懷孕可以吃桔子嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“懷孕可以吃桔子嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
能夠擁有健康的寶寶是每個(gè)女性在懷孕之后最大的愿望，所以女性在懷孕之后對飲食的要求非常嚴(yán)格，每種食物吃起來都提心吊膽的，那么桔子這種常見的食物懷孕期間能繼續(xù)吃嗎？
橘子有特殊的構(gòu)造，外果皮相當(dāng)堅(jiān)硬，生時(shí)綠色，成熟時(shí)有黃、橙、紅等色；中果皮乳白或淺黃色；果肉皮成薄膜狀，分成八-十?dāng)?shù)室，每室皆含有多量汁液，為可食用部分。橘子常被稱為懶人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃來確實(shí)方便，加上外皮金黃色澤，一直是華人眼中討喜的水果。橘子是柑桔類的代表之一，維他命C含量當(dāng)然不在話下，只要吃三個(gè)橘子，就可以滿足一天人體所需的維他命C。橘子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘；它的營養(yǎng)成分很高，其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。
適當(dāng)吃一點(diǎn)是可以的，桔子含維C比較多，但是容易上火，孕期容易便秘，所以不要多吃了。
飲食搭配得當(dāng)能讓身體和胎兒更加的健康，了解桔子孕期能不能吃之后，希望孕媽媽一定要注意日常飲食搭配和調(diào)理，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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能夠擁有健康的寶寶是每個(gè)女性在懷孕之后最大的愿望，所以女性在懷孕之后對飲食的要求非常嚴(yán)格，每種食物吃起來都提心吊膽的，那么桔子這種常見的食物懷孕期間能繼續(xù)吃嗎？
橘子有特殊的構(gòu)造，外果皮相當(dāng)堅(jiān)硬，生時(shí)綠色，成熟時(shí)有黃、橙、紅等色；中果皮乳白或淺黃色；果肉皮成薄膜狀，分成八-十?dāng)?shù)室，每室皆含有多量汁液，為可食用部分。橘子常被稱為懶人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃來確實(shí)方便，加上外皮金黃色澤，一直是華人眼中討喜的水果。橘子是柑桔類的代表之一，維他命C含量當(dāng)然不在話下，只要吃三個(gè)橘子，就可以滿足一天人體所需的維他命C。橘子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘；它的營養(yǎng)成分很高，其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。
適當(dāng)吃一點(diǎn)是可以的，桔子含維C比較多，但是容易上火，孕期容易便秘，所以不要多吃了。
飲食搭配得當(dāng)能讓身體和胎兒更加的健康，了解桔子孕期能不能吃之后，希望孕媽媽一定要注意日常飲食搭配和調(diào)理，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
女性懷孕之后，她的生活是需要小心呵護(hù)的。不論是女性的日?；顒?dòng)，還有她的飲食調(diào)理，都需要家人的嚴(yán)格監(jiān)督。桔子是一種大家都非常熟悉的水果，而且桔子有著美容養(yǎng)顏的作用，因此，很多女性在日常生活中都會(huì)經(jīng)常吃桔子。很多孕婦懷孕期間喜歡吃酸的，因此也就非常的喜愛吃桔子。那么懷孕吃桔子好嗎?
孕婦懷孕之后吃桔子是有著非常大的好處的。
1、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育：孕媽們在懷孕期間吃桔子對自己和胎兒發(fā)育都很有好處，因?yàn)樵袐寕冊趹言衅陂g身體所需要的也算量要比平時(shí)高好多倍，而桔子就是富含葉酸最多的水果，所以孕媽們經(jīng)常吃些桔子不僅能促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，還能預(yù)防胎兒在腹內(nèi)因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不足而出現(xiàn)缺陷。
2、幫助孕媽滋潤皮膚，提高免疫力與消除疲勞：桔子中富含維生素C與檸檬酸，具有美容，提高免疫力與消除疲勞等作用，可以使孕媽們的皮膚保持在濕潤，富有彈性的狀態(tài)，還能防止出現(xiàn)痤瘡，還能幫助孕媽們提高免疫力而使胎兒更健康，而且含有的檸檬酸還能幫助孕媽們消除疲勞感。
3、防止便秘：桔子中還含有大量的纖維素，能夠促進(jìn)孕媽們的腸道蠕動(dòng)，從而有效防止出現(xiàn)便秘的情況。
4、預(yù)防高血壓：孕媽們吃桔子能預(yù)防高血壓是因?yàn)榻圩又泻锈?，鈉等微量元素，這兩種營養(yǎng)素對調(diào)節(jié)身體內(nèi)血液很有好處，而鉀元素最重要的作用就是幫助孕媽們預(yù)防發(fā)生高血壓病。另外，桔子汁中還含有一種諾米靈物質(zhì)，它是一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，能使身體內(nèi)的致癌化學(xué)物質(zhì)分解，從而能有效抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長。
痛風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的疾病，一旦患病會(huì)使患者特別的痛苦，會(huì)導(dǎo)致異常疼痛的情況，作為痛風(fēng)患者來說，除了進(jìn)行藥物治療以外，平時(shí)的飲食是至關(guān)重要的，在飲食方面，最好不要吃橘子，橘子屬于一種寒涼性的水果，不利于痛風(fēng)患者治療過程，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
痛風(fēng)可以吃桔子嗎
痛風(fēng)最好不要吃桔子，桔子本身是寒涼性食物，寒涼性食物在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血，
解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分痛風(fēng)患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物，因此桔子的寒涼性恰恰助長了痛風(fēng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述痛風(fēng)人群不可以吃桔子等寒涼性食物。
吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。桔子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把桔子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便， 并且可以降低膽固醇。
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃桔子會(huì)上火”。
桔子的功效與作用：
桔子堪稱是水果之中的寶貝，因?yàn)樗娜矶际恰皩殹薄?/p>
1、桔皮：桔子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
2、桔絡(luò)：即桔瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素p，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
3、桔核：性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。
4、桔葉：具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
5、桔紅：桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
6、桔子的果肉：味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng)。具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
懷孕了的女性對于飲食是有著嚴(yán)格要求的，有一些食物如果被懷孕的女性吃了的話，可能會(huì)對肚子里的寶寶有危害。桔子是一種吃起來非常清爽可口的水果，桔子皮聞起來也非常清香，能讓人的身心不僅不由自主的放松下來，而且還可以有效的緩解惡心，反胃等不良癥狀。那么，懷孕初期的孕婦可以吃桔子嗎?
懷孕初期，孕婦朋友們吃一些桔子，能夠有效的調(diào)節(jié)胃口，因?yàn)閼言谐跗诘脑缭蟹磻?yīng)會(huì)困擾準(zhǔn)孕婦朋友們，有一些比較嚴(yán)重的孕婦，整個(gè)孕期的過程當(dāng)中，都有可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐和反胃的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候吃一些桔子，能夠使人們的消化功能得到改善，桔子的清香口感還能夠起到緩解孕吐的作用，所以孕婦朋友們可以吃一些桔子來使自己的胃口得到改善，從而從飲食當(dāng)中獲取到更多的營養(yǎng)成分。
雖然說桔子當(dāng)中含有非常豐富的維生素c，適當(dāng)?shù)某砸恍┙圩?，能夠提升孕婦的免疫能力，對孕婦自身和胎兒的皮膚也是都非常有好處的。但是桔子是一種容易上火的水果，所以不管是懷孕初期的孕婦，還是懷孕中晚期的孕婦，在吃桔子的時(shí)候都應(yīng)該注意，不要一次性吃得太多，吃了太多的桔子，會(huì)使人們出現(xiàn)上火的癥狀，特別是容易導(dǎo)致孕婦們產(chǎn)生便秘的情況，因此人們在吃桔子的時(shí)候要控制好量。
總之，懷孕初期是能吃桔子的，直接當(dāng)中的維生素c含量和礦物質(zhì)含量都非常的充足，可以讓孕婦和胎兒獲取到足夠的營養(yǎng)元素，同時(shí)桔子還能夠起到調(diào)節(jié)胃口，促進(jìn)消化的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)不良反應(yīng)的早孕婦女來說，吃桔子更有助于增進(jìn)食量，但是孕婦們在吃桔子的時(shí)候，要注意不能一次性吃的太多。
生活當(dāng)中我們經(jīng)常的會(huì)吃到桔子，是一種好多朋友喜歡吃的水果，不但味道甘甜，而且還有豐富的維生素，而且吃桔子的好處也特別多，不過在吃的時(shí)候好多朋友會(huì)想到這樣的問題，就是在吃桔子的時(shí)候，桔子皮可以吃嗎？其實(shí)桔子皮是可以吃的，通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
１.橘皮中也含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其胡蘿卜素和維生素Ｃ、維生素Ｐ的含量，比果肉中還多。
２.橘皮中還含有揮發(fā)油，可刺激消化道，增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有健胃、祛風(fēng)、化痰之效；
３.含有黃酮甙，可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量，有類似維生素Ｐ的增強(qiáng)微血管韌性等效能；
４.還含有硫胺素、核黃素等，有消炎、抗?jié)儭⒁志袄懙茸饔?。將鮮橘皮與白糖同時(shí)沖水喝或與茶同時(shí)泡飲，能其到理氣消脹、生精潤喉、清熱止咳的作用；
５.將橘皮在白酒中泡２０天以上飲用，不僅酒味醇厚爽口，而且能清肺化痰。
６.橘子雖有營養(yǎng)，但性溫?zé)幔淮尾豢沙缘锰?。在火癥的情況下，千萬不可再吃橘子解火，否則將如火上燒油，會(huì)使“上火”更重。
通過上述的介紹，我們知道了吃桔子的時(shí)候桔子皮是可以吃的，不過在吃的時(shí)候我們要注意方法，一般主要是用來泡水喝的，而且在吃的時(shí)候需要注意的就是不能一次性吃的太多了，會(huì)引起上火的，桔子皮也是一味中藥，用處也特別多。
桔子是一種汁水豐富，而且維生素含量非常高的水果，在大家的生活當(dāng)中也非常常見。而且桔子的口味酸酸甜甜的，小孩子都很喜歡吃。除此之外，桔子對于大家暈車時(shí)的緩解也有一定的幫助。桔子可以促進(jìn)胃酸的分泌。那么，孕婦可以吃桔子嗎?
孕婦是可以吃橘子的。
大量的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。實(shí)際上，橘子有開胃的作用，對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進(jìn)食欲，可謂是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補(bǔ)充維生素C，這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲;加強(qiáng)營養(yǎng)，提高免疫力;促進(jìn)通便;降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子，而處于孕后期的孕婦，以2天以上吃1個(gè)橘子為宜。
孕婦吃橘子有什么營養(yǎng)
橘子含有非常豐富的營養(yǎng)，對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽，對于喜歡吃水果的人來說，橘子是一種非常值得一吃的水果。
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用;
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用;
3、橘子的內(nèi)側(cè)薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
4、橘子中的橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，可以降血壓，可以擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質(zhì)，這是一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，從而抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長;它能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
橘子的營養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦可以適當(dāng)食用，補(bǔ)充維生素C哦。
桔子上火想必大家對于這個(gè)說法是不陌生的吧，很多人會(huì)說桔子吃多了會(huì)上火，那么大家知道桔子上火嗎，吃桔子上火嗎，吃桔子的好處是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
桔子的營養(yǎng)價(jià)值
桔子營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C的和胡蘿卜素的含量較多，因其胡蘿卜素含量豐富，一次食用過多，常會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為手、皮膚發(fā)黃，伴有食欲不振，全身乏力等癥狀，對于這種癥狀，無需過多擔(dān)心，要多喝水，減少含胡蘿卜素食物的攝入，一個(gè)月左右便會(huì)恢復(fù)正常。
中醫(yī)話桔子
從中醫(yī)上講，桔子味甘、性溫，入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。但是，桔子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀，可見，古代人對桔子的認(rèn)知程度，所以，桔子雖好吃，但也要適量。
巧吃桔子防上火
解決吃桔子不上火的妙招就是橘皮，也就是陳皮，中醫(yī)具有理氣燥濕，作用，調(diào)節(jié)，化痰，然而，桔子皮是不適合直接食用，所以熱橙是最好的選擇。
熱桔子不僅防止上火，還可美容護(hù)膚，具體做法是將桔子洗凈，在溫水中浸泡一分鐘，將桔子擦干，放入微波爐內(nèi)，熱一兩分鐘至微焦，這樣其中的揮發(fā)油、桔子甙、維生素C、B族維生素就會(huì)滲到桔子里面，這樣，桔子吃起來，即可美容，還不會(huì)引起上火。
桔子上火嗎
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃桔子會(huì)上火。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì)由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因?yàn)榻圩邮茄a(bǔ)陽益氣的食品，而小兒的體質(zhì)常常是“陰常不足，而陽常有余”，桔子使“陽氣”更盛，便會(huì)出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。因此小兒不能多食桔子。
溫暖而甜美的桔子。含有多種營養(yǎng)素，特別是高含量的維生素D和D具有益氣的作用。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。根據(jù)這項(xiàng)研究，每天吃3個(gè)桔子，你可以滿足一個(gè)人每天的維生素C的需要。
若食用過多，過量攝入維生素c時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。桔子含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖分、粗纖維，是受人們喜愛的水果。
其中含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個(gè)月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時(shí)易與肝炎混淆。
胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素a，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。有些孩子吃桔子過多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，桔子吃多了會(huì)上火。
橘皮又被稱為“陳皮”，是一種常用的藥材。它含有揮發(fā)油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，桔子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
吃橙子會(huì)不會(huì)上火呢，想必這是很多人都想知道的一個(gè)問題吧，橙汁在我們生活中是很多見的水果哦，那么大家知道吃橙汁上火嗎，孕婦吃橙汁上火嗎，吃橙子的好處是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
吃橙子會(huì)不會(huì)上火
吃橘子是不亮的，它是水果。橘子甜，酸，涼。渴，氣的作用下開胃菜。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
事實(shí)上，它的維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
橙子的營養(yǎng)價(jià)值
柑橘中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素B族、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、檸檬酸和果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，高鉀含量的果實(shí)。
橙子的維生素C可保護(hù)細(xì)胞，對抗自由基;果肉所含的膳食纖維，則可以促進(jìn)消化、改善便秘。所含的果膠能加速食物通過消化道，使脂質(zhì)、膽固醇更快從糞便排泄出去;檸檬酸，則可以幫助胃液對脂肪物質(zhì)進(jìn)行消化，并增進(jìn)食欲。
須注意橙子在飯前或空腹時(shí)食用，會(huì)對胃產(chǎn)生不良影響;一次食用過量的橙子，也會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生惡心、嘔吐的癥狀。有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人不能吃橙子，否則容易傷肝氣、發(fā)虛熱。
橙子的每日最佳食用量
一天一個(gè)即可，最多不超過3個(gè)。
與橙子相克的食物
橙子忌與檳榔同食。
吃橙子的注意事項(xiàng)
1.不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)槌绕ど弦话愣紩?huì)有保鮮劑，很難用水洗凈。
2.飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對胃不利。
因?yàn)榻圩又泻写罅康奶欠?，因此很多人吃過桔子之后就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表現(xiàn)。事實(shí)上這是因?yàn)槌粤诉^量的桔子之后大量的熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而引起體內(nèi)的熱量多過于身體所需，從而引起機(jī)體功能的紊亂。
這也是日常生活中人們之所以會(huì)說多吃桔子會(huì)上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否認(rèn)的是桔子的維生素，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維，各種微量元素的含量是非常高的，適當(dāng)?shù)某孕┙圩訉Υ龠M(jìn)身體健康就具有一定的幫助。
桔子中豐富的維生素C有助于美容，豐富的檸檬酸有助于消除疲勞，緩解一天的壓力。
桔子還是一種富含膳食纖維和果膠的物質(zhì)，因此適當(dāng)?shù)某阅芷鸬綕櫮c通便的，對減少動(dòng)脈粥硬化，減少膽固醇的累積等都具有一定的幫助。
桔子還是抗癌防癌的高手，研究發(fā)現(xiàn)桔子中含有一種叫諾米靈的物質(zhì)其不僅可抑制癌細(xì)胞的生長，同時(shí)還有保護(hù)人體基因的完整性的作用。
再加上桔子酸酸甜甜的非常入口，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都非常喜歡吃桔子。那么要如何吃桔子才能避免上火呢?
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于吃桔子是否會(huì)上火都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，桔子是我們生活中比較常見的水果了哦，希望上面的文章對大家有所幫助哦，祝大家有一個(gè)健康的身體。
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孕婦在懷孕期間飲食方面需要注意，吃的清淡一些，對身體是有幫助的，懷孕期間可以吃一些滋補(bǔ)的食物，比如說紅棗阿膠等等。有些媽媽可能喜歡吃桂圓，但是在孕期不易吃太多桂圓，特別是在晚上，不易吃桂圓。
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。因此，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一，不知其二。
桂圓性味甘溫，所以對內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié)，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時(shí)為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)，更屬禁忌。
但在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：
(1)孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
女性懷孕后要增加飲食的營養(yǎng)，那么平時(shí)就會(huì)少不了各種肉，但是孕婦吃肉還是有很多需要注意的，特別是羊肉，羊肉的營養(yǎng)高，孕婦也可以吃，而且還能夠補(bǔ)虛益氣。
1、羊肉：根據(jù)民間的說法，孕婦吃了羊肉，生出來的寶寶會(huì)得“羊兒瘋”也就是醫(yī)學(xué)上常說的“癲癇”病。其實(shí)這種說法并不科學(xué)。羊肉是冬季滋補(bǔ)佳品羊肉屬動(dòng)物性食物，營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬肉、牛肉等肉食，是補(bǔ)虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。如果準(zhǔn)媽媽并無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用羊肉，對準(zhǔn)媽媽及胎兒均無害，更不會(huì)致病于胎兒。
2、兔肉：有一種說法：孕婦吃了兔肉，寶寶就會(huì)長兔唇，所以許多準(zhǔn)媽們都不敢吃兔肉。孕媽們確實(shí)應(yīng)該少吃兔肉，不過這是因?yàn)橥萌廨^寒，跟影響寶寶長兔唇?jīng)]有關(guān)系。如果準(zhǔn)媽媽家族中并沒有兔唇的病例，孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等，光憑吃兔肉是不會(huì)引起寶寶兔唇的。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，性涼味甘，具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒的功效，故孕婦也不宜多吃，但不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)長兔唇，偶爾吃一下并沒有大礙。
3、驢肉：有些地區(qū)的朋友有吃驢肉的習(xí)俗，孕媽如果想吃也是可以的。只要孕婦對驢肉沒過敏、沒不良反應(yīng)是可以吃的。但是，孕媽吃驢肉要注意食量和烹調(diào)方法。孕婦每天如果增加蛋白質(zhì)的話，肉類增加一兩就可以了，至于烹調(diào)，應(yīng)該盡量避免燒烤等不利的方式。
黃皮是指黃皮果，這是一種水果，市場上比較少見，但是黃皮果的汁水多，營養(yǎng)豐富，一般人都能吃黃皮果。孕婦作為重點(diǎn)保護(hù)人群也可以吃黃皮果的，適量的吃黃皮果對身體以及胎兒也有好處。
1.孕婦是可以吃黃皮的，這個(gè) 水果的營養(yǎng)還是比較高的，而且因?yàn)槠幔苓m合孕期糖 耐異常的麻麻食用，對胎兒沒有什么不好的影響的。
2.孕婦是可以吃黃皮的。黃皮主要含黃酮甙、酚類氨基酸，這些成份都對孕婦好處，特別是黃酮類，氨基酸類，能有效補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化，使吸收機(jī)能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時(shí)吃一些黃皮有促消化、增進(jìn)食欲的作用。此外，黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。但需注意，高血糖的孕婦就最好不要食用黃皮果。
3.黃皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的，孕婦吃些黃皮，能刺激膽汁的分泌，促進(jìn)消化，幫助身體吸收更多的營養(yǎng)，尤其是食欲不振、便秘的孕婦適合食用。黃皮果是有消食、和胃、順氣、止嘔等功效的，對于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐、吐酸水苦水的孕婦，能起到一定的緩解孕吐不適感的作用。
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