豆腐吃多了也會導致消化不良
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中醫(yī)認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，豆腐中不但含有豐富的蛋白質(zhì)和八種人體所必需的氨基酸，還含有大量的脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。由此可見，豆腐是一種好吃又有營養(yǎng)的食品。
不過專家告訴我們，豆腐雖然好吃又有營養(yǎng)，但也不宜吃得過多，否則會產(chǎn)生以下危害：
一、可導致消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一旦食用過量，就會使這些蛋白質(zhì)在人體內(nèi)積蓄，引起消化不良，會使人出現(xiàn)腹脹，腹瀉等不適的癥狀。
二、可導致腎功能衰退
在正常情況下，進入人體內(nèi)的植物蛋白經(jīng)過代謝后，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過量的豆腐，會加重腎臟的負擔，使其出現(xiàn)腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。
三、會導致碘缺乏病
豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它能促進人體對碘的排泄。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內(nèi)碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
四、可引起動脈硬化
豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進入人體后在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內(nèi)皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，引起動脈硬化。
五、可引發(fā)痛風
豆腐中含有較多的嘌呤類物質(zhì)。而嘌呤代謝失常是引發(fā)痛風的關(guān)鍵原因。因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發(fā)作。
綜上所述，豆腐雖好，卻也不宜每天都吃，更不要一次吃得過多。老年人和腎病患者、缺鐵性貧血患者、痛風患者、動脈硬化患者等更要控制豆腐的食用量。另外，易出現(xiàn)腹瀉、腹脹、脾虛的人以及常出現(xiàn)遺精的腎虧患者也不宜多吃豆腐。
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很多人都認為我們出現(xiàn)消化不良的癥狀是因為我們一次吃的東西太多了，所以以后少吃一點就能夠緩解這一癥狀。其實引起消化不良的原因并不是這么容易，很多時候主要是和人們的飲食不合理有關(guān)。那么在我們的生活中，人們吃什么食物會出現(xiàn)消化不良呢?現(xiàn)在小編就為大家解答。
A、攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
B、煙酒及辛辣刺激食物
C、脹氣不消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。
D、堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應(yīng)忌食。
E、長期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。
F、玉米不應(yīng)偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏，導致營養(yǎng)不良。
G、甘薯
消化不良脘腹脹滿者不宜食用。《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食，能壅氣?！笔澈笕菀桩a(chǎn)氣，發(fā)生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。
其實在我們的生活中，要想緩解消化不良就應(yīng)該注意飲食。不但要注意合理安排自己的飲食同時每次食用什么食物也很重要，就像小編上文中提到的這些食物，如果你平時消化不良的話最好不要食用，飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主。
生活中，我們用含鈣高的水做開水，很容易在水壺里形成厚厚的一層石頭一樣的東西。據(jù)此，人們就以為，做豆腐時加入的石膏有鈣，多吃豆腐會很容易得結(jié)石病，其實，這是個很大的誤解!現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，天然食物中的鈣攝入量提高，反而會減少患結(jié)石病的可能。
豆腐中跟結(jié)石有關(guān)的物質(zhì)
在大豆中，有結(jié)石有關(guān)的物質(zhì)主要有三種：嘌呤、鈣和草酸。大豆經(jīng)過不同的加工，其中與結(jié)石有關(guān)的成分會發(fā)生不同的變化。
嘌呤：
嘌呤在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成尿酸，過多的嘌呤可能會對尿酸鹽結(jié)石有一定影響。干大豆中有比較多的嘌呤，不過經(jīng)過浸泡，很多嘌呤被除去了。而豆?jié){和豆腐中都含有大量的水，會大大稀釋嘌呤的濃度。也就是說，做成一杯豆?jié){或者一塊豆腐，所需要的大豆并不多，其中所含的嘌呤也就有限。因此，豆腐和豆?jié){，并非高嘌呤食品。
鈣：
與大家認識不同的是，鈣攝入量不足反倒會增加結(jié)石風險。所以，即使是對結(jié)石風險較高的人群，依然需要攝入適當?shù)拟}。不過需要注意的是，富含鈣的食物有助于降低結(jié)石風險，而鈣片則不具有同樣效應(yīng)，反而可能增加結(jié)石風險。這可能是食物中的鈣能結(jié)合食物中的草酸，從而避免了草酸被吸收;而鈣片使得身體短時間大量攝入鈣，可能會增加尿中的鈣，從而成為結(jié)石的原料。
草酸：
草酸是導致腎結(jié)石最常見、最主要的原因。它進入尿液之后，與其中的鈣結(jié)合形成草酸鈣。草酸鈣溶解度很低，所以容易析出成為結(jié)石。在討論豆制品與結(jié)石的關(guān)系時，關(guān)鍵就是草酸的含量。結(jié)石風險高的人也可吃豆腐。
簡而言之，豆制品對結(jié)石的影響主要是其中的草酸，而豆腐(尤其是鹵水豆腐和石膏豆腐)中的草酸含量很低，從豆腐進一步加工而來的食品(比如豆腐干)草酸含量也不會高，所以結(jié)石病人也是可以吃的。
人們的身體是講究陰陽相互協(xié)調(diào)的，如果缺少了某一部分就會對人體產(chǎn)生有一些不良的情況，比如如果缺少陽這一方面就會導致有人體陰氣過盛，出現(xiàn)有濕熱的情況。并且有時人們食用一些食品就會導致有濕熱的情況，有一種說法是榴蓮吃多了會導致濕熱，那么下面就來詳細介紹一下榴蓮吃多了會導致濕熱嗎?
榴蓮吃的太多是有可能導致濕熱這種情況的，現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。
榴蓮性熱，因此，不可多食，為了避免食用時上火，最好在食用榴蓮的同時吃二、三個山竹，山竹能抑制榴蓮的溫熱火氣，保護身體不受傷害。食用榴蓮時還應(yīng)注意，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。 所以身體濕熱的人不應(yīng)該吃，身體正常人每天食用都不能超過100g。
1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從中醫(yī)角度講，屬于熱帶水果，屬于質(zhì)熱、濕熱的。
2、體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火，產(chǎn)后虛寒者可做補品。
3、榴蓮一次不可多吃，其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時，將會上火。
注意：榴蓮不宜與啤酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對身體造成損傷。榴蓮性質(zhì)熱而滯，熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。
麥片這種東西主要我們平時用來當做保健品或者飯后甜點的，但是有一些肥胖的朋友卻將麥片用來當做減肥的食物。其實，麥片的營養(yǎng)價值是比較高的，我們是可以將麥片當做主食，而且我們食用麥片并不會引起上火的癥狀，希望大家不用擔心上火的發(fā)生，你們需要的是注意飲食均衡。
麥片吃了不會上火的. 如果你總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急于降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調(diào)理一下身體才行，只要身體內(nèi)陽陽平衡了，你就不會那么容易上火了。
麥片本身有助于控制體重的結(jié)論是不可能的。盡管如此，與吃其他早餐者相比，麥片愛好者攝入的纖維更多，脂肪更少---這種營養(yǎng)攝取模式通常被認為有助于控制體重。他們認為，礦物質(zhì)也有助于控制脂肪，因此倒入麥片的牛奶和麥片本身所含的鈣可能也很重要。
“上火”分實火和虛火，是體內(nèi)機體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀. 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦! 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
上面詳細的為我們介紹了麥片吃多是不會上火的，希望食用麥片來減肥的朋友們不用太擔心了。其實，你們在生活中食用麥片來減肥效果不是很明顯的，你們是需要通過控制你們的飲食問題，并且通過運動的方法，這樣才能夠減肥成功。
月經(jīng)對于每一名女性來說是再熟悉不過的身體反應(yīng)了，而且每一個月都會來一次的月經(jīng)，也會給女性的日常生活帶來很多麻煩，尤其青春期的女孩子，甚至會產(chǎn)生一種懼怕月經(jīng)的心理，閉經(jīng)有的時候月經(jīng)可能絲毫沒有準備就來了。那么問題來了，女人在月經(jīng)期間吃一些芒果的話，會不會直接導致閉經(jīng)呢?
經(jīng)期吃芒果會導致閉經(jīng)嗎?
經(jīng)期吃芒果會導致閉經(jīng)嗎?此說法沒有科學依據(jù)。更為詳細的信息如下所示：
中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。
吃芒果的禁忌
1、不宜大量進食芒果
一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚會發(fā)黃，并對腎臟造成損害。食用芒果時應(yīng)避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。
2、不宜吃芒果的人群
(1)、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進食。
(2)、多吃芒果會引起過敏。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。
(3)、多食芒果對人的腎臟有害，所以，患急、慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果。到醫(yī)院去探望腎炎病人時，切忌帶芒果去。
(4)、芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。
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