能治咳嗽的偏方是鹽蒸橘子還是鹽蒸橙子？
鹽的養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“能治咳嗽的偏方是鹽蒸橘子還是鹽蒸橙子？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
剛剛進(jìn)入二十四節(jié)氣中的“小寒”，這也標(biāo)志著我們已經(jīng)開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。隨著氣溫的降低，一些疾病也接踵而至。感冒、咳嗽是冬季的常見病、多發(fā)病，而最近關(guān)于鹽蒸橘子可以治療咳嗽的偏方也在網(wǎng)上廣泛傳播，也有人稱“鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥”。能夠治療咳嗽的偏方究竟是“鹽蒸橘子”還是“鹽蒸橙子”？偏方治療咳嗽效果如何？專家告訴記者，無論是橘子還是橙子，對(duì)于治療咳嗽都有一定的輔助效果，但只能將其當(dāng)作偏方使用。ys630.COm精選閱讀
鹽蒸橙子適合哪種咳嗽對(duì)這個(gè)問題很人不是很了解。我們首先了解一下咳嗽，主要是上呼道的黏膜被細(xì)菌或病毒感染后，上呼吸道的黏膜就會(huì)充血水腫，因此引起咳嗽，有的時(shí)候過敏因素也可以引上述癥狀。橙子具有理氣、化痰、潤(rùn)肺的作用，對(duì)止咳有一定的效果。下面我們具體了解一下鹽蒸橙子適合哪種咳嗽。
鹽蒸橙子治療咳嗽有效嗎
有一定止咳效果。
鹽蒸橙子與冰糖大蒜水一樣對(duì)于咳嗽有較好的治療作用，但是兩者適用的感冒類型不同。鹽蒸橙子之所以可以具有止咳的效果，是因?yàn)槠渲泻心强赏『统绕び蛢煞N止咳、鎮(zhèn)咳的成分。
鹽蒸橙子治療咳嗽的原理
橙子中性偏寒涼，具有理氣、化痰、潤(rùn)肺等多種功效，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治療咳嗽的主要成分，鹽本身具有殺菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。
鹽蒸橙子是適用于寒咳還是熱咳
在中醫(yī)的辯證中把咳嗽分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥邪、痰濕、痰熱、肺陰、肝火等多種，橙子性偏寒涼，只能對(duì)風(fēng)熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽有治療效果，對(duì)風(fēng)寒、痰濕等濕寒引起的咳嗽并沒有效果。
蒸橙子適合什么咳嗽
鹽蒸橙子適宜治療肺熱咳嗽
橙子性平偏涼，適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應(yīng)當(dāng)使用冰糖大蒜水。
鹽蒸橙子適宜寶寶止咳
鹽蒸橙子甘平，沒有食用禁忌人群，即便是給1~2的幼兒食用止咳，也完全沒有問題。但小兒畢竟免疫力比較弱，如果出現(xiàn)久咳不止的癥狀不要拖延，應(yīng)該立即就醫(yī)治療。
鹽蒸橙子怎么做
食材：新鮮橙子一個(gè)，食鹽少量，水適量。
做法：
1.把橙子洗凈，用清水浸泡20分鐘，去掉橙子表皮的果蠟。
2.在橙子的頂部平切一刀，露出少量果肉，形成一個(gè)橙子盅，在果肉上撒少量的食鹽，用筷子戳幾下，然后蓋上切下的橙子蓋子。
3.將弄好的橙子放進(jìn)蒸鍋中，大火燒開蒸鍋中的水，然后再小火蒸15分鐘，即可。
食用方法：溫?zé)釙r(shí)去掉橙皮，食用果肉即可，碗底的汁液也可食用。
鹽蒸橙子治療咳嗽的注意事項(xiàng)
1.鹽蒸橙子是具有治療咳嗽的功效，但是其僅僅是針對(duì)熱性的咳嗽，對(duì)風(fēng)寒的咳嗽沒有治療效果，需辯證識(shí)別食用。
2.鹽蒸橙子食療咳嗽畢竟是偏方，對(duì)比較嚴(yán)重的咳嗽治療效果并不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比較脆弱，很容易引起肺炎，支氣管炎，小孩咳嗽嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)治療。
鹽蒸橙子是大家熟悉的食物，很多人都會(huì)對(duì)鹽蒸橙子比較的食物，這是比較獨(dú)特的一種橙子吃法，經(jīng)常的去吃會(huì)對(duì)我們健康有幫助，大家可以通過去吃鹽蒸橙子來促進(jìn)健康，對(duì)我們促進(jìn)肺部健康有好處，下面就讓我們一起看看鹽蒸橙子應(yīng)該如何進(jìn)行制作比較好。
鹽蒸橙子的材料
新鮮橙皮100克、白糖50克、精鹽適量、水適量。
鹽蒸橙子的做法
1、首先用食鹽搓洗橙子，主要是將它表明殘留的農(nóng)藥洗凈，隨后用清洗沖洗，在進(jìn)行浸泡。
2、接著將橙子的外皮剝開，切絲備用。
3、這時(shí)準(zhǔn)備外皮重量的一般白糖，放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮。
4、等白糖融化后，將橙子皮放入，改小火熬。
5、等白糖都粘住橙皮絲，就可以關(guān)火了，放涼之后，將它放入罐中就可以吃了。
鹽蒸橙子的食用功效
鹽蒸橙子可以化痰潤(rùn)肺、緩解咳嗽等等的功效。橙子偏涼，從而有潤(rùn)肺的作用，若是發(fā)生了咳嗽癥狀，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。并且它所含的維生素含量也是令我們驚訝的，可以保持肌膚的水潤(rùn)，還有美白的功效。這道食譜對(duì)于肺部不好的人來說，調(diào)理功效很明顯。
鹽蒸橙子對(duì)我們健康是有幫助的，大家經(jīng)常吃能夠?qū)】狄院笳f好處，是可以幫助我們促進(jìn)健康，預(yù)防疾病的，對(duì)我們健康會(huì)有好處，上面介紹了吃鹽蒸橙子的情況，如果大家存在肺部不適情況，那么這時(shí)候吃鹽蒸橙子就很不錯(cuò)，大家不要錯(cuò)過。
每當(dāng)季節(jié)變化或者是氣溫不穩(wěn)定的時(shí)候，很多人都容易患上咳嗽這個(gè)疾病，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，有些人會(huì)選擇吃一些藥物來治療，有些人會(huì)選擇一些食療的方法。尤其是當(dāng)小孩子出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，很多家長(zhǎng)不喜歡給小孩子吃藥，更加喜歡用食療的方法來治療。一般情況下，人們對(duì)于食療治療咳嗽的方法會(huì)想到鹽蒸橙子，那么用這個(gè)方法治療咳嗽效果怎么樣呢？現(xiàn)在就來說說鹽蒸橙子適合治療哪種咳嗽？
一、鹽蒸橙子能不能治療咳嗽
有一定止咳效果。鹽蒸橙子與冰糖大蒜水一樣對(duì)于咳嗽有較好的治療作用，但是兩者適用的感冒類型不同。鹽蒸橙子之所以可以具有止咳的效果，是因?yàn)槠渲泻心强赏『统绕び蛢煞N止咳、鎮(zhèn)咳的成分。
二、鹽蒸橙子適合治療那種咳嗽
在中醫(yī)的辯證中把咳嗽分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥邪、痰濕、痰熱、肺陰、肝火等多種，橙子性偏寒涼，只能對(duì)風(fēng)熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽有治療效果，對(duì)風(fēng)寒、痰濕等濕寒引起的咳嗽并沒有效果。
三、鹽蒸橙子適宜治療肺熱咳嗽
橙子性平偏涼，適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應(yīng)當(dāng)使用冰糖大蒜水。
四、鹽蒸橙子適宜寶寶止咳
鹽蒸橙子甘平，沒有食用禁忌人群，即便是給1~2的幼兒食用止咳，也完全沒有問題。但小兒畢竟免疫力比較弱，如果出現(xiàn)久咳不止的癥狀不要拖延，應(yīng)該立即就醫(yī)治療。
五、鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)
1.鹽蒸橙子是具有治療咳嗽的功效，但是其僅僅是針對(duì)熱性的咳嗽，對(duì)風(fēng)寒的咳嗽沒有治療效果，需辯證識(shí)別食用。
2.鹽蒸橙子食療咳嗽畢竟是偏方，對(duì)比較嚴(yán)重的咳嗽治療效果并不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比較脆弱，很容易引起肺炎，支氣管炎，小孩咳嗽嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)治療。
? 食療的方法可以起到一定的輔助作用，雖然沒要藥物治療的效果更加的迅速，但是它對(duì)我們?nèi)梭w的損傷是小的，不會(huì)刺激我們的腸胃問題。鹽蒸橙子是生活中的一道食療的美食，可以起到一定的預(yù)防咳嗽的作用，下面我們就了解一下鹽蒸橙子治療咳嗽原理是什么？
一切食療都是輔助的，根本沒那么神奇，主要看你咳嗽是什么原因。是咽喉炎，氣管炎，感冒引起的，或是其他原因。因病施藥。鹽蒸橙對(duì)咽喉炎有一定的治療效果。但還是看自身，早上起來用鹽水漱口，消毒，注意口腔衛(wèi)生，注意腳部保暖，別吃涼的東西，吃涼的東西咳嗽會(huì)加重，切忌辛辣。適當(dāng)做一些肺部運(yùn)動(dòng)，如深呼吸。別大聲說話，做好這幾點(diǎn)，咳嗽很快就能好的朋友。如果是感冒引起的，長(zhǎng)期不愈，需要當(dāng)心是不是轉(zhuǎn)變成咽喉炎或者是氣管炎。
具體方法是，把橙子洗凈后用鹽水浸泡20分鐘;在其頂部平切一刀，形成一個(gè)盅;在露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個(gè)洞，然后將切下來的“蓋子”重新蓋回去;將橙子放進(jìn)碗里蒸，水沸后再蒸15分鐘;蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。
? ?以上就是鹽蒸橙子治療咳嗽原理。以上已經(jīng)給出了具體的制作方法，尤其是一些小孩子和老年人。他們的體質(zhì)比較虛弱，在炎熱的天氣和寒冷的天氣中都會(huì)造成咳嗽的癥狀。那就吃一些鹽蒸橙子吧，這樣就可以積極的預(yù)防疾病了。
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒性咳嗽患者來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。
前段時(shí)間，我因?yàn)楦忻岸鹂人?，晚上咳個(gè)不停，根本沒法睡覺。到醫(yī)院看過多次，也吃了很多藥，但就是不見好轉(zhuǎn)，都快成“百日咳”了。
今天介紹給一個(gè)偏方，即鹽蒸橙子，沒想到我如法試用后，咳嗽竟真的治愈了。
材料：新鮮橙子1個(gè)，鹽少許。
做法：
徹底洗凈橙子(放一小撮鹽，雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后，將橙子頂開一個(gè)口，留個(gè)連接，這樣就可以不用牙簽固定了；用筷子戳幾下，將少許鹽均勻地抹在橙肉上；裝入碗內(nèi)，上鍋蒸，待水開后再蒸10～20分鐘，取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起食用。
提示：橙皮一定要洗干凈，不然蒸出來后會(huì)有一層黑黑的油狀物；用鹽可以起到一定的消毒作用，但鹽不要放太多，否則會(huì)影響口感和效果。
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒咳患者來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。
專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)候喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但要注意不可過量。此外，有的人用蜜糖來腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒性咳嗽患者來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。
前段時(shí)間，我因?yàn)楦忻岸鹂人?，晚上咳個(gè)不停，根本沒法睡覺。到醫(yī)院看過多次，也吃了很多藥，但就是不見好轉(zhuǎn)，都快成“百日咳”了。
朋友介紹給我一個(gè)偏方，即鹽蒸橙子，沒想到我如法試用后，咳嗽竟真的治愈了。
材料：新鮮橙子1個(gè)，鹽少許。
做法：
徹底洗凈橙子(放一小撮鹽，雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后，將橙子頂開一個(gè)口，留個(gè)連接，這樣就可以不用牙簽固定了；用筷子戳幾下，將少許鹽均勻地抹在橙肉上；裝入碗內(nèi)，上鍋蒸，待水開后再蒸10～20分鐘，取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起食用。
提示：橙皮一定要洗干凈，不然蒸出來后會(huì)有一層黑黑的油狀物；用鹽可以起到一定的消毒作用，但鹽不要放太多，否則會(huì)影響口感和效果。
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒咳患者來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。
專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)候喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但要注意不可過量。此外，有的人用蜜糖來腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。
很多朋友都喜歡橙子，因?yàn)槌茸硬粌H美味香甜，而且富含有許多人體需要的元素，并且有非常豐富的維生素C，還有美容養(yǎng)顏的作用。那么有人說蒸橙子可以治療咳嗽這是不是真的呢？下面我就為大家介紹一下蒸橙子可以治咳嗽嗎？一起來往下看看吧。
鹽蒸橙子能治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥。鹽蒸橙子真有如此奇效？
鹽蒸橙子，制作方法很簡(jiǎn)單，一個(gè)橙子，一點(diǎn)鹽。
把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個(gè)洞，以便于鹽滲進(jìn)果肉。
把切開的那片橙子重新蓋好，放進(jìn)碗里。碗里不用加水，直接放進(jìn)蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。
蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會(huì)有汁水流出。微博上說，去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉，就能治療咳嗽。
這鹽蒸橙子到底什么味道？我們請(qǐng)來兩位男同事試吃。
同事滕勁堯覺得味道還不錯(cuò)，“好吃的，跟菠蘿里面放鹽差不多，不過果味不同”；同事王劍卻持相反意見：“不好吃，酸里面有點(diǎn)苦?！?/p>
不少網(wǎng)友如法炮制，有的吃了，咳嗽真好了，也有人說吃了不管用。
“橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個(gè)是那可汀，一個(gè)是橙皮油?！笔⌒氯A醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師董雷說，“那可汀是比較常用的鎮(zhèn)咳藥，現(xiàn)在西醫(yī)處方里很多藥物都會(huì)加入。橙皮油在呼吸道的應(yīng)用里面可以起到止咳化痰的作用?！?/p>
不過，董雷也說，天然橙皮中這兩種成分的含量其實(shí)是很少的，所以作用也比較微弱。這種說法也得到了省中醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師叢品的認(rèn)同，她認(rèn)為，與其鹽蒸橙子，還不如金桔泡水。
“咳嗽時(shí)不適合重口味的東西，無論是用糖還是用鹽，都應(yīng)該少放。我個(gè)人很推崇大量喝水，或者在金桔上打幾個(gè)洞，泡水喝?！?/p>
叢品還說，大部分的冬季咳嗽都是由感冒引起的，所以一旦發(fā)現(xiàn)有感冒的跡象，最好的方法就是煮點(diǎn)蘿卜湯，既能消脂化痰，還能起到潤(rùn)肺止咳的作用。
眾所周知，橙子不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且有生津潤(rùn)肺開胃下氣等作用，日常生活中多吃橙子是對(duì)身體有好處的。以上就是為大家介紹的一些關(guān)于蒸橙子可以治療咳嗽嗎的一些材料我們可以看出因人而異蒸橙子治療咳嗽并不是對(duì)所有人都有效的。所以如果咳嗽還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療。
生活當(dāng)中絕大多數(shù)的人都有吃過橙子，也都知道關(guān)于橙子的吃法很多，橙子不僅僅是一個(gè)水果，還具有很高的藥用價(jià)值，平時(shí)大家經(jīng)常會(huì)咳嗽，而且咳的特別嚴(yán)重，喉嚨里的痰也是越渴越多，這個(gè)時(shí)候可以通過用一些細(xì)鹽來蒸一個(gè)橙子吃下去，能很好的化痰止咳，同時(shí)也能防止吃藥引起的副作用。
材料
橙1個(gè)
食鹽三分之一勺
做法
1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒
2.將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法
3.將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定
4.裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右
5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃
做法建議
1、橙皮一定要洗干凈，用鹽水浸泡可以起到一定消毒作用。
2、鹽不要放太多，太多口感很差 。
功效作用
1.消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預(yù)防"富貴病"
增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
每到換季的時(shí)候，天氣就會(huì)隨著不斷的在變化，氣溫也會(huì)變得十分的不穩(wěn)定，很多人在這個(gè)時(shí)候就很容易的患上咳嗽，如果是打人咳嗽一般都會(huì)選擇吃一些藥物，但是如果是家里的小寶寶出現(xiàn)了咳嗽的情況，家長(zhǎng)一般情況下都不想給小寶寶吃藥，所以在這樣時(shí)候都會(huì)選擇給小寶寶選擇食療的方法。鹽蒸橙子就對(duì)小寶寶感冒咳嗽，咽喉痛有很好的緩解作用。而且用鹽蒸橙子這種方法適合不愛吃藥的人群，止咳的效果還是比較明顯的。
現(xiàn)在就說說鹽蒸橙子的功效有哪些。
功效一
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個(gè)是那可汀，一個(gè)是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
功效二
中醫(yī)里，陳皮對(duì)于止咳化痰就非常有效用，而陳皮既是柑皮經(jīng)過陳化處理最后變成的。鹽蒸橙子中，蒸了橙子也意味著橙子的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)滲入到果肉中，所以效果更好。但建議寶寶偶爾食用，一歲以內(nèi)的寶寶最好不用這個(gè)偏方。
功效三
用這個(gè)偏方輔助治療咳嗽時(shí)應(yīng)區(qū)分寒咳、熱咳。熱咳主要癥狀為痰發(fā)黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口干、口苦;寒咳主要癥狀為人有些畏寒，痰白且較清晰，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不干不苦。
功效四
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其中性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。在中醫(yī)看來，橘子全身都是寶，橘皮可理氣、化痰、寬胸、和胃，橘葉可理氣，橘絡(luò)可理氣、化痰、通絡(luò)，橘肉也有化痰作用。不過，專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但不建議過量食用鹽。此外，有的人用蜜糖來腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。
鹽蒸橙子可以幫助有效的改善和解決咳嗽的問題，但是對(duì)于的做法，大家也要掌握正確的技巧，它屬于一種治療感冒引起的咳嗽偏方，了解了他的做法技巧之后，那么也可以幫助我們緩解這些長(zhǎng)期咳嗽的困擾。
方法一、
一、主料:橙1個(gè);
二、調(diào)料:食鹽三分之一勺;
三、做法:
1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒
2.將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法
3.將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定
4.裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右
5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃
四、烹飪小技巧:
1、橙皮一定要洗干凈，用鹽水浸泡可以起到一定消毒作用。
2、鹽不要放太多，太多口感很差。
方法二、
材料
橙：1個(gè);
食鹽：1/3茶勺;
鹽蒸橙子的做法
1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒
2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入
4、裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右
5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
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