【www.cndadi.net - 白露的節(jié)氣養(yǎng)生】
白露節(jié)氣已經(jīng)到來，在這已經(jīng)到來的白露節(jié)氣中，我們應該以怎樣的姿態(tài)來面對這個節(jié)氣呢?每個節(jié)氣都有自己獨特的特點，白露自然也不例外，那么白露的節(jié)氣特點又是什么呢?在白露節(jié)氣中，養(yǎng)生又需要注意什么呢?下面，小編將給大家一一解答。
白露節(jié)氣
每年9月8日前后太陽到達黃經(jīng)165度時，為白露節(jié)氣。白露是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是白露節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時的天氣，正如《禮記》中所云的：涼風至，白露降，寒蟬鳴。
據(jù)《月令七十二候集解》對白露的詮釋水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。古人在《孝緯經(jīng)》中也云：處暑后十五日為白露，陰氣漸重，露凝而白也。其實，氣象學表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得白露美名。
節(jié)令至此，正當仲秋季節(jié)，氣候一如春季，不僅花木依然茂盛，而且有的花的顏色較春天更艷，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、雞冠花、雁來紅，特別是田野里迎風招展的荻花。古詩云日照窗前竹，露濕后園薇。夜蛩扶砌響，輕娥繞竹飛。此時天高云淡。氣爽風涼，可謂是一年之中可人的時節(jié)。但此時節(jié)，地球上的許多有生命的東西，會在蕭瑟秋風中隨之由榮而衰。不過，萬物興衰皆自然，天行有常，不以堯存，不以舜亡。
俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。這時夏季風逐漸為冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，故溫度下降速度也逐漸加快。
八月雁門開，雁兒腳下帶霜來，農(nóng)歷8月，正是公歷9月的白露節(jié)，這時節(jié)，對氣候為敏感的候鳥，如黃雀、椋鳥、柳鶯、繡眼、沙錐、麥雞，特別是大雁，便發(fā)出集體遷徙的信息，準備向南飛遷。起程佳期多在仲秋的月明風清之夜，好像給人傳書送信天氣冷了，要收割的莊稼趕緊收吧，并備好寒衣，迎接三秋大忙季節(jié)的到來。
農(nóng)業(yè)上，經(jīng)過一個春夏的辛勤勞作之后，人們迎來了瓜果飄香、作物成熟的收獲季節(jié)。遼闊的東北平原開始收獲大豆、谷子、水稻和高粱，西北、華北地區(qū)的玉米、白薯等大秋作物正在成熟，棉花產(chǎn)區(qū)也進入了全面的分批采摘階段。這時的田野，一眼望去，高粱如火，棉花似云，大豆咧開了嘴，蕎麥笑彎了腰。農(nóng)諺中：白露高粱秋分豆、白露前后看，莜麥、蕎麥收一半是真實的素描。從白露開始，西北、東北地區(qū)的冬小麥已開始播種，華北冬小麥的播種也即將開始。
白露節(jié)氣之后，冷空氣慢慢南下，季風與季風之間產(chǎn)生了互換。冷空氣開始大幅度進入到我們的生活之中。所以在這個節(jié)氣中，我們能夠明顯感覺到氣溫的降低。尤其是在夜晚的時候，溫度瞬間下降十幾度，所以在晚上大家一定要注意好保暖。
白露養(yǎng)生注意事項
1、睡覺前關窗戶
民間有一個說法：白露身勿露，露了凍瀉肚。隨著夜間的涼意一天比一天明顯，撤掉涼席，關上窗戶，換上長袖衣入睡，將薄棉被備在床頭，是十分必要的，否則很容易受涼引起腹瀉。特別是病人、老人、體弱者，更要注意隨著氣溫的變化加減衣服。
2、腸胃不好的人少吃海鮮
