黑枸杞子泡水喝有沒有害處？
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“黑枸杞子泡水喝有沒有害處？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有的人會問黑枸杞子泡水喝的害處呢？我想會這個問題的人肯定是食用黑枸杞以后有些不良反應(yīng)，才會這么問的。至于有的人在用黑枸杞泡水喝以后產(chǎn)生了害處，那是因為沒有正確的食用黑枸杞。
黑枸杞泡水喝的害處大概有一下3個：
黑枸杞泡水喝的害處：上火
在夏天的時候，有很多人在泡黑枸杞的時候不注意枸杞的用量，覺得放越多越好，其實不然。因為枸杞性甘，特別是陰虛體質(zhì)的人，一旦用量多度就會上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通過服用黑枸杞來治療的話，可以適當?shù)亩喑砸稽c，但最好也不要超過10克。
黑枸杞泡水喝的害處：腹瀉
黑枸杞能有效的溫熱身體，對于普通人來說的確是很好。但是如果正在感冒發(fā)燒，或者患有炎癥的話就要注意了，服用黑枸杞會引起腹瀉等癥狀。內(nèi)熱未清之前，一定要慎用。熱上加熱，難受的只有自己。
黑枸杞泡水喝的害處：眼睛紅腫
黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡蘿卜素等成分，這些營養(yǎng)成分對人體非常有利，特別是其中的胡蘿卜素對眼睛有保護作用，但是如果食用過多，就會增加眼睛的負擔。有很多人在用黑枸杞泡水喝之后會覺得眼睛紅腫就是黑枸杞的用量太多的緣故。
女性用黑枸杞泡水喝避免產(chǎn)生害處要注意以下幾點：
1.在懷孕和哺乳期是不可以喝黑枸杞的，在這個時候用黑枸杞泡水的害處是會影響寶寶的正常發(fā)育.
2.我們生病的時候也是不可以用黑枸杞i泡水喝的，（比如在感冒的時候用黑枸杞泡水喝的害處是會讓感冒加重）.
3.女性在經(jīng)期也是不好用黑枸杞泡水喝的，這個時候用黑枸杞泡水喝的害處是會導致心情很浮躁.
4.黑枸杞一天不可以喝太多，喝太多的害處是會導致上火.
5.75歲以上的老人和3歲以后的孩子不要用黑枸杞泡水喝，這個年齡黑枸杞的營養(yǎng)身體是不好吸收的.
最后值得注意的是，現(xiàn)在黑枸杞在網(wǎng)上買的很多都是假的，要是買到了假的黑枸杞，在用假的黑枸杞泡水喝肯定是有害處的。
相關(guān)閱讀
黑枸杞泡水是人們食用枸杞的最常見的用法，不過不管是什么藥物都是正確的掌握和了解了這些食物的特征后才會發(fā)揮出它的功效。不然就會適得其反。下面就來說一下黑枸杞子泡水喝的好處和食用不當所造成的害處有哪些。
枸杞是一種藥物，我們知道不管是什么樣的食物還是藥物，吃它們的時間和用量都是有講究的。只有在適當是時間吃了這些才會對身體是有益的，相反的如果在不恰當?shù)臅r間段食用了它反而會是壞處，那么黑枸杞子泡水喝的好處和害處有哪些呢?
黑枸杞的藥用價值：
1、增強免疫力、延緩衰老：
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
2、補腎益精、預防癌癥：
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。
3、生津止渴、改善循環(huán)：
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。
4、補血安神、改善睡眠：
黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
5、潤肺止咳、減緩衰老：
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會產(chǎn)生睡眠不足的問題。
6、明目作用：
長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑枸杞子泡水喝的害處1、它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.
3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
枸杞怎么吃
1、一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。
如何挑選枸杞
1、挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了，大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時機，如果不適的話，要停止食用，否則將會對身體健康造成傷害。
黑枸杞泡水是人們食用枸杞的最常見的用法，不過不管是什么藥物都是正確的掌握和了解了這些食物的特征后才會發(fā)揮出它的功效。不然就會適得其反。下面就來說一下黑枸杞子泡水喝的好處和食用不當所造成的害處有哪些。
黑枸杞子泡水喝的害處?
枸杞是一種藥物，我們知道不管是什么樣的食物還是藥物，吃它們的時間和用量都是有講究的。只有在適當是時間吃了這些才會對身體是有益的，相反的如果在不恰當?shù)臅r間段食用了它反而會是壞處，那么黑枸杞子泡水喝的好處和害處有哪些呢?
黑枸杞的藥用價值：
1、增強免疫力、延緩衰老：
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
2、補腎益精、預防癌癥：
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。
3、生津止渴、改善循環(huán)：
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。
4、補血安神、改善睡眠：
黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
5、潤肺止咳、減緩衰老：
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會產(chǎn)生睡眠不足的問題。
6、明目作用：
長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑枸杞子泡水喝的害處
1、它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.
3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
枸杞怎么吃
1、一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。
如何挑選枸杞
1、挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了，大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時機，如果不適的話，要停止食用，否則將會對身體健康造成傷害。
黑枸杞是泡水喝的常用材料，它常作為補品，紅枸杞較為常見，除了有紅枸杞還有黑枸杞，下面簡述黑枸杞及黑枸杞子泡水喝的害處?黑果枸杞，拉丁文名：Lycium ruthenicum Murr. 茄科、枸杞屬多棘刺灌木，多分枝;分枝斜升或橫臥于地面，白色或灰白色，堅硬，常成之字形曲折，有不規(guī)則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節(jié)間短縮，漿果球形，皮薄。
皮熟后紫黑色，果實里面含豐富的紫紅色素，極易溶于水，屬天然的水溶性花色甙黃酮類。藏醫(yī)用于治療心熱病、心臟病、降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老、美容養(yǎng)顏、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補強壯補腎，降壓藥用。被收載于《維吾爾藥志》，《四部醫(yī)典》，《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作中。
增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞子泡水喝的害處
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
黑枸杞子泡水喝的害處
黑枸杞子泡水喝的害處主要是針對一些劣質(zhì)甚至假冒的黑枸杞子而言的。一些不良商販會將硫磺熏過的、上過色素的、白礬水浸泡過的、以次充好的黑枸杞當做是養(yǎng)生的佳品銷售。這些劣質(zhì)的黑枸杞子泡水喝的害處是很多的。就以硫磺熏過的黑枸杞為例，我們來具體了解一下吧。硫磺熏過的枸杞子輕則會引發(fā)黃疸、瞳孔放大，重則神經(jīng)麻痹而死。醫(yī)學上上是嚴禁硫磺內(nèi)服的。試想一下嗎，用這種黑枸杞子泡水喝的害處是多么可怕的。
黑枸杞子泡水喝的禁忌
在了解了一些黑枸杞子泡水喝的害處后，我么接下來看一下黑枸杞子泡水喝的一些禁忌。專業(yè)醫(yī)學研究表明，枸杞子雖然對于身體比較虛弱的朋友是有很多好處的。但是這并不代表黑枸杞子可以大量服用。日常服用黑枸杞子是一定要注意適量的。過量的黑枸杞子會導致上火、流鼻血，甚至雙眼腫脹等身體不適也是黑枸杞泡水喝的害處。
不適宜用黑枸杞子泡水喝的人群
專家建議，患有高血壓的人群別吃黑枸杞子。這是因為高血壓人群基本都是溫熱體質(zhì)，服用黑枸杞容易加速上火，出現(xiàn)肝火旺盛的情況，反而不利于身體健康。像一些陰虛的朋友，醫(yī)生也是建議少吃的，特別實在炎熱的夏天，否則黑枸杞子泡水喝的害處可能就不是上火這么簡單了。
大部分的朋友都十分看好黑枸杞的養(yǎng)生作用，所以更容易護士黑枸杞子泡水喝的害處，在認識上也存在一些不小的誤區(qū)。希望通過本文的分析可以幫助到大家。
黑枸杞就是黑果枸杞，一般是棘刺灌木，有很多分枝，枝條比較堅硬，很多時候呈現(xiàn)之字形彎曲，一般分布在青海、新疆和甘肅這種地方;我們可以用枸杞子泡水喝，另外還可以加一些大棗，效果也是很好的;既可以養(yǎng)肝明目，還能補血安神，但是除了有好處，也有一些要注意的問題哦;那么，黑枸杞子泡水喝的害處有哪些呢?那就是要小心買到了假的黑枸杞，下面咱們就來學習一下如何鑒別。
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。
第一種，就是采用硫磺熏蒸枸杞，這種手法是最為常見的，尤其是為了將黑紅枸杞賣出去，不法商家會首先將其用硫磺熏蒸一下才擺上出售。甚至有一些本來沒有問題的枸杞，由于個頭太小，無法與優(yōu)質(zhì)枸杞競爭，不法商家也會給它們先上上妝。硫磺是什么?是用來做殺蟲劑的，防治病蟲害全要靠它。既然它能殺蟲，那就肯定能殺人。據(jù)科學資料記載，1~3g的硫磺就可以讓人中毒，輕則出現(xiàn)黃疸，進而瞳孔放大，神經(jīng)麻痹而亡。所以醫(yī)學上頂多是將它用來外敷殺菌，嚴禁內(nèi)服。說到這里您可以想想，經(jīng)常吃硫磺熏制的枸杞會怎樣。
第二種，是給枸杞上色素，因為枸杞的顏色一般為暗紅色，所以上色就是采用鮮紅的色素來炮制枸杞，來達到鮮亮的效果。色素有食用與工業(yè)之分，很多商家為了節(jié)省成本，都采用工業(yè)色素給枸杞上色，不過這種上過色的枸杞顏色較容易脫落，所以這種手法現(xiàn)在一般不太多見。
第三種，就是用白礬水浸泡干燥的枸杞子，來達到使枸杞顏色發(fā)亮的效果。這種手法在一些市場存在。
第四種，就是商家利用消費者辨別能力不強的特點，把任何地方產(chǎn)的枸杞都說成是寧夏中寧枸杞，更有甚者把枸杞好壞夾雜地放在一起，魚目混珠，欺騙消費者。
黑枸杞大家都知道是很好的養(yǎng)生保健品，很多人都在食用，但是呢也有很多人在了解黑枸杞的時候會說用黑枸杞泡水喝就是只有好處嗎，難道說就沒有害處嗎，我們家種植黑枸杞也是有5年了，可以這么說到目前來說還沒有人出現(xiàn)喝了黑枸杞出現(xiàn)問題的，有很多女性是在長期喝黑枸杞她們的體質(zhì)得到很大改善，一些月經(jīng)不調(diào)，怕冷，臉上發(fā)黃的癥狀都沒有了，說以說用黑枸杞泡水喝是一定沒有害處的.但是呢在好的東西要是食用的方法不對也會產(chǎn)生害處的.
那么在用黑枸杞泡水喝的時候要怎么樣才可以避免產(chǎn)生害處呢?
1.黑枸杞是不可以隨便的和其他的東西混合起來一起泡水，以免一起喝產(chǎn)生害處。黑枸杞可以和蜂蜜，白糖，菊花，紅枸杞一起泡水喝，就不要和其他的東西一起混著一起泡水喝了。
2.每天過量的用黑枸杞泡水喝也會產(chǎn)生害處的，會導致上火，嘴巴干咳。
3.省體及其虛熱的，和生病的人，也不要喝黑枸杞，以免產(chǎn)生害處。
4.小孩最好不要給和黑枸杞泡的水，以免影響小孩的正常發(fā)育.
黑枸杞本省是沒有任何害處的，但是當我們的食用方法不對了就會產(chǎn)生害處，所以我們需要用正確食用方法去喝黑枸杞，就會有很好的養(yǎng)生作用的。也不會產(chǎn)生任何的害處的。
枸杞子泡水喝的功效作用一直是公認的，而且在中醫(yī)上認為它能夠起到滋補肝腎，益精明目養(yǎng)血的效果，還可以有效的提高人體的免疫力，軟化血管，降低血液中的膽固醇，其實是比較好的一種滋補藥材，但是對于枸杞子泡水喝的一些害處也要了解。
之所以說枸杞子泡水喝有一定的危害，主要是畢竟它作為一種食藥，并不是所有人都適合飲用，每個人的身體體質(zhì)各不相同，比如正在發(fā)燒或者是身體有一些炎癥，以及腹瀉的人食用的話，容易導致自身的一些病情加重，還有寒虛體質(zhì)的人服用容易導致滑脫泄瀉之危害。
再者陰虛體質(zhì)的人也不適宜過量的服用枸杞子水，因為枸杞子性甘熱，過量飲用的話，很容易造成上火問題，有的人過量服用可會出現(xiàn)流鼻血，或者是出現(xiàn)眼睛腫脹，不舒服，視力模糊等情況等這些不良的影響，畢竟是藥物肝藥三分毒，所以在飲用的時候也要注意適量原則。
也要注意了解一下枸杞子的正確飲用方法，泡水喝確實是比較方便簡單的，但是我們同樣在烹煮一些美味營養(yǎng)湯的時候可放入枸杞，這樣的話可以降低她的上火可能性，而且也有助于藥效的發(fā)揮，科學的食用枸杞子，確實能夠起到補氣養(yǎng)血壯陽的效果呢。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑枸杞子泡水喝有沒有害處？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/qiudongjijiegouqiziyangsheng/">秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生”專題。
