【www.cndadi.net - 夏季五行養(yǎng)生】
您知道谷雨節(jié)氣是指什么嗎?您知道谷雨是什么時(shí)候嗎?您知道五行人在谷雨時(shí)如何養(yǎng)生嗎?今天呢，就讓小編為您介紹一下有關(guān)谷雨時(shí)五行人如何針對(duì)性養(yǎng)生，感興趣的朋友們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
谷雨節(jié)氣
谷雨是二十四節(jié)氣之一，也是唯一將物候、時(shí)令與稼穡農(nóng)事緊密對(duì)應(yīng)的一個(gè)節(jié)氣。
《月令七十二候集解》中說(shuō)，三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也，故此得名。[1]
每年的4月19日至21日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30時(shí)為谷雨。
谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)楊花落盡子規(guī)啼，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟。此時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。
華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30℃以上的高溫，使人開(kāi)始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。這時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，對(duì)谷類(lèi)作物的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系很大。
谷雨節(jié)的天氣諺語(yǔ)大部分圍繞有雨無(wú)雨這個(gè)中心，如谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋、谷雨下雨，四十五日無(wú)干土等等。
五行人養(yǎng)生
木形人宜疏肝健脾
【體質(zhì)特點(diǎn)】膚色蒼白，頭小，面長(zhǎng)，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。
【飲食調(diào)養(yǎng)】宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。
【藥膳選擇】藥膳可選擇郁金佛手蜜飲：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。有疏肝理氣，清熱解郁的功效。
火形人宜疏肝解郁
【體質(zhì)特點(diǎn)】皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，手足小，步履穩(wěn)重，性情急。
【飲食調(diào)養(yǎng)】宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、豬苓等。
【藥膳選擇】藥膳可選擇扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，豬瘦肉200克，粳米200克。將豬瘦肉洗凈，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清熱健脾祛濕的功效。
