訴說健身舞蹈拉丁的起源和發(fā)展史
飲食養(yǎng)生的起源與發(fā)展。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“訴說健身舞蹈拉丁的起源和發(fā)展史”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
編者：拉丁舞的特點(diǎn)是隨意、休閑、放松還有比較大的自由發(fā)揮空間，拉丁舞主要分為倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞這5中類型。拉丁舞到底是怎么被人們所發(fā)現(xiàn)的呢?
拉丁舞是一種近現(xiàn)代起源的一種新型的健身舞，具有獨(dú)特的舞蹈特點(diǎn)，第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，英國(guó)舞協(xié)再次把舞廳舞(國(guó)標(biāo)舞)的搜集、整理和加工放在了工作首位，約在1950年，英國(guó)舞協(xié)在狐步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎(chǔ)上.
又構(gòu)建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、捷舞、森巴舞和斗牛舞的國(guó)標(biāo)舞文字理論教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，使國(guó)標(biāo)舞的舞種數(shù)量達(dá)到10種。約在1955年，國(guó)標(biāo)舞的10種舞數(shù)量被確立下來，并一直沿用至今。
這種舞蹈跳法時(shí)尚是深受大家喜愛的舞蹈。
此外，還把上述10種國(guó)標(biāo)舞分割成摩登舞(華爾茲、探戈舞、快步舞、狐步舞、維也納華爾茲)和拉丁舞(倫巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞pasoDoble)2類舞系。從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種。
拉丁舞的起源有著廣泛的舞蹈基礎(chǔ)，集合了各種類型舞蹈的精髓，拉丁舞的種類包括：桑巴，倫巴，斗牛，恰恰，牛仔(捷舞)。這五個(gè)舞種無(wú)論在社交場(chǎng)合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳。
一般是兩個(gè)人一起跳，一個(gè)男士和一個(gè)女士。持握姿勢(shì)各有不同，有時(shí)親密相擁，有時(shí)舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢(shì)都已經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化和分類成各種不同的級(jí)別以便于教學(xué)，有國(guó)際上統(tǒng)一的用語(yǔ)，技術(shù)，節(jié)奏，拍子。
1960年，非洲和拉美國(guó)家的這些民間舞，經(jīng)過英國(guó)舞協(xié)規(guī)范加工后，最終在英國(guó)出現(xiàn)了拉丁舞的比賽，包括五種舞：恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、斗牛。
拉丁舞學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意哪些禁忌
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌一、急于求成
初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進(jìn)度，而不注意動(dòng)作質(zhì)量，若在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作，這些不規(guī)范的動(dòng)作無(wú)疑如同廢品，習(xí)以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)精雕細(xì)刻，循序漸進(jìn)。
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌二、一味求花
學(xué)生在開始學(xué)時(shí)，容易陷入以花步多少衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認(rèn)為越花越好。這樣的花拳繡腿在真正的比賽中勢(shì)必經(jīng)不起裁判與觀眾的考驗(yàn)。
學(xué)生若能打下堅(jiān)實(shí)的基本功，然后針對(duì)自己的特點(diǎn)有選擇地學(xué)習(xí)一些花步，才能做到錦上添花。
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌三、忽視姿態(tài)
學(xué)生在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞或拉丁舞都應(yīng)注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌四、頻換舞伴
體育舞蹈要求兩人節(jié)奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質(zhì)、風(fēng)度、樂感、舞感、表現(xiàn)力以及相互配合能力等方面協(xié)調(diào)一臻，當(dāng)是最佳搭檔。
但開始學(xué)時(shí)常有舞伴不適的困擾，便采取頻繁換人的戰(zhàn)術(shù)，置自己于適應(yīng)各個(gè)舞伴的狀態(tài)之中，容易造成學(xué)習(xí)停滯不前，進(jìn)度放慢的狀況。因此應(yīng)全面客觀，謹(jǐn)慎準(zhǔn)確地選擇適于自己的舞伴，并在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中逐步適應(yīng)。
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌五、貪圖輕松
有的學(xué)生在開始學(xué)習(xí)體育舞蹈時(shí)，看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧，動(dòng)作輕快流暢，旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場(chǎng)景后，一時(shí)興起，投入其中，以為學(xué)舞蹈是輕松愉快之事，豈不知輕松愉快完全來自于勤學(xué)苦練，才能逐步達(dá)到瀟灑自如的境界。
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌六、只學(xué)其形
學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，如果只滿足于花步，組合，而忽略各舞種的神韻、風(fēng)格及其表現(xiàn)的竟境，這樣學(xué)來的體育舞蹈必然毫無(wú)生氣，缺乏靈性。
學(xué)習(xí)拉丁舞禁忌七、忽視音樂
學(xué)生在開始學(xué)時(shí)，往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，缺乏對(duì)音樂作用的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動(dòng)作與伴奏音樂脫節(jié)。因此在學(xué)體育舞蹈時(shí)，要加強(qiáng)音樂修養(yǎng)，深刻體會(huì)音樂風(fēng)格與舞種風(fēng)格、表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。
融體育、藝術(shù)于一身的體育舞蹈，以其獨(dú)有的藝術(shù)魅力成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式，又具有極強(qiáng)的娛樂性，深受幼師學(xué)生的喜愛。
總結(jié)：現(xiàn)在都對(duì)拉丁有些了解了吧，這些僅僅只是拉丁的入門知道，如果你是真心熱愛拉丁的那么僅僅知道這些是不夠的，需要你自己去學(xué)習(xí)更多和拉丁相關(guān)的知識(shí)!
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編者：羽毛球是一種的非常普遍的運(yùn)動(dòng)，但是要問起它的起源很多人都搖搖頭說不知道。羽毛球到底是怎么誕生的呢?想知道的球迷就來看看吧!
羽毛球的發(fā)展
1873 年，在英格蘭格拉斯哥郡的伯明頓( Badminton )莊園舉行的一次宴會(huì)上，幾個(gè)從印度退役回來的軍官，用球拍和球(香檳酒的軟木瓶塞插上鵝羽毛的)隔著宴會(huì)桌對(duì)擊。
此游戲很快被英國(guó)人廣為接受并流傳開來。因此，人們以伯明頓( Badminton )這一地名為此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)命名。
1875 年，世界上第一部羽毛球比賽規(guī)則誕生于印度的普那。
1878 年，英國(guó)制定了統(tǒng)一和漸趨完善的羽毛球比賽規(guī)則。
1899 年，舉行了第 1 屆全英羽毛球錦標(biāo)賽; 1903 年，在都柏林舉行了世界最早的由愛爾蘭和英格蘭參加的羽毛球國(guó)際比賽。最早的羽毛球場(chǎng)地兩端寬，中間網(wǎng)處窄小，形狀類似古代的計(jì)時(shí)器沙漏。
1934 年，由加拿大、丹麥、英格蘭、法國(guó)、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和威爾士創(chuàng)立了國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)( International Badminton Federation )。
當(dāng)年，國(guó)際羽聯(lián)第一任主席湯姆斯爵士捐資制作了一座獎(jiǎng)杯，該獎(jiǎng)杯作為世界羽毛球男子團(tuán)體賽的流動(dòng)獎(jiǎng)杯頒發(fā)，所以世界羽毛球男子團(tuán)體賽又稱湯姆斯杯賽( Thomas Cup )。
1948 年，舉行了第 1 屆比賽，每 3 年舉行一次，每場(chǎng)比賽有5 場(chǎng)單打、 4 場(chǎng)雙打，共 9 場(chǎng)比賽，比賽兩天完成。 1984 年改為每逢偶數(shù)年舉行，并將 9 場(chǎng)制的比賽改為 5 場(chǎng)制，分別是 3 場(chǎng)單打， 2 場(chǎng)雙打。
1956 年，由世界著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員尤伯夫人捐贈(zèng)的獎(jiǎng)杯，作為世界羽毛球女子團(tuán)體賽的流動(dòng)獎(jiǎng)杯。1956 年舉行第1屆尤伯杯賽( Uber Cup )，每場(chǎng)比賽由3場(chǎng)單打、4 場(chǎng)雙打，共7場(chǎng)比賽組成。1984 年改為與湯姆斯杯同時(shí)同地舉行，采用同樣的5場(chǎng)制比賽方法。
1977 年，在瑞典的馬爾摩舉行了首屆世界羽毛球錦標(biāo)賽( World Badminton Championships )，設(shè) 5 個(gè)單項(xiàng)比賽，原為每逢奇數(shù)年舉行，現(xiàn)改為每年舉行一屆。
1989 年，在印尼舉行第1 屆蘇迪曼杯比賽( Sudirman Cup )。印度尼西亞向國(guó)際羽聯(lián)捐贈(zèng)了以印度尼西亞人蘇迪曼名字命名的獎(jiǎng)杯，作為世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽的流動(dòng)獎(jiǎng)杯。蘇迪曼杯賽由男、女單打，男、女雙打和混合雙打5 場(chǎng)比賽組成。
國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)每年組織的世界羽毛球系列大獎(jiǎng)賽( World Grand pris )總決賽始于 1983 年。前 3 屆只設(shè)男女單打 2 個(gè)項(xiàng)目; 1986 年開始設(shè)男女單打、男女雙打和混合雙打 5 個(gè)項(xiàng)目。
該項(xiàng)大獎(jiǎng)賽分成若干站，在不同的國(guó)家或地區(qū)舉行。根據(jù)贊助商提供比賽獎(jiǎng)金的數(shù)量，將比賽分成 6 個(gè)星級(jí)。國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)根據(jù)參賽者各站比賽累計(jì)的成績(jī)積分作為每站比賽選手的依據(jù)。自 2001 年起，總決賽停辦。
國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)于 2006 年正式更名為羽毛球世界聯(lián)合會(huì)，簡(jiǎn)稱世界羽聯(lián)。
羽毛球的起源
1.羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源 14-15世紀(jì)時(shí)的日本 ，當(dāng)時(shí)的球拍為木質(zhì)，球是櫻桃核插上羽毛做成。這種游戲時(shí)興的時(shí)間不長(zhǎng)便消失了。
18世紀(jì)時(shí)，印度的蒲那城，出現(xiàn)類似今日羽毛球活動(dòng)的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍 ，隔網(wǎng)將球在空中來回對(duì)擊。 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生在英國(guó)。
1873年，在英國(guó)格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵，在莊園里進(jìn)行了一次蒲那游戲的表演。因這項(xiàng)活動(dòng)極富趣味性，很快就風(fēng)行開來。此后，這種室內(nèi)游戲迅速傳遍英國(guó)，伯明頓(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。
2.羽毛球的發(fā)展： 1877年，第一本羽毛球比賽規(guī)則在英國(guó)出版。 1893年，在英國(guó)成立了世界上第一個(gè)羽毛球協(xié)會(huì) 。1899年，該協(xié)會(huì)舉辦了第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽，每年舉辦一次，沿襲至今。
羽毛球運(yùn)動(dòng)從斯堪的納維亞到英聯(lián)邦各國(guó)，20世紀(jì)初流傳到亞洲，美洲，大洋州，最后傳到非洲。 1934年，成立了國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在倫敦。
1939年國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)通過了各會(huì)員國(guó)共同遵守的《羽毛球競(jìng)賽規(guī)則》。 本世紀(jì)20年代到40年代歐美國(guó)家的羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，其中英國(guó)丹麥美國(guó)加拿大的水平相當(dāng)高。
50年代亞洲羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，馬來西亞取得兩屆湯姆斯杯賽冠軍。同時(shí)印度尼西亞隊(duì)在技術(shù)和打法上有所創(chuàng)新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展逐漸移向亞洲。
1981年5月國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)重新恢復(fù)了中國(guó)在國(guó)際羽聯(lián)的合法席位，從此揭開了國(guó)際羽壇歷史上新的一頁(yè)，進(jìn)入了中國(guó)羽毛球選手稱雄世界的輝煌時(shí)代。
在1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，羽毛球被列為表演項(xiàng)目，1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目。從此羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入新的發(fā)展時(shí)期。
總結(jié)：看完文章都知道羽毛球是在哪怎么誕生的了吧，其實(shí)很多東西的誕生都是在人們不經(jīng)意間就出來的，所以注意細(xì)節(jié)是非常重要的事情!
編者：網(wǎng)球拍和網(wǎng)球一樣都是慢慢演變完善才是今天的摸樣，剛開始人們打網(wǎng)球可都是手拍現(xiàn)在慢慢的演變成了碳素球拍。網(wǎng)球拍的進(jìn)化史你知不知道呢?
如果用一句話概括網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史，那就是孕育于法國(guó)，誕生于英國(guó)，普及和形成高潮于美國(guó)，現(xiàn)盛行全球。在這個(gè)過程中，球拍、球體、球場(chǎng)乃至球網(wǎng)都發(fā)生了變化，其中，恐怕以網(wǎng)球拍的進(jìn)化最顯著。
最早在法國(guó)的時(shí)候，人們還缺乏網(wǎng)球拍的概念，他們戴著手套用手來?yè)舸蚓W(wǎng)球，這種手拍的效果可想而知。
進(jìn)入英國(guó)后，又流行過由羊皮作為拍面的橢圓形網(wǎng)球拍。直到1874年，現(xiàn)代網(wǎng)球拍始祖英國(guó)人溫菲爾德為網(wǎng)球拍定了標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)手柄、淚滴形拍頭加網(wǎng)線的模式才被固定下來，直到現(xiàn)在形狀都沒什么變化。
最早的現(xiàn)代網(wǎng)球拍是木頭制成的，在風(fēng)靡百年后被金屬材料取代，如今，金屬材料也漸漸讓位給了碳素纖維。除了這幾種材料，科學(xué)家還曾嘗試過防彈服材料，在拍框內(nèi)注水等方式來改進(jìn)網(wǎng)球拍的性能，今后有新材料出現(xiàn)也未可知。
從木頭到碳素纖維，這一系列材料的改進(jìn)如何影響著網(wǎng)球拍呢?國(guó)內(nèi)著名網(wǎng)球品牌天龍(Teloon)公司負(fù)責(zé)網(wǎng)球拍技術(shù)的張飛經(jīng)理介紹，木制球拍硬度不夠，使得那時(shí)的拍子不能做得很大，大概只有現(xiàn)在拍子的一半大，且很難打出準(zhǔn)確的擊球。
鐵用于網(wǎng)球拍后使得硬度大大提高，后來出現(xiàn)的特質(zhì)鋁合金硬度更好，且重量可控，拍子也達(dá)到了現(xiàn)在的大小。而目前主流的碳素纖維，它也用于航空航天和F1賽車領(lǐng)域，除了金屬材料的優(yōu)點(diǎn)，還具有更強(qiáng)的可塑性，硬度、重量最優(yōu)異。
制作網(wǎng)球拍，不只是原料，工藝也很重要。同樣是利用碳素纖維，也能做出性能各異的球拍，它的制作流程是這樣的：由于球拍是空心的，首先，要把線狀的碳素纖維織成布，然后把碳素布卷起來，里面充進(jìn)空氣。
這樣，不同位置會(huì)有不同層數(shù)的布，這些布還會(huì)以不同角度交叉使用，這種不同的組合方式?jīng)Q定了球拍的性能。
與拍體相似，網(wǎng)線也有多種材料，尼龍、聚酯及天然腸體。每種材料根據(jù)不同制造方法，會(huì)有粗細(xì)軟硬的差異。一般說來，相同材質(zhì)工藝情況下，粗線較耐用，而細(xì)線軟線手感更好。
技術(shù)特征決定網(wǎng)球拍屬性
一把網(wǎng)球拍大約有15種基本屬性，它們是由拍體、網(wǎng)線的材料和制作工藝決定的。這些屬性，都會(huì)或多或少地影響球拍性能。
在頂級(jí)賽事中，每一點(diǎn)球拍屬性的不同都會(huì)影響比賽結(jié)果。正所謂，失之毫厘，謬以千里。在拍體的所有基本屬性中，張飛認(rèn)為以下四項(xiàng)尤為重要：硬度、平衡點(diǎn)、拍面大小及拍子重量。
球拍的硬度與其彈性密不可分，硬度越高，彈性越大，說明球拍在受到網(wǎng)球撞擊拍面的時(shí)候的變形越小，造成球拍本身的力量越大。
羅迪克就是用硬度高的球拍打出250公里/小時(shí)以上的驚人發(fā)球速度。但是高硬度球拍也有弊端，球在硬的拍面上停留的時(shí)間較短，較少時(shí)間對(duì)球的方向進(jìn)行控制。
平衡點(diǎn)，關(guān)系到拍頭在整個(gè)拍子上所占的重量，頭重和頭輕各有利弊：重頭拍在揮動(dòng)中勢(shì)能很大，輕輕一碰，球就能飛出很遠(yuǎn)。但是過大的勢(shì)能，放大了揮拍的力量，容易造成打飛、出界。而輕頭拍能更好地反映運(yùn)動(dòng)員力量、角度等擊球意圖。
這些屬性沒有絕對(duì)最佳的數(shù)值，但不同技術(shù)類型的運(yùn)動(dòng)員會(huì)有不同的選擇。簡(jiǎn)單地說，這些屬性都是圍繞球拍的控制能力和擊打能力展開的。質(zhì)量越輕、拍面越小、拍頭越輕、硬度越低的拍子，控制能力越好，反之擊打能力好。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)員選擇球拍也不是一成不變的。比如阿加西30歲以后改用107平方英寸拍面的球拍，按理說在控制球上會(huì)有不足，但是他憑借自己優(yōu)異的手感克服了這個(gè)問題，加上大拍面帶來的擊打優(yōu)勢(shì)，使其成為接發(fā)球之王。
不獨(dú)拍體，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還會(huì)選擇網(wǎng)線的粗細(xì)軟硬。以納達(dá)爾為例，他傾向于軟一些的線，因?yàn)檐浘€能吸收一部分來球的力量，使球體速度減慢，更容易控制，這樣能幫助他打出更好的旋轉(zhuǎn)球。
美國(guó)知名網(wǎng)球網(wǎng)站曾利用高速攝影機(jī)拍下比賽細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)納達(dá)爾擊球后產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)，每分鐘最高可達(dá)5000轉(zhuǎn)，明顯高于其他選手，被稱為納達(dá)爾轉(zhuǎn)，這其中就有網(wǎng)線的功勞。
網(wǎng)球拍進(jìn)化史
木制時(shí)代
木制球拍的確能花更少的力氣擊出更凌厲的抽擊，但也很難控制擊球精準(zhǔn)度。法國(guó)人在12世紀(jì)發(fā)明了網(wǎng)球，14世 紀(jì)，意大利人發(fā)明了網(wǎng)球拍。
1874年，英國(guó)人沃爾特C溫格菲爾德所制造的拍子為現(xiàn)代網(wǎng)球拍訂立了標(biāo)準(zhǔn)。此后一個(gè) 世紀(jì)的網(wǎng)球比賽中，人們都揮舞著木制球拍。
金屬時(shí)代
金屬球拍更容易與運(yùn)動(dòng)者的手臂融合成為一個(gè)更強(qiáng)、更輕的延伸整體。第一款真正流行的金屬網(wǎng)球拍是由威爾遜體育商品公司在1967年生產(chǎn)的，形狀參照當(dāng)時(shí)法國(guó)傳奇球手赫內(nèi)拉科斯特曾經(jīng)用過的一款木制球拍，乍一看去像個(gè)冰激凌甜筒。
金屬球拍除了材料上的改變外，擊球面積也比原來的木制球拍增大了兩倍，給予球員更大的擊球自由度，并能使他們的技術(shù)快速得到提高。此外，金屬球拍還不容易開裂和折斷。
歷史上最后一個(gè)在大滿貫賽事中使用木制球拍的凱文科倫，在19 84年的澳大利亞公開賽中，慘敗于手握鋁合金拍的對(duì)手拍下。
后金屬時(shí)代
對(duì)球拍重量的不斷挑戰(zhàn)。碳纖維與塑料的混合物在可塑性和剛性強(qiáng)度上可以與鋁合金一較高下，而重量則大大減輕。
制造商們成功地用這種混合物與比重很小的金屬鈦結(jié)合，制造出了網(wǎng)球拍，號(hào)稱碳素拍。這種球拍比以往的任何一種球拍都輕 ，能讓球員輕易發(fā)揮出手上的最大力量，而且球拍本身所具有的彈性又讓有效擊球面積更為增大。
總結(jié)：現(xiàn)在相信哪些網(wǎng)球迷們都知道網(wǎng)球拍的進(jìn)化史了吧，網(wǎng)球拍可不是一開始就像今天這樣，它和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一起慢慢的進(jìn)化演變成今天我們所看到的摸樣!
編者：網(wǎng)球最早起源于法國(guó)是法國(guó)的傳教士在室內(nèi)的一種消遣娛樂活動(dòng)，直到今天變成了全民健身運(yùn)動(dòng)期間經(jīng)歷了很多。網(wǎng)球具體的發(fā)展史你知道多少?
網(wǎng)球起源
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)被稱為紳士運(yùn)動(dòng)，最早起源于12至13世紀(jì)法國(guó)傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動(dòng)。
有人認(rèn)為，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源應(yīng)追溯到百年戰(zhàn)爭(zhēng)(1337年～1453年英法兩國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng))以前在法國(guó)民間流傳的一種名叫海歐德巴烏麥的球類游戲。據(jù)說這種游戲是兩個(gè)人進(jìn)行的，每人各執(zhí)一個(gè)球拍，球場(chǎng)的周圍筑有圍墻，球撞到墻上后被彈回去，而后過網(wǎng)。
因此，無(wú)論從使用的場(chǎng)地和器具上，還是從進(jìn)行游戲的方法上，它與現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)都有許多相似之處，所以有人把它看作是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的原初形態(tài)。
網(wǎng)球的直徑在6.541和6.858公分之間。起初的網(wǎng)球，只是兩個(gè)半球填充草、樹葉或頭發(fā)等制成的，后來隨著網(wǎng)球的不斷發(fā)展，球的制作也越來越講究。
網(wǎng)球發(fā)展
到了14世紀(jì)中葉，法國(guó)的一位詩(shī)人把這種球類游戲介紹到法國(guó)宮廷中，作為皇室貴族男女的消遣。當(dāng)時(shí)玩這種游戲，場(chǎng)地是宮廷內(nèi)的大廳，沒有網(wǎng)也沒有球拍，球是用布卷成圓形后用繩子綁成的。
場(chǎng)地中間架起一條繩子為界，利用兩手作球拍，把球從繩上丟來丟去，法語(yǔ)叫作Tennez，英語(yǔ)叫作Take it!play，意即：抓住!丟過去，今天網(wǎng)球(Tennis)一語(yǔ)即來源于此。不久，木板的球拍被用來代替兩手拍球。
16世紀(jì)初，這項(xiàng)球類游戲被法國(guó)國(guó)民發(fā)現(xiàn)，出于好奇心開始仿效，很快地傳播到各大城市，同時(shí)改良了用具。球制造得比較耐用，拍子由木板改為羊皮紙板，拍面面積放大，握把的柄也加長(zhǎng)。
場(chǎng)地中間的繩子，增加無(wú)數(shù)短繩子向地面垂下，球從繩子下面經(jīng)過時(shí)，可以明顯地發(fā)覺。后來被法國(guó)國(guó)王路易斯下令禁止，并規(guī)定這是宮廷中的特權(quán)游戲。
17世紀(jì)初，場(chǎng)地中間不再用繩簾，而改用小方格網(wǎng)子，網(wǎng)比簾的作用更好，拍子改用穿線的網(wǎng)拍，富有彈性而且輕巧方便。在法國(guó)宮廷中作這種游戲時(shí)，球場(chǎng)旁邊放置一只金色容器，每次比賽完畢后，觀眾將金錢投入盤中，作為勝利者的獎(jiǎng)品。
這種方法起初的用意很好，后來漸漸演變成為一種賭博。開始時(shí)數(shù)目尚小，久而久之越賭越大，甚至有人因此傾家蕩產(chǎn)，于是糾紛迭起，法國(guó)國(guó)王遂下令禁止再作此種游戲，這就是18世紀(jì)初期網(wǎng)球衰敗的主要原因。
大約在1358年～1360年間，這種球類游戲從法國(guó)傳到了英國(guó)。英國(guó)國(guó)王愛德華三世對(duì)此特別感興趣，下令在宮內(nèi)建造一處室內(nèi)球場(chǎng)。
從此，網(wǎng)球開始在英國(guó)流行，成為英國(guó)上層社會(huì)的一種娛樂活動(dòng)，所以有貴族運(yùn)動(dòng)之雅稱。這期間流行的主要是室內(nèi)網(wǎng)球。直到1793年9月29日，在英國(guó)的一份《體育運(yùn)動(dòng)》雜志上，才有了場(chǎng)地網(wǎng)球的叫法。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史一般是從1873年開始的。那年，英國(guó)人沃爾特克洛普頓溫菲爾德將早期的網(wǎng)球打法加以改進(jìn)，使之成為夏天在草坪上進(jìn)行的一種體育活動(dòng)，并取名草地網(wǎng)球。
同年還出版了一本以《草地網(wǎng)球》為題的小冊(cè)子，對(duì)這種活動(dòng)進(jìn)行宣傳和推廣。所以溫菲爾德被稱為近代網(wǎng)球的創(chuàng)始人。此后網(wǎng)球便成為一項(xiàng)室內(nèi)、戶外都能進(jìn)行的體育項(xiàng)目。同時(shí)在英國(guó)各地建立網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部。
1875年又建立了全英網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部。這個(gè)俱樂部建造了世界上的第一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)地，并于1877年舉辦了全英草地網(wǎng)球男子單打錦標(biāo)賽，即后來聞名于世的溫布爾登網(wǎng)球賽。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的廣泛開展和比賽活動(dòng)的日益頻繁，沒有統(tǒng)一的規(guī)則當(dāng)然是不行的。
于是在1876年，由一些地區(qū)的著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部派出代表，一起開會(huì)研究和討論制定一個(gè)全英統(tǒng)一的網(wǎng)球規(guī)則。經(jīng)過多次協(xié)商，各方代表終于對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)備、打法和比賽等方面取得了一致的意見，并形成了一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)則。
大約在1878年以后，英國(guó)大多數(shù)網(wǎng)球俱樂部都逐漸按照新的打法開展活動(dòng)，進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。
1874年，在百慕大度假的美國(guó)女士瑪麗奧特布里奇在觀看了英國(guó)軍官的網(wǎng)球比賽后，對(duì)這項(xiàng)體育活動(dòng)頗感興趣，于是將網(wǎng)球規(guī)則、網(wǎng)拍和網(wǎng)球帶到紐約。在美國(guó)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最初是在東部各學(xué)校中開展的，不久就傳到中部、西部，進(jìn)而在全美得到普及。
此時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)由草地上演變到可以在沙土上、水泥地上、柏油地上舉行比賽，于是網(wǎng)球(Tennis)的名稱就慢慢替代了草地網(wǎng)球(LawnTennis)的名稱，這是我們今天網(wǎng)球(Tennis)名稱的由來。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開展的初期，婦女常被排斥在外，其理由是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不適合于婦女。同時(shí)認(rèn)為婦女參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，有傷風(fēng)化。
因此早期的網(wǎng)球比賽只設(shè)有男子單打和雙打兩項(xiàng)，不設(shè)女子網(wǎng)球項(xiàng)目。但是一些女選手不僅敢于沖破社會(huì)輿論和家庭的阻撓，而且技術(shù)水平有的還超過了男選手。
在一些非正規(guī)的單打比賽中常常出現(xiàn)一邊是男選手、另一邊是女選手的情況。這才迫使一些網(wǎng)球俱樂部不得不破除這一禁令，允許婦女參加這一運(yùn)動(dòng)。所以從1879年開始誕生了男女混合雙打比賽，這是婦女自身努力奮斗的結(jié)果。
1878年，第一次男子雙打錦標(biāo)賽在英格蘭舉行。1879年，第一次女子單打和混合雙打比賽在愛爾蘭舉行。1884年，溫布爾登增加了女子單打和男子雙打錦標(biāo)賽。1913年又增加了女雙和混雙錦標(biāo)賽。
1881年，世界上出現(xiàn)了第一個(gè)全國(guó)性的網(wǎng)球協(xié)會(huì)，即美國(guó)全國(guó)草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)(全國(guó)兩字于1920年取消)。該會(huì)于當(dāng)年8月31日至9月3日，在羅得島紐波特港舉行第一屆美國(guó)草地網(wǎng)球男子單打和男子雙打錦標(biāo)賽，采用了溫布爾登的比賽規(guī)則，參加比賽的有26人。
美國(guó)全國(guó)草地網(wǎng)協(xié)主席德懷特和美國(guó)男單冠軍西爾斯，也是最早參加溫布爾登錦標(biāo)賽的海外運(yùn)動(dòng)員。
1887年，開始舉行美國(guó)草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽，女子雙打和混合雙打分別開始于1890年和1892年。
1891年，法國(guó)首次舉行男子單打和男子雙打錦標(biāo)賽，參加者限于法國(guó)公民，女子單打始于1897年。
1900年，21歲的美國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員戴維斯，為了推動(dòng)現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，捐贈(zèng)了一只黃金襯里的純銀大缽，名為戴維斯杯。
它后來成為國(guó)際網(wǎng)壇聲望最高的男子團(tuán)體錦標(biāo)賽的永久性的流動(dòng)獎(jiǎng)杯。每年的冠軍隊(duì)和隊(duì)員的名字刻在杯上，當(dāng)1920年刻滿名字后，戴維斯又捐贈(zèng)了一只墊盒，以后又增添了兩只托盤。
1904年，澳大利亞草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)成立，并于1905年開始主辦澳大利亞錦標(biāo)賽，設(shè)男子單打、男子雙打兩個(gè)項(xiàng)目。1922年又增加了女子單打、女子雙打和混合雙打三項(xiàng)。法國(guó)網(wǎng)球錦標(biāo)賽、英國(guó)溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽、美國(guó)
網(wǎng)球錦標(biāo)賽和澳大利亞網(wǎng)球錦標(biāo)賽合在一起是世界上最有聲望的大滿貫網(wǎng)球錦標(biāo)賽。任何一名選手或一組雙打選手能在同一賽季中，贏得這四個(gè)錦標(biāo)賽的冠軍時(shí)，便獲得大滿貫優(yōu)勝者的榮譽(yù)。
1913年3月1日，由澳大利亞等12個(gè)國(guó)家的網(wǎng)球協(xié)會(huì)代表，在巴黎成立了國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)(ITF)，協(xié)調(diào)國(guó)際網(wǎng)球活動(dòng)，安排全年比賽日程表，修訂網(wǎng)球規(guī)則并監(jiān)督它的執(zhí)行。1919年，抽簽采用種子制度。1927年，英國(guó)首創(chuàng)無(wú)縫網(wǎng)球，使球速加快。
1945年至60年代，網(wǎng)球趨向職業(yè)化。1963年開始舉辦女子團(tuán)體賽聯(lián)合會(huì)杯賽。1968年溫布爾登首先實(shí)行不區(qū)分業(yè)余選手和職業(yè)選手的參賽制度。1972年，國(guó)際男子職業(yè)網(wǎng)球選手協(xié)會(huì)成立。1973年，國(guó)際女子網(wǎng)球協(xié)會(huì)成立。
1896年在雅典舉行的現(xiàn)代第一屆奧運(yùn)會(huì)上，網(wǎng)球的男子單打與雙打被列為正式比賽項(xiàng)目。后來，由于國(guó)際奧委會(huì)和國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)在業(yè)余運(yùn)動(dòng)員問題上有分歧，已經(jīng)進(jìn)行了連續(xù)七屆的奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球比賽項(xiàng)目被取消。
直到1984年的洛杉礬奧運(yùn)會(huì)上，網(wǎng)球才被列為表演項(xiàng)目。到1988年的漢城奧運(yùn)會(huì)上，網(wǎng)球重新被列為正式比賽項(xiàng)目。
因?yàn)樽钤嫉木W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是起源于宮廷之中，所以計(jì)分方法就地取材是可以理解的。
他們拿可以撥動(dòng)的時(shí)鐘來計(jì)分，每得一次分就將時(shí)鐘轉(zhuǎn)動(dòng)四分之一，也就是15分(a quarter，一刻)，同理，得兩次分就將時(shí)鐘撥至30分，當(dāng)然一切都是以他們的方便為基礎(chǔ)。這就是15分、30分的由來。
至于40分，它比較怪異，它不是15的倍數(shù)。這是因?yàn)樵谟⑽闹校?5分念作fifteen，為雙音節(jié)，而30分念作thirty，也是雙音節(jié);但是45分。
英文念作forty-five，變成了三個(gè)音節(jié)，當(dāng)時(shí)著英國(guó)人覺得有點(diǎn)拗口，也不符合方便的原則，于是就把它改成同為雙音節(jié)的40分(forty)，這就是看來不合邏輯的40分的由來。
雖然這樣的計(jì)分方法看來有些奇怪，但還是依循傳統(tǒng)沿用至今，畢竟大家都已經(jīng)習(xí)慣了這種來自宮廷的計(jì)分方法。
緊身束胸到迷你裙 網(wǎng)球服裝進(jìn)化史
1887年：當(dāng)多數(shù)女選手用緊身束胸、襯裙和一條快要拖到地上的長(zhǎng)裙把自己裹得密不透風(fēng)時(shí)，15歲的洛蒂托德穿著剪短后的學(xué)校制服裙出現(xiàn)在溫網(wǎng)賽場(chǎng)上她獲得了那一年的溫網(wǎng)冠軍。不久后，網(wǎng)壇女性的著裝標(biāo)準(zhǔn)被放寬為以不妨礙呼吸為準(zhǔn)。
1905年：美國(guó)選手梅薩頓引發(fā)了網(wǎng)壇歷史上第一起著裝丑聞，起因是她在球場(chǎng)上卷起長(zhǎng)袖，向觀眾展示自己的手臂。
1919年：來自巴黎的窈窕淑女蘇珊朗格朗是第一個(gè)敢于脫掉緊身束胸上場(chǎng)比賽的選手。盡管她在溫網(wǎng)的亮相讓觀眾呼吸加速，但寬松的服裝讓她成為世界網(wǎng)壇的傳奇1919年到1926年間，她只輸過一場(chǎng)比賽。她的魅力和大膽作風(fēng)是網(wǎng)球票房的保障。
1921年：海倫維爾斯穆迪將白色鴨舌帽和開襟羊毛衫(冬天時(shí)穿著)作為她比賽時(shí)穿著的標(biāo)志性服裝。
1931年：瓊莉塞特將長(zhǎng)襪改為短襪，成為網(wǎng)壇首位露出雙腿參賽的女選手。她的出現(xiàn)標(biāo)志著網(wǎng)球史上長(zhǎng)裙時(shí)代的結(jié)束。
1932年：英國(guó)的班尼奧斯汀成為網(wǎng)壇首位穿短褲比賽的男性選手;美國(guó)的艾麗絲瑪布爾在一年后成為首位穿短褲比賽的女選手。這時(shí)，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)員著裝的道德譴責(zé)已趨于溫和。
1933年：為了抵御難忍的酷熱，法國(guó)選手勒內(nèi)拉科斯特(鱷魚品牌的創(chuàng)始人)發(fā)明了一種短袖立領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)衫。后來，拉科斯特與雙線網(wǎng)眼編織法的廠商聯(lián)合制作了鱷魚牌T恤衫，并將該織法一直沿用至今。
1946年：法國(guó)人伊萬(wàn)佩特拉是溫網(wǎng)歷史上最后一位穿著長(zhǎng)褲奪冠的男子選手。
1949年：當(dāng)古西莫蘭穿著超短裙和蕾絲邊內(nèi)褲走上溫布爾登賽場(chǎng)時(shí)，保守的英國(guó)佬差點(diǎn)被氣得集體中風(fēng)，而網(wǎng)球服裝的革命也終于告一段落。后面50多年，網(wǎng)球服裝只是在材質(zhì)和款式上略有改進(jìn)。
總結(jié)：現(xiàn)在你們是不是更加的了解網(wǎng)球了呢?網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最重要的環(huán)節(jié)就是運(yùn)動(dòng)前的熱身，如果你在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)前不熱身那么你受傷的幾率就是大大增加。
太極拳
早期曾稱為長(zhǎng)拳、棉圈、十三勢(shì)、軟手.清朝乾隆 年間，山西人王宗岳著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。太極一詞 源出《周易。系詞》：易有太極，是生兩儀。含有至高、至極、絕對(duì)、唯 一之意。
關(guān)于太極拳的起源與創(chuàng)始人，眾說紛紜，大致有唐朝許宣平，宋朝張三峰，明 朝張三豐，清朝陳王廷和王宗岳等幾種不同的說法。雖張三豐和王宗岳各著有 《太極拳論》，但現(xiàn)在多數(shù)拳家亦以現(xiàn)傳各式太極拳俊源出陳式太極拳，而持 陳王廷創(chuàng)拳之說。總的來說，太極拳的來源是綜合汲取了明代名家拳法，非凡 是汲取了戚繼光的三十二勢(shì)長(zhǎng)拳，并結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納氣功之術(shù)和中醫(yī)經(jīng) 絡(luò)學(xué)說，以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽(yáng)五行學(xué)說，以道教、太極八卦等理 論為太極拳的哲學(xué)基礎(chǔ)，使太極拳包蘊(yùn)著豐富的中國(guó)傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)哲學(xué)思想 .第一表現(xiàn)在太極拳始終處于運(yùn)動(dòng)之中，動(dòng)作銜接緊密，勁斷意不斷，勢(shì)斷意 相連，拳勢(shì)如春蠶吐絲綿綿不斷，如長(zhǎng)江之水滔滔不絕。同時(shí)，太極拳運(yùn)動(dòng)也 是對(duì)立統(tǒng)一的矛盾運(yùn)動(dòng)，在太極拳中存在著剛?cè)帷⑻搶?shí)、動(dòng)靜、快慢、開合、 曲伸等諸對(duì)既對(duì)立統(tǒng)一，又可相互轉(zhuǎn)化的矛盾。
太極拳
太極拳以棚、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定等為基 本方法。在運(yùn)動(dòng)中，要求靜心用意，以意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作，動(dòng)作與呼吸緊密配合， 呼吸要平穩(wěn)，深勻自然，動(dòng)作要中正安舒，柔和緩慢，身體保持疏松自然，不 偏不倚，動(dòng)作綿綿不斷，輕柔自然，動(dòng)作弧形，園活不滯，同時(shí)以腰為軸，上 下相隨，周身組成一個(gè)整體。動(dòng)作連貫和諧，虛實(shí)分明。動(dòng)作之間銜接和順， 處處分清虛實(shí)，重心保持穩(wěn)固。輕盈沉著，剛?cè)嵯酀?jì)。動(dòng)作不浮不僵，外柔內(nèi) 剛，發(fā)勁完整。在推手中，要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)擊虛，借力發(fā)力， 主張一切從客觀動(dòng)身，隨人則活，由己則滯。尤其講究聽勁,通過身體觸 覺，來推斷對(duì)方力量的大小、方向、部位，并及時(shí)做出反應(yīng)，如對(duì)方剛力來打， 我則以柔化之，動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨,隨人而動(dòng)，隨機(jī)應(yīng)變。
太極拳經(jīng)過長(zhǎng)期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽(yù)稱為五式太極拳。陳式太極拳陳式太極拳由聞名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初，所創(chuàng)老架路五套，陳式世代傳 習(xí)、演化，又增新架路二套。經(jīng)過精心編排，動(dòng)作速度和強(qiáng)度、身法勁道也有 所不同。第一路動(dòng)作簡(jiǎn)單，柔多剛少，以棚捋擠按四正勁的運(yùn)用為主，以 採(cǎi)挒肘靠四隅手的運(yùn)用為輔。柔中寓剛，行氣運(yùn)動(dòng)，以纏絲勁的鍛煉為主， 發(fā)勁為輔。全身內(nèi)外，動(dòng)分靜和，一動(dòng)全動(dòng)，體現(xiàn)柔纏中顯柔、緩、穩(wěn)的特色； 第二路（炮捶）動(dòng)作復(fù)雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以採(cǎi)挒肘靠為主， 以棚捋擠按為輔；以剛發(fā)勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發(fā)勁。剛中 寓柔，體現(xiàn)柔纏中顯剛、快、脆的特點(diǎn)。陳式太極拳的鍛煉原則和練法還要求：意、氣、身三者緊密配合，以意行氣， 源動(dòng)腰脊，旋腰轉(zhuǎn)脊，節(jié)節(jié)貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，縱放曲伸人末 知，諸靠纏繞我皆依，在粘貼纏繞過程中，運(yùn)用：棚、捋、擠、按等法 則，借力制動(dòng)，舍己從人，聽勁懂勁，發(fā)勁制敵。
吳式太極拳
以柔化著稱，動(dòng)作輕松自然，連續(xù)不斷，循規(guī)蹈矩，松靜自然，獨(dú) 具靜態(tài)之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具 舒展，不顯拘謹(jǐn)。推手時(shí)，端正嚴(yán)密，細(xì)膩熨貼，守靜而不妄動(dòng)，以善化見長(zhǎng)。
孫式太極拳
河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術(shù)，從師李魁垣學(xué)形意拳，繼而學(xué)于李之師郭 云深，又從師程廷華學(xué)八卦掌。經(jīng)多年研練，功夫深厚。后有從師郝為真學(xué)太 極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術(shù)的精義，融合一體而創(chuàng)孫式太極拳.
射擊是奧運(yùn)比賽中的一種常見項(xiàng)目，一直以來也都是頗為的受到人們的關(guān)注，但是也有一部分朋友，不是非常的了解射擊，但是對(duì)射擊又是非常的感興趣，今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于射擊的一些全方位知識(shí)，下面就趕緊來和小編一起了解一下吧。
目錄
1.射擊的起源發(fā)展 2.射擊有哪些分類
3.射擊比賽用槍 4.射擊訓(xùn)練方法
5.飛碟射擊是什么 6.射擊有哪些規(guī)則
7.射擊的裝備要求 8.射擊運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練法
9.射擊的注意事項(xiàng) 10.射擊運(yùn)動(dòng)員的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
射擊的起源發(fā)展
射擊運(yùn)動(dòng)最早起源于狩獵和軍事活動(dòng)。15世紀(jì)，瑞士就曾經(jīng)舉辦過火繩槍射擊比賽。500多年前，斯堪的納維亞半島就興起了跑鹿射擊游戲活動(dòng)。
1896年第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)之前，歐洲不少國(guó)家已經(jīng)成立了射擊協(xié)會(huì)等組織，并相繼舉行過射擊比賽。1897年舉行了首屆世界射擊錦標(biāo)賽。
除了1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)和1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)外，射擊在其余各屆奧運(yùn)會(huì)中都是正式比賽項(xiàng)目。1896年在雅典舉行的第1屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊比賽設(shè)5個(gè)項(xiàng)目。
1920年第7屆奧運(yùn)會(huì)上增加到21個(gè)項(xiàng)目，也是迄今為止歷屆奧運(yùn)會(huì)中射擊設(shè)項(xiàng)最多的一次。
從1968年起，允許女子運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)射擊比賽，但當(dāng)時(shí)并沒有設(shè)專門的女子項(xiàng)目，她們可與男子同場(chǎng)競(jìng)技。從1984年奧運(yùn)會(huì)起，開始設(shè)立部分女子項(xiàng)目，1996年奧運(yùn)會(huì)開始將男、女射擊比賽完全分開。
射擊項(xiàng)目在世界上居于領(lǐng)先地位的國(guó)家有中國(guó)、美國(guó)、俄羅斯和德國(guó)等國(guó)家。我國(guó)射擊健兒在奧運(yùn)會(huì)上成績(jī)斐然，在已參加的奧運(yùn)會(huì)中一共獲得了14枚金牌。
尤其值得一提的是，1984年第23屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊運(yùn)動(dòng)員許海峰獲得冠軍，取得了中國(guó)奧運(yùn)史上的第一枚金牌。
第29屆奧運(yùn)會(huì)將設(shè)置15個(gè)射擊比賽項(xiàng)目(只設(shè)個(gè)人比賽)。
分為
男子50米步槍3X40、女子50米步槍3X20、男子50米步槍臥射60發(fā)、男子10米氣步槍60發(fā);
女子10米氣步槍40發(fā)、男子50米手槍慢射60發(fā)、男子25米速射手槍60發(fā)、女子25米運(yùn)動(dòng)手槍60發(fā);
男子10米氣手槍60發(fā)、女子10米氣手槍40發(fā)、男子飛碟多向125靶、女子飛碟多向75靶、男子飛碟雙多向150靶;
男子飛碟雙向125靶、女子飛碟雙向75靶。
第29屆奧運(yùn)會(huì)射擊比賽將于2008年8月9日至17日在北京石景山區(qū)的北京射擊館和北京飛碟射擊場(chǎng)舉行。
奧運(yùn)會(huì)手槍項(xiàng)目和步槍項(xiàng)目都采用國(guó)際射聯(lián)認(rèn)可的電子靶。在飛碟項(xiàng)目中，碟靶的直徑為110毫米，顏色為白、黃或橙色等鮮艷顏色，決賽中必須使用閃光靶。
參加步槍項(xiàng)目的射手必須遵照國(guó)際射聯(lián)的規(guī)定著裝，包括射擊上衣、射擊褲、射擊鞋、射擊手套和射擊皮帶等。比賽前需進(jìn)行檢查，確保著裝符合規(guī)則要求。手槍項(xiàng)目的射手們不需要特殊著裝，允許穿專用射擊鞋，這種鞋穩(wěn)定性強(qiáng)，鞋底堅(jiān)硬，面料為皮革制品或纖維制品。
飛碟射手的著裝沒有特殊要求。但雙向飛碟的射手必須在其射擊服上佩帶國(guó)際射聯(lián)正式的標(biāo)志帶，以便裁判員可以隨時(shí)觀察到射手在發(fā)射的瞬間是否犯規(guī)。
射擊有哪些分類
手槍項(xiàng)目分為慢射、速射兩類。慢射一般是60發(fā)子彈，射擊距離50米，靶的10環(huán)直徑較小，在以小時(shí)計(jì)算的規(guī)定時(shí)間內(nèi)將60發(fā)子彈射完，以環(huán)數(shù)多少排名次。
這個(gè)項(xiàng)目是手槍項(xiàng)目中射擊距離最遠(yuǎn)、要求精度最高的項(xiàng)目，也是難度較大的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目射手采用立姿，一手持槍。
速射距離一般25米，60發(fā)子彈，每5發(fā)子彈一組，每組射擊時(shí)間分別為8秒、6秒和4秒。速射靶由電子遙控。比賽時(shí)，射手握槍的手臂下垂成預(yù)備姿勢(shì)，目標(biāo)出現(xiàn)后舉槍射擊。這里面，4秒1組的射擊最難，特別是第一槍最為重要，用時(shí)要盡量短，給后面4槍創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
步槍射擊項(xiàng)目比較多，有多種距離和臥姿、立姿、跪姿等三種射擊姿勢(shì)。步槍項(xiàng)目的共同特點(diǎn)是射擊時(shí)間長(zhǎng)、速度慢、精度高，要打好幾個(gè)小時(shí)，人們稱它為射擊馬拉松。
飛碟射擊也叫泥鴿射擊，早期就是以活鴿子作為射擊目標(biāo)的。后來以泥制鴿代替活鴿，所以有了這個(gè)名稱。飛碟有多向、雙向等幾種，近來又出現(xiàn)了雙多向，主要是根據(jù)拋碟機(jī)拋射碟靶的方向、位置不同而區(qū)分。
飛碟在空中飛行的時(shí)間不長(zhǎng)，感覺和經(jīng)驗(yàn)顯得很重要。一般飛碟比賽都要射200個(gè)靶。
移動(dòng)靶比賽以小口徑步槍立姿向距離10米的移動(dòng)靶射擊。移動(dòng)靶多為跑動(dòng)的豬靶，故又稱跑豬靶。早期移動(dòng)靶安裝在滑車上，靠人工帶動(dòng)后的慣性前移，現(xiàn)多為電子操縱。僅設(shè)男子項(xiàng)目，1900年起被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
射手們角逐時(shí)使用步槍或手槍。步槍分為氣步槍、小口徑步槍和獵槍三種。氣步槍用于10米項(xiàng)目;小口徑步槍用于50米項(xiàng)目;獵槍用于飛碟項(xiàng)目。手槍分為氣手槍和小口徑手槍。氣手槍用于10米項(xiàng)目;而小口徑手槍用于25米和50米項(xiàng)目。
手槍
射擊
①男子50m手槍慢射用小口徑自選手槍對(duì)距離50米的靶射擊60發(fā)子彈，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為2小時(shí)。1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
②男子25m手槍速射用小口徑速射手槍對(duì)距離25米的靶射擊60發(fā)子彈，每組5發(fā)，按8秒、6秒、4秒的射擊時(shí)間順序先各射兩組，共30發(fā)子彈，然后再按相同方法進(jìn)行第二輪30發(fā)子彈的射擊，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)射完。兩組成績(jī)相加之和為總成績(jī)，以總成績(jī)?cè)u(píng)定名次。(HpS)表示滿分。手槍速射項(xiàng)目的滿分是600分。1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
③男子10m氣手槍用4.5毫米口徑氣手槍對(duì)距離10米的靶射擊60發(fā)子彈，分6組，每組10發(fā)，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為1小時(shí)45分。1988年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
④女子25m運(yùn)動(dòng)手槍又稱手槍慢射加速射。用小口徑自選手槍對(duì)距離25米的靶射擊30發(fā)子彈，每組5發(fā)，共6組，每組時(shí)限6分鐘。慢射結(jié)束后，用小口徑速射手槍對(duì)距離25米的靶射擊30發(fā)子彈，每組5發(fā)，共6組。慢射、速射成績(jī)之和為總成績(jī)，以總成績(jī)?cè)u(píng)定名次。1984年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
⑤女子10m氣手槍用4.5毫米口徑氣手槍對(duì)距離10米的靶射擊40發(fā)子彈，每組10發(fā)，共4組，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為1小時(shí)15分。1988年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
步槍
射擊1924年法國(guó)首次舉行女子小口徑步槍比賽。1929年瑞典舉行小口徑步槍世界錦標(biāo)賽，采用臥、立兩種姿勢(shì)。1930年起改為臥、跪、立3種姿勢(shì)。奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目有：
①男子50m步槍三種姿勢(shì) 使用小口徑步槍按臥、立、跪3種姿勢(shì)的順序向距離50米的靶各射40發(fā)子彈，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為3小時(shí)45分。1952年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
②男子50m步槍臥射用臥姿向距離50米的靶射60發(fā)子彈，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為1小時(shí)30分。1908年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
③男子10m氣步槍 用立姿向距離10米的靶射60發(fā)子彈，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為1小時(shí)45分。1984年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
④女子50m步槍三種姿勢(shì) 用小口徑標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)步槍按臥、立、跪3種姿勢(shì)的順序向距離50米的靶各射20發(fā)子彈，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為2小時(shí)15分。1984年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
⑤女子10m氣步槍 用立姿向距離10米的靶射40發(fā)子彈，包括試射在內(nèi)的總時(shí)限為1小時(shí)15分。1984年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
移動(dòng)靶
以小口徑步槍立姿向距離50米的移動(dòng)靶射擊。移動(dòng)靶多為跑動(dòng)的豬靶，故又稱跑豬靶。早期移動(dòng)靶安裝在滑車上，靠人工帶動(dòng)后的慣性前移，現(xiàn)多為電子操縱。僅設(shè)男子項(xiàng)目，1900年起被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。在后來的移動(dòng)靶射擊中,由原始跑豬靶逐漸改為和十米氣步槍相像的靶紙.移動(dòng)靶項(xiàng)目在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上被取消 。
飛碟
始于18世紀(jì)末的英國(guó)。采用雙筒獵槍，最初射擊目標(biāo)為活鴿，后用泥制物代替?，F(xiàn)用瀝青、石膏等材料混合壓制而成的碟狀物，故稱飛碟。比賽時(shí)，拋靶機(jī)按固定方向拋靶，射手依次在不同位置射擊，以擊碎碟靶為命中，命中多者為勝。
射擊比賽用槍
瑞士哈默利150型小口徑慢射手槍，是用于50米手槍慢射項(xiàng)目的專用手槍。該槍單發(fā)填裝，槍管和瞄準(zhǔn)基線較長(zhǎng)，扳機(jī)調(diào)整方便且引力比較穩(wěn)定，瞄準(zhǔn)具游隙小，修正準(zhǔn)確，槍管精度較好。80年代在150型基礎(chǔ)上研制成152型慢射手槍，不同點(diǎn)是將機(jī)械扳機(jī)改為電擊發(fā)扳機(jī)。
1. 口徑：5.6毫米。 2. 膛線：6條右旋。 3. 纏度：444毫米。4. 初速：326-335米/秒。 5. 槍重：約1.21千克。 6. 槍全長(zhǎng)：430毫米。 7. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：370毫米。 8. 槍管長(zhǎng)：287毫米。 9. 槍高：150毫米。 10. 槍寬：95毫米。
11. 槍關(guān)于槍把的夾角：130度。12. 瞄準(zhǔn)具修正量：在50米距離上射擊， 高低、 方向每修正一響， 平均彈著點(diǎn)均移動(dòng)10毫米。 13. 扳機(jī)引力：一般可在10-100克范圍內(nèi)調(diào)整。
安舒茲小口徑步槍
德國(guó)安舒茲小口徑步槍可分為標(biāo)準(zhǔn)步槍和自選步槍。目前，使用較多的是1907型標(biāo)準(zhǔn)步槍和1913型自選步槍。這兩種槍的結(jié)構(gòu)和工作原理基本相同，只是在木托的外形以及附件的多少上有所差別。
1907型標(biāo)準(zhǔn)步槍
1. 口徑：5.50-5.52毫米。 2. 膛線纏距：400毫米。 3. 槍管長(zhǎng)度：660毫米。 4.瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：750-780毫米。 5. 全槍長(zhǎng)度：1120毫米。 6. 全槍重量：不超過5千克。 8. 膛線數(shù)：8條右旋。 9. 扳機(jī)引力：不限。
1913型標(biāo)準(zhǔn)步槍
1. 口徑：5.50-5.52毫米。 2. 膛線纏距：400毫米。 3. 槍管長(zhǎng)度：690毫米。4.瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：780-810毫米。 5.全槍長(zhǎng)度：(至鉤端)1240毫米。 6. 全槍重量：6.5-8千克。7. 膛線數(shù)：8條右旋。 8. 扳機(jī)引力：不限。
瓦爾特三用比賽手槍
德國(guó)瓦爾特三用比賽手槍是彈匣裝填的半自動(dòng)武器，更換組件擊發(fā)機(jī)后分別用于速射項(xiàng)目、標(biāo)準(zhǔn)手槍項(xiàng)目和中心發(fā)火項(xiàng)目的比賽。其結(jié)構(gòu)合理，故障少，扳機(jī)引力調(diào)整方便，變化小，有空槍預(yù)習(xí)的裝置。缺點(diǎn)是重心過于靠前，槍管短。
速射手槍(OSp型 .22短彈)
1. 口徑：5.6毫米。 2. 膛線：6條右旋。 3. 槍全重:1120克。 4. 槍全長(zhǎng)：292毫米。 5. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：252毫米。 6. 槍管長(zhǎng)：107毫米。 7. 槍高：150毫米。 8. 槍寬:50毫米。9. 槍管與槍把的夾角：約115度。 10. 彈夾容量：5發(fā)?！?1. 瞄準(zhǔn)具修正量：在25米距離上射擊，高低和方向每響均5毫米。 12. 扳機(jī)引力：100-200克。
標(biāo)準(zhǔn)手槍(CSp型 .22長(zhǎng)彈)
1. 口徑：5.6毫米。 2. 膛線：6條右旋。 3. 槍全重:1180克。 4. 槍全長(zhǎng)：292毫米。 5. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：220毫米。 6. 槍管長(zhǎng)：107毫米。 7. 槍高：150毫米。 8. 槍寬:50毫米。9. 槍管與槍把的夾角：約115度。 10. 彈夾容量：5發(fā)。11. 瞄準(zhǔn)具修正量：在25米距離上射擊，高低每響7毫米，方向每響5毫米。 12. 扳機(jī)引力：1000-1360克。
大口徑手槍(GSp型 .32短彈)
1. 口徑：8毫米。 2. 膛線：6條右旋。 3. 槍全重:1280克。 4. 槍全長(zhǎng)：292毫米。 5. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：220毫米。 6. 槍管長(zhǎng)：107毫米。 7. 槍高：150毫米。 8. 槍寬:50毫米。9. 槍管與槍把的夾角：約115度。 10. 彈夾容量：5發(fā)。11. 瞄準(zhǔn)具修正量：在25米距離上射擊，高低和方向每響均5毫米。 12. 扳機(jī)引力：1360克。
多米諾FAS601型速射手槍
意大利多米諾FAS601型速射手槍1975年生產(chǎn)，該槍性能良好，目前多為世界各國(guó)優(yōu)秀射手采用。該槍分輕型和重型兩種(即長(zhǎng)、短槍管兩種)。其優(yōu)點(diǎn)是：結(jié)構(gòu)重心合理，發(fā)射過程中震動(dòng)小，準(zhǔn)照關(guān)系恢復(fù)快，射手易于掌握。采用組合式擊發(fā)機(jī)，使用安全可靠，并有較大的扳機(jī)調(diào)節(jié)范圍。缺點(diǎn)是鋼制槍機(jī)比較重，需使用高速?gòu)椃娇杀ＷC不出故障。
1. 口徑：5.6毫米。 2. 膛線：6條右旋。3. 槍重：1090克和1220克。 4. 槍全長(zhǎng)：280毫米。5. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：235毫米和244毫米。 6. 槍管長(zhǎng):140毫米和150毫米。 7. 槍高：150毫米。 8. 槍寬：50毫米。9. 槍管與槍把夾角：115度。10. 瞄準(zhǔn)具修正量：在25米距離上，高低每響13毫米，方向每響7毫米。 11. 彈夾容量：5發(fā)。
范韋堡601型氣步槍
范韋堡601型氣步槍是1986年生產(chǎn)的側(cè)桿壓氣式氣步槍，配有可調(diào)節(jié)位置的配重套，以便射手根據(jù)自己的需要調(diào)整槍支重心;貼腮板的高低可以調(diào)節(jié)。
1. 口徑：不2. 超過4.5毫米。 3. 初速：175米/秒。 4. 膛線：12條右旋。 5. 槍管長(zhǎng)：425毫米。6. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：730-780毫米。 7. 槍全重：不大于5千克。
范韋堡65型氣手槍
德國(guó)范韋堡65型氣手槍是彈發(fā)裝填的比賽用槍。其結(jié)構(gòu)合理，瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)，后坐和跳動(dòng)小;槍的活動(dòng)部分均涂有特制的潤(rùn)滑劑，一般不需涂油和進(jìn)行分解保養(yǎng)。
1. 口徑：4.5毫米。 2. 膛線：12條右旋。 3. 初速：125米/秒。 4. 槍全重：約1280克。 5. 槍全長(zhǎng)：400毫米。 6. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：360毫米。7. 槍管長(zhǎng)：190毫米。 8. 槍高：145毫米。 9. 槍寬：50毫米。 10. 槍管與槍把的夾角：約130度?！?1. 瞄準(zhǔn)具修正量：十米距離上， 方向每響1.5毫米，高低每響2毫米。 12. 扳機(jī)引力：0.5千克或1.36千克。
范韋堡二氧化碳?xì)馐謽?/p>
德國(guó)范韋堡二氧化碳?xì)馐謽?，目前有五種型號(hào)。即二型、C10型、C20型、C25型和C5型。前四種是單發(fā)填裝式。C5型是5發(fā)裝填式，可連續(xù)發(fā)射。 二型和C10型氣手槍，皆分長(zhǎng)槍管和短槍管兩種，各有六種不同重量的配重及長(zhǎng)、短型氣瓶和左右手木套可供選用。
二型氣手槍
1. 口徑：4.5毫米。 2. 膛線：12條右旋。 3. 槍全長(zhǎng)：400毫米。4. 槍管長(zhǎng)：257毫米、217毫米。 5. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：360毫米、320毫米。 6. 槍重：1150克、1070克。 7. 槍寬：50毫米。 8. 槍高：145毫米。9. 槍管與槍把夾角：130度。 10. 扳機(jī)引力：0.5千克。11. 瞄準(zhǔn)具修正量：在10米距離上射擊，方向、高低每響皆約1.5毫米。 12. 氣瓶?jī)舫錃饬浚洪L(zhǎng)瓶53克，短瓶41克。
瓦爾特二氧化碳?xì)馐謽?/p>
德國(guó)瓦爾特二氧化碳?xì)馐謽?，目前有七種型號(hào)，即Cp1、Cp2、Cp2比賽型、Cp3、Cp3比賽型、CpM-1和Cp5型。前六種是單發(fā)裝填式，Cp5是5發(fā)裝填式半自動(dòng)速射氣手槍。
Cp2
1. 膛線：8條右旋。 2. 初速：123米/秒。 3. 槍全長(zhǎng)：380毫米。 4. 槍管長(zhǎng)：220毫米。 5. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：330毫米。 6. 槍重：1150克。 7. 槍高：145毫米?！?. 槍管與槍把夾角：130度。 9. 扳機(jī)引力：0.5千克。 10. 槍寬：48毫米。
斯泰爾二氧化碳?xì)馐謽?/p>
奧地利斯泰爾二氧化碳?xì)馐謽屇壳坝袃煞N：一種是Lp1型單發(fā)裝填式，另一種是Lp5型5發(fā)裝填式速射手槍。
1. 口徑：4.5毫米。 2. 膛線：8條右旋。 3. 槍高：138毫米。 4. 槍全長(zhǎng)：390毫米。 5. 槍全重：1100克。 6. 槍寬：50毫米。7. 瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)：316-336毫米內(nèi)可調(diào)。 8. 槍管長(zhǎng)：233毫米。 9. 扳機(jī)重量：500克。
范韋堡C60型氣步槍
德國(guó)范韋堡C60型氣步槍，裝上瞄準(zhǔn)鏡，專用于移動(dòng)靶項(xiàng)目的射擊。備有二氧化碳蓄氣瓶?jī)蓚€(gè)。擊發(fā)時(shí)，撞針撞擊氣門芯，打開氣門，壓縮氣體將子彈推出。無(wú)需用手拉桿壓氣。擰松氣瓶，關(guān)閉氣門，可以空槍預(yù)習(xí)。
安舒茲2001型移動(dòng)靶專用氣槍
德國(guó)安舒茲2001型氣步槍是壓氣式氣步槍。在擊發(fā)前利用側(cè)壓桿將壓縮空氣存蓄在氣缸里。
擊發(fā)時(shí)，撞針撞擊氣門芯，打開氣門，壓縮空氣便將子彈推出槍膛。其特點(diǎn)是重心合理，調(diào)整方便，安全可靠，可進(jìn)行空槍預(yù)習(xí)。
勃力泰(貝雷塔)S682型獵槍
意大利勃力泰S682型獵槍分為多向槍和雙向槍兩種，兩種槍的結(jié)構(gòu)相同。但由于多向和雙向兩個(gè)項(xiàng)目不同的特點(diǎn)，所以槍管長(zhǎng)度、槍托的長(zhǎng)度、喉縮量、槍重等有所不同。
該獵槍第一發(fā)發(fā)射下管，第二發(fā)發(fā)射上管，上下管的發(fā)射順序不能調(diào)整。S682獵槍的零部件生產(chǎn)規(guī)范化程度較高，因此互換性比較好。
多向獵槍
1. 彈膛長(zhǎng)度：70毫米。 2. 槍管長(zhǎng)度：810毫米。3. 喉縮：F喉縮量0.9-1.1毫米。 4. 全槍重：4千克。
雙向獵槍
1. 彈膛長(zhǎng)度：70毫米。 2. 槍管長(zhǎng)度：670毫米。 3. 喉縮：無(wú)喉縮?！?. 全槍重：3.65千克。
東風(fēng)五小口徑標(biāo)準(zhǔn)手槍
東風(fēng)五小口徑標(biāo)準(zhǔn)手槍是在東風(fēng)一速射手槍的基礎(chǔ)上改進(jìn)而成，其內(nèi)部結(jié)構(gòu)與東風(fēng)一基本相同。由于它的結(jié)構(gòu)比較合理，重心適當(dāng)，精度好，深受我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的歡迎，使用該槍多次超過世界紀(jì)錄。
不足之處是故障太多，扳機(jī)調(diào)整不便。東風(fēng)五手槍有三種：第一種是子彈在彈夾中的排列為一排半式;第二種是彈夾為單排式;第三種是組合式的擊發(fā)機(jī)。其余部分均與東風(fēng)一手槍相同。
射擊訓(xùn)練方法
一、據(jù)槍穩(wěn)定性訓(xùn)練
(一)據(jù)槍穩(wěn)定是進(jìn)行精確射擊的基礎(chǔ)。它是指射手據(jù)槍后，槍支準(zhǔn)確地瞄向目標(biāo)所停留的時(shí)間、槍支晃動(dòng)范圍的大小以及對(duì)縮小晃動(dòng)范圍過程的控制。
在步槍臥、立、跪三種射擊姿勢(shì)中，臥姿的穩(wěn)定是在屏氣的同時(shí)出現(xiàn)的，在穩(wěn)定之前槍支是隨著呼吸在目標(biāo)上下做垂直運(yùn)動(dòng)，在2至4次呼吸之后，槍由下而上構(gòu)成正確瞄準(zhǔn)并屏氣，這時(shí)槍支達(dá)到最佳穩(wěn)定，在瞄區(qū)停留約2、3秒即完成擊發(fā)。
立姿穩(wěn)定性表現(xiàn)為槍支晃動(dòng)范圍、相對(duì)靜止持續(xù)時(shí)間和晃動(dòng)是否有規(guī)律。初級(jí)射手穩(wěn)定能力很差，中、高級(jí)射手立姿穩(wěn)定性比較高，但高級(jí)射手立姿的穩(wěn)定性明顯比臥、跪差，只有訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員立姿槍的晃動(dòng)范圍可基本控制在9環(huán)以內(nèi)，而且持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，利于保證擊發(fā)質(zhì)量，獲得好成績(jī)。但立姿槍的穩(wěn)定性不是絕對(duì)的，槍在相對(duì)穩(wěn)定時(shí)也是在微小的晃動(dòng)(顫動(dòng))之中，射手應(yīng)大膽利用這種穩(wěn)定狀態(tài)完成擊發(fā)。
跪姿的穩(wěn)定性，一般中、高級(jí)射手槍支指在瞄區(qū)內(nèi)微微顫動(dòng)，或者有規(guī)律的小晃動(dòng)。隨著訓(xùn)練水平的提高，穩(wěn)定性也逐漸增強(qiáng)，少數(shù)優(yōu)秀射手跪姿可以接近和達(dá)到臥姿的穩(wěn)定水平。
(二)步槍穩(wěn)定性訓(xùn)練方法：穩(wěn)定性訓(xùn)練應(yīng)作為全年訓(xùn)練的重點(diǎn)，對(duì)初、中級(jí)射手的訓(xùn)練尤為重要。
步槍穩(wěn)定性訓(xùn)練的主要方法是
1.大負(fù)荷空槍預(yù)習(xí)，增加一次訓(xùn)練量，規(guī)定單位時(shí)間內(nèi)據(jù)槍次數(shù)。
2.擊發(fā)后保持據(jù)槍穩(wěn)定，要求槍支盡量穩(wěn)在瞄區(qū)內(nèi)。
3.輔助訓(xùn)練，主要是進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。
4.提高據(jù)槍動(dòng)作的規(guī)范化訓(xùn)練水平。
二、姿勢(shì)動(dòng)作一致性訓(xùn)練
射擊動(dòng)作的一致性，是指射手從一次擊發(fā)到另一次擊發(fā)，，在多次重復(fù)操練中能保持整體結(jié)合狀態(tài)基本不變的能力。
姿勢(shì)動(dòng)作一致性主要表現(xiàn)在：據(jù)槍準(zhǔn)確到位，相關(guān)部位的肌肉用力一致，槍的自然指向一致。
臥姿保持槍皮帶拉力一致;肩部放松動(dòng)作一致;左手托槍位置一致，力量一致;槍面一致等。
立姿左肘抵胯位置一致;塌腰動(dòng)作一致;抵肩一致。
跪姿左肘與左膝的結(jié)合、上體前傾度一致;抵肩動(dòng)作一致。
步槍一致性訓(xùn)練可采取以下方法
(一)坐標(biāo)規(guī)范法，對(duì)定型的姿勢(shì)動(dòng)作作圖標(biāo)出各部尺寸，以便從外形上記憶。
(二)自我體驗(yàn)法，對(duì)不便標(biāo)記的動(dòng)作如皮帶拉力、抵胯位置以及有關(guān)肌肉的放松程度等，靠射手的自我感覺、回憶動(dòng)作表象或?qū)懝P記等強(qiáng)化記憶。
(三)反復(fù)調(diào)整姿勢(shì)：當(dāng)姿勢(shì)正確適宜或?qū)崗棿虻庙樖郑涫指杏X良好時(shí)，反復(fù)重新調(diào)整姿勢(shì)。
三、姿勢(shì)動(dòng)作持久性訓(xùn)練
持久性是射手承受靜力負(fù)荷而又保證質(zhì)量的耐久能力。
持久性訓(xùn)練，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、逐步加大負(fù)荷的原則，和穩(wěn)定性、一致性訓(xùn)練相結(jié)合，通過訓(xùn)練課的總時(shí)間、運(yùn)動(dòng)員據(jù)槍次數(shù)、負(fù)荷強(qiáng)度來體現(xiàn)。
四、穩(wěn)、瞄、扣配合訓(xùn)練
據(jù)槍穩(wěn)定的狀況與瞄準(zhǔn)、扣扳機(jī)緊密配合最后產(chǎn)生訓(xùn)練效果。要實(shí)現(xiàn)穩(wěn)、瞄、扣三者協(xié)調(diào)配合，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
(一)練穩(wěn)。良好的槍支穩(wěn)定性是瞄、扣配合的基礎(chǔ)。槍支在瞄區(qū)內(nèi)呈有規(guī)律的緩慢晃動(dòng)且晃動(dòng)范圍小。
(二)預(yù)壓扳機(jī)訓(xùn)練。食指單獨(dú)用力、壓實(shí)到位，是適時(shí)擊發(fā)的重要準(zhǔn)備。
(三)擊發(fā)心情訓(xùn)練。保持擊發(fā)過程心情坦然，不急不躁。
(四)不苛求瞄準(zhǔn)。構(gòu)成正確瞄準(zhǔn)景況后能適時(shí)扣響扳機(jī)。
隋唐時(shí)期，由于封建社會(huì)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展繁華，與兩晉南北朝時(shí)期的停滯狀態(tài)相比，武術(shù)可以說又重新崛起。唐朝推行武舉制，以考試的方法選拔武藝出眾人才，這從政策上又促進(jìn)了民間和官方的練武活動(dòng)。在隋未就以武功聞名于世的少林寺，在唐武德年間（618一626年），因助李世民鏟平隋未割據(jù)勢(shì)力王世充有功，少林寺更加聲名大震，官府許其獨(dú)立營(yíng)盤、演練僧兵。
僧徒一度達(dá)2000余人，練武之風(fēng)日盛。傳奇少林寺稠禪師拳捷驍武，能引重千鈞，橫塌壁行。唐朝開國(guó)皇帝李淵的四子李元吉驍勇善戰(zhàn)，是率軍獨(dú)擋一面的將軍，而李淵的次子李世民結(jié)納山東豪杰，在秦王府蓄養(yǎng)勇士800余人，其中有大家熟知的《隋唐演義》中的歷史人物尉遲恭、程咬金、秦瓊，他們都是武藝超群的驍將。尉遲恭能空手奪槍，臨陣作戰(zhàn)時(shí)，常單槍匹馬沖入敵陣，雖然刀槍如林，終不能傷他，反會(huì)被他奪槍刺殺，出入重圍，如入無(wú)人之境。有一次李元吉要與他比試空手奪槍，元吉執(zhí)槍躍馬拼殺，尉遲恭左避右閃，不一會(huì)兒將元吉手中的搶奪走三次?？梢钥闯霎?dāng)時(shí)尉遲恭的武藝已是非常精深了。
當(dāng)時(shí)在軍旅之中，劍已逐步被刀替代，但民間仍很盛行，不僅武人練，文人也以佩劍、舞劍為榮。濤人李白、杜甫青年時(shí)皆學(xué)過劍術(shù)。將軍斐旻的劍術(shù)、李白的詩(shī)，張旭的草書被譽(yù)為唐代的三絕。有人贊揚(yáng)斐旻的劍是劍舞若游龍，隨風(fēng)縈且回，難怪畫家吳道子要求斐旻舞劍，以激發(fā)創(chuàng)作豪情。更可嘆為觀止的是杜甫筆下的公孫大娘舞劍：昔有佳人公孫氏，一舞劍器動(dòng)四方，觀者如山色沮喪，天地為之久低昂。嚯如弈射九日落，矯如群帝驂龍翔；來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光。說明當(dāng)時(shí)劍術(shù)套路已有相當(dāng)高的水平。
兩宋時(shí)期，內(nèi)憂外患，戰(zhàn)火頻仍，寬廣人民常結(jié)社習(xí)武以求自保。如角抵社、英略社、弓箭社都是比較大的民間習(xí)武組織。此時(shí)武技在農(nóng)村及邊遠(yuǎn)地區(qū)多側(cè)重軍事有用性；而在都邑的街頭巷尾多側(cè)重套路，把武術(shù)做為表演內(nèi)容，統(tǒng)稱百戲，表演的武藝有角抵、使拳、踢腿、使棒、弄棍、舞刀槍、舞劍以及打彈、射弩等，對(duì)練的叫打套子，有槍對(duì)牌、劍刀牌等。十人般武藝一詞也顯現(xiàn)于宋代的典籍之中。據(jù)宋華岳《翠微北征錄》載：臣聞軍器三十有六而弓為稱首，武藝一十有八而弓為第一。此文原意強(qiáng)調(diào)弓箭在征戰(zhàn)中的重要性，但已反映當(dāng)時(shí)的兵器遠(yuǎn)不上18種。宋代武術(shù)的進(jìn)展情況我們可以從幾部古代小說中窺見一斑，如《說岳全傳》、《楊家將》、《水滸傳》等，都描寫了眾多武藝高強(qiáng)、功夫獨(dú)到的男將女杰。
