警惕！食香未必能吐氣如蘭
冬季如補血養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“警惕！食香未必能吐氣如蘭”，僅供您在養(yǎng)生參考。
[導語]俗話說，聞香識女人，自古以來，“吐氣如蘭”就是每個女性心向往之的夢想。因而，近來一種宣稱“吃了能使人變香”的“香體丸”應運而生，在網(wǎng)上熱賣，受到不少年輕女孩和女白領的追捧。似乎一夜之間，時尚美容新法仿佛進入“口服”美容時代。
口服香體產(chǎn)品花樣繁多
只要在網(wǎng)上搜索“香體丸”，就能發(fā)現(xiàn)其種類眾多，還分為國產(chǎn)和進口兩種，產(chǎn)地各異、據(jù)說配方也不同，成分大多為精油和各種薰衣草香料。進口者售價在92元至148元不等，國產(chǎn)香體丸在50元左右。
一位賣家推銷說，香體丸由620朵野生玫瑰花提取精華油加工成膠丸，服用一段時間后，膠丸內(nèi)的成分會隨人體代謝滲入身體，自然會散發(fā)出玫瑰花香，甚至連出的汗都是香的。如果服用兩個月，你摸過的東西都會留下香味。更有商家宣稱，服用后不僅可通體散香，還能美容增白，甚至增強性欲。這些“香體丸”基本都打著純中藥無任何副作用，其中一位商家更宣稱配方為“古代宮廷御方，為孫思邈孫真人所著《千金方》中的一款，很多后宮娘娘常年使用此方”。不過，在各大商店、超市里并未發(fā)現(xiàn)類似產(chǎn)品出售。
除此之外，目前不少精油也號稱具有香體等功效。在某些美容院，還推出有“可以吃”的精油。宣稱口服的純天然玫瑰精油和茉莉精油不僅能美白，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合膠原蛋白、維C片效果更好。售價非常昂貴，15毫升的玫瑰精油能賣到400元。
而“玫瑰精油口服膠囊”在網(wǎng)絡銷售相對便宜，有賣家表示，2500朵玫瑰花僅能提煉1毫升玫瑰精油，平均一顆膠囊就要用500朵玫瑰花，吃一顆就等于吃掉500朵玫瑰花。對于精油的功效，賣家還宣稱：“服用一天，口臭自然消失；一周改善睡眠……三個月后，身體內(nèi)分泌趨于平衡，身體自然散發(fā)體香，持續(xù)服用，還能延緩衰老，降低膽固醇，甚至防癌?！?/p>
但服用過的人大都認為收效甚微。有關醫(yī)學專家表示，雖然從理論上而言，人人都有變身“香妃”的可能性，但“香體丸”的實際效果目前還很難說。此外，由不同植物提取出來的精油作用也各不相同，并非所有精油都可食用。
香體作用收效甚微
吃“香體丸”、口服天然精油膠囊真能變身為“香妃”嗎？上海瑞金醫(yī)院副院長、內(nèi)分泌科主任寧光教授認為，當人吃了氣味較重的食物如大蒜、大蔥等，人體就會散發(fā)出味道。如果所吃的東西達到一定濃度，且該食物是揮發(fā)性的，可能使人體散發(fā)出所食食物的氣味。從理論上來說，香體丸可能使人體帶香，但讓人不無擔心的是，香體丸里的成分究竟是什么、是否真能使人變“香”、變“香”時間又能持續(xù)多久等，目前都很難確定。
有皮膚科醫(yī)生認為，汗液本身并沒有味道，它是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分占99%，其余的是氯化鈉、鉀等，所謂汗臭味是汗液與皮膚表面的細菌混合后，才會產(chǎn)生臭味?！跋泱w丸”即便是由鮮花提煉而成，但經(jīng)過胃腸道的消化分解，再通過皮膚代謝，所產(chǎn)生的仍主要是汗液。而汗液是汗腺分泌的一種稀淡液，本身并沒有氣味，因此體表“留香”一說很難成立。
專家建議謹慎食用
專家說，精油作為植物提取物，所含成分不同，但并非所有精油都可服用。目前在我國，對于精油的質(zhì)量還沒有一個明確標準。國際上，精油可分醫(yī)療用、外用等數(shù)種，醫(yī)療用精油可緩解失眠、神經(jīng)衰弱等亞健康癥狀，純天然植物提取的芳療精油可用作香熏，舒緩神經(jīng)，但香精原料制造的日化用精油只能用于按摩。目前美容院和網(wǎng)上所售的精油質(zhì)量層次不齊，并非100%植物精油，可能內(nèi)含許多化學添加物，比如防腐劑、色素等。因此，消費者應謹慎食用。
另外，“香體丸”的成分到底有些什么?會不會產(chǎn)生副作用?目前尚還不清楚，這很可能是商家的一種炒作。況且，網(wǎng)絡上銷售的“香體丸”無論是國產(chǎn)的還是進口的，都沒有明確標明相關批準文號。
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口氣難聞，口氣重，影響了我們的正常交際。那口氣重該怎么辦呢?有哪些去除的方法?下面就來具體的了解一下。
1、茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
2、檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、金橘：性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
6、山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
女性能夠口氣清新、吐氣如蘭是非常討人喜歡的，食物中我們就能獲得這樣的期待。
第一種 ：酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
第二種：富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
第三種：含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
第四種：香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
生活中不乏這樣的人，他們一張口，周圍的空氣中便彌漫著一股難聞的異味，不僅讓別人厭煩，自己也會十分尷尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起紅燈，連愛情也有擱淺的危險。相比于肉體折磨，這種來自精神上的折磨更讓人痛苦萬分。
那么口臭到底是如何出現(xiàn)的呢?它有暫時性和長期性的。什么是短暫性的呢?比如我們在吃飯時，多吃了幾顆大蔥，飯后，口中便殘留有大蔥的濃烈氣味。吃完韭菜后，嘴中也會散發(fā)出韭菜味，這種情況不用著急，可以嚼幾?；ㄉ?，或是馬上刷牙，隔天就會自行消失掉。
長期性口臭的原因主要有以下幾個方面：
一、胃腸積熱
這多是由于大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚肉的油膩腥葷之物，麻辣的誘惑也難以抵擋，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴飲暴食。脾胃無法將其正常消化，于是在腸胃堆積，造成腸胃積熱過多，久而久之，胃氣上返便會散發(fā)出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯，胃腸功能出現(xiàn)紊亂，引起上火，口臭也就跟著發(fā)生了。一般來說，這種人便秘的情況也比較嚴重。
二、肺部蘊熱
外界的“熱”可以從口鼻入肺，熱邪犯肺，灼傷人體津液，煉成痰飲，痰飲郁久上蒸，便會臭不可聞。這種情況多見于喜歡抽煙、喝酒的人，因為煙酒是引起肺熱的一個重要因素，這種人往往會感覺到喉嚨中有痰。
三、肝腎陰虛
這種情況多見于上了年紀的老人，因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。
在這三方面因素中，其中，由于胃腸積熱引發(fā)的口臭是最為常見的。怎樣調(diào)理才能擁有清新的口氣呢?桂花檸檬水無疑是上上之選了。
制作方法：取糖桂花1-2勺，檸檬片1-2片，放入杯子中，沖入開水，代茶飲用。糖桂花可以在超市買到，不過自己動手制作的卻是別有一番風味的。將干燥的桂花放入清水中漂洗一下，這主要是去掉桂花中的灰塵和雜質(zhì)，以免引起成品的口感。漂洗干凈后，撈出，瀝去水分，加入適量的白糖，并攪拌均勻，然后放入鍋中蒸上10分鐘左右，便可出鍋。等到變涼后，裝入干凈的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的時候，用勺子挖取。為了保持口感，最好不要留存太長時間。
功效：
1、桂花：是中醫(yī)上常用來去除口臭的花卉，《國藥的藥理學》上就記載著，桂花有“治口臭及視覺不明”的功能，這主要在于它特有的天然花香有健脾的作用?！巴翋叟卜枷恪?，中醫(yī)上認為，香氣是入脾胃的，有加強脾胃功能的作用，而脾胃又是消化食物的，脾胃健運的話，就不會出現(xiàn)食積的情況，口腔也就很難出現(xiàn)異味了。它的芳香之性，還能加速腸道中污穢物質(zhì)的排泄，減少胃腸積熱，同時生津化痰，幫助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食療佳品。
2、檸檬：它是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，富含維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。它所含有的豐富的維生素C，能有效防止黑色素的沉淀，減少黑斑的發(fā)生幾率，同時還能使肌膚白嫩光滑，它含有的維生素E則可抵抗自由基對于細胞的破壞，有效增強細胞的抗氧化作用。所以，它是女性的美容必選之物，許多女性就通過經(jīng)常喝檸檬水來達到美容養(yǎng)顏的效果。
在中醫(yī)看來，檸檬的藥用價值也極高，尤其是它的外皮。檸檬皮有著生津止渴、健胃理氣、行氣消食、化痰止咳等作用。《陸川本草》上記載，檸檬皮能“疏滯、健胃，止痛。治郁滯腹痛、不思飲食?！薄稄V西中藥志》言其能“行氣，祛痰，健胃?！彼裕瑱幟势な且晃督∑⑿袣獾牧妓?。因脾胃不和而出現(xiàn)吃不下飯的情況時，用檸檬片或檸檬皮泡水喝下，可以起到很好的緩解作用。
我們這里用到檸檬，就是因為它的健脾作用，能促進食物消化，從而減少食積。另外，檸檬皮幽幽的清香，在清除口腔異味的同時，能讓唇齒間香氣滿溢，心神也為之清爽。只是檸檬的味道過于酸苦，所以胃酸過多以及胃潰瘍患者最好不要服用。
檸檬與桂花一起煮水，可以說是十分不錯的口氣清新劑，雖然不一定能讓你呵氣如蘭，但解決你令人厭惡的口氣問題是絕對沒問題的。
生活中不乏這樣的人，他們一張口，周圍的空氣中便彌漫著一股難聞的異味，不僅讓別人厭煩，自己也會十分尷尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起紅燈，連愛情也有擱淺的危險。相比于肉體折磨，這種來自精神上的折磨更讓人痛苦萬分。
那么口臭到底是如何出現(xiàn)的呢?它有暫時性和長期性的。什么是短暫性的呢?比如我們在吃飯時，多吃了幾顆大蔥，飯后，口中便殘留有大蔥的濃烈氣味。吃完韭菜后，嘴中也會散發(fā)出韭菜味，這種情況不用著急，可以嚼幾?；ㄉ?，或是馬上刷牙，隔天就會自行消失掉。
長期性口臭的原因主要有以下幾個方面：
一、胃腸積熱
這多是由于大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚肉的油膩腥葷之物，麻辣的誘惑也難以抵擋，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴飲暴食。脾胃無法將其正常消化，于是在腸胃堆積，造成腸胃積熱過多，久而久之，胃氣上返便會散發(fā)出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯，胃腸功能出現(xiàn)紊亂，引起上火，口臭也就跟著發(fā)生了。一般來說，這種人便秘的情況也比較嚴重。
二、肺部蘊熱
外界的“熱”可以從口鼻入肺，熱邪犯肺，灼傷人體津液，煉成痰飲，痰飲郁久上蒸，便會臭不可聞。這種情況多見于喜歡抽煙、喝酒的人，因為煙酒是引起肺熱的一個重要因素，這種人往往會感覺到喉嚨中有痰。
三、肝腎陰虛
這種情況多見于上了年紀的老人，因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。
在這三方面因素中，其中，由于胃腸積熱引發(fā)的口臭是最為常見的。怎樣調(diào)理才能擁有清新的口氣呢?桂花檸檬水無疑是上上之選了。
制作方法：取糖桂花1-2勺，檸檬片1-2片，放入杯子中，沖入開水，代茶飲用。糖桂花可以在超市買到，不過自己動手制作的卻是別有一番風味的。將干燥的桂花放入清水中漂洗一下，這主要是去掉桂花中的灰塵和雜質(zhì)，以免引起成品的口感。漂洗干凈后，撈出，瀝去水分，加入適量的白糖，并攪拌均勻，然后放入鍋中蒸上10分鐘左右，便可出鍋。等到變涼后，裝入干凈的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的時候，用勺子挖取。為了保持口感，最好不要留存太長時間。
功效：
1、桂花：是中醫(yī)上常用來去除口臭的花卉，《國藥的藥理學》上就記載著，桂花有“治口臭及視覺不明”的功能，這主要在于它特有的天然花香有健脾的作用?！巴翋叟卜枷恪?，中醫(yī)上認為，香氣是入脾胃的，有加強脾胃功能的作用，而脾胃又是消化食物的，脾胃健運的話，就不會出現(xiàn)食積的情況，口腔也就很難出現(xiàn)異味了。它的芳香之性，還能加速腸道中污穢物質(zhì)的排泄，減少胃腸積熱，同時生津化痰，幫助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食療佳品。
2、檸檬：它是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，富含維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。它所含有的豐富的維生素C，能有效防止黑色素的沉淀，減少黑斑的發(fā)生幾率，同時還能使肌膚白嫩光滑，它含有的維生素E則可抵抗自由基對于細胞的破壞，有效增強細胞的抗氧化作用。所以，它是女性的美容必選之物，許多女性就通過經(jīng)常喝檸檬水來達到美容養(yǎng)顏的效果。
在中醫(yī)看來，檸檬的藥用價值也極高，尤其是它的外皮。檸檬皮有著生津止渴、健胃理氣、行氣消食、化痰止咳等作用?！蛾懘ū静荨飞嫌涊d，檸檬皮能“疏滯、健胃，止痛。治郁滯腹痛、不思飲食?！薄稄V西中藥志》言其能“行氣，祛痰，健胃?！彼裕瑱幟势な且晃督∑⑿袣獾牧妓?。因脾胃不和而出現(xiàn)吃不下飯的情況時，用檸檬片或檸檬皮泡水喝下，可以起到很好的緩解作用。
我們這里用到檸檬，就是因為它的健脾作用，能促進食物消化，從而減少食積。另外，檸檬皮幽幽的清香，在清除口腔異味的同時，能讓唇齒間香氣滿溢，心神也為之清爽。只是檸檬的味道過于酸苦，所以胃酸過多以及胃潰瘍患者最好不要服用。
檸檬與桂花一起煮水，可以說是十分不錯的口氣清新劑，雖然不一定能讓你呵氣如蘭，但解決你令人厭惡的口氣問題是絕對沒問題的。
可能大家對于蘭香子還是比較陌生的吧，蘭香子其實是一種果實，蘭香子不但可以食用而且還有很好的食療功效，經(jīng)常吃蘭香子不但可以起到排毒和健脾胃的功效而且還能起到清熱和減肥的好處，既然蘭香子有這么多的好處，那么我們有必要學習一下蘭香子的吃法，下文我們就給大家介紹一下蘭香子的多種食用方法。
蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產(chǎn)于印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果。但是，很多人都不明白蘭香子怎么吃?下面由方敏小二為大家介紹蘭香子的吃法大全。
當?shù)赝林Q“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經(jīng)開始種植食用蘭香子，蘭香子是一種帶來健康及體力和耐力的食物。方敏牌臺灣蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質(zhì)。
方敏臺灣頂級蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質(zhì)。沙拉，面包果醬等多種食用方法。下面為大家逐一介紹。
蘭香子食用方法1、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2-5分鐘，讓蘭香子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
蘭香子食用方法2、將水煮開后投入黑糖與姜片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下后，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
蘭香子食用方法3、可依據(jù)個人口味喜好，發(fā)揮個人創(chuàng)意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當?shù)娘栕愀小?/p>
在上面的文章里面我們介紹了什么是蘭香子，我們知道蘭香子其實是一種植物的果實，蘭香子不但好吃而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，蘭香子有多種食用方法，上文為我們詳細介紹了蘭香子的三種吃法。
蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。
蘭香子有很多種吃法，我們可以采用蘭香子來溶入到水里面或者溶入到果汁以及牛奶等里面去，蘭香子也可以直接投入到黑糖里面食用。
蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產(chǎn)于印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果。但是，很多人都不明白蘭香子怎么吃?下面由方敏小二為大家介紹蘭香子的吃法大全。
當?shù)赝林Q“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經(jīng)開始種植食用蘭香子，蘭香子是一種帶來健康及體力和耐力的食物。方敏牌臺灣蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質(zhì)。
方敏臺灣頂級蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質(zhì)。沙拉，面包果醬等多種食用方法。下面為大家逐一介紹。
蘭香子食用方法1、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2-5分鐘，讓蘭香子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
蘭香子食用方法2、將水煮開后投入黑糖與姜片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下后，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
蘭香子食用方法3、可依據(jù)個人口味喜好，發(fā)揮個人創(chuàng)意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當?shù)娘栕愀小?/p>
上文我們介紹了什么是蘭香子，我們知道蘭香子有著非常高的食用價值，經(jīng)常吃蘭香子是可以改善我們的皮膚并且可以起到很好的治療便秘的功效，我們在上面的文章里面詳細介紹了蘭香子的食用方法。
雞在制作上有很多方法，對雞的制作可以根據(jù)自己喜愛進行，常見就是清蒸雞，這樣的制作方法簡單，而且制作后能夠很好保留雞的味道，吃的時候?qū)ι眢w營養(yǎng)元素補充也是非常不錯，同時雞做成湯，對滋補身體效果也是很好，那香蘭葉包雞的做法怎么樣呢，這樣雞制作也不是很難。
香蘭葉包雞的做法：
調(diào)料：泰國番茄醬40克，泰國魚露2克，蠔油15克，白胡椒粉3克，白糖8克，泰國甜辣醬汁40克，雞粉4克，泰國香蘭葉75克，色拉油1千克。
做法
1、雞腿肉去骨分開，切成每個重約30克的塊。
2、切好的雞肉加入番茄醬、泰國魚露、蠔油、白胡椒粉、白糖、雞粉腌制30分鐘入味備用。
3、用泰國香蘭葉將腌好的雞腿肉逐個包成三角形狀扎嚴。
4、鍋中加入色拉油燒至五成熱，入包好的雞肉中火炸4分鐘至熟裝盤，跟泰國甜辣醬蘸食即可。
小訣竅
特點：正宗泰國名菜，香味撲鼻，雞肉鮮嫩，醬料香甜可口。
香蘭葉(pandan Leaf是一種熱帶)綠色植物，在馬來西亞非常普遍。很久以前，馬來西亞的娘惹(Nyonya—華僑與當?shù)赝林碌呐院笠?就喜歡把這種植物加入食物里，因為它有一種十分獨特的天然芳香味，能讓食物增添清新、香甜的味道。后來慢慢的演變到以新鮮椰汁混合香蘭葉來制作各種食物與糕點，濃濃的椰漿味配上純純的香蘭葉，那種味道真的是筆墨難以形容，讓人不禁食指大動。而在蛋糕、面包、餅干、慕斯等產(chǎn)品中加入香蘭葉，吃起來更爽口、更香甜、更美味。
在對香蘭葉包雞做法認識后，對香蘭葉包雞制作的時候，都是可以按照以上方式進行，不過對香蘭葉的購買，一定要選擇新鮮的，這樣制作出來的雞才會更加好吃，而且香蘭葉對人體也是有一些幫助，吃這類東西對身體沒有損害的。
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進社會了，還能夠單獨做點什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應該學會自己做飯。那么，現(xiàn)在就請跟著小編一起來了解一下有關香蘭椰子奶油蛋糕的做法吧。
2.香蘭葉洗凈瀝干，剪成小塊。
3.與椰奶倒入料理機中，打碎。
4.過濾出汁液，備用。
5.將蛋黃、蛋白分離。
6.20克砂糖入蛋黃盆中，用蛋抽攪至均勻、糖全部融化。
7.依次加入色拉油、香蘭椰奶，與蛋液融為一體。
8.低粉、鹽過篩兩次倒入盆中。
9.攪拌均勻呈絲帶狀蛋黃糊。
10.蛋白加入幾滴檸檬汁，低速打至粗泡狀。
11.分三次加入60克細砂糖，中速打發(fā)。
12.打至干性發(fā)泡，約為9分發(fā)。
13.取1/3蛋白加入蛋黃面糊中切拌均勻。
14.再倒回蛋白中，快速切拌均勻。
15.將面糊倒入模具中，在桌上震幾下排出里面的起泡，并可使表面平整一些。
16.烤箱預熱150°后，以烤盤盛托，放入倒數(shù)第二層、烘烤50分鐘。
17.出爐倒扣，少涼后脫模即可。
18.將戚風蛋糕一分為三片。
19.淡奶油取出搖勻倒入無水無油容器中，加入香蘭椰奶、砂糖，中速打發(fā)。
20.打發(fā)至可以裱花的狀態(tài)，約8成發(fā)。
21.將蛋糕置于盤中，抹薄薄一層奶油，蓋上一片蛋糕。
22.如此反復，用奶油抹好表面與周邊。
23.用椰絲裝飾蛋糕體即成。
自己在家看著上面的介紹，學著做菜，不僅健康，而且營養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的香蘭椰子奶油蛋糕你學會了嗎？
作為一名資深吃貨，每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現(xiàn)在給大家介紹一道蘿卜香蘭餡包子的做法，你認真看完以后決定會有很大的收獲
2.將蘿卜加水放入果汁機打成汁。
3.將蘿卜汁，酵母混合，倒入面粉里。
4.用橡皮刮刀將所有材料攪均至水分消失。
5.加入白油搓揉成面團。
6.把面團漲到原來的2-3倍大。
7.再切成等份，松弛5分鐘。
8.把面團劑子搟成薄片。
9.包入餡料，將面團整成圓形。
10.面團直接放入蒸鍋內(nèi)，蓋上蒸籠蓋子，進行最后發(fā)酵約２０分鐘。發(fā)酵后，從冷水蒸起，全程約20分鐘。關火5分鐘后才出鍋。
11.蘿卜香蘭餡包子
這道蘿卜香蘭餡包子的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
蘭香子可以作為飲料的種子，有很多的功效，能夠起到排毒健脾的作用，很多的人在平時喜歡用蘭香子來泡水喝，有很多的人對于南鄉(xiāng)子的保健功效不是很了解，也不知道藍箱子如果貨多的話是否有一些副作用，下面就讓小編為大家詳細的講解一下蘭香子的具體功效有哪些吧!
保健等功效。
蘭香子每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維，種子吸水膨脹后小球體表面寒天狀粘質(zhì)易附著于腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
蘭香子提供豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類，減少醣類的吸收，降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質(zhì)上升，加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性，大大提升飽足感，有利于糖尿病和體重的控制，建議過度肥胖及糖尿病患者多攝取纖維量高的食物。
蘭香子的優(yōu)質(zhì)纖維能促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發(fā)生機率。 蘭香子咬碎后種子約含有30%的良質(zhì)油份，多為α-亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3，占油份中的70%以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經(jīng)由人體代謝轉(zhuǎn)變產(chǎn)生DHA和EpA，于國際上具有植物黃金的美稱。
以下內(nèi)容是小編為大家敘述的關于蘭香子的具體功效，小編希望大家在平時的時候時間也可以用來香子蘭泡水喝，蘭香子有很多的功效還能夠預防一些疾病，但是小編提醒你最好不要喝多哦，喝多了可能會使你出現(xiàn)一些腹瀉的情況。
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