【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生多注意什么】
俗話說(shuō)：“外感風(fēng)寒，百病之源”，數(shù)九寒天是感冒的多發(fā)季節(jié)。辨證飲用藥茶防治感冒，不僅服用方便，價(jià)格低廉，而且療效好。感冒患者可根據(jù)自己的病情選擇飲用。
桑菊茶取冬桑葉、菊花5～10克，甘草2克，龍井茶3克。每天泡水當(dāng)茶飲。具有驅(qū)風(fēng)清熱、利咽止咳的作用。適用于風(fēng)熱感冒，見身熱咳嗽、頭痛咽痛、口微渴等癥狀。
公英茶蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，綠茶15～20克。先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘，取藥汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。具有清熱解毒的作用。適用于風(fēng)熱感冒，見發(fā)熱微惡風(fēng)寒、有汗不出、頭痛鼻塞、口干微渴、咽紅腫痛等癥狀。
三花茶銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將三花放入茶杯內(nèi)，用開水浸泡當(dāng)茶飲。具有清熱解毒的作用。適用于風(fēng)熱感冒，見發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出、鼻塞無(wú)涕、咽喉腫痛等癥狀。
石膏茶石膏50克，紫筍茶末3克。先將石膏研成細(xì)末，加水煎煮取汁，用藥汁泡紫筍茶末飲服。具有清熱瀉火的作用，適用于流行性感冒，見發(fā)熱頭痛、全身肌肉痛等癥狀。
貫眾茶貫眾、板藍(lán)根各30克，綠茶5克。先將貫眾、板藍(lán)根加水煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液1000毫升，用藥汁泡綠茶飲用，每天一次，連用3～5天。具有清熱解毒的作用。適用于預(yù)防流行性感冒。
蔥豉茶蔥白3根，淡豆豉9克，生姜3片，荊芥15克，茶葉末5～10克。共同煮水當(dāng)茶飲，每天1劑，具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的作用。適用于風(fēng)寒感冒，見惡寒發(fā)勢(shì)、無(wú)汗、鼻塞流涕等癥狀。
羅漢茶羅漢果20克，綠茶2克。先將羅漢果加水300～500毫升，煮沸5～10分鐘后，加入綠茶再煮1～2分鐘即可。每天1劑，分3～5次飲服。具有清熱化痰止咳的作用。適用于風(fēng)熱感冒所致咳嗽痰黃或小兒百日咳等。
玄麥茶玄參、麥冬、桔梗各9克，甘草、綠茶各2克。上藥加水適量，煎煮15～20分鐘后，加入紅糖10克，當(dāng)茶飲，每天一次。具有清火、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、利咽的作用。適用于陰虛感冒，見干咳少痰、咽喉干燥、舌紅少苔等癥狀。
蒼耳茶蒼耳子12克，辛夷花15克，白芷30克，薄荷、茶葉各2克。共研為細(xì)末，每天分2～3次，泡茶飲服。具有辛溫通竅、散風(fēng)驅(qū)濕的作用。適用于風(fēng)寒感冒，見鼻塞、頭重、頭痛、流涕不止等癥狀。
五神茶茶葉6克，荊芥、防風(fēng)、蘇葉、生姜各10克。加水適量，用文火煎煮15分鐘，然后放入紅糖30克溶化飲服，每天兩次。具有發(fā)散風(fēng)寒、驅(qū)風(fēng)止痛的作用。適用于風(fēng)寒感冒，見惡寒、身痛、無(wú)汗等癥狀。
芪術(shù)粥生黃芪15克，炒白術(shù)、防風(fēng)各10克，茶葉末5克。將中藥3味水煎2次，每次沸后20分鐘，合并濾液1000毫升，加入茶葉末泡茶飲，每天1次。具有益氣、固表、止汗的作用。適用于氣虛感冒，見表虛不固、自汗惡風(fēng)或體虛易感風(fēng)邪者。
參蘇茶人參15克，蘇葉、前胡、茯苓各9克，陳皮6克，茶葉3克。上藥共同研成細(xì)末即成。具有益氣解表的作用。適用于氣虛感冒，見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、少氣懶言、咳嗽痰白、面色無(wú)華等癥狀。服用方法每次10克，用溫開水沖服，每天2～3次。
參麥茶沙參、麥冬、玉竹、生地各10克，清茶5克。共同煎湯當(dāng)茶飲。每天1劑。具有滋陰解表的作用。適用于感冒夾燥，見口咽干燥、鼻出熱氣、干咳少痰等癥狀。
蔥地茶蔥白20克，豆豉、生姜各9克，熟地、當(dāng)歸、麥冬各12克，茶葉3～5克。共同煎水代茶飲，每天1劑。具有養(yǎng)血解表的功效。適用于血虛感冒，見頭痛身熱、微寒無(wú)汗、面色無(wú)華、唇甲淡白、頭暈心悸等癥狀。
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