性早熟飲食指南 性早熟飲食注意事項
健康養(yǎng)生金字塔飲食指南。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“性早熟飲食指南 性早熟飲食注意事項”，希望能為您提供更多的參考。
性早熟雖然不是一個罕見的問題，但是當(dāng)孩子患病以后，會給孩子的身體健康帶來危害，所以在我們生活中需要了解關(guān)于該病的相關(guān)知識，并且還需要注意清淡飲食，有的家長對此并不是很了解，那么性早熟飲食注意事項有哪些？下面讓我們一起來了解一下。
一、適宜食物
1、宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果;
2、適當(dāng)吃些粗糧，補充B族維生素和礦物質(zhì)。
二、不適宜食物
1、忌食含性激素類食物;
2、忌食油炸燒烤類食物。
性早熟飲食注意事項
1、孩子的飲食貴在均衡，并不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養(yǎng)，這些動物性食物吃多了，會給孩子的身體造成極大的負(fù)擔(dān)，后患無窮;
2、不要購買外形和顏色很奇異的水果、蔬菜，在反季節(jié)時更要注意;
3、通常情況下不適宜給孩子吃補品、保健品，如果有必要吃，也應(yīng)在營養(yǎng)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下慎用;
4、做父母的應(yīng)把學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識、掌握科學(xué)的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題，不斷學(xué)習(xí)，不斷交流，不斷提高。
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性早熟的問題，現(xiàn)在社會上的發(fā)病率在逐漸的提高，很多的家長在發(fā)現(xiàn)了孩子出現(xiàn)了性早熟的特征以后，都特別的擔(dān)心，所以家長要對注意孩子的行為，在飲食上也要特別的注意，下面給大家介紹關(guān)于性早熟最基本的飲食建議，媽媽們一定要看哦！
預(yù)防性早熟要留心4類食物
1、含飽和脂肪酸的食物少吃，諸如：洋快餐。洋快餐雖然香，但是里面隱藏著很多我們不知道的東西。比如它的添加劑特別多。
2、鴨脖、雞脖之類的食物不建議吃。這些食物里面含有動物的甲狀腺，加工的過程中不一定能完全處理好，因此也不建議孩子吃。
3、外出少吃帶餡食物。因為外面帶餡的食物不知道是用動物的哪個部分來做的，建議陷類食物還是自己家里做比較好。
4、飲料要少喝。市面上很多的飲料都是勾兌的，添加劑比較多，對孩子的發(fā)育不好。家長應(yīng)該以身作則，成為孩子的榜樣，自己本身就拒絕飲料，日常生活中也盡量讓孩子少接觸。
給孩子的健康飲食建議
1、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白，每天應(yīng)保證一個。優(yōu)質(zhì)白肉如雞肉、魚肉、鴨肉、海產(chǎn);優(yōu)質(zhì)紅肉如：豬、牛、羊的瘦肉，每天吃一兩、二兩，勻在一日三餐里。除此之外，兩歲以前堅持母乳喂養(yǎng)，過了兩歲以后斷掉母乳了，要選擇品牌比較好的合格的配方奶，再大一點就可以喝鮮奶了。也就是說每天都要喝一定的奶制品，這時優(yōu)質(zhì)蛋白的來源基本上有了。
2、粗糧細(xì)糧要搭配吃。早餐一定不能少。大一點的孩子，粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米、。豆類也主張孩子吃一點，需要提醒的是雜糧的比例，不同年齡的孩子不一樣。年齡小的2、3歲的比例少一點，年齡稍微大一點，比例可以稍微多一點。粗細(xì)糧一定要搭配吃，早點一定要吃。
3、多吃蔬菜。很多家長覺得孩子不愛吃菜，其實孩子不愛吃菜，責(zé)任不在孩子，而是應(yīng)該想想我們給孩子做的菜究竟是什么樣的。我們給孩子做的蔬菜要多變，同時做出花樣來，這樣孩子才能感興趣。
4、多給孩子吃水果。在加餐的時候可以給孩子加一頓水果，香蕉、橘子、梨，最好吃應(yīng)季的，吃當(dāng)?shù)氐摹?/p>
現(xiàn)在，兒童性早熟的幾率卻越來越高，兒童性早熟和飲食有關(guān)系，在成長階段的孩子們?nèi)绻藻e了食物就會導(dǎo)致性早熟。今天，小編來為大家總結(jié)一下預(yù)防兒童性早熟的飲食原則，一起來看看吧。
食物多樣化。每天的菜肴要達(dá)到5種以上，每周要提供有特殊營養(yǎng)的菜肴，如：動物內(nèi)臟、海帶、紫菜等各1次。
食物的均衡性。任何挑食偏食都會破壞平衡膳食的結(jié)構(gòu)。家長應(yīng)該通過有關(guān)知識的學(xué)習(xí)，掌握更多的烹飪技能。
適量原則。對洋快餐、油炸食品或軟飲料采取簡單的禁止方法是不可取的。家長要與孩子多交流，告訴孩子要少喝軟飲料，它們是黑色食品，空營養(yǎng)素能量炸彈,多喝會損害健康。要少吃洋快餐，油炸食品，它們是垃圾食品，多吃就把身體當(dāng)成了垃圾桶.
個體化原則。要注意食物的冷暖性質(zhì)不要與孩子的體質(zhì)相矛盾，容上火的內(nèi)熱孩子要少吃熱性食品，如油炸、燒烤、香辣食品，避免火上澆油。易腹瀉的虛寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨、生冷食品，避免雪上加霜。
除此之外，預(yù)防兒童性早熟還要注意哪些禁忌呢？
預(yù)防兒童性早熟的飲食禁忌
不要過量進(jìn)補：很多家長們?yōu)榱吮ＷC孩子的健康發(fā)育會給他們大補特補，這種方法是不可取的，因為只要孩子們不挑食、不偏食，再加上適量的運動就能夠滿足自身成長的營養(yǎng)需求。
少吃反季水果：孩子們的成長是少不了水果的幫助的，但是一年四季都會出現(xiàn)一些反季的水果，這些水果有的是靠催熟劑長成的，有可能會增加孩子性早熟的狀況，所以建議少吃為妙。
少吃油炸食品：很多孩子比較喜歡吃垃圾食品，這些食品不但沒有營養(yǎng)，反而會增加孩子們的體重，使其肥胖，肥胖是會導(dǎo)致性早熟的。在此建議孩子們少吃油炸的食物。
其他：很多家長會讓孩子們多吃一些豆類食品，是因為這些食品富含異黃酮，有時候可以當(dāng)做藥物食用?？墒情L期食用豆類食品的話是會導(dǎo)致性早熟的。
由此看來，只有多講究兒童日常的飲食，才能防止性早熟的發(fā)生哦。
一般女孩子如果在8歲之前就出現(xiàn)了第二性征的諸多表現(xiàn)，則說明有性早熟的傾向。性早熟對身體是有害的。女孩子如果性早熟，則個子會很矮，而且性早熟對人的壽命長短有影響。現(xiàn)在很多食物當(dāng)中都含有激素，這些激素促使女孩子更容易性早熟。為了避免女童性早熟，平時飲食一定要重視起來。
吃出“性感”的科學(xué)依據(jù)有三：一，性激素的基礎(chǔ)“原料”正是肉食能直接提供的膽固醇；二，精子主要“原料”來自鋅和精氨酸；而鋅的最佳來源是海鮮，尤其是牡蠣、肉類、蛋類、豆類和堅果種子；三，肉食含豐富的維生素 A、E；可見飲食與體內(nèi)激素的變化關(guān)系密切！所以，兒童性早熟也跟兒童偏吃肉食有關(guān)——性早熟兒童以比尋常小孩快30%的速度在增長，體內(nèi)的激素殘留還可能有使男孩女性化、女孩男性化等作用！
具有植物雌激素樣的食物：植物雌激素具有合成雌激素的功能，主要有兩種類型：異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中，其中大豆異黃酮具有植物雌激素活性，類似于雌激素；木脂素主要存在于谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中；某些食物中雖然不含有植物雌激素樣物質(zhì)，但同樣能夠引起激素分泌。
上面介紹了一些容易導(dǎo)致兒童性早熟的食物，這里還要說一下，有的家長以為讓孩子多吃補品就可以長身體，于是像什么冬蟲夏草、人參等大量的讓孩子吃，這種做法是很不正確的，因為這些補品經(jīng)過了層層轉(zhuǎn)手，或多或多少的加入了一些不好的成分，如果說孩子經(jīng)常吃，則容易性早熟。
正常人在進(jìn)入青春期之后身體就會逐漸發(fā)育，這種狀況也被叫做性發(fā)育，因為處于青春期進(jìn)行的發(fā)育一般都是生殖器官發(fā)育。性早熟這種狀況則是指一個人的發(fā)育時間提前，一般小孩子的身體上會出現(xiàn)性早熟跡象。性早熟這種狀況的產(chǎn)生，還和遺傳因素有一定的關(guān)系，當(dāng)小孩子出現(xiàn)性早熟之后有什么食物是不能吃的?
一、性早熟有什么不能吃的
1、忌可入藥的大補類食品，包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫(yī)指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。
2、忌禽肉、特別是禽頸 現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。
3、忌反季節(jié)蔬菜和水果 冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。
4、忌油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片 過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟;而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。
二、性早熟的表現(xiàn)
1、女孩性早熟表現(xiàn)
床表現(xiàn)女孩首先為乳房發(fā)育，有乳核形成，局部隆起成小丘，同時乳頭、乳暈漸增大。乳房發(fā)育至中期，乳暈及乳頭出現(xiàn)色素沉著。同時，自乳房發(fā)育的早期開始，生長速率即加快，其青春發(fā)育的生長高峰亦提前，皮下脂肪顯著增多，身高體重往往超出同齡兒童。
2、男孩性早熟表現(xiàn)
男孩睪丸增大是男性真性性早熟最先出現(xiàn)的重要特征，隨后出現(xiàn)陰莖增長，陰囊增大，陰囊皮膚皺褶增加，色素加深，陰毛生長，陰莖勃起增多，有遺精甚至有精子生長。腋毛、胡須、喉結(jié)、變聲等男性第二性征出現(xiàn)順序亦與正常青春發(fā)育兒童相似，僅年齡提早。
上面就是關(guān)于性早熟的健康知識的，一般是營養(yǎng)過盛的，需要控制營養(yǎng)的攝入的，尤其是一些內(nèi)臟以及油炸品和反季節(jié)的蔬菜水果的，男孩女孩早熟的癥狀也是不一樣的，注意區(qū)分的，如果出現(xiàn)早熟也可以去就醫(yī)的，一般是飲食調(diào)理和多加運動的。
性早熟的現(xiàn)象在現(xiàn)在的社會很普遍，這跟當(dāng)前的飲食有著直接的關(guān)系，孩子性早熟的特點是第二性征提前，比如小女孩過早的乳房發(fā)育。在已經(jīng)得到證實的因素中，自制豆?jié){催孩子性早熟就是典型的例子，除此之外，我們需要了解更多的飲食原因，積極地進(jìn)行預(yù)防。
一、自制的豆?jié){
現(xiàn)在很多的家庭都喜歡在家買一個豆?jié){機在家自己榨豆?jié){喝，殊不知，自制的豆?jié){里面含有大豆黃體酮，雖然在醫(yī)學(xué)上沒有認(rèn)定它能夠直接的導(dǎo)致孩子的性早熟，但是長期的食用能夠引起孩子的發(fā)育問題。
二、魚子蟹黃
魚子蟹黃，是水生物排出的卵子，雖然吃起來美味又營養(yǎng)，但不宜給孩子多吃，經(jīng)常的吃有可能會導(dǎo)致孩子發(fā)育提早成熟。
三、蟬蛹
蟬蛹不僅僅含有高蛋白物質(zhì)，還富含很高的激素，會導(dǎo)致孩子性早熟，特別是對于正在發(fā)育的孩子來說。
四、榴蓮
榴蓮中含有較高的熱量及糖分，熟透還可能包含酒精成分，孩子吃了不利于孩子身體健康的發(fā)展，會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)過剩，發(fā)育異常。
五、藥膳藥補
現(xiàn)在很多家庭養(yǎng)生觀念很強，藥膳在餐桌上很常見，但小孩不宜食用，藥膳中的藥材如：枸杞、黨參等藥物，均不適合小孩子食用。
六、雞鴨頸
我們大家都知道雞翅、鴨頸、鵝頸等都是十分受兒童歡迎的流行食品，但是很多的人不知道禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，所以孩子經(jīng)常吃的話會導(dǎo)致孩子早熟。
其實很多人不知道，在生活中，有很多食物會給孩子的身體帶來很多的傷害，如果經(jīng)常給孩子吃一些會引起孩子身體不健康的食物，那么這些食物就是需要給孩子控制的，避免給孩子吃，但是就是因為食物太多了，所以說很多人不知道如何來給孩子選擇，經(jīng)常個孩子吃一些傷害大的食物大有人在，那么性早熟的食物到底有哪些呢?
反季節(jié)蔬菜水果：冬季的草莓、西瓜，春季桃子、梨，還有香蕉等蔬菜水果，很多都是通過“催熟劑”促進(jìn)其成熟，孩子長期吃，容易導(dǎo)致性早熟。
補品：很多媽媽流行給寶寶吃蜂王漿、牛初乳等，牛初乳中含有大量的促性腺激素，青春期的孩子長期大量攝入，容易提早進(jìn)入青春期。
藥膳：現(xiàn)在很多家庭養(yǎng)生觀念很強，藥膳在餐桌上很常見，但小孩不宜食用，藥膳中的藥材如：枸杞、黨參等藥物，均不適合小孩子食用。
油炸食品：高熱量的食品會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)過多留存，引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟，且油經(jīng)過反復(fù)的高溫會氧化變性，也是引起性早熟的原因之一。
洋快餐：洋快餐中的雞肉含有大量的激素促進(jìn)生長，小孩子長期食用，促進(jìn)身體的發(fā)育。
飲料：專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過高溫暴曬的飲料也會導(dǎo)致兒童性早熟，為了孩子的健康建議少喝飲料。
如果經(jīng)常給孩子吃這些食物的話，那么就有可能會導(dǎo)致孩子的性早熟，如果讓孩子性早熟了，對孩子的身體傷害是很大的，所以說一定不要讓孩子吃這些食物，平時不管是給孩子選擇主食還是副食，那么都是要給孩子選擇健康的飲食，這樣的飲食才能夠給孩子的身體帶來健康。
蜂蜜是我們生活當(dāng)中常見的食品，這樣的食品具有潤腸的功效，女性服用后還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，不過也有人說孩子喝蜂蜜會導(dǎo)致出現(xiàn)性早熟的情況，其實吃蜂蜜不會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟的情況，這點大可放心，對于這樣的問題我們通過下文進(jìn)行一下了解，看孩子喝地不會導(dǎo)致出現(xiàn)性早熟的情況。
正常嬰兒也可以喝蜂蜜，但量不可過大，尤其不能引起腹瀉。這是因為嬰兒生長發(fā)育快，需要蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素以及各種營養(yǎng)素之間的平衡，如果喝大量蜂蜜，易于取代進(jìn)食量，使期它營養(yǎng)素攝入不足，出現(xiàn)缺乏病，影響生長發(fā)育。如果引起腹瀉，也容易使?fàn)I養(yǎng)素吸收不好。所以正常嬰兒可以飲蜂蜜，但不可量太大。
最近，有報導(dǎo)說美國發(fā)出蜂蜜中含有肉毒桿菌，建議嬰兒不要喝蜂蜜。對這個總是不能一概而論。在證據(jù)不足的情況下還不能認(rèn)為嬰兒不能喝蜂蜜。首先可以肯定地說，蜂蜜本身不含此菌，如果含有此菌，那說明是生產(chǎn)、加工或貯存過程中某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)了污染，可能這一批蜂蜜被污染了，但并非所有的蜂蜜都被污染，其次，在我國也有人對蜂蜜作過肉毒桿菌的檢查，未見有陽性結(jié)果。可見在我國生產(chǎn)的蜂蜜一般可排除這一疑慮。再則，蜂蜜的飲用已有長久的歷史，而且在許多地方，一直沿用喂給嬰兒蜂蜜的作法，并未發(fā)現(xiàn)任何不良現(xiàn)象，也說明嬰兒可以喝蜂蜜。
通過上述的介紹大家可以看出，孩子吃蜂蜜是不會造成性早熟的，而且還對孩子的身體有好處，特別是對于長期有便秘的孩子來說效果就會更加的好，不過蜂蜜是不要吃太多的好，吃多了會引起孩子出現(xiàn)腹瀉的情況，每天做到定量服用就好。
醫(yī)生們建議孩子們不應(yīng)該隨意喝蜂蜜水，很多大人都知道蜂蜜水的好處，效果很好，所以總是希望自己孩子也能適當(dāng)喝蜂蜜水，和自己一起養(yǎng)生保健?？墒欠涿郛?dāng)中蘊含的很多雌性激素物質(zhì)，可以促進(jìn)女孩子性早熟，男孩子喝了之后也會造成內(nèi)分泌方面的影響。那么，男孩子喝蜂蜜水會造成性早熟嗎？
蜂蜜會導(dǎo)致早熟，這種說法不知何時起就廣為流傳。權(quán)威機構(gòu)已經(jīng)多次辟謠，蜂蜜中不含性激素。在2016年，國家食品藥品監(jiān)督管理局在發(fā)布的蜂蜜的消費提示中明確表明：蜂蜜幾乎檢測不到激素。國內(nèi)外也沒有任何研究表明蜂蜜中含有雌激素。所以經(jīng)常喝蜂蜜水是不會導(dǎo)致小孩早熟的。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和活性酶類等營養(yǎng)成分，蜂蜜可以補充能量，小孩子的精力旺盛，身體需要的能量多。蜂蜜中含有的葡萄糖，能夠緩解疲勞，恢復(fù)活力。并且，葡萄糖還是大腦神經(jīng)元所需要的主要能量物質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育。
蜂蜜能清熱去火，潤腸通便。小兒便秘經(jīng)常發(fā)生，蜂蜜能夠加快腸胃蠕動，促進(jìn)消化，減輕排便困難。而且經(jīng)常吃蜂蜜，可以增強兒童身體抵抗力，抑制細(xì)菌。另外，兒童最喜歡的就是甜食，但是糖類吃多了會引起齲齒，但是吃蜂蜜能防止破壞牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的乳酸產(chǎn)生，保護(hù)牙齒健康，還能滿足吃甜食。
蜂蜜是兒童補充營養(yǎng)物質(zhì)的天然食品，適合經(jīng)常食用，不過田野牧蜂最后要提醒一下，蜂蜜適合1歲以上的兒童食用，1歲以下和未添加輔食的嬰幼兒不宜吃。
性早熟是說小孩子的各項生理特征并沒有到特定的時期就出現(xiàn)了發(fā)育現(xiàn)象，由于現(xiàn)代人的生活越來越好出現(xiàn)性早熟的小孩子越來越多。小孩子性早熟主要和吃進(jìn)身體食物中的激素有關(guān)系，因為牛初乳會比一般的牛奶更具有營養(yǎng)，所以家長都喜歡拿牛初乳給小孩子吃。但是牛初乳的攝入和小孩子的性早熟有關(guān)系嗎?
小孩吃牛初乳好嗎
孩子健康不要吃。 牛初乳屬于生理異常乳，并不是必需品，其物理性質(zhì)、成分與普通乳汁差異很大，健康的小孩最好別吃，容易引起發(fā)育異常。
小孩吃牛初乳會導(dǎo)致性早熟嗎
過量服用可能導(dǎo)致性早熟。 相比于普通牛奶，牛初乳的泌乳素的含量大約高4倍，生長激素的含量大約高10倍，促性腺激素大約高1倍。小孩過量服用牛初乳，確實可能引起不正常發(fā)育，導(dǎo)致性早熟。
什么情況小孩可以吃牛初乳
適合體質(zhì)弱的小孩吃。 牛初乳營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量較高，且含有大量的免疫因子和生長因子，具有免疫調(diào)節(jié)、改善胃腸道、促進(jìn)生長發(fā)育、改善衰老癥狀、抑制多種病菌等生理活性功能，體質(zhì)弱、身材矮小的孩子，科學(xué)合理的服用有利于提高抵抗力、促進(jìn)生長發(fā)育。
服用牛初乳要注意什么
幼兒及成人可直接服用(干吃或沖服)，用溫水沖服，水溫不得超過40℃，嬰兒可單獨沖服或加入牛奶中服用。不宜與碳酸飲料同時食用。 食用量參照產(chǎn)品說明的牛初乳建議用量，初次服用時由少量開始逐漸增至正常量，并且不能當(dāng)作主食服用。
隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在越來越多的食物都是轉(zhuǎn)基因的，還有些兒童比較喜歡吃的食物都含有一定量的激素，所以家長們就最好是不要給自己的孩子吃一些這樣的食物，因為激素會使得自己孩子的發(fā)育加速，這樣的話就直接導(dǎo)致自己的孩子要比同齡的孩子高許多，所以導(dǎo)致性早熟的食物是什么的呢？
1、漂亮水果
很多家長疼愛孩子，不惜花費給孩子買新鮮的水果吃，本以為新鮮的水果營養(yǎng)價值更高，殊不知一些光鮮的水果卻是用“催熟劑”催出來的。
由于冬天作物生長得比較緩慢，如果使用了“催熟劑”，便會縮短生長周期，提高產(chǎn)量；而到了春季，為了趕著提前采摘上市，不法人員也會在一些蔬菜水果中使用“催熟劑”。經(jīng)常用來起催化作用的除了“催熟劑”之外，還有“催紅劑”、“催大劑”等。因此，有些水果看上去又紅、又大，其實是披著美麗外衣的“毒水果”。通常被選擇使用催化劑的水果蔬菜有草莓、大棗、芒果、櫻桃、西紅柿、西瓜、葡萄、黃瓜等，消費者在購買時一定要擦亮慧眼。
催化劑對人體的損害主要有兩個方面：
（l）催化劑含有大量的激素類成分。無論是植物性還是動物性食物，天然狀態(tài)下都含有一定量的激素，只不過含量很少，不會對人體造成不良影響。而催化劑中的激素含量就高多了，這些激素成分進(jìn)入了蔬菜水果當(dāng)中，如果孩子經(jīng)常吃這些被催化的食物，便有導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的危險。
（2）含有促使激素分泌的成分。催化劑中的這些成分使孩子體內(nèi)的性激素異常分泌，導(dǎo)致性早熟出現(xiàn)。
2、催長肉類
現(xiàn)在的市場上各種各樣的雞鴨魚肉應(yīng)有盡有，其中很多家禽魚蝦也是被“促長劑”和“催肥劑”催大的。比如本來應(yīng)當(dāng)是半年以上才能出欄的飼養(yǎng)雞，一個多月就被宰殺了。這些快速出欄的雞鴨都是用含有激素的飼料喂養(yǎng)出來的，更有甚者是直接注射激素類的藥物，促進(jìn)動物猛長。
目前飼料生產(chǎn)企業(yè)良莠不齊，在飼料產(chǎn)品中過量添加醫(yī)用激素的情況時有發(fā)生。如果喂食了這樣的飼料，激素在促進(jìn)生長的同時也集中在雞鴨魚蝦的體內(nèi)，孩子們每天吃這樣的食物，最終造成性早熟的情況發(fā)生。據(jù)臨床資料發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)性早熟的兒童基本都是愛吃肉的孩子。
文章我們已經(jīng)了解到導(dǎo)致性早熟的食物，基本上就不要給自己的孩子吃一些催熟的食物，這樣是最容易患上性早熟的，性早熟這種疾病一旦患上就很可能影響到孩子的發(fā)育，甚至是會導(dǎo)致他們的性格都發(fā)生了改變。
國家流行病學(xué)調(diào)查顯示，兒童性發(fā)育時間從原先的11至12歲開始發(fā)育，提前到女孩平均9.7歲，男孩平均11.3歲。兒童必須“食物多樣”。專家建議，兒童不要每天吃同一種食物。吃的樣式多，體內(nèi)各種激素的濃度就會保持在引起傷害的程度以下。對于性早熟的孩子來講，如何食補比較好呢？
一、多吃谷物
大一點的孩子，粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米。 需要提醒的是雜糧的比例，不同年齡的孩子不一樣。年齡小的2、3歲的比例少一點，年齡稍微大一點，比例可以稍微多一點。粗細(xì)糧一定要搭配吃，早點一定要吃。
推薦食譜：薏米粥
材料：取薏苡仁100克，芡實150克，大米100克。
做法：洗凈同煮粥服食。
功效：用于性早熟性情暴躁，口氣穢臭，小溲短赤者。
二、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白，每天應(yīng)保證一個。優(yōu)質(zhì)白肉如雞肉、魚肉、鴨肉、海產(chǎn);優(yōu)質(zhì)紅肉如：豬、牛、羊的瘦肉，每天吃一兩、二兩，勻在一日三餐里。除此之外，兩歲以前堅持母乳喂養(yǎng)，過了兩歲以后斷掉母乳了，要選擇品牌比較好的合格的配方奶，再大一點就可以喝鮮奶了。也就是說每天都要喝一定的奶制品，這時優(yōu)質(zhì)蛋白的來源基本上有了。
推薦食譜：鴨肉湯
材料：文旦皮30克，鴨肉500克，鹽適量。
做法：文旦皮洗凈，鴨肉去內(nèi)臟，洗凈，加鹽、胃經(jīng)，燜煮至爛，食鴨喝湯。
功效：用于性早熟兼消瘦顴紅，口干渴飲患兒。
推薦食譜：烏雞湯
材料：鮮生地50克，百合30克，烏骨雞1只(去毛、內(nèi)臟，洗凈)。
做法：上述材料文火煮湯，食雞喝湯。
功效：這款烏雞湯有補血養(yǎng)陰之功，用于性早熟兼有貧血患兒。
就目前所出現(xiàn)的幼兒性早熟現(xiàn)象來看，純屬一種生理上的早熟，與嬰幼兒的心理成長幾乎沒有關(guān)系，因此家長們應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子是飲食，讓孩子們健康平穩(wěn)的成長。
流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重調(diào)理。下面是關(guān)于流產(chǎn)患者的飲食指南，日常飲食中一定要注意啰。
流產(chǎn)飲食指南
(1)雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國內(nèi)放入水煮開后打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續(xù)小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產(chǎn)后氣血不足、體虛有針對性的作用。
(2)豆?jié){大米粥：將大米淘洗干凈，把水換成豆?jié){以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產(chǎn)后每天以作早餐。調(diào)理流產(chǎn)后女性身體的虛弱、調(diào)理脾胃。
(3)荔枝棗湯：干荔枝干大棗以水泡3~5分鐘，然后放入鍋內(nèi)加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產(chǎn)后體虛以及貧血的調(diào)理。
(4)乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理干凈用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透后放入少量鹽調(diào)味即可。用于流產(chǎn)后益氣補血調(diào)理體虛。
(5)糖餞紅棗：將干紅棗以溫水浸泡1個小時，后與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用于流產(chǎn)后調(diào)理氣血。
流產(chǎn)飲食注意事項
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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