【www.cndadi.net - 飲食養(yǎng)生禁忌】
孩子成長發(fā)育時的飲食貴在均衡，并不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養(yǎng)，這些動物性食物吃多了，會給孩子的身體造成極大的負(fù)擔(dān)，后患無窮。不要隨意給健康兒童進(jìn)補。許多滋補產(chǎn)品如人參、冬蟲草、蜂膠、雪蛤等含有促性腺激素，過多攝入可使發(fā)育過早。那么性早熟飲食有什么禁忌嗎？下面一起來看看。
下面這些食物促進(jìn)性早熟，要注意！
1、可入藥的大補類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫(yī)指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成其身心發(fā)展不平衡。
2、禽肉，特別是禽頸
現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中的促熟劑殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為促早熟的高危行為。
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在促熟劑的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。
特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。并且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)性早熟的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，性早熟的可能性是普通兒童的2.5倍。
針對兒童市場的很多標(biāo)榜長高長壯的補劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達(dá)8歲或10歲。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時，反而不見長了。
6、不當(dāng)煲湯方式
如果煲湯時連動物的內(nèi)臟一起煲的話，其中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質(zhì)，會析出通過進(jìn)餐攝入人體，因此，給孩子喝的湯要少放動物內(nèi)臟。
溫馨提示：以上就是關(guān)于預(yù)防性早熟應(yīng)該注意的飲食禁忌，希望對您和您的孩子能夠有所幫助。
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孩子性早熟是家長不得不關(guān)注的問題，因為孩子性早熟的癥狀有時是不宜察覺的，所以必須要引起重視才行。今天，小編為家長們總結(jié)一下性早熟的常見癥狀以及哪些食物會導(dǎo)致孩子性早熟，千萬不要錯過了。
孩子性早熟的常見癥狀
心理障礙。性早熟兒童雖然性征發(fā)育提前，但心理、智力發(fā)育水平仍為實際年齡水平，過早的性征出現(xiàn)和生殖器官發(fā)育會導(dǎo)致未成熟孩子產(chǎn)生心理障礙，尤其是看到自己與周圍人不同的性狀特征極易引起孩子的自卑的心理，這種心理，很可能在其成年后都留有遺癥。
影響讀書學(xué)習(xí)。性征的出現(xiàn)和生殖器官的發(fā)育肯定會使孩子分心，感到不安、害羞和緊張。同時，女孩身體發(fā)育過早，沒有能力處理好月經(jīng)給生活帶來的影響，也給生活帶來了諸多不便，這勢必會影響孩子的讀書學(xué)習(xí)。
身高障礙。性早熟的孩子往往伴隨骨骼生長加速，使其看起來比同年齡的兒童長得高。其實，這僅僅是一個暫時的現(xiàn)象，由于性激素的提前催發(fā)，導(dǎo)致骨骺閉合也將大大提前，生長期則相應(yīng)縮短，即：長骨骨干與骨骺提前閉合而停止生長。一般情況下，女孩在初潮后、男孩在首次遺精后3年內(nèi)平均只能長約5厘米左右，所以，性早熟兒童的最終身高反而會矮于同齡人。
那么，要預(yù)防孩子性早熟不能吃的是什么呢？
哪些食物導(dǎo)致孩子性早熟
大補類食品。大補類食品，例如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發(fā)育，催熟孩子。
油炸類食品。高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆l(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟；而且食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)性早熟的原因之一。
反季水果。家長通過給孩子進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃麖亩a充維生素等，這本來是一件好事情，但是需要注意的是要吃應(yīng)季的水果。因為反季節(jié)水果幾乎都是在促熟劑的幫助下才能反季或提早成熟。此類吃著促熟劑長大的水果不宜給幼兒食用。
魚子蟹黃。魚子蟹黃，其美味的誘惑很容易吸引孩子，讓孩子吃了還想吃，但它們存在使孩子發(fā)育變快的危險，家長要控制孩子的攝取量。
不當(dāng)煲湯方式。如果煲湯時連動物的內(nèi)臟一起煲的話，其中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質(zhì)，會析出通過進(jìn)餐攝入人體，因此，給孩子喝的湯要少放動物內(nèi)臟。家禽脖子?，F(xiàn)在的家禽多是被催熟的，而禽肉中的促熟劑殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，長期吃雞鴨鵝的頸部，就成了促性早熟的高危行為。
內(nèi)臟。如果常吃雞鴨鵝的頸部，就成了促性早熟的高危行為。特別是將脖子和內(nèi)臟一起熬湯，這是因為內(nèi)臟中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質(zhì)，會在熬湯的過程中慢慢析出，最后通過進(jìn)餐飲食而進(jìn)入人體，對于處于發(fā)育階段的兒童來說是一種潛在的激素刺激。
避免孩子性早熟就從日常飲食做起吧。
性早熟雖然不是一個罕見的問題，但是當(dāng)孩子患病以后，會給孩子的身體健康帶來危害，所以在我們生活中需要了解關(guān)于該病的相關(guān)知識，并且還需要注意清淡飲食，有的家長對此并不是很了解，那么性早熟飲食注意事項有哪些？下面讓我們一起來了解一下。
一、適宜食物
1、宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果;
2、適當(dāng)吃些粗糧，補充B族維生素和礦物質(zhì)。
二、不適宜食物
1、忌食含性激素類食物;
2、忌食油炸燒烤類食物。
性早熟飲食注意事項
1、孩子的飲食貴在均衡，并不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養(yǎng)，這些動物性食物吃多了，會給孩子的身體造成極大的負(fù)擔(dān)，后患無窮;
2、不要購買外形和顏色很奇異的水果、蔬菜，在反季節(jié)時更要注意;
3、通常情況下不適宜給孩子吃補品、保健品，如果有必要吃，也應(yīng)在營養(yǎng)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下慎用;
4、做父母的應(yīng)把學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識、掌握科學(xué)的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題，不斷學(xué)習(xí)，不斷交流，不斷提高。
性早熟的問題，現(xiàn)在社會上的發(fā)病率在逐漸的提高，很多的家長在發(fā)現(xiàn)了孩子出現(xiàn)了性早熟的特征以后，都特別的擔(dān)心，所以家長要對注意孩子的行為，在飲食上也要特別的注意，下面給大家介紹關(guān)于性早熟最基本的飲食建議，媽媽們一定要看哦！
預(yù)防性早熟要留心4類食物
1、含飽和脂肪酸的食物少吃，諸如：洋快餐。洋快餐雖然香，但是里面隱藏著很多我們不知道的東西。比如它的添加劑特別多。
2、鴨脖、雞脖之類的食物不建議吃。這些食物里面含有動物的甲狀腺，加工的過程中不一定能完全處理好，因此也不建議孩子吃。
3、外出少吃帶餡食物。因為外面帶餡的食物不知道是用動物的哪個部分來做的，建議陷類食物還是自己家里做比較好。
4、飲料要少喝。市面上很多的飲料都是勾兌的，添加劑比較多，對孩子的發(fā)育不好。家長應(yīng)該以身作則，成為孩子的榜樣，自己本身就拒絕飲料，日常生活中也盡量讓孩子少接觸。
給孩子的健康飲食建議
1、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白，每天應(yīng)保證一個。優(yōu)質(zhì)白肉如雞肉、魚肉、鴨肉、海產(chǎn);優(yōu)質(zhì)紅肉如：豬、牛、羊的瘦肉，每天吃一兩、二兩，勻在一日三餐里。除此之外，兩歲以前堅持母乳喂養(yǎng)，過了兩歲以后斷掉母乳了，要選擇品牌比較好的合格的配方奶，再大一點就可以喝鮮奶了。也就是說每天都要喝一定的奶制品，這時優(yōu)質(zhì)蛋白的來源基本上有了。
2、粗糧細(xì)糧要搭配吃。早餐一定不能少。大一點的孩子，粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米、。豆類也主張孩子吃一點，需要提醒的是雜糧的比例，不同年齡的孩子不一樣。年齡小的2、3歲的比例少一點，年齡稍微大一點，比例可以稍微多一點。粗細(xì)糧一定要搭配吃，早點一定要吃。
3、多吃蔬菜。很多家長覺得孩子不愛吃菜，其實孩子不愛吃菜，責(zé)任不在孩子，而是應(yīng)該想想我們給孩子做的菜究竟是什么樣的。我們給孩子做的蔬菜要多變，同時做出花樣來，這樣孩子才能感興趣。
4、多給孩子吃水果。在加餐的時候可以給孩子加一頓水果，香蕉、橘子、梨，最好吃應(yīng)季的，吃當(dāng)?shù)氐摹?/p>
性早熟還能長高嗎
1、性早熟還能長高嗎
性早熟還能長高嗎?性早熟影響孩童長高是因為性早熟的孩子體魄提早發(fā)育,骨骺愈合也提早,雖然開端階段身段較同齡的孩子高,但終極性早熟兒童的身高低于凡人,典型的真性性早熟的患兒每每達(dá)不到150厘米。很多性早熟的兒童實在是提早進(jìn)入青春期,在一段時間內(nèi)身高可以增長得很快,但是增長時期絕對較短,也就是青春期收縮了。
確切的說,性早熟屬于一種內(nèi)分泌疾病。到目前為止,在大多數(shù)醫(yī)院臨床接收的性早熟的病例中,90%以上是女孩。當(dāng)然,這并不代表男孩子對這種疾病具有性別上的優(yōu)勢,相反,在這僅有的10%的早熟男孩中,多數(shù)卻是因為腫瘤引起的,更需引起家長的高度重視。
2、引起性早熟的因素是什么呢
生長發(fā)育的加速趨勢。由于生活水平的提高,營養(yǎng)的改善,疾病減少等因素,使這一代孩子性發(fā)育及性成熟提前。環(huán)境污染的影響。國外文獻(xiàn)報道,由洗滌、農(nóng)藥、塑料工業(yè)向環(huán)境排放的物質(zhì)及其分解產(chǎn)物,可產(chǎn)生環(huán)境類激素污染物,這些污染物均被發(fā)現(xiàn)具有雌激素的活性,通過水源、食物、皮膚吸收,成為假性性早熟、真性性早熟的促進(jìn)原因。攝入含有性激素的食物或藥物。現(xiàn)在不少家長將人參、蜂王漿、花粉、雞胚、蠶蛹等含大量性激素的物品給孩子吃。社會心理因素的影響。如電視、電影、報刊、雜志等,與性有關(guān)的內(nèi)容比以前顯著增多,一些兒童很早就可以從影視里接觸超越其心理年齡的行為畫面。
3、兒童性早熟的檢查方法
骨齡測定:根據(jù)手和腕部X線片評定骨齡,盤噸骨骼發(fā)育是否超前,性早熟患兒一般骨齡超過實際年齡。
B超檢查:健康寶寶 兒童性早熟的檢查及其類型
選擇盆腔B超檢查女孩卵巢、子宮的發(fā)育情況;男孩注意睪丸、腎上腺皮質(zhì)等部位,若盆腔B超顯示卵巢內(nèi)可見多個≥4mm的卵泡;則為性早熟,若發(fā)現(xiàn)單個直徑》;9mm的卵泡,則多為囊腫,若卵巢不大而子宮長度》;3。5cm并見內(nèi)膜增厚則多為外源性雄激素作用。
CT或MRI檢查:懷疑顱內(nèi)腫瘤或腎上腺疾病所致者,應(yīng)進(jìn)行頭顱或腹部CT或MRI檢查。
性早熟的癥狀有哪些
女孩8歲以前、男孩9歲以前,出現(xiàn)與年齡不相應(yīng)的第二性征,如女孩乳房增大、陰毛腋毛生長、骨盆增寬等。而男孩的性早熟征兆非常隱蔽”,早期表現(xiàn)是陰囊和睪丸增大,接著出現(xiàn)陰毛、儲精囊和前列腺的發(fā)育,但這些部位比較私隱,不易被忽視,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子長胡子、有喉結(jié)、長青春痘時,往往已經(jīng)到了中后期。
除了第二性征外,生長速度也是性早熟的重要指標(biāo)。3歲到青春期之間兒童一般每年長4—7厘米,青春期每年增長8—12厘米。如果孩子在青春期前身高增長速度加快,應(yīng)及時就醫(yī)。
建議:家長要留心觀察孩子出現(xiàn)的一些不正常征兆,并早期就診。
預(yù)防性早熟的注意事項
1、飲食合理
在預(yù)防兒童性早熟的問題上,我們要記得合理飲食,防止出現(xiàn)盲目進(jìn)補的現(xiàn)象。兒童飲食中,要均衡合理的安排,葷素搭配要更為科學(xué)一些。對于一些反季節(jié)的水果以及一些補品,還是要慎重選擇和食用。
飲食的選擇上,我們可以選擇一些滋陰補腎的食物,比如一些蓮子或者是綠豆粥,能夠更好的防止兒童出現(xiàn)性早熟的問題。
2、避免激素的污染
在飲食上要把好關(guān),在激素污染方面也是要控制好的。有些護(hù)膚品存在一些激素類的成分,因此還是要慎重選擇孩子的護(hù)膚產(chǎn)品,避免讓孩子接觸一些激素類的物品。
3、減少心理刺激
在兒童的日常生活中,家長們要控制好孩子所接觸的一些讀物以及影視作品,防止孩子觀看一些超越年齡的畫面。要減少對于孩子的一些心理刺激,防止寶寶出現(xiàn)性早熟的問題。
4、留意孩子的生長發(fā)育
對于孩子的生長發(fā)育上,家長們要留心觀察孩子的骨骼以及身體發(fā)育。
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