懷孕可以吃白芷嗎?
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友?!睂τ陴B(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩句與名言,作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生,我們要掌握哪些知識呢?下面是小編為大家整理的“懷孕可以吃白芷嗎?”,僅供您在養(yǎng)生參考。
女性在懷孕之后胃口會變得非常差,所以經(jīng)常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當還會出現(xiàn)流產(chǎn),那么白芷懷孕期間真的能吃嗎,下面一起了解下。
白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地,祁白芷多年生高大草本,河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時采收;春種者由當年寒露時采收,挖出根后,抖去泥土,除去須根,洗凈,曬干或烘干。1.杭白芷呈長圓錐形,長10~20cm,直徑2~2.5cm。上部近方形或類方形,表面灰棕色,有多數(shù)橫向皮孔樣突起,多四縱行排列,端有凹陷的莖痕。質(zhì)堅實,較重,斷面白色,粉性,皮部密布棕色油點,形成層環(huán)棕色,近方形,氣芳香濃烈,味辛、微苦。2.祁白芷根呈圓錐形,長7至24厘米,直徑1.5至2厘米,表面灰黃色或黃棕色,皮孔樣橫向突起散生,并有支根痕,質(zhì)硬,斷面灰白色,粉性,皮部散有散在棕色油點,開成層環(huán)圓形,棕色,氣香濃,味辛,微苦。以獨枝、條粗壯、體重、粉性足、香氣濃者為佳。
白芷不是妊娠的禁忌藥物。但因為是藥物,沒有確定適應(yīng)癥的情況下孕婦還是不要去吃。
上面就是對白芷孕期能吃嗎的介紹,了解之后我們知道不同的食物對不同的體質(zhì)的人來說能起到不同的作用,孕期的飲食也注意搭配和做法。
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現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生了,白芷是一種很重要的養(yǎng)生中藥材,如果經(jīng)常食用白芷的話,不僅可以預(yù)防很多的疾病,而且還具有美容養(yǎng)顏的作用,白芷的吃法也是很多的,既可以用來煲湯,還可以用來泡水喝,白芷泡水喝效果也是非常好的,長期食用白芷泡水喝,多身體各個方面都是非常好的。
白芷有何養(yǎng)生功效
1.降低血壓
白芷還充當著純天然“降壓藥”的角色,在白芷中所含的異歐前胡素具有不錯的降壓功效,所以對于一些高血壓患者選擇適量食用白芷能輔助降壓。
2、殺菌消炎
白芷對于體內(nèi)的很多病毒細菌都有極好的抑制作用,所以常食點白芷能幫你及時消滅體內(nèi)產(chǎn)生的病毒和細菌,有效防止疾病的產(chǎn)生。
3、嫩膚美顏
白芷對于美容護膚也發(fā)揮了不錯的作用,若內(nèi)服白芷可促進人體的血液循環(huán)及增強肌膚的新陳代謝,利于體內(nèi)毒素的排出,對于延緩肌膚衰老很有好處。
除了內(nèi)服美顏,還能將白芷制作成“護膚霜”,敷于臉部,能細膩肌膚、去除黑頭。
4、暖身驅(qū)寒
中醫(yī)認為,白芷性溫、味辛,具有不錯的除濕散寒的保健功效,因此對于一些濕氣較重或感染風(fēng)寒的人群,選擇食用白芷則能起到不錯的調(diào)節(jié)作用。
5、緩解酸痛
在日常生活中,身體出現(xiàn)跌打損傷實屬正常,而白芷對于一些輕微的腰肌勞損有較好的散瘀止痛的作用,所以選擇吃點白芷不輸于一些跌倒損傷膏、藥。
白芷的養(yǎng)生吃法有哪些
白芷粥:在煮大米粥的時候,可將白芷研磨成粉末然后待粥出鍋前的20分鐘加入,煮出的白芷粥不僅口感更黏稠,還能幫助調(diào)節(jié)身體的微循環(huán),起到極好的保健作用。
白芷湯:喝湯本身就是一種較為滋補的方法,而在煲湯的時候加點“料”,其中白芷便是好選擇,能使得白芷中的營養(yǎng)素被人體更好的吸收,以此起到極好的補益功效。
白芷泡水:常用白芷泡水喝能散發(fā)出白芷的芳香氣味,達到滋陰、潤燥的效果,對于一些上班族尤其適合,還能幫你舒緩疲勞,緩解壓力。
白芷不僅具有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還具有很高的藥用價值,很多女性平時非常喜歡食用白芷,白芷具有美容養(yǎng)顏的作用,對于改善膚質(zhì)效果是非常不錯的,白芷當然是可以煲湯的,用白芷來煲湯的話,不僅可以祛除體內(nèi)的風(fēng)濕,還具有活血排膿的作用,對身體健康的好處是非常多的。
白芷可以煲湯嗎?
白芷可以煲湯。白芷煲湯具有祛風(fēng)濕,活血排膿,生肌止痛等功效。
川芎白芷瘦肉湯
【食材】川芎3克、白芷3克、瘦肉150克、姜適量、鹽適量。
【做法】
①川芎白芷用清水洗凈瀝干備用。
②瘦肉切適量大小,并切姜片。
③姜片和瘦肉冷水下鍋焯血水。
④過清水洗凈后入燉盅。
⑤再加入洗好的川芎白芷。
⑥加入約8成滿的開水。
⑦蓋好蓋子,按電子燉盅說明也在外圍加開水。
⑧蓋好蓋子,燉約2.5-3小時左右。
⑨食用前加鹽調(diào)味即可!
【功效】鎮(zhèn)靜止痛,祛風(fēng)活血,男女頭風(fēng)痛。
黨參白芷雞湯
【食材】雞肉400克、黨參10克、白芷10克、枸杞半勺、姜1塊、鹽。
【做法】
①雞肉加入姜、清水,大火煮開。
②撈出雞肉,備用。
③另起一鍋,加入雞肉、黨參、白芷、清水,大火煮開。
④轉(zhuǎn)文火煲煮50分鐘。
⑤改旺火,加入枸杞大火煮開。
⑥加鹽即可。
【功效】增強體力、強壯身體。
白芷魚肚湯
【食材】白芷15克,魚肚(水發(fā))300克,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,香油20克。
【做法】
①將白芷潤透,切片。魚肚洗凈,切2厘米寬、4厘米長的塊。姜切片,蔥切段。
②將白芷、魚肚、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi),加水1500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮30分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉、香油即成。
【功效】散風(fēng)止痛、護膚美容。本湯適用于血淤、腫痛、鼻流膿涕、肌膚不潤等癥。
白芷玉竹潤肺湯
【食材】白芷5克,玉竹5克,雞1斤,薏米10-20克,蔥姜酒適量,鹽適量。
【做法】
①白芷、玉竹、薏米分別用清水洗干凈。
②雞斬塊倒入鍋里,添加清水,煮開后繼續(xù)煮1分鐘后關(guān)火,然后用清水洗去浮沫。
③所有材料一起放入砂鍋里,添加足量的清水、蔥姜酒。
④大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬2小時至材料軟爛,最后加鹽調(diào)味即可。
孕婦在懷孕期間飲食方面需要注意,吃的清淡一些,對身體是有幫助的,懷孕期間可以吃一些滋補的食物,比如說紅棗阿膠等等。有些媽媽可能喜歡吃桂圓,但是在孕期不易吃太多桂圓,特別是在晚上,不易吃桂圓。
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉,具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效,是良好的補品。因此,不少婦女懷孕后,就喜歡吃桂圓,不僅是有滋補作用,而且味道也不錯。然而她們是只知其一,不知其二。
桂圓性味甘溫,所以對內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之,尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后,大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀,常有大便干結(jié),小便短赤,口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時為了進補而用桂圓,非但不能產(chǎn)生補益作用,反會增加內(nèi)熱,發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣,導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是懷孕8個月以內(nèi),更屬禁忌。
但在孕婦分娩時、分娩后出現(xiàn)下列情況時,可考慮應(yīng)用:
(1)孕婦在分娩時要消耗較大的體力,體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主,加紅棗、紅糖、生姜,以水煎煮而成),對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
女性懷孕后要增加飲食的營養(yǎng),那么平時就會少不了各種肉,但是孕婦吃肉還是有很多需要注意的,特別是羊肉,羊肉的營養(yǎng)高,孕婦也可以吃,而且還能夠補虛益氣。
1、羊肉:根據(jù)民間的說法,孕婦吃了羊肉,生出來的寶寶會得“羊兒瘋”也就是醫(yī)學(xué)上常說的“癲癇”病。其實這種說法并不科學(xué)。羊肉是冬季滋補佳品羊肉屬動物性食物,營養(yǎng)價值高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產(chǎn)生的熱量高于豬肉、牛肉等肉食,是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。如果準媽媽并無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習(xí)慣食用羊肉,對準媽媽及胎兒均無害,更不會致病于胎兒。
2、兔肉:有一種說法:孕婦吃了兔肉,寶寶就會長兔唇,所以許多準媽們都不敢吃兔肉。孕媽們確實應(yīng)該少吃兔肉,不過這是因為兔肉較寒,跟影響寶寶長兔唇?jīng)]有關(guān)系。如果準媽媽家族中并沒有兔唇的病例,孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等,光憑吃兔肉是不會引起寶寶兔唇的。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,性涼味甘,具有補中益氣、涼血解毒的功效,故孕婦也不宜多吃,但不必擔(dān)心寶寶會長兔唇,偶爾吃一下并沒有大礙。
3、驢肉:有些地區(qū)的朋友有吃驢肉的習(xí)俗,孕媽如果想吃也是可以的。只要孕婦對驢肉沒過敏、沒不良反應(yīng)是可以吃的。但是,孕媽吃驢肉要注意食量和烹調(diào)方法。孕婦每天如果增加蛋白質(zhì)的話,肉類增加一兩就可以了,至于烹調(diào),應(yīng)該盡量避免燒烤等不利的方式。
黃皮是指黃皮果,這是一種水果,市場上比較少見,但是黃皮果的汁水多,營養(yǎng)豐富,一般人都能吃黃皮果。孕婦作為重點保護人群也可以吃黃皮果的,適量的吃黃皮果對身體以及胎兒也有好處。
1.孕婦是可以吃黃皮的,這個 水果的營養(yǎng)還是比較高的,而且因為偏酸,很適合孕期糖 耐異常的麻麻食用,對胎兒沒有什么不好的影響的。
2.孕婦是可以吃黃皮的。黃皮主要含黃酮甙、酚類氨基酸,這些成份都對孕婦好處,特別是黃酮類,氨基酸類,能有效補充孕婦的營養(yǎng),黃皮有促消化的功效,特別是有些苦味的黃皮,可以刺激膽汁分泌,促進消化,使吸收機能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。此外,黃皮有和胃,消食,順氣,止嘔的作用,適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐,吐酸水苦水的孕婦,能一定程度上緩解孕吐的不適感。但需注意,高血糖的孕婦就最好不要食用黃皮果。
3.黃皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的,孕婦吃些黃皮,能刺激膽汁的分泌,促進消化,幫助身體吸收更多的營養(yǎng),尤其是食欲不振、便秘的孕婦適合食用。黃皮果是有消食、和胃、順氣、止嘔等功效的,對于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐、吐酸水苦水的孕婦,能起到一定的緩解孕吐不適感的作用。
茯苓在平時的藥用價值和食用價值是很高的,日常生活中喜歡吃茯苓的人是很多的,大多數(shù)人喜歡用茯苓熬粥喝,用茯苓來滋補身體,效果也是非常好的,懷孕是比較特殊的時期,茯苓的保健效果是非常好的,不知道懷孕的人可不可以吃茯苓,這是大多數(shù)孕婦都關(guān)心的事情。
懷孕可以吃茯苓嗎?
茯苓是一種中藥,被稱為中藥八珍之一,因為它具有很高的藥用價值。都知道,懷孕的女性需要補充大量營養(yǎng)物質(zhì),如此神奇的茯苓當然也是可以食用的,孕婦食用茯苓具有非常多的好處,如果你是一位孕婦,那么一定要積極服用茯苓才好。
孕婦吃茯苓的好處
1、緩解孕吐。茯苓具有保胎和緩解孕吐的作用,很多安胎名方中,都會用到茯苓。如果孕婦妊娠孕吐反應(yīng)比較嚴重,
2、美容護膚。有些孕婦懷孕時皮膚質(zhì)量會下降,出現(xiàn)色斑等變化,而茯苓具有養(yǎng)顏護膚的功效。
3、養(yǎng)心安神。
體質(zhì)虛弱的孕婦,常常會有心悸、氣短、神衰、失眠等癥狀出現(xiàn),這時可以吃一些茯苓粥,茯苓性溫,能夠治氣虛、養(yǎng)心安神。
4、降低血糖。
茯苓含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì),能利尿除濕降血糖,血糖高的孕婦可以常食。
5、幫助抗癌。
茯苓含有豐富的抗癌成分,其中包括抗癌的維生素和微量元素,氨基酸等。食用茯苓,可以抑制癌細胞的產(chǎn)生,破壞癌細胞的DNA等。如果不想在家做,可以去外面買現(xiàn)成的茯苓餅吃,是一樣的。
孕婦能吃茯苓粉嗎
茯苓粉是中藥茯苓的粉末,性平,味甘、淡,含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等營養(yǎng)元素,有利水滲濕、健脾寧心、祛斑增白、潤澤皮膚、增強人體免疫功能等功效。
可以看出茯苓粉不僅營養(yǎng)價值較高,藥用價值也頗高,那孕婦能吃茯苓粉嗎?答案是能的。首先茯苓粉性平,符合懷孕期間孕婦飲食需求;其次茯苓粉中含有的鉀、鎂、卵磷脂等營養(yǎng)元素,符合孕婦的營養(yǎng)需求。
孕婦吃些茯苓粉除了補充營養(yǎng)、潤膚、增強免疫功能外,還有另外2個較為顯著的好處。
1)茯苓健脾利濕的保健作用,對于懷孕期間的孕婦來說有保胎的功效,諸如一般安胎飲及當歸芍藥散等安胎名方中,都會用到茯苓。因此孕婦吃些茯苓粉 有安胎的作用。
2)孕期孕婦可用茯苓緩解妊娠孕吐。茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時加入生姜汁10滴,即成茯苓陳皮姜汁茶,有健脾和胃之效,可治妊娠嘔吐。
保證身體攝取充足的營養(yǎng)才能讓胎兒更加的健康,孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的,其中橘子是很多女性在孕期特別別喜歡吃的,下面一起了解下孕期能吃嗎?
橘子有特殊的構(gòu)造,外果皮相當堅硬,生時綠色,成熟時有黃、橙、紅等色;中果皮乳白或淺黃色;果肉皮成薄膜狀,分成八-十數(shù)室,每室皆含有多量汁液,為可食用部分。橘子常被稱為懶人水果,其不必洗、不需削皮的特性,吃來確實方便,加上外皮金黃色澤,一直是華人眼中討喜的水果。橘子是柑桔類的代表之一,維他命C含量當然不在話下,只要吃三個橘子,就可以滿足一天人體所需的維他命C。橘子的果實內(nèi)皮纖維很多,可以防止便秘;它的營養(yǎng)成分很高,其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,對于身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。
能吃。但是桔子性溫,多吃會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等“上火”癥狀,孕婦宜少吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性,但是很多的食物都是可以吃的,上面就是對橘子懷孕后能不能吃的介紹,希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。
孕期飲食不當特別容易出現(xiàn)一些疾病,所以孕期一定要注意食物營養(yǎng)的攝取,但是每種食物的功效都是不一樣的,下面一起了解下泡菜孕期能吃嗎?
泡菜是一種以濕態(tài)發(fā)酵方式加工制成的浸制品,為泡酸菜類的一種。泡菜制作容易,成本低廉,營養(yǎng)衛(wèi)生,風(fēng)味可口,利于貯存。在我國四川、東北、湖南、湖北、河南、廣東、廣西等地民間均有自制泡菜的習(xí)慣。泡菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,能增進食欲,幫助消化。常溫下可以保存,因為泡菜中有鹽,而且泡菜本身就需要發(fā)酵,但必須密封,因為氣味十分刺鼻(有大量大蒜在里面),否則恐怕你的室友會跟你抱怨??梢杂妹芊獾乃芰掀俊⒉A康炔牧戏€(wěn)定的容器保存,可以保存數(shù)月至1年,表面有發(fā)霉就不應(yīng)再食用,避光保存,可以多用幾個塑料袋包住容器,防止氣味滲出。
慎吃。因為外面買的泡菜都會含有亞銷酸,對人體是有害的,孕婦不可以吃,但是自己加腌制是可以少吃。
上面就是對泡菜懷孕之后能不能吃的介紹,這樣女性在每次吃泡菜的時候就不會特別的擔(dān)心了,另外女性在孕期最好多吃不同的食物,這樣能保證營養(yǎng)的均衡。
每種食物的屬性和營養(yǎng)價值都有很大的區(qū)別,尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調(diào)整,其中姜是比較常見的,下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
姜屬姜科,姜供食用的部位為不規(guī)則的塊莖,呈灰白或黃色,具有辛辣味。姜按用途和收獲季節(jié)不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖掘,一般含水多,纖維少,辛辣味淡薄,除做調(diào)味品外,尚可炒食,做姜糖等;老姜多在十一月份挖掘,水分少,辛辣味濃,主要用做調(diào)味。姜是一種極為重要的調(diào)味品,同時也可作為蔬菜單獨食用,而且還是一味重要的中藥材。姜可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜肴中,使之鮮美可口,味道清香。
能吃。孕婦是可以吃姜的,在孕早期生姜可以緩解孕吐,但是孕婦吃姜不要一次吃太多。
在孕期女性無論做什么事情都希望能保證孩子的正常發(fā)育,了解上面文章的內(nèi)容之后,我們對姜孕期能不能吃就更好的掌握了,孕期注意飲食的調(diào)整才能保證身體的健康。
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