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每當(dāng)身體上火出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚干癢等癥狀時，很多人會第一時間想到喝涼茶清熱降火。但其實(shí)，不同癥狀其實(shí)代表不同的上火類型，需要對癥下藥巧去火。今天小編推薦大家8個食療方幫你消滅8種火，一起來了解一下吧!
1、喉干嗓啞
飲淡鹽水：很多人因?yàn)榻?jīng)常熬夜，或者飲食偏愛油炸厚重味道的，上火就在所難免了。嘴巴里長泡泡，喉嚨干痛，聲音也有點(diǎn)啞。
碰到上火的情況，早晨不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎癥，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。除了喝淡鹽水外，還可以多服用服蜜梨膏或者飲橘皮糖茶。
2、咽喉腫痛
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。
3、口角或口腔長泡
切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
4、鼻塞難通
蔥白粘液：切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞，可先后輪換動作治之。
5、嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
6、皮膚干癢
推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點(diǎn)評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
8、咽喉干腫
推薦：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。
點(diǎn)評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補(bǔ)肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。
編輯推薦
一直咳嗽怎么辦?老是咳嗽不僅影響我們的生活質(zhì)量，而且對我們的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快?有哪些治療咳嗽的偏方呢?今天小編就來推薦你8款藥膳食療方幫助你趕走咳嗽，讓你擁有一個健康的身體!快來看看吧。
(1)銀耳橘羹
食材：水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。
做法
1.將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。
2.用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。
功效：具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。
(2)蘋果羹
食材：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。
做法
1.首先將蘋果和梨的皮、核去掉，然后洗干凈切成丁塊狀，將陳皮洗干凈切碎，把切好的食材一起放到鍋里面，然后加入適量的清水，煮熟至爛。
2.加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。
功效：具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。
(3)百合參耳湯
食材：百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。
做法
1.先將銀耳用清水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi)，
2.水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調(diào)味，分2次溫服，日服1劑。
功效：具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
(4)蜂蜜雞蛋湯
食材：蜂蜜35克，雞蛋1個。
做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，早晚空腹服用。
功效：具有潤肺止咳的功效。適用于肺燥干咳、久咳。
(5)胡蘿卜紅棗湯
食材：胡蘿卜120克，紅棗40克。
做法
1.首先把紅棗洗干凈，然后放在清水里浸泡2小時，將胡蘿卜洗干凈，然后和紅棗一起放入砂鍋中。
2.加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。
功效：具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等癥。
(6)百合雞蛋湯
食材：百合60克，雞蛋2個。
做法：先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加入適量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
功效：具有補(bǔ)肺和營養(yǎng)的功效。適用于肺虛久咳。
(7)沙參百合鴨湯
食材：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。
做法
1.將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加入適量。
2.先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。
功效：具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結(jié)核咳嗽等。
(8)百合枇杷羹
食材：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，淀粉、白糖適量，桂花少許。
做法：先將鮮藕洗凈切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時加入適量的淀粉調(diào)勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。
功效：具有潤肺、清熱止咳的功效。適用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的干咳不止。
咳嗽吃什么好的快
雞蛋
雞蛋的營養(yǎng)成分十分豐富，經(jīng)常食用能夠達(dá)到益氣養(yǎng)血的功效，而且雞蛋具有滋陰潤燥的功效。只要是陰虛的人都可以食用，特別是雞蛋和大豆一起吃，對身體更加有好處。
鴨肉
鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”
《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。
牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特點(diǎn)，它富含豐富的的營養(yǎng)，具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥之功效。
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。
所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。
《本草從新》稱它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。
清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道一直咳嗽怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎?你知道咳嗽吃什么好的快了嗎?大家在平時一定要注意保護(hù)好自己的身體，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，擁有一個健康的身體!
一直咳嗽怎么辦？老是咳嗽不僅影響我們的生活質(zhì)量，而且對我們的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快？有哪些治療咳嗽的偏方呢？今天小編就來推薦你8款藥膳食療方幫助你趕走咳嗽，讓你擁有一個健康的身體！快來看看吧。
(1)銀耳橘羹
食材：水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。
做法
1.將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。
2.用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。
功效：具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。
(2)蘋果羹
食材：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。
做法
1.首先將蘋果和梨的皮、核去掉，然后洗干凈切成丁塊狀，將陳皮洗干凈切碎，把切好的食材一起放到鍋里面，然后加入適量的清水，煮熟至爛。
2.加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。
功效：具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。
(3)百合參耳湯
食材：百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。
做法
1.先將銀耳用清水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi)，
2.水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調(diào)味，分2次溫服，日服1劑。
功效：具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
(4)蜂蜜雞蛋湯
食材：蜂蜜35克，雞蛋1個。
做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，早晚空腹服用。
功效：具有潤肺止咳的功效。適用于肺燥干咳、久咳。
(5)胡蘿卜紅棗湯
食材：胡蘿卜120克，紅棗40克。
做法
1.首先把紅棗洗干凈，然后放在清水里浸泡2小時，將胡蘿卜洗干凈，然后和紅棗一起放入砂鍋中。
2.加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。
功效：具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等癥。
(6)百合雞蛋湯
食材：百合60克，雞蛋2個。
做法：先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加入適量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
功效：具有補(bǔ)肺和營養(yǎng)的功效。適用于肺虛久咳。
(7)沙參百合鴨湯
食材：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。
做法
1.將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加入適量。
2.先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。
功效：具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結(jié)核咳嗽等。
(8)百合枇杷羹
食材：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，淀粉、白糖適量，桂花少許。
做法：先將鮮藕洗凈切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時加入適量的淀粉調(diào)勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。
功效：具有潤肺、清熱止咳的功效。適用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的干咳不止。
咳嗽吃什么好的快
雞蛋
雞蛋的營養(yǎng)成分十分豐富，經(jīng)常食用能夠達(dá)到益氣養(yǎng)血的功效，而且雞蛋具有滋陰潤燥的功效。只要是陰虛的人都可以食用，特別是雞蛋和大豆一起吃，對身體更加有好處。
鴨肉
鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。
《本草備要》亦載：豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特點(diǎn)，它富含豐富的的營養(yǎng)，具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥之功效。
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶潤肌止渴，潤皮膚，潤大腸，或曰滋潤五臟，滋潤補(bǔ)液。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能涼血滋陰。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以滋肝腎之陰，清虛勞之熱。
所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說它能滋真陰。
《本草從新》稱它療消渴。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它降火滋腎。《食物宜忌》亦載：海參補(bǔ)腎精，益精髓。
清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能滋陰，補(bǔ)血，潤燥。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道一直咳嗽怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎？你知道咳嗽吃什么好的快了嗎？大家在平時一定要注意保護(hù)好自己的身體，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，擁有一個健康的身體！
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人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等現(xiàn)象稱之為上火。其實(shí)上火并不是中醫(yī)或西醫(yī)的醫(yī)學(xué)術(shù)語，而是民間流傳的一個俗語。由于上火所包括的癥狀較多，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都無法用某一證候或病名將這些癥狀全部概括。
下火食療方
天氣干燥時，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等上火癥狀。上火可通過飲食調(diào)節(jié)，且食療有獨(dú)特的效果。
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為口舌生瘡、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝300克，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
表現(xiàn)癥狀：胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為飲食量少、口干、便秘、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為腹部脹滿、口干口苦、大便干硬等。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
大部分人應(yīng)該都出現(xiàn)過這種情況：有段時間總覺得口干口苦或者舌苔厚重，甚至?xí)霈F(xiàn)異味，每每這時自己難受，和別人交談時也非常尷尬，很是苦惱，不怕讓我來告訴你如何緩解口臭。
引起口臭的原因
在了解口臭吃什么好之前，我們來看看為什么有的人總是會遭遇口臭。通常來講，引起口臭主要有兩個原因：一是機(jī)體缺乏抗壞血酸，抗壞血酸又叫維生素C，成人每天所需的維生素C應(yīng)該在60-65毫克，而如果長期不能達(dá)標(biāo)，就會引發(fā)口臭。另一個原因就是口腔細(xì)菌引發(fā)了齲齒。
8款食療方幫你輕松去口臭
1、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
2、咸魚頭豆腐湯
原料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
6、麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。
功效：具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
8、甘草蘋果飲
原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
功效：能夠有效地去除口臭。
網(wǎng)友：使用舌刮也可以有效的去除口臭，保持口腔衛(wèi)生。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《上火怎么辦 8個食療方幫你消滅8種火》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生保健食療方”專題。
