【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生祛除寒毒】
由于近日銀川氣溫多變，突冷突熱，至使不少市民上呼吸道感染，患上感冒。銀川市各大醫(yī)院感冒患者數(shù)量大增。自治區(qū)人民醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師劉華提醒市民，春季是季節(jié)性流感高發(fā)期，最好不要輕易換春裝，一旦發(fā)病及時就醫(yī)。
近兩周，銀川的氣溫從零下10度左右升至零上19度，又突然從零上10多度降至零度以下，很多市民在氣溫的突變中，增減衣服不當，患上感冒。劉主任表示，春季天氣多變，應(yīng)多喝水，感覺嗓子不適可以服用一些潤喉含片，遇到風沙天氣，出門最好帶上口罩。盡量少帶孩子到人群密集的地方，孩子房間應(yīng)保持溫暖，并增加房內(nèi)的濕度，小孩運動出汗時及時更換衣服也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病?！皩τ趦和忻翱人?，預(yù)防勝于治療，家長平時可通過建立兒童健康的飲食、生活習慣來加強兒童的體質(zhì)?！毙迈r綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，具有預(yù)防感冒的作用，所以平時要多吃蔬菜和各種水果。多吃鐵含量豐富的食物，富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復(fù)，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。
劉主任提醒市民，市民一旦患病，及時去醫(yī)院治療，臥床休息，多喝開水，防止疲勞?！皬慕釉\情況看，來就診的患者，病后時間比較長，一般都需持續(xù)一周以上，如果伴有咳嗽，時間會更長，所以在這種季節(jié)不要隨意減衣服。”
