【www.cndadi.net - 白露的節(jié)氣養(yǎng)生】
白露節(jié)氣的到來已經(jīng)有一段時間了，在這個節(jié)氣中，明顯的特點就是氣候的變化與溫差，所以在這個節(jié)氣中，我們應該學會自己注意保暖。我想一定會有人問，白露節(jié)氣代表著什么呢?白鹿節(jié)氣中養(yǎng)生需要注意哪些呢?今天，小編就來和大家聊聊這些話題。
每年的9月7日或8日太陽到達黃經(jīng)165度時，為二十四節(jié)氣之白露。
白露是氣溫漸涼，夜來草木上可見到白色露水的意思。據(jù)《月令七十二候集解》對白露的詮釋水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。古人在《孝緯經(jīng)》中也云：處暑后十五日為白露，陰氣漸重，露凝而白也。
白露節(jié)氣的由來：由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得白露美名。
白露與天氣
秋高氣爽
據(jù)我國古籍說：八月節(jié)，陰氣漸重，露凝而白也。從氣候規(guī)律說，白露時節(jié)，涼爽的秋風自北向南已吹遍淮北大地。
秋始白露。從此，風輕、云淡、天高、水長。白露含秋，那晶瑩的露珠折射出詩意般的韻味。這個季節(jié)為寫意，它兼有水墨的濃重與工筆的細膩。陽光很亮，明晃晃一大片，但不燥熱，仔細分辨，竟見紋理，絲絲縷縷，照得行人心生暖意。即使沒有陽光的日子，秋風也解風情，臨高而站，衣袖被風鼓起，清風滿袖。只有秋天的風，才稱得上一個清字，也只有秋天的風，才可以還人一份清爽。
全年晝夜溫差大
白露節(jié)氣已然有了秋天的味道，尤其是在早晨和晚上的時候，秋風習習，給人一種秋季已經(jīng)來到了的感覺。可是在中午的時候，還是能夠感覺天氣很熱，而一到晚上氣溫迅速下降，晝夜溫差非常大。而在夜里的時候，空氣中的水汽便會凝結(jié)成露。
諺語說過了白露節(jié)，夜寒日里熱便是說白露時白天夜里的溫差很大。古語說：白露節(jié)氣勿露身，早晚要叮嚀。意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼。
白露時節(jié)，我國大部分地區(qū)天高氣爽，云淡風輕。俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。這時，夏季風逐漸被冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快，天氣也就越來越?jīng)觥?/p>
很多人都認為，白露節(jié)氣里下雨，雨下在什么地方，那個地方就苦了。因為白露節(jié)氣中的雨大多屬于秋雨，雖然感覺不是很大，但卻有時一下一整天，連綿不絕。尤其是夜晚，經(jīng)常早晨起來就看到很大的秋雨，所以在這個節(jié)氣中大家注意好天氣，夜晚好都把陽臺上的衣服收起來。
蒹葭蒼蒼，白露為霜
在詩經(jīng)中，有一首的詩句：蒹葭(jianjia蘆葦)蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方?？坍嫷氖且黄l(xiāng)清秋的景色。
也許正是此詩句的廣為流傳，有些人把白露稱為輕霜，這是不對的，白露不是霜。我們知道：霜是在近地面空氣中水汽直接凝華在溫度低于0℃的地面上或近地面物體上的白色松脆冰晶。著霜的物體或附近的空氣溫度必然在0℃或以下。而露水的產(chǎn)生是一種水汽凝結(jié)現(xiàn)象，附著露滴的植物莖葉溫度盡管很低，也必定是在0℃以上。
