的桔子售賣，其實橘子非常的美味，經(jīng)常吃橘子的人皮膚也比較好，用橘子皮來泡腳，祛除掉空氣中的異味，放在衛(wèi)生間里面都是非常不錯的，用桔子皮水洗頭的作用是什么呢。
柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。
柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效
柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。
柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左 右;后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會刺激胃腸道。
新鮮的橘子皮千萬別吃
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用
專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因為橘皮表面附著有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
新鮮的橘子皮制作成陳皮后再使用。這樣不僅效果更好，還能避免橘子皮上的農(nóng)藥損害人體健康。陳皮不僅可以用來做藥膳，平時煲湯也可以使用。用來沐浴、泡腳養(yǎng)生保健效果都很好。
現(xiàn)在有人知道橘子皮也有好大的功效，冬天吃橘子的人較多，也是產(chǎn)橘子的季節(jié)，現(xiàn)在人把吃完的橘子皮留下來，曬干之后有用途？哪些用途呢？
桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。 桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵滟魰窀珊螅诎拙浦校?~3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。
巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。
巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當(dāng)茶飲，常用。
巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
巧治便秘
鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。
巧防止牙齒酸倒
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒酸倒.
巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
巧解魚蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。
巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。
巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補(bǔ)脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。
巧清肺化痰
將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的時間再長一點，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。
巧治風(fēng)寒感冒
鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
巧提神開胃
將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當(dāng)茶飲。有助于治療急性胰腺炎。
巧降血壓
將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
美味佳肴
橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。
橘皮湯：在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，不僅湯味鮮美，而且有一股淡淡的橘子味，會使人吃起來沒有油膩的感覺。
橘皮茶：把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。
橘皮酒：把洗凈曬干的橘子皮適量浸泡在白酒中，大約20天之后就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長，酒味更佳。
橘皮菜：吃過橘子后，把新鮮的橘皮收集起來，清洗干凈，在清水中泡2天，然后切成細(xì)絲，再用白糖腌20天，就成了非?？煽诘南戮撇恕２粌H吃起來甜香爽口，而且還有解酒的作用。
橘皮丁：把新鮮的橘子皮，除去蒂頭和壞爛的部分，用清水洗干凈，瀝干后用刀切成小丁塊，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、湯圓等甜食品的餡料，吃起來清爽香甜。
五香橘皮：把干凈的橘子皮在清水中泡一晝夜，除去蒂、頭和霉?fàn)€的部分，擠干后放在開水鍋里煮沸30-40分鐘，然后擠去水分瀝干，再切成1厘米見方的小塊，按500克濕橘皮加20克食鹽的比例再在鍋中煮沸30分鐘，撈出后，趁濕撒上一層甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，曬干后即為甜、香、酸、咸并略帶苦味的五香陳皮了。味道悠長，還有藥療的作用。
橘皮果醬：橘皮做果醬，干鮮均可。先將橘皮用水洗凈，放入鍋中加水煮沸后數(shù)分鐘，將水倒出，另加新水再煮沸數(shù)分鐘，如此進(jìn)行3-4次，直到橘皮水苦味不太重時為止。然后用手或布將橘皮擠干，用刀將橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用絞肉機(jī)細(xì)絞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入鍋中，根據(jù)橘皮的多少加入適量的紅糖、白糖和糖精，并加水少許，煮沸后用文火煎熬成稠糊狀，橘皮果醬就就好了。
食療養(yǎng)生
（1）桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
（2）桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2~3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
（3）燒粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。
（4）燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
（5）桔子皮可以做成糖桔絲、糖桔丁、糖桔皮、桔皮醬、桔皮香等美味可口的食品。
中藥-陳皮
性溫；辛、苦；歸脾、肺經(jīng)。
理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。 主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘?！居梅ㄅc用量】 3~9g.
陳皮是成熟的橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。陳得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物含量就會相對增加，這時陳皮的藥用價值才能體現(xiàn)出來。而鮮橘皮則含揮發(fā)油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，陳皮的藥用功效很大，有健胃、止嘔、祛痰、鎮(zhèn)咳、利尿等功效。其水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，且較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時也不會被破壞，鮮橘皮不具備這樣的功效。
我們吃完橘子后，可以自己將鮮橘皮加工為陳皮。鮮橘皮究竟放至何種程度就可以泡水了呢？有經(jīng)驗表明：貯存時間過久易蟲蛀霉變，品質(zhì)難保證；時間太短其燥性不減，副作用大。一般選取當(dāng)年的凈果皮陰干，裝兩層塑料袋，密閉保存一年，第三年使用效果最好。此時的陳皮不烈不燥，氣味純正濃郁，口感很好。保存之前一定要注意，將鮮橘皮充分沖洗、浸泡，除去有害的殘存農(nóng)藥和保鮮劑。
此外，陳皮性溫、辛、苦，并非人人可以飲用。有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，不宜用陳皮泡水喝。
中藥中常用的陳皮（又稱桔皮）是成熟桔子的果皮，有理氣調(diào)中，燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良，脘腹脹滿及痰濕所致的咳喘等，有較好的療效。而未成熟桔子幼果的果皮，則稱為青皮,其功效與陳皮完全不同，青皮的功效主要表現(xiàn)為疏肝破氣、消積化滯，主要用于肝氣郁滯所引起的胸肋或乳房脹滿疼痛及食積氣滯所致的胃脘脹痛等。
總結(jié)：橘子皮的功效多多，益處好多，中醫(yī)都說過這個是中藥材，以上是大家推薦的橘子皮的20種保健用途，希望可以幫到大家，重新認(rèn)識一下橘子皮。
橘子皮就是人們常說的陳皮。橘子皮的功效對于要減肥的人們來說就比較清楚了。橘子皮用來泡水喝可以減肥，橘子皮還可以用來治療便秘。大家都知道橘子皮的味道十分的清新，所以橘子皮還可以用來治療頭暈。橘子皮不僅僅是可以治療頭暈，泡水喝的橘子皮還可以有效的治療咳嗽。
橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。
常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積、輸氣等癥。其果核叫“橘核”，有散結(jié)、止痛的功效， 臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。橘絡(luò)，即橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。陳皮可以利濕、化痰、止咳。
橘子皮可以美容。
《本草綱目》中說陳皮（橘皮）“同補(bǔ)藥則補(bǔ)；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降?！笨梢娫诠糯?，人們就已經(jīng)認(rèn)識到橘子的藥用價值了。
陳皮橘子成熟果實之外皮。
可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽， 解魚蟹毒。
青皮橘子未成熟果實之外皮，色青而名之。
常用于肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結(jié)塊、癥瘕等癥。
橘絡(luò)橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)。
性味甘苦平， 有行氣通絡(luò)、化痰止咳之功。主治痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。
橘子皮對于緩解暈車以及清新口氣是很有療效的，但是橘子皮對于治療咳嗽效果一般，但是我們制作成咸柑桔對我們治療咳嗽就可以了。橘子皮的功效是很多的，我們在平時可以采用橘子皮泡水，有助于我們補(bǔ)充一些維生素C，并且橘子皮的酸性可以提高腸胃的笑話，適合我們經(jīng)常食用。
一、橘子皮的功效
1、橘子皮中富含維生素C，而且橘子皮的食用方法一般是選擇用來泡茶、制成作料等，具有補(bǔ)充營養(yǎng)，化痰止咳、預(yù)防便秘的功效。另外桔皮也是中藥藥材陳皮的主要原料。在中醫(yī)的角度來說，可以用來治療許多疾病，對身體健康有作用。
2、橘子皮的清香氣味可以緩解暈車的情況，所以一般來說，經(jīng)常容易暈車的朋友可以隨身攜帶一些新鮮的橘子皮，當(dāng)人們選擇用手用力擠的時候，可以用來緩解暈車，對于消除暈眩有顯著地效果。
3、橘子皮可以健脾開胃，所以橘子皮可以選擇在熬粥的時候加入一部分的橘皮，而且這樣做之后就可以開胃健脾，是促進(jìn)食欲和消化道健康的食物，適合我們經(jīng)常食用。而且橘子皮非常便宜，在成本上也很低，是一種價廉物美，大家都可以經(jīng)常選擇的食物。
4、橘子皮可以清新口氣，對于口臭不好意思張口技際的人們來說，可以選擇嚼一塊橘皮，用來緩解口臭的情況。橘子的清香可以很快的遮蓋掉你的口氣，讓你感覺清香逼人，更加自信起來。
金桔蜜餞
二、治療功效
1、巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。
3、巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
4、巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙b齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
5、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
橘子圓子
6、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。
7、巧清肺化痰
將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的時間再長一點，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。
8、巧治風(fēng)寒感冒
鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
9、巧提神開胃
將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
10、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
11、巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
茄子的營養(yǎng)成分中，抗氧化的功能是很多女性最在意的，所以茄子也具有一定的祛斑效果，但是茄子祛斑要多久才見效呢？用茄子祛斑的方法一般是把茄子切成小片，直接貼在臉上有斑的部位就可以了。另外，也可以用茄子直接在斑的部位摩擦，讓皮膚吸收茄子中的營養(yǎng)物質(zhì)，長期堅持才能見到效果。
茄子祛斑方法一：茄子面膜
步驟：先把茄子洗凈切成小片，盡量切薄一點，就像黃瓜面膜那樣。
使用方法：用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，每日1次，長期堅持定會見效。
茄子祛斑方法二：：茄子皮蜂蜜
步驟：將茄子皮洗凈并搗爛，加點蜂蜜混合均勻，潔面后涂在臉上，30分鐘后洗凈。
功效：茄子的外皮中含有大量的多酚，能幫助肌膚抗氧化，具有消除有害自由基、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力的作用，同時能夠減少黑色素的沉積，對祛斑很有幫助。
茄子祛斑方法三：茄子爽膚水
步驟：將茄子切塊榨汁，純凈水加熱后與茄子汁混合均勻，冷卻后即可。拍打于面部、頸部肌膚,早晚使用。適用于各種肌膚。
保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱內(nèi)冷藏,可保存一星期左右。
功效:茄子的美白效果是白菜等蔬菜的好幾倍，能抑制黑色素的生長，淡化斑點。
想要徹底去除臉上的色斑，只用茄子是達(dá)不到理想效果的，而且一年半載的是無法看到效果。敏感肌膚是不建議用蔬果做面膜使用的，所以配合一些天然溫和的去斑護(hù)膚品是很有必要的
